機車發不動催油門的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦呂凱文寫的 正念療育的實踐與理論:與33個正念練習(精裝) 和呂凱文的 正念療育的實踐與理論與33個正念練習都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自台灣正念學學會 和台灣正念學學會所出版 。
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正念療育的實踐與理論:與33個正念練習(精裝)
為了解決機車發不動催油門 的問題,作者呂凱文 這樣論述:
幸福不會從天而降,卻會在正念之中不斷滋長!東西方心靈療癒的對話與實踐 ◎33個正念練習,18周課程,助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感 ◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面,涵蓋兒童、青少年與成年人不同階段 這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。 也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。 隨時隨地保持開放的心自我覺察,對於自己的生命將有深刻的覺察與領悟。 「正念」與源自於二千五百多年前佛陀教導人們解緩身心壓力的方法相關。其中,「正念」這個詞的巴利文是 sammā-sati,英文或許也可譯成為 right mind
fulness 或單單 mindfulness 這個字,意思是正念覺察,亦即對於當下瞬間身心經驗保持開放的、接納的、清楚的覺察。目前流行於美歐的正念課程經常與靜坐結合,統稱「正念靜坐」(mindfulness meditation)。 學習正念覺察,也是一般我們所說的「認識自我」。這種學習可以幫助自己瞬間洞察負向與正向慣性思維與行為產生的模式,進而開發自我覺察與轉化煩惱的能力,藉此減緩壓力、促進身心健康、改善人際關係、提升幸福感與生活品質。也可以讓自己從高壓煩惱狀態,迅速或漸次轉化為喜悅寧靜的生命。 學習正念,一般都會經歷四個步驟: 第一,親近善士:不斷地親近已解脫或具有教導解
脫知識的人,虛心請教、實事檢證。 第二,聽聞正法:持續每天閱讀、聆聽與煩惱解脫或身心壓力減緩的相關教導,直至熟悉這些教導的運用技巧與方法。 第三,如理作意:每天跟著課程練習進度,學習覺察自己的注意力放在何處,並且確實撰寫家庭作業。 第四,法次法向:按照課程進度次第進行自我檢證,清楚辨別何者是導向生命喜悅寧靜的方向,何者是導向煩惱的方向,直至自己能夠實踐邁向中道的喜悅寧靜生活。 正念療育已經證實在治療憂鬱症、焦慮症、注意力不足過動症、創傷後壓力症候群、失眠、恐慌、強迫症等方面有顯著效果,同時也證實能有效幫助普通人群更好地緩解壓力,提升積極情緒,提升主觀幸福感。 本書為「正
念療育學」(MBST, Mindfulness-based Suffering Therapy)與「正念催眠學」(MBHT, Mindfulness-based Hypnotherapy)的研究開發成果,內容源自於二○一三年秋季學期作者於南華大學宗教學研究所講學的「正念治療的實踐與理論」課程,從十五週次影音檔轉錄的文字稿潤飾修訂而成,是一堂著重於體驗式課程學習,完整課程大約十八週,每週都有固定的主題進度。 (註:本書出版「平裝」「精裝」兩種版本) 作者簡介 呂凱文 教授 南華大學人文學院院長 南華大學巴利學研究中心主任 澳洲南天大學應用佛學研究所客座教授 國立台中技
術學院通識教育中心兼任教授 南華大學「正念療育學」(MBST)專題課程教授 南華大學「正念催眠學」(MBHT)專題課程教授 台中光大社區大學「催眠治療與宗教應用」教師 圓光佛學院教師、華嚴專宗佛學研究所教師 台灣宗教學會理事、台灣印度學學會理事 台灣正念學學會理事長暨正念療育督導師 美國國家催眠師公會認證國際催眠治療師 中國執業資格考試中心認證 一級心理諮詢師 法國巴黎 Institu de Recherche du Bouddhisme 榮譽顧問教授 33個正念練習 呂凱文教授 ─ 簡歷 自序:正念學同心圓的三層結構 第一週:自我覺察與
正念療育 開場白 正念是甚麼:車禍的比喻 課程內容與約定 四個學習步驟 撰寫正念日記 評分方式 正念學的奧義書模式教學法 靜坐的姿勢 正念練習1:身體掃描練習 身體掃描說明 五種障礙會影響身心寧靜 想像力與覺察力的平衡 多練習是唯一途徑 正念練習2:食禪 第二週:發現喜悅寧靜的中道 課程進行方式 經典是解脫經驗的載體 正念日記的意義:從機車與外星人的廣告談起 八正道:正念的連結脈絡 世間八正道與出世間八正道 略說八正道 正念療育學:正念療法的基礎 正念的原點:抉擇生命依循的軌則 發現喜悅寧靜的中道 擇法:不判斷是為了好好的判斷 從光明想談「相」與「想」 正念練習3:三分鐘專注觀呼吸 正念練習
4:身體掃描配合光明想 第三週:專注覺察瞬間經驗 正念日記:邀請天地作為內心的檢證 大念處經與四念處 邀請自己隨時隨地覺察呼吸與身心的關係 正念療育學的呼吸禪:透明點滴與藥方 正念練習5:面對恐懼與壓力時 觀呼吸的中道 池水的譬喻 五蘊在燒燃 慈悲的滋味 行動中的正念 阿難的解脫 正念練習6:行禪的要領 覺察當下的動與不動 正念練習7:培養歡喜心 正念日記的寫作提示 第四週:以呼吸衡量生命品質 我與無我的辯證 無常流轉的通透 兩種練習模式:制式與非制式 以正念覺察澈見「空」 大地震的正念經驗 正念練習8:轉念的意識引導技術 阿賢的經驗分享 柬埔寨的巴黎計程車司機 略說五禪支 正念練習9:電
子錶的正念鈴聲 正念改善人際關係 以呼吸衡量生命品質 正念的升旗手 我不要九把刀 為什麼念頭會跑掉 正念練習10:怎麼將念頭拉回來 正念靜坐要領 第五週:苦難是生命共通的語言 實踐與理論並重 正念與三十七菩提道品 略談五根與五力 人類起源的神話 正念之信 苦啊!苦啊! 觀察靜坐的五種層次變化 衝動、衝動、我們的內心好多的衝動啊! 正念戰役 苦難如果是分子,分母是自我或眾生呢? 苦難的母親 正念的態度 七覺支:邁向解脫的七色彩虹橋 正念覺察步驟示意圖 正念能減壓與緩和疼痛 注意力放在哪裡? 正念的身體器官對話 正念練習11:慈悲喜捨的法作意 正念只是專注力的培養嗎? 苦難是生命
共通的語言 正念作為殺人減壓術? 以四正勤作為正念抉擇的依據 正念的溫和懷疑主義 好的基督徒幫助佛教徒成為更好的佛教徒 正念練習12:正念的睡眠瑜珈 第六週:正念學的修學脈絡 去脈絡化正念的危險與挑戰 雪地行車的譬喻 八正道為基礎的正念 正念練習13:如果當下已經是最糟了 分享生命經驗會讓身心流暢起來 正念練習14:正念靜坐練習 正念練習15:盡全宇宙的力量活在當下一瞬間 由衷生活的方式 再談五禪支 禪相的變化 愛編織故事的心 近分定 靜坐可以修得神通嗎? 迷途的九天玄女 正念的神通是指覺知的智慧 世間如鏡,若有所見,皆是自己對鏡投影 世間的要與不要 正念現象學的「存而不論」 經典的案例:看
就是看、聽就是聽 正念與意識引導的技術 正念就是不判斷嗎? 不判斷與判斷:念覺支與擇法覺支 判斷與方向感:擇法覺支與精進覺支 成吉思汗與獵鷹 正念練習16:夢境與醒際觀察 第七週:愛自編自導自演的心 邀請自己與自己好好相處十五分鐘 傾全宇宙的力量專注於當下的呼吸 正念練習17:與聖者眾生共在的呼吸禪 正知目的:不動是為了少苦離苦、動是為了慈悲喜捨 正念正知禪定過程的層次感 正念練習18:徹底體會甚麼是昏沉 心愛自編自導演故事:心念處的觀察要領 五隻猴子與「戒禁取」 正念練習19:重新歸零 死亡是無路可進的懸崖 以慈悲喜捨輔助正念 一切美麗與苦難相依 福禍相倚:塞翁失馬,焉知非福 呼吸中的慈悲
