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欲望的自動滿足：啟動同步命運的力量，開展水到渠成的人生

為了解決全洋拖吊場的問題，作者狄帕克・喬布拉 這樣論述：

「心靈之王」喬布拉筆下二十年不衰的心靈鉅作 　　結合古印度吠陀經典與靜心法， 　　帶領我們看見意識與願望神奇的力量， 　　在人生的每一方面為自己創造好運。 　　獲《時代雜誌》封為「心靈之王」的喬布拉博士，至今引領上百萬人邁向心靈富足之路，並積極推廣「同步命運」的概念。什麼是「同步命運」？你剛想到一個許久沒見的朋友，他就打電話來了；你正猶豫該如何處理一件棘手的事，朋友剛好送來完美的應對方案；你與另一半好像有心電感應，同時說出了一模一樣的話──這些巧合，這些偶然，其實是天地冥冥間在回應你內心深處的願望，進而顯化的徵兆。 　　喬布拉博士說，我們和宇宙萬物不僅是一體，我們心中的願望可謂推進宇宙演

化的動力。因此，只要意識與宇宙相連，我們便可以將無限可能性帶到我們的生命中，確實達到「起心動念，事情就自動圓滿」的境界。 　　在本書中，喬布拉博士以自身經歷為例，結合科學發展研究、古印度吠陀傳承智慧，循序漸進描繪靈魂與生命的輪廓，幫助我們對神與生命原型有更完整的認識。同時，他也從吠陀經典中選出七句箴言，結合靜心法，打造出七項拓展生命的箴言觀想原理、十二道練習課程。只要規律練習，便可加強我們的「同步命運」及我們和宇宙的連結，讓以往一閃而逝的巧合事件，成為實現每一個願望的門路，進而享受宇宙為我們編織的每一支舞。 　　只要讓自己浸潤於宇宙無限可能的全面存在中， 　　驀然回首，我們會看見，生命每一

刻都是奇蹟。 　　「你最深層的欲望是什麼，你就是什麼。有其欲望，必有其意願。有其意願，必有其意志。有其意志，必有其行為。有其行為，必有其命運。」──《奧義書》 　　【七日箴言】 　　每一天練習一句箴言，以及箴言觀想。從廣大到精微，從個人而全面，讓「同步命運」的精髓點滴在我們的生命中綻開。 　　▼第一箴言：Aham Brahmasmi 　　我存有的核心是究竟實相，是宇宙的根基，一切存有皆源自於此。 　　▼第二箴言：Tat Tvam Asi 　　我在自己身上看到別人，在別人身上看到自己。 　　▼第三箴言：Sat-Chit-Ananda 　　我內在的對話反映的是我的靈魂之火。 　　▼第四

箴言：San Kalpa 　　我的願望有無窮的組織力。 　　▼第五箴言：Moksha 　　我的情感很自由。 　　▼第六箴言：Shiva-Shakti 　　我要生出我內在的眾神、諸女神；他們要藉由我表現一切屬性和力量。 　　▼第七箴言：Ritam 　　我很警醒，對巧合事件有警覺力，知道那是上帝傳達的信息。我和宇宙之舞同流。 名人推薦 　　周介偉／光中心創辦人 　　陳樂融／作家、作詞家、主持人   作者簡介     狄帕克・喬布拉（Deepak Chopra） 　　享譽全球的身心醫學先驅，喬布拉基金會創辦人，喬布拉健康中心共同創辦人，美國內科醫師學會會員和美國臨床內分泌學家協會會

員。著有八十餘本書，其中二十餘冊為《紐約時報》暢銷書，並翻譯成四十三種語言，發行全世界。 　　根據《世界郵報》及《赫芬頓郵報》的全球網路調查，名列全球第十七位最具影響力的思想家。《時代雜誌》形容他是「世紀百大英雄及偶像」之一，並封他為「心靈之王」。 　　官方網站：www. DeepakChopra.com 譯者簡介     廖世德 　　長期從事翻譯及翻譯論述工作，現有譯作近六十冊，其中包括一中心出版的《意識光譜》、《環境毒害》、《重生時刻》、《神奇的自癒力》、《失落的埃及能量導引法》等書。樂意與各方朋友交流翻譯心得，個人信箱：[email protected]。  

