不工作的人生的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦《賞味文具》編輯部寫的 古董鋼筆典藏特輯 和PeteWalker的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站理財|努力工作只換來貧窮人生?你非失敗只是不懂4個發達道理也說明:自小我們就被灌輸要努力才能獲得成功的理念。於是長大後的我們就拼了命加班,為公司忙的焦頭爛額,盼望着有一天公司能回饋我們一筆豐厚的薪資,如此.
這兩本書分別來自華雲數位 和柿子文化所出版 。
國立臺灣師範大學 國文學系國文教學碩士在職專班 賴貴三所指導 江聖愛的 《周易》融入國中國文教學之研究 (2022),提出不工作的人生關鍵因素是什麼,來自於周易、國中國文、融入教學、主題教學、寫作教學。
而第二篇論文國立屏東大學 教育心理與輔導學系碩士班 吳佩真所指導 李育慈的 成人生命意義感與復原力之關係:以制握信念為調節變項 (2021),提出因為有 存在意義感、尋找意義感、復原力、制握信念、調節效果的重點而找出了 不工作的人生的解答。
最後網站不工作的人過著怎樣的生活?她說「休假需要更多的紀律」則補充:與其不斷為工作勉強自己,然後積累到某一天爆發,不如調節自己的節奏,及時休息,哪怕每次休息不多的時間,卻能讓你始終元氣滿滿地面對每一天的生活。
古董鋼筆典藏特輯
為了解決不工作的人生 的問題,作者《賞味文具》編輯部 這樣論述:
傳承歷史與手藝之美,橫跨時代的古董逸品。 第一本古董鋼筆中文版專書 歷經歲月淬鍊的光輝、流傳百年不朽的工藝, 收錄多款經典品牌鋼筆,以及充滿格調的收納品。 獻給沉醉於古董鋼筆魅力的收藏家。 【專業團隊打造】 授權自日本知名文具雜誌《趣味の文具箱》,珍貴資料一次擁有。 【稀有筆款再現】 ▷收錄20世紀以來多種經典品牌,從市面罕見到獨一無二職人手作筆款,精緻圖片完美呈現。 ▷同時報導古董原子筆與古董鉛筆的介紹。 【收藏必備文具】 ▷無論珍藏或隨身攜帶都能滿足,推薦充滿格調的筆具收納品。 ▷本書特別收錄經典鋼筆墨水圖鑑。 ※本書介紹之萬寶龍古董筆,其部分內容同時收錄於《Montbla
nc萬寶龍鋼筆典藏特輯》。 ※本書收錄單元皆引用自《趣味の文具箱》雜誌內容。
不工作的人生進入發燒排行的影片
本集主題:「朝聖台灣:燒王船、迎媽祖,一位攝影記者的三十年祭典行腳」介紹
訪問作者:陳逸宏
內容簡介:
神明欽點的攝影師 陳逸宏
三十年庶民信仰影像全記錄
疫情時代,最撫慰人心的信仰參與,
世紀瘟疫籠罩,最閃耀的人性光芒。
從燒王船到媽祖遶境進香,
身兼攝影記者與拱天宮志工的陳逸宏,
用三十載光陰與數以萬計的影像,
為台灣這片土地上的人們,記錄下最珍貴的感動與瞬間。
三年一次、千萬王船平安祭,最震撼視覺的火焰儀式高潮;
步行超過三百公里、數萬信眾瘋媽祖,全台最龐大的進香隊伍;
還有外人鮮少參與,深入鄉野的白沙屯二媽遊庄,首度披露……
橫跨台灣兩大民間信仰的廟會記錄,
影像與故事交織的庶民信仰紀行,
帶你一同深入台灣人的百年記憶。
◆ ◆ ◆
信仰有如空氣。在太平盛世、健康安定的時候,不覺得可貴;但當世紀疫情肆虐全球、奪走成千上萬生命,人們陷入恐慌時,敬天畏神、對生命保持謙卑的信仰,帶來安定人心的龐大力量。
王爺信仰的燒王船祭典,源自古代為了對抗瘟疫的儀式。從大甲鎮瀾宮媽祖遶境,到白沙屯媽祖進香,之所以形成台灣最龐大的長途進香隊伍,是先人渡海來台,面對各種生命挑戰所依賴的生存護佑傳統。
不論是燒王船或遶境進香,廟會活動與宗教儀式是先人長期生活智慧的累積,也是台灣民間信仰的歷史軌跡。對此台灣兩大最重要的民間信仰活動,本書作者陳逸宏跨越30年最近距離的影像拍攝,忠實保存三十年來的演變記錄。介於傳統和現代之間,如何從過去留下的信仰傳統,重新因應社會需求因時制宜,陳逸宏用鏡頭反映時代的軌跡,也用鏡頭提出了他的思考。
作者簡介:攝影.口述/陳逸宏
同時具有攝影記者、東港東隆宮王爺公子民、白沙屯拱天宮媽祖香燈腳三個身分。
1967年出生於台灣屏東東港。13歲在父親(台北市攝影學會成員)的耳濡目染之下,第一次開始接觸底片相機,從此踏上攝影人生。從小喜歡去廟裡看剪黏和神像,床頭書是《山海經》跟《封神榜》。談戀愛時很少在約會,都在衝廟會。
曾任職蘋果日報副刊攝影記者14年,主跑旅遊與美食。時尚、人像、婚紗、美食、商品,都曾是他鏡頭下的主角。30歲之後,或許是歲月的洗禮,或許是神明的召喚,他開始全心全意記錄廟會與祭典。曾獲多次新聞攝影比賽生活民俗類大獎,亦舉辦過多次攝影個展,經常參與各地民俗與文化類記錄片平面攝影與製作統籌。現為陳逸宏攝影工作室(EyeShot Photo Studio)負責人。