喜捨 正念練習20:相信一切都是最好的安排 以42度角靈活看見苦雨中的七色虹橋 世界之王 正念練習21:正念日記寫作 新版正念日記解說 以四正勤作為每日正念品質的檢證 正念日記寫作範例 第八週:逐次邁向喜悅寧靜的方法 多元典範的正念學 迂迴繞道古今的學習 視角決定觀點 調境、調身、調息、調心 牙醫師的分享:身體掃描與觀呼吸的神奇效果 談談新版的正念日記 如實知見與森林想 認知系統:六根、六識與六塵 足球場的維安:如何保護、柔軟過濾六根 逐次邁向喜悅寧靜的方法:《小空經》森林想 從村落想到森林想 促成行為改變的五原因 正念練習22:森林想的練習 辦公室的森林想 具體案例示範 第九週:
由衷地回到自己 一樣的目的,百般的路徑 正念應用於生活場域 體驗蝸牛走路的樣子 英雄的探險旅程與墓誌銘 略談正念學的倫理原則 正念練習23:正念的話語 生命相依的緣起關係 正念練習24:止息瞋意的呼吸練習法 由衷地回到自己 幼兒正念教育教案的創作 葉落的聲音 十年磨一劍:正念就是你的劍 正念練習25:由衷練習的遊戲 分享一 分享二 分享三 分享四 拉麵的正念之道 第十週:慈悲喜捨的滋味 由衷是一種非常省力的生活方式 想法並不等同於真實 正念的存有學基礎 正念作為前判斷的開放性 覺察生命流轉的經驗現象 正念學的兩條倫理原則 生命相依的緣起脈絡 略說慈悲喜捨 悲心見苦收攝:以不傷害為原則 慈悲的
滋味:七夜怪譚的少女貞子 正念練習26:以喜心轉化「世間無解」 助人者也需要正念 正念療育學的特色 請停止過度判斷,因為我們很難知道別人背後的苦難 慈心禪引導要領 第十一週:一切美麗與世間苦難相依 觸境的觀察 正念的「無上士」 正念練習27:慈心禪練習 正念之觸:明觸或無明觸 正念就在尋伺之間 鞋子不合腳自己最知道 行禪宛若龍象緩步 喜心的典範:富樓那的故事 喜心即初心 正念覺察五原則 喜心的脫困療法 喜心:一切都是最好的安排 痛苦可以加深靈魂的深度 捨心:白鷺鷥與水族的譬喻 一切美麗與世間苦難相依 塞翁失馬焉知非福? 正念練習28:大感動的小小事 第十二週:當彼此深陷苦難牢籠時
歡迎平頂山學院來的新朋友 喜心可消解煩惱與對立 煩惱痛苦源於無法與記憶和平共處 正念的落葉歸根 通往解脫的七色彩虹橋 養成好習慣需要三個月、壞習慣只要兩星期 記得聯繫自己 正念與軸心時代的文明突破 心得分享:懂得分享就能釋放壓力 心得分享:自護即護他 心得分享:安住正念即對自己好 心得分享:新朋友的分享 重新溫習身體掃描 再談正念學倫理原則 正念練習29:正念學的煩惱教戰守則 正念練習30:正念卡的製作與提醒 正念的愛 當彼此深陷苦難牢籠時 正念的態度:絕待 絕待之樂 第十三週:古典正念學與十種隨念 正念練習31:十種迅速轉念趨向喜悅寧靜的練習 佛隨念 法隨念 僧隨念 天隨念
戒隨念 施隨念 死隨念 身至念 出入息念 寂止隨念 七覺支 第十四週:四聖諦與八正道 正念學的佛教源頭 正念學與四聖諦 正念學與八正道 正念練習32:觀察五蘊的十一種行相 正念與七覺支 正念練習33:正念靜坐綜合練習 第十五週:從古典到當代的正念學 當代正念療法在台灣 卡巴金與正念減壓 正念減壓的課程內容 正念的七種態度 正念療育學的課程內容 正念催眠學:正念取向的催眠療法 四種覺察層次 從古典到當代西方正念學 台灣與誤期的現代性 正念學在西方的歷史與發展 超覺靜坐與美國七○年代的新時代運動 認知心理學的衰退暨與正念學的結合 邁向華人文化特色的中道正念學 台灣正念學學會簡介 聯絡學會
作者序 正念學同心圓的三層結構 如同蓮花多層次的光澤與色暈,我認為正念學的多層次圖像中可以略分為三層結構,分別是:中間核心層的「出世間正念學」、第二層的「世間正念學」、第三層的「世俗正念學」。依中道原則而擇法的思考,這本書在此所提倡的正念療育學(MBST, Mindfulness based Suffering Therapy)是屬於中間層。它不離解脫,亦不離於世俗,行於中道,聖俗共融。 多年前我曾寫過一篇分析佛教教育的論文,以「同心圓」結構解釋佛陀對三種宗教身份人士的教導。這三層結構裡,出家僧團為核心、在家善信居中、教外人士為外環。彼此形成一個同心圓結構。這個同心圓的三層結構也
代表我對正念學在當代社會中三層應機教導的結構分析。這種理解似乎並不是我的洞見,教界的觀淨比丘、學界友人黃創華教授等善友也提出同樣進路的思維。 正念學同心圓的第一層結構是以解脫為終生職志、邁向解脫道的出世間正念學教導。南傳上座部佛教正念學禪法屬於這層脈絡,不論是緬甸馬哈西、帕奧禪師或泰國阿姜查為代表的森林禪修系統皆屬於這一層,它配合佛教繁瑣戒律輔助倫理行為,應機於以解脫為職志的出家僧侶。這是一種純粹導向解脫的出世間正念學,不過卻未必全然應機於其他兩層生活於世俗身份的人士。 我認為當代西方以卡巴金博士為始的各種正念療法,包括正念減壓(MBSR)、正念認知療法(MBCT)、辯證行為療法(
DBT)、 接納承諾療法(ACT)等等幾百種的正念學,或可歸屬於正念學同心圓最外環第三層的應用。它們摻入各自文化語境的元素,雖然帶著正念學稀釋後法味,卻以不具佛教色彩但迎合當代世俗理念的方式呈現。這是一種世俗正念學。 至於這幾年逐漸在南華大學宗教學研究所與台灣正念學學會為基地所發展的正念療育學(MBST)與正念催眠學(MBHT),可以視為是正念學同心圓的第二層結構。它們介於佛教核心(解脫)與世間外環(世俗)之間的中間地帶,同時帶著解脫與世俗的特質,帶著濃濃法味,有著不即不離於世間、不即不離於解脫的靈活與可愛。它們可以導向解脫成就,也可以導向世俗成就。這是世間正念學的代表。 這本書內
容源自於二○一三年秋季學期於南華大學宗教學研究所講學的「正念治療的實踐與理論」課程,從十五週次影音檔轉錄的文字稿潤飾修訂而成。當時修課的學員共有二十三位,各自的職業與專長背景並不同,除了一般全職研究生外,也包括醫師、檢察官、社工師、心理師、特教師、教師、退休教師、宗教師、工程師、護理師、畫家與公務員等背景的學員,感謝這些善友在課堂的激盪以及對我帶領課程方法的包容。面對學員們多元的職涯背景與各自歧異的生活問題,讓我每每於課程講演時都得保持覺察該如何於部分集合的整體中取得剛好的中道論衡,這本書能夠順利完成要歸功於這些善友的促成。 逐字稿的謄寫與整理,要感謝的人相當多。感謝蔡麗萍與蔡麗芬兩位姊
妹的鼎力相助,由衷感佩兩位連續一整年全勤無休,每週遠從高雄屏東驅車來到南華大學旁聽正念課程,課後亦經常分享正念實踐的喜悅寧靜,不僅在各自音樂教學領域帶領學生學習正念,也帶動親友學習正念。同樣的感謝也見於鄭淑卿、薄培琦兩位正念老師,不僅在繁忙課業之餘撥出寶貴時間分擔稿物整理的繁瑣工作,也將正念實踐推廣於台灣社群大眾中。更感謝以上幾位正念教師,在我擔任人文學院院長任內,鼎力相助南華大學全校性的正念靜坐推動。 同樣感謝釋真彬、吳慶敏兩位善友,以及香港僑生廖謙琳與馬來西亞僑生葉麗雲兩位,妳們的熱情協助讓這本書的進度提前不少。另外,我也要特別感謝住在台中的蔣芝嫻善友,妳就像及時雨,總能我在奔忙於學
校行政且這本書最迫切需要支援之際,伸出慷慨的援手幫忙謄寫與潤稿的工作,並於網路分享正念帶來的喜悅寧靜。台灣正念學學會的夥伴也是感謝的對象。由衷感謝秘書長天琳法師,在我擔任理事長期間承擔許多會務工作,並促成這本書的出版。 正念是甚麼:車禍的比喻正念到底是甚麼呢?在此,先不急著給定義,倒是請各位朋友想像一下新聞經常出現的車禍畫面。甚麼是車禍?前面車子與後面車子撞在一起就是車禍。為什麼會撞在一起呢?表示前面車子與後面車子沒有空間。按照物理學來說,物質本身就是「質礙」,物質的「質」,障礙的「礙」。兩個物質互相重疊,因為沒有空間就會碰撞,如果彼此的行進速度過快,就會產生強烈的碰撞現象或質礙現象,車撞車
