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簡單，給我們的禮物

為了解決abc好車網的問題，作者約書亞‧菲爾茲‧密爾本萊恩‧尼克迪穆 這樣論述：

我們無法用物品來填補空虛，物品只會摧毀生活， 讓我們在物質的汪洋中，孤單飄流。 　　大家都弄顛倒了。不是先找到人生的意義，然後生活才變簡單。 　　而是先讓生活變簡單，讓擁有的東西變少，我們才能發現人生的意義。 　　★作者為美國極簡主義領導者，有超過五十二萬名粉絲追隨，曾幫助兩千萬以上的人人找回人生的意義。部落格每年點閱率破四百萬，是美國三十世代最受歡迎的部落客之一。 　　★ 美國亞馬遜近三百位讀者四．五顆星好評 　　★《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播、福斯電視等各大媒體爭相大幅報導，激起風行全球的心靈極簡運動 　　★作者的故事拍成電影《極簡主義：關於最重要的事》，

上映後成為全美票房第一的獨立紀錄片，並獲《奧蘭多影展》最發人深省影片獎 　　我們有一天終將走向死亡。把自己的墳墓堆滿寶藏也無法讓我們逃脫此一命運。 　　快樂是買不到的。東西就是東西。 　　東西可以被取代，自己不能被取代。生命中有很多重要的事，東西不包括在內。 　　約書亞與萊恩，之前是兩位三十歲出頭的年輕專業人士， 　　他們事業成功，但並不快樂。於是，他們選擇踏上極簡主義的旅程。 　　旅程中他們發現，極簡主義不是丟掉一大堆東西， 　　不是不能有房、有車、有事業，不是只能以少於一百樣物品的方式來過日子。 　　反而是要專注地從體驗生活得到快樂，尋找對自己生命有意義的事物， 　　也因此，每一個人執

行極簡的方式都是獨特的，也沒有嚴格的準則。 　　決心踏上極簡這條路的人，心中常有許多不確定及害怕， 　　害怕自己是不是必須放棄許多，或者不知該如何開始進行。 　　這本書，滿載了他們進行極簡以來發現的驚喜、收穫與心得， 　　是一份給決定踏上極簡道路的人們的——禮物。 ★五十二萬網友同聲支持 　　「在這個充滿無用之物的世界中，這本書讓人徹底耳目一新。」 　　「我朋友讀了這本書之後，決定辭掉他那份無聊的工作，開始做他真正感興趣的事。這本書真的能夠啟發人心，真的！」 　　「這兩位極簡主義者的經驗讓人非常有共鳴，所有想讓生活變好的人，不管他們現在處境為何，這本書都能帶來希望。」 作者簡介

約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）和萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus） 　　極簡主義者約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）和萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus），他們成立「極簡主義者」網站（TheMinimalists.com），寫文章提倡以更少的物質經營更有意義的生活，每月擁有超過十萬名讀者。曾獲哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司、美國全國廣播公司、福斯廣播公司、美國全國公共廣播電台、加拿大廣播公司、《華爾街日報》、《今日美國報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、《ELLE》雜誌、《波士頓全球報》、《芝

加哥論壇報》、《芝加哥太陽報》、《西雅圖時報》、《多倫多星報》、《環球郵報》、《溫哥華太陽報》、《洛杉磯週報》、部落格「禪的習慣」等各大媒體專訪。2016年全美獨立紀錄片票房冠軍《極簡主義：關於最重要的事》（Minimalism: A Documentary About the Important Things，暫譯），就是記錄他們的心路歷程。著有《心簡單：尋找生活意義的法則》。 譯者簡介 毛佩琦 　　清華大學外語系學士、臺師大翻譯研究所碩士。報社、電視臺國際組編譯，出版社主編，現任清華大學兼任講師。 第一部 序章 1.關於我們的二三事 2.前言 3.什麼是極簡主義 第二部 活在當

