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香藥草實證寶典：跟著美國AHG首位華人認證藥草師，開啟植物自然療癒能量，抗過敏、緩解疼痛、癌症修復、皮膚保養、寵物健康

為了解決一切 平安順利 英文的問題，作者郭姿均EricaKuo 這樣論述：

除了吞膠囊、擦成藥，你還能依靠的香藥草保健法 　　首位雙認證英美專業芳療師及藥草師的華人郭姿均 　　深耕香藥草研究十多年，致力推動其運用、保健及教育 　　詳細解說超過200種香藥草特色與功能 　　從身體到居家、由內而外，力行不生病的排毒生活 　　為你排除身體不適，幫健康打勝仗！ 　　【精彩內容】 　　守住明日記憶的香草！ 　　經常飲用香草茶或入菜都對記憶有助益，英國紐堡大學研究發現，香蜂草、迷迭香及鼠尾草是提升記憶力的好幫手。 　　解憂鬱、放鬆神經的藥草救星！ 　　古希臘時期人們就用聖約翰草來解決緊張、焦慮等神經系統的症狀，美國醫學期刊證實，聖約翰草能有效治療憂鬱症，更沒有抗鬱藥物

造成性慾低下的副作用。 　　帶狀疱疹令人痛不欲生，試試花草減痛法！ 　　除了傳統醫學外，自然療法中的草藥、純露及芳療，對感染疱疹時提升免疫力、疱疹後的神經疼痛及失眠有助益。 　 　　抗病毒及病菌的超級精油奧勒岡！ 　　整合基礎醫學期刊發表，冠狀病毒接觸到奧勒岡精油約20分鐘會失去複製的能力，病毒從每毫升5百萬個病毒顆粒，降到每毫升167個病毒顆粒，自製感冒流感應戰茶與強化呼吸道免疫力的花草精。 本書特色 　　▲專業認證 　　美國藥草師協會（AHG）首位華人董事及註冊藥草師、美國芳療協會（NAHA）臨床專業芳療師、蒙大拿州立大學認證園藝專家郭姿均，熟悉各種香藥草的使用與效能，並根據期刊研究

、實證經驗，整理分享香藥草緩解疾病的效用與功能。 　　▲系統歸納 　　利用香藥草天然、副作用少與無抗藥性的特點，開啟無毒療癒生活。書中系統性分類不同器官、身體系統、各種族群，針對生活大症小病，以至居家無毒清潔的各項香藥草使用方法與配方。 　　▲實證研究 　　選購香藥草與精油產品要點，提供簡單自製香藥草產品配方。醫師娘郭姿均十多年來親身試驗，除了開刀及拔牙，任何健康的不適都可以從藥草及芳療得到緩解，是你除了吞膠囊、擦成藥，還能依靠的香草保健法。 　 　　▲快速索引 　　集結香藥草中英文與拉丁文對照，能按圖索驥學習香草用法、療癒效果與注意事項，避免中英文翻譯之誤解，找到正確的香草，不致誤用。

　　▲趨勢應用 　　香藥草輔助失智、憂鬱、失眠、癌症等常見病症的實證療法，如守住明日的記憶的香草與安眠不成癮的花草；提供流感應戰茶、抗新冠病毒精油等實用抗疫配方；從初經到停經都可喝的女人茶，減緩經痛又能美白；輕鬆降食慾的排毒減重嗅聞棒；提供趣味的12星座香藥草應用原則，還有為寵物健康把關的香藥草知識。 誠摯推薦 　　王威勝（前馬偕醫院感染科主任、前馬偕醫學院臨床副教授） 　　吳淡如（主持人、作家） 　　夏韻芬（主持人、作家） 　　陳裕星（臺中區農業改良場作物改良課課長） 　　趙　婷（主持人） 　　顏佐樺（聯安預防醫學機構聯青診所副院長） 　　（依姓氏筆劃排序）