,就會車禍翻車,甚至車毀人亡。如何避免車禍呢?隨時隨地清楚覺察彼此車況與路況的距離與空間,就是個好方法。正念到底是甚麼呢?當各位朋友現在聽老師講話,用耳朵聽,這話語是一種刺激,聽話當中你會有反應,你會發現我們的行為是在「刺激」與「反應」當中產生。如果別人稍微挑釁一下,自己會覺得不高興。挑釁就是刺激(stimulate),而不高興就是反應。一個刺激,一個反應,前後沒有空間,人的行為就這樣被推動了。刺激越強大,行為回應越激烈。行進中如何避免車禍呢?首要之務,第一件事情就是保持覺察,隨時隨地觀察「刺激」與「反應」的空間。有了空間就容易有迴轉的能力。如何保持車距的空間呢?很簡單,我們會用兩種力量來操控
這台車:一個是踩煞車的力量,另一個是踩油門的力量。善用煞車與油門的兩個力量,就可以創造空間,而且可以迴轉。學習正念時,要學習踩煞車,讓念頭與念頭,刺激與反應的空間擴大;也要學習踩油門,趁著刺激與反應之間的空間擴大,轉向自在,超越眼前障礙安抵無憂處。為了達成空間擴大的效用,保持覺察讓行為放慢、放慢、再放慢,這是一開始必須學習的。優秀的駕駛一定具有清楚的覺察力,他眼明、手快、輕踩煞車避開車禍,讓前後車的距離放大,輕踩油門、驅車前進,平安抵達目的地。誰是人生這條道路的優秀駕駛?不用懷疑,就是你自己,也只能是你自己能成為人生這條道路的安全駕駛。正念療育就是這樣的課程:一門學習活在當下,覺察身心瞬間經驗
,超越苦難並邁向喜悅寧靜的生命教育課程。¬
正念療育的實踐與理論與33個正念練習
為了解決機車發不動催油門 的問題,作者呂凱文 這樣論述:
幸福不會從天而降,卻會在正念之中不斷滋長!東西方心靈療癒的對話與實踐 ◎33個正念練習,18周課程,助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感 ◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面,涵蓋兒童、青少年與成年人不同階段 這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。 也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。 隨時隨地保持開放的心自我覺察,對於自己的生命將有深刻的覺察與領悟。 「正念」與源自於二千五百多年前佛陀教導人們解緩身心壓力的方法相關。其中,「正念」這個詞的巴利文是 sammā-sati,英文或許也可譯成為 right mind
fulness 或單單 mindfulness 這個字,意思是正念覺察,亦即對於當下瞬間身心經驗保持開放的、接納的、清楚的覺察。目前流行於美歐的正念課程經常與靜坐結合,統稱「正念靜坐」(mindfulness meditation)。 學習正念覺察,也是一般我們所說的「認識自我」。這種學習可以幫助自己瞬間洞察負向與正向慣性思維與行為產生的模式,進而開發自我覺察與轉化煩惱的能力,藉此減緩壓力、促進身心健康、改善人際關係、提升幸福感與生活品質。也可以讓自己從高壓煩惱狀態,迅速或漸次轉化為喜悅寧靜的生命。 學習正念,一般都會經歷四個步驟: 第一,親近善士:不斷地親近已解脫或具有教導
解脫知識的人,虛心請教、實事檢證。 第二,聽聞正法:持續每天閱讀、聆聽與煩惱解脫或身心壓力減緩的相關教導,直至熟悉這些教導的運用技巧與方法。 第三,如理作意:每天跟著課程練習進度,學習覺察自己的注意力放在何處,並且確實撰寫家庭作業。 第四,法次法向:按照課程進度次第進行自我檢證,清楚辨別何者是導向生命喜悅寧靜的方向,何者是導向煩惱的方向,直至自己能夠實踐邁向中道的喜悅寧靜生活。 正念療育已經證實在治療憂鬱症、焦慮症、注意力不足過動症、創傷後壓力症候群、失眠、恐慌、強迫症等方面有顯著效果,同時也證實能有效幫助普通人群更好地緩解壓力,提升積極情緒,提升主觀幸福感。 本
書為「正念療育學」(MBST, Mindfulness-based Suffering Therapy)與「正念催眠學」(MBHT, Mindfulness-based Hypnotherapy)的研究開發成果,內容源自於二○一三年秋季學期作者於南華大學宗教學研究所講學的「正念治療的實踐與理論」課程,從十五週次影音檔轉錄的文字稿潤飾修訂而成,是一堂著重於體驗式課程學習,完整課程大約十八週,每週都有固定的主題進度。 (註:本書出版「平裝」「精裝」兩種版本) 作者簡介 呂凱文 教授 南華大學人文學院院長 南華大學巴利學研究中心主任 澳洲南天大學應用佛學研究所客座教授
國立台中技術學院通識教育中心兼任教授 南華大學「正念療育學」(MBST)專題課程教授 南華大學「正念催眠學」(MBHT)專題課程教授 台中光大社區大學「催眠治療與宗教應用」教師 圓光佛學院教師、華嚴專宗佛學研究所教師 台灣宗教學會理事、台灣印度學學會理事 台灣正念學學會理事長暨正念療育督導師 美國國家催眠師公會認證國際催眠治療師 中國執業資格考試中心認證 一級心理諮詢師 法國巴黎 Institu de Recherche du Bouddhisme 榮譽顧問教授 33個正念練習 呂凱文教授 ─ 簡歷 自序:正念學同心圓的三層結構
第一週:自我覺察與正念療育 開場白 正念是甚麼:車禍的比喻 課程內容與約定 四個學習步驟 撰寫正念日記 評分方式 正念學的奧義書模式教學法 靜坐的姿勢 正念練習1:身體掃描練習 身體掃描說明 五種障礙會影響身心寧靜 想像力與覺察力的平衡 多練習是唯一途徑 正念練習2:食禪 第二週:發現喜悅寧靜的中道 課程進行方式 經典是解脫經驗的載體 正念日記的意義:從機車與外星人的廣告談起 八正道:正念的連結脈絡 世間八正道與出世間八正道 略說八正道 正念療育學:正念療法的基礎 正念的原點:抉擇生命依循的軌則 發現喜悅寧靜的中道 擇法:不判斷是為了好好的判斷 從光明想談「相」與「想」 正念練習3:三分鐘專
注觀呼吸 正念練習4:身體掃描配合光明想 第三週:專注覺察瞬間經驗 正念日記:邀請天地作為內心的檢證 大念處經與四念處 邀請自己隨時隨地覺察呼吸與身心的關係 正念療育學的呼吸禪:透明點滴與藥方 正念練習5:面對恐懼與壓力時 觀呼吸的中道 池水的譬喻 五蘊在燒燃 慈悲的滋味 行動中的正念 阿難的解脫 正念練習6:行禪的要領 覺察當下的動與不動 正念練習7:培養歡喜心 正念日記的寫作提示 第四週:以呼吸衡量生命品質 我與無我的辯證 無常流轉的通透 兩種練習模式:制式與非制式 以正念覺察澈見「空」 大地震的正念經驗 正念練習8:轉念的意識引導技術 阿賢的經驗分享 柬埔寨的巴黎計程車司機 略說五禪
支 正念練習9:電子錶的正念鈴聲 正念改善人際關係 以呼吸衡量生命品質 正念的升旗手 我不要九把刀 為什麼念頭會跑掉 正念練習10:怎麼將念頭拉回來 正念靜坐要領 第五週:苦難是生命共通的語言 實踐與理論並重 正念與三十七菩提道品 略談五根與五力 人類起源的神話 正念之信 苦啊!苦啊! 觀察靜坐的五種層次變化 衝動、衝動、我們的內心好多的衝動啊! 正念戰役 苦難如果是分子,分母是自我或眾生呢? 苦難的母親 正念的態度 七覺支:邁向解脫的七色彩虹橋 正念覺察步驟示意圖 正念能減壓與緩和疼痛 注意力放在哪裡? 正念的身體器官對話 正念練習11:慈悲喜捨的法作意 正念只是專注力的培
養嗎? 苦難是生命共通的語言 正念作為殺人減壓術? 以四正勤作為正念抉擇的依據 正念的溫和懷疑主義 好的基督徒幫助佛教徒成為更好的佛教徒 正念練習12:正念的睡眠瑜珈 第六週:正念學的修學脈絡 去脈絡化正念的危險與挑戰 雪地行車的譬喻 八正道為基礎的正念 正念練習13:如果當下已經是最糟了 分享生命經驗會讓身心流暢起來 正念練習14:正念靜坐練習 正念練習15:盡全宇宙的力量活在當下一瞬間 由衷生活的方式 再談五禪支 禪相的變化 愛編織故事的心 近分定 靜坐可以修得神通嗎? 迷途的九天玄女 正念的神通是指覺知的智慧 世間如鏡,若有所見,皆是自己對鏡投影 世間的要與不要 正念現象學的「存而不論