下 1.待在山上 2.把你的盤子清乾淨 第三部 情緒健康 1.論快樂 2.讓有紀念意義的物品留在記憶裡 3.嫉妒是無益的情緒 4.克服超載 5.身體動一動，情緒好起來 第四部 成長 1.在極簡主義中成長 2.極簡主義把我嚇壞了 3.極簡主義給我健康：我如何減掉七十磅 4.三十歲並非新版的二十歲 5.三十年來的三十堂生命課 第五部 貢獻 1.付出才是生活的真義 2.跟他人建立深度連結 3.提升價值 4.極簡主義 第六部 熱情與使命 1.為了追求熱情，我辭去六位數字美元的工作 2.不再活在謊言裡，開始活出自我！ 3.去你的，老子不幹了！ 4.極簡主義者的財務狀況與預算規劃 第七部 採取行

動趁現在 1.如何痛下決定 2.千萬別空有好想法而不行動 3.打包派對 第八部 改變與實驗 1.嘗試無用論 2.新年希望 3.衣服不能代表你 4.為什麼我不要電視？ 5.停掉網路 6.做掉時間 7.專注於重要的事 關於我們的二三事 　　我們是極簡主義者約書亞和萊恩。我們是兩個三十來歲的傢伙，在TheMinimalists.com 網站上寫文章，主題是如何用少少的東西過有意義的生活。我們的網站每個月有超過十萬名讀者造訪。我們曾接受《華爾街日報》、《紐約時報》、《今日美國報》、《富比世》雜誌、美國全國公共廣播電台（NPR）、加拿大廣播公司（CBC）、哥倫比亞廣播公司（CBS）、美國廣播公司

（ABC）、美國全國廣播公司（NBC）、福斯廣播公司（FOX）與其他媒體專訪。我們的文章曾登上數十個知名網站，包括《時代》雜誌選出的最佳部落格之一「禪的習慣」（Zen Habits）。我們兩個人都是經驗豐富的教練，曾帶領企業界的團體、指導數百名員工，促進他們個人成長、過更有意義的生活。 　　曾經，我們是住在美國俄亥俄州代頓市（Dayton）兩名快樂、年輕的專業人士，但我們並非真正快樂。我們在快三十歲時是最要好的朋友，都有美金六位數字的絕佳工作、開好車、住好房，有很多消遣的小玩意和一大堆東西。儘管擁有這些東西，我們卻自知對人生不滿意。我們知道自己不快樂、感覺不充實。我們發現，一週工作七、八十個

小時，然後添購更多東西，並無法填補這份空虛感。所以我們採取極簡主義的原則，只專注在重要的事情上，並靠著這麼做而重新奪回對生活的掌控權。我們的網站記錄了我們踏上極簡主義這條路的種種，以及我們藉由不斷嘗試而持續成長的心路歷程。 　　謝謝你閱讀這本文集，我們希望你會喜歡。 前言（節錄） 　　我們在二○一○年十二月成立了「極簡主義者」網站（The Minimalists），當時心中有兩個目標：一是記錄我們踏上極簡主義的旅程，二是激勵其他人效法我們踏上類似的旅程，讓我們與他們的生活變得更有意義。 　　本書集結了我們採行極簡主義後最初的九個月中，最重要的二十九篇文章──這些文章或長或短──我們特地

把這些文章分為七個相關的主題：活在當下、情緒健康、成長、貢獻、熱情與使命、採取行動趁現在、改變與實驗。 　　這個順序是刻意安排的，因為我們希望讀者能夠從頭讀到尾。我們相信，藉由把看似無關的各個主題串連在一起，能為讀者帶來更棒的整體經驗，一種不同於閱讀我們網站上文章的經驗。文章的順序設計始於「目的」，也就是從「為什麼要採行極簡主義」開始，然後帶領讀者繼續前進，讓讀者不得不進行批判性思考，最終採取行動，活出更有意義的生命。 第三部　情緒健康 克服超載 在這三十年的人生中，我最常與一種情緒爭戰：那就是超載的感覺。不過，這個狀況總算在今年有所改變。 今年以前，我被工作淹沒，被信箱裡電子郵件的數量

