中山醫院 泌尿科 門診的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

中山醫院 泌尿科 門診的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦許耕榕寫的 男性雄風再造解密 和洪耀仁的 圖解腸道決定抗癌力【增訂版】都 可以從中找到所需的評價。

另外網站中山醫學大學附設醫院- #泌尿科#陳順郎醫師專長在 - Facebook也說明:泌尿科 #陳順郎醫師專長在: (1)泌尿道結石及攝護腺肥大處理(2)泌尿道內視鏡及腹腔鏡手術(3)小兒泌尿道手術(4)泌尿道腫瘤手術若您有相關問題需要諮詢,可至醫師門診# ...

這兩本書分別來自金塊文化 和原水所出版 。

最後網站間質性膀胱炎(IC)的治療現況&進展(中山附醫婦產部洪滿榮主任)則補充:2020年度 中山 醫學大學附設 醫院 間質性膀胱炎病友聯誼會講題:間質性膀胱炎(IC)的治療現況&進展講師:婦產部洪滿榮主任日期:10月31日.

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了中山醫院 泌尿科 門診,大家也想知道這些:

男性雄風再造解密

為了解決中山醫院 泌尿科 門診的問題,作者許耕榕 這樣論述:

男性醫學史的台灣之光     當代醫家共識:男士超過25%機率不能達成或維持堅挺的勃起以完成滿意的性交,即為陽痿,無怪乎患者滿人間?     威而鋼、犀利士、樂威壯等藥物相繼問世,對治療陽痿起到偉大的成就,但許多人初始使用有效,卻漸漸失效;基因療法則有些「雷聲大,雨點小」;植入人工陰莖看似可靠,可惜違反自然。     作者身為泌尿科醫師,為解救萬千為陽痿所苦的男性,苦思更合乎自然的治療方式,長時間鑽研文獻、科學試驗,甚至不惜親身、親手試「刀」,終於,陽痿救星「陰莖靜脈截除術」練成了!     該術如今已是世界公認治療陽痿最有效的「臺灣妙方」,許耕榕醫師不愧是男性醫學史的台灣之光!    

 從齊全的檢驗轉為解決問題的治療     1985〜1988年間,我門診診斷的項目包括,夜間陰莖勃起既硬度試驗(Rigiscan Recording)、陰莖動脈杜卜勒超音波檢查、灌注式陰莖海綿體測量術及造影術(Dynamic Infusion Cavernosometry and Cavernosography)、陰莖動脈攝影術(Angiography)、陰莖球海綿體反射延遲時間記錄(Bulbocavernous Reflex Latency Time)、頭皮肢體感覺刺激反射電位記錄(Scalp Somato-Sensory Evoked Potential)、鹽酸罌粟鹼(Papaverine

)注射試驗,或前列腺素E1注射試驗。     歷經百例齊全的檢驗,單純為診斷的檢查,每人必得住院3日,以陰莖球海綿體反射延遲時間記錄為例,必須在受試者會陰插入金屬針、龜頭部電擊,以記錄球海綿體肌與骼海綿體肌的反射電位,多人直言宛如身歷電影中伺候間諜的刑場。這一系列折磨人的檢查,對醫師的文獻報告很有價值,然而對病人的權益與福利何在?患者不但受罪且破財,1986年有位連先生就花費21萬台幣。他們最後幾乎皆因陰莖靜脈滲漏而接受手術,52例是陰莖靜脈截除術者,只有4例因陰莖動脈功能欠佳而接受陰莖動脈手術,這4人的前列腺素E1注射試驗已證動脈功能不佳,所以還需如此招待病人「滿漢全席」嗎?行醫的目的無非為

病人解決問題,病人所要的是「解決問題」的治療,這些折磨人的檢查對病人實質上並沒有太多意義。     基於將心比心的立場,我們現今之診斷只要詳細病史、前列腺素注射試驗,以及陰莖雙套海綿體造影術的檢查即足夠,加上針灸輔助的局部麻醉技術,毫無例外地採門診治療,所以沒有住院的必要。在我們的臨床應用,85%以上的陽萎患者均可考慮採用。雖然必須強調本手術僅適用於仔細篩選的病人,但只要不是慢性病纏身且不配合治療的人,手術後受益良多,真所謂「血管手術有多宗,靜脈截除稱首功」。     以正確的地圖引導開車     雙套海綿體造影術是把19號頭皮針固定在海綿體內,注射顯影劑,設定造影術速度,完成第一套海綿體造影

