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第一次當媽媽:妊娠·分娩·育兒全程指導
為了解決汽車體檢要空腹嗎 的問題,作者金建吾 這樣論述:
第一次懷孕的人,心中既興奮好奇,又充滿了顧慮和擔心。對於身體的變化、胎兒的健康以及未來的生育充滿了各種疑問。本書由韓國從醫25年的婦產科醫生兒科醫生所寫,是一本為現代准爸媽提供從備孕到產後護理知識的全方位指導書。 本書內容包括備孕需要注意的細節、每個月准媽媽和胎兒的變化、准媽媽的營養和運動、准爸爸必須了解的事、為安全分娩所作的準備、0~12個月新生兒養育問題等。讓第一次當爸媽的人也能得心應手,不疑惑、不慌張。 金建吾,韓國知名婦產科專家,現任RoseMary醫院院長,兼任慶北大學教授,具備二十多年的婦產科臨床經驗。工作之餘,致力於通過電視節目、網路咨詢以及孕婦課堂等形式
向准媽媽們傳授必備的孕產育兒知識。作為一名國際認證的專業哺乳顧問,他的講座總是座無虛席。 第 1 篇 準備懷孕了,該做些什麼 准媽媽預備考試 22 第 1 章 為什麼需要備孕 24 …… 計畫懷孕的重要性 24 非計畫懷孕有風險 24 備孕至少從孕前3個月就開始 25 第 2 章 懷孕前要做哪些準備 28 必要的孕前諮詢和檢查 28 疫苗接種不是選擇,而是必需 30 正確進行營養管理 33 通過運動積蓄體力 33 第 3 章 懷孕後要做哪些事 35 懷孕的信號及確認辦法 35 挑選醫院應考慮的5個因素 37 預產期的推算方法 38 懷孕早期該做哪些檢查 39 醫生指導 ……
孕前的體重管理比懷孕時的胎教更加重要 29 閱讀提示 怎樣選擇優秀的主治醫師 38 小貼士 備孕要準備多長時間 26 懷孕後的職場生活技巧 31 備孕時建議接種的疫苗 32 享受社區醫院的福利 39 備孕知識 概要一覽 42 第2篇媽媽和胎兒10個月的變化 准媽媽預備考試 46 妊娠第1個月(第1~4周) 48 受孕過程 48 精子與卵子結合 48 找准排卵日 49 確認懷孕的方法 50 預產期時間表 51 妊娠第2個月(第5~8周) 52 媽媽的變化 52 胎兒的變化 52 本月需要做的事情 53 本月注意事項 53 妊娠第3個月(第9~12周) 54 媽媽的變化 54 胎兒的變化 54
本月需要做的事情 55 本月注意事項 55 妊娠第4個月(第13~16周) 56 媽媽的變化 56 胎兒的變化 57 本月需要做的事情 57 本月注意事項 57 妊娠第5個月(第17~20周) 58 媽媽的變化 58 胎兒的變化 58 本月需要做的事情 59 本月注意事項 59 妊娠第6個月(第21~24周) 60 媽媽的變化 60 胎兒的變化 61 本月需要做的事情 61 本月注意事項 61 妊娠第7個月(第25~28周) 62 媽媽的變化 62 胎兒的變化 63 本月需要做的事情 63 本月注意事項 63 妊娠第8個月(第29~32周) 64 媽媽的變化 64 胎兒的變化 64 本月需要
做的事情 65 本月注意事項 65 妊娠第9個月(第33~36周) 66 媽媽的變化 66 胎兒的變化 67 本月需要做的事情 67 本月注意事項 67 妊娠第10個月(第37~40周) 68 媽媽的變化 68 胎兒的變化 68 本月需要做的事情 69 本月注意事項 69 媽媽和胎兒10個月的變化 概要一覽 70 第 3 篇 媽媽的努力和爸爸的關愛 准媽媽預備考試 74 媽媽的努力 第 1 章 容易導致胎兒畸形的因素 76 糖尿病 76 水痘 77 癲癇 78 壓力過大 79 第 2 章 孕期用藥要格外小心 80 媽媽最關心的孕期用藥疑問 80 不要無條件地忍受身體不適 81 不同孕周的用藥
將影響畸形兒的出生率82 感冒時如何安全服藥 82 一定要注射流感疫苗 83 孕期只拍幾張X線片是安全的 83 孕期也可接受牙科治療 83 第 3 章 享受懷孕的美好生活 84 使用護膚品和化妝品 84 燙髮、染髮 85 洗澡、蒸桑拿 85 汽車出行 86 乘坐飛機 86 飼養寵物 87 妊娠期的性生活 88 第 4 章 孕期應該規避的事項 90 吸煙 90 電磁輻射 91 第 5 章 篩查胎兒畸形的各項檢查 92 頸項透明層檢查 92 唐氏篩查 92 羊膜腔穿刺 93 超聲檢查 94 新生寶寶需要接受的排畸檢查 96 第 6 章 常見的胎兒畸形類型 97 多種原因會導致胎兒畸形 97 唐氏綜
合征 98 先天性心臟病 99 神經管缺陷 99 腦癱 100 爸爸的關愛 第 7 章 孕期應當更加呵護妻子的理由 101 懷孕是夫妻雙方的共同責任 101 十月懷胎,妻子承受了太多痛苦 101 懷孕期間,妻子做出了巨大犧牲 101 妻子對分娩的恐懼可能持續整個孕期101 妻子會因產後走樣的體形而抑鬱 102 母乳餵養和育兒生活會更加辛苦 102 第 8 章 孕期成就好丈夫的20種方法 103 1.陪她一起去婦產科 103 2.為她購買懷孕、育兒的書籍 103 3.陪她一起參加妊娠、分娩、母乳餵養等相關講座 103 4.同她一起準備待產包 104 5.與她一起散步 104 6.體驗只屬於兩個