探索生命書系總序 致謝 引言   第一部 潛能無限 第一章 物質、心智、靈性 第二章 大自然的同步現象 第三章 靈魂的本質 第四章 願望 第五章 巧合事件之所能 第六章 欲望與原型   第二部 鋪展命途 第七章 靜坐與咒語 第八章 第一原理：你是宇宙的漣漪 第九章 第二原理：透過關係之鏡發現全面大我 第十章 第三原理：主導自己心裡的對話 第十一章 第四原理：願望編織宇宙織錦 第十二章 第五原理：駕馭紛亂的情緒 第十三章 第六原理：讚歎宇宙之舞 第十四章 第七原理：覺知「不可能」的共謀 第十五章  活出同步命運   尾聲 延伸閱讀 附錄   序 　　奇蹟每一天都在發生。奇蹟不只發生在

遙遠的山村或半個地球之外的聖地，也發生在我們的日常生活中。奇蹟從隱密之處浮現，帶給我們機會，然後消失。奇蹟是每日生活中的流星，因為流星少見，我們總是覺得很神奇；但事實上，天空隨時都有流星。白天，因為白晝的關係，我們看不到。晚上，如果天空晴朗，我們也要恰好抬頭，才會看到流星劃過。 　　奇蹟，我們總覺得並不尋常，但其實每天都會從我們的意識天空中「劃過」。你可以注意到，也可以根本視而不見，渾然不知自己的命運曾遭逢到臨界點。如果是前者，從你發現的那一刻起，你的生活將全然轉變為令人目眩神迷的經驗，神奇刺激到超乎你的想像；如果是後者，既然視而不見，機會也就一去不回。問題在於，看到奇蹟的時候，你看得出來那

是奇蹟嗎？你要是看得出來，又該怎麼做呢？如果可以創造自己的奇蹟，你會想創造怎樣的奇蹟？ 　　你的身體我（physical self）以外，你的思想、情感之外，你的內在有一個地方屬於純粹的「潛能」。這個地方可以創造任何事情，一切事物，包括創造奇蹟，尤其是創造奇蹟。這部分與現有的一切，也與未來的一切交織在一起。我一輩子都在探索及傳授進入這個「無限可能性」領域的方法，希冀大家可以藉此調整，改善物質、情感、健康、靈性等方面的生活。以前，我的著述著重在追求特定方面的結果，譬如說，我有很多本書是在探討健康之道、愛的道路，或是如何認識「神」。但是，這本書的目標比較廣大，也就是引導各位獲得一種「看」的方法，

然後藉由這種「看」的方法，看見虛幻的日常生活背後深層的真相，進而發現自己真實的命運，以及塑造自身命運的方法。這是「實現」之道，最終是「開悟」之道。 　　十幾年來，有個觀念一直讓我非常動容，那就是：事物的「巧合」其實是在引導我們，塑造我們的人生。每個人都曾經歷過奇妙、不可思議的事情。你整理櫃子，清出一件朋友多年前送你的禮物，而你們好幾年來都沒有聯絡；一個小時後，你家電話響了，竟是這個朋友打來的。你在報上讀到一篇報導，說科學家正在實驗一種皮膚癌療法，你看完後也不知道為什麼，就把這份報紙留了下來。一個月以後，有位親戚打電話來說他確診罹患皮膚癌，結果你留下來的那篇報導提供他就醫方面的參考資訊，最後也

