一張不賣奇蹟自來下一句的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

10個魔法語句，1分鐘使姿勢變更美!

為了解決一張不賣奇蹟自來下一句的問題，作者大橋SHIN 這樣論述：

　　～真正優美的姿勢，唯有不努力才辦得到～ 　　不運動、不鍛鍊、不需要強大意志力就能擁有美好體態， 　　善用10個「魔法句子」，姿勢瞬間變得不一樣！ 　　想像大腦有條小船正在水面上擺盪著， 　　脊椎如鏈子自然下垂，雙肩就像山上白雪溶解化開…… 　　骨盆如酒杯裡的紅酒靜靜搖晃，全身隨著呼吸節奏擺動， 　　魔法句子的神奇力量開始展現，身體的肌肉與骨骼負荷逐一減輕， 　　體態漸漸回復到理想狀態，身心如釋重負，找回內在原有的平衡。 　　如果你在生活中有遇到以下情況： 　　▲重要簡報即將來臨，心情感到萬分緊張…… 　　默念魔法句子⑥：開闊胸腔與背部，讓呼吸如漣漪般運作。 　　▸▸

▸此時緊張與僵硬不再，心情逐漸恢復鎮定，喚回自己的平常心。 　　▲一想到未來就擔心到失眠，快被不安與悔恨壓垮…… 　　默念魔法句子⑩：藉吐氣鬆開身體，藉吸氣拉直脊椎。 　　▸▸▸將專注力放在呼吸上，學習回到當下，回復到最原本、最自然的自己。 　　▲姿勢不良造成的肩頸痠痛讓你飽受痛苦…… 　　默念魔法句子⑤：雙肩如阿爾卑斯山上的冰雪在春天融解般逐漸散開。 　　▸▸▸感覺關節的齒輪正常運作，僵硬的動作也變得流暢。 　　▲早上起床身體感到沉重、提不起勁，昨日的疲憊似乎還沒消除…… 　　默念魔法句子①：小船靜靜在頭部裡擺盪。 　　▸▸▸頭部與眼部特別容易感到疲憊，只要讓大腦釋放壓力，隔天起床就能

體驗不同以往的輕盈與自在。 　　【實際體驗者的奇蹟分享】 　　「我透過講座上學到魔法句子、呼吸法與姿勢基礎知識，沒想到學習後背脊就變直了，身體也變得輕盈⋯⋯簡直判若兩人！」──64歲的家庭主婦 　　「正當我絕望得想放棄時，經由介紹參加大橋醫師的講座。結果身體開始產生變化⋯⋯不僅變得輕盈，心靈還獲得前所未有的安心感，一直很在意的駝背也變得不明顯了。」──42歲的行政人員 　　「讓我覺得就像真的踏上時光機，找回以往的自己，大橋醫師真的救了我。最近身體變得靈活，腦袋也更清晰，整個世界看起來變得好溫柔，這或許也是『回春』的效果呢。」──65歲的組織負責人 　　良好姿勢有三大條件：「優美」、「不

易累」與「好行動」， 　　然而當身體感到緊繃僵硬，內心充滿壓力與抑鬱時， 　　姿勢就會逐漸變形走樣，煩躁不安與身心的各種問題也會隨之而來⋯⋯ 　　為此，物理治療師大橋SHIN，融合自身20年的臨床經驗，經過反覆摸索， 　　結合亞歷山大技巧、西方物理治療，以及東方太極拳的呼吸原理這三大核心， 　　創造出神奇的10個魔法句子，只要將這些語句融入生活習慣、反覆複誦， 　　就能讓你徹底從束縛與壓力中解放，實現真正的放鬆與愉悅。 本書特色 　　◎執業20年的物理治療師教導如何讓身體自然律動，傳授「不努力」的生存守則。 　　◎全書搭配輕鬆插圖，因應身體緊繃、肩頸僵硬、憂鬱等情況，推薦適合的魔法句子。