人的旅行 105 7.帶著她尋找美食 105 8.準備好她想吃的食物 105 9.如果無法戒煙,請減少吸煙量 105 10.儘早下班回家陪妻子 105 11.經常給她打電話或發資訊 106 12.為她準備孕期所需營養劑 106 13.積極分擔家務 106 14.用照片記錄她懷孕時的身影 106 15.親自為她塗抹妊娠紋霜 106 16.與胎兒對話 107 17.為她按摩腿、腳和腰部 107 18.堅持寫胎教日記 107 19.更加注意自己的一言一行 107 20.生產時,陪伴在她左右 107 第 9 章 陣痛、分娩時,丈夫可以做什麼 108 丈夫也應當瞭解陣痛和分娩過程 108 產前陣痛時,能
為妻子做些什麼 108 生產的瞬間,是否需要陪伴在她左右111 醫生指導 孕期的環境因素可導致寶寶自閉症 78 精密超聲檢查與立體超聲檢查 95 適量運動可以增強胎兒的心臟功能 104 妊娠期同房時,請先打開她的心 106 妻子生產時,請陪伴在她的頭部一側 112 閱讀提示 超聲檢查可提前篩查出遺傳性畸形 94 讓妻子和孩子開心,爸爸才會心情舒暢102 不看到妻子的生產過程也有好的一面 110 小貼士 自製生理鹽水,疏通鼻孔 82 防癌生活小常識 98 為什麼要叫作“唐氏綜合征” 99 妊娠各階段所需的營養劑 106 生產後鬆弛的陰道可以重新恢復緊致 112 擴展閱讀 讓寶寶更聰明的胎教方法
114 媽媽的努力和爸爸的關愛 概要一覽 116 第 4 篇 孕期飲食和營養管理 准媽媽預備考試 120 第 1 章 為什麼媽媽的飲食很重要 122 媽媽的飲食會影響胎兒的遺傳基因122 子宮環境決定著寶寶的未來健康 122 胎兒長得好不好,要看媽媽的營養123 胎兒能優先獲得母體的營養 123 第 2 章 孕期必須攝入的營養素 125 碳水化合物 125 健康的“殺手”——單一碳水化合物125 對人體有益的複合碳水化合物 125 選擇低血糖生成指數的食物 126 膳食纖維 127 蛋白質 128 優質蛋白質 128 低質蛋白質 128 脂肪 129 飽和脂肪酸 130 不飽和脂肪酸 131
維生素 133 孕婦複合維生素 133 鐵 134 鈣 135 葉酸 135 第 3 章 對胎兒有益的食物種類 136 豆類 136 堅果類 136 雞蛋 137 牛奶 137 三文魚 138 橄欖油 139 糙米 139 水果、蔬菜 140 第 4 章 對胎兒不利的食物 141 速食食品 141 冷飲 142 未洗淨的蔬菜、未熟的肉類 143 泡菜、醬料等高鹽食品 143 鯊魚肉 144 肝臟 145 含二惡英的食品 145 咖啡和含咖啡因的飲料 147 第 5 章 孕期必須遵守的營養準則 148 拒絕雙人份,吃飯要重“質” 148 按時吃飯,不要隔餐 148 從孕早期就開始注重飲食狀態
148 選擇胎兒真正喜歡的食物 149 即使沒有症狀也要堅持補充營養劑149 根據體重變化改變飲食量 149 有關孕期飲食的常見疑問 149 第 6 章 孕期的體重管理 152 體重增長多少才合適 152 為什麼體重過度增長會很危險 153 從孕早期就要開始關注體重變化 154 醫生指導 懷孕期間千萬別缺水 123 補充ω 3脂肪酸,促進寶寶大腦發育 131 閱讀提示 有研究表示: 女性的子宮內部環境可持續影響3代 124 令人垂涎三尺的食物可能會危害健康 130 現代人為何需要補充維生素 134 過度飲用可樂可能導致妊娠糖尿病 142 孕期慎防的食品添加劑——穀氨基酸(又稱MSG, 即味精)
145 健康的地中海式飲食法 154 小貼士 複合碳水化合物,請這樣吃 126 高GI飲食與低GI飲食 127 必需蛋白質(10克)的補充方法 128 食用油中的ω3脂肪酸含量 132 1枚雞蛋與1碗速食麵中的營養成分比較 137 每天推薦脂肪攝入量 (脂肪5克,45千卡) 139 這些蔬菜更適合孕期食用 140 飲料和藥物中的咖啡因含量 147 體重增長過緩也會出問題 153 孕期體重管理方法 155 孕期飲食和營養 概要一覽 156 第 5 篇 孕期的必備補藥——運動 准媽媽預備考試 160 第1章關於孕期運動的常見誤解 162 運動後體溫上升會導致胎兒畸形 162 運動會消耗供給胎兒
的血液和氧氣 162 運動容易造成關節損傷 162 職場生活可以代替運動 163 第2章孕期必須進行運動的原因 164 …… 運動能預防孕期腰痛 164 運動可有效增強體力、緩解壓力 164 運動有助於孕期的體重管理 165 運動有助於縮短產程,實現順產 165 運動可預防產後肥胖 166 運動能養成受益一生的生活習慣 166 第3章適合孕期各階段的運動 167 懷孕不同階段的運動項目 167 適合各階段的運動項目 167 …… 瑜伽——可從孕初堅持到產後的運動169 游泳——孕期最理想的運動 170 可以隨時進行的運動項目 171 第4章如何提升運動效果 172 邊運動,邊享受 172 逐漸
增加運動時間和運動量 172 孕期不要進行新的嘗試 172 經常堅持的運動也應降低強度 172 運動前,先做伸展運動 173 必須及時飲水 173 運動強度要適合自己 173 運動感覺吃力時,請立即停止 173 孕期運動,多長時間才合理 173 這些運動項目,孕婦不宜嘗試 173 第 5 章 運動,讓順產變得更容易 174 腹肌和骨盆底肌:順產的關鍵力量 174 骨盆底肌鍛煉的重要性 174 這些運動讓你輕鬆順產 175 第 6 章 孕婦瑜伽這樣練 178 孕早期瑜伽動作 178 孕中期瑜伽動作 180 孕晚期瑜伽動作 182 醫生指導 媽媽愛運動,胎兒更健康 166 閱讀提示 不宜運動的幾種