圖,深背靜脈、海綿體靜脈皆無所遁形,有的人動脈旁靜脈看來如鋸齒狀,後兩者在陰莖的遠端尤其明顯,也有人龜頭及尿道海綿體異常地被顯影;緊接著經由同一條頭皮針,注入20微克前列腺素E1,本套顯影圖可充分顯示陰莖靜脈解剖學的分布細節,據此發展出手術的藍本,手術進行中持續參考本影像,好比以正確的地圖來引導開車,也像循施工藍圖指引進行中的工程。     15〜30分鐘後,在前列腺素E1發揮作用時,進行第二套造影術,其間即使陰莖堅硬勃起,深背靜脈、海綿體靜脈照樣滲漏,亦即海綿體內壓120毫米汞柱以上,陰莖海綿竇的血液還是經由靜脈系統「努力地」引回體循環,像飆車中的高速胎不斷漏氣,陰莖經此「漏氣」,怎能謝絕「

陽萎」呢?     病人的陰莖海綿體迅速被顯影劑均勻擴散,顯示海綿竇流通順暢,伸縮情況良好,陰莖動脈功能正常。檢查後發現只有陰莖靜脈功能閉鎖不全,這是陰莖靜脈滲漏的典型寫照,所以應是陰莖靜脈截除術的好對象。本套顯影圖能獲得陰莖勃起動力生理學的資訊,如無靜脈滲漏現象,在海綿體內壓高達動脈壓時,陰莖白膜與巴氏膜間不應該有靜脈被顯影。     歷經兩年研發出最合乎生理學的手術方法     1985年伊始,歷經三旬解剖學、組織學的精密探討,一系列嶄新發現,配合臨床的應用經驗,經過多次修改,終於研發出最合乎生理學的手術方法。如果患者沒有包皮過長、體重過重的情形,現今我們所採取的方式為:在恥骨部表皮縱切長

度僅約3.5公分的傷口,保留表淺較明顯的靜脈,小心游離傷口內面組織,將陰莖幹外翻,因海綿竇的血液匯集後由釋出靜脈穿越白膜,再匯流到深背靜脈,為求鼓脹的靜脈容易被看見,故以擠牛奶的手法擠壓海綿體,令深背靜脈更容易現出原形。     儘量貼近白膜、龜頭部及陰莖海綿體與尿道海綿體的交界處,以6-0尼龍線結紮,應用類似拔河的手法將深背靜脈由冠狀溝往陰莖基部有系統地截除。在截除過程中,以深背靜脈主幹當導引,在巴氏膜跳躍式打洞,而非完全打開此膜以減少組織傷害,過程中任何靜脈的斷端均以6-0尼龍線盡量貼近白膜牢牢紮住,否則猛烈出血將模糊視野而無法繼續進行手術,甚至迫使術者驚嚇,讓手術「流產」,最後僅以包紮止

血草草收場。     如果靜脈斷端不幸溜掉,切勿使用電刀應付,建議以靈活的指頭從下往上托住陰莖幹,亦即掐住海綿竇,讓附近的海綿竇停止出血,即能找到靜脈斷端。持續截除陰莖靜脈抵達陰莖基部3〜5公分深處,過程中將長度10餘公分的靜脈主幹以適度的拉扯力量維持管腔在閉鎖狀態,以防出血,否則如湧的出血量必使手術「夭折」。     如果拉扯力量超過靜脈主幹所能承受,靜脈叢可能「爽朗地自我了斷」,此時一一找回脫疆靜脈的難度無與倫比,當然與滿意的手術效果無緣。接著把翻出的陰莖歸回原位,並立即以紗布纏繞以防滲血。以同一方法截除我們新發現的海綿體靜脈,最後結紮陰莖腳靜脈迄尿道海綿體肌為止,由於這些靜脈深藏於距表皮