【平面攝影】
《發現肯園》、《揉美的力量》、《市長的口袋食堂》、《家在蘆竹湳》等書。
【展覽】
「祭特洛伊‧本事紀」、「近未來的交陪」、「出社會:1990年代之後的台灣批判寫實攝影」。
【獲獎記錄】
「國家地理雜誌攝影大賽」、「第二屆全球華文部落格大獎 生命紀錄類.首獎」。
作者粉絲頁: 陳逸宏的逸想視界 The Image world of Y.H.Chen
出版社粉絲頁: 一葦文思 Gate Books
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《周易》融入國中國文教學之研究
為了解決不工作的人生 的問題,作者江聖愛 這樣論述:
本文以「《周易》融入國中國文教學之研究」為題,於《周易》經傳中探求中華傳統文化思想與文學底蘊,並於教學應用中落實其義理價值。全文共分六章,除了第一章緒論,敘述研究動機與目的、文獻探討與研究方法、研究範圍與架構之外,其餘各章之提要如下: 第二章從《周易》三大向度──「易經」、「易傳」、「易學」三方面引入,首先,分析《周易》經傳結構與思想體系要義,以「推天道以明人事」、「人道與天道相通」、「人應法天地之道」、「順乎天而應乎人」、「肯定人的主動性」、「天人和諧整體論」等六個要點,歸納《周易》所傳達之天人關係,掌握《周易》內涵及其發展脈絡,確立本研究的義理系統以及教學上的可實踐性,為後續鑑賞分析奠
立基礎;再者,設計《周易》經傳結構相關之教學活動,藉由教案編寫與課程應用,將《周易》之概要落實於課堂教學,透過遊戲寓教於樂。 第三章《周易》融入國中國文選文教學,彙整國中國文教材選文,綜觀古典及現代選文,兼採韻文、散文、小說等各大文類,爬梳選文主題概要並將之與《周易》義理相互類比研討。 第四章《周易》融入國中國文主題教學,以《周易》文本為出發點,歸納四個主題:「生生之謂易」、「時觀」、「變」、「中道」,依主題闡發義理,並搭配課本文本或彈性課程中對應的選文相互參照,作主題系統教學。 第五章《周易》融入國中國文寫作教學,分析《周易》思維架構,發展成「觀察式寫作」、「象徵式寫作」、「歸納式寫作
」、「思維建構式寫作」,活化寫作教學,並輔助學生思維創作能力之建構。 第六章結論,分析研究成果,並提出後續研究建議,作為《周易》相關研究者及中學教師,學術研究上或教學實務上之參考。 本文以融入式課程、主題式課程、思維結構寫作課程,綰合《周易》與國中國文教學,試使《周易》思想精粹與國文課堂所激盪之火花相互輝映。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決不工作的人生 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
成人生命意義感與復原力之關係:以制握信念為調節變項
為了解決不工作的人生 的問題,作者李育慈 這樣論述:
本研究主要目的在探究成人生命意義感(涵蓋存在意義感與尋找意義感二向度)與復原力之關係,並檢視制握信念在二者關係的調節效果,以網路問卷蒐集資料,研究參與者為401位台灣地區成人,年齡涵蓋18至65歲。研究重要結果摘要分析如下:一、生命意義感對復原力之預測力發現:對全體成人而言,生命意義感二個向度(存在意義感、尋找意義感)皆可以顯著預測復原力,其中:成人的存在意義感程度越高,其復原力程度越高;但成人的尋找意義感程度越高,其復原力的程度越低。然而,此結果尚未考量制握信念為調節變項產生不同結果之影響。二、制握信念之調節變項效果發現:(1)無論「內部制握信念組」、「無顯著制握信念組」及「外部制握信
念組」的成人,其存在意義感皆能正向預測復原力,並且,「內部制握信念組」(β = .45)與「外部制握信念組」(β = .42)的成人,其存在意義感對於復原力的預測力高於「無顯著制握信念組」(β = .29)的成人。(2)在「無顯著制握信念組」(β = -.20)與「外部制握信念組」(β = -.25),成人尋找意義感對於復原力有負向預測效果,但在「內部制握信念組」,成人尋找意義感無法顯著預測復原力。 本研究發現成人生命意義感(存在意義感、尋找意義感)對於復原力的預測力,會因為制握信念傾向的不同而有不同之預測力,此結果對成人輔導實務工作有臨床之貢獻。
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#1.工作觀與人生觀如何互相影響(內含練習工具) - Univself