情況 163 提升性生活樂趣的凱格爾運動 177 孕期該如何運動 概要一覽 184 第 6 篇 孕期可能出現的症狀及對策 准媽媽預備考試 188 第 1 章 血液增多導致的症狀 191 眩暈 191 頭痛 192 疲勞感 193 鼻塞 193 打呼嚕 193 流鼻血 194 牙齦出血 195 心跳加快、血壓下降 195 第 2 章 肌肉鬆弛引起的症狀 196 燒心(反流性食管炎) 196 屁多 197 便秘 197 第 3 章 血流異常導致的症狀 199 水腫 199 痔瘡 200 靜脈曲張 200 抽筋 201 第 4 章 受激素影響產生的症狀 202 頭髮增多 202 孕吐 202 痤瘡
204 妊娠斑 205 乳頭、乳房疼痛 205 乳頭分泌物 206 乳暈凸出 206 第 5 章 體重增加導致的症狀 207 腰痛 207 恥骨痛 211 第 6 章 其他可能出現的症狀 212 孕中晚期呼吸困難 212 肋骨疼痛 213 小腹疼痛 213 腹部瘙癢 213 妊娠紋 214 胎動 215 出血 216 陰道分泌物增多 217 尿失禁 218 手指疼痛 219 醫生指導 孕期也能安全使用的頭痛藥 192 如何服用補鐵劑而不便秘 198 睡覺抽筋時可進行拉伸 201 閱讀提示 超聲檢查可以顯示胎兒的豐富表情 216 孕婦的肚子大小與胎兒大小無關 217 小貼士 孕期打呼嚕可能會發
生危險 194 胃潰瘍與反流性食管炎的區分 196 孕期睡覺要採取左側臥位 200 孕吐時的刷牙方法 204 孕期出現的妊娠線 206 產後3個月要注意關節問題 208 胎兒打嗝是為肺呼吸做準備 215 懷孕後為什麼容易健忘 219 擴展閱讀 孕婦容易出現的各種症狀 190 妊娠期的症狀及對策 概要一覽 220 第 7 篇 高危妊娠的預防方法 准媽媽預備考試 224 第 1 章 35歲以上的高齡妊娠 226 高齡妊娠增多的原因 226 為什麼高齡產婦分娩時更危險 226 高齡產婦一定要做的孕期功課 228 第 2 章 孕期才會出現的妊娠糖尿病 229 糖尿病就是尿液裡有糖存在 229 高齡妊
娠易出現妊娠糖尿病 229 妊娠糖尿病的篩查方法 229 妊娠糖尿病對孕婦和胎兒的影響 230 通過飲食和運動來調節血糖 231 妊娠糖尿病可以預防嗎 231 第 3 章 妊娠期高血壓疾病——媽媽和胎兒的大敵232 什麼是妊娠期高血壓疾病 232 通過檢查血壓和蛋白尿來診斷 232 容易發生妊娠期高血壓疾病的情況 233 妊娠期高血壓疾病在產後會自然消失 233 妊娠期高血壓疾病的預防方法 233 第 4 章 早產——最重要的是預防 234 早產容易引發嚴重的併發症 234 早產寶寶易生病 234 導致早產的幾大常見因素 234 一定要知道的早產症狀 235 早產的預防方法 235 第 5 章
雙胎妊娠——雙倍的快樂與危險 236 快樂雙倍,危險也雙倍 236 可自然分娩,但通常會剖宮產 236 雙胎妊娠時的注意事項 237 醫生指導 高危妊娠是可以預防的 226 閱讀提示 男人的生育能力與年齡有關係嗎 227 小貼士 高齡產婦的孕期守則 228 若空腹時血糖高,則復發的危險也高 231 同卵雙胞胎與異卵雙胞胎 237 高危妊娠的安全預防方法 概要一覽 238 第 8 篇 安全分娩 准媽媽預備考試 242 第 1 章 提前瞭解產前陣痛 244 真正的產前陣痛是什麼感覺 244 陣痛來臨的四大徵兆 245 進入分娩室後會做哪些事 246 可以緩解陣痛的姿勢 248 第 2 章 分娩
——終於要和寶寶見面了 250 從陣痛到分娩需要一些時間 250 陣痛頻繁時再去醫院 250 即使宮口全開,也不會立即分娩 251 學會正確用力 251 胎兒會旋轉著出來 253 會陰側切是怎麼回事 254 胎盤排出後還會繼續宮縮 254 第 3 章 自然分娩 255 分娩是一件很自然的事 255 自然分娩的優點 255 自然分娩的缺點 256 讓自然分娩變得困難的情況 256 過去的自然分娩 257 現在的自然分娩 257 勒博耶分娩法 258 分娩後對寶寶的處理 259 第 4 章 剖宮產 260 為什麼選擇剖宮產的人越來越多 260 自然分娩的產婦也要了解剖宮產 261 需要剖宮產的情況
261 剖宮產手術的優點和缺點 263 提前體驗剖宮產 264 剖宮產後陰道分娩 265 第 5 章 無痛分娩 267 分娩之痛,其實可以避免 267 減輕陣痛的無痛分娩 267 無痛分娩的優點 268 無痛分娩可能會出現的問題 268 關於無痛分娩的幾點疑問 270 醫生指導 需要立刻就醫的情況 246 提前熟悉分娩室,可減少恐懼感 247 從陣痛到分娩所需的時間 248 分娩時強制用力並不好 253 入院後,請試著這樣拜託醫生 254 水中分娩有感染的危險 259 胎兒偏大就必須進行誘導分娩嗎 265 閱讀提示 宮頸按摩可誘發陣痛 257 小貼士 宮口全開後的平均分娩時間 251 胎脂可
以保護胎兒的皮膚 254 爸爸媽媽一起慶祝寶寶的出生 258 …… 剖宮產能避免尿失禁嗎 266 減輕陣痛的拉梅茲呼吸法 269 擴展閱讀 避免剖宮產,媽媽要這樣做 272 安全分娩 概要一覽 274 第 9 篇 不可忽視的產後調理 准媽媽預備考試 278 第 1 章 正確進行產後調理 280 產後調理,要講科學 280 在溫暖的環境下可以洗澡 280 自然分娩者可在分娩當天洗澡 281 3~4周後可以泡澡 281 一直休息會使產後恢復變慢 281 適當的運動可促進快速康復 281 產後症狀調理方法 282 產後宮縮痛 282 惡露 283 會陰疼痛 283 便秘、痔瘡 284 尿失禁 28