救了他一命。你開車來到一處偏遠的地方，車子故障了，正當你開始擔心不知道要在路邊耽擱多久的時候，最快出現的正好就是拖吊車。 　　這種事情可不可以說純粹是巧合？當然可以。但仔細深入思考，你會發現那其實是奇蹟在「露臉」。有這種經驗的時候，你可以斥之為渾沌世界中任意發生的事情，也可以看出那其實是可能改變你人生的事情。我不相信無意義的巧合。我相信每一次巧合都是一道資訊、一個線索，告訴我們：你的人生某一面向需要你的關注。 　　你有沒有聽過自己內在深處平和且寧靜的「微小聲音」？你是否曾對人或事有過某種「直覺」？那種微小聲音，那種直覺，事後都證明是值得聽從的「通訊」。此外，巧合還是一種訊息。多注意各種巧合

的事情，最後就能清楚聽見其中的訊息。了解塑造巧合的各種力量，你會變得可以影響這些力量來創造出對自己有意義的巧合，善用機緣，體驗到生活中不斷開展的奇蹟，使你時時刻刻都對此心生敬畏。 　　大部分人都是一輩子過得有點煩惱，有點緊張，有點不安。我們像小孩子玩捉迷藏一樣，咬著指甲等著，預期對方找到你，卻又希望對方找不到你。機會太靠近我們，我們會擔心，後來開始恐懼，又會立刻躲到陰影當中。人生之路不是這樣走的。有的人了解實相，有的傳承稱這種了解實相的人為「覺者」（enlightened）。覺者已經去除所有的恐懼、擔憂，沒有煩惱。你只要了解人生的通暢之路，了解能量及資訊之流，以及時時刻刻由智慧引導的生命之路

，就會隨時看見那奇妙的潛能。這時，你再也不會為世俗的事情煩惱，開始活得很心安，充滿歡喜。這時，你就會遇到越來越多的巧合事件。 　　生活，並在生活中看出巧合事件及其意義，就會和潛在的無限可能性領域連結。這裡是「魔法」開始之處，這種狀態我稱之為「同步命運」（synchrodestiny）。在這種狀態中，我們的欲望將自動獲得滿足。同步命運需要進入你內在深處的路徑，同時還要喚醒實體世界的巧合之舞。同步命運需要先了解事物的深層本質，找到不斷在創造這個宇宙的智慧湧泉，同時懷抱獲得機會、追求改變的願望。 　　開始深入探索這個主題之前，我們先來做個小小的實驗：閉上眼睛，想一下過去二十四小時之內你做過的事情

；把你的記憶從當下往回溯到昨天的現在，用心眼盡可能詳細地找出你過去二十四小時內做了什麼事情，心裡曾浮現的念頭，以及觸動你的情緒。 　　然後，從中找一個主題，不一定是很重要、很特別的事情，然後全心全意地回想。好比說，如果你去了銀行，可以把自己的經濟狀況當作題目。如果你曾和診所預約掛號，就以健康為主題。如果去打網球或高爾夫球，就以運動為主題。訂好了主題，想個幾秒鐘。 　　好，接著我們來想過去的五年。從今天開始，你一年一年地回想，回想到五年前的今天為止。你要想的是這五年內你曾經在什麼時候去過哪裡、在幹什麼。盡可能清晰地回想起當時的情景。 　　想清楚五年來的一些情景之後，把你用在上面二十四小時回

顧的（經濟狀況、健康、宗教等）主題應用上去，回想你過去五年在這個主題上曾經發生的事情，想越多越好。假設說，你選擇了「健康」這個主題，或許會想起你曾經生病，醫生看過一個又一個，後來還因為這個病而戒菸，生活其他方面因為戒菸產生了變化，飲食習慣也變了，諸如此類，有太多可能性了。 　　你這樣思考自己所選的題目，回想曾經發生的種種事情、生活方式所受的影響等，我相信你在過程中會發現很多巧合。人生很多事情常常是因為偶然的接觸、命運的轉折、事情的發展突然換了方向等等而發生。你的主題有可能一開始看似沒有什麼意義，但是經過回想、思考，很多事情突然一下子都串聯起來。沿著這一條線回溯自己的生活史，你會很清楚地發覺：