淹沒。一想到晚上要上健身房，就讓我不勝負荷，網路讓我不勝負荷，智慧型手機讓我不勝負荷，電話、電子郵件、簡訊、即時通訊、黑莓機即時通訊（BlackBerry Messenger）、推特訊息更新、臉書狀態，還有每天向我湧來的那些數不清的、互不相關的資訊，統統淹沒了我。 我變得神經質，感到應接不暇，所以我擔心所有的事。如果我今天不回那封電子郵件會怎樣？如果我不即時回覆語音信箱留言會怎樣？如果我失敗了怎麼辦？如果他不喜歡我怎麼辦？如果她不愛我了怎麼辦？如果這樣，如果那樣，如果……怎麼辦？ 這種超載的感覺是一個狠心的壞傢伙，讓我們不自覺的懷疑自己，而且我們很容易就讓這種情緒進入生活裡。超載的感覺似乎是我

們面對每日資訊轟炸的自然反應。既然每個人都是如此，難道我不應該也這樣過嗎？然而，其實有方法可以讓你跟這種超載的情緒好好道別，拒絕它進入你的生活。 極簡主義讓我得以用過去覺得不可能的方式來處理這種情緒。極簡主義教了我一件事：我們不是因為每天隨時有數不清的資訊向自己湧來而感到超載，是數不清的大小事讓我們不勝負荷。換句話說，我們覺得不勝負荷，是因為生活中的事情太多了。那種超載的感覺是一記警鐘。 我今年總算體認到這件事。我了解到這種感受是要幫助我，不是要傷害我。它正站在我的背後說：「嗨，傻瓜，你試著做太多事了。」「嗨，傻蛋，你生活裡的垃圾太多了。」還有「嗨，呆子，你不知道自己做的事根本沒那麼重要嗎？」

 這種超載的感覺其實是想幫助我，想讓我回到正軌，讓我感受到自己肩負太多無謂責任的痛苦、把太多不必要的事物納入生活的痛苦，以及對現狀的痛苦。一旦我體認到這點，就能拋開舊習，拋開每天塞滿我生活的那些無意義的單調任務，培養我熱愛的習慣，專注在重要的事情上，並且擁有更有意義的生活。

abc好車網進入發燒排行的影片

消費者選擇高價位平行輸入汽車之關鍵要素

為了解決abc好車網的問題，作者羅裕松 這樣論述：

近幾年全台一年進口平行輸入車約 15,000 輛交易額約 230 億元，平行輸入車商在行銷車輛時，常用網路工具與社群團體的方式行銷產品以刺激消費者的購買意願，但車商經由網路拍賣網站、社群團體傳遞產品資訊時，是否對消費者之購買意願能產生影響性呢？因此本研究想要探討平行輸入車商在商品行銷的策略中，對於拍賣網站與社群團體之網路管道傳遞商品資訊時，提供車輛保養零件折扣、售後服務、車輛保固等各項服務是否降低消費者對於平行輸入車的疑慮，增加消費者對於平行輸入車的購買意願。 本研究透過文獻回顧發現平行輸入車之購車的因素具有三個構面，產品資訊、產品的知識以及品牌形象，影響消費者之購買意願；本研究採便利抽樣方

式進行問卷調查，共發放 314 份問卷回收 300 份，經篩選剔除無效 62 份，實際有效問卷為 238 份；將所收集的資料，使用信度、效度分析並且透過平均數、標準差比較不同構面間對於消費者之影響性，以 PEARSON 積差相關分析及多元迴歸分析等統計進行檢驗，最後經由人口統計變項，瞭解不同族群的消費者對於平行輸入車購買意願之差異分析。 本研究結果發現，產品資訊對平行輸入車購買意願有顯著正向影響，其中影響程度最高為里程數，其次為新聞群組，最後為車齡。其次產品知識對平行輸入車購買意願有顯著正向影響，其中影響程度最高為功能性配備，其次為事故車輛，最後為商品價值。而最後品牌形象對平行輸入車購買意願有

顯著正向影響，其中影響程度最高為促銷方案，次為經銷商零售商信譽，車商良好形象以及信譽是對於消費者的心理上能夠認同平行輸入車產品，進而對於購買意願產生影響。

心簡單：尋找生活意義的法則

為了解決abc好車網的問題，作者約書亞．菲爾茲．密爾本萊恩．尼克迪穆 這樣論述：

人生最重要的問題是什麼？ 你敢不敢真心回答，然後實踐。 　　這本書，是兩名三十歲年輕人追尋極簡生活的心之旅， 　　也是他們自問了成千上萬次之後，給自己的答案 　　這不是一本整理術或收納書，是關於｢人生｣的故事， 　　而　這也將是｢你｣的故事。 　　★ 他們分享在部落格上的文字，每年感動四百萬人次，是全美最受歡迎的部落客之一。 　　★ 2015年，他們的故事拍成了紀錄片，獲得奧蘭多影展最發人深省影片獎，是當年全美票房第一的獨立紀錄片 　　★ 《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播公司、福斯電視等各大媒體都曾大幅報導 　　約書亞和萊恩是人人稱羨的「人生勝利組」，二十幾歲