5〜10公分處,處理起來格外需要技巧。最進化的陰莖靜脈截除術2012年8月14日榮獲美國專利(Hsu, G. L.(2011). Physiological approach to penile venous stripping surgical procedure for patients with erectile dysfunction. Google patents;US 8,240,313 B2, www.google.com/patents/US20110271966.),針灸輔助不變,但手術技巧更臻上乘;以包皮切開起步雖稍嫌費功,卻易於完整截除靜脈。     醫學上的驚人發現  

  因本術不僅需精細的技巧,陰莖靜脈的解剖知識更為重要,我們所根據的解剖藍本與教科書上所教不盡相同,1999年春季,有數位靜脈術後0.5〜7年的病人,術後效果由好漸差而來門診再次進行海綿體造影術,這些造影圖出現雷同已被移除的深背靜脈,如果不經審慎研究,我們會「從善如流」,響應世界共識「靜脈再生」的論調。但經過與手術前照影圖的詳細對比,發現其直徑稍小,直接懷疑應是先前手術留下來的,促使我們回到人體解剖實驗室重新研究,發現陰莖靜脈絕不「單純」,白膜與巴氏膜之間的靜脈,陰莖幹的部分有獨立的7條,而非醫學文獻上共識的1條,這些是解剖書上完全沒被提起過的靜脈,有這種驚人的發現,謝謝世界上眾多優秀的解剖

學家「手下留情」,留下些許破綻,讓我這個外科匠有機會來突破。     原來因為人體靜脈管壁遠比動脈單薄,經過福馬林浸泡過的靜脈壁尤其脆弱,完全承受不起解剖過程的操作。經由實驗室與臨床應用數度反復驗證,證實那是海綿體靜脈及動脈旁靜脈,這些靜脈與陰莖海綿體的海綿竇直接相通,論其份量有的人甚至與深背靜脈「等量齊觀」,另一些人頂多較為瘦小而已,靜脈手術時若不截除,殘留下來的靜脈片刻迅速長大,或日後漸漸茁壯而侵襲病人的勃起功能。     因不當電燒形成「結疤體」     其後我們將本「陰莖靜脈解剖學」視為截除術的藍本,相較於大而淺的傳統陰莖深背靜脈、海綿體靜脈較深且脆,截除起來較難,但需細心操作,過程中

千萬不可用電刀處理,否則不聽指揮的電流,燒灼能力順勢損傷動脈、神經、淋巴等組織,更嚴重的是沿著釋出靜脈的主幹,深入海綿體內將一干原本伸縮自如的海綿竇「烤焦」,研究顯示,當海綿體因不當電燒後將變成程度不等的「結疤體」,熟度與牛排可相比擬,更要命的是海綿體的這種結疤程度與時俱增,術後的勃起功能每況愈下,如何能不以「摃龜」收場?     至於動脈旁靜脈,因緊鄰背動脈,且脆弱、細小,所以只能一段一段結紮,若用電刀,烈火必定傷害緊鄰、併行的動脈及神經,無辜的它們真值得同情,難怪傳統手術法有陰莖麻木與陰莖變形的後遺症。     整個手術過程中、及在截除靜脈後,必須仔細結紮的靜脈端多達100處以上,如果結紮

得夠牢固,即使擠壓海綿體也不至於滲血。當深背靜脈截除後,海綿體靜脈及動脈旁靜脈幾乎立刻脹大起來,所以處理這兩個靜脈系統應在深背靜脈被截除之後。     以5-0羊腸線或6-0尼龍線縫合傷口,縫合中必須囑咐助手,以拇指及食指分別置放於病人龜頭部3點鐘及9點鐘位置,並向病人腳側輕拉陰莖幹,以利清楚地辨識各層,免得層與層之間不分青紅皂白地混在一起,術後陰莖像「縮頭烏龜」,因為「能屈能伸」的陰莖體與皮層及恥骨部組織的關係,將因縫合不當而使術後的陰莖「不能伸」而變短。最後用紗布鬆緊適度地包紮好陰莖幹,因為截除之後的海綿竇成半充血狀態,所以包紮好的陰莖幹常呈半勃起狀態,宛如棒球比賽中準備出擊的球棒。  