巧合竟然在你的生活中扮演了要角。你會很清楚地看出來，當初只要有一件小小的事情不一樣，你現在可能不知道自己身處何地，在什麼人生路途上，在做什麼事情。 　　即使你自認人生的道路都已規劃完成，有時還是會發生一些事情，以你完全想像不到的方式改變你的命運。你的生活每天都在發生巧合、小奇蹟，這是在告訴你：宇宙對你的人生有祂的計畫，遠非你自己夢想所及。我的人生，就別人的角度看是一路順暢，但我自己知道那是一連串的意外。我的過往同樣充滿了奇妙的巧合，一路把我引領到今天的我。 　　蒙巴頓伯爵（Lord Mountbatten）是英國駐印度最後一任總督。家父是蒙巴頓伯爵的個人醫生，隸屬印度陸軍。家父執勤時，經常

與蒙巴頓夫人接觸，後來彼此成了好朋友。出於他們的友誼，蒙巴頓總督伉儷後來鼓勵家父申請至英國做學術研究，以便成為皇家醫學院院士。所以，我大約六歲之時，家父就去了英國。不久，家母也離開印度，前往英國陪伴家父，留下我和弟弟照顧祖父母。 　　有一天，祖父母接到父親打電報過來，說他已經通過考試。這對家裡每個人來說都是重要的一天。祖父為自己兒子的成就感到驕傲，就帶我們上街去玩，慶祝一番。我們小時候從不曾有過一天這麼激動、振奮。祖父帶我們看電影，去遊樂場玩，去餐廳吃飯，還買玩具和糖果給我們。我們整天都醺醺然，樂不可支。然而，當天深夜，我和弟弟被一陣哭號聲吵醒，一時之間不知道發生了什麼事，不過很快就得知祖父

去世了。我們剛剛聽到的，就是家族裡的女性哭泣哀號的聲音。後來，他們把祖父的遺體送去火化，骨灰就灑在恆河。 　　我和弟弟受到很大的打擊。我們徹夜難眠，不解祖父到底去了哪裡；他死了，但靈魂是不是還在？弟弟的反應有點不一樣。他身上開始脫皮，也不是因為曬到太陽。這沒有什麼具體的原因，我們看了好幾個醫生，有個醫生很有智慧，辨識出我們最近受到的創傷，使弟弟產生一種自己很脆弱、不受保護的感覺，脫皮就是這種脆弱感形之於外的症狀。但是，他說只要我們的父母親回到印度，弟弟的症狀就會不藥而癒。結果父母親回來印度之後，他的症狀真的就消失了。 　　我現在回顧過往，就能看出小時候這些事情其實是我日後一生作為的種子。我

因為祖父的變故開始研究靈魂的本質，也開始研究身心關聯與健康的關係。我後來選擇的職業是一連串巧合事件的結果；這一連串巧合，不論從哪個角度看，都是從父親和蒙巴頓夫人的友誼開始的。 　　後來，又有一些看似隨意的事件繼續影響我。求學時期，我最好的朋友是一個名叫奧波的年輕人，他很擅長寫作。我們的英文課只要是寫作文，他永遠是得最高分。和他在一起也很有趣，他不管做什麼，我都想跟。後來，他決定日後專事寫作，我自然跟著想成為作家。 　　可是，家父希望我當醫生。我和他面對面坐下來討論。我說：「不，我不想當醫生。我對醫學沒有興趣。總有一天，我要成為偉大的作家。我要寫書。」不久，我十四歲生日時，家父送了我幾本偉大