就年收六位數美金，開名車、住豪宅，但是他們並不快樂。於是，他們心想，如果能賺更多的錢，住更大的房子，是不是就能得到快樂？但更加努力的結果卻讓他們的人生失控：負債、離婚、狂吃、焦慮憂鬱，母親過世……。他們對自己的生活充滿質疑，不禁自問：「我已經成為18歲時的我所追求的、10年後的那個模樣了嗎？擁有了這些，是否真能讓我得到快樂與自由？」 　　｢我們總是賦與了物品太多的意義，以為得到這個或那個就會幸福，但我所經歷的一切，卻讓我發現，我的東西不能代表我。我的牛仔褲不能代表我。我的電視不能代表我。我的車子不能代表我。我的銀行帳戶不能代表我。我的職業不能代表我。我遠超過這一切。我是我內心那個人。｣ 　

　當你擁有了自己想要的一切：頭銜、名車、豪宅、所有最貴最新的商品…… 　　但生活卻從來得不到真正持久的快樂和滿足， 　　你會怎麼做？ 　　重要的事，真的沒那麼多， 　　只要專注於極少限度的事，你生命中大部分的問題都可獲得解決。 　　【從這趟追尋極簡生活的心之旅，你會發現……】 　　․極簡是獲得快樂的工具，不靠物品，而是藉由生活來實踐生命的意義。 　　․清除生活的羈絆、擺脫周遭多餘的雜物，對生活重要的事，慢慢就會浮現。 　　․我們無法改變身邊的人，卻可以選擇把誰留在身邊。有時候，即使是極為重要的關係，也必須放手。 　　․職業不能代表我，我們的身分認同應該是有意義的生活，而非賺取薪資的方式。

　　․追求有意義的生命不代表不能累積財富，但汲汲營營追求財富，必然無法帶人走向有意義的生活。 　　․你上次覺得滿心興奮是什麼時候？什麼事能讓你的興奮持續得最長久？那可能就是讓你活得有意義的關鍵所在。 　　․下定決心，捨棄不必要的牽絆，找出熱情所在，讓改變成真。 　　․地位和穩定感也可能成為一種羈絆？如果金錢不是目的，那麼，人生還想做些什麼？ 　　․把所有想改變的事從「應該做」換成「必須做」，這是成敗的關鍵，是創造行動力量的支點。 　　․生活中某項改變的完成，並不是旅程的終點。不斷提高標準，成長將讓你感覺活力無窮。 　　․給予即是生活，付出讓我們真正感覺到自己活著。只要動動腦，一定可以從貢獻的過

程中找到樂趣。 　　「極簡主義」適合每一個想過更簡單、生活更有目的的人， 　　也適合專注於生活的重要層面，而非物質層面的每個人。 　　如果你也覺得生活複雜到失去控制，想改變卻又無從著手， 　　它就是你現在最需要的一本書。   作者簡介 約書亞．菲爾茲．密爾本、萊恩．尼克迪穆 　　極簡主義者約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）和萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus），他們成立「極簡主義者」網站（TheMinimalists.com），寫文章提倡以更少的物質經營更有意義的生活，每月擁有超過十萬名讀者。曾獲哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司、美國全國

廣播公司、福斯廣播公司、美國全國公共廣播電台、加拿大廣播公司、華爾街日報、今日美國報、紐約時報、富比世雜誌、ELLE雜誌、波士頓全球報、芝加哥論壇報、芝加哥太陽報、西雅圖時報、多倫多星報、環球郵報、溫哥華太陽報、村聲雜誌（Village Voice）、洛杉磯週報、部落格「禪的習慣」等各大媒體專訪。2016年全美獨立紀錄片票房冠軍《極簡主義：關於最重要的事》（Minimalism: A Documentary About the Important Things，暫譯），就是記錄他們的心路歷程。 譯者簡介 毛佩琦 　　清華大學外語系學士、臺師大翻譯研究所碩士。報社、電視臺國際組編譯，出版社