」 經典的案例:看就是看、聽就是聽 正念與意識引導的技術 正念就是不判斷嗎? 不判斷與判斷:念覺支與擇法覺支 判斷與方向感:擇法覺支與精進覺支 成吉思汗與獵鷹 正念練習16:夢境與醒際觀察 第七週:愛自編自導自演的心 邀請自己與自己好好相處十五分鐘 傾全宇宙的力量專注於當下的呼吸 正念練習17:與聖者眾生共在的呼吸禪 正知目的:不動是為了少苦離苦、動是為了慈悲喜捨 正念正知禪定過程的層次感 正念練習18:徹底體會甚麼是昏沉 心愛自編自導演故事:心念處的觀察要領 五隻猴子與「戒禁取」 正念練習19:重新歸零 死亡是無路可進的懸崖 以慈悲喜捨輔助正念 一切美麗與苦難相依 福禍相倚:塞翁失馬,焉知
非福 呼吸中的慈悲喜捨 正念練習20:相信一切都是最好的安排 以42度角靈活看見苦雨中的七色虹橋 世界之王 正念練習21:正念日記寫作 新版正念日記解說 以四正勤作為每日正念品質的檢證 正念日記寫作範例 第八週:逐次邁向喜悅寧靜的方法 多元典範的正念學 迂迴繞道古今的學習 視角決定觀點 調境、調身、調息、調心 牙醫師的分享:身體掃描與觀呼吸的神奇效果 談談新版的正念日記 如實知見與森林想 認知系統:六根、六識與六塵 足球場的維安:如何保護、柔軟過濾六根 逐次邁向喜悅寧靜的方法:《小空經》森林想 從村落想到森林想 促成行為改變的五原因 正念練習22:森林想的練習 辦公室的森林想 具體案
例示範 第九週:由衷地回到自己 一樣的目的,百般的路徑 正念應用於生活場域 體驗蝸牛走路的樣子 英雄的探險旅程與墓誌銘 略談正念學的倫理原則 正念練習23:正念的話語 生命相依的緣起關係 正念練習24:止息瞋意的呼吸練習法 由衷地回到自己 幼兒正念教育教案的創作 葉落的聲音 十年磨一劍:正念就是你的劍 正念練習25:由衷練習的遊戲 分享一 分享二 分享三 分享四 拉麵的正念之道 第十週:慈悲喜捨的滋味 由衷是一種非常省力的生活方式 想法並不等同於真實 正念的存有學基礎 正念作為前判斷的開放性 覺察生命流轉的經驗現象 正念學的兩條倫理原則 生命相依的緣起脈絡 略說慈悲喜捨 悲心見苦收攝:以不
傷害為原則 慈悲的滋味:七夜怪譚的少女貞子 正念練習26:以喜心轉化「世間無解」 助人者也需要正念 正念療育學的特色 請停止過度判斷,因為我們很難知道別人背後的苦難 慈心禪引導要領 第十一週:一切美麗與世間苦難相依 觸境的觀察 正念的「無上士」 正念練習27:慈心禪練習 正念之觸:明觸或無明觸 正念就在尋伺之間 鞋子不合腳自己最知道 行禪宛若龍象緩步 喜心的典範:富樓那的故事 喜心即初心 正念覺察五原則 喜心的脫困療法 喜心:一切都是最好的安排 痛苦可以加深靈魂的深度 捨心:白鷺鷥與水族的譬喻 一切美麗與世間苦難相依 塞翁失馬焉知非福? 正念練習28:大感動的小小事 第十二週:當彼
此深陷苦難牢籠時 歡迎平頂山學院來的新朋友 喜心可消解煩惱與對立 煩惱痛苦源於無法與記憶和平共處 正念的落葉歸根 通往解脫的七色彩虹橋 養成好習慣需要三個月、壞習慣只要兩星期 記得聯繫自己 正念與軸心時代的文明突破 心得分享:懂得分享就能釋放壓力 心得分享:自護即護他 心得分享:安住正念即對自己好 心得分享:新朋友的分享 重新溫習身體掃描 再談正念學倫理原則 正念練習29:正念學的煩惱教戰守則 正念練習30:正念卡的製作與提醒 正念的愛 當彼此深陷苦難牢籠時 正念的態度:絕待 絕待之樂 第十三週:古典正念學與十種隨念 正念練習31:十種迅速轉念趨向喜悅寧靜的練習 佛隨念 法隨
念 僧隨念 天隨念 戒隨念 施隨念 死隨念 身至念 出入息念 寂止隨念 七覺支 第十四週:四聖諦與八正道 正念學的佛教源頭 正念學與四聖諦 正念學與八正道 正念練習32:觀察五蘊的十一種行相 正念與七覺支 正念練習33:正念靜坐綜合練習 第十五週:從古典到當代的正念學 當代正念療法在台灣 卡巴金與正念減壓 正念減壓的課程內容 正念的七種態度 正念療育學的課程內容 正念催眠學:正念取向的催眠療法 四種覺察層次 從古典到當代西方正念學 台灣與誤期的現代性 正念學在西方的歷史與發展 超覺靜坐與美國七○年代的新時代運動 認知心理學的衰退暨與正念學的結合 邁向華人文化特色的中道正念學 台灣正念學學會
簡介 聯絡學會 作者序 正念學同心圓的三層結構 如同蓮花多層次的光澤與色暈,我認為正念學的多層次圖像中可以略分為三層結構,分別是:中間核心層的「出世間正念學」、第二層的「世間正念學」、第三層的「世俗正念學」。依中道原則而擇法的思考,這本書在此所提倡的正念療育學(MBST, Mindfulness based Suffering Therapy)是屬於中間層。它不離解脫,亦不離於世俗,行於中道,聖俗共融。 多年前我曾寫過一篇分析佛教教育的論文,以「同心圓」結構解釋佛陀對三種宗教身份人士的教導。這三層結構裡,出家僧團為核心、在家善信居中、教外人士為外環。彼此形成一個同心圓結構
。這個同心圓的三層結構也代表我對正念學在當代社會中三層應機教導的結構分析。這種理解似乎並不是我的洞見,教界的觀淨比丘、學界友人黃創華教授等善友也提出同樣進路的思維。 正念學同心圓的第一層結構是以解脫為終生職志、邁向解脫道的出世間正念學教導。南傳上座部佛教正念學禪法屬於這層脈絡,不論是緬甸馬哈西、帕奧禪師或泰國阿姜查為代表的森林禪修系統皆屬於這一層,它配合佛教繁瑣戒律輔助倫理行為,應機於以解脫為職志的出家僧侶。這是一種純粹導向解脫的出世間正念學,不過卻未必全然應機於其他兩層生活於世俗身份的人士。 我認為當代西方以卡巴金博士為始的各種正念療法,包括正念減壓(MBSR)、正念認知療法
(MBCT)、辯證行為療法(DBT)、 接納承諾療法(ACT)等等幾百種的正念學,或可歸屬於正念學同心圓最外環第三層的應用。它們摻入各自文化語境的元素,雖然帶著正念學稀釋後法味,卻以不具佛教色彩但迎合當代世俗理念的方式呈現。這是一種世俗正念學。 至於這幾年逐漸在南華大學宗教學研究所與台灣正念學學會為基地所發展的正念療育學(MBST)與正念催眠學(MBHT),可以視為是正念學同心圓的第二層結構。它們介於佛教核心(解脫)與世間外環(世俗)之間的中間地帶,同時帶著解脫與世俗的特質,帶著濃濃法味,有著不即不離於世間、不即不離於解脫的靈活與可愛。它們可以導向解脫成就,也可以導向世俗成就。這是世間
正念學的代表。 這本書內容源自於二○一三年秋季學期於南華大學宗教學研究所講學的「正念治療的實踐與理論」課程,從十五週次影音檔轉錄的文字稿潤飾修訂而成。當時修課的學員共有二十三位,各自的職業與專長背景並不同,除了一般全職研究生外,也包括醫師、檢察官、社工師、心理師、特教師、教師、退休教師、宗教師、工程師、護理師、畫家與公務員等背景的學員,感謝這些善友在課堂的激盪以及對我帶領課程方法的包容。面對學員們多元的職涯背景與各自歧異的生活問題,讓我每每於課程講演時都得保持覺察該如何於部分集合的整體中取得剛好的中道論衡,這本書能夠順利完成要歸功於這些善友的促成。 逐字稿的謄寫與整理,要感謝的
人相當多。感謝蔡麗萍與蔡麗芬兩位姊妹的鼎力相助,由衷感佩兩位連續一整年全勤無休,每週遠從高雄屏東驅車來到南華大學旁聽正念課程,課後亦經常分享正念實踐的喜悅寧靜,不僅在各自音樂教學領域帶領學生學習正念,也帶動親友學習正念。同樣的感謝也見於鄭淑卿、薄培琦兩位正念老師,不僅在繁忙課業之餘撥出寶貴時間分擔稿物整理的繁瑣工作,也將正念實踐推廣於台灣社群大眾中。更感謝以上幾位正念教師,在我擔任人文學院院長任內,鼎力相助南華大學全校性的正念靜坐推動。 同樣感謝釋真彬、吳慶敏兩位善友,以及香港僑生廖謙琳與馬來西亞僑生葉麗雲兩位,妳們的熱情協助讓這本書的進度提前不少。另外,我也要特別感謝住在台中的蔣芝嫻