  龜頭部相對也有同樣的情況,所以必須根據龜頭部與陰莖幹的比例鬆緊進行適度包紮。用於本手術的縫線材料,我們歷經近3千個病例的考驗,證明只要使用得當,纖細的縫線能提供足夠的強度,早已改用細小的5-0羊腸線或6-0尼龍線,技術上爐火純青,局部麻醉門診手術無一例外,來自國外的患者接受陽萎手術後,停留3日,同時觀光本島美景的患者大有人在。     如果病人有包皮過長的問題,上述方法容易導致術後皮層腫脹,不僅影響療程的順利,且可能變形如「萬巒豬腳」。如果有體重過重的問題,且不慣於縮小腹,術後有陰莖幹內縮數月的短暫現象,如今改用合乎這些人的生理學方法,就是採用冠狀溝後0.5公分包皮環切傷口,並用3〜5公分

的恥骨部縱向傷口,以能「捷徑」直趨被截除的靜脈,所以組織的傷害最輕,療程近乎理想中的要求。     縫合痊癒後如船過水無痕     陰莖靜脈截除術必在確定局部麻醉發揮作用以後,在恥部縱向切開長度約3.5公分的傷口,切記不能傷到陰莖淺背靜脈,即看起來像鰻魚苗的透明淋巴管,為避免術後水腫,尤應儘量保留。處理陰莖幹部位的血管,應用內部外翻手法將陰莖幹外翻,以擠牛奶的手法擠壓陰莖海綿體,在巴氏膜層於釋出靜脈的出口處打洞,仔細將釋出靜脈的斷端儘量貼近白膜,用6-0尼龍線結紮好,切勿仰賴如外科醫師理所當然地使用電刀。把深背靜脈的主幹以類似拔河的手法截除,經3〜5個「洞」作,可截除深背靜脈迄陰莖基部2〜3公

分深處。同法截除海綿體靜脈後,將陰莖幹歸位並暫時以紗布包紮,分別以深背靜脈幹及海綿體靜脈幹為導引,往深部截除,迄恥骨下角為止,用6-0尼龍線或5-0羊腸線縫好傷口。     傷口位於此敏感的位置,有人質疑如何能完成靜脈截除?其實本傷口真的「進可攻,退可守」,但由於傷口很小,精密而講究的技法是先決條件,縫合痊癒後簡直「船過水無痕」。最後用紗布鬆緊適度地包紮好陰莖幹,使其宛如勃起狀。     包紮過程中,吩咐助手以拇指及食指分別置放於病人龜頭部3點鐘及9點鐘位置,輕拉陰莖幹。建議這種方法的包紮維持1周,如用6-0尼龍線,1周後拆線,使用5-0羊腸線則2〜3周會自動脫落,不需拆線。     推翻教科

書的新解剖學版本     這個描述不同於其他任何版本,公認陰莖白膜與巴氏膜之間的血管有粗且大的深背靜脈1條,其兩側各1條背動脈,所以動、靜脈的比例是2:1,本比例僅見於胎兒的臍帶血管系統,與成年人體內任何動脈必定伴隨2條靜脈的通則相違背,在成年人體中,這種比例在陰莖是唯一例外,這種說法站得住腳嗎?     靜脈手術時,不知或因太困難而不能全部截除,則留下來的靜脈血管很快脹大,短暫改善的勃起功能必定故態復萌。如果術者的腦海中沒有這個嶄新的靜脈截除藍本,只擁有傳統教科書的靜脈截剖認知,我們可以充分了解,何以手術殘餘的靜脈顯現在術後的海綿體攝影圖會被解讀為「再生」的靜脈。靜脈截除術僅限於巴氏膜與白膜

