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過敏解方全書：你一直忍受的不適，其實是過敏。世界過敏組織指定、首爾九大權威醫生告訴你，如何預防與擺脫。

為了解決台中 市空氣品質惡化 防 制 計 畫 執的問題，作者趙相憲,朴興雨,姜惠鍊,李瑞英,張允碩,金世勳,金善信,李素熙,梁珉錫 這樣論述：

　　你知道嗎，以下這些症狀，專業醫生都稱其為過敏： 　　◎每次一戴項鍊或耳環，皮膚就發炎……。 　　◎吃水蜜桃、櫻桃、蘋果時，喉嚨有刺痛感……（像是電影《寄生上流》的女管家） 　　◎運動完，全身上下竟然起疹子！ 　　◎只要服用感冒藥，眼睛就會腫起來……。 　　 　　還有，被蜜蜂螫到後失去意識、皮膚發炎一再復發、 　　吃到肉乾或香腸這類加工肉品後皮膚起疹子等， 　　這些擠滿各醫院診間的症狀，通通稱為「過敏」。   　　過敏總是反覆出現，處理起來也很棘手。 　　因為就算你覺得自己過敏，也難以決定該去掛哪一科醫治。 　　所以，家裡必須常備本書以

便查閱、正確處理。   　　本書由韓國首間過敏門診、世界過敏組織指定的專家資源中心主導， 　　集結了韓國首爾大學附設醫院總院、盆唐首爾大學附設醫院、 　　獵鷹醫院等首爾大學醫院的過敏內科權威們，一起撰寫。   　　依各種過敏症狀分章節，再用你問我答的方式， 　　就像你私下跟過敏專科醫師對話一樣，告訴你如何緩解與擺脫。   　　◎流鼻水、鼻塞，身體好像也在發燒…… 　　假如流鼻水、鼻塞持續十天以上，那就不是感冒，而是過敏， 　　你是得了過敏性鼻炎還是感冒？兩者的治療方式也不同。 　　置之不理會演變成氣喘，如何判斷？本書有答案。   　　◎學會和

異位性皮膚炎和平相處 　　「我的孩子有異位性皮膚炎，所以我不曾餵他喝牛奶和吃蛋。」 　　只要提到異位性皮膚炎，大家便聯想到食物，然而那只占40%左右。 　　比起盲目避開食物，你該做的第一件事是寫食物日記。 　　記錄自己吃了什麼、何時吃的，並寫下症狀的時間，再去找醫生。   　　還有，某些過敏症狀，為何長大就消失，但卻換成了其他部位？ 　　原來，「過敏是一種進行式」，不會只在單一器官發生。   　　◎梅雨季氣喘、流鼻水，小心黴菌引發過敏 　　明明沒有支氣管疾病，為什麼會這樣呢？ 　　很有可能是室、內外黴菌所引起的。 　　在室外，你可以戴口罩；在室內，

你得經常打掃、保持乾燥並除霉。 　　但如果你打掃過頭太愛乾淨，更容易過敏，這又是什麼原理？      　　還有更多更多關於你對於過敏的疑問： 　　‧如果對金屬過敏，就無法植牙嗎？ 　　‧對蛋過敏的孩子，可以打流感疫苗嗎？ 　　‧市售的那些預防過敏的寢具，真的有效嗎？ 　　‧本來對某種食物過敏，某次吃完之後沒事，以後就能繼續吃嗎？ 　　‧如果搬到空氣清新的地方，氣喘就會痊癒嗎？懷孕期間可以使用氣喘藥嗎？ 　　‧異位性皮膚炎會傳染給其他人嗎……？   　　過敏，多數人不會把它當成一種病，卻總在不知不覺中吞噬你的日常， 　　不是忍一忍就沒事，現在，是預

防和擺脫它的時候！ 　 各界推薦   　　台中科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學學會籌備理事長／劉博仁 　　馬偕兒童醫院／黃瑽寧醫師 　　台北榮總小兒過敏感染科兼任主治醫師、陳俊仁親子診所院長／陳俊仁 　　前臺北榮民總醫院兒童醫學部過敏感染科總醫師／顏俊宇（審定）   　　書中將過敏相關的正確知識講得淺顯易懂，相信將會為關心過敏的一般大眾、患者和專家帶來莫大幫助。──首爾大學醫學院院長／申燦秀   　　本書由九位過敏專家教你如何正確認識過敏性疾病，可說是活在現代的人們必讀的健康醫療書。──韓國氣喘過敏學會理事長／尹鎬周

圖解樹木的診斷與治療【增訂版】：愛樹、種樹、養樹、醫樹，請先讀懂樹的語言，了解樹的心聲(二版)