像我的好友跟我就很不一樣,她覺得什麼產業都無所謂,只要能發揮她的所長,只要薪水福利給的夠慷慨就行,那些企業文化、品牌理念對她來說都不是那麼重要。 於 univself.com -
#2.《一週工作4 小時》拿回你的人生使用權! - 吉爾零創業
身為一個創業者,夙夜匪懈的努力工作,別人努力、你就比他更拼命,一直是我對成功毫不懷疑的標準答案。 Timothy Ferriss 提摩西費里斯的這本「一週工作4 小時:擺脫朝 ... 於 jillfly.co -
#3.理財|努力工作只換來貧窮人生?你非失敗只是不懂4個發達道理
自小我們就被灌輸要努力才能獲得成功的理念。於是長大後的我們就拼了命加班,為公司忙的焦頭爛額,盼望着有一天公司能回饋我們一筆豐厚的薪資,如此. 於 www.hk01.com -
#4.不工作的人過著怎樣的生活?她說「休假需要更多的紀律」
與其不斷為工作勉強自己,然後積累到某一天爆發,不如調節自己的節奏,及時休息,哪怕每次休息不多的時間,卻能讓你始終元氣滿滿地面對每一天的生活。 於 womany.net -
#5.不要與他人相比,人生的工作佔比取決於自己• 女子學
對大部分的人而言,工作就是為了生存,有些人能在工作中,找到了肯定自己的成就感,甚至樂於其中,也有人認為雖然不得不工作,但也盡量維持在夠生活就 ... 於 share99.com -
#6.不上班的自主人生》閱讀心得:打造夢幻工作的10個心法
前言. 《只工作、不上班的自主人生》的作者是〈閱讀前哨站〉的站長瓦基,我認為他能成功將閱讀興趣轉成說書事業,關鍵並不是他的閱讀能力,也不是他的寫作能力,而是他 ... 於 drawwow.com -
#7.生活不只是工作!遊戲人生健康自信 - Hello醫師
其實,只要學會玩出生活,工作不僅會變得有活力,做事也會更有效率,也就不會覺得人生很累。而人往往在玩樂中,更容易激發出創意,以下說明3個享受遊戲人生的祕訣, ... 於 helloyishi.com.tw -
#8.職域丨那些長期不上班還能養活自己的人,是怎麼做到的?
我發覺了這些變化,覺得事情不好,即使家裡不窮,也要出來工作,爲了有自己的 ... 人生80%的痛苦來源於上班,可不上班,就將有100%的痛苦來源於沒錢。 於 ppfocus.com -
#9.人生還有很多可能,何不找一份讓自己興高采烈的工作?
為什麼我們不敢辭去自己不喜歡的工作? 工作可以滿足我們四種不同的需求:金錢收入、社會地位、實現夢想以及發揮天賦。金錢與地位 ... 於 www.vogue.com.tw -
#10.工作后的生活人生真的就毫无意义了吗? - 知乎
我现在非常幸福,特别幸福。 不知道比上学幸福了多少倍。 我属于天生叛逆的那一类人,逆反心理特别严重。比如你让我写作业好好听课我就不想干,你让我好好上班我也非常 ... 於 www.zhihu.com -
#11.找份你熱愛的工作,人生至少有一半是幸福的 - shun662的部落格
一般的上班族,每天上班時間九小時,加上通勤、加班、應酬等等,說一天有一半的時間是和工作綁在一起的,一點也不為過。 然而,對於這每天得佔去我們 ... 於 shun662.pixnet.net -
#12.Melody殷悅勇敢不受限,釋放自己的閃耀Way To Sparkle
就如同Melody今天試駕的全新BMW iX豪華純電旗艦休旅,能讓駕駛者享受開闊的人生道路,成為夢想中的自己,釋放屬於自己的光芒。「我熱愛我的每一份工作 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#13.「史上最大的騙局」:拚命上班賺錢,才能過上自由舒適的生活 ...
今年5 月份,筆者因新冠肺炎疫情的關係,結束了長年在海外的工作,回到台灣重新出發。當然,不少身邊的親朋好友出於關心,主動詢問筆者的近況,更對 ... 於 crossing.cw.com.tw -
#14.工作是人生一部份,但絕不是全部!不是真的要用盡全力
如何從無限循環困境中走出來? 隔天清晨,我完全打不起精神去上班。不想面對工作,不想面對老闆,不想面對 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#15.我要準時下班!人生不是只有工作,7部日劇顛覆職場人生觀。
在面對同事們對於不加班等於不用心工作的質疑時,結衣用自己的實力、效率證明她的工作能力。 劇中也點出,在職場上為了能夠迎合公司的加班文化,有人選擇 ... 於 beauty-upgrade.tw -
#16.斜槓青年【實踐版】:成為內控者,建立幸福人生的正向迴圈 ...
