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懶惰主婦持家術：拯救主婦心靈，看見整潔新希望的29個家務事真理

為了解決不要的碗盤可以回收嗎的問題，作者唐娜‧懷特 這樣論述：

獻給不想、不會、不知道該怎麼做家事， 但仍舊希望家有朝一日變乾淨的人   　　亞馬遜讀者★★★★★感同身受推薦 　　並不是嫁作人妻，就能一秒變身家事達人！ 　　當邋遢鬼成為主婦，打掃重任突然落在肩上，該怎麼辦？   　　如果你覺得收納整理是一種療癒，那你現在就可以跳過這本書。 　　如果你長期飽受以下症狀所苦，請不要懷疑，這本書就是為你寫的！ 　　廚房水槽堆滿碗盤，你還能睡得像個孩子，結果隔天一早走進地獄廚房也哭得像孩子。 　　全家大小衣服洗不完，你只想把髒衣服拿去做二手衣回收。 　　不是昨天才大掃除，為什麼不到一個星期，客廳又亂到沒有一塊地方可以落腳？ 　　家裡有兩個小孩（一個是兒子、一個

是老公），但你還是沒有放棄讓客廳從（長期）災難狀態中復原。 　　認為自己總有一天能養成定期整理的好習慣，但那一天好像永遠不會來。 　　永遠都在收雜物，雜物永遠收不完，家裡永遠都很亂。 　　看過各種收納書，試過各種收納術，不知道自己還有沒有力氣再嘗試。 　　真心不懂怎麼做家事，因此感到痛苦、孤獨、痛哭失聲。   　　「主婦不是天生的家務達人，討厭整理的你並不孤單！」   　　現役主婦唐娜‧懷特，在部落格上坦言自己是患有整理障礙的懶惰鬼，意外獲得廣大共鳴。她試過各種方法，發現理家的祕訣不是一個又一個收納術，而是找出「動手整理」的動力。 　　多數收納書都沒有點出一個真相──那些書的作者本來就很會整

理！唐娜以「過來人」的經驗，列出二十九個適用於「整理障礙患者／懶惰鬼」的簡單方法，雖然做起來還是會累（說打掃不累都是騙人的），但你終於可以與雜亂無章的家說掰掰了！   　　主婦不願面對的真相，那些整理達人沒說出口的事實： 　　→ 整理術不會幫你終結髒亂，動手去做才會。 　　→ 沒有一勞永逸的整理術，天天重複做四大基本家事才能給你乾淨的桌面和地板。 　　→ 最佳方案並不存在，想找到最有效率的方法再開始整理，那就永遠不會開始整理。 　　→ 丟東西不難，做決定才難，斷捨離最怕感情用事。   　　網友大推的唐娜理家關鍵字，助你面帶微笑，堅強面對亂糟糟的家。 　　→「馬上歸位，立刻動手」：拖延會讓小事變

大，導致更多拖延，整理一個抽屜也可以整理三天。 　　→「從看得見的地方下手」：客人踏進門口那一刻會先注意到哪？那就是你最該先著手解決的髒亂。看得見改變才有動力！ 　　→「永遠從最容易的開始」：丟垃圾最容易，垃圾沒了，東西少了，壓力也跟著變小了。 　　→「認清雜物門檻」：物品超過某個數量就會變成雜物，你家裝不下就是裝不下，硬塞也沒有用。 　　→「腦袋爆炸法則」：沒必要為了可能用得上、實際卻用不上的物品想破頭，丟了它吧！與其腦袋爆炸，寧願選擇後悔。 　　→「面對現實價格」：上網搜尋一下人們對二手物品的真實出價，你就能決定它值不值得你花時間拍賣或保留。 　　→「五分鐘檢查全家」：在一天之內把全家打掃