的文學著作，包括毛姆的《人性枷鎖》（Of Human Bondage）、辛克萊．路易斯（Sinclair Lewis）的《阿羅史密斯》（Arrowsmith）、洛伊．道格拉斯（Lloyd C. Douglas）的《華麗的癡迷》（Magnificent Obsession）。他當時沒說，不過這幾本小說都是講述醫生的故事。我看了之後，內心深受感動，於是起心動念開始想當醫生。 　　當醫生似乎是探索靈性的理想方法。我認為，發掘人體的奧祕之餘，有一天我也會探觸到人的靈魂。如果我沒有結識奧波，就不會對文學和寫作產生興趣；家父當時若是作法不同，與我爭執，而不是送我醫生的故事書鼓勵我，也許我現在就在當記者也

說不定。但是，蒙巴頓夫人、祖父、家父、弟弟、奧波，所有這些看似毫無關聯的事情及關係網，卻相互串聯起來，像是有個「巧合」共謀在塑造我的歷史，引導我來到現今如此享受生命的人生。 　　其實，每個人都沉浸在「巧合」之網中。這道網一方面激勵我們，一方面引導我們生活。就像當下這一刻，我的命運已經引領我寫了這本書，透過其中的文字與各位交流；身為讀者的你則是正在看這本書。你走進圖書館或書店，看到這本書，打開封面，開始投入時間和精力去讀書中提到的「同步命運」這個觀念。這樣的事實，本身就是足以改變人生的「巧合」。是什麼事情引領你來找這本書？圖書館裡有那麼多書，為什麼你選擇這一本，不選別本書？看過前面的一、兩頁之

後，你覺得自己會開始想做怎樣的改變？ 　　不過，看出生活的巧合之網其實只是第一階段，這時你才剛要開始了解同步命運，活出同步命運。第二階段要做的是培養對巧合事件的覺察力，讓自己在巧合發生時，不致疏漏。後見之明很容易，但如果巧合一發生你就能掌握，將更能善用巧合事件提供的機會。而且，覺察力會轉變成能量。你越注意巧合事件，它出現的次數就會越頻繁。這樣，你就會有越來越大的「權限」接收引導你人生道路與方向的資訊。 　　活出同步命運的最後一個階段，你會開始覺知萬事萬物相關聯的狀態：每一件事都和下一件事有關，所有事情都互相「同步」。「同步」是比較輕鬆的講法，意指「一體聯合運作」。試想像有一群魚一起往某個方

向游動，然後所有魚瞬間一起改變了方向。牠們沒有什麼領隊在指示方向，也沒有先思考「我前面這一隻左轉了，所以我也應該左轉」，全體一起轉彎是瞬間自然而然發生的。這種同步性是大自然核心中一種全面性大智慧創造的。這種大智慧會透過我們所謂的靈魂，顯化在每一個人身上。 　　我們如果從靈魂的層次做人，就會發生很多事情。我們會開始覺察到統馭一切生命的精美模態與同步韻律。我們會開始了解我們一輩子的經驗、記憶塑造了現在的我們。我們驚奇地看著世界在眼前展開，沒有恐懼，也不再有焦慮。我們會注意到自身周遭的巧合之網，明白就連最小的事情也有其意義。我們發現，注意這些巧合，施之以願力，便可以在生活中創造特定的結果。我們會和

宇宙中每一個人、每一件事物連結在一起，並看出把我們結合成一體的靈性。我們掀開藏匿於我們內在深處的神奇性，陶醉在新獲得的榮光當中。我們自覺地把命運塑造成萬有創造性的表現；我們的命運本該如此。我們從這裡實現了最深的夢想，往開悟又邁進了一步。 　　這就是「同步命運」的奇蹟。 靈魂的本質 海洋浩瀚而巨大，沒有自我。從太空或月球看地球，海洋不過是環繞著地球的一大片藍色，平靜而無生氣。但是若一步步接近看，就會看到海洋其實一直動個不停，潮汐、洋流不斷來回旋轉、流動、起落。我們看到的這些「模態」其實是明確的實體。波浪起來後，你會看到它先是成峰，然後散開，最後沖向海岸。但是，你沒辦法把海洋和波浪分開。你沒

