三噸半的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

最好在二十幾歲就知道的事：關於未完成的夢想、不體面的人生，以及是否永恆的185個知見

為了解決三噸半的問題，作者F 這樣論述：

獻給即將20歲、正經歷20幾歲、已離開20歲的你， 一本揭開赤裸現實、尋回內心初衷的生存指南。   　　★ 長達120天，盤踞日本Amazon散文類TOP 1  　　★ 上市前緊急再刷！熱銷突破15萬冊 　　★《真夜中乙女戰爭》小說家Ｆ最暢銷散文集   　　「即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人。」──Ｆ   　　人生，是由什麼所決定的呢？ 　　是相遇的人、難忘的回憶，還是遲來一步的領悟？   　　二十幾歲的人生，是由遇到了多少難忘的片段、得到多少感動所決定的。 　　所以，不斷做出選擇。然後，盡情地後悔吧！   　　相信每個人都有一個決心不向任何人吐露的、纖細而奢侈的祕密， 　　或是

血膿未乾、怵目驚心、如傷疤般的教訓和故事。 　　於是，「什麼是最好在二十幾歲就知道的事？」 　　在向上百位人士詢問了這個問題之後，集結而成了這本書。   　　雜揉20歲的狂妄與30歲的世故，用犀利又通透的筆觸， 　　道盡所有人心中無法訴諸言語的幽微苦澀。 　　關於人生、夢想與愛情的185個領悟，宛如當頭棒喝， 　　從青春的幻滅、重要的人離去，到出社會受的打擊， 　　陪我們直面成長路上的破碎與不堪。   　　✓於二十幾歲的55個體會 　　•不用變成「誰」，世上不需要兩個一樣的人。 　　•遺憾的是，以為是敵人的對象，幾乎都不是真正的敵人。 　　•失去受傷的勇氣，就會迷失人生。   　　✓關於戀愛的

55個體會 　　•戀愛不需要LINE。快點手牽手衝向海邊。 　　•沒有名字的關係，有時候就讓它沒有名字地放下吧。 　　•會對一夜情念念不忘的，就只有暈船的人，而不是被暈船的人。   　　不管你正處於二十歲、三十歲或是四十歲，只要生命還在繼續，就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失，只要能在縫隙裡活出一點自由，那就夠了。   　　因為決定眼前的事物是否有意義的，是未來的自己。   　　所以，在絕望到快要壞掉以前，放手去冒險，主動爭取屬於我們的美好！   　　「我們不是為了得勝而生，而是為了優雅地落敗而生。 」   名人推薦   　　勇敢推薦── 　　豆苗先生｜創傷圖文作家 　　蘇乙笙｜作家 

　　陳希瑀Kimi ｜演員、歌手 　　小日刀口｜療癒系YouTuber 　　許妮婷｜諮商心理師   好評推薦   　　二十幾歲時，是一段介於現實與夢幻的中間值。   　　初來乍到社會，終於有能力自給自足了，開始覺得自己是大人了，可以不用再學習、可以獨當一面了。然而，二十多歲的年華快結束時，你發現原來自己還是不懂事，世界上有好多事情還不明白也想不清楚，但你似乎漸漸學會接受它了。   　　十幾歲的時候，就像步行，什麼事情都覺得很緩慢，但也很有安全感，因為你總離家很近；二十幾歲的時候，就像坐公車，似乎能夠去想去的地方了，也能感受那迎面而來的風了，滿滿的成就感在你心中；三十幾歲的時候，就像坐捷運，窗外

的事物快的讓你來不及注目、就即將到達終點了，開始學會錯過、失落、遺憾、離別。   　　也有很多事情想做，卻到了現在還是沒有做。我們總認為「開始」是很容易的，等有機會隨時可以再進行。但最難的，是「開始」的那一刻。   　　書中有提到的一個觀點，大大提醒了我：「一旦陷入事前完美主義，人們就會作繭自縛，最好時機永遠不會到來。」   　　是啊！我們等著那個完美的時機，但事實上，只要決定開始，每一刻都是最好的時機。就像你現在決定開始看這本書，或許也能成為你人生中，最好的那個時機。──小日刀口｜療癒系YouTuber   　　全書以解構傳統框架的觀點，去談關於人生的甘苦：「如雨絲般貫穿全身的，無法訴諸話語

