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阿醜媽咪幼兒原味副食品全攻略：電子鍋、電鍋、烤箱、平底鍋、水煮，超乎想像簡單!讓孩子享受進食，父母輕鬆餵食

為了解決一顆貢丸熱量的問題，作者林美君(阿醜媽咪) 這樣論述：

超過20,000名新手爸媽安心推薦！ 自己親自為孩子下廚，堅持給孩子最好的 嚴選百種食材，為孩子健康把關 電子鍋、電鍋、烤箱、平底鍋、水煮都OK！ 讓孩子從此開始食慾大動 　　●第一本讓孩子自己就能乖乖坐著吃飯、學習用餐方式的食、育全攻略● 　　阿醜媽媽的用心，無人能比，兼顧營養與美味的寶寶副食品 　　讓孩子欲罷不能，吃完不斷說：我還要！ 　　3分鐘簡單烹調，快速上桌！讓孩子享受進食，讓爸媽輕鬆餵食 　　讓孩子不挑食！盡情享受食物「真原味」 　　條狀、塊狀、顆粒狀原味副食品融入蔬果食材製作而成， 　　讓寶寶將挑食的食材吃光光，養出健康、好體質！ 　　◎符合寶寶的自主需求 　　◎善用開

胃的天然食材 　　◎用寶寶喜愛的食物做為掩護 　　◎改變食物的原本面貌 　　照著做，成功踏出飲食養成第一步，孩子不偏食超好養！ 　　好的飲食習慣讓父母上天堂，壞的飲食習慣讓父母非常忙 　　★★★嚴選近百種隨手可得的營養食材，讓孩子健康成長 　　★★★當季蔬菜的挑選與食材的清洗方式 　　★★★超乎想像簡單的食譜，電子鍋、電鍋、烤箱、平底鍋、水煮，變化無窮！ 　　阿醜媽咪堅持低溫烹調， 　　避免營養流失，鎖住食物的原味 　　◎避免產生毒素 　　◎減少熱量攝取 　　◎保留大量的營養素 　　◎減少孩子腸胃負擔 　　◎兼具環保概念 　　原味，原來很好吃喔！透過多元食材變化訓練孩子的味覺 　　在嬰幼

兒開始進入副食品階段後，應該提供「原味」，而非調味食物，不能用大人的標準去思考：「沒有加鹽巴怎麼吃得下去？」、「這種食物一點也吸引不了我。」請記得，寶寶的味蕾尚未經過磨練，此時此刻最該提供他們天然食材，完整呈現食物的原始風味，如此才能建立寶寶對於食物的單純喜好。愈單純、愈簡單的飲食方式，可以豐富寶寶的味覺，並且得以擴展他們對於天然食材的接受度。 　　自己動手做，安全看得見 　　確實掌握食材來源與新鮮度，從挑選食材開始，嚴選當季蔬果，逐步仔細清洗，正確烹調與保存，讓孩子享用最天然的副食品。 本書特色 　　★★★超詳細圖解步驟，超乎想像的簡單食譜，上班族爸媽一樣可以快速完成 　　嚴選多種食材

，從廚房隨手可得的道具電子鍋、電鍋、烤箱、平底鍋、水煮，變化出各種營養幼兒食譜！全圖解步驟，加阿醜媽咪配方，眾多新手媽媽一試就OK！   　　★★★阿醜媽咪的孩子食、育親身經驗談大公開！ 　　擁有2個小孩的阿醜媽咪生下第一個過敏兒寶寶安安後就開始研究副食品，從新手媽咪到寶寶食譜達人，收錄用心設計給孩子的幼兒食譜。除此之外，身為2個孩子的母親，有最深刻的帶孩子經驗，實際體會到父母不同的教養方式，可以養出截然不同的孩子。透過育兒的經驗分享，希望可以幫助到需要的新手父母。   　　★★★蔬果四季時令，搭配適合寶寶抓握訓練方式的完善食譜 　　順應時節，選擇當季蔬果食材，並依成長階段設計適合寶寶的手指食

物，可以訓練手眼協調、咀嚼能力，也是培養自行用餐成就感最棒方式。讓孩子樂在主動進食，自己用手抓，使用湯匙、叉子、筷子方法對了，孩子自然就能學會。   　　★★★食材準備、觀念導正、邊玩邊食到育兒聖經，全網羅！ 　　從新鮮食材挑選和清洗撇步開始，教導孩子飲食正確觀念，養成良好飲食習慣。用心料理製作各種孩子愛吃的原味副食品，邊食邊學，讓孩子樂在主動進食。 專業推薦 　　祥和營養諮詢機構開業營養師、台南市營養師公會理事 徐玲媚 　　中山醫學大學附設醫院營養師 曹麗燕 　　部立雙和醫院兒科部主任 郭雲鼎 媽咪們好評推薦 　　很喜歡妳的作品，總是那麼的自然，健康無負擔。─ 蔡小姐 　　學到新撇

步了！阿醜媽咪謝謝妳，在妳這兒真的學了好多好多。─ 謝小姐 　　每次看妳分享的都是簡單容易上手又好吃的食譜。─ 黃小姐 　　試過妳的料理後，孩子慢慢可以自己乖乖坐在位子上吃飯。─ 陳小姐

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