我想問你一個問題:「你喜歡自己的工作嗎? ... 《 斜槓青年【實踐版】:成為內控者,建立幸福人生的正向迴圈》 好工作,從來不會從天而降-工作甘苦談. 於 www.1111.com.tw -
#17.工作人生遇瓶頸?不知道自己要甚麼?五步驟讓你找到方向
可是做了幾年,發現自己沒有很喜歡這領域、薪水可能也不讓自己滿意,或許成就感也不高,加上人生其他層面可能也暫無成就,所以就有很重「卡住了」的感覺。 於 www.setn.com -
#18.走在閱讀路上《 只工作、不上班的自主人生》實體讀書會
在02/04(六)這一天晚上,一起參加《只工作、不上班的自主人生》讀書會,聽聽作者本人瓦基分享自己對工作生活的體悟和寫書的心路歷程,也和Jacky、Jun 一起交流想法, ... 於 www.accupass.com -
#19.人生只有工作的人, - Mobile01
剛無意間聽到兩個女同事閒聊,其中一個是大家公認的工作狂。兩個都是快五十歲的單身女子。甲:我下班後都看傳票到十二點,然後睡覺,如果沒有傳票可以看的話,也不知道要做 ... 於 www.mobile01.com -
#20.工作南科就業安薪翻轉薪人生 - 蕃新聞
勁報/記者于郁金/臺南報導】國家科學及技術委員會南部科學園區管理局與臺南市政府勞工局攜手合作,今(18)日於善化文康育樂中心合辦「台南好生活台南呷 ... 於 n.yam.com -
#21.屢扮富家千金葉靜涵日領500元拚出線 - 鏡週刊
32歲的葉靜涵進入演藝圈十多年,從日薪500元臨演開始做起,一路走來遇過冷嘲熱諷、也看到人生百態,她曾轉行當業務員,只是做了3個月後,發現工作也不 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#22.薪水不高、沒房朋友少...被工作束縛的人生,還有希望嗎?
我每天上班、被工作束縛、很累,只是為了錢才勉強自己去做。30歲、單身、朋友極少、工作薪水不高、沒儲蓄、沒房、沒嗜好、沒有能讓自己充滿熱情的事、 ... 於 www.yes123.com.tw -
#23.年輕人都信「工作不要太拚、生活品質更重要」!過來人告訴你 ...
這個故事在說:「你本來就可以這樣享受人生,並不需要那麼努力」,聽在努力工作的人耳裡,有如和風吹拂,腦子跟著也開了洞,突然開悟,是啊,既然努力的目的是享受人生,那 ... 於 money.udn.com -
#24.【職場】你不需要一輩子的工作,但需要生活下去的理由 - Cher
剛從紐西蘭打工回來那年,看似平常又平凡,總是一個人待在家裡,什麼地方也沒去,整理著之前出遊的照片,順便也看了過去數十年的變化,從年輕到現在,短短數十年是人生 ... 於 www.cherstravel.com -
#25.張忠謀: 人生不該只有工作- 財經要聞- 工商時報 - 中時新聞網
張忠謀表示,畢業是學業的完成,也是新的開始,工作是人生中很重要的部份,但不是全部,人生不該只有工作,每周工作. 於 www.chinatimes.com -
#26.不努力、不工作…你過著「蹲族」生活嗎?心理師告訴你 - 風傳媒
在我的晤談經驗裡,許多人一生中都有過做「蹲族」的一段歲月,有的人把這段時光當作是人生的污點或挫敗,總之就是一種逃避、不負責任,或沒認清現實的 ... 於 www.storm.mg -
#27.如何不工作還能很體面的生活 - 每日頭條
沒有工作也活的很瀟灑,真是讓人羨慕。 還不是那種窮快活的瀟灑,偏偏是人家什麼都有的那種。 明明同樣的時間和人生,同樣的學識,同樣的家庭背景, ... 於 kknews.cc -
#28.找不到人生方向好迷惘?「4個問題+2道篩選」幫你剖析職涯能力
人生 有三分之一的時間在 工作 ,如何找到一個讓你每天起床都充滿期待的 工作 ? 於 www.ntdtv.com.tw -
#29.在家「躺屍」、不工作、0社交...為什麼現在年輕人不想上班?
影片的結局向人們傳遞出了一個溫暖的訊息:別人帶來的陽光是暫時的,小浣熊應該自己鑽出洞穴,去摸摸毛茸茸的陽光。 確實,有時候你會因為找不到人生的目標而感到迷惘和 ... 於 group.dailyview.tw -
#30.簡單李社畜人生| 我的夢想就是不工作6入- 零食/點心 - Pinkoi
只想耍廢的社畜人生,一盒能撫慰社畜的心靈!設計師不畏老闆的反對,把所有人的心生都印在盒子上面,不僅有美食甜點,還能製作成獨家的手機支架,邊工作還能邊看手機! 於 www.pinkoi.com -
#31.15句值得收藏的工作箴言!與其抱怨,不如起而創造你想要的人生
這是一個可以自己創造工作的時代」,如果你不喜歡現在的工作,與其抱怨,不如起而創造你想要的人生。《Shopping Design》訪問了15位不同領... 於 www.shoppingdesign.com.tw -
#32.當你不想上班,又沒有錢的時候 - thevalue101
如果你是家裡的「頂樑柱」,你不上班賺錢,你以後靠什麼來養活一家人? ... 學會思考人生,到底什麼樣的工作才適合你,換一個工作,就沒有煩惱嗎? 於 www.thevalue101.com -
#33.老化!16 種退休也能做的兼職,讓你第二人生更精彩!
