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童言放送局：日治時期臺灣童謠讀本(2)

為了解決中壢登山社團的問題，作者Ｙ生,文瀾,江尚文,君玉,甫三,林世淙,徐富,莊月芳,莊傳沛,陳保宗,陳英聲,陳湘耀,國吉陽一,黃五湖,漂舟,蔡培火 這樣論述：

　　「中華民國兒童文學學會」於二○一六年獲選為臺北市政府文化局譽揚組織，為本市第十四個譽揚團體。該學會自一九八四年成立至今已三十餘年，推廣兒童文學不遺餘力，也曾經內政部評定為績優社會團體。為譽揚「中華民國兒童文學學會」的貢獻，臺北市政府文化局編印三冊日治時期兒童文學讀本作為譽揚形式，藉此回顧臺灣近代兒童文學的發展進程。 　　《童言放送局：日治時期臺灣童謠讀本②》以「放送局」來象徵當年童謠的傳播，內文精選SIRAN‧IBAN、王登山、吳竹性、宋金棠、宋瑞樓、李氏阿桂、李鎮華、周文松、周滄海、林文基、林氏新、林金生、林鐘、張金寶、張進川、張慶星、莊水樹、郭幼相、陳氏采篆、陳氏

信、陳焰樹、陳榜勳、陳錫清、陳鎰、彭銓進、黃烈臣、楊金春、楊基寅、詹春光、詹鴻賓、詹繼昌、劉振聲、鄧鑑初、謝英精、羅氏阿桂、羅字欽等三十六位一九二○年代就讀公學校時的作品。內容豐富，題材多元，區域廣納臺灣本島與離島，族群涵蓋閩南、客家與原住民，作品成熟度大獲已故作家林鍾隆先生讚譽。本書收錄作品相當具有鄉土色彩，透過兒童天真無邪的視角，讓世界都套上一層「童心」的濾鏡，真誠動人。  

驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快.輕.鬆!【暢銷修訂版】

為了解決中壢登山社團的問題，作者簡綉鈺 這樣論述：

★系列狂銷3萬本！ ★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！ ★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！ 　　你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致， 　　而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區， 　　只要透過「按摩」刺激反射區， 　　就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴， 　　讓氣血暢通，百病全消，進而啟動自癒力，增強免疫力！ 　　作者簡老師因為自身病痛，精研足療按摩長達10年， 　　不但養好了自己的身體，還幫助無數人重拾健康！ 　　老師將複雜的足療理論，化成簡單而有系統的應用技巧， 　　搭配適用病症，輔以實證案例說明，讓你一看就懂

，立刻就能照著做！ 本書特色 　　【特點1】 靠一雙手，啟動全身自癒力！ 　　中醫學主張健康延壽的關鍵，就是氣血「充足、暢通、平和」，如果覺得運動、練氣功這類增進血液循環的活動太麻煩，不妨只要用一雙手，按按腳，就能有效疏通阻塞的身體組織，讓體內的壞東西有出口，自然經絡暢通，新陳代謝提升！哪怕是癌症、腫瘤、糖尿病……也能透過啟動自癒力去修復。此外，按摩足部也能檢視健康狀態，藉由按壓時的疼痛感反應尚未顯現之疾病，讓你對自身狀況更加留心！ 　　【特點2】 不必死背，大塊反射區超好記！ 　　簡老師打破傳統，以「區塊」反射區的概念代替「單一部位」反射區，所以不用死背穴位，只要針對「大區塊」進行按摩

，並掌握「軟碰硬、硬碰軟」的按壓訣竅，就能讓力道穿透反應層，照顧到全身臟器、筋絡、骨骼、淋巴……，達到疏通氣血的終極功效。 　　【特點3】 對症應用，哪裡不舒服就按哪裡！ 　　全書收錄6大類、116種現代人常見的病症足療按摩法，好查好用。只要身體哪裡不舒服，對照著書上示範講解就能自我進行按摩，馬上緩解，比吃藥、打針更速效。從此徹底擺脫五十肩、足底筋膜炎、腰痠背痛，乃至經痛、失眠、心血管疾病等困擾，還你一身輕鬆！ 　　【特點4】 搭配學員實證案例，更加貼近生活好理解！ 　　書中特別分享50多位患者透過足部按摩，擺脫各種病症、重拾健康的驚人案例。讓你可以根據自身情況，更具體地選擇適合的足療方法

，也讓這些學員親自告訴你，懂得自我足部按摩後，真的大大改善了他們為病症所困的人生！ 　　【特點5】 結合穴位、鬆筋操、經絡敲打，三效合一療效更提升！ 　　除了「反射區按摩」外，還傳授「經絡敲打」的正確方式，並搭配「鬆筋健身操」的應用，讓你一書在手，隨時隨地都能有效舒緩病症、活化代謝，使氣血循環更好，自我保健不求人！ 　　【特點6】四款最有效的獨家利器使用方法，按摩更精準順手！ 　　簡老師憑藉著十多年的足療經驗，設計出最好用、好買的四款按摩神器，全書教你正確的使用手法，讓按摩能更精準的通透反射區，加倍舒筋活血、促進新陳代謝！從此不必再尋覓工具，器具在手媲美專家出手！ 　　【特點7】大字大圖

