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乒乓球訓練內容的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包
乒乓球訓練內容的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦陳婧（Tracy）寫的 七感遊戲玩出七大能力：56個遊戲提案X 84種提升能力的方法X 105種設計遊戲技巧，玩出無限可能! 和安妮‧墨菲‧保羅的 在大腦外思考：各領域專家如何運用身體、環境、人際關係，打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大好書屋 和真文化所出版 。
國立臺南大學 體育學系碩士在職專班 鄭 安 城所指導 賴勇志的 懸吊式訓練對國小田徑隊學童運動能力之影響 （2021），提出乒乓球訓練內容關鍵因素是什麼，來自於懸吊式訓練、肌力、爆發力、速度、敏捷性。
而第二篇論文國立體育大學 休閒產業經營學系 王俊杰所指導 游榮寬的 體驗教育課程對中學運動員集體效能之影響 （2021），提出因為有 體驗教育、冒險教育、集體效能、中學運動員的重點而找出了 乒乓球訓練內容的解答。
七感遊戲玩出七大能力：56個遊戲提案X 84種提升能力的方法X 105種設計遊戲技巧，玩出無限可能!
為了解決乒乓球訓練內容 的問題，作者陳婧（Tracy） 這樣論述：
暢銷書《七感遊戲教養》升級進階版！ 跟著Tracy老師～從「七感力」玩出一生所需的「七大能力」 激發孩子多元潛能，為未來打下穩固的學習基礎！ 0～6歲是促進孩子感覺統合與認知發展的黃金期，而「遊戲」是開發孩子潛能的第一把鑰匙，孩子一生所需的能力，都在「玩」中展開學習和探索。 ◆奠定「七感力」，進階玩出「七大能力」 在《七感遊戲教養》中，Tracy老師深度探討「七感」，即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭覺的重要性，並透過數十個七感遊戲，幫助孩子各項感官發展得更完整。當孩子體驗過這些精心設計的遊戲、也培養了「七感力」之後，就是遊戲發揮更進階效果的時刻！ 本
書延續七感遊戲的創新精神，Tracy老師這一次要透過「玩遊戲」來幫助孩子培養「七大能力」：創造力、專注力、語言力、數學力、社交力、情商力、運動力，用心設計了56個簡單、好玩又多功能的遊戲；另收錄84種提升七大能力的方法，以及105種延伸設計遊戲的技巧，教孩子們如何玩、在哪裡玩、玩些什麼……既有挑戰性且趣味性十足，還可為未來的學習建立穩固基礎。 ◆延伸七感遊戲的廣度和深度，56個遊戲啟發孩子更大潛力 孩子是天生的「玩」家！在遊戲的過程中，我們可以看到孩子進入高層次思考，專注的同時，也在動動大腦，想著該如何解決眼前的問題？手指要施出多少力？上下左右如何移動才能達到目標？該怎麼表達，才
能讓同伴了解，一起完成任務？一個一個看似不起眼的遊戲，讓孩子從頭到腳全身動了起來；在玩耍的同時，加強腦力、肌肉發展和手眼協調能力，是孩子日後學習寫字、算數、畫符號的重要關鍵，過程中也累積了專注學習、溝通表達、互助合作和情緒調節等各項能力。 ★培養「創造力」：拿皺紋紙和蠟筆來創作吧，讓孩子見識水蠟不相容的特性，玩出大驚喜！畫畫只能用顏料或畫筆嗎？用麵粉也可以喔！搭配蘇打粉和鹽來作畫，送入微波爐，只要幾十秒，令人大開眼界的「胖胖麵粉畫」就完成了。 ★培養「專注力」：給孩子一支夾子或鑷子，找些豆子、毛絨球或小石頭，練習夾起並移動，耐力、專注力和抓握力同步提升！拿一支小小的羽毛，讓孩子