乾淨是不可能的任務，每天（一定要每天）花五分鐘撿垃圾、收玩具、物歸原位，一週之後就會有驚人改變。 　　書中還有更多懶惰主婦持家術，只要動手做，就會有神奇的事發生！ 【來自讀者的真實感想】   　　這是我看過娛樂性最高的家事書。我跟先生說：「真不敢相信，這本教人洗碗的書我竟然沒有看到睡著！」唐娜沒有用密密麻麻的清單讓讀者頭痛，反而用幽默消除讀者的對家事無能的罪惡感。自從我開始執行書中那些簡單到不行的策略之後，家裡真的變得比以前乾淨有條理，最重要的是，我的心情也平靜許多。──Alea Milham，食譜書作家   　　打掃真的很討厭，但是唐娜最討喜，尤其是她竟然有辦法讓我清空洗碗機！作者公開坦

承自己做家事的痛苦過程，讓人產生同感，也很容易產生動力。我最喜歡她的幽默，她會讓人哈哈大笑，我反而更認真看待她所說的話。雖然我可能還是討厭打掃，但我喜歡這本書，喜歡這本書改變我家的過程。──Mary Carver，作家   　　坦白說，關於做家事，用看的比動手做好玩。這本書我原本打算看看就好，看完馬上無視，結果讀著讀著發生了神奇的事。讀到第十頁，我把書闔上去打掃廚房；讀到第八十頁，我又把書放下去洗衣服……有什麼書真的能讓什麼人採取行動？有哪個作者能讓我更持家有術？就是這本書，就是這個作者。我邊哭邊想，唐娜真是我們家的天使！──來自密蘇里州獨立市的Amanda，在家教育七個孩子   　　有人叫我

看斷捨離的書，那時我有點猶豫。我已經覺得自己很失敗了，還要再看一本充滿家務花招的書，讓自己更不好受嗎？沒想到從第一頁翻開讀到最後，竟然一點壓力也沒有。只要洗碗，家裡就可以變乾淨？真的？看完書之後，我沒有像以前那樣想把家裡炸掉，從頭來過，反而產生一絲希望。光看附錄就值得了，我想把附錄印出來，貼在牆上當人生指南。──來自北卡羅萊納州教堂山的Angela，戲劇指導兼全職母親   　　邊看邊笑，家裡就變（更）乾淨了。唐娜不吹捧整理妙招，不承諾那種曇花一現的整潔願景，她說明多數整理技巧都會失敗的原因，調整我對實際操持家務的看法，讓我的家不僅改變還能維持。作者說自己天生就是懶鬼，這種家事書我還是第一次看到

。書中沒有批評，沒有自以為是，只有很多能夠實際派上用場的方法，再加上劑量足夠的幽默和希望，我非常喜歡。──來自華盛頓州門羅市的Shelby，商業人士，育有五名子女   　　這是我看過最有趣也最有用的家事書！我好喜歡從懶鬼身上學打掃建議，唐娜的斷捨離技巧剛好就是我所需要的。我住在小公寓，自己都快被雜物掩埋了，我已經開始利用她的技巧簡化自己的生活。──來自內華達州雷諾市的Patricia，高中數學老師，單身   　　書中有好多幽默見解，我特別感激唐娜指出「拖延不整理的雜物」，我全家都是這種東西！這本書幫助我客觀檢視家中每個房間、抽屜、櫃子，當我寫下這篇評論時，我家的碗盤都已經收好了，廚房也乾乾淨淨

，感覺真好。──居家清潔專員Janet Dunlap，育有六名子女，即將進入空巢期   　　感謝上帝，抹布拿來吧！總算有書要教我這種懶鬼一些家事常識，讓我真心相信：「喔，或許我做得到。」這本書雖然點出了要維持一個乾淨的家背後的殘酷真相，卻不會讓我覺得自己很笨，怎麼以前都不懂。──來自密西西比州的Edith，育有一子，患有嚴重理家焦慮症   　　我看過每一本教人理家的暢銷書。我能辨識出家裡哪些東西是雜物，哪些事會讓我開心的物品。我遵守家事指南，在要清理的地方貼上丟棄前要問的問題，幫助自己做決定。雖然以上各方法都有其精要，但沒有一項能真正讓我感受到改變的希望──我家真的有天可以像書上寫的那樣清爽乾