的領悟，這就是人生。」185篇的極短篇令人回味無窮，乍看率直甚至有些反骨的文字，細細探究滿是滋味，尤其對困境中的人們更有醍醐灌頂之力。作者意圖傳達給讀者接受自己真實的樣子，世上沒有絕對的好壞，在面對許多人事物，我們都可能在灰色地帶遊走，猶如作者這樣說：「美麗會色衰，可愛會消逝，但人生態度的率真絕對不會消失。」願你我皆能繼續探索並跟隨自己的天賦，成為如其所是的自己。──許妮婷｜諮商心理師 作者簡介   F   　　1989年11月出生，神戶人，現居新宿。   　　新銳人氣作家，Twitter追蹤數近24萬人，著作累計銷售超過56萬冊。   　　作品有《不知道哪一天會分開，但不是今天》；以及小說

《真夜中乙女戰爭》，編電影即將在2022年上映。   　　以不積極、卻充滿詩意的哲學散文，獲得20代、30代、40代各年齡層的喜愛，迅速攻占日本各大書店排行榜。行文之間，精準傳達出通透的人生觀，被日本媒體讚譽為蘊含真理的新世代文學。   　　Twitter：@No_001_Bxtxh   譯者簡介   王華懋   　　專職譯者，譯作包括推理、文學及實用等各種類型。   　　近期譯作有《赴死之人的祈禱》、《100個無壓力生活提案》、《貓小說集：日本文豪筆下的浮世貓態》、《今昔百鬼拾遺―天狗／鬼／河童》、《掌心裡的京都》、《光之犬》、《流浪的月》、《金色大人》、《人蟻之家》、《百鬼夜行》系列等。

問候   第1章 從不完全出發   1 或許明天我們就死了 2 不要絕望，但抓緊當下 3 最痛的回憶卻最美 4 二十幾歲需要的不是自信 5 完美主義者有米開朗基羅一個人就夠了 6 魅力與違反 7 奢侈與黑色小禮服 8 賺到一千萬的四種思考方法 9 沒有大人這種東西 10 自我意識過剩才是唯一的正義 11 不抱期待比較輕鬆，但無聊是生活的毒藥 12 什麼叫喜歡？ 13 非日常的幸福 14 愛的祕密 15 微熱的心情與夜晚的酒 16 天性應該要被接納，而非矯正 17 一個巨大而無法理解的謎 18 戀愛的目的，最棒的心理創傷 19 外表與內在完全矛盾 20 打造百萬暢銷書的編輯的話 21 追求第零

志願，而非第一志願 22 沒有人能永遠喜歡一件事 23 名言應該親身試驗 24 不持之以恆的選擇 25 運用技能的五種方式 26 不要只是普通 27 判斷的基準 28 我配不上他的自卑心 29 值得相信的渺小預感 30 有膽量的人生態度 31 挑對象最好找精神穩定的人？ 32 缺席的投緣度 33 瀟灑男女的時髦主義 34 炮友婚禮 35 透露內心的危險問題 36 「沒有你，我也活得下去」 37 自戀者說不定可以拯救世界 38 愛上矛盾1 39 愛上矛盾2 40 愛上矛盾3 41 說再見的時間 42 比起流行，百年前就奠定的經典更好 43 下雨和事後，只屬於我們的播放清單 44 比起戀人，我更想

要超戀人 45 一切非黑非白，而是灰色 46 對了，我覺得麥昆的人生觀非常可貴 47 「即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人」 48 針對「九成的煩惱都不會發生」的說法 49 大前提是，人只能排泄出吃下去的東西 50 你離開後的椅子   第2章 關於現實，赤裸的幾個真相   51 談談夢想破滅的人 Note 獻給所有二十幾歲之人的55個體會 52 我們如何放棄對天才的執著，逆襲而上？ 53 孤獨不只有你一人 54 所謂才華的真面目 55 蒐集第二 56 對抗這個荒謬世界的武器 57 不以身為初學者而恥 58 聽到偏方就當成被騙，先試了再說 59 審美能力，就是違和感 60 遺憾的是，