主編，現任清華大學兼任講師。   前言 第一章    緣起 第二章    健康 第三章    人際關係 第四章    熱情 第五章    成長 第六章    貢獻自我 第七章 總結   前言 簡短的開場白 　　「學別人過日子」是許多人開給自己的快樂藥方。你不快樂嗎？那就買這個、買那個，買什麼都好。一定得向隔壁的闊氣鄰居、川普和卡達夏之類的政商名流看齊。畢竟，你可以跟他們一樣，不是嗎？ 　　這個想法顯然大錯特錯，我們都有自知之明，但還是繼續這麼做。我們日復一日試著跟上別人的腳步、符合某些標準並達成社會的期許。我們肩負著沉重壓力想成就某件事，或變成不是我們自己的某個

人。 　　因此，現代人面臨前所未有的壓力。我們是史上壓力最沉重的一代。你在電視上，看到紙片人模特兒和結實精壯的「世上最性感的男性」占據螢光幕；那就是你應該有的模樣。你在廣播上，聽著開悍馬車（Hummer）的饒舌歌手目中無人、放縱無度，還有那些大口啜飲香檳的流行樂明星，個個鼓吹不負責任的生活方式；那就是你該有的消費方式。你在工作場合中，發現同事八卦著他和她和你（老天保佑不要）的是非；那就是你該有的行為。為了擁有城裡最高的樓房，你非得先把別人的樓房統統拆掉不可。 　　難怪我們的生活中處處皆壓力──但真是如此嗎？ 　　事實上，我們感受到的壓力完全來自於內心。當然，壓力會受到外部因素影響，但我們

大可不必自投羅網。即便你能變成川普、卡達夏或你的闊氣鄰居，你也不會因此而感到快樂。快樂源於內心，源於自身，源於有意義的生活。這是本書想協助你發掘的事。 　　關於我們的二三事 　　本書寫的主要是你，以及你要如何才能擁有有意義的生活，不過在此之前，不妨先聊聊我們倆。我們是極簡主義者約書亞和萊恩。我們是兩個三十來歲的傢伙，在TheMinimalists.com網站上寫文章，主題是如何用少少的東西過有意義的生活。我們的網站每個月有超過十萬名讀者造訪。我們曾接受《華爾街日報》、《紐約時報》、《今日美國報》、《富比世》雜誌、美國全國公共廣播電台（NPR）、加拿大廣播公司（CBC）、哥倫比亞廣播公司（C

BS）、美國廣播公司（ABC）、美國全國廣播公司（NBC）、福斯廣播公司（FOX）與其他媒體專訪。我們的文章曾登上數十個知名網站，包括《時代》雜誌選出的最佳部落格之一「禪的習慣」（Zen Habits）。我們兩人都是經驗豐富的教練，曾帶領企業界的團體、指導數百名員工，促進他們的個人成長、過更有意義的生活。 　　曾經，我們是住在美國俄亥俄州代頓市（Dayton）兩名快樂、年輕的專業人士，但我們並非真正快樂。我們在快三十歲時是最要好的朋友，都有收入達美金六位數的絕佳工作、開好車、住好房、有很多可供消遣的小玩意兒和一大堆東西。儘管擁有這些東西，我們卻自知對人生不滿意。我們知道自己不快樂、感覺不充實

。我們發現，一週工作七、八十個小時，然後添購更多東西，並無法填補這份空虛感。所以，我們採取極簡主義原則，只專注在重要的事情上，並靠著這麼做而重新奪回對生活的控制權。本書第一章「緣起」描寫了我們踏上極簡主義之路的許多細節。 　　關於本書 　　本書的醞釀期頗長。我們的想法最初始於二○一○年十一月，然後在二○一一年三月完成，寫出了三百頁的極簡主義指導手冊，書名為《二十一天極簡達標》（Minimalism In 21 Days）。 　　一本如何成為極簡主義者的三百頁巨著？感覺好像不太對勁。一本關於極簡主義的書──書中探討如何減少生活中的東西，好讓你專注在重要的事情上──長達三百頁？我們感受到了其