為了解決台中 市空氣品質惡化 防 制 計 畫 執的問題，作者堀大才,岩谷美苗 這樣論述：

　　【再版增訂】堀大才教授2016年6月1~3日訪台實錄 　　最權威的樹木醫生、日本樹木醫制度設計者 堀大才與專業樹醫岩谷美苗攜手 第一手傳授如何照顧樹木！ 　　本書作者堀大才是日本權威樹木醫生，不只在東京農業大學、法政大學傳授樹木醫學，更是日本「樹木醫」制度的設計者！他從事樹木調查與樹木健診救治多年，他以深厚的專業知識，從樹木的本位來思考如何對待樹木，與樹木對話。 　　在本書中他以具體的實例來告訴讀者，如何觀察、解讀樹的肢體語言，破解許多對樹木的誤解：像是樹根浮出地表、爬上花台，那是因為人車頻繁通過讓土壤變硬了或是根本沒有給樹根伸展空間……；樹木要種越深越好？其實錯

誤深植只會讓樹根腐爛……。 　　在書中，作者提出許多判斷樹木是否生病的跡象，以及降低對樹造成衝擊的治療方式，他倡言樹木就和其他生物一樣也有防衛和自癒的能力，而我們人類要做的，就是設法讓樹木做他想做的事，給他活力滿滿的支持，他將包容過去的傷，迎向全然的新生。 　　這是一本帶來全新的樹木診治觀念與方法的護樹教戰手冊，在元祖「樹木醫」的專業指導下，我們也可以讓環境周遭的樹木，得到專業的、自然的、被尊重的照顧！ 　　樹不是用嘴巴，而是用樹幹、樹根、枝葉在說話！ 　　──看樹型、外貌，你就知道它在說「好擠」、「我受傷了」，還是「這樣最舒服」！ 　　光是觀察樹皮，從破裂痕跡的細小變化，可以知道它的

生命史：細小的縱裂痕代表活力不足、生長緩慢；從枯枝開始發生的縱裂則可能是溝腐病或是遇到落雷；不規則凹凸的橫向裂痕則有可能是天牛蛀食…，當發現樹幹橫裂就要更小心樹的健康與安危了，因為不僅樹幹折斷的危險度提高，水分及養分的輸送也會被阻斷。 　　很多人以為根部長得速度快的原因是環境好生長快，其實是土壤太乾燥，樹木只好把根伸得又深又遠以吸取水分；而水太多也會造成樹根缺氧，這時樹根會往土層表面生長形成浮根，好取得足夠的空氣。 　　葉子和小枝條越多，葉子的大小購大，代表整體樹勢越健康。當萌蘗及幹生枝變多，代表樹木健康亮起黃燈。如果樹皮爬滿苔蘚、樹根變成灰褐色，甚至樹幹突起、有螞蟻築巢、長出蕈菇等，則代

表樹木老化、生病、腐朽的徵兆。 　　作者告訴我們，樹木會將過去所經歷過的，全部刻印在自己身上，用身體來呈現。本書從樹幹、枝條、樹根、年輪還有樹型，告訴你如何看懂樹木的傷老病痛、颯爽還是憂愁，仔細閱讀樹的身體語言和外貌，都能一覽無遺。 　　「螞蟻會讓木頭腐爛？」「要修枝，樹才會長得好？」 　　「樹木腐朽空洞的部位要削掉，才不會感染部位擴大？」 　　樹木經過長時間的演化，有著令人驚奇的生命力，只要讓樹做想做的事就會健康。 　　許多人習慣一段時間修剪一下枝葉，希望樹能因此長得更好，其實就像人的五跟腳趾各有用處，樹木的每一片葉子也都是自己為了生存而長出的，沒有一片是沒有用處的；也因此樹木被一次

修剪掉很多葉子或是枝條，都是很大的傷害，高強度修枝時，都會讓樹木的生產能力明顯下降。病原菌很容易從修枝的傷口入侵、擴散，進而開始腐朽，因此千萬別以人類觀點自以為是修枝、修葉，以為可以讓樹木生長得更好，絕大數的時候是幫倒忙。 　　此外，樹木也有自我防禦能力。櫻花樹的葉子有蜜腺，就是為了吸引螞蟻用的。櫻花在春天必須大量光合作用累積養份讓果實成熟，若這時候被吃的話樹勢會衰退，所以招徠螞以擔任守衛，防禦其他害蟲的攻擊。 　　少即是多的樹木自然療法 　　→動手術、打點滴、塗藥包紮，都是值得商榷的： 　　真相一，為樹木動手術，好意削去腐朽去除被感染的部位，但絕大多數是把樹木辛苦做出來防禦壁也一併削