世上無庸置疑有運氣這回事 61 應該立刻在電郵草稿匣中製作的七項清單 62 輸入‧輸出的最終定義 63 即使如此，輸入仍是一切 64 夜型只能奮力掙扎了 65 想死的時候 66 行動更勝話語，影片更勝照片，感情更勝數字 67 不要把「別人」當成行動的核心 68 失望學與斯德哥爾摩症候群 69 被別人討厭或喜歡，都有點無所謂 70 殺無聊 71 忘了年齡地相處吧 72 表達愛的一面 73 對於「最好出國看看」的說法 74 最強的通貨不是貨幣，不是美貌，也不是信用 75 溫柔的人是冷漠的人，冷漠的人是溫柔的人 76 出社會第一年的教訓：滋露巧克力的法則  77 大人的義務 78 出社會第二年的教訓

：香菸與閒聊 79 要當就當主謀 80 出社會第三年的教訓：即使逃避，它也會窮追不捨  81 出社會第五年的教訓：好上司最基本的條件  82 愛與暴力的區別 83 對壞話的見解 84 對惡評的見解 85 發現好東西，就要大力宣傳它的好 86 願意如實說出複雜難解的事的人 87 不純的動機與獨學的先機 88 孤高的寶石 89 創造這回事 90 不要只是討厭就算了 91 某個小丑的悲劇 92 我們或多或少都有無可救藥的癮頭 93 「再也見不到」這把劇毒的花束 94 深夜十一點五十九分   第3章 反對‧不浪漫   95 永恆是一瞬間，或頃刻即是永恆？ 96 錯過末班車而進了賓館 97 如果我們能用

機關槍朝冬季的星座射擊 98 404 Not Found 99 在計程車司機身上看到的大海幻影 100 冰點下的富士急樂園 101 寂寞的根源 102 少了反派的世界 103 「傷心」、「難過」、「寂寞」的不同 104 未命名資料夾 105 生產前晚的父親 106 宿命相同的人 107 是喜愛的東西保護了我 108 大人的悲哀，小孩的悲哀 109 就算沒辦法當真正的父親，還是能當個好父親吧？ 110 徹底敗給寂寞吧 111 去玩的東京 112 大白天被三噸半卡車從側邊撞飛 113 戰爭文學副教授的創作理論 114 被百萬人喜愛的網紅的憂鬱 115 失去故鄉的，過度失去故鄉的 116 莎拉‧沃恩

戀人的心情 117 為了永遠的和平 118 無數次在午夜零時集合 119 凌晨兩點的飯店櫃台 120 無法解釋的文學領域 121 可以前往任何地方的夏季 122 殺人和逃亡旅行 123 無法以言語形容的事物 124 小小的墮落論 125 乾脆回到一切都笨拙到家的時代 126 戲劇文學教授想聽的謬論 127 和一群人出去喝酒記得保持清醒 128 神聖不可侵犯的場所 129 凌晨四點在病房大樓 130 經過二十五、二十六歲 131 喜歡太宰治的女生 132 留下來的人 133 難以傾訴的心事 134 動物與人類 135 關於家人 136 想像沉默的人 137 上了年紀就做不到的三件事 138 為了

說出最有趣的故事，是我們活著唯一的理由 139 香水，或是我們所愛、所畏懼的事物 140 不乾不脆的人，以及有些乾脆的理由 141 地下偶像曰：異常的愛，背後是異常的自戀 142 關於人生的輸贏 143 但我的絕望是女生的形狀 144 比起不可能的Happy End，寧願是最棒的Merry Bad End Note 關於戀愛的55個體會   最終章 關於愛情，粗淺的幾個看法   145 所謂愛情，就是當事人能夠竭盡全力 146 不成文規定的極小一部分 147 以弱小為前提 148 下廚這封情書 149 我們是為了優雅地落敗而生 150 在銀座線上祈禱的老派浪漫 151 愛的工作，比互訴愛意困難