間的靜脈,而非截除所有靜脈,術者必須保留陰莖淺背靜脈及球尿道靜脈,因為前者是淺部陰莖組織生理所需回血的管道,後者則負責深部組織的循環,兩者若被截除,注定有術後腫痛經月的併發症。     年輕的陽萎患者在醫學文獻有20%的報告,以往各國的醫學專家共同認定,他們全部是心理因素惹的禍,然而,我們的臨床經驗顯示,這些人幾乎都是陰莖靜脈滲漏的受害者,他們的海綿體造影圖顯示靜脈血管直接引流陰莖海綿竇,且這些靜脈異常發達,術後「立竿見影」,長久以來不少受惠者抱怨,在尋求我們的診療之前,都被歸類「不勇敢」的心因性陽痿患者,亦即問題出在腦袋,經靜脈截除術後,他們都宣稱人生由「黑白變彩色」,認定是靜脈滲漏惹的禍。

    術後的復原時間,3周內不宜恢復性交,休息3個月後即可重振雄風,但也有人歷經整年才臻如意境界。一般而言,如患者術前從未有成功的性經驗,術後較可能讓醫者費心輔導。我們的靜脈手術「一枝獨秀」,應歸功於解剖學的新解、手術方法的精進與外科新技三項之綜合應用。   本書特色     專業──作者經歷嚴謹的顯微手術訓練,以不用電刀、不需吸血設備,完成小鼠睪丸移植,其後能以肉眼施行一般人必須用顯微鏡才能做到的精密手術;此後更接連革新人類陰莖解剖學與勃起的生理機制,更於1992年在世界研討會獲三項首獎。     實用──從案例、學理,到特殊技法的解密過程,以詳細的文字佐以高清解析繪圖,說明獨步全球的男

性雄風再造技法,並整理出該術式常見問題,為有疑者輕鬆解惑。     好讀──作者不僅深具泌尿醫學專業,更有極高的文學造詣,筆觸輕鬆幽默,將艱澀的醫學專業以淺顯易懂的文字寫成,對有這類醫療需求的讀者來說,一看就懂。

圖解腸道決定抗癌力【增訂版】

為了解決中山醫院 泌尿科 門診的問題,作者洪耀仁 這樣論述:

父子兩代腸胃專業醫師,成功幫助數萬名患者改善腸道疾病近百年臨床經驗,公開分享腸道健康的關鍵秘密!   10種腸道變年輕的飲食方式、10種腸內大掃除的生活守則  改善腸胃潔淨的強效食材+零負擔超簡單腸道保健操   ※特別增訂:常見痔瘡&大腸直腸癌診治照護20問   腸道的腸壁隱藏著許多神經叢,可稱為人體的第二大腦,  能分析成千上萬種化學物質的成分,  使人體免受各種毒物的侵襲,是決定健康的關鍵。  但根據統計每3個人之中,就有1個人腸道不健康,  帶來癌症、心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的威脅;  大腸直腸癌更已成為好發癌症第1名,死亡率僅次於肺癌及肝癌。  別讓不健康的腸道,讓你成為大腸直

腸癌候選人!   ★全彩圖解淺顯易懂,輕鬆找回身體自救力  本書採用全彩印刷,輔以活潑的插圖、簡易的圖解、表格或實境圖片,配合精簡的圖文說明,讓每位讀者輕鬆閱讀並增強保健知識,建立抗癌的最佳防護法則。   ★一分鐘了解腸內環境,有效預防腸道老化  本單元以生動活潑的彩色插圖呈現,並以淺顯易懂的文字介紹腸道構造及運作等內容,輕鬆了解消化道的警示訊息,避免腸道老化、使腸道返老還童並保持鹼性體質,做個鹼性健康人。   ★認識腸道疾病,找到預防及保健的祕訣  透過本書「腸道老化疾病的診治與照護」單元,可以了解腸道疾病發生的誘因、呈現的症狀、診療內容及日常保健等健康常識,減輕疾病所帶來的身心苦楚,進而縮