玩穿洞洞遊戲，既訓練了專注力，還加強手眼協調能力。 ★培養「語言力」：將數字、ㄅㄆㄇ、ABC字母黏在蒼蠅圖案上，護貝後，加上一支蒼蠅拍，就可以玩打蒼蠅遊戲，幫助孩子加強手眼協調能力，又可訓練聽覺敏銳度、視覺記憶力和追蹤能力。 ★培養「數學力」：生活中各種素材：鈕扣、竹籤、硬幣、貝殼、石頭、樹枝，都可以讓孩子玩堆疊、排列的遊戲，認識形狀和線條，輕鬆學習建構、序列概念，提升邏輯思考力。 ★培養「社交力」：挑選一本喜歡的童書，化身為書中人物進行對話；或選定書中的人物角色來作畫，一起演出生動趣味的小木偶劇場，社交力、語言力、創造力同步發揮！ ★培養「情商力」：將碎紙、鈕
扣、鈴鐺、石子、米粒、棉花等塞進氣球裡，簡簡單單就做成一顆「情緒舒緩球」，孩子在捏玩、抓握的同時，不僅情緒得到舒緩、放鬆，還能發揮專注力和想像力。 ★培養「運動力」：給孩子一張氣泡紙，沾上顏料後踩在大海報上，跑跑又跳跳，就完成一幅大大的腳丫畫，充分運用著前庭覺和本體覺，全身上下動起來，肢體和心靈都得到舒展！ ◆隨時迸發「玩」的靈感，每個孩子和父母都是遊戲專家！ Tracy老師精心設計的遊戲，是一顆顆延伸創意的種子，而身邊隨手可得的材料：吸管、貼紙、彈珠、樹葉、羽毛、麵粉、冰塊、木頭、泥巴……提供孩子們「玩」的靈感，許多意想不到的點子就在玩耍時迸發。本書邀請孩子和爸媽一起成為
遊戲專家，只要在生活中花點心思，就能輕鬆變化出好玩又具啟發性的遊戲，讓孩子在快樂玩耍之餘，也能提升各項能力。 ◆把握○～六歲黃金成長期，在遊戲中玩耍也學習 天生愛遊戲的孩子，利用與生俱來的七個感官來探索世界，並藉由各種遊戲達到不同的感官刺激，以迎接日後的種種挑戰。只要好好把握孩子0～6歲的黃金成長期，仔細觀察孩子各項感官能力的發展狀況，並融入適當的遊戲，就有機會幫助孩子在各方面奠定穩固的基礎，既提升七感力，也發展一生所需的七大能力，真正落實在遊戲中玩耍也學習。 本書特色 ★重點回顧「七感」摘要：帶你認識「七感」的重要性、明白感官失調對孩子的困擾及挑戰等，一書在手，快速掌
握重點！ ★完整解說「七大能力」：說明「七大能力」對兒童發展的意義，讓父母明瞭孩子某項能力不足的原因、可能會產生的狀況，並積極運用Tracy老師提供的方法及訓練孩子的遊戲建議，幫助孩子提升所欠缺的能力。 ★詳細實用的圖表：包含孩子語言發展、數學技能發展、社交力發展里程，以圖表完整呈現，一目了然。另有七大能力分析圖及七感遊戲分布圖，方便清晰對照，掌握孩子各階段的能力。 ★清楚標示遊戲資訊：包含建議年齡、準備時間、遊戲價值、問孩子的啟發性問題、延伸遊戲……等，方便父母、師長針對孩子個別需求選擇適合的遊戲，也可同步了解每項遊戲的助益和影響。 各界盛情推薦 Grac
e Fisher／國際幼兒園學前教育部主任．蒙特梭利教學法資深老師 Katie Miller／香港國際學校小學部主任．國際文憑小學項目IBPYP資深導師 Poly Ng／香港演藝學院作曲系導師．音樂兒童基金會課程顧問 Tracey Emms／國際連鎖幼兒園校長 少爺占／香港資深唱片騎師．歌手．多媒體音樂創作人 何翩翩／AMS 3-6歲蒙特梭利國際認證老師．牧村文教創辦人．親子教養作家 吳曼慈／香港兒童奧福樂團®創辦人．資深幼兒音樂教育工作者 吳鑒時／香港奧福音樂協會前會長．Art Rhapsody奧福音樂教育中心創辦人 周佳欣／「職能治療師看的書及玩的玩具」粉專
主 林睦卿／單腳舞動人生作者．生命教育勵志講師 姚以婷／亞和心理諮商所院長、正向教養高級導師 張涵雅／金曲歌后．爵士台語女伶．教師三寶媽❙許潔心／教育心理學家 舞思愛／原住民全方位金曲創作才女 歐淑娟／兒科女醫艾蜜莉❙謝安琪／香港流行音樂天后．唱作人 嚴慶鴻／MAD Group 個人及企業培訓公司執行長及資深培訓導師 （依首字筆畫排序） 各界好評 「與Tracy的合作，是將七感活動融入音樂教學中，沒料到竟然可以擦出更大的火花，讓孩子們的創作空間開發得更廣闊。新書更聚焦於提升七大能力，相信能令孩子們享受課堂之餘，亦可誘發潛能大爆發，誠意推薦。」──Poly