太多 152 關於遠距離戀愛 153 男人和女人憤怒的不同 154 男人是女人的作品 155 因為人不可能獨自活下去 156 我們唯一該說的話 157 刻意不去追求 158 擅自公開的私訊 159 關於復合 160 同性愛本來就是平凡的 161 同居最好輕率為之 162 住在同一個屋簷下的本質，就是作對 163 「沒必要為了得到幸福而不幸」 164 即使如此，我們仍必須做出選擇 165 值得我們發動戰爭的陳腔濫調 166 前提是雙方都是錯的，也都是對的 167 與其談戀愛，倒不如養貓 168 慶幸在二十幾歲時去做的事情第一名 169 反正會分手 170 用婚姻作為戀愛冒險結束的宣言 171 失

戀的終結與超度 172 不打算結婚卻交往的意義 173 「幸好那些經驗一點用處都沒有」 174 把三百六十五天都當成生日 175 婚姻是愛情的墳墓，但墓地可以看到星星 176 做出瑣碎且不浪漫但重大決定的三個男人 177 「離婚是什麼感覺？」 178 超越法律措施的一個例子 179 或者說，愛就是失去主詞 180 把愛說出口 181 在幸福與不幸之間 182 假設這個世界只有一百個人的幸福機率 183 婚禮不用參加   獻給朋友的婚禮祝辭全文 寫在最後 問候   你好嗎？ 　 　　人們都說，現在是最糟糕的時代。   　　也有人說，現在是寂寞的時代，或是被撕裂的時代。   　　有人說，一個人孤

僻地窩在家才是正義。也有人說，上街推動經濟才是正義。這兩種正義就像對立的平行線，但絕大多數的我們，都無法極端地投向任何一邊，結果不管做什麼都感到心虛，不知不覺間，即使遇到快樂的事，或難過的事，都難以與人分享。會想要面對面聊這種無聊事的對象，才是我們最重要的人，卻也因此更不容易見面。   　　凌晨三點，我由衷喜愛的新宿酒吧的老闆向我訴苦：「我害怕被人發現其實就算少了我，一樣馬照跑，舞照跳。」我說：「沒這回事的。」但他的店尚未迎接今年夏天，就不為人知地從新宿消失了。悲傷的是，我在線上酒局再次聽到了一模一樣的話。說這話的，是東京一位戀人住在札幌的朋友。這次隔著螢幕，我再也無法做出泛泛的安慰。   　

　在這樣的夜晚，不管是瀟灑的自言自語，還是酷炫的十五秒影片、電視、訂閱內容，全都讓人感到空虛。現在的我一樣想要傾吐，卻說不出口。想玩卻沒辦法玩，想觸摸卻觸摸不到。   　　然後，夢想不會實現，努力不會有回報。奉為金科玉律的話會背叛我們。冀望永恆不變的事物似乎並非永恆。不，其實我早有一抹預感，知道真正重要的事物遲早會消失不見。我吸了滿腔那股氣息，努力去接受。但其實內心早已察覺，不當一回事的事物才是最重要、最可貴的。   　　保護著我們的事物，也讓我們變得孤獨。沒有人知道什麼才是對的。 　　但，這不是老早就知道的事嗎？ 　　已逝的二十幾歲是最爛的時代、寂寞的時代，也是被撕裂的時代，不是嗎？   　

　以前我讀過一本書，上面說「二十幾歲的人生品質好壞，是由一個人遇到什麼樣的話語來決定的」。仔細想想，人生沒有品質好壞可言，也沒有現在或未來。但當時我還太年輕、太愚蠢，也太傲慢，把這話信以為真，決定讀破上萬卷書。然而，如今無論再怎麼回顧人生，我都不覺得一個人的人生是由他所遇到的話語來決定。更不是由存款多寡或戀愛、結婚來決定的。   　　一個人的人生，是某個夜晚朋友在電話裡提到的一句話，或情人不經意地吐出的一句話、是酒吧相鄰而坐的萍聚之交所訴說的內容、是無可救藥的都會景色，或是在毫不特別的夜晚街道，如雨絲般貫穿全身的、無法訴諸話語的領悟。 我認為，人生是由這些所決定的。   　　「二十幾歲的人生，