短病程,早日恢復健康。   ★健康必知的生活、飲食及排毒,決定腸道健康力  提供讓腸道變年輕的飲食及生活方式,教導如何選擇改善腸胃潔淨的強效食材,讓你徹底遠離慢性疾病的威脅,輕鬆找回身體的自救力,更不用擔心會變成大腸直腸癌候選人!   ★隨時隨地都可以進行的腸道運動及按摩  介紹零負擔超簡單腸道保健操,及3 分鐘超簡便腸道活力操,幫助增強腸道消化及吸收機能,讓你隨時隨地都能實行,提升腸道對病毒的防禦力。   ★健康烹調美味享用的家庭食譜  使用簡單又健康的烹調方法,選用容易購買的有益腸道食材,不用花費過多的準備及烹調時間,就能輕鬆上菜,又能維持腸道菌叢生態平衡,提高免疫力,輕鬆享受美食,又能照

顧全家人的腸道健康。 作者簡介 洪耀仁   從小在診間長大的孩子,父親及兄長均是胃腸外科醫師,讓他立志以當醫生為職志,傳承父親的志業。   自從1974年醫學院畢業後,歷經台北市立仁愛醫院胃腸外科及馬偕醫院大腸直腸外科的專科訓練,其間曾赴日本國立九州大學深造,鑽研胃腸疾病的治療新知,已成功幫助數萬名腸道患者改善疾病,重拾健康。   (現任)  書田診所大腸直腸外科主任醫師、中華民國大腸直腸外科專科醫師、  中華民國一般外科及骨科專科醫師   (經歷)  馬偕醫院大腸直腸外科主治醫師、中山醫院大腸直腸外科特約醫師、  台北市仁愛醫院胃腸外科醫師、台北市醫師公會理事   (學歷)  高雄醫學大學醫

學系畢業、日本國立九州大學第二外科博士研究員   相關著作   《【圖解】腸道決定抗癌力》   《圖解腸道決定抗癌力(修訂版)》 【專文推薦序1】輕鬆易懂的腸道保健書∣陳明村 【專文推薦序2】感謝醫師帶我找回好新腸∣李克明 【自   序】三十多年的腸道健康照護分享∣洪耀仁 【增訂版序】痔瘡&大腸直腸癌門診常見問題解析∣洪耀仁 Part 1認識你的消化系統腸胃是人體的第二大腦了解你的消化系統 認識腹腔內的第二大腦:腸胃 認識腸內環境的益菌及壞菌 有助腸道保健的有益菌補充品 食物的旅行 延伸閱讀.認識腸道健康小幫手-有益菌 .正確補充腸道益菌  .正確選購腸道保健品.認識3大營養素  你的腸道

老化了嗎?腸道年齡影響人體老化程度 腸道老化的警示信號 消化道主要的醫事檢測 如何使腸道返老還童 了解體內酸鹼值,保持鹼性體質 延伸閱讀.便便形成的一生 .從便便的浮沉檢視飲食 .自我便便檢測法 .揭開腸道年齡的祕密【評估表】 .透視大便型態,了解可能病症警訊 .小心!造成腸道老化的危險食物 .簡單認識酸鹼食物表 .認識酸鹼體質 .避免酸性體質的 5YES及5NO  腸道老化疾病的診治與照護排便異常便祕∕腹瀉∕腸躁症∕腸感染症肛門疾病痔瘡∕肛裂∕肛門□管及膿瘍發炎性腸疾病潰瘍性大腸炎∕克隆氏症∕大腸憩室∕闌尾炎∕大腸息肉∕大腸直腸癌 【專欄】抗癌新曙光:標靶治療延伸閱讀.每天一點葡萄乾消除宿便

 .解決便祕的8大要訣 .便祕可以用軟便劑解決嗎? .便祕自我檢測【評估表】 .改善腹瀉的5大方法 .腸躁症的自我檢測【評估表】 .改善腸躁症6大祕訣 .改善腸感染症的6大祕方 .台灣常見食物中毒的細菌 .遠離痔瘡的7大法則 .改善肛裂的4大法則 .改善潰瘍性大腸炎 .改善大腸憩室6大要訣.預防大腸直腸癌的生活保健.大腸直腸癌各期治療法 .大腸直腸癌術後併症及保養方針  Part 2洪醫師分享腸道健康處方10種腸道變年輕的飲食方式早晨第一杯清澈的水,決定腸道力早餐一定要吃,才能給身體滿滿的力量 三餐定時定量,不增加腸道負擔實行慢食運動,才能減緩腸老化天天五色蔬果,增強免疫力攝取足量食物纖維,幫