退休不工作,就是在等失智、老化!16 種退休也能做的兼職,讓你第二人生更精彩! 2022/08/08. 退休規劃 , 退休工作 , 退休職業 , 退休 , 退休族 , 退休生活. 於 money.cmoney.tw -
#34.工作不是人生的全部聰明上班有撇步(20181029 CEO論壇- 陳玲玲
陳玉芬:我認為當到高階主管已經不是工時的問題了,因為不論上班與否,我的腦子就是會無時無刻想到公司的事。比如說聽到颱風消息,立刻就會想到「會不會有 ... 於 anntw.com -
#35.台灣就業通-- 首頁
台灣就業通人生職涯好夥伴,企業徵才好幫手、求職網提供求職者多元化職缺、就業新聞、徵才活動訊息、產業、分眾與計畫 ... 上市上櫃; 非營利組織; 短期工作; 行政後勤 ... 於 www.taiwanjobs.gov.tw -
#36.10歲開始自己做生涯規畫: 讓喜歡的事變成工作 - 讀書共和國
希望所有的孩子和大人都能和「喜歡」相見歡,讓喜歡的事變成工作、提前部署快樂又有成就的人生! 名人推薦. 現在就讀的科系,不代表將來就業的飯碗,但會 ... 於 www.bookrep.com.tw -
#37.花開滿城,在人生舞台綻放光芒
從2022年4月到12月,每逢周末,梁慧芳的身影便會出現在社區的志願服務隊伍裡,當時,每個月開展的多次大篩查工作她幾乎一次不落。“最初疫情正嚴重的時候, ... 於 cpc.people.com.cn -
#38.全球爆紅關鍵字「安靜離職」究竟是什麼? | GQ Taiwan
工作 不再是人生的全部!比起成就,個人價值與生活品質更重要,全球爆紅關鍵字「安靜離職」究竟是什麼? ... 「Quiet Quitting安靜離職」並不是表示真的從 ... 於 www.gq.com.tw -
#39.学会爱自己之后,我的人生开始逆袭_工作- 情绪 - 搜狐
当我开始真正爱自己之后,我不再牺牲自己的自由时间,我远离一切不健康的事物,包括不喜欢的环境和人际联系,我彻底接纳自己本来的样子。 於 www.sohu.com -
#40.《只工作、不上班的自主人生》如何認識自己?認識自己第一步?
由天下文化出版的《只工作、不上班的自主人生:人氣podcast製作人瓦基打造 ... 一位朋友的弟弟,他曾去參加「探索自我」實體工作坊,是由一群碩士班 ... 於 www.stockfeel.com.tw -
#41.努力工作卻賺得不多,有意義嗎?老子:誤解人生中的「損益」
努力工作卻賺得不多,有意義嗎?老子:誤解人生中的「損益」,便難以感到幸福 ... 老子說:「天下之所惡,唯孤寡不穀。」什麼意思呢?天下人都討厭自己的 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#42.工作占人生1/3 的時間,改對行讓你不枉此生 - 知識家
對於正常上班族來說,每天至少有8 個小時的工作時間,這8 個小時占去了我們人生的1/3,可人生的價值,恰是透過這1/3 來表現。有的人想改行, ... 於 www.knowledger.info -
#43.[問卦] 沒人發現工作後人生就這樣沒了嗎! - Gossiping板
人生 這麼短暫回顧過去只有幼童和學生時代比較自由從研究所畢業後進入職場所有的一切都變不自由每天大部分時間都被工作限制住一年只有那可憐的一點年假 ... 於 disp.cc -
#44.《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法 - 閱讀前哨站
人氣podcast 製作人瓦基打造夢幻工作的14 個行動計畫。《只工作、不上班的自主人生》想傳達:我們可以找出自己心中嚮往的生活方式,然後圍繞著這個 ... 於 readingoutpost.com -
#45.楨德集團商學院- 《你的人生除了工作,還剩下什麼 ... - Facebook
什麼時候人生好像只剩下了工作,辦公室裡面的每一個人牽動著你所有神經跟價值, ... 職場沒有不委屈,不委屈不叫工作,請珍惜工作以外,你所擁有的生活,工作不是人生 ... 於 m.facebook.com -
#46.上班族工作倦怠的重要癥結:缺乏人生方向與大目標 - 台灣總工會
明明身體好好的,工作也差不到哪裡,睡一覺起來整顆心卻突然灰暗鬱結,不想工作。 一項研究發現,台灣有30%的上班族有疲勞的問題,「對工作的未來不確定或無力感」, ... 於 www.tpfl.org.tw -
#47.30歲不想工作!他對不起爸媽「2張圖見證超廢人生」 網跪
原PO不諱言表示,自己是靠爸靠媽族,拿了家裡大把鈔票再撒入股市,「光靠股票股利收入每年就有上百萬,導致沒有經濟壓力的我、懶惰的我,完全沒有工作的 ... 於 finance.ettoday.net -
#48.如果你不想工作,想清楚3件事,人生迎來新轉機
我們不要總是把工作當成一件不得不去做的事情,總是抱怨工作累不想要上班,其實把眼前的事情做好,也是對自己對生活的一種忠誠。 所以說還是要認真對待 ... 於 www.warm-decorate.com -
#49.39歲男啃老10年超絕望爸月給1.8萬:別出去工作了
一名39歲的男網友近日在Dcard上發文說自己是草莓族,人生做過最久的工作大約 ... 男網友指出,他工作不順利的狀況,讓家人很擔心,但因為家中經濟狀況 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#50.博客來-只工作、不上班的自主人生(獨家親簽版,加贈「行動 ...