　　◎隨書附錄：10個魔法語句一覽表，可剪下拉頁隨身攜帶、時時複誦。  

《3分鐘未來日記》+《思考整理學》【雙書合購套組】

為了解決一張不賣奇蹟自來下一句的問題，作者山田弘美,濱田真由美,外山滋比古 這樣論述：

　　本套書內含： 　　《【1書+1日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！》 　　《思考整理學：最多東大生、京大生讀過的一本書！》 　　最多東大生讀過＆實現願望最簡單的套書！ 　　你的未來由思考力決定！ 　　讓這套思考與夢想的擴大器，幫助你寫出未來‧想出格局！ 　　1.《【1書+1日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！》 　　☉數千人親身實證，這個方法真的有效！ 　　如果寫在日記裡的一切都會成真，而且一天只要花3分鐘， 　　你願意試試看嗎？ 　　好運絕非偶然，只要一天一頁寫下去， 　　49天後，你的身上也會有好事降臨。 　　想不出來要寫什麼？ 　　

只要跟著描摹，就能進入心想事成的世界！ 　　3分鐘熱度的你也能持續下去的創造未來日記！ 　　☉清償了一千五百萬的負債。 　　☉新書確定出版。 　　☉中了樂透。 　　☉事業的周轉金越來越流通。 　　☉另一半對我越來越好。 　　☉擁有了夢想的家與工作室。 　　☉對將來的不安消失了。 　　以上願望都真實發生在實踐3分鐘未來日記的讀者身上。 　　為什麼會這麼順利？ 　　因為經過特殊編排設計的未來日記，只需簡單幾個動作， 　　就能將潛意識裡的念頭及想像，轉變成可以實現的願望。 　　方法很簡單： 　　1.寫下今天的日期。 　　2.描摹淺灰色字體印刷的句子。 　　3.將希望發生的事以過去式文字寫下。

　　7個星期後，你的腦與心靈會產生神奇變化！ 　　最驚人的是，真的不知道要寫什麼也沒關係， 　　只是描摹未來日記裡的文字，就能實現願望！ 　　＊3分鐘未來日記體驗心得 　　★我之前只寫了兩天的未來日記，隔了一年半才又開始寫，現在是第二本。在日記裡寫下：「中了彩券！」結果一個月之後居然中了三千！後來我想，早知道就直接寫中多少錢！我還寫過「希望把興趣變成工作，將快樂帶給他人」，一年後我架設了自己的網站，一切正在慢慢成形中。 　　★一直很擔心能不能順利籌到幾天後到期的九萬元貨款，於是在日記裡寫下：「順利周轉成功了！」沒想到就收到十二萬元的匯款！真是太感謝了！ 　　★今天早上進入第三週的未來

日記。以前老公總是罵我刷卡刷太多，沒想到現在居然謝謝我願意節省，真是嚇壞我了。我會持續寫下去。 　　★這本書出版前就先從朋友那邊拿到日記的測驗版，我從去年九月開始實踐。我本身沒有什麼特別強烈的願望或希望，剛開始時也常忘記寫，但四個月後，我發現家人的笑容變多了，一直以來很珍惜、捨不得放手的樂器也獲得好的價錢，甚至從他人手上無償獲得六萬元的淨水機，好事真的接連不斷！ 　　★開始寫未來日記時，都寫自己想實現的願望，但一樣也沒實現。後來我按照書中說的，寫下生活裡的細微小事，結果真的都變成現實了！ 　　★從小希望到大夢想，三分鐘熱度的我也能繼續下去的日記。 　　★用寫的就能獲得幸福，是真的！

名人推薦 　　創意文案．作家／李欣頻 　　臨床心理師／洪仲清 　　心理學作家／海苔熊 　　筆記女王／Ada 　　──驚喜推薦 　　2.《思考整理學：最多東大生、京大生讀過的一本書！》 　　★打造超強思考力必讀經典！ 　　日本知識巨擘、文學博士與修辭學專家暢銷＋長銷大作！ 　　比喻雋永、文筆流暢，影響許多世代，使人思維清晰、創意豐滿！ 　　‧「如果能早點看到這本書，該有多好……」我忍不住這樣想。——澤屋書店松本大介 　　‧當書店裡盡羅列著學習法、時間管理術等講求效率的指南書籍，我覺得作者所主張的「遺忘的技術」最耀眼。——東大學生 　　‧出版逾35年，熱銷超過258萬冊！歷屆東大＆京大學生