Ng／香港演藝學院作曲系導師．音樂兒童基金會課程顧問 「以往看過很多親子教育的作品都是以個人經驗為出發點，當中沒有太多理論。看過Tracy上回的《七感遊戲教養》之後，發覺有理論在背後的書籍原來更可行，尤其是你面對眼前每日都有不同變化的小朋友，而他們又長大得太快之時，有理論，有計畫的兒童發展策略書，可以幫你省下好多時間。」──少爺占／香港資深唱片騎師．歌手．多媒體音樂創作人 「作為兩子之母，這簡直就是一本孩子教養『天書』，不單單是單純的遊戲點子，而是在遊戲中學習到的能力是有益於孩子一生的發展。簡單且唾手可得的家庭用品或環保物料，能夠帶來巨大的學習效果，加上大部分遊戲都可配合音
樂元素，環環相扣，可以讓小朋友有多一層的學習，十分推薦！」──吳曼慈／香港兒童奧福樂團®創辦人．資深幼兒音樂教育工作者 「讓孩子的『玩』得其所！這就是七感遊戲教養與奧福音樂的共同信念。『經驗學習』、『遊戲為中心』這些主張，讓孩子體驗的同時，激發身體感官，刺激大腦發展。此書就是要喚醒家長：理解遊戲對孩子的重要性，重視感官發展對成長的莫大裨益。」──吳鑒時／香港奧福音樂協會前會長．Art Rhapsody奧福音樂教育中心創辦人 「初來職能治療室的許多孩子，經過我的研判可能為環境刺激不足導致發展遲緩，這些父母往往不知道如何跟孩子玩及互動，本書提供了觀念及玩法，包括玩可以帶來的好處，以
及多樣性的玩法讓父母參考。」──周佳欣／「職能治療師看的書及玩的玩具」粉專主 「熱情有活力Tracy老師的新書《七感遊戲玩出七大能力》終於出版了！透過遊戲讓孩子從小培養出創造力、專注力、情商力……等七大能力。從遊戲中，孕育出孩子自信、獨特、完整的人格。這麼好玩的書，讓我想再『重新長大一次！』可以和我自己的六歲孩子一起參與，實在太棒啦！」──林睦卿／單腳舞動人生作者．生命教育勵志講師 「遊戲不只是娛樂，而是體會世界的實驗室。」──姚以婷／亞和心理諮商所院長、正向教養高級導師 「轉眼間，Tracy撰寫的《七感遊戲教養》已出版兩年了！此書深受家長和教育工作者歡迎，在港台各大書
店的暢銷榜中經常占一席位，大受好評。 新書《七感遊戲玩出七大能力》深入淺出地介紹如何透過感官遊戲提升孩子的各種能力。根據美國著名教育家及心理學家加德納博士（Howard Gardner）的多元智能理論（Gardner's Theory of Multiple Intelligences），智能不應只局限於傳統的語文及數理邏輯能力，其他範疇例如肢體動覺、人際、空間智能等也同樣重要。換言之，家長和老師不應只用學業成績界定孩子聰明與否，而是應該給予孩子足夠的空間和機會發展自己獨有的天賦。 不需要精美的『益智玩具』或昂貴的課後訓練班，家長只要付出心思和時間，便能透過七感遊戲發展孩子的多元智能。
誠意推薦《七感遊戲玩出七大能力》，運用書中的點子與孩子一起探索、一起成長，一起玩出快樂的童年吧！」──許潔心／教育心理學家 「疫情期間不敢出門嗎？陪伴孩子在家玩遊戲也能培養創造力、社交力、情商力。透過精心安排的遊戲內容，可以從小培養運動習慣、打造好體質遠離疾病喔！」──歐淑娟／兒科女醫艾蜜莉 「成長於電子產品、網上娛樂還沒有很普及的年代，我對於童年，最深刻和最懷念的，就是父母的陪伴，以及小時候跟朋友、家人，又或者在學校跟老師、同學一起玩的小遊戲。」──謝安琪／香港流行音樂天后．唱作人 「Tracy是一位衝勁十足、熱情洋溢、充滿愛心的人！Tracy的第一本書《七感遊戲教養
》：不只是一本書，它將是一個完整的教養系統。這本新書當然延續了上一本的概念，著重孩子最重要的『玩』，透過孩子自由自在的『遊戲』所能提升的『七大能力』。我是兩個有特殊教育需求孩子的家長，總希望這個世界能有多一點資源給這些特別的孩子們。我很感恩Tracy的七感系列，因為這是所有的孩子都能受惠的一套教養系統。Tracy的這一套教養系統，讓人能夠早早在孩童時期就開始培養這些能力，這才是「贏在起跑點上』！」──嚴慶鴻／MAD Group 個人及企業培訓公司執行長及資深培訓導師
懸吊式訓練對國小田徑隊學童運動能力之影響
為了解決乒乓球訓練內容 的問題，作者賴勇志 這樣論述：