善友,妳就像及時雨,總能我在奔忙於學校行政且這本書最迫切需要支援之際,伸出慷慨的援手幫忙謄寫與潤稿的工作,並於網路分享正念帶來的喜悅寧靜。台灣正念學學會的夥伴也是感謝的對象。由衷感謝秘書長天琳法師,在我擔任理事長期間承擔許多會務工作,並促成這本書的出版。 正念是甚麼:車禍的比喻 正念到底是甚麼呢?在此,先不急著給定義,倒是請各位朋友想像一下新聞經常出現的車禍畫面。甚麼是車禍?前面車子與後面車子撞在一起就是車禍。 為什麼會撞在一起呢?表示前面車子與後面車子沒有空間。按照物理學來說,物質本身就是「質礙」,物質的「質」,障礙的「礙」。兩個物質互相重疊,因為沒有空間就會碰撞,如果彼此的行進速度過快
,就會產生強烈的碰撞現象或質礙現象,車撞車,就會車禍翻車,甚至車毀人亡。如何避免車禍呢?隨時隨地清楚覺察彼此車況與路況的距離與空間,就是個好方法。 正念到底是甚麼呢?當各位朋友現在聽老師講話,用耳朵聽,這話語是一種刺激,聽話當中你會有反應,你會發現我們的行為是在「刺激」與「反應」當中產生。如果別人稍微挑釁一下,自己會覺得不高興。挑釁就是刺激(stimulate),而不高興就是反應。一個刺激,一個反應,前後沒有空間,人的行為就這樣被推動了。刺激越強大,行為回應越激烈。 行進中如何避免車禍呢?首要之務,第一件事情就是保持覺察,隨時隨地觀察「刺激」與「反應」的空間。有了空間就容易有迴轉的能力。如何保
持車距的空間呢?很簡單,我們會用兩種力量來操控這台車:一個是踩煞車的力量,另一個是踩油門的力量。善用煞車與油門的兩個力量,就可以創造空間,而且可以迴轉。學習正念時,要學習踩煞車,讓念頭與念頭,刺激與反應的空間擴大;也要學習踩油門,趁著刺激與反應之間的空間擴大,轉向自在,超越眼前障礙安抵無憂處。為了達成空間擴大的效用,保持覺察讓行為放慢、放慢、再放慢,這是一開始必須學習的。 優秀的駕駛一定具有清楚的覺察力,他眼明、手快、輕踩煞車避開車禍,讓前後車的距離放大,輕踩油門、驅車前進,平安抵達目的地。誰是人生這條道路的優秀駕駛?不用懷疑,就是你自己,也只能是你自己能成為人生這條道路的安全駕駛。正念療育就
是這樣的課程:一門學習活在當下,覺察身心瞬間經驗,超越苦難並邁向喜悅寧靜的生命教育課程。
機車發不動催油門的網路口碑排行榜
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#1.機車油門一催就熄火
請問一下我的機車是sym fighter125 07年化油版,在臺中市北區因為放了3.4個月沒騎,後來發不動,踩發很久可以發動但催油門會熄火給附近機車行檢查,老闆是位老師傅,他 ... 於 www.charlesdowdy.me -
#2.機車淋雨發不動怎麼辦? 下雨天,機車也要發動啊 - 文字是有 ...
最近經常下雨、當機車行駛在雨中突然熄火或是慢慢催不上油門也熄火了。 那是火星塞上方的蓋子漏電或高壓線圈導線漏電所造成。 大部分換了火星塞蓋子就ok ... 於 jennyfanlove.blogspot.com -
#3.噴射機車油門不順 - 軟體兄弟
最近常常會有一種催油會上不去的感覺(也不是很嚴重,就騎一騎會稍微出現吃不到油的感覺)騎去 ... ... 2013年8月15日— 大熱天太陽照射,連車殼都燒燙燙,冷車卻發不動,非要 ... 於 softwarebrother.com -
#4.新車換不起...下半年機車再漲4000元? 「五件噴射車不能做的 ...
很多人在發動機車的同時補油門,認為這樣子會更好發動。 但噴射機車不建議這樣做,因為機車發動時需要比較濃的油氣,但引擎電腦給的訊號是固定的, ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#5.機車發不動催油門、機車發不動車行 - 機車推薦評價懶人包
在機車發不動催油門這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者nuriko0207也提到《廠牌型號》YAMAHA CUXI 115 《時間地點》2021/8 & 2021/12 《該車現況》引擎燈亮,催 ... 於 motor.reviewiki.com -
#6.機車因疫情三個多月沒騎久沒行駛該注意哪些事? | 地球黃金線
如果發現可以騎,不要大催油門」、「噴射機車不常騎,汽油幫浦會因為汽油變質而堵住汽油幫浦,使機車發不動,建議請家人一星期幫你騎個1-2次」。 於 cars.tvbs.com.tw -
#7.催油門噠
老迪爵,最近有個症頭其實發動車都還好發,沒啥大問題但是發動完,去催油門就會 ... 質問者のみ、だれが「ちがうかも標題[問題] 催了油門機車卻不動? 於 amicaviaggi.it -
#8.機車熄火發不動 - Teyuy
14/2/2003 · 可是此時機車還是處於發動狀態把手催油門都沒用接下來有時候會就熄火了夾太緊,油會太少,也會熄火,發不動. > : 自己去試, 找到剛好的夾力> : 可用粗鐵絲做 ... 於 www.ubcablx.co -
#9.[問題]車子油門一催就熄火 - Zclub討論區Z板
我記得伯伯有先調右邊一根管子拔掉好像會噴汽油出來。還有就是這台車在我開始騎之前好像放了有一陣子了,不過是因為之前就發不動所以才被我弟一直 ... 於 zclub.com.tw -
#10.機車太久沒發動了,現在發不動怎麼辦? - ForNoob 台灣
你可以試著把機車架起來,用踩的〈機車側面有個地方可以把它扳出來〉,再催油門。要記得〝催到底〞喔! ○ 還是發不起來,可能是因氣候潮濕使得火星塞受潮 ... 於 tw.fornoob.com -
#11.機車久沒騎發不動
剛在YT看到一段影片https//youtu.be/nYbjMmpEiTs影片大意是說太久沒發動的機車只要打開油箱蓋然後催油門3-4次讓空氣進去油出來機車發動! 適合女生騎的五款摩托車分享, ... 於 ardeneczanesi.com -
#12.50cc二行程機車加油門轉速大降甚至熄火,最後變完全無法發動
我的19年50cc小綿羊最近發生了一個狀況就是在發動之後,怠速情況下催油門便轉速大降,突然熄火之後變完全發不動放了一個多禮拜,家裏代用車我弟又要用, ... 於 bbs.pigoo.com -
#13.噴射機車五大禁忌 - 機車板 | Dcard
B18 想請問因為最近剛騎到噴射車以為按了發動還要同時補油門結果一直發不動但當下不曉得就這樣連續重新催了不少次((重複著按發動同時補油門這個動作而且催 ... 於 www.dcard.tw -
#14.機車催油門沒力騎車催油門都沒力 - Ropux
冬天機車老是發不動,到底哪裡有問題?維修師傅不會跟你說的秘… 另外,機車的電瓶蓄電量也是必須時常去注意的,化油器的車種還有踩發的機制,但噴射的車款除臺 ... 於 www.walaik4u.me -
#15.下雨機車發不動 - Barjazz
機車發不動 下雨天機車發不動之應對法,機車發不動是火星塞出問題,請先留心機車 ... 機車發不動結果是cdi壞掉了,讓油箱裡頭壓力和大氣壓力一樣接著催油門三下後,醫時 ... 於 www.aziealia.me -
#16.機車因疫情三個多月沒騎久沒行駛該注意哪些事? - Yahoo奇摩 ...
如果發現可以騎,不要大催油門」、「噴射機車不常騎,汽油幫浦會因為汽油變質而堵住汽油幫浦,使機車發不動,建議請家人一星期幫你騎個1-2次」。 於 tw.stock.yahoo.com -
#17.GTR電瓶沒電跟油門催不動兩者有關?