掉，反而會讓腐朽進一步的擴張。 　　真相二，在樹幹上注射營養劑與藥劑，對樹木造成非常大的壓力。因為樹木為了防止病原菌從注射孔入侵，必須在注射口周圍形成防禦壁來將健康的部位與外界分隔，注射的營養劑也可能會被樹木生成的防禦層而被阻斷，不但沒幫到忙，還會讓命已垂危的樹木病情更加惡化。 　　真相三，塗上防腐劑的作法，對樹木體內的腐朽菌幾乎沒有效果，而且要讓防腐劑滲透到木材中需要額外的壓力，對活著的樹木來說幾乎是不可能做到的事。因此，塗上的防腐劑只能停留在患部表層，是沒有辦法滲入木材中殺死內部的真菌。 本書特色 　　(一)首見專為樹木著想的圖解科普書！日本權威樹醫師親授，讓你從愛樹、賞樹到懂樹，

   進階成為樹木健康偵探 　　如果說，「一沙一世界，那麼一樹就是一生態系！」日本權威樹木醫生堀大才累積多年的樹木調查、樹木診斷與治療等專業實務經驗，要替最容易被誤解的沉默樹木發聲，本書以樹木觀點出發，輔以淺顯易懂的活潑插圖，說明樹木奧妙的身體語言、樹木的生長與生存策略，並倡導樹木自然療法觀念，可說是巧妙地融合樹木學、植物生理學、土壤學、昆蟲學、樹醫學……，帶領讀者從賞樹、愛樹的旁觀者，成為理解沉默樹木的懂樹知音，甚至成為樹木養護天使、樹木健康偵探。 　　(二)驚醒愛樹人！樹下乘涼、造花台、行道鋪面、園藝造景…，親近樹卻成了害樹舉動！ 　　從沒想過親近大自然，竟會讓樹木凋零吧！其實關鍵就在於

，我們不知道樹木的生長需要給予適當的空間與距離，以埋在土壤中的樹根為例，在樹木旁造花台、鋪設行道鋪面、蓋大樓、設柵欄、道路施工，甚至頻繁的走進樹下乘涼，不僅傷害樹根，也會讓根系附近的土壤被人為踏實，如此一來氧氣和水分就難以滲入土壤。所以，創造樹根可以自在伸展的空間，營造通氣透水且富含土壤生物的鬆軟土壤環境，就是最基本的愛樹舉動了。 　　(三)倡導醫樹新思維！預防勝於治療，啟動樹木自然療癒能力才是王道 　　台灣常見為樹木動手術、打點滴、塗藥包紮的醫樹行為，事實證明都有效性有待商榷。堪稱現代樹木醫學之父的美國Alex shigo博士，提出的四道壁防禦層理（CODIT, Compartmental

ization Of Decay In Tree），強調樹木具有抵抗疾病的自我防衛機制。樹木受傷時，為了避免造成腐朽菌侵入樹幹或是主要枝條的災情擴大，樹木會產生保護層來封鎖腐朽菌繼續感染。不過重點是，樹勢強盛的樹能快速產生強大的防禦帶，或是釋放蟲子討厭的抗菌物質，但是活力低弱的樹木，根本沒有足夠能量做出抵抗。因此，預防勝於治療，啟動樹木自然療癒能力才是醫樹的根本。 　　(四)揭開樹木的秘密！枝葉會自動掉落、葉會變黃變紅、樹皮會變甜、樹木可泡水儲存…… 　　你知道嗎？當樹木發現枝條的光合作用效率下降時，就會從枝條上回收二氧化碳以及礦物質，並阻擋水分和養分的運輸，枝條的枯萎也會加速；落葉則是樹木

會形成分離葉柄跟枝條的離層這種特殊組織，讓葉落更新成新樹葉。樹葉變黃是原本葉子中的葉綠素顏色消失，類胡蘿蔔素顏色出現而變黃；樹葉變紅則是葉子中的礦物質被葉子回收，剩下的胺基酸跟糖結合變成花色素苷而變紅。樹皮也會儲存大量養分，尤其冬天的樹皮會因為韌皮部儲存大量糖分而變甜，所以動物也會以樹皮為食。在木材場常會見到大水池用來儲存木頭，就是藉由將木材泡在水中，來防止需氧的木材腐朽菌在木材上繁殖喔。 　　(五)正確修剪新知！尊重並保留樹木的根幹枝葉，樹木活得健康，人親近樹更安全 　　會覺得修剪樹木比較好都是人類的自以為是的行為，並不是樹木所期望的。然而，在不得不修剪的情況之下，有更健康的修剪方法。新知