助代謝廢物 每天至少喝8~10杯水,可消除便祕選擇黏稠性食物,促進腸壁蠕動 攝取維生素B群,強化有益菌增生適量攝取脂肪,增加腸道潤滑作用 延伸閱讀.早晨喝水學問大.不吃早餐可以變瘦嗎.健康腸道的三餐飲食.進食中不能做的3項禁忌.各類食物在腸胃消化時間.飯後不能做的10項禁忌.如何選好水喝對水.黏稠性食物天然整腸劑.每週腸道健康食材分配建議表 10種腸內大掃除的生活守則隨時檢視腸道告訴我們的健康報告正常作息,早睡早起不熬夜 每天深呼吸,壓力不上身維持愉快生活,自律神經不失調 拒絕菸酒,可以預防腸道老化 多喝水及足量食物纖維,有助腸道益菌生存 每天順應便意2~3次 快走運動,幫助排出毒素 腹式呼吸

調節自律神經,活化腸道代謝 定期腸道健檢 延伸閱讀.好菌壞菌影響大不同 .排便時不要做的事 .如何實踐腹式呼吸法 .一定要瞭解的腸道檢查 .一日蔬果汁排毒法  改善腸胃潔淨的強效食材高纖食物不能少 蔬菜類聰明選 水果類正確吃 發酵食品健康買其他食物來源  Part 3洪醫師分享腸道保健運動零負擔超簡單腸道保健操刺激腸道 伸展腹筋 預防腹肌衰退 預防便祕 改善腸胃肌肉緊張 加強排便力 活絡下半身副交感神經 活化腸道按摩 改善便祕按摩  3分鐘超簡便腸道活力操﹝床上進行式﹞幫助早晨排便 ﹝座椅進行式﹞消除脹氣 ﹝看電視進行式﹞刺激腹部加強腹肌 ﹝坐公車進行式﹞代謝體內廢物 ﹝做家事進行式﹞調節腸道

機能 ﹝爬樓梯進行式﹞強化消化器官  Part42洪醫師的家庭餐桌主食海鮮青醬義大利麵∕胚芽米炒飯∕鮮蔬麥片粥∕桃太郎五味涼麵∕暑魚披薩主菜義式焗烤鮭魚∕燜燒冬筍∕山藥茶碗蒸∕馬鈴薯燉肉∕田園雞丁配菜翡翠黃金雞∕和風海味莢∕彩虹旺來∕醋溜輕食∕白玉三絲捲湯品竹笙纖蔬湯∕馬鈴薯蔬菜濃湯∕日式牛蒡風味湯∕木耳黃瓜清潤湯∕黃金豆奶湯 點心蓮子糯米粥∕薏仁花生甜湯∕水果脆片優酪∕地瓜堅果奶酪∕白木耳桂花甜湯 蔬果汁淨腸黑棗汁∕火龍果綜合果汁∕草莓多多∕蘆薈可爾必斯∕紫萵苣蔬果汁 Part 5洪醫師分享診療室常見Q&A生活保健Q&A為了體內環保,我可以利用坊間的洗腸方式嗎? 隔夜茶為什麼不能喝?對腸胃有

什麼影響嗎? 重口味對於腸道健康有什麼影響? 不愛吃蔬菜的小朋友應如何照顧腸胃? 常見症狀Q&A如果出現血便,需要馬上看醫生嗎?要做什麼檢查? 一天大便幾次才正常?大便次數太多,應如何處理? 疾病問題Q&A臉上的痘痘總是不消,是因為我的腸道不健康嗎? 肥胖是因腸胃功能出現問題嗎? 脊椎側彎會引起腸胃問題嗎? 腸道檢測Q&A無痛大腸鏡檢查,真的比較好嗎? 延伸閱讀.坊間常見的洗腸 .讓孩子愛上蔬菜的3種方法 .觀察血便推測腸道出血部位 .認識無痛大腸鏡檢查 附錄 1 常見痔瘡診治照護 10 問附錄 2 常見大腸直腸癌診治照護 10 問 專文推薦序1 輕鬆易懂的腸道保健書   洪耀仁醫師是我大學