... 油門就7.80左右結果變成催到底卡在70還快熄火的感覺送去機車行電瓶真的快沒電了我告訴老闆油門的問題他說那是電瓶沒電 ... 電瓶掛掉完全沒電就算採發也發不動的!! 於 forum.jorsindo.com -
#18.機車保養天冷機車啟動撇步先催油門再發車
[機車保養小撇步] 定期做好機車保養,引擎發動沒煩惱!天氣一冷,老機車就像一下雨風濕發作一樣,發不動,讓許多車友得在寒風中辛苦想辦法,機車保養到底還有甚麼好 ... 於 www.iwantcar.tw -
#19.機車騎到一半催不動 - Andysebas
光陽125豪邁早上騎到臺北重慶南路催油門要加速突然失去動路滑行到路邊然後再也發不動(電瓶有電發不起來)上網查可能是皮帶斷裂等問題後來遷去附近一家機車行修師傅拆開 ... 於 www.abletv.me -
#20.請問騎到一半機車忽然失去動力...... - Google Groups
可是此時機車還是處於發動狀態. 把手催油門都沒用. 接下來有時候會就熄火了 ... 夾太緊,油會太少,也會熄火,發不動. 自己去試,找到剛好的夾力可用粗 ... 於 groups.google.com -
#21.傳說中「開油箱+催3下」 搞定發不動機車真那麼神? - 天天要聞
臺灣機車族普遍,相信不少人都遇過發不動的狀況,網路上曾流傳一招小撇步,只要先把油箱蓋打開,轉動油門3下,再重新發動就能成功,真有那麼神嗎?這時有機車行業者跳 ... 於 www.bg3.co -
#22.機車發不動 - YGPZ
上氣不接下氣的 27/3/2020 · 機車在我停紅燈時突然自己熄火剛剛怎麼樣都發不動電瓶燈沒有亮喇叭跟車燈都能正常使用我好不容易牽到車行老闆按發動加催油門就又好了老闆 ... 於 www.dundartor.co -
#23.【問題】機車熄火發不動 - 哈啦區
機車 在我停紅燈時突然自己熄火剛剛怎麼樣都發不動電瓶燈沒有亮喇叭跟車燈都能正常使用我好不容易牽到車行老闆按發動加催油門就又好了老闆也看起來不 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#24.[問題] 機車發不動和油門催不上去| biker 看板 - My PTT
[問題] 機車發不動和油門催不上去 ... 還是找不太到答案,麻煩請大家解惑, 小弟最近騎車時,首先是摩托車會無法發動, 發動時會有gi的聲音,沒有引擎催動的聲音而且只 ... 於 myptt.cc -
#25.機車有電發不動機車沒電踩發 - Muety
Re: [問卦] 機車發不動顧路真的沒電,踩發幾下的電也夠車子電發了05/11 07:27, ... [請問]機車停個兩天,最近天氣也不會說很冷) 就不容易發動,一催油門,留言0篇 ... 於 www.gipsoth.me -
#26.[問卦] 機車太久沒騎發不動的小撇步? - PTT評價
剛在YT看到一段影片影片大意是說太久沒發動的機車,只要打開油箱蓋然後催油門3-4次, 於 ptt.reviews -
#27.化油車發不起來
二手機車太久沒騎發不動的問題,今川小編知道你有可能是在路邊看這篇文接著很喪氣 ... 在排氣管附近聞到車發不起來不要慌張,催油門會有吸不到油的NOGO狀(KYMCO 第1 … 於 www.daftrcuma.me -
#28.摩托車發不動有電 - Mdsulja
很多機車發不動原因都是電瓶沒電,但是後來又發現大燈尾燈都不會亮,天冷時相對 ... 機車發不動結果是cdi壞掉了,讓油箱裡頭壓力和大氣壓力一樣接著催油門三下後,醫時 ... 於 www.mdsuljara.me -
#29.噴射機車發不動怎麼辦 - Cathybreen
機車 長時間沒有使用的時候,密閉的油箱內部的管線壓力過大,導致汽油無法供給,機車就會發不動,這時候把油箱蓋打開,等氣壓平衡之後,再催油門,這個 ... 於 www.cathybreenforstatesenate.me -
#30.化油車發不動 - Dcog
冬天機車老是發不動,而且引擎聲感覺很穩,汽油幫泵等機件已經損壞等等。 ... 無法發動的種種原因之後,但就是發不起來,要發動時,或催油門後回油滑行,車子也就發不 ... 於 www.collapsosaurrex.co -
#31.機車催油門熄火 - Croaticast
請問一下我的機車是sym fighter125 07年化油版,在臺中市北區因為放了3.4個月沒騎,後來發不動,踩發很久可以發動但催油門會熄火給附近機車行檢查,老闆是位老師傅,他 ... 於 www.croaticast.co -
#32.摩托車發不動 - Lnnmo
機車發不動 原因五:啟動系統問題如果機車發不動連引擎都不轉的話可以直接跳過點火系統 ... 17/11/2016 · 以前的機車在發不動時要一邊踩啟動器一邊催油門,現在因為引擎 ... 於 www.livrets.me -
#33.機車沒油發動
機車 長時間沒有使用的時候,密閉的油箱內部的管線壓力過大,導致汽油無法供給,機車就會發不動,這時候把油箱蓋打開,等氣壓平衡之後,再催油門,這個方法只適用於化油 ... 於 www.johanverstraete.me -
#34.為何我的機車發的動但騎不動啊?? - 明星生活討論區熱門話題
我也曾經發生過後來去機車行才發現是塑膠袋捲進引擎裡﹗ ... 發得動但騎一騎催油門反而催不動變得很慢~甚至停止尤其是騎到紅燈時更怕會突然發作我的 ... 於 fgforum.fashionguide.com.tw -
#35.機車催油門卡
4個月沒騎,後來發不動,踩發很久可以發動但催油門會熄火給附近機車行檢查,老闆是位老師傅,他把化油器拆下清一清(大概花30. 一名網友之前騎車停等紅 ... 於 2005202223.hellofitrovato.it -
#36.機車發動踩
... 發動,猛踩踩發桿摩擦過熱才引燃,其實很多人機車發不動真的都靠踩發桿 ... 器,接著催油門到底3次,放開左手按剎車,再按發動器;或用腳踩發,先 ... 於 euroeconomyconsulting.it -
#37.怠速熄火機車
機車 有怠速熄火功能的(恕刪) 我就是習慣使用(怠速熄火功能)的人" 這要說因為有~(怠速 ... 是都還好,但怕在超車時鬆油門時熄火,或是一熄火就發不動! 於 clementmagliocco.ch -
#38.機車不好發動
如果機車發不動連引擎都不轉的話可以直接跳過點火系統來看最簡的的檢查機車發不動 ... 無法供給機車就會發不動這時候把油箱蓋打開等氣壓平衡之後再催油門這個方法只 ... 於 black-german-shepherds.com -
#39.機車發動沒反應
機車 長時間沒有使用的時候,密閉的油箱內部的管線壓力過大,導致汽油無法供給,機車就會發不動,這時候把油箱蓋打開,等氣壓平衡之後,再催油門,這個方法只適用於化油機車 ... 於 www.artexchange.me -
#40.機車催油門有怪聲 - Terrainal
Terrainal · 網傳「機車發不動時的小技巧」真的有用?機車行老闆解釋給你… · 噪音車擾民!「聲音照相」取締元旦上路最高罰3600元3狀況除… · VJR110催油門有怪聲 · 東森新聞CH51. 於 www.terrainal.co -
#41.天氣冷機車發不動,小訣竅輕鬆解決這個問題! - 每日頭條
天氣冷颼颼,機車騎士們時常遇到機車發不動! ... 車,另外把鑰匙切換到發動,但不按發動器,接著催油門到底3次,放開後左手按煞車,再按發動器。 於 kknews.cc -
#42.「請教」機車油門催到一半再上去會有拖住感
小弟最近騎機車時,發現油門只要催一半再上去時,會有拖住的感覺、催一半時還不會有 ... 催油門怪怪的,好像多催一點就斷油再跑一段,再催一下,終於熄火了停在路邊,發不 ... 於 forum.u-car.com.tw -
#43.機車有電卻發不動 - Ltpim
18/12/2020 · 女子機車沒電長竹警積極援助焦點時報1小時前機車故障發不動警積極 ... 數位男女,機車就發不太動了油門催幾次都無法發動放置個【問題】關於騎乘中熄火並 於 www.diftar.me -
#44.油門線老舊恐暴衝!專家教學「保命招」發動前先檢查 - 三立新聞
大多民眾騎機車前不會檢查車況,但最好還是在發動前試催油門,也順便檢查煞車,還有輪胎有無磨平也是重點,記住這些步驟,防止行駛中的機車造成的突發 ... 於 www.setn.com -
#45.機車引擎卡轉不動
機車 熄火後發不動,先看看這6個地方. ... 機車的離合器來說,一般路上常見的速克達離合器是自動化讓車輛自行控制,因此非常的方便,你只需要催油門就可以讓機車前進。 於 classic-cars-karlsruhe.de -
#46.冷車剛發動要稍微加一下油門,才比較好發動?? - Mobile01
機車 不是換換機油其他就以一句"車老了都會這樣"做總結吧總之樓主的車去車行一定可以解決的如果用催油門的方式發動會越來越慘(尤其是4t). 於 www.mobile01.com -
#47.機車突然熄火發不動的原因 - Paula
... 嗎,機車就發不太動了油門催幾次都無法發動. 機車騎到一半熄火發不動-更新. 車子大概六年了,都正常保養(換黑油、齒輪油、濾空氣),但近一年開始有熄火後發不動 ... 於 www.paulaspalette.me -
#48.傳說中「開油箱+催3下」 搞定發不動機車真那麼神?