是由遇到了多少難忘的片段、得到多少感動所決定的。」   　　我決定將這些片段命名為「在二十幾歲得到的知見」。   　　每個人都有一個決心不向任何人吐露的、纖細而奢侈的祕密。或是血膿未乾、怵目驚心、如傷疤般的教訓和故事。而這些是在網路上看不到的。   　　「什麼是最好在二十幾歲就知道的事？」我向上百名人士詢問過這個問題。不論是名媛、無名小卒、無業人士、公司老闆、癌末患者、好人壞人或惡貫滿盈的人，都向他們請教。   　　蒐集了我自己和他們的片段而成的，就是現在你手中的這本書。 　　如果這本書能對你有所幫助，我感到榮幸。若是毫無用處，我更感光榮。   　　好了，拖沓的前言就此打住吧。 　　長夜漫漫，

卻不溫柔。而我們時間不多。 　　無論男女，威士忌都應該純飲。然後，祝福你有個美好的夜晚。 　　從新宿獻上我渺小的愛。 蒐集第二 在某些領域成為第一。第二名沒有意義。除了第一名以外，其他都沒有意義。 我們常聽到這種話，但其實第二名無所不在。 印象第二深的事物、第二難忘的事物。 第二喜歡、第二擅長的事物。被說是第二喜歡的人。 雖然想成為第一，卻未能如願的種種。 這些事物雖然被視若無睹，但它們一直存在著。 因為不在風尖浪頭，第二名的壓力沒那麼大。雖然也有這樣的好處，但還是忍不住要追求壓力更大的第一，這就是第二名可悲的天性。 我們就這樣哭哭啼啼地蒐集著各種第二。 在此之間，逐漸把自己形塑成獨一無二的

存在。 無法以言語形容的事物 假設就像青色與水藍色之間有上百種顏色一樣，「寂寞」、「悲傷」、「難過」之間，也有上百種感情的色彩的話。 同樣地，假設朋友和戀人、戀人和家人、生活和工作之間，有著上百種關係和狀態的色彩的話。它們大抵上都太過幽微、纖細，無法形諸言語。 而社會不會容忍無法以言語形容的事物。 可是，如果我們被賦與了使命，不論如何都要保護無法以言語形容的事物。 如果設法對抗這樣的社會，就是我們被賦與的使命的話。 即使如此，我們仍必須做出選擇 點P以秒速一公分的速度巧妙地移動，或必須思考粗體字b段落作者的心情，這樣的青少年時期還過得去。因為絕對有正確答案可以遵循。 不管是大學入學考、求職考、

人際關係或約會，追根究柢，做的事情都一樣。 說穿了就是有拿到一百分滿分的解答模式。 換言之，到二十五歲以前，我們都不過是活在「一加一等於多少」的世界線。 但如此安全的世界線，卻會在二十五歲以後崩壞。 比方說，長相完全是天菜，但貞操觀念有問題的男人；和個性善良，但善良過頭很無聊的男人，應該選擇哪一邊才好？個性好但粗枝大葉讓人不耐煩的女人，和文靜美麗但體弱多病的女人，應該選擇哪一邊才好？高年薪但爆肝的工作，和年收過得去又穩定，但並不怎麼想做的工作，應該選擇哪一邊才好？ 非得擇其一。如果可以，真想兩邊都選。只要拋棄良心，兩邊都可以要。 若是足夠無情，兩邊都可以拋棄，但現實並不是這樣的。有時候就是沒辦

法這樣。 即使如此，總有一天，還是非做出選擇不可。 如此面對終極的選擇時，希望你能想起一件事。也就是：

三噸半進入發燒排行的影片

台灣行動餐車之評論

為了解決三噸半的問題，作者黃品淳 這樣論述：

歷史悠久的商業模式不斷進步，但傳統的攤販交易模式依然存在，沒有隨著時代變遷而消失或減少，因為各種交通工具的發展，反而讓攤販的型態更多樣化。又因為人類每天皆需進食，以維持生命與進行各種生產力，在各行各業裡，餐飲業顯得更為重要，在經濟不景氣的情況下，也許有人不容易找到足以支付家庭開銷的工作，也許有人條件不被一般公司所錄用，也許有人想增加額外收入，也許有人因為興趣決定創業，考量客群範圍廣選擇餐飲業，再考量資金運用後覺得微型創業的模式比較穩健，綜合上述二者就是行動餐車了。雖然很多人投入此產業，有人成功也有人失敗，本研究主要重點，將以行動餐車文獻綜述為主軸，研究國內行動餐車的商業模式，讓大家更了解行動