淨嗎？後來我發現這本書，看到書中的收納概念，像被磚塊敲到頭一樣恍然大悟。──來自華盛頓州肯特市的Stephanie，全職家庭主婦，育有三名子女   　　唉，唐娜，妳是停在我家的蒼蠅嗎？這本書讀起來耳目一新，我在書中看見自己，每一頁都如此真實。書中充滿了實際而有趣的家事智慧，幫助你化解家事宿怨。作者的做事原則會刺激你改變看待家的看法。──來自明尼蘇達州明尼亞波利斯市的Amanda，育有五名子女（其中有兩對雙胞胎）   　　唐娜這本書就像是為我而寫的！我一直在尋找正確又有效的方法，想要消除我對家事的宿願，早已數不清有多少次了。我一直相信深層大掃除過後，家裡就會永遠乾淨……但那都是假的。我的房間曾被

警察誤認遭到洗劫（並沒有），我需要有個人真正了解我為什麼會這樣。唐娜不僅很有趣，重要的是她提供對我有用的方法。感謝她把真相說出來！──部落客Angie Kauffman（RealLifeatHome.com）   　　生活讓我頭大，連想到要看書都讓我很累，但我還是看了這本書。看著看著，好像有什麼打動了我。以前打掃什麼的我就是做不來，但是每天做一些簡單的基本家事，我發現家裡越來越整齊，我對做家事的恨意也變得越來越低。雖然家中情況還有很多改善空間，但想到目前的進步以及未來的可能性，讓我精神大振。──部落客 Lisa Thompson（FunHappyHome.com）   　　這本書和其他家事整理

書籍不同。唐娜很厲害，幫助沒有條理又喜歡收集垃圾的拖拉病患者，讓他們明白雜物是能夠控制的。她不像什麼都懂的整理專家，她經歷過我現在的處境，感覺就像跟我一起待在戰壕裡。如果你準備好重新訓練大腦，展開懶惰調校運動，你要看這本書！──部落客Sarah Robinson（SidetrackedSarah.com）   　　這本書詼諧、實際，同時誠懇到刀刀見骨，拆解操持家務的真相。唐娜解構了大家對於清潔和整理的幻想，提供實際建議和智慧見解。為家事感到痛苦的人一定要看這本書，將來你會反覆閱讀她的話語和祕訣。──Erin Chase，食譜書作家，育有四個髒亂兒子   　　我喜歡唐娜用有趣、平易近人、具有同理

心的筆調，描寫所有人的困境──家事是永遠也做不完的！我學到書中的收納概念，還有最重要的「從最容易的地方開始動手」，也更了解該怎麼處理全家人的懶鬼特質。（提示：不可以再給他們買更多東西了！）──部落客Jami Boys（AnOregonCottage.com）   　　總算有一本我們這種人需要的家事書了！內容輕鬆有趣，我們這些非線型思考的人也能理解實作。唐娜以前也像我們這樣，你現在苦惱的問題也讓她痛苦過。誰要是想知道有條理的人有什麼祕密，一定要看這本書。──部落客Kimberlee Stokes（ThePeacefulMom.com）   　　雖然這本書的目標讀者是打掃家裡有困難的人，我覺得事情

做不好的人也能看這本書。如果你為了戰勝自己，正在尋找有道理的實際建議，可以看這本書。雖然房子不會自己變乾淨，但是作者實話實說的個性，會教你用意想不到的方式打理你的家。放棄網路上看來的家事清單吧，唐娜直指懶鬼的問題核心，幫助你一次戰勝所有毛病。──部落客 Toni Anderson（TheHappyHousewife.com）