辦法拿個水桶到海邊，舀起一個波浪帶回家。你帶著相機到海邊對著波浪拍照，隔天一早再來，絕對找不到完全一樣的波浪。 要了解我們的靈魂，海洋是個很好的比喻。我們可以把海洋想成「全面實相」，一個無限可能性的場域，萬事萬物在其中同步運行的擬真層。這樣的一片海洋，我們每個人都是其中的一道波浪。我們從海洋受造出來，所以我們的核心永遠是海洋。海浪有一定的形狀，我們也有「全面實相」的各種模態。人世間一切事物的本質都存在這個浩瀚、永不休止的可能性海洋。海洋是「全面」，波浪是「局部」，兩者永遠緊密連結。 我們只要明白靈魂是從「全面」衍生而出，或者說，從擬真層衍生而出，我們在宇宙中處於什麼位置就十分清楚了：我們既是全

面的，也是局部的；人是從全面智力浮現出來的個別模態，而全面智力是每個人、每件事物的一部分。所以，靈魂有兩個部分，一是浩瀚的、全面的靈魂，一是個人的、局部的靈魂。前者存在於擬真層或神性層，強大而純粹，足以完成任何事情；後者存在於量子層，過著日常生活，維繫著每個人自我的本質。這個個人的、局部的靈魂一樣很強大而純粹，任何事都做得到。就像每個波浪都存有海洋的精髓，無限神性的無限潛力也都存在於每個人身上。每當我們說到「我」時，想到的「自己」就是個人靈魂，個人靈魂是永恆靈魂的「露出」。 我們若是懂得活在靈魂的層次，就會看見最好、最光明的自己是和宇宙全部的韻律連結在一起的。那時，我們就會知道自己足以成為奇蹟

創造者。我們會放下恐懼、渴欲、仇恨，不再焦慮、猶豫。活在靈魂層次意味著向下沉潛，穿越自我，穿越心智所受的種種限制，不再套牢在實體世界的種種事件及結果之上。

全洋拖吊場進入發燒排行的影片

特種勤務行使即時強制之研究

為了解決全洋拖吊場的問題，作者杜昭毅 這樣論述：

筆者服務於內政部警政署保安警察第六總隊第一警官大隊，擔服特種勤務之工作，由於近年來特種勤務值勤衝突屢見不鮮，如何於行政危害發生之第一時間依法處理係筆者本篇研究欲探討之核心，期許能合法行使職權又能保障人民之權益。 本研究第一章「緒論」設定全文寫作之方向，介紹本文研究動機和目的、研究範圍和限制、研究方法和架構；第二章「特種勤務及其規範」闡述特種勤務條例立法歷程及修法過程，並概略提及目前特種勤務執勤時之指揮體系、任務編組及各種行政措施之性質，探討特種勤務條例準用警察職權法之相關爭議及法理原則，以求能了解目前特種勤務運作之現況；第三章「即時強制」論述即時強制基本概念及定義，闡述各學說對於性質有何

不同見解，及憲法上人身自由之權衡及法律原則之限制；第四章「特種勤務即時強制之實施及案例」探討特種勤務常見之即時強制作為，依據實務及學理上對於即時強制有不同見解而有不同的救濟研析，並結合實務案例研討，整理過去幾年實務上所發生之特種勤務案例及相關處置情形，了解現行執勤之困境及法院判決；最後第五章「結論與建議」提出歸納統整以及相關建議，期對於未來特種勤務中即時強制相關作為有所幫助。關鍵字:特種勤務,即時強制