4 產後抑鬱 285 產後水腫 286 乳房疼痛 286 腹部的妊娠紋、脫髮 287 剖宮產產後調理 287 …… 未拆線時也可以洗澡 288 不要提重物或刺激傷口 288 多散心,防止出現抑鬱症 288 第 2 章 預防產後關節痛 289 產後關節痛的原因 289 腰痛 289 膝蓋疼痛 290 手腕疼痛 290 腳底疼痛 291 第 3章 產後瘦身 292 為什麼產後會變胖 292 產後肥胖會導致各種疾病 293 產後的營養管理 294 產後瘦身的原則 294 產後運動的方法 295 第 4 章 產後性生活 298 產後首次同房的時間 298 產後7~10周左右迎來月經 298 產後12周
左右恢復排卵 298 產後如何避孕 299 醫生指導 為什麼分娩後肚子還是鼓鼓的 281 產後一定要到醫院就醫的情況 286 怎樣預防產後關節痛 291 母乳餵養能讓媽媽快速瘦身 297 閱讀提示 國外也會坐月子嗎 282 產後陰道乾澀怎麼辦 300 小貼士 產後水腫和肥胖不是一回事 293 體外射精也有可能懷孕 301 健康的產後調理 概要一覽 302 第10篇 照顧0~12個月的寶寶 准媽媽預備考試 306 第 1 章 新生兒的身體特徵 308 第 2 章 新生兒健康檢查 310 出生後立即接受體檢 310 新生兒反射能力檢查 310 髖關節檢查 311 血液檢查 311 嬰幼兒發育標準
值 311 第 3 章 疫苗接種 312 在規定的時間接種合適的疫苗 312 小兒疫苗接種表 313 第 4 章 新生兒常見疾病 314 新生兒黃疸 314 肚臍發炎 314 嘔吐 314 鵝口瘡 315 新生兒結膜炎 315 咽喉炎 315 腹股溝疝氣(小腸串氣) 315 流行性感冒 315 皰疹性咽峽炎 316 毛細支氣管炎 316 特應性皮炎 316 痱子 316 脂溢性皮炎 317 尿布性皮炎(尿布疹) 317 皮膚念珠菌病 317 膿痂疹 317 第 5 章 瞭解寶寶哭鬧的原因 318 哭鬧是新生兒表達意見的獨特方式 318 寶寶哭鬧時要設法讓他平靜下來 318 第 6 章 瞭解寶寶
的睡眠 320 新生兒睡眠都很淺 320 出生後1個月,寶寶出現睡眠節律 320 如何讓寶寶安穩地熟睡 321 為寶寶創造舒適的睡眠環境 321 第 7 章 母乳餵養——媽媽省心,寶寶健康 322 媽媽一定要首選母乳餵養 322 如何成功開啟母乳餵養 323 剖宮產後如何喂母乳 324 母乳餵養成功的幾個關鍵 325 媽媽營養好,寶寶更健康 328 職場媽媽怎樣堅持母乳餵養 329 喂母乳的步驟和姿勢 330 第 8 章 親密的奶粉餵養 332 讓寶寶感到滿足的奶粉餵養法 332 如何給奶瓶消毒 333 如何沖泡奶粉 333 給寶寶拍嗝的方法 334 第 9 章 安全抱寶寶的技巧 336 抱起
平躺中的寶寶 336 如何抱寶寶 337 如何背寶寶 338 第10章 為寶寶換尿布 340 更換紙尿褲 340 更換棉尿布 341 清洗棉尿布 341 第11章給寶寶洗澡和穿衣服 342 洗澡的準備工作 342 洗頭 342 洗澡 343 擦乾 344 穿嬰兒上衣 344 穿內衣 344 穿連體衣 345 第12章 給寶寶做按摩 346 溫柔地觸摸 346 按摩 346 醫生指導 怎樣預防長痱子 317 哺乳時要將一側乳房中的乳汁完全排空 325 什麼時候開始喂寶寶吃輔食 335 閱讀提示 寶寶哭聲代表的含義 319 給寶寶做按摩,好處多多 347 小貼士 讓無原因哭鬧的寶寶恢復平靜的方法
319 喂母乳會使胸部下垂嗎 323 乳房底部按摩 326 吸奶器的使用方法 330 如何安全使用前置背帶 339 照顧0~12個月的寶寶 概要一覽 348 自序 每個孕媽媽都希望度過一段幸福的妊娠時光,並孕育出健康的寶寶。雖然現在的孕媽媽通過網路,能夠學習關於妊娠和生育的各種知識,但不得不說,很多時候,這些知識並非出自專業人士之手,依照這些方法容易學到很多錯誤的知識或造成理解上的失誤。就像我們看到的,很多准媽媽正在採取偏激的胎教方法。 那麼,十月懷胎到底應該怎麼做呢?真正瞭解之後,你便會發現這其實是件非常簡單的事情。 首先,應該努力確保自己的身體健康。只要吃好、休息
好,並多運動,腹中的寶寶自然也會健康成長。如果加上良好的生活習慣,並在分娩後繼續保持,你以後的生活也會變得更加從容。 其次,應該掌握與生育相關的正確知識。一無所知只會讓人心生恐懼。現在的無痛分娩技術可以實現安全的分娩而感覺不到明顯的疼痛,並可以在家庭式分娩產房內得到愛人的鼓勵。瞭解了這些,你就會消除恐懼與顧慮,孕期就會變得快樂起來。 再次,要進行正確的產後護理。很多胖媽媽總說:“生完寶寶後,身上的肉減不下去了。”如果抑鬱於產後走樣的體形,育兒也會變得索然無味。選擇母乳餵養,不僅可以讓寶寶更健康,媽媽的身材也會更快地恢復苗條。 同樣的,照顧寶寶也需要掌握正確的知識和技巧。對於新手媽媽而言,
從母乳餵養到抱寶寶、陪寶寶玩,再到給寶寶洗澡等日常的育兒活動,都會感到困難。但是,如果你在孕期熟知了這些基本的知識和技巧,就會更加享受和寶寶在一起的幸福時光。 十月懷胎,對於孕媽媽和寶寶都是非常重要的一個時期。媽媽身體和精神狀態直接影響著寶寶的健康。所以,對於網路上氾濫的未經專家把關的孕育知識,媽媽們一定不能完全相信,只有科學而正確的孕育知識才能幫你順利度過孕期,並迎來健康聰明的寶寶。 希望媽媽們通過閱讀本書,不僅能愉快地享受整個孕期,而且能消除對生產的恐懼,讓“神秘的十個月”成為幸福的記憶。同時,祝願每一位媽媽都能和寶寶一起度過幸福的時光。