中的諷刺性。別誤會，那絕對是一本好書，比你在網路上找到的多數商品都要好得多，但因為它缺乏了必要的簡潔，於是我們做了所有負責任的作者都會做的事：我們放棄整個計畫，從零開始。這麼做很困難，但感覺上，這卻是創作出更有意義作品的唯一途徑。 　　最後誕生的作品，是你接下來將看到的文字。至於《二十一天極簡達標》的內容，我們在網站上免費提供精簡版（二十一天極簡之旅的詳細大綱）。剛踏上極簡主義之旅時，最有趣的一段大概是我們假裝萊恩準備要搬家。我們打包了他所有的東西──連牙刷、內衣褲和家具也不放過──接下來的三週，他只取出用得上的東西。後來，萊恩發現百分之八十的東西仍好端端的裝在箱子裡，未曾使用過。那些東西在

這次實驗結束後，全部被賣掉、捐贈或丟棄了。我們的二十一天之旅──包括萊恩的打包派對──都可以在我們的網站上讀到。 　　我們相信，我們的網站免費提供了讀者最有力的入門指引與經常更新的文章。這些文章深度探討極簡主義，並示範如何將想法實際應用到生活當中。 　　同樣的，我們寫這本書也是為了讓讀者能實際運用。我們不想浪費你的時間。我們在此提供的方法旨在協助你發掘更有意義的生活。此外，雖然你在一、兩天內就能把本書看完，但本書內容共分為七個簡單明瞭的章節，建議你一次讀一章，用一週的時間慢慢消化比較好。 　　本書內容有別於我們的網站。網站記錄的是我們踏上極簡主義的過程，以及我們藉由實驗持續獲得了哪些成長

。這本書以不同的角度來討論極簡主義：它將深度討論有意義生活的五個層面。它也將使你洞悉我們的私人生活，了解是怎樣的痛苦經驗帶領我們走向極簡主義，並得以一窺我們在網路以外的世界。 　　本書寫作與編排的方式獨樹一幟。我們寫這本書是為了讓你思考自己的生活，以及要如何過生活；並採取行動反省自己，好跨出原本的舊生活、踏上充滿意義的新生活之旅。本書旨在協助你理解自己可以改變，可以重新選擇自己想成為怎樣的人，並成為能力所及最棒的你──一個真實、充滿熱情與愛、富同情心，而且快樂的你。如果你想充分應用書中所學，請在閱讀本書之外，同時做三件事： 　　閱讀超過一次。讀第一次是為之後的成功實踐鋪路，反覆閱讀你覺得最

有意義的部分，則能激起你採取行動並改變生活的欲望。 　　抄筆記。這本書跟我們網站上的文章不一樣，它的出發點是希望你閱讀不只一次。這不是一本空談理論的書。我們希望你從這本書中得到最大的收穫，也就是說，請寫筆記、畫重點、列出清單，這樣做能幫助你更了解自己。 　　採取行動。這是最重要的步驟。如果你讀了書，學到觀念卻不採取行動，無 異是在浪費時間。一開始僅吸收資訊並沒有不對，但採取行動才能真正改變你的生活。我們不會在章節中一直要你採取行動，使你難以負荷，但我們確實將要求你在生活中進行許多小調整，經過一段時間的累積後，就能產生重大的改變。 　　無論從哪一點看來，本書都是對你的建言。書中的想法、實驗

與建議，是我們給你的忠告。不管你處於生命中的哪個階段，本書都能協助你改善生命中最重要的那些事：你的健康、人際關係、對熱情的追求、個人成長，以及對他人的貢獻。這五個層面是有意義人生的基本要素。我們將詳加解釋為什麼這五個層面如此重要，以及你能如何改善自己生活中的這些部分。 　　最後要強調的是，我們兩人合起來六十歲，雖然書裡寫的是我們六十年來的軌跡，但我們沒有所有問題的答案。書中分享的策略、實驗與故事，是我們從各種管道中得來的，其中包括里歐．巴博達（Leo Babauta）、東尼．羅賓斯（TonyRobbins）等許多大師。共同點是，這些策略對我們與其他數以千計的人來說，同樣效果絕佳。雖然每個人都