我只想讓我女兒有個家【NETFLIX強檔影集《女傭浮生錄》原著】

為了解決全洋拖吊場的問題，作者StephanieLand 這樣論述：

光是養活自己，那不叫活著。 只要願意跪著清馬桶，她們母女勉強有家可歸。 但，女傭決定拿起筆，寫下在社會底層討生活的故事， 奮力翻轉自己的命運。 　　本書作者史戴芬妮．蘭德在二十八歲時，原本打算遠走他鄉，離開位於美國太平洋西北區的家鄉，完成念大學與當作家的夢想，但這個夢被擱置。她因為一場夏日的短暫戀情，不小心未婚懷孕，為了謀生開始幫人打掃房子。史戴芬妮沒忘記夢想，也想盡量提供女兒最好的生活，除了外出工作，還選修網路課程，努力取得大學學分。此外，她一有機會就寫作，寫下美國低薪窮忙族沒人述說的真實故事。史戴芬妮靠政府發放的食物券和「婦嬰幼兒營養補充計畫」（WIC）購買食物。政府也提供她棲身之所

，但那同時是中途之家。冷漠的公務人員認為史戴芬妮能得到協助已是幸事，但她一點都不感到幸運。史戴芬妮寫下生活中發生的點點滴滴，記錄下這場奮鬥之旅，打破世人對於窮人根深柢固的偏見。 　　本書探索中上階級美國人不為人知的一面，以及服務這群人的真實情況。史戴芬妮以「我成為沒有名字的鬼魂」這句話，描述她與清潔客戶之間的關係。許多客戶分不清史戴芬妮與其他清潔人員，史戴芬妮卻對他們的生活細節知之甚詳。她逐漸瞭解客戶的生活、他們的愛與哀愁，也在自己的道路上找到希望。 　　史戴芬妮誠實吐露心聲的感性日誌風格，替從事服務業的「佣人」發言，說出生活在貧窮線之下、仍努力追求美國夢的民眾心聲。本書是史戴芬妮的故事，

但也不只是她的故事。這本書見證了人類心靈的力量、決心與最終勝利。 本書特色 　　●這本回憶錄呈現一個單親母親的自卑、脆弱、矛盾、勇敢。在不斷打工的低薪生活中，她意識到自己的生活死角與拮据，努力走出一條求生之路。 　　●這是美國低薪窮忙族沒人述說的真實故事。女傭或清潔人員只能是無聲的隱形人？這個社會需要這群人，卻不想看見他們。 　　●《我在底層的生活》、《失控的正向思考》作者芭芭拉‧艾倫瑞克撰寫導言。 選書記錄 　　★歐巴馬2019年夏日選書 　　★2019年Amazon一月選書 　　★《富比士雜誌》2019年度最期待書籍 　　★《Glamour雜誌》年度最佳圖書 　　★《時代雜誌》一月

選書 　　★《Vulture雜誌》一月選書 　　★《今日美國》絕不能錯過的新書 　　★《底特律新聞報》2019年最受矚目新書 　　★《米蘇拉人報》當月最佳圖書 　　★《聖地牙哥娛樂雜誌》新年選書 　　★Boston.com波士頓城市網站，2019年期待新書 　　★Hello Giggles女性社群網站，當週推薦新書 名人推薦 　　吳曉樂　作家 　　周雅淳　粉絲頁「單親媽媽和她的小孩」作者 　　房慧真　作家、記者 　　林立青　工人作家 　　阿潑　轉角國際專欄作者 　　顧玉玲　北藝大文學所助理教授 　　推薦 各界讚譽 　　她把我們拉進一個充滿汙名、罪惡感與羞恥感的世界，當她一接受政府支援，

其他標籤也前仆後繼地飛來：懶人、蠢蛋、髒鬼、潛在的詐欺者。──吳曉樂，作家 　　我們可以透過這本書進一步思考：台灣的女性呢？在重男輕女、更受「傳統價值」影響的台灣，這些單親媽媽去了哪裡？又過著多麼沉重的生活？──林立青，工人作家 　　我們看到性別、勞務、社會福利制度、醫療等議題，如何自然地在作者行雲流水的文筆之中展現，讓我們看到一個女性視角的當代美國。──阿潑，轉角國際專欄作者 　　我們需要更多跟這本書一樣，從冰箱後方與沙發下方描寫的作品。史戴芬妮．蘭德告訴我們許多關於不平等鴻溝兩邊的事。任一邊的生活都不是你以為的那樣。──芭芭拉‧艾倫瑞克（Barbara Ehrenreich），紐時暢

