不長痘痘的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

養生從養氣血開始：女生的排寒祛溼暖身書

為了解決不長痘痘的問題，作者趙蓉 這樣論述：

美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！   　　作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。   　　你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！ 　　子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，調養氣血容顏不易老。 　　吃得少卻變胖→找出你的四種體質，正確減肥方法不一樣 　　月經期間可以吃中藥嗎？ 　　生化湯、四物湯什麼時候喝，什麼時候不能喝？ 　　補錯了，還沒有清理毒素就進

補是大忌！ 　　補血第一藥膳：當歸羊肉湯最好！什麼時候吃？怎麼吃？ 　　補不一定要吃肉，最簡單的補氣血就是吃八寶粥！   　　氣血虛虧就是看起來老，容易早衰的最大問題。   　　吃藥不是第一選擇！往往一個人外形體態的變化，是因為體內已經有問題發生，能夠改變日常生活中點點滴滴的不良習慣和不正確的生活觀念，才是養氣血的開始。   　　本書從中西醫角度，介紹養五臟調氣血的方法，最適合女性特殊時期、婦科病、經絡養顏養生、平時膳食、調養子宮乳房等調養氣血。   　　本書依序介紹養五臟調氣血、女性生理時期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養顏養生補氣血、巧用食物補氣血、

補氣血調養子宮乳房等內容。   　　◎精神差表示氣血不足，氣血好，衰老不來脂肪不堆積 　　◎四季調養氣血，重點在改掉生活壞習慣，保養從養氣血開始  　　◎怎麼分氣虛、陽虛、痰濕、溼熱四種體質？ 　　◎吃太快傷身，慢食有益補血 　　◎少生氣，不累積疲勞和壓力，百病不侵  　　◎心悸失眠鼻炎要從心肺調養，憂鬱傷肺氣，會長痘痘 　　◎張仲景《傷寒論》最早治心悸心跳過快，按壓手臂穴位立刻紓解 　　◎肝腎虛，氣血損，容顏易衰老，減肥瘦身先補腎 　　◎脾虛血色差，藥膳這樣補，脾濕會生黑頭粉刺 　　◎膻中穴，防治乳腺增生疾病 　　◎子宮寒冷易不孕，穴道按摩改善

宮寒血虧 　　◎不長痘痘不留疤，抓出氣滯血瘀問題自然好 　　◎十二時辰對照作息，養成生活好習慣 　　◎不讓子宮變寒宮，多做熱水泡腳 　　◎美顏奇穴三陰交，70歲也不長斑   讀者好評   　　「中醫養生養顏實踐書，解析女生健康養顏的本質，小妙方確實有效，這段時間都感覺我皮膚好了很多，出門閨蜜都說我氣色變好了，開心！」   　　「從中醫角度介紹很多知識。更有常見食材的功效、挑選方法，簡單易學的中醫穴位按摩方法。不出門也能在家把自己養得美美噠。」

不長痘痘進入發燒排行的影片

女性保養品品牌的大數據網路輿情分析

為了解決不長痘痘的問題，作者陳圓美 這樣論述：

隨著新媒體蓬勃發展，網紅業配以及明星代言，引領著流行趨勢。除此之外，美妝博主也會透過社群網路平台，例如：Facebook、Youtube以及Instagram等，分享保養的方式。消費者可以透過隨手可得的行動裝置輕易取得資訊，直接接觸到相關資訊，導致消費者對於自身皮膚的保養意識覺醒。保養品涵括了化妝水、精華液、面膜、眼部精華、眼霜、乳液和防曬等等。疫情期間，大部分民眾若非必要基本上都足不出戶。若民眾不得已需要出門，基於防疫需求，需要配戴口罩。民眾的臉蛋長期被悶住，容易產生皮膚敏感、乾燥、粉刺爆增等狀況。因此針對粉刺肌、痘痘肌調理的保養品變得更搶手。因為疫情，民眾沒辦法像以往一樣，往返醫美診所進

行臉部保養，因此杏仁酸、淡斑精華等類醫美的產品變得熱門。本研究會以保養品品牌的母公司作為研究對象，根據台灣化妝品使用心得暨排行榜綜合網站(COSME)的保養品牌排行榜前十名，整理出排行榜中排行前三的品牌為雅詩蘭黛(ESTEE LAUDER)、資生堂(SHISEIDO)以及LOREAL（歐萊雅）作為本研究之大數據輿情測量分析對象。接著本研究會針對保養品中的七個品項，化妝水、精華液、乳液、眼霜、眼部精華、面膜以及防曬，與三個品牌之網路輿情進行資料撈取後分析。最後再將子母議題進行交叉分析，探討三個品牌與七個品項之間存在的影響。本研究將利用Sol-Idea網路輿情大數據分析平台，針對文章數、按讚數、留