不可盡信的醫療謊言:信不得的醫生,吃不得的藥,做不得的保健方法。
為了解決汽車體檢要空腹嗎 的問題,作者岡田正彦 這樣論述:
信不得的醫生。 吃不得的藥。 做不得的保健方法。 醫療與健康常識盡是謊言! 醫療統計學權威.岡田正彥 戳破錯誤百出的健康常識、濫用藥物的醫療體系、誇大不實的營養補充品廣告! 【造就醫療謊言的三大元兇】 ■原因1 醫療數據遭到誤會或濫用 只提出數字就誆稱是「醫學證據」,或是引用醫療學會、名醫的意見,做出模擬醫學證據的內容,此類蒙混手法屢見不鮮。 ■原因2 礙於醫療體系應有的結構 花時間為患者進行飲食及運動指導,醫院的財政狀況
將會面臨赤字,故醫生常會開藥給根本不需要服藥的患者,或進行一些沒必要的檢查。 ■原因3 對科學的期望過大 科學家以人為的方式任意更動基因和細胞,恐怕會催生出未知的物質,會對健康造成何種影響,依然是未知數。 【無憑無據,值得大打問號的醫療常識】 —提高免疫力能預防患病? —BMI值22最為理想? —雞蛋含有大量的膽固醇,1天最多吃1顆? —服用營養補充品補充鈣質能有效治療骨質疏鬆症? —尿酸值過高的人只要改喝低嘌呤啤酒就能安心? —低碳水化合物減肥法的效果極佳? 【揭穿各式「人造」醫
療常識陷阱】 —糖尿病患者非重症就不需要服藥 —服藥使血糖值過度下降後死亡率會隨之升高 —「失智症患者早期服藥治療成效最佳」並無根據 —目前尚無能夠確實提高免疫力的方法 —按摩小腿不一定有益健康 —限制碳水化合物的減肥法相當危險 —癌症篩檢和健康檢查都無法延長壽命 —睡眠時間過長反而容易生病 —醫療的最終目的並非改善檢查數值,而是延長壽命 【不受營養補充品廣告欺騙的確認重點】 ■有比較「有服用的人」和「沒服用的人」之間的差別嗎? 絕大多數的廣告都不會同時告訴大家「沒服用的人最終身體狀況會如何」,雖然「吃藥能改善病情」,但就算「不吃藥病情也有
機會自然好轉」。 ■比較的對象是公平的嗎? 一定要特別留意「隨機」這兩個字,只要看到「隨機」一詞,在研究者沒有暗中動手腳的前提之下,即為公平的調查。 ■有找來大規模的實驗對象做調查嗎? 想得到值得信賴的調查結果,至少要找1000名以上的實驗對象進行調查。 ■有長時間追蹤調查嗎? 追蹤時間較短的調查通常能得到正面結果,沒有附上長時間追蹤調查的數據資料,就無法判定該產品的真正成效。 ■有辦法延長壽命嗎? 一般人通常只在乎眼前的變化,但如果這項營養補充品會引起嚴重的副作用,代表會導致平均壽命縮短。 【本書的三大保證】 ★不會一味地否定醫療手段,而是會提出
更適當的方式,教大家如何跟醫生和藥物打交道。 ★介紹比任何藥物都還要能有效延長壽命的「真正的健康常識」。 ★介紹有科學根據的「正確保健方法」。 本書特色 ◎擊破假健康之名,行廣告之實的「人造」醫療常識陷阱。 ◎導正坊間普遍流傳,實則錯誤百出的健康常識。 ◎可服用的藥&服用後會有危險的藥判斷教學。 ◎揪出覺得說明怪怪,卻難辨真偽的理論破綻。 ◎點出真正值得信賴的生活習慣。
汽車體檢要空腹嗎的網路口碑排行榜
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#1.健康檢查 - 台南市立醫院
若抽血檢驗項目含血糖、三酸甘油脂、膽固醇等需空腹六至八小時。 ... 領取報告一般理學+X光+血液及其他項目檢查:14日後領取報告; 本院體檢採預約制。 於 www.tmh.org.tw -
#2.隨到隨檢查 - 高雄市立大同醫院健檢中心
汽機車檢查不需要空腹,需要攜帶同一尺寸照片兩張及身分證正本. 費用:汽車250元;機車150元;超重型紅牌機車250元,職業駕駛250元,60歲以上職業駕駛610元 ... 於 health.kmtth.org.tw -
#3.台南市立醫院勞工體檢費用
2021年10月28日— 若抽血檢驗項目含血糖、三酸甘油脂、膽固醇等需空腹六至八小時。 民康体检网台湾入职体检体检套餐频道,为您推荐台湾入职体检体检中心 ... 於 workandsurf.ch -
#4.健檢前需要空腹嗎?這些注意事項不能輕忽! - 醫聯網
健檢前需要空腹嗎?這些注意事項不能輕忽! · 1.禁食時間8小時:請空腹8小時以上(前日晚上12:00 起空腹),且勿喝茶、飲料、白開水。 · 2.禁食食物:受檢前 ... 於 med-net.com -
#5.汽機車體檢 - 財團法人台灣省私立桃園仁愛之家附設新竹新生醫院
2.68-70歲汽車駕照審驗建議早上10:30來做體檢, 抽血(空腹8小時), 運動心電圖,胸部X光,報告需要7個工作天以後(不含當日與假日),假日休檢。 3.75歲以上汽機車體檢時間 ... 於 www.hcnb.com.tw -
#6.颱風天,汽車體檢&報名~ @ *~HAPPY PLACE
可以呀!為什麼不行!" 阿佩姐:"不是有要抽血跟驗血嗎?那不是不能吃東西?" 哥: ... 於 blog.xuite.net -
#7.健康檢查 - 三重祐民醫院
勞工體檢、成人健康檢查、壽險公司體檢、自費健康檢查、汽機車體檢 ... 請空腹八小時以上(檢查前一日晚上10點後請勿再進食,包括開水),若有進食請 告知醫師。 於 www.symh.com.tw -