，活動拉頁，不戴老花眼鏡就能隨手照著按！ 　　全書192頁全彩內容，特別採用大號字級、大張圖片進行版面設計，方便所有年齡層閱讀應用。足部反射區域圖更貼心地做成可分離拉頁設計，讓你按摩時方便對照，即刻擁有健康！ 學員實證 　　[ 學員實證1 ]  社工諮詢師  許小姐 　　改善經前乳房脹痛、坐骨神經痛，神奇的足部按摩全家受惠。 　　99年的某晚，因為經前症候群讓我的乳房脹痛不已，照著簡老師的按摩書，我按摩胸部／乳房的反射區腳背，雖然痛啊，但數分鐘後疼痛的感覺瞬間消失！我三姐因為上班久坐導致坐骨神經痛，我照書用遠紅外線刮痧器按摩她腳外側的坐骨神經反射區，隔天一早解痛奇效真的發生了，她稱我是「許

大師」！ 　　[ 學員實證2 ]  上班族  童小姐 　　藉由足部按摩，改善腳腫、皮膚乾裂。 　　我27歲，體重超過100公斤。主要是因為工作壓力大，所以暴飲暴食。很慶幸自己看了老師的部落格，跟學足部按摩之後，那天坐了快2小時的火車，站起來時雙腿完全沒有腫脹感！現在才按了兩天，因循環不好造成的腳底和腳背關節處的乾裂已好了一些！按摩後得到身體的正面回饋，真的好感動！ 　　[ 學員實證3 ]  大學教授  謝老師 　　失眠、排便問題、乳房纖維囊腫等婦女病，足部按摩也能發揮作用。 　　我的身上有很多問題：子宮肌瘤、乳房纖維囊腫、膽囊瘜肉、膽固醇過高、失眠、排便軟散。這些都是我生活壓力大，情緒緊張

的後遺症。我做過許多大小檢查，也挨過數次刀。簡老師利用兩個半天，完整教我DIY按摩技巧，以及幫我做經絡敲打。一週兩三次的DIY按摩，現在睡眠不再是我的困擾，週期性的乳房脹痛也變得非常輕微，排便狀況雖然還在進三步退一步的階段，但是已經露出曙光。老師「給魚吃，也教我們釣魚」的指導方式，讓我非常感恩，使我很安心地了解足部按摩的功效，也能用正確的方式執行。  

銀髮族休閒活動參與、旅遊行為與幸福感之研究

為了解決中壢登山社團的問題，作者邱昱瑞 這樣論述：

本研究主要在進行銀髮族休閒活動參與、旅遊行為與幸福感之關係的探究，並依據研究所得之結果給予政府機關、民間相關機構及銀髮族自身建議。本研究採問卷調查法，以發放問卷讓受試者填寫的方式進行研究，並將蒐集到的資料進行結果分析，以作為結論與建議之依據。本研究針對苗栗縣六所樂齡學習中心之參與學員進行調查，共發出300份問卷，回收300份，經剔除填答不完整或填答一致之無效問卷4份後，有效問卷296份，問卷回收率達98.67％。經統計分析獲致結論如下：一、以休閒活動參與來說，在視聽娛樂類裡以「唱歌」佔大多數；在社交活動類裡以「參加社區聚餐」佔大多數；在戶外休閒活動裡以「養生運動(如：太極拳、氣功、元極舞等)

」佔大多數。二、以旅遊行為來說，在旅遊動機裡以「增加人際互動機會」佔大多數；在旅遊方式裡以「自行規劃旅遊」佔大多數；在旅遊吸引力裡以「旅遊景點特色美食多」為主要吸引力。三、以幸福感來說，研究結果顯示苗栗縣參與樂齡學習之銀髮族，其幸福感屬中等偏高程度。其中又以「社會幸福」得分最高，其次是「生活滿意度」、「情緒幸福」，「身體健康」得分最低。四、透過人口變項與休閒活動整體及各層面分析發現：性別只對戶外休閒活動有影響性；年齡61-70歲銀髮族在參與休閒活動中比例最高；教育程度高中(職)、專科及大學之受試參與休閒活動比例較高；居住狀況對休閒活動參與無影響性；經濟狀況小康之受試者在各類休閒活動參與比例較高

；健康狀況越好之受試者，其休閒活動參與意願越高。五、透過人口變項與旅遊行為整體及各層面分析發現：性別只對旅遊方式有影響性；年齡70歲以下之銀髮族參與旅遊行為比例較高；教育程度與居住狀況對旅遊行為無影響性；經濟狀況小康之銀髮族參與旅遊行為比例較高；健康狀況普通、良好及很好之受試者參與旅遊行為比例較高。六、透過人口變項與幸福感整體及各層面分析發現，性別與居狀狀況對自覺幸福感高低無影響性；年齡70歲以下之銀髮族自覺幸福感較高；教育程度國中以上受試者自覺幸福感較高；經濟狀況小康之受試者在幸福感整體及「生活滿意度」、「情緒幸福」、「社會幸福」及「身體健康」感受較佳；健康狀況越好之受試者其自覺幸福感越高。

七、銀髮族休閒活動參與、旅遊行為與幸福感呈顯著正相關，意即銀髮族參與休閒活動或參與旅遊活動頻率增加，其自覺幸福感越好。