Diary of a Wimpy Kid: Box of Books 1-14

為了解決一切 平安順利 英文的問題，作者 這樣論述：

全球發行突破2億本，翻譯成超過50種語言 《紐約時報》暢銷冠軍、Amazon讀者五星最高評價 漫畫式趣味圖像，幽默好笑又精彩 簡單易懂的用字，道地口語對白 輕鬆學到實用的英文會話，自然而然提升英文實力 同時可增進美國文化的了解 　　本套書包含「葛瑞的囧日記」Diary of a Wimpy Kid 系列1-14集： 　　1. 《葛瑞的囧日記 1：中學慘兮兮》Diary of a Wimpy Kid 　　有一天我一定會很有名，但現在我還跟一群白痴困在中學裡。 　　中學生活真不是普通人過的，這點葛瑞最清楚了。同儕壓力、霸凌問題、女生把他當空氣，葛瑞面對周遭的囧事，一向採取「

頭過身就過」的保命原則，以此逢凶化吉。偏偏葛瑞最好的朋友榮利跟他鬧彆扭，而且起司抓人的遊戲又東山再起，究竟他能不能擺脫衰運、平安度過這一年呢？ 　　2.《葛瑞的囧日記 2：老哥你很煩》Diary of a Wimpy Kid: Rodrick Rules 　　無論如何，都不要問我暑假發生了什麼囧事，因為我絕對絕對不會說。 　　葛瑞簡直是迫不及待要把過去那三個月的暑假生活拋諸腦後，快點回到學校上課、開始新的人生。尤其是暑假發生在他身上的那一件囧事，他希望世界上知道的人愈少愈好…… 　　不幸的是，葛瑞的老哥羅德里克恰好就是唯一知道的人。手中握有這個天大的把柄，他怎麼會放過呢？受盡羅德里克欺壓

的葛瑞，究竟能不能找到老哥的糗事，扳回一城？這場精彩絕倫的兄弟大對決，將會如何收場？ 　　3.《葛瑞的囧日記 3：老爸別逼我》Diary of a Wimpy Kid: The Last Straw 　　可不可以來個人跟老爸解釋一下，我真的不是踢足球或是當童子軍的料，拜託他別再逼我啦！ 　　葛瑞的老爸再也看不下去葛瑞如此沒出息的樣子：早上穿著媽媽的浴袍躺在暖氣出風口；一上體育課就成了軟腳蝦；放學回家後只會睡懶覺……他下定決心，要努力改造葛瑞，鍛鍊他的性格和體魄！ 　　於是，葛瑞開始學踢足球（其實專長是撿球）、當童子軍（沒練成刻木頭但練成了?香皂），這些都好應付，但接下來，老爸居然突發奇想

，要把葛瑞送去讀軍校！葛瑞終於意識到事態嚴重，如果再不力圖改變，他的寶貴暑假時光就要在軍校裡度過了！ 　　4.《葛瑞的囧日記 4：辛酸的夏天》Diary of a Wimpy Kid: Dog Days 　　誰說放暑假一定要天天出去玩？我就是喜歡待在家裡啊…… 　　終於放暑假了！天氣晴朗的夏日午後，大家都在戶外瘋狂玩耍、撒野，盡情享受溫暖的陽光。歡樂的人群中卻少了一個人影，葛瑞到哪裡去了？原來他宅在家裡打電玩，關窗拉窗簾，不讓陽光照進來…… 　　他向老媽坦承自己是一個比較「室內型」的人，並且矢志完成終極夢想——度過三個月打電玩、每天睡到自然醒的生活。但老媽才不讓懶散的葛瑞得逞！她總是催促

葛瑞出門找朋友、鼓勵他多和家人進行「情感交流」，並且安排了一連串的家庭活動。 　　然而，老媽的計畫卻接連發生意想不到的插曲……母子倆鬥法的結果，會是老媽的一番苦心獲得兒子的感謝，還是葛瑞終於實現他最初的夏日夢想？ 　　5.《葛瑞的囧日記 5：青春期了沒？》Diary of a Wimpy Kid: The Ugly Truth 　　我跟榮利大吵已經兩個多星期，該是他上門求和的時候了吧…… 　　一心渴望快快長大並且變man的葛瑞，逐漸發現成長路上似乎不如預期的美好……期待已久的健康教育課充斥著過時落伍的資訊，他還很有可能因為一顆蛋而慘遭當掉的厄運；老爸希望他更有責任感一點，偏偏葛瑞連用鬧鐘