#8.衛生保健醫療常見問題 - 臺中市大雅區衛生所
(2)抽血檢查前十小時內請勿吃任何飲食,以便空腹驗血。 ... 問:辦理體檢需準備哪些資料? ... 問:衛生所可辦理汽車體檢嗎? 答:汽車體檢請至監理 ... 於 www.dayaphc.taichung.gov.tw -
#9.高雄市立小港醫院-健康管理中心
辦理體檢請攜帶有照片之有效證件正本(英文體檢另需護照正本及自備英文體檢表格); 體檢項目是否需空腹,若需要者,請空腹6-8小時,可喝少許白開水; 申請體檢報告騰表: 於 www.kmhk.org.tw -
#10.體檢中心 - 國軍桃園總醫院
體檢 中心 · 受檢者當日請攜帶健保卡及身分證至體檢中心櫃檯報到 · 檢查前請空腹6-8小時。 · 行動不方便者,建議由家人陪同受檢。 於 www.aftygh.gov.tw -
#11.報名考駕照前去體檢要注意什麼(必知) - 每日頭條
申請駕駛手動擋汽車,下肢不等長度不得大於5厘米。申請駕駛自動擋汽車,右下肢應當健全。 軀幹、頸部無運動功能障礙。 體檢須知:. 1、必須由 ... 於 kknews.cc -
#12.駕照體檢要空腹嗎 :: 醫院醫院幫幫忙
2018年1月11日—體檢是報名考駕照前一項必不可少的程序,通過體檢可以判斷出報考學員的身體...4、體檢不驗血,所以無須空腹。...2、一隻眼可以通過駕照體檢嗎?, ... 於 hospital.moreptt.com -
#13.健康檢查 - 漢銘基督教醫院
Q & A ... 婚前健檢須注意事項? ... 保險公司體檢需要事先預約嗎? ... 請問貴院有做駕照體檢嗎?須準備什麼資料? ─. 於 hm.cch.org.tw -
#14.常見問題 - 澄清醫院–健康檢查室
健檢須要預約嗎? 您好,要事先預約唷!所有的檢查皆採全預約制! ... 健檢報告丟了,要如何申請? 1. ... 有餐飲業的體檢嗎?機車健檢?職業大客車? 目前有提供餐飲業體檢, ... 於 www.ccg-health.com -
#15.秀傳醫療體系-健檢中心
勞工一般體檢. 成人預防保健:***請空腹6~8小時,並攜帶健保卡***. 服務對象:. ² 40歲以上未滿65歲,每三年一次 ... 機車駕照體檢:120元 汽車駕照體檢:200元. 於 www.scmh.org.tw -
#16.體檢前的空腹就是不吃不喝?專家揭露正確觀念 - 元氣網
體檢 示意圖。 ... 每次去體檢,都會被事先提醒必須保持空腹抽血,也不能喝太多水,否則影響檢驗結果。有人怕空腹不夠久,徹夜餓肚子直到隔天近中午才去檢查 ... 於 health.udn.com -
#17.體檢 - 觀音區衛生所
體檢 · 1.體檢證明有效期限三個月內。 · 2.檢驗所需工作天依檢驗項目不同而異,胸部X 光約需3 日。 · 3.若抽血檢驗項目含血糖、三酸甘油脂、膽固醇等需空腹六至八小時。 · 4. 於 www.guanyin-phc.tycg.gov.tw -
#18.門診體檢 - 高雄市立民生醫院
2.檢查項目以受檢者帶來的表格內容為主,若貴公司行號(或學校)有制式表格,請您一併攜帶。 3.所有檢查項目均為自費。 4.抽血檢驗若包含血糖、血脂肪等項目,請空腹8小時( ... 於 kmsh.kcg.gov.tw -
#19.汽車體檢要空腹嗎的評價費用和推薦,EDU.TW、FACEBOOK
於受檢前一日晚上,午夜12 點以後開始禁食,包括水以確保檢查結果之準確性。 檢前三天勿熬夜、酗酒、劇烈運動、服用成藥( 如減肥藥等)。 檢查 ... 於sjh-health ... 於 edu.mediatagtw.com -
#20.供膳體檢要空腹嗎
检查微量元素,主要是看体内的铁、锌、钙是否缺乏,在孕期,此项目不是必须要检查。 3. 胸部X光(大片)。 空腹時間一般為10-12小時。 花生中膳食纤维丰富, ... 於 sr.wohnwoche.ch -
#21.二樓預防健檢中心體檢須知 - 羅東聖母醫院
身份証正本、健保IC卡 最近三個月2吋照片兩張. 若抽血檢驗項目含血糖、三酸甘油脂、膽固醇需空腹六至八小時. 汽機車駕照體檢 職業汽車駕照體檢、審驗. 於 www.smh.org.tw -
#22.「汽車體檢要空腹嗎」+1 - 藥師家
3.體檢要幾點去?24小時都能去醫院體檢嗎?? 答:醫療院所,通常是08:30到12:00、13:30 .. 於 pharmknow.com -
#23.供膳體檢要空腹嗎
供膳體檢要空腹嗎. 供膳體檢要空腹嗎. Updated Jan 30, 2023. 做健檢時被通知要空腹,你知道怎樣才算空腹嗎? - Heho健康; 孕期营养检测需要空腹吗-有来医生 . 於 x-diva.ch -
#24.體檢需要帶什麼 - Baesweiler Online
體檢要 帶我想到衛生所辦理體檢,需要帶什麼證件? ... 血壓必須q:請問做一般體檢需要空腹嗎? a:抽血項目如果有膽固醇、三酸甘油脂及血糖其中之一, ... 於 baesweiler-online.de -
#25.便民服務-體檢中心 - 國軍高雄總醫院
國民身分證(正本)。 2吋軍服相片2張(出國體檢)。 注意事項:. 受檢人員需空腹滿8小時以上。 於 802.mnd.gov.tw -
#26.ㄧ般體檢 - 新北市立聯合醫院
如需抽血檢查請空腹12小時(禁飲料及食物,可適度喝白開水)。 若檢查含特殊檢查者(運動心電圖、肺功能等),須另安排檢查時間;『聽力檢查』請配合本院 ... 於 www.ntch.ntpc.gov.tw -