強力支持！ 　　2008年至2020年銷售紀錄：東大 7度、京大8度＋最近3年連續——稱霸銷售榜No.1 　　★創造性思考的第一本書 　　什麼樣的書，經過了35年仍不褪色，反而更加耀眼？ 　　什麼樣的書，讓日本頂尖大學生人手一本，並且深受啟發？ 　　一位大學教授、知識的巨擘，傾注熱誠、貢獻給世人的最佳思考整理學 　　你的腦子是雜亂無章的知識倉庫，還是生產力豐沛的創作發電廠？ 　　你能有效運用自己的知識和記憶嗎？你的思考習慣夠進化嗎？ 　　本書作者運用各種巧妙的比喻和實際方法，告訴你思考到底是怎麼一回事，以及如何養成創意思考的好習慣。 　　熟讀本書，將使你不管在校園學習或職場競爭上都得心應手

，一生受用。 　　>>>如何進行創造性思考？ 　　．延長早餐前的時間．從四面八方獲取靈感，再與素材混合．讓點子沉睡熟成，靜待發酵 　　．等待熟成，就是有意識的利用潛意識．透過知識的編輯，進行二次性創造．多看多聽多問，善用偶然力 　　>>>如何整理思考？ 　　．將資訊抽象化，提高知識的品質．利用筆記、卡片做整理．利用「積讀法」，鎖定主題集中一次閱讀 　　．思考時，有任何想法都先寫下來．一旦開始寫就不要停下來．記下來的點子，讓它沉睡一段時間再回頭看 　　．朗讀筆記的內容．將筆記內容重新整理在「超筆記本」上．將不必要的資訊遺忘 　　>>>如

何鍛鍊獨立思考？ 　　．時常和不同背景的人交流．多讚美自己和他人．從生活的現實中建立思考的基礎 　　．探索未知，積極閱讀「看不懂」的書 　　※本書為改版書，之前曾以《這樣思考，人生就不一樣》為名出版。 各界推薦 　　﹝專文推薦﹞ 　　洪瀞（《自己的力學》作者、成大副教授） 　　歐陽立中（Super教師、暢銷作家） 　　﹝誠摯推薦﹞ 　　宋怡慧（作家、新北市丹鳳高中圖書館主任） 　　沈雅琪（神老師＆神媽咪） 　　楊斯棓（年度暢銷書《人生路引》作者、醫師） 　　蔡淇華（作家、台中市立惠文高中圖書館主任） 　　謝伯讓（台大心理系副教授） 　　★媒體熱烈報導 　　．顛覆你我的常識！本書告訴我

們，思考的重點是「不做筆記」「遺忘」和「捨棄」，為什麼這麼說？大學新鮮人和社會新鮮人請務必一讀，了解其中的涵義，必定使你恍然大悟。──《讀賣新聞》 　　．現在讀來，最讓人訝異的，無非是作者在當時即預見高度資訊化社會的到來，並且提出遺忘的重要性和相關做法。暢銷，是因為正符合這個時代的需求。──《產經新聞》 　　★東大學生強力好評 　　．不讀這本書，你將損失一半的人生！ 　　．我似乎能夠了解，什麼才是大學生應該有的學習態度。 　　．這本書有著歷經35年也不改變的價值。 　　．我從這本書學會肯定自己、享受思考。 　　．在這個時代，比起獲取資訊，我們更需要「捨棄」的能力。 　　．這本書就像為大學新

生而寫，高中時讀不懂的地方，進到大學後，就完全能體會外山老師所說的事的重要性。 　　．這本書讓我體悟到，一直以來以知識吸收為導向的學習是有偏頗的。 　　．如何做獨創性思考，這樣的內容本身就非常具獨創性。 　　．當書店裡盡羅列著學習法、時間管理術等講求效率的指南書籍，我覺得作者所主張的「遺忘的技術」最耀眼。