目的:本研究這要探討懸吊式訓練對國小田徑隊學童運動能力之影響。方法:以國小田徑隊16名選手為實驗對象，隨機分成實驗組8名（參與八週懸吊訓練）、控制組8名（無懸吊訓練），實驗組每週進行三次、每次40分鐘的訓練，受試者在訓練前、後皆進行立定跳遠（爆發力）、30公尺衝刺（速度)、20秒側併步（敏捷性)、一分鐘仰臥起坐（肌力與肌耐力）的測驗。實驗所得資料將以SPSS for Windows 23.0統計套裝軟體分別進行描述性統計建立各項資料，並運用單因子共變數分析實驗組與控制組的差異，顯著水準定為α = .05。結果:經過八週TRX訓練後對於國小田徑隊選手在立定跳遠（爆發力）、30公尺衝刺（速度)、
側併步（敏捷性)、一分鐘仰臥起坐（肌力與肌耐力）測驗後皆有顯著提升（p < .05）。建議:未來可以針對不同層級、不同項目、不同性別選手來進行實驗，提高樣本數來進行比較，更能深入研究與探討。
在大腦外思考：各領域專家如何運用身體、環境、人際關係，打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限
為了解決乒乓球訓練內容 的問題，作者安妮‧墨菲‧保羅 這樣論述：
《紐約時報》編輯選書 《華盛頓郵報》最佳非小說類書籍 《紐約時報》值得關注圖書 《安靜，就是力量》作者Susan Cain好評推薦 Amazon讀者4.5星推薦 善用大腦之外的智慧：你的身體、你的環境、你的人際關係，都是大腦思考和創意的無限資源！ 一直以來，我們都把大腦視為獨自封閉在頭顱裡、只要努力鍛練它就會越來越聰明的器官。這樣的認知，導致我們長久以來的教育方式、工作模式，都侷限於苦苦思考、苦苦記憶的困境中。然而，在現今資訊爆炸和步調快速的時代，大腦已無法獨自地、封閉地完成所有的任務。 作者以各領域生動的真實故事，結合最新的神經科學、認知科學和心理學，告訴你如何
運用身體內在感受、肢體動作、大自然環境、工作和學習的空間設計、人際關係，協助你的大腦更快速、更精準地思考和做出決策，並強化你的記憶力。 無論你是創業者、教育工作者、職場主管、藝術創作者，或是學生，這本書教你應用大腦之外唾手可得的資源，打破大腦思考的侷限，走出大腦之外，讓思考、創作、學習更有效率、更輕鬆。 ◎每一章都教我們如何應用不同的大腦外部資源，得到更大的收穫： 第一章：學習傾聽體內的感受，如何運用內感受做出更好的決策 第二章：運動身體能促進大腦進入更深層的理解和觀察 第三章：手勢為何能增強我們自己的以及他人對我們的記憶力 第四章：接觸大自然環境，能恢復我們耗
盡的注意力 第五章：學校或職場室內環境，要如何設計才能提升創造力 第六章：將思想移出腦袋，放到空間裡，可以獲得新的領悟與發現 第七章：如何與專家的大腦一起思考 第八章：與同學、同事、同儕一起思考，會提升我們的智慧 第九章：團體一起思考的成效，優於個別成員思考的成效的總和 ◎真實案例研究指出 •感受自己的心跳，讓股票交易員獲利更多 •演講時運用手勢的新創企業，會得到更多的優勢 •運用空間和位置順序，可以強化記憶力 •比起坐著觀看X光片的醫師，走動著的醫師觀察到更多的異處 •走進大自然中可以恢復我們的專注力 •團體討論，會得出比各別個體加總更有創
意的答案 各界專業人士好評推薦（依姓名筆畫排列） 水丰刀 閱部客創辦人、知名YouTuber 李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人 李俊儀 SOIL教學心法共同創始人 林怡辰 閱讀推廣者、資深教師 姚侑廷 「姚侑廷的自學筆記」版主 洪仲清 臨床心理師 許繼元 Mr.Market市場先生、財經作家 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 雷浩斯 價值投資者、財經作家 鄭俊德 閱讀人社群主編 蔡方之 《心理學便利貼》粉絲頁版主 羅建仁 卓越人生企管顧問總經理 蘇書平 先行智