#27.服務項目
檢查前需禁食空腹8小時(禁食、水、口香糖)。 3. 女性安排健檢,請避開生理期,懷疑 ... 紐西蘭、澳洲、加拿大簽證體檢指定受理時間請參閱服務項目之移民簽證健檢頁面。 於 wapps.mmh.org.tw -
#28.勞工與保險體檢時段與注意事項 - 宜興診所
勞工體檢請攜帶: (1)您的健保卡(2)空腹八小時(3)1吋大頭照1張(依公司規定). ※空腹包括:咖啡、茶、飲料、食物...等都需禁食!! 水可以. ※如有高血壓服藥者,請先服用藥物 ... 於 www.yixing-clinic.com.tw -
#29.特色醫療-健康管理中心 - 新泰綜合醫院
1.因每家公司要求員工體檢項目不同,故請受檢者必須自行向公司詢問體檢項目。 2.檢查前一天晚上12點過後禁食。(空腹8小時以上)。 3.檢查當天請攜帶”身分證 ... 於 www.sthosp.com.tw -
#30.體檢需知 - 瑞聯駕訓班
若自行體檢一定要到指定醫院體檢。 醫院使用2張照片,剩餘3張照片、體檢表、身分證、 (如有汽車駕照須繳駕照影本), ... 於 www.rl-drivingschool.com.tw -
#31.各類汽機車體檢體檢須知 - 台新醫院
一般汽車體檢. 受理時間:星期一到星期六08:00 - 21:00(中午不休息). 星期日08:00-12:00、14:00-17:00. 攜帶證件:身分證正本、一吋或兩吋照片兩張 ... 於 www.ts-h.com.tw -
#32.一般體檢 - 萬芳醫院
血糖監測, 空腹血糖(AC sugar), 糖尿病之篩檢, *. 血脂肪檢測, 總膽固醇(Cholesterol)、三酸甘油脂(Triglyceride), 血脂肪分析,包括好的、壞的膽固醇, *. 於 www1.wanfang.gov.tw -
#33.健仁醫院-汽機車駕照體檢
機車、60歲以下審驗、汽車、大型重機體檢報告,7 5歲高齡駕駛人換領駕駛執照登記書報告當天給。 60歲以上審驗體檢報告約10個工作天完成。 諮詢電話. 於 www.jiannren.org.tw -
#34.一般體檢要帶什麼
粘照片時需要用。如果怕自己到時候被人擁住借,也可以帶兩條雙面膠帶,粘上一張照片就ok了。 q:請問做一般體檢需要空腹嗎? a:抽血項目如果有膽固醇、三 ... 於 giancarlodegennaro.it -
#35.勞工體檢(法定項目) - 雙和醫院健康管理中心
注意事項, ※需空腹6~8小時(禁食禁水);下午體檢者可於早上7點前用餐. 體檢辦理時間, 週一至週五下午13:00~15:30. 體檢辦理程序. 於 hmc.shh.org.tw -
#36.汽車、機車、審驗體檢公告 - 員榮醫院員生院區
二、 依監理站規定汽、機車體檢年齡要實際滿18歲. 三、 攜帶身分證正本與1吋照片兩張. 註:若當日汽車、機車體檢同時,照片需4張. 四、 收費標準:. 汽車體檢費用$160. 於 www.ysh.org.tw -
#37.健檢體檢 - 開蘭安心診所
亦有汽機車駕照體檢, 提供您方便... ... 多家保險機構體檢均有受理,免去大醫院排隊久候之苦。 電話洽詢:03-931-1230 ... 汽車駕照體檢110元 ... 於 kgpc.com.tw -
#38.仁愛健康管理中心-最新消息
體檢 不必預約,請於星期一至星期六早上8:00~早上10:30前至B1健診中心接受體檢即可,請攜帶健保卡 2.請攜帶健保卡,體檢需空腹受檢 3.供膳作業體檢+勞工一般體格檢查 ... 於 health.jah.org.tw -
#39.嘉義基督教醫院
就業體檢 & 監理所考照體檢. ◎ 一般勞工新進人員健康檢查(勞委會制定項目 ):1000 元 ... 普通汽、職業汽車. 滿18歲才可體檢. ‧身份証正本或駕照 於 www.cych.org.tw -
#40.新竹醫院| 健康檢查服務| 為民服務
須前一日晚上12點以後禁食。 1F體檢組, 勞工保險預防職業病健康檢查證明單, 1、掛號時間星期一~星期五 於 www.hch.gov.tw -
#41.健檢中心 - 基隆市立醫院
※請空腹八小時。 3日. 勞工+供膳體檢. 一般體格檢查、胸部X光檢查、尿蛋白、 ... 於 www.kmh.klcg.gov.tw -
#42.各類汽機車駕照檢查服務| 服務項目| 健康管理中心 - 為恭紀念醫院
各類汽機車檢查之注意事項 檢查項目 攜帶證件備註 普通汽車駕駛執照體格檢查費用:200元 1. ... 須空腹 75歲以上駕照換照體檢費用:550元 1. 於 www.weigong.org.tw -
#43.單位介紹-航空醫學暨體檢部-三軍總醫院松山分院
受檢人(除膳勤與軍駕體檢),請於檢查日前午夜12點後禁食,勿飲用各項茶水、飲料,及進食任何食物。 * 各項軍事任務體檢受檢人,請攜帶下列相關資料: * (1)公函(發文 ... 於 wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#44.75 歲以上駕照體檢醫院
70岁以上驾照体检表应该在哪里交?驾照70岁每年体检流程-电。 年龄。 60歲以上審驗費用550元。 汽車、大型重機費用200元 ... 於 anniebabyphone.ch -
#45.勞工、學生體檢 - 中山醫學大學附設醫院