言數進行女性保養品品牌的趨勢統理與分析。透過兩個層級的關鍵字設定，以「杜氏構面分析法」，包含聲量分析、意見領袖、競品比較以及文字雲等四個構面呈現。

輕斷食降體脂

為了解決不長痘痘的問題，作者趙婷 這樣論述：

不運動+不挨餓+不反彈=輕斷食、降體脂！18歲后之所以容易胖，正是由於身體代謝的下降，讓脂肪不斷堆積。產后成功瘦身20千克的美女營養師向你揭秘，如何通過輕斷食，提高身體基礎代謝，啟動細胞活力，成功減少身體脂肪，打造不長胖的健康身體。你所以為的輕斷食是不是周末2天進行？但是你卻總是出差、應酬，周末不方便輕斷食？放心，美女營養師根據不同人群的生活習慣，給出了不同的時間安排：你依然可以選擇5：2輕斷食，但這兩天可以是周一、周四，周末照樣吃大餐；如果你實在怕餓，也可以每天中午或晚上輕斷食，不挨餓同樣瘦……瘦身、降體脂同時還想排毒？那麼酵素輕斷食適合你；輕斷食同時需要降三高？試試豆漿方案……還有針對不同

人群的，瘦身同時，學生要營養，熬夜族要供給活力……對了，還有外賣族的輕斷食方案，不做飯同樣輕斷食。美女營養師為不同階段和需求的人們設計了十多套輕斷食方案、上百種替代食譜，總有一款適合你的。所有輕斷食方案都被裝在了盤子里，不用苦惱地算熱量、不用愁吃多少，看一眼，就能輕松掌握。輕斷食=降體脂=不長胖的健康身體！趙婷80后美女營養師，研究方向就是「健康瘦身」。她所在的科室有專門的體重管理門診，遇到過許多想瘦卻瘦不下來的人。為了幫大家健康地瘦下去，她曾親自體驗過輕斷食，總結出了一套非常有效的輕斷食餐單。她把一日三餐放進餐盤，你不用計算熱量，也不用想怎麼搭配，照着吃就能瘦。執業資格證書號 1132140

224285 11/ 第一章 輕斷食降體脂，有腰有胸有氣質輕斷食減的不僅是體重，它能加速你的身體代謝，讓你狂甩體脂，從根本上瘦下來。關鍵是，你不用餓肚子，不用節食，照樣飽口福！12 / 小肚子好幾層，全是體脂惹的禍15 / 體重相同，為何你就比別人看着胖16 / 瘦，不代表你的體脂正常17 / 體脂達標，比減體重更重要18 / 體脂降了，瘦的不僅是肚子19 / 身體出現這些標志，你要輕斷食降體脂20 / 輕斷食加速代謝，狂甩體脂21 / 輕斷食不挨餓，照樣飽口福……39 / 第二章 你一定會問的輕斷食問題無論你是准備輕斷食，還是已經在輕斷食中，你所關心的，想知道的，都能得到

營養師的專業解答，為你掃清一切疑慮。40 / 哪些人不適合輕斷食40 / 輕斷食需要准備什麼41 / 輕斷食難嗎，我不能堅持怎麼辦41 / 違反了輕斷食規則影響效果嗎42 / 輕斷食感到不舒服能繼續嗎……51 / 第三章 輕斷食是件靈活的事每周5天正常飲食、2天輕斷食，你完全可以根據自己的工作時間，安排哪2天進行。要是這個時間依然不適合你，營養師還安排了更多選擇！52 / 周末輕斷食：一周5 天正常吃54 / 周一周四輕斷食：周末吃大餐56 / 每天中午或晚上輕斷食：不挨餓也能瘦……61 / 第四章13 種輕斷食總有一款適合你營養師根據大家的親身體驗，親自設計了13種輕斷食方案，26個輕斷食盤

子，百余種飲食替換方案，你總能找到適合自己的。62 / 酵素輕斷食：不長痘痘，快排毒66 / 果蔬汁輕斷食：擺脫便秘，淡斑養顏70 / 豆漿輕斷食：無三高隱患，年輕10歲……111 / 第五章 不同人群的輕斷食降體脂方案……125 / 第六章 復食對了，體脂不反彈……131 / 第七章 讓輕斷食效果翻倍的輔助法……140 / 附錄1 瘦身水果排行榜……142 / 附錄2 瘦身蔬菜排行榜……

應用溫泉調和液舒緩痤瘡皮膚炎患者之初步研究

為了解決不長痘痘的問題，作者侯玉蓮 這樣論述：

青春期一般為11歲至20歲之間，人類在青春期會經歷身體發育、心理上的轉變，也根據調查，有95%的人都曾經長過青春痘，而因中重度青春痘問題需要求助藥物治療的就有將近兩成多。形成的原因也包括遺傳、飲食、壓力熬夜、皮脂分泌量和清潔習慣等，不僅要注重食療調養，外在保養品也須慎選，而在市面上針對痘痘肌膚所推薦的保養美容品牌，其中有兩大品牌成分皆來自珍貴的溫泉水。本研究將運用系上所研發的複合溫泉調和液，對痤瘡皮膚炎患者做實驗分析，將受測者的臉部分左右邊進行對比，每天2-3次噴霧於右臉頰，再每隔一個禮拜進行儀器檢測，每次數據將會詳細記錄，經過一個月後得出結果數據，發現皮脂與角質的指數都明顯往下降，實驗結果

使用複合溫泉調和液噴霧可以抑制皮脂生成，增加角質代謝，使膚質維持在正常健康的狀態，也透過此研究推廣臺灣溫泉在美容的相關產業。