庫執行長 蘇絢慧 諮商心理師 國內、外各界專家好評 善用大腦外思考，破除學習侷限，教育工作者必讀！——林怡辰 閱讀推廣者、資深教師 多年來，「往內」開發大腦的著作汗牛充棟，效果也因人而異。《在大腦外思考》作者反其道而行，尋找「往外」開發的方法。大量的科學文獻與合理的論述，讓人折服並躍躍欲試，非常推薦。——姚侑廷 「姚侑廷的自學筆記」版主 沒想到原來大腦之外的思考還有這麼多的撇步，此書讓我看了大呼過癮！《在大腦外思考》作者所指導的每一個方法，都讓我躍躍欲試！——愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 許多人都曾向我說過，需要透過和另一個人談話，才能清
楚知道自己在想些什麼。事實上，只限於自己封閉的內部思考是非常狹隘和缺少啟發的。《在大腦外思考》值得我們閱讀。——蘇絢慧 諮商心理師 人類竟然能不只用大腦思考？不可思議！但《在大腦外思考》列舉了許多科學證據，讓你不得不信！——蔡方之 《心理學便利貼》粉絲頁版主 《在大腦外思考》告訴你如何在理解大腦與身心運作的同時，進一步善用外在資源，優化大腦的最佳運作狀態，讓行為改變更有效率，進而發揮潛能、改善生活。——陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 身心並非二元，不管是心情或思考，都明顯受到生理狀態影響。譬如說，一個有睡飽的人，通常心情比較好，也容易朝正面思考。擴大來說，我們所在的人文與
自然環境，跟我們的內在狀態也有密不可分的交互作用。——洪仲清 臨床心理師 資訊爆炸的時代，我們都需要優化和「外部化」的大腦思考路線，才能活出有效率與效益的人生，《在大腦外思考》教你多種方法打破思考侷限。——鄭俊德 閱讀人社群主編 《在大腦外思考》以專業解說大腦如何運作，從身體手勢操作、自然環境影響到關係互動，透過專家操作成果與文獻佐證，具體說明如何正確聰明思考。——李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人 《在大腦外思考》作者是廣受好評的科普作家，這次她為我們揭開了思考的神祕面紗：我們最重大的思考如何在我們的頭殼之外進行。——Adam Grant
《紐約時報》暢銷書《反思的力量（Think Again）》作者 《在大腦外思考》作者安妮‧墨菲‧保羅，解釋了為什麼少用點腦筋是更好的思考方式。將我們的心智擴展到身體、環境和人際關係，我們會更有效率地工作，也能更有創意地解決問題。這本書透過真實故事和科學研究，告訴我們這是怎麼一回事。——Charles Duhigg 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者 科普作家安妮‧墨菲‧保羅在《在大腦外思考》說明了，我們可以如何「在大腦外思考」，也就是如何把外部的各種資源拉進我們的思路中。當我們只靠大腦思考時，其實是限制了自己。擴展我們的心智，就會打開各種新的可能性，讓我們更專注、更有創造力
，也更有創意，簡言之，就是更聰明。——Susan Cain 《安靜，就是力量》作者 《在大腦外思考》說明了我們的創意、我們的智慧，甚至我們的記憶，不只是儲存在我們的大腦裡，而是在圍繞著我們的世界中。這是一本深刻又有趣的書，邀請我們徹底重新認識思考這件事。——Joshua Foer 《大腦這樣記憶，什麼都學得會》作者 結合最新的研究、真實的案例，以及深刻的洞見，《在大腦外思考》為我們提供了全新的架構，以了解我們的大腦是如何運作的。這本書是少數有趣到我一讀就停不下來的書，我一讀完就立刻應用裡面的知識來改變我的生活。——Gretchen Rubin 《過得還不錯的一年》作者
正當我覺得自己被我的大腦所困住時，安妮‧墨菲‧保羅讓我知道，我可以做得更好！而且是非常地好！《在大腦外思考》以最新的科學研究告訴我們所有讓自己變得更聰明的方式：改造我們所處的環境、動一動我們的手腳，以及和其他人一起思考。這是一本非常具啟發性的指引，只要走出我們的大腦外，可以生活得更美好。——Amanda Ripley 《教出最聰明的孩子》作者 充滿力量、可操