《 注意事項》. 注意事項:請空腹6-8小時,需攜帶身分證、健保卡、2吋相片(依公司或學校規定),不需掛號,直接受檢。 檢查時間:周一至周五,上午09:00-11:30, ... 於 web.csh.org.tw -
#46.汽機車駕照體檢
機車駕照體檢(身高、體重、視力、辨色力、聽力); 汽車駕照體檢(身高、體重、 ... 「60歲以上職業汽車駕照審驗體檢」報告需7個工作天(不含假日),可選擇臨櫃領取或以 ... 於 www.sltung.com.tw -
#47.驾照体检需要空腹吗? - 车主指南
通常在领取驾驶证或者是驾驶证到期换新驾驶证时,都需要提交体检报告,通常驾驶证的体检不需要验血,因此在体检前不需要空腹。虽然不用空腹进行驾驶证 ... 於 www.icauto.com.cn -
#48.::杏豐醫院:: - 各項體檢
人壽保險、勞工、供膳、自費體檢,皆不需預約, 時間如下:. (若為申請複製報告且更名者,請攜帶①戶口名簿或本人之戶籍謄. 本、②身分證,至櫃檯辦理) ... 於 singfong.com -
#49.汽機車體檢| 檢查項目 - 衛生福利部臺東醫院
檢查項目:理學檢查-身高、體重、視力、辦色力、聽力、四肢活動能力、視野檢查、夜視檢查。 體檢費用:機車200元汽車250元、職業汽車250元攜帶物品:身分証明文件及本人 ... 於 www.tait.mohw.gov.tw -
#50.天主教中華聖母修女會醫療財團法人天主教聖馬爾定醫院-健康 ...
政府補助的健檢,週六可以做嗎,要空腹嗎?有什麼限制?( ... 您好: 請問滿75歲換汽車駕照流程~先在院內體檢通過後貴院會直接發行新的汽車駕照嗎? 版主回覆:. 於 flw.stm.org.tw -
#51.汽機車駕照體檢 - 輔大診所
3.請直接至櫃檯辦理,毋須預約。 收費標準: 普通重機駕照體檢收費為150元汽車、大型重機、職業汽車駕照體檢 ... 於 www.fjuclinic.com -
#52.汽車體檢要空腹嗎2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...
汽機車檢查不需要空腹,需要攜帶同一尺寸照片兩張及身分證正本. 費用:汽車250元;機車150元;超重型紅牌機車250元,職業駕駛250元,60歲以上職業駕駛610 ... 於 big.gotokeyword.com -
#53.劉嘉修醫院體檢時間 - 健康跟著走
風車時尚汽車旅店... 甲狀腺刺激素荷爾蒙檢查○胸部X光檢查○心電圖檢查體檢前須空腹八小時,檢查請帶身分證及健保卡. ,劉嘉修醫院, 高雄市。 於 info.todohealth.com -
#54.[無言] 天兵男友- 看板StupidClown - 批踢踢實業坊
閃光:「好緊張喔,終於要考汽車駕照前了,我想趕快把體檢完成(充滿希望貌)」 ... 推Puribaw:原po不知道要空腹嗎>///<這樣才不會暈車 07/18 00:39. 於 www.ptt.cc -
#55.線上預約 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
如有空腹的檢查項目,請檢查前空腹8~10小時,如有慢性疾病用藥,請攜帶藥物於用餐前後服用。 ○ 體檢時請攜帶您的免費健康檢查通知單及身分證正本( 身分證、有照片健保卡、 ... 於 www.ch.com.tw -
#56.服務項目內容、 移工預約 - 博愛醫院高階健檢
5.免費成人健檢:請攜帶健保卡查閱是否符合資格,受檢請務必空腹至少8小時以上。 6.汽機車駕照體檢(含職業駕駛):身分證或健保卡(有照片證件)+大頭照1張。 於 health.pohai.org.tw -
#57.餐飲人員體檢費用 - Didziojikinija
體檢 注意事項閱讀更多供膳體檢費用勞工體檢費用餐飲體檢醫院餐飲業體檢需要空腹嗎餐飲體檢要帶什麼食品從業人員體檢價錢餐飲業體檢診所餐飲業體檢醫院 ... 於 didziojikinija.lt -
#58.【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital
1.本院辦理體檢時間如下:每周一至周五上午8:30-11:30,下午13:30-17:00;周六上午體檢時段為8:30-11:30。 2.提醒您,若您的體健項目中有需要抽血,請您留意要空腹8小時, ... 於 www.ktgh.com.tw -
#59.高雄市立聯合醫院-一般健檢
體檢 項目可依照公司規定辦理,請主動提供檢查項目以便辦理,特殊檢查項目,報告領取時間需依項目另定。 ✥ 需空腹8~10小時,並攜帶健保卡、身份證正本 ... 於 www.kmuh.gov.tw -
#60.1. 機、汽車考試體檢服務 - 洪宗鄰醫院
5.注意事項: · (1)費用全免 (2)受檢時請攜帶健保IC卡、身分證。 (3)請受檢者於前一天晚上十二時以後至抽血前禁食。 (4)【洽詢專線】04-8967955#111、112 ... 於 www.htlh.com.tw -
#61.社區健康部 - 營新醫院
請攜帶身分證、健保卡,以便核對身份 · 各類汽、機車、60歲職業審驗體檢,請攜帶半年內一吋或二吋近照2張 · 須抽血檢驗者,請空腹8-10小時 · 體檢項目包含血液、胸部X光者, ... 於 www.evernew-hospital.com.tw