書名:只工作、不上班的自主人生(獨家親簽版,加贈「行動計劃筆記本」):人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫,語言:繁體中文,ISBN:9789865259815, ... 於 www.books.com.tw -
#51.寫給對人生、工作產生懷疑的你:「不是儲備勇氣才出發 - ELLE
不管幾歲,大多數人都會遇上一個「坎」:對自己的未來全然沒有想像,也不知道以後該做些什麼?曾經以為的夢幻工作,如今只換來身心的疲憊不堪, ... 於 www.elle.com -
#52.人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫
書名:只工作、不上班的自主人生:人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫,ISBN:9789865259815,出版社:天下文化,作者:瓦基(莊勝翔),頁數:344, ... 於 www.sanmin.com.tw -
#53.拿掉工作,人生還能剩什麼?現在開始培養2技能,退休後
不舒服,是因為你正在「經歷這過程」,走過了就沒事了。「接受」一切都是最好的安排,會讓自己的日子更順利地過。 點我加入幸福熟齡FB ... 於 today.line.me -
#54.只工作、不上班的自主人生(軟精特扉版) | 誠品線上
只工作、不上班的自主人生(軟精特扉版):,【歡迎收聽|迷誠品Podcast】這本書真正展現的,是每個人能力所及,融合實戰經驗,最毫無保留的人生實踐。改變,不需要炫目 ... 於 www.eslite.com -
#55.別再執著於平衡工作與人生!打造理想生活的5大心法
但我們應該如何在有限的人生裡,挖掘自己的熱情?如何將熱情融入工作,讓其帶來的影響不只是物質收穫,更多的是藉由工作體現你相信的價值, ... 於 www.bella.tw -
#56.「人生下半場」的一道思考題:放鬆不工作?還是不為錢工作?
過去,很多人認為「好命」就是不工作,輕鬆一輩子,但這種觀念到了現在,既不務實,也難被認同。2.職場環境的改變、社會高齡化的趨勢,都讓現代人意識 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#57.錯把工作當人生高成就者的成功代價 - 工商時報
如果你給自己設定高到不合理的期待,那就請身邊的同事或教練,協助你了解不同的觀點。你必須面對自己的工作習慣是如何影響了健康與個人關係。 於 ctee.com.tw -
#58.倦怠,為何我們不想工作: 努力不一定能賺更多,我的人生站 ...
越來越多人被困在工作倦怠的迷宮裡, 「人為何要努力,不努力會怎樣嗎? ... 暢銷作家、職涯實驗室創辦人/何則文《人生不是單選題》作者/少女凱倫#倦怠#職場#心態#90 ... 於 shopee.tw -
#59.還越換越好的三大秘訣:11月選書《不受限的工作人生》 - 幕後 ...
你能控制的事情,其實比你想像的多:《在不受限的工作人生》一書中,《紐約時報》暢銷作家Jon Acuff 做了一個值得思考的重要比喻——「職涯存摺」。 於 be-a-dreamer.com -
#60.《閃電俠》蝙蝠俠超短登場時間曝光!小班決心不再拍DC 電影
小班決心不再拍DC 電影,他苦嘆:我不想再浪費人生 ... 我想做我有興趣的工作,而不是穿著橡膠衣,然後大半的時間都站在綠幕前面說:『如果這些核廢料 ... 於 www.toy-people.com -
#61.「工作賺錢」不一定要「上班」:一起開啟充滿活力與自由的 ...
「工作賺錢」不一定要「上班」:一起開啟充滿活力與自由的「全方位SOHO 叛逆人生」!|接案自由工作者(freelancer)|在家工作|網路創業. 於 ancientphilosopher.wordpress.com -
#62.不上班真的可以當成人生理想嗎? - 方格子
上班等於工作? 退休好像是我們人生的理想,但是我想分享一個故事,一個讓我認真思考退休生活的一個故事。 於 vocus.cc -
#63.工作不是人生的全部!太努力工作,最後受傷的是自己
如何選擇工作?拿到兩個工作,卻不知道怎麼選擇?選擇工作,應該要考量哪些優先順序和條件?無論是中年轉職、想轉行、轉職評估,如果想要達到工作與 ... 於 smarter01.com -
#64.不上班的自主人生》觀後感:打造夢想工作的實踐心法及實用工具
每個人都深切地渴望自由,自由是一種心理狀態,不單單指的是財務上的無虞,更是心境、時間和自我人生的自主權。作者瓦基藉由親身故事,闡述他是如何走在這 ... 於 www.squaregood.com.tw -
#65.只工作、不上班的自主人生:人氣podcast製作人瓦基打造夢幻 ...
在Kobo 閱讀瓦基(莊勝翔) 的《只工作、不上班的自主人生:人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫【電子書獨家-瓦基親聲朗讀】》。 於 www.kobo.com -
#66.事情做不完狂加班?4招教你擺脫痛苦加班人生 - 518熊班
每天工作到深夜、假日加班,是許多人的生活和工作寫照。面對接踵而至的工作,只得把許多重要的、想做的、感興趣的事拋在一旁。想解決「事情做不完」的困擾, ... 於 www.518.com.tw -
#67.只工作不上班的自主人生心得- 書籍板 - Dcard
只工作不上班的自主人生心得. 書籍. 2022年12月16日01:50 (已編輯). 這本書在說什麼?適合誰? 這本書是以作者自身的經驗出發,介紹自己一步步探索、達成夢想工作的 ... 於 www.dcard.tw -
#68.「工作賺錢」不一定要「上班」:一起開啟充滿活力與自由的 ...