餐車的特色，讓有志於以行動餐車為創業模式的民眾，可以在創業前有一份較完整參考的資訊，對於創業前可以更多方評估，增加創業成功的機率。

打開雲門：解密雲門的技藝、美學與堅持

為了解決三噸半的問題，作者鄒欣寧等 這樣論述：

　　林懷民1973創立雲門舞集、1998創立雲門舞集舞蹈教室、1999創立雲門2；獲2009德國舞動國際舞導大獎終身成就獎、2005時代雜誌「亞洲英雄人物」、2002/1980國家文藝獎、2003行政院文化獎、2009 德國終身成就獎、撒姆爾．2013史克利普∕美國舞蹈節終身成就獎、2013國際舞蹈日代言人。2013，雲門舞集40週年。 　　雲門為台灣觀眾呈現了168 齣舞作，經典作品是兩三代人的共同記憶，定期下鄉巡演將藝術帶入人們的日常生活，演出已逾 2000 場；2013年，雲門走訪 34 個國家187 個城市，於華語世界、亞洲乃至於國際社會，雲門都是台灣原創精神的驕傲。 　　從早年京劇元

素運用、新店溪野地訓練，到 80 年代後引入太極導引、內家拳、武術，雲門將東方美學內化為獨特的身體語言；從 70 年代小劇場成長為 110人的專業舞團；從一卡皮箱拎了就走的舞台道具，擴增到一整個 40 呎貨櫃的國際巡演；《九歌》 800 支燭台瞬間燃亮的燈河，《流浪者之歌》3.5 噸金色稻米自天而降，《狂草》以身體舞書法、研發先進的紙張滴墨，《屋漏痕》傾斜8度的舞台與流動的水墨雲…… 　　雲門 40，在舞台上創造出無數令人屏息的魔幻時刻，它集結了編舞者的靈思創想，舞者身心意志的鍛鍊，舞台、燈光、服裝、佈景、多媒體等跨領域專業工作者的心血。 　　本書深入雲門工作現場，專訪林懷民老師、不同世代舞者

、行政製作團隊、劇場專業工作者，梳理一手珍貴文獻，以身體技藝、劇場美學、創意管理、時代精神、未來宣言、與年輕人的對話，解密雲門。同時，搶先記錄林懷民老師 2013 新作《稻禾》於台東池上的田間採集、創作過程。 　　雲門，是台灣第一個職業舞團：1981年，歐洲巡演 90 天、 71 城、 73 場；2013年，走訪 34 個國家、187 個城市；2013年，雲門演出累計 2,064 場，雲門２計 894 場，平均 2.6 天演出一場。今日，雲門仍然堅持下鄉免費巡演，熱情款待鄰家阿公阿嬤、少年孩子，站上國際舞台，雲門就是台灣！ 本書特色 　　雲門40，水泥地上遍地開花。　　堅持下鄉，面向世界而舞。

　　這是有所期待的生活。 　　首次打開雲門，直擊工作現場，深度專訪林懷民，　　帶你一窺雲門的身體技藝、劇場美學、創意管理、時代精神。　　台灣第一本「雲門創意解密」之書！ 　　▲直擊雲門工作現場！ 　　△　魔幻時刻大揭祕　　瞬間燃亮800盞油燈　　傾斜8度舞台的極限挑戰　　抗拒物理現象的舞紙流墨　　3.5 噸黃金稻穀如瀑而下…… 　　△　驚人紀錄的創意管理　　168支舞作　　34國187 城全球巡演　　平均每 2.6 天演出一場 　　△　完整珍藏！20支舞作經典瞬間  　　以身體舞書法「行草三部曲」系列　　經典文學新詮《白蛇傳》《紅樓夢》《九歌》　　記錄世代記憶《薪傳》《我的鄉愁，我的歌》《家族