銷書《我在底層的生活》作者 　　將《垃圾場長大的自學人生》動人的第一人稱自述，加上《我在底層的生活》式的社會批判，得出你手中這本令人驚歎的書……這本書揭曉迫切需要解決的社會現況，內容縈繞心頭，是一流的自傳。──蘇珊娜‧卡哈蘭（Susannah Cahalan），紐時暢銷書榜首《我發瘋的那段日子》作者 　　本書讓讀者有如身歷其境，體會在沒錢中掙扎的感覺……少了社會安全網，令人絕望，我們的社會結構確保陷入貧困的人不得脫身，而撼動不了的官僚體制令窮人羞辱加身。──羅珊‧蓋伊（Roxane Gay），紐時暢銷書《不良女性主義的告白》與《饑餓》作者 　　史戴芬妮‧蘭德這本令人心疼的書，替數百萬「薪

貧族」發聲，直指美國夢的缺陷。這個國家需要這群人，卻不想看見他們。這是一則悲傷與希望交織的故事，讓外界得以一窺那個世界。作者讓人忍不住想，如果換成是我們替高高在上的有錢人整天吸地，刷刷洗洗，收拾亂七八糟的殘局，我們做不做得下去。──史蒂夫‧杜布拉尼卡（Steve Dublanica），紐時暢銷書《服務人員碎碎念》作者 　　如果你認為，生活在貧窮線以下的人，一定是因為懶惰、腦筋不好，才會過著那種生活，這本書會改變你的觀點……任何沒在貧窮中掙扎過的人，這本重要自傳應該列為必讀。──《科克斯書評》（Kirkus Reviews，星號推薦） 　　作者首度出書，寫就這本動人的自傳，是從心底發出的聲音

……這是一部美麗、激勵人心的作品，講述蘭德如何靠著毅力掙扎活下去，每一頁都散發著她對女兒的愛。──《出版者周刊》（Publishers Weekly，星號推薦） 　　作者蘭德和數百萬單親媽媽一樣，每天被迫東挪西湊，硬是擠出生活費。她同時代表著舊式與新型的美國英雄。這本充滿韌性與愛的自傳是架上不可或缺之作。──朵敏妮嘉‧露塔（Domenica Ruta），紐時暢銷書《那些沒有妳的自憐派對》作者  

基隆市海洋產業發展策略

為了解決全洋拖吊場的問題，作者盧俊惠 這樣論述：

地球表面積為五億一千萬平方公里，陸地表面積為一億四千七百萬平方公里，僅占了地球面積不到三成。若再扣除不宜居住的地形，如高聳山地、冰天雪地、大汗沙漠等，想當然可以使我們利用的土地就更少了。 這時海洋的重要性不可言喻。海洋龐大的量體，擁有許多各式各樣生物及非生物的資源，也提供了不同海洋產業發展的機會，依賴海洋的經濟活動及產業包羅萬象，對於國家的經濟發展相當重要，在環保觀念日益高漲的現代，要如何在兼顧經濟及環境永續發展的情況之下，來推動海洋產業，是各個國家及海洋城市所面臨到的問題。近年來，依賴港埠維持城市運作的基隆市遇到了發展瓶頸。身為基隆發展核心的基隆港，90年代後因為腹地過小等因素，敵不過鄰近

地區港口的大型化競爭而逐漸衰退，連帶使得基隆的都市建設發展開始遲緩，並嚴重影響了基隆的城市競爭力。而隨著民國97年台北港的啟用，更將使基隆港未來營運發展的情勢更加嚴峻。但是另一方面，因為與台北的交通便捷，近年來外地人口大量移入，使基隆市成為了台北都會區重要的衛星都市之一，而位處台灣北部海岸風景帶的中心優勢，也促使基隆市的觀光產業開始蓬勃發展。