而這,是你真正想要的嗎?. “「工作賺錢」不一定要「上班」:一起開啟充滿活力與自由的「全方位叛逆人生」!|自由工作者(freelancer)” is published by 野放上班族. 於 w3332511.medium.com -
#69.工作南科就業安薪翻轉薪人生-科技 - HiNet生活誌- 中華電信
勁報/記者于郁金/臺南報導】國家科學及技術委員會南部科學園區管理局與臺南市政府勞工局攜手合作,今(18)日於善化文康育樂中心合辦「台南好生活台南呷 ... 於 times.hinet.net -
#70.辛苦工作對你的人生有什麼意義? 資深媒體人有話說 - TVBS新聞
每次跑到別人跑不到的新聞,就覺得非常有成就感。 可是,慢慢的,年歲漸長、生了孩子之後,我發現,我關注的事情不一樣了。 於 news.tvbs.com.tw -
#71.[問卦] 沒人覺得工作讓自己人生完全失去自由嗎- 看板Gossiping
噓a27588679: 加入自宅警備讓你人生不一樣 180.177.33.135 11/14 00:26 ... DarkIllusion: 反正你不工作也是在浪費生命有差嗎 36.238.62.33 11/14 00: ... 於 www.ptt.cc -
#72.人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫- momo ...
只工作、不上班的自主人生:人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫. 上一個商品 下一個商品 品號:10814222. 電子書. 折扣後價格252元. 於 www.momoshop.com.tw -
#73.長期不工作與正常工作的人有什麼區別?這3點很明顯 - 今天頭條
朱自清說過一句話:「人生不外言動,除了動就只有言,所謂人情世故,一半兒是在說話里。」所以說,會說話是一門藝術,會說話是體現一個人的修養。從你的 ... 於 twgreatdaily.com -
#74.【筆記】不受限的工作人生 - 歐飛先生
《不受限的工作人生》喬恩‧阿考夫什麼叫做「不受限的工作人生?」 舉個例子說明,作者32歲的時候,就遇到一個情況,目前的工作還不錯,但未來再上去 ... 於 ofeyhong.pixnet.net -
#75.尤其當你走過世界一圈之後,才發現有更多是金錢買不到的夢想 ...
預期抱怨工作,不如拋棄消極,重新看待你的人生。 當工作不是人生唯一的消遣,那麼就不需要在意職場裡面過多的紛擾 ... 於 www.nownews.com -
#76.如何增加工作幸福感?人生迷惘必讀:《我們為什麼要讀書 ...
我是中日文主持人,也是JALO日本生活規劃師協會(Japan Association Life Organizers)講師─劉宇彤Haruka. 工作不快樂,人生很難快樂到哪去。 於 harukaliving.com -
#77.紀俊麟專欄》為何中年如此忙碌不快樂?人生設計3技巧
我沒有看過任何一個人,包括我自己,能在超時工作、多工模式、持續忙碌的情況下,還能感到健康和快樂。有一位客戶張先生告訴我:「工作上有處理不完的 ... 於 club.commonhealth.com.tw -
#78.不只為錢工作的自由人生!夏韻芬的333生活模式
編按:退休就是不工作、遊山玩水嗎?夏韻芬認為,提早退休並非成功指標,在建立財務安全度後,有能力安排自己想過的退休生活才是更理想的。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#79.EP.220 《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法
【本集說書】平常跟大家分享了很多商管和自我成長的書籍,現在終於推出瓦基的第一本書《只 工作 、不上班的自主 人生 》。這本書在說的是我從「為公司 ... 於 www.youtube.com -
#80.李強談本屆政府工作:不折不扣落實黨中央要求| 兩岸| 中央社CNA
新任中國國務院總理李強今天主持召開國務院第一次全體會議。李強說,本屆政府的工作,就是把中共中央的決策部署貫徹落實好,不折不扣落實各項要求。 於 www.cna.com.tw -
#81.揭開她10年不工作的秘密:接案如何維生,要靠這3點
榮耀變成數道光芒打亮她的人生,閃亮亮的桂冠一個接一個,領獎、微笑拍照是容易的,生活是不容易的,訪問她這位知名作家,我卻一直在問她關於錢的問題, ... 於 www.cheers.com.tw -
#82.工作與人生被家人控管,感到生不如死- 操作技術 - 104 職涯診所
各位前輩大家好,我目前待業中,以前很多事情包括工作在內,都是家人排好的,那時還小不懂自主權,現在漸漸有出現一些自己的想法,即使還是比較不清晰 ... 於 giver.104.com.tw -
#83.只工作、不上班的自主人生(試讀本) - Readmoo
只工作、不上班的自主人生(試讀本)》電子書- 好工作不是找來的,是自己打造的!從為公司打拚到為自己工作,瓦基渴望探索人生更多的可能性, ... 於 readmoo.com -
#84.『工作』『選擇』與『人生』一位職場老前輩(老總)嘔心瀝血 ...