一：清楚知道樹木的傷口癒合和防禦層的構築位置來正確下刀；新知二：把樹幹直接攔腰截斷對樹木傷害最大，如果要降低樹高，最好留有樹幹的三分之一粗的健康枝條，而且切除的位置要和留下來的枝條角度呈平行，傷口才會癒合得好；新知三：想要修剪得更美觀，就要學會不會產生膨大的疏剪法，那就是修剪時不直接從中剪斷，而是以平行分岔的方向修去主枝條，並且只留下分岔的側枝。 　　(六)幫樹木搬家新趨勢！全樹冠移植、「斷根+養根球=根回」、樹不能種太深、支架記得移除 　　移植對樹木負擔很大，因為移植前會將根及葉子切除，樹木無法維持完整的生理機能，處在能量不足的狀態，對病蟲害的防禦能力也會下降。然而，只要謹慎做到「斷根+養

根球=根回」後，並給予足夠的時間再進行移植，就幾乎不需要修枝來抑制水分蒸散，當留下越多枝條及葉子，就能夠生產更多發根所必須的糖分等物質。所以，推廣高存活率的移植法才能夠讓樹木真正健康重生。另外，切記不能種太深，深處根系會吸收不到足夠氧氣而腐爛。而且，移植樹幹雖然需要有支柱協助固定，但千萬不可以放置太久，這會讓根系認為沒有必要生長更多根系來維持平衡而導致根系生長趨緩，一旦支柱被撤除，就會很容易被強風吹倒。 名人推薦 　　文魯彬　台灣蠻野心足生態協會理事長 　　朱慧芳　梧桐環境整合基金會執行長 　　李有田　台灣都市林健康美化協會理事長 　　吳仁邦　台灣護樹協會理事長 　　邱慧珠　福田樹木保育基

金會執行長 　　亞　曼　台灣樸門永續發展協會理事長 　　洪粹然　觀樹教育基金會執行長 　　張育森　台灣大學園藝暨景觀系教授兼系主任 　　張豐年　台灣生態學會顧問 　　黃裕星　林業試驗所所長  

運用健康信念模式探討空氣汙染與路跑賽事參賽者健康行為的影響因素

為了解決台中 市空氣品質惡化 防 制 計 畫 執的問題，作者陳冠霖 這樣論述：

國內路跑賽事蓬勃發展，每年舉辦的路跑賽事場次數百場，常態路跑人口更達百萬人以上，路跑對於參賽者的健康具有一定正面效益，但是在2010年代初期至中期國內空氣品質惡化，當時正值路跑賽事的成長期，在空氣汙染下參與路跑賽事對健康的影響逐漸受到關注。本研究旨在透過健康信念模式來探討路跑賽事參賽者面對空氣汙染時採取預防性健康行為的影響因素，並檢視各影響因素的影響力與其是否符合健康信念模式之模型假設。目的：本研究透過健康信念模式探討路跑賽事參賽者面對空氣汙染與健康行為之間的影響因素，並探討健康信念模式各構面對於健康行為構面的因果關係與解釋力，以及比較各構面之間的關係。方法：本研究使用採用問卷調查法，採用便

利取樣法於網路社群媒體與路跑相關論壇投放問卷，問卷資料使用SPSS27.0與AMOS27.0統計分析套裝軟體進行分析，分析方式為敘述性統計、Kruskal-Wallis單因子變異數分析、皮爾森相關性分析與結構方程模型分析。結果：本研究經Kruskal-Wallis單因子變異數分析發現僅自身與家人是否罹患肺部疾病對於健康信念模式所有構面皆無顯著差異，其餘變項在部分構面存在差異；皮爾森相關性分析發現自覺嚴重性、自覺行動利益、行動線索與自我效能四個構面對於健康行為構面具有顯著的正相關；健康信念模式結構方程模型分析發現自覺罹患性顯著正向影響健康行為，自覺行動障礙則顯著負向影響健康行為。討論與結論：跑者

在面對空氣汙染時的心理反應與一般民眾相似，自覺罹患性與自覺嚴重性之心理反應傾向與一般民眾一致呈正相關，且會因居住地區與最高學歷的不同而存在差異。自覺行動利益是一般民眾採取健康行為的重要影響因素之一，對於跑者則完全沒有影響；跑者的自覺行動障礙則與一般民眾相同，對於採取健康行為與否存在負面影響。本研究為跑者面對空氣汙染時的健康信念提供見解，跑者的自覺罹患性與自覺行動障礙是其採取健康行為的影響因素之一，為路跑賽事主辦單位、跑者與監督之政府單位提供實用資訊，並為後續相關研究進行問卷設計與模型建構時作為參考依據。