的同窗,也是我書田醫療團隊的同事,所以我們相知相交甚深,他一向給人的印象總是個性開朗、熱情、充滿自信,對任何的事物條理分明,而且認真、負責又有愛心,尤其是他在面對身體不適的患者,都能以專業醫者的態度細心說明,因此深獲患者的肯定與讚賞。   洪醫師擁有超過三十多年的臨床經驗,家中父兄都是腸胃外科、大腸直腸科的專科醫師,一家致力於大腸直腸疾病的治療與研究,而且對於吸收日新月異的醫療新知從不間斷,同時也經常在平面及電視媒體,發表有關腸道保健方面的時事話題,他的臨床思維判斷及臨床實務技巧,還有豐富的教學經驗,也在台灣醫療界培育無數優異的後輩。   近年來大腸直腸癌已經成為國人好發癌症的首位,主要是因為

現代人工作壓力大,缺乏運動少喝水,飲食過於精緻化,喜歡吃速食、甜食、紅肉、麻辣鍋、油炸及燒烤等食物,在不知不覺中,腸道生病、老化,使得疾病找上身。洪醫師透過《腸道決定抗癌力》一書中豐富又易懂的圖文說明,跟大家分享讓腸道變年輕的飲食及生活守則,還有增強腸道活力的健康操,希望人人都能擁有好新腸。   欣見洪耀仁醫師有大作出版,除了恭喜他於其行醫生涯中又一理想的實現,更感謝他為傳遞正確保健知識,不遺餘力之辛勞與付出,實為大眾之福。 陳明村(尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所院長) 專文推薦序2 感謝醫師帶我找回好新腸   洪醫師出書了!我第一個念頭就是:「應該把洪醫師的新書《腸道決定抗癌力》推薦給

更多的讀者閱讀,讓大家都能因此擁有一個又好、又新、又健康的腸道!」   我曾是洪醫師的病人,對洪醫師的仁心仁術有第一手的體會。幾年前,我由公司的年度健康檢查中發現大腸長了顆息肉,經人介紹有幸成為洪醫師的病人,在他的耐心照料和細心診治下,切除了息肉,讓我順利回復健康。   古人說:「讀未見書,如得良友;見已讀書,如逢故人」。讀著《腸道決定抗癌力》,腦中浮現當時生病的我,坐在書田診所診療室裡,決定將一切對腸道問題的疑惑及忐忑不安,都丟給洪醫師處理解決的心情,又因為此書重新湧上心頭。   翻閱書中內容,發現《腸道決定抗癌力》是一本體貼讀者,有益讀者的「How to」書籍。融入洪醫師對病人的細心關懷,

分享了洪醫師家中兩代成員在大腸直腸科的專業經驗,包括了洪醫師自己罹患腸道疾病的心路歷程。   這本書以簡單易懂的文字,配以彩色圖解,讓讀者能很快地了解自己的消化系統和腸胃,進而學到促進腸道健康的處方和保健腸道的運動方法。更珍貴的是,書中還列出了洪夫人林瑾瀅女士自用的「洪家健康食譜」,和洪醫師多年所蒐集診療室中常見與腸道有關的Q&A。   古人曾說:「凡智愚無他,在讀書與不讀書。」有了《腸道決定抗癌力》這本書的出版,我們也可以說:凡腸道保健無他,在讀書與不讀書了!   洪醫師的《腸道決定抗癌力》,是一本行善救人的書,救人於無形,救人於事前,把醫師的仁心仁術擴散帶到診療室、手術房之外,提醒所有的讀

者注意腸道健康,幫助腸道已有問題的人恢復健康,同時幫助腸道還沒問題的人保持健康。   我期許讀者除了自己好好閱讀這本書,常常翻閱,照著去做,關心自己的腸道健康外,更能發揮自己的仁心愛心,把《腸道決定抗癌力》這本書推薦給您關心的人,讓他們也都一同注意腸道健康,進而擁有一個又好、又新、又健康的腸道! 李克明(元大創投董事長,中華儒道研究協會理事長)