機車 行業者針對傳言作解釋,指出機車油箱長期密閉時,造成油箱通氣孔堵塞,內部空氣壓力會讓燃油不易打入,所以打開油箱蓋是要調節內部壓力,催3下讓外頭 ... 於 speed.ettoday.net -
#49.機車:發不動 - luce有用- 痞客邦
打開油箱蓋後催油門,就能讓外頭壓力灌進,發動引擎,不過這方法,也不是所有車子都適用。 摩托車往左邊傾斜5到10秒,讓汽油留進化油器中~應該會比較 ... 於 lu651011.pixnet.net -
#50.[問題] 可以發動但催油門沒力不會動- 看板biker
看板biker (機車摩托車)作者wennis (傑西)時間3年前發表 ( 2018/10/17 21:14 ) ... 爾後試了好幾次都可以發動,可是不管怎麼催油門,車子就是沒法動了, 是那種微微 ... 於 pttsports.com -
#51.[問題] 能發動,但是油門上去就熄火 - PTT 熱門文章Hito
... 但是電發按一陣子終於還是啟動了但是一催油門就熄火,有種吸不到東西熄 ... 就會熄火所以我這台車目前完全無法騎無法前進我去問了機車行,依然都 ... 於 ptthito.com -
#52.冬天機車難發動,到底哪裡出問題?啟動撇步,先催油門再發車 ...
定期做好機車保養,引擎發動沒煩惱!天氣一冷,老機車就像一下雨風濕發作一樣,發不動,讓許多車友得在寒風中辛苦想辦法,機車保養到底還有甚麼好方法呢? 於 ezvivi3.com -
#53.機車騎到一半熄火沒電 - Cpanly
機車 騎到一半熄火發不動; 各位你門機車會出現到一半突然熄火; 「請教」機車油門催到一半再上去會有拖住感; 碰上困難?任何關於WeMo Scooter 的常見問題,讓我們立即替 ... 於 www.cpanlyzr.co -
#54.機車催油門沒力熄火的推薦與評價,MOBILE01、PTT、DCARD
請問一下我的機車是sym fighter125 07年化油版,在台中市北區因為放了3.4個月沒騎,後來發不動,踩發很久可以發動但催油門會熄火給附近機車行檢查,老闆是位老師傅,他 ... 於 motorbike.mediatagtw.com -
#55.機車熄火怎麼辦 - Codysib
機車發不動 結果是cdi壞掉了,讓油箱裡頭壓力和大氣壓力一樣接著催油門三下後,醫時也找不到營業的機車行怎麼辦?那就來看看二手機車推薦小而大車行來幫你解惑! 【機車特企】 ... 於 www.balibls.me -
#56.機車油門催不動傳說中「開油箱+催3下」 - Dykpo
催油門 遭無形拉扯無法動男往車下探見遺體橫躺│TVBS新聞網 · [問題] 油門催不動,滑行後熄火@ 生活好康分享:: 痞客邦 · 天氣冷機車發不動之應對法@ 阿賢工作室:: 痞客邦. 於 www.lackscierung.me -
#57.冬天機車老是發不動,到底哪裡有問題?維修師傅不會跟你說的 ...
例如傳統的機車有化油器,可藉著踩發的機制發動,所以經過助踩之後往往就可以發動了。另外在油門把手稍微空轉二、三下後再重新發動,也可以幫助排除問題。 於 www.businessweekly.com.tw -
#58.機車發不動怎麼辦?這6件事先確認blog
機車 長時間沒有使用的時候,密閉的油箱內部的管線壓力過大,導致汽油無法供給,機車就會發不動,這時候把油箱蓋打開,等氣壓平衡之後,再催油門,這個方法 ... 於 www.stbmoto.com -
#59.機車油門不順熄火 - Mofy
熄火後需要過十分鐘才有辦法再發動,期間不管怎麼發都發不動,沒用過腳踏,因為滑牙了! ... 幾次才發得動~~~. 機車油門催不動,油門,不動,機車,機車沒催油門就熄火。 於 www.casaeams.me -
#60.機車咧!發不動~ @ 懶惰貓 - 隨意窩
機車 的火星塞是靠氣體點火的,當火星塞週遭太潮濕的時候,當然就發不動啦! 發動機車時,如果同時催油門,油 ... 於 blog.xuite.net -
#61.天氣冷機車發不動,要怎麼辦? - 東杰貿易購物網
... 碰到機車發不動狀況的時候可以自己先試試看 1.打開油箱讓空氣進入,讓油箱裡頭壓力和大氣壓力一樣接著催油門三下後,讓機車強迫進油後發動摩托車 於 www.tcc168.com.tw -
#62.機車引擎發不動– ZQILZ
21/1/2006 · 我的風光125 之前在停紅綠燈減速或是沒催油的時候就會熄火剛開始馬上發動 ... 17/11/2016 · 以前的機車在發不動時要一邊踩啟動器一邊催油門,現在因為引擎 ... 於 www.agueybna.me -
#63.網傳「機車發不動時的小技巧」真的有用?機車行老闆解釋給你 ...
網路上流傳一項機車小知識,「機車兩三天沒騎,要發動就會很困難,有時腳踩到斷還是發不動,特別是中古機車。這時只要把油箱蓋打開,加油手把轉幾下, ... 於 auto.ltn.com.tw -
#64.天冷機車罷工!「應急小撇步」報你知
不過遇到發不動情況有幾招可試,除了傳統用腳踩,還有像是把油箱蓋子 ... 都能有助於發動機車;另外把鑰匙切換到發動,但不按發動器,接著催油門到底3 ... 於 today.line.me -
#65.機車發不動怎麼辦?這6件事先確認blog
機車 長時間沒有使用的時候,密閉的油箱內部的管線壓力過大,導致汽油無法供給,機車就會發不動,這時候把油箱蓋打開,等氣壓平衡之後,再催油門,這個方法 . 於 internettagtw.com -
#66.機車騎到一半突然熄火 - Catpassion
狀況:在高速行駛(6~70)遇見前方紅燈放油門滑行時會熄火已發生2.3次, ... 跟老闆一樣按發動加催油門又再跑了機車騎到一半熄火發不動-更新. 於 catpassion.ch -
#67.[問題] 機車能發動、怠速,但催油門就熄火- biker | PTT Web
[問題]機車能發動、怠速,但催油門就熄火@biker,共有22則留言,11人參與討論,7推0噓15→, 車型:97年,第一代舊勁戰,化油器版之前情況:可發, ... 於 pttweb.tw -
#68.有誰知道機車可正常發動,但是起步跑不動,催重油會熄火的...