叫醒自己都辦不到。終於，家族裡的大家長曾祖母看不下去，把葛瑞叫來「談心」，沒想到，人生經驗豐富的曾祖母非但沒有指引明路，反而把葛瑞嚇得落荒而逃？！ 　　囧葛瑞不僅要面對青春期的劇烈變化，好搭檔榮利又遲遲不肯跟他和好…… 　　這一回，註定要單打獨鬥的葛瑞究竟能不能平安順利的轉大人？ 　　6.《葛瑞的囧日記 6：老弟很有事》Diary of a Wimpy Kid: Cabin Fever 　　難道是警察要來把我帶走？不！不管是誰，我都不會開門的！ 　　為了可以收到更多、更好的耶誕禮物，葛瑞很努力表現出「最好的一面」，老哥羅德里克卻一天到晚跟耶誕老公公探員說他的壞話，弟弟曼尼也扯他後腿，更別

說葛瑞自己還因為沉迷於電子寵物而跟爸媽借錢??當然被拒絕了！ 　　不得不靠自己賺零用錢的葛瑞，異想天開的揪好搭檔榮利一起辦市集，想當然又闖禍了，而且事情鬧得有點大，還被警察盯上！幸好超級暴風雪來襲，原本以為要亡命天涯的葛瑞因此逃過一劫，和家人躲在家裡。沒想到雪卻愈下愈大，斷電又斷糧，一連串的鳥事讓葛瑞開始考慮要不要去警察局自首？ 　　7.《葛瑞的囧日記 7：情人節歪歪》Diary of a Wimpy Kid: The Third Wheel 　　情人節要辦舞會？讓我來當愛神邱比特！一個也別想逃！自從學校宣布舉辦情人節舞會，葛瑞的世界從此天翻地覆！深怕找不到舞伴的葛瑞使出渾身解數，想辦法獲

得女生的青睞，屢戰屢敗的他最後聽信突然來家裡借住、結過四次婚的嘉瑞叔叔建議： 　　1. 提高身價：買一堆「棒棒糖傳情」送給自己，讓女生以為他很搶手 　　2. 突顯優點：找一個能在女生面前襯托自己的「約會幫手」（最佳人選當然是榮利！應該吧？） 　　眼看距離舞會只剩下短短的三天，其他要去舞會的人都已經湊成對了，葛瑞和榮利是否能順利找到舞伴呢？ 　　—— 1-7集中文簡介取自未來出版「葛瑞的囧日記」系列 　　8.《葛瑞的囧日記 8：命運8號球》Diary of a Wimpy Kid: Hard Luck 　　葛瑞的好友陷入熱戀，忙得沒空搭理葛瑞，於是新學期一開始，葛瑞就只能孤零零一人，可是

要找新朋友可不容易啊……葛瑞意外撿到一顆神奇的球，為他帶來幸運驚喜，葛瑞決定事事都遵照神奇球的指示，希望能帶來好運，但事情真有這麼順利嗎？ 　　9. 《葛瑞的囧日記 9：公路旅行落難記》 Diary of a Wimpy Kid: The Long Haul 　　全家大小一起開車出遊，應該樂趣無窮吧？但如果是跟著葛瑞一家人出門，恐怕是糗事連連喔！在這趟旅途中，他們經歷了各種挑戰，包括跟海鷗搶零食、參加臭球鞋大賽、還得鼓起勇氣踏進可怕的加油站洗手間……各種令人難忘的小插曲，讓這段公路冒險成為最爆笑的回憶！ 　　10.《葛瑞的囧日記 10：往日情懷》 Diary of a Wimpy Kid:

Old School 　　葛瑞的媽媽千方百計要在鎮上發起「無3C日」運動，帶大家重返那個美好單純的年代。但「不插電」的生活超不方便，連鬧鐘都不會響了，葛瑞為了逃離這種原始生活，只好去參加「勤奮農場」體驗營。 　　但早知道「勤奮農場」竟是要體驗不插電的早期務農生活，葛瑞就寧願待在家算了。在「勤奮農場」，隊員不但要做一些像是搬乾草、生火等莫名其妙的工作，就連伙食也可怕極了，農場竟然把不吃的剩菜再做成下一餐。而最嚇人的是，農場的森林裡住了一個活死人，靠吃蛞蝓和野莓為生。據說，之前有人跑進森林探險，就再也沒回來了。這個不插電的原始農場一點都不平靜，葛瑞能活著逃出來嗎？ 　　11.《葛瑞的囧日記

11：衰神大導演》 Diary of a Wimpy Kid: Double Down 　　這次葛瑞想當大導演，大發電影財！極大的重擔不斷累積，讓葛瑞快要喘不過氣。為什麼呢？這一切的一切都要從葛瑞的媽媽說起。葛瑞媽媽希望她的寶貝兒子，能夠放下所有的3C產品，體驗「不插電」生活，而這當然包含了葛瑞最喜歡的電動，因為葛瑞媽媽覺得他兒子的腦袋，之所以會變成沒營養的玉米糊，就是因為這些電玩遊戲。她殷切期待葛瑞能更向她所謂的「創造力」靠攏。 　　彷彿這一切都還不夠糟，即將到來的萬聖節和神出鬼沒的鬼怪，更是嚇壞葛瑞了。還好，老天有眼，讓葛瑞從一包惡作劇「蟲蟲軟糖」得到了靈感。如果他拍了一部叫好又叫座的電

影，他有沒有可能會名利雙收並同時擺脫他老媽？這個想要「一箭雙雕」的計劃，是否會實現？還是會讓現況「雪上加霜」？ 　　12.《葛瑞的囧日記 12：假期大暴走》 Diary of a Wimpy Kid: The Getaway 　　這次葛瑞一家準備踏上一趟夢幻之旅，豈知現實是殘酷的，美好的度假為什麼會變成惡夢一場？ 　　天氣即將變冷、假期也快到來，葛瑞一家決定逃到熱帶島嶼度假村休息放鬆，畢竟在天堂度假幾天，應該能好好療癒疲憊的葛瑞一家人吧！ 　　但是，葛瑞家很快就發現夢想中的天堂本就超失控！太陽毒辣、胃不舒服，島上有毒的動物竄爬，全都威脅著他們的假期。他們的這趟夢幻之旅還有沒有救？還是葛瑞

一家最後會在災難中結束他們的旅程？ 　　13.《葛瑞的囧日記 13：零度的逆襲》Diary of a Wimpy Kid: The Meltdown 　　又到了風雪交加的季節，連學校都關了，葛瑞家附近忽然成為了兵家必爭之地，大家都在搶地盤，甚至築起一道道雪牆、掀起一場場雪戰。 　　葛瑞和他最好的朋友正好就住在各個地盤的邊界，對於其他地盤大佬來說，葛瑞他們到底是盟友、叛徒還是敵人呢？雪融之際，葛瑞和他的朋友究竟會成為一代梟雄，還是落難之犬呢？ 　　14.《葛瑞的囧日記 14：搬家大作戰》Diary of a Wimpy Kid: Wrecking Ball 　　這次葛瑞一家居然得到一筆突如

其來的意外之財，但最後卻搞到無家可歸，到底發生了什麼意想不到的事？ 　　一筆突如其來的遺產讓葛瑞家有機會好好大改造一番，沒想到新家沒有想像中那麼好，當一堆麻煩找上門時，葛瑞一家會繼續留下來，還是會被迫搬家呢？