合唱》　　求道與佛偈的體悟《流浪者之歌》《水月》　　墨法自然的東方哲思《屋漏痕》…… 　　▲林懷民心路歷程，首度長篇自述剖析！ 　　人生的 12 個片刻 12 種領會　　出入規矩、從無到有的編舞過程　　與年輕創作者的對話 　　▲ 新作《稻禾》向大地致敬 　　細節，創造歷史！不分台前台後，雲門以扎實的行動呼應這行字。 　　書中以創新的編輯體例、示意圖解、拉頁設計、特殊裝幀，解析雲門身體訓練、劇場美學以及專業團隊的運作。對於關心、支持雲門的朋友，透過本書嶄新的視角，將重新認識舞台下的雲門；對於兩岸三地喜好藝文活動，與有志投入表藝、文創領域的讀者，這是一本必須收藏的創意解密之書。 作者簡介 果力文化

主編、鄒欣寧等著。 　　果力文化關注台灣當下的文化現象，與正在發生的未來，以本土自製書系、獨到翻譯選書，創意編輯體例及圖文整合，提供嶄新的觀點、有趣的知識、生活的提案。果力，為讀者帶來閱讀的驚喜，創造我們與現實對話的力量。 自序  雲門40：扎根，再出發------林懷民 ■PART 1：土雲門40：以《稻禾》向大地致敬------林懷民、雲門舞集《稻禾》：向土地扎根，向農夫致敬------古碧玲 一粒米，一畝田，與台灣土地的未來------林懷民雲門與美濃我庄------林生祥雲門的身體，島嶼的故事------蔣勳 完整珍藏！特寫20支舞作經典瞬間：1975白蛇傳、1978薪傳、1983紅

樓夢、1984春之祭禮．台北一九八四、1985 夢土、1986我的鄉愁，我的歌、1993九歌、1994 流浪者之歌、1997家族合唱、1998 水月、2001竹夢、2001行草、2002□、2003松煙、2005 狂草、2006白、2006風．影、2010 屋漏痕、2012不能沒有你、2013稻禾 ■PART 2：風十二個片刻 TWELVE PHOTOS ------林懷民林懷民說舞 ，說人生------林懷民 台灣的雲門：漢寶德、蔡國強、吳清友、嚴長壽、姚仁喜、呂紹嘉、陳瑞憲、陳玉慧、阮慶岳、個人意、黃哲斌（採訪∕蘇瑜棻、歐佩佩） 世界的雲門：艾力斯德．史柏汀、喬瑟夫．梅里諾、伯恩德．考夫

曼、永子、瓦烈里．沙德林、劉思敏、曹誠淵、謝培  ■PART 2-1：花粉------群舞我們是這樣動的：雲門舞者的身體故事------鄒欣寧舞者身體解密   我的世代，我當舞者------雲門舞者為何而舞？又如何而舞？  ■PART 2-2：花粉------雙人舞雲門舞台技術40年大躍進、雲門40 魔幻時刻------鄒欣寧、周伶芝、許雁婷◎《狂草》雲門舞紙◎《九歌》荷花的生命、面具火後倖存◎《風．影》黑色瀑布◎《夢土》的異質拼貼◎《家族合唱》史詩劇場、火場重生的照片◎《流浪者之歌》三噸半金黃稻穀◎《水月》鏡中月，水中花◎《竹夢》的七種意境◎《屋漏痕》水墨雲、傾斜八度的舞台◎《紅樓夢》劇