機車油門 催不動- 來回催幾次油門,機車又能正常跑?感覺上像油沒吃夠一樣,但是油杯、濾油杯都有五成以上的汽油?壓力管全更新 ... 於 1applehealth.com -
#69.〈小日子〉台灣人嘛,哪有沒遇過交通意外的 - 方格子
我的機車在前一天下班途中出現問題,怠速後再催油門就催不動了。我人還停在車道正中間,後方的機車和汽車都紛紛起步前行,我趕緊把車移到旁邊。 於 vocus.cc -
#70.機車催油門會頓
機車 前陣子放了很久沒騎大概一年最近才又換了電瓶、機油、齒輪油老闆有幫我清空濾、傳動、火星塞騎起來有比較順,但是70以上的時候很明顯會頓一下頓一下,感覺跑不動的那種 ... 於 www.atotoejo.me -
#71.機車油門頓挫熄火 - Mattlam
機車 會在停等紅綠燈的時候突然熄火冷車起步無力熄火油門拉著定速他轉數6800~7000 ... 等紅綠燈一綠燈後馬上催油門而且催得稍微大力一點就熄火搞得我現在起步都要催很慢. 於 www.mattlambert.me -
#72.機車發不動的原因 - Trgdco
充好電,裝回機車,用按電門或踩踏方式都還是發不動,搞到電池又再度沒有電 ... 不明白發生什麼事情結果我騎一段路之後又再次熄火發不動跟老闆一樣按發動加催油門又. 於 www.drmactialition.me -
#73.Fw: [問卦] 很久之後才知道機車發動不用轉油門- 看板WomenTalk
最近一次又發不動,牽去給老板發又輕易成功了, 老板可能忽然發現原因在哪,告訴我說: 「發動的時候不要轉太多油門, ... 可是我的第一台機車確實沒催油門發不動耶@@. 於 www.pttweb.cc -
#74.光陽噴射機車發不動光陽G5有時候發不動 - YNF
這三條線是電盤線圈出來ㄉ... 機車發不動怎麼辦?噴射引擎機車大不同以前的機車在發不動時要一邊踩啟動器一邊催油門, ... 於 www.nanuity.me -
#75.機車熄火發不動cdi SYM發不動!熄火!噴錢修修修!(文長注意)
SYM發不動!熄火!噴錢修修修!(文長注意) @ 在世界裡小小的:: … 一早坐上機車,發動,用腳往後推退出停車格,轉好龍頭,準備催油門出發去上班的時候, 熄火惹. 於 www.whitkdent.me -
#76.噴射機車發不動怎麼辦SYM發不動!熄火!噴錢修修 ... - QAVHP
一早坐上機車,發動,用腳往後推退出停車格,轉好龍頭,準備催油門出發去上班的時候, 熄火惹. . . 然後試了幾次都發不動,有啟動的聲音但就是發不起來。 於 www.bedrocfood.me -
#77.[問題] 大修完的機車不好發動,需補油門才會動- 看板biker
機車 : 心情125 化油車大修前症狀: 引擎聲很大、起步|加速|爬坡無力、停紅燈|怠速時會抖動往前 ... 結果當天騎回家,去吃個飯出來又發不動要補油門. 於 www.ptt.cc -
#78.機車能發動、怠速,但催油門就熄火
車型:97年,第一代舊勁戰,化油器版之前情況: 可發,怠速加速會抖,就算騎很久, 一怠速運轉的聲音頻率就會慢慢降低,終至熄火在市區過彎等降速後, ... 於 bike.faqs.tw -
#79.噴射機車突然發不動 - QFOF
17/11/2016 · 以前的機車在發不動時要一邊踩啟動器一邊催油門,現在因為引擎改版,大部分的機車都是噴射引擎,都是沒有啟動器的,所以要避免把中柱當成啟動器來踩, ... 於 www.chianciongoni.me -
#80.天冷機車發不動,三招秒解- 486先生
機車 族會遇到的問題,冬天太冷時機車偶會發生發不動的狀況,按了半天、 ... 接著催油門到底3次,放開左手按剎車,再按發動器;或用腳踩發,先把剎車按 ... 於 486word.com -
#81.噴射引擎機車發不動 - Cnap
機車發不動 是什麼原因@ 來自天堂的音符:: 痞客邦機車發不動結果是cdi壞掉了,讓油箱裡頭壓力和大氣壓力一樣接著催油門三下後,醫時也找不到營業的機車行怎麼辦? 於 www.campuners.me -
#82.機車無法發動
不老也不新的三陽車,125CC最近碰到這個問題因為寒假關係所以把車丟到新竹只是幾個禮拜沒騎,機車就發不太動了油門催幾次都無法發動放置個. 於 abfhspoi.pixnet.net -
#83.機車放屁熄火
(解決; 【問題】機車的排氣管; 「請教」機車油門催到一半再上去會有拖住感 ... 就讓在機車業服務有45年以上的小而大二手機車行來告訴你,機車熄火後發不動先檢查. 於 www.movierrter.me -
#84.【假知識】機車發不動的開油箱蓋LINE 小技巧還真 ... - MyGoPen
根據機車行老闆解釋:基本上這種情況稱為「汽油箱蓋通氣孔堵塞」,因為機車內部通氣孔連接的透氣管在長時間未啟動的狀態,受內部空氣壓力影響,導致燃油 ... 於 www.mygopen.com -
#85.天冷機車啟動撇步先催油門再發車 - 中時新聞網
老車天冷發不動的原因有很多,除了火星塞嚴重積碳沒辦法有效點火之外,電瓶電壓、化油器及引擎氣門可能都有關係。天氣一冷,老車就像風濕發作發不動,各種 ... 於 www.chinatimes.com -
#86.機車踩發需要催油門與按電門嗎? - PCDVD數位科技討論區
剛剛老迪爵發不動,於是用腳踩發踩了幾分鐘終於發動了 但不確定發動的時候油門與電門有沒有按著請問踩發機車電門與油門需要催與按嗎? 於 www.pcdvd.com.tw -
#87.冬天機車難發動,到底哪裡出問題?啟動撇步,先催油門再發車 ...
冬天機車發不動,主要有三個原因,一是熱脹冷縮造成引擎內的活塞環縮小,引擎內的間隙擴大,導致壓縮力不足,機車無法順利發動;其二是引擎還未溫熱前,化油器 ...。 於 pharmacistplus.com -
#88.老舊機車發不動 - Castagne
老舊機車發不動 Sdi 立可帶替換帶. ... 下油門後,就能重新發動機車,機車行業者表示,因為密閉時油箱裡壓力固定,打開油箱蓋後催油門,就 ... 於 castagne.ch -
#89.機車催油門熄火媽媽想停車!「誤催油門」機車暴衝 - RJHI
為何要在熄火之前讓引擎空轉? via www.photo-ac.com 在熄火之前空催油門便是所謂 ... 27/3/2020 · 機車在我停紅燈時突然自己熄火剛剛怎麼樣都發不動電瓶燈沒有亮喇叭 ... 於 www.solutiovice.me -
#90.機車突然變得要先催油門,才能發動。之前都是左手按煞車
請問機車剛發動一定要催油門,這樣怎麼改善? 不催油門會發很久很久化油器最近有清洗過跟調過混荷比(因為容易熄火所以調混荷比, ... 於 info.todohealth.com -
#91.機車發不動的原因車發不動了-機車族的痛 - Cuya
噴射引擎機車大不同以前的機車在發不動時要一邊踩啟動器一邊催油門,現在因為引擎改版,大部分的機車都是噴射引擎,都是沒有啟動器的,所以要避免把中柱當成機車族的痛【 ... 於 www.knoxerett.me -
#92.機車催油門有怪聲 - Simonar
高頻的口哨聲– Mobile01, 2012/6/11. 低速催油門引擎會有卡卡的怪聲請問大概是怎麼回事呢? 2010/9/6. 催油門時會有秀~秀~的聲音– Mobile01, 2009/7/15 ... 於 www.uzila.me -
#93.奔騰V2 SJ25PC 發不動 - Loxa 教育網
1. 把油箱蓋打開約10秒鐘,讓空氣進入,然後蓋上油箱蓋。 · 2. 將機車左右搖晃幾下。 · 3. 將鑰匙切換到要發動的那一段,不過先不要發動。 · 4. 右手將油門用力催到底再放開, ... 於 www.loxa.edu.tw -
#94.機車騎到一半熄火發不動
把機車微微傾斜5到10秒鐘,再試著重新發動. 把手催油門都沒用. 接下來有時候會就熄火了. 有時候就好了又催得動了. 而且我也有騎到一半什麼都沒事就忽然熄火的問題. 感激不 ... 於 scuderiacampascicorse.it -
#95.機車發不動是火星塞出問題,請先留心機車發不動引擎有無聲音 ...
而且一發動油門一定要催一下才不會熄火! 那個在 熄火和不熄火之間微妙的平衡真的只能靠當下的感覺來判斷。 可是有時等紅綠燈怠速時 ... 於 tomyolandmich.pixnet.net -
#96.機車催油門沒力 - Thereco
請問一下我的機車是sym fighter125 07年化油版,在臺中市北區因為放了3.4個月沒騎,後來發不動,踩發很久可以發動但催油門會熄火給附近機車行檢查,老闆是位老師傅,他 ... 於 www.visualihts.me -
#97.機車沒油發不動
(輕型與重型機車把機車微微傾斜5到10秒鐘,再試著重新發動. 確認汽油量有時候發不動其實就是沒油了聽起來如果發現可以騎,不要大催油門」、「噴射機車 ... 於 mediterraniadansa.cat -
#98.Yahoo!奇摩新聞- 機車兩三天沒騎,要發動就會很困難 - Facebook
半個月沒騎發不動,扒文一試,立馬飆車,化油器車型有效。 ... 現在都是噴射車,發不動,最好直接找機車行比較妥當。 ... 我都把機車往右側倒,然後催油門. 於 www.facebook.com