問題來了,當這些經理人40 多歲了,他們的薪資要求變得很高,而他們的才能其實又不是那麼出眾,作為外商公司的老闆,你會怎麼選擇?有的是只要不高薪水的 ... 於 hiproficiency.com -
#85.在家啃老,年轻人不工作的退路-虎嗅网
人生 突然失去方向,家里成为何悦悦唯一的容身之处。 一开始,何悦悦手里还有一笔积蓄,可以心安理得地闲晃。父母心疼她本科期间课业负担重,也 ... 於 m.huxiu.com -
#86.為什麼總是找不到理想的工作? - 擺渡人生學校
B公司,週休二日,偶爾要加班,一個月要出差三次,通勤時間四十五分鐘,月薪為35,000元,工作內容文書行政、會議安排追蹤、單位行事曆管理,具英文溝通能力。 如果需要接送 ... 於 www.i3bydo.com -
#87.【社畜人生】我的夢想就是不工作6入/ 盒 - 簡單李
【社畜人生】我的夢想就是不工作6入/ 盒. 只想耍廢|社畜人生,一盒能撫慰社畜的心靈! 為了更接近真實的社畜,設計師不畏老闆的反對,把所有人的心聲都印在盒子上面啦 ... 於 www.jdgift.com.tw -
#88.人生迷惘、患有失去熱情症候群,5 個解方陪你找回動力 - Hahow
對人生感到迷惘、工作老是提不起勁、覺得每天做的事情都一樣?你是不是也對生活失去熱情了?五個方法帶你重新找回人生與工作的動力! 於 hahow.in -
#89.他37歲財富自由、42歲提早退休,不工作也能享受人生 ... - 財訊
工作 14 年,基本上有達成每年平均年薪增加12%的要求,這還不包含IPO 賺的。 跨領域終身學習. 在新竹工作7 年,雖然年薪每年可以達到調12 ... 於 www.wealth.com.tw -
#90.不論你選擇什麼,都不要選擇不工作| 洪雪珍
原因很簡單,八個字就能夠說清楚:「人生無常,職場無情」,我們無法預見未來會發生什麼事,以致是否必須再度出外上班謀生,不過我們一定能夠預見到時候 ... 於 gvlf.gvm.com.tw -
#91.《沒有工作的一年》給打工人的15大金句!情場 - 美麗佳人
「生活不應該是得過且過,哪怕是白日夢也是人生的一種前進方向,畢竟沒有標準的人生。」 沒有工作的一年. 「既然放不下就要去努力爭取,為什麼 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#92.如果你不想工作了,我建议你想清楚这三件事!_生活 - 搜狐
在向往这份美好的生活时,首先你要想到的是;“如果你不工作了,靠什么养活自己呢?” 工作是一种修行,你对… ... 每个人在人生的某一阶段都需要工作。 於 www.sohu.com -
#93.【國際職場最前線】藉由工作不斷自我超越 - 人間福報
... 最誠心的建議便是:在工作崗位上認真努力求表現,還能夠藉工作讓自己不斷向前、超越現況的人,不但職場上最有機會不斷攀升,也將改變自己的人生! 於 www.merit-times.com -
#94.拒絕奴性工作!年輕人吃住家裡卻說:不想過父母那樣辛苦的人生
不想勤奮工作,就說拒絕奴性;不想工作上有壓力,就說不要爆肝;不想扛其他責任,就談追求自我;考不上好學校,就抬出學歷無用論;掙不到幾個錢,就說快樂最重要; ... 於 www.moneyweekly.com.tw -
#95.人生只活一次!感覺值得的工作,才是我要的 - 天下學習
人口結構改變,加上疫情的影響,讓「人生只活一次」(You Only Live Once, YOLO ) 的社會氛圍捲土重來,你是否也有同樣感受?許多工作者不再一味追求高薪或進入知名企業 ... 於 www.cwlearning.com.tw -
#96.討論人生階段的工作規劃與想法- 職場甘苦談 - 巴哈姆特
... 的問題,但也慶幸台灣少子化、原本的更元老就業者退休、主管年紀隨之上升,所以如果有培養專業技能,還是能找到工作,但工作不一定比先前薪水高。 於 forum.gamer.com.tw -
#97.不上班的自主人生》作者瓦基:擅長又喜歡的事兩者交集
「要解決痛點,創造價值,」這樣的創業者思維,是瓦基過往升任主管後便持續內化的思考模式,瓦基也用此種態度其初期的斜槓、到如今脫離企業體的工作 ... 於 www.thenewslens.com -
#98.工作南科就業安薪翻轉薪人生 - PChome Online 新聞
勁報/記者于郁金/臺南報導】國家科學及技術委員會南部科學園區管理局與臺南市政府勞工局攜手合作,今(18)日於善化文康育樂中心合辦「台南好生活台南呷 ... 於 news.pchome.com.tw -
#99.只工作、不上班的自主人生| 瓦基(莊勝翔) | 書籍 - 天下文化
書名:只工作、不上班的自主人生,ISBN:9789865259815,頁數:344,出版社:天下文化,作者:瓦基(莊勝翔),出版日期:2022/11/30,財經企管,工作生活,生涯規劃, ... 於 bookzone.cwgv.com.tw