場啟蒙◎《輓歌》痛的顏色 ◎《行草》系列：顏色的學問、用身體寫書法◎《屋漏痕》像煙一樣不存在的白◎《松煙》賽璐璐片投影燈具◎《花語》的八萬片花瓣◎碼錶：舞台當下的分分秒秒．九宮格舞監本◎雲門倉儲管理學．技術順手工具包 ■PART 3：日光為什麼要出門旅行？雲門的旅行學  ◎林懷民：身動之時，心安之處  ◎余建宏：移動中的閱讀和身體  ◎蔡銘元：型男大廚的行李學  ◎《九歌》打包上路   ◎環遊世界63天------雲門二零零三年秋季海外巡演日誌  ◎蒲公英的隊伍雲門２與編舞家們  ◎雲門2 的青春告白｜人氣編舞家：鄭宗龍、布拉瑞揚、黃翊   ◎雲門2下鄉記  ■ PART 4：穀實雲門小行星

雲門40：更深重的鼓勵，託付和期待施振榮、柯文昌、蔡宏圖談雲門 ■ PART 5：火1973-2013------雲門40大事記我們的雲門，我們的時代------吳佩芬一九七零年代、一九八零年代、一九九零年代、二零零零年迄今 ■ PART 6：水雲門淡水園區------未來五十年的大學習 [第一篇]一粒米，一畝田，與台灣土地的未來口述／林懷民我有「稻米情節」。七○年代的《薪傳》徒手「插秧」。九○年代的《流浪者之歌》真米登場。遠兜遠轉，雲門四十歲，我竟然又回到稻田。我在嘉義新港故鄉渡過童年。短短的街道之外，就是嘉南平原，農人四季辛苦忙碌。收割後，稻穀鋪滿厝前空地。天氣好的時候，會看到稻禾翻動的

盡頭聳立著新高山，就是阿里山，日本時代叫新高山。也許是這樣，稻米比較容易挑動我。這是我生命的一部分。現在很少看到遠山，因為空氣不好，也由於發展、高速公路、高樓大廈，田園也不再遼闊。過去農村支撐起經濟生產、人情網絡，更內化了謙卑有情、敬天愛土等素質。但是，台灣農村今日面臨土地徵收、農地流失、水資源短缺、糧食自給率下降、生態災難、自由經貿等等巨大的挑戰。大家都看到這些問題，也開始有行動了。企業在過年時互相交換禮物，十幾年前大家會收到名牌禮物，現在很多企業都送米。他們常常跟一個農家或團隊承包所有收成，用這個行動，來支持農村再復興。面對經濟、氣候的大變局，以及土地徵收等種種結構問題，我想我們需要提出新

時代的，前瞻性的國土規劃。我們連美麗灣的問題都還不能解決。台灣的國土規劃需要很大突破。當然我們還有很多問題，可是土地安頓了，也許可以慢慢找到心的安定。池上讓我看到農民的、台灣人的進步我是城市人，對農村和農民有固定印象，當然也從雜誌上讀過新農民的報導。池上朋友，讓我真正看到農民的、台灣人的進步。我一定要說這故事。因為籌備《稻禾》，我們選上葉雲忠先生的田，採集視覺素材。錦園村村長李文源說，「你選這塊田，是因為我們沒有電線桿，對不對？」那裡，毫無障礙，一望無邊。農民除了要工作方便，還要求美！工作環境和家園要美。池上那麼乾淨，跟印象中「古代」的農村不一樣。去葉先生家，上二樓看到超大幅的米勒的《拾穗》複

製畫，再一轉身，是梵谷《星空下的咖啡店》，閣樓掛滿葉太太寫的書法！事實上，很多池上人都寫字。耕讀人家，池上農友就是。池上推動有機耕作。一位老先生驕傲地告訴我，「我們是科學種田。要講習，要填表格，每天讀資料，很忙。」如果農村是基礎，從這裡可以看到台灣底盤最新的發展。他們使我尊重，同時使我汗顏。因為我們在城市擁有很多資源，可是我們是不是比他們更進步？李村長說他不喜歡台北：「每個人走路像跑步！」二○一二年十一月六日，雲門同仁到池上學習割稻。長時間的彎腰，脊椎比想像中的痛。抱稻穗的滿足，比想像中還快樂。真正讓我們驚動的是池上的農友。農友的視野，談吐和自信大大顛覆刻板的農民印象。不變的是他們的勤樸和誠懇

。鄉村農民有了巨大的進步，作為都會藝術工作者的我們，如何開拓視野，提升品質是必須長期面對，思考的課題。