賽夏遇見客家:當代賽夏族宗教神靈觀之探究

為了解決一切 平安順利 英文的問題，作者江湉君 這樣論述：

摘 　要 南庄鄉為賽夏族群之原鄉，但在清朝嘉慶年間，粵人黃祈英進入南庄鄉開墾之後，使得大量客家族群與賽夏族群接觸，因跨文化傳播的影響，也造成賽夏族群的祭祀行為與神靈觀產生變化。 傳統賽夏族的世界觀只存在著俗世萬物與靈界，與客家族群的人神鬼觀有很大的差異。在本文中我們探討這兩套不同的宗教神靈價值觀，如何並行於現今賽夏族人的日常生活中，而漢民族的進入，尤其是客家人，與賽夏族人接觸後，賽夏族人的信仰在祭祀層面，儀式行為層面及觀念層面是如何受客家人影響。當代賽夏族之宗教信仰與客家信仰融合後，又合成出什麼樣的新樣貌。在本文中，研究者主要參與觀察了賽夏族的祖靈祭，並與14位族人進行訪談，發

現如下：在信仰行為的變遷部分，賽夏族人崇敬大自然、尊敬祖先、敬畏達隘，對於拿香拜拜、膜拜偶像的文化，從沒接觸過。但和客家人大量混居之後，賽夏族人們亦開始拿起香拜拜，膜拜各式偶像。原本持祖靈信仰的賽夏族，認為祖靈是無形的。但在客家信仰中的祖先敬拜活動中，賽夏族人看到客家人將祖先置於牌位上，也紛紛立起祖先牌位，依照客家人信仰，按時祭拜阿公婆。 而在吸納了客家民間信仰之後，賽夏族人的價值觀也有了重大的變化，本文提出的發現有四點：（一）從無形的祖靈到有形有家的祖先： 本屬於靈魂崇拜的賽夏族人，沒有想過要將tatini具體化，或是設置一個 家。接觸客家文化後，賽夏族人學習了客家人，亦為tati

ni設立祖先牌位，建立了祖先的墳墓。讓無形的靈，變成有個具體的家，成為祖先牌位上、墳墓墓園中有形的祖先。（二）從群體到個人： 原先賽夏部落是以氏族為組成單位，部落中的各氏族，沒有尊卑之分，氏族間是平等的，賽夏古老的傳統上，已為各氏族安排好各項工作，在共耕、共食、共同狩獵的群體中，各司其職，讓部落一年中、一切農耕生活順利進行。但是當族人們將個人家戶的tatini至於祖先牌位上的同時，也衝擊了tatini 世界。藉由奉養自己個人家戶的阿公婆，以換得家戶的平安順利，個人的自我開始發展。在思想觀念和行為上，一切以個人為出發點，你就是你，我就是我。原本共同生活的部落族人們，已不再單純。人的世界，產

生了變化，族人們開始關注自己，看到自己或個人家戶的需求。（三）從虛無飄渺到輪迴轉世： 賽夏文化接觸客家文化之後，賽夏族人也聽聞了輪迴轉世觀。本屬於靈魂不滅概念的賽夏族，接受了祖先可能會轉世投胎的觀念。除了投胎之外，因在人世間之作惡行善，也有下地獄與可被超渡的觀念。開始複製人的世界的是非善惡，尊卑貴賤的不同場域至人死後的世界。（四）從祖靈崇敬到神鬼敬拜： 屬於靈魂不滅說的賽夏族世界中，原本無神。族人們認為有生命的東西脫離了俗世的肉體後，皆變成靈。因此，人死成祖靈，矮人死後變成矮靈。靈是居住在原來的地方，與部落族人生活在一起，但是無法被人看到。當有特殊祭典或儀式邀請「靈」回到以往生活的

空間時，族人們相信，這些靈就會回來。接觸客家多神信仰之後，賽夏族人認識了除了祖先之外的其他神祇。藉由敬拜神祇，人們也可以得到相對的互酬與對價關係，藉由靈驗經驗，更加強化對此神的效忠與信賴。