不同，但我們都在尋求同樣一件事：如何讓我們的生命過得更有意義。   第一章　緣起（節錄）你是誰？你所累積的擁有物無法讓你快樂。我們都知道這件事，但很多人還是想藉由積聚更多東西來找尋人生的意義。但其實真正的快樂來自於「你是誰」──你成為怎樣的人。真正的快樂源自於內心。同樣的，你內心的不滿也來自於你成為怎樣的人。因此，如果你活得有目的、有意義，你會覺得自己在大多數的時間裡是快樂、充實而滿足的。如果你想以一般人的生活來做為自己評斷的基準，那麼這本書不適合你──因為一般人並不快樂。但多數人不快樂並不代表你也得不快樂。你不必因為周遭的人都將就平庸的生活，就跟著將就。找到心中的不滿足二○○九年時，我們

的人生看起來一片光明。我們在同一家通訊公司工作（約書亞從一九九九年、萊恩從二○○四年開始），我們享受著多數人羨慕的那種好日子，活出了自己版本的美國夢。但基於某種當時無法解釋的理由，我們都活得不快樂。我們不覺得充實，當然也不覺得滿足。隨著時間流逝，「快樂」這個主題愈來愈常出現在我們的對話中。每一次在工作中獲得升遷、贏得獎項或高檔旅遊、受到讚美，伴隨這些事情而來的快樂，都來得快、去得也快。快樂來得愈快，消失得就更快，所以我們企圖追求更多這類的讚美來得到快樂，試圖「成就」更多事來讓自己覺得更有自我價值與重要性。我們一天比一天努力獲取讚賞，工作時數往往比平均美國人多上一倍，為的就是證明自己的價值。就像

吸毒一樣，我們得到的讚賞愈多，就愈需要它們，這樣我們才能勉強度日，才能感覺快樂。後來，我們只能在情緒上勉強達到收支平衡。不滿足感淹沒了我們的生活。我們知道自己必須改變，但不確定該改變什麼，所以我們做了多數美國人會做的事：試圖花錢買快樂。雖然我們倆都有「受人敬重」的職位，收入超過美金六位數，但我們花的錢卻比賺的多。我們購入名車、豪宅、大尺寸電視、高檔家具、奢華假期，以及所有重度轟炸我們的消費文化說會讓我們快樂的事。但這麼做並沒有讓我們快樂。事實上，我們甚至覺得更不快樂、更不滿足了。因為以往就有的那些感覺不但沒有消失，增加的負債還讓這些感覺變本加厲。每次購物所產生的短暫快樂消失之後，我們只覺得更加

沮喪、空虛、孤單且無助。

區塊鏈技術應用於智能汽車之里程數與車況記錄

為了解決abc好車網的問題，作者李奇 這樣論述：

從世上第一輛汽車誕生至今已過百年以上，而配合著電腦軟硬體技術的進步，汽車發展至今也進入了自動化、智能化汽車的階段，在越來越多的功能將由電腦協助執行的同時，人們也能享受著更方便、更安全的駕駛環境。然而對於汽車而言，維護保養的重要性可謂不容小覷，且在買賣汽車時也有許多要注意的部分。也許有人碰過這種情況：購買二手車時無法得知汽車真正的概況，譬如不清楚里程數是否遭調過，亦或是否發生過事故等，這些資訊都只能根據汽車經銷商的說詞與資料，沒有一個較可信的方式證明其真偽，買家不得已只好相信資訊為真。這種情境的發生主要是因為現行里程數及車況記錄機制有所不足，缺乏一個百分之百可以信任的資料來源的緣故。為了解決這

一困境，本研究為智能汽車設計了一個基於區塊鏈的里程數記錄方法。藉助於區塊鏈帳本特性，在車輛定期記錄下里程數資訊後，上傳至區塊鏈平台，讓平台協助車輛將里程數值記錄於區塊鏈上，以賦予數據不可篡改之性質。這一方法將能把車輛實際開過的里程數保存下來，並且有著資料完整性，可以用於日後二手車輛的交易或作為談汽車保險時的依據，避免買家遭受里程數欺詐(Odometer fraud)的窘境，讓買賣雙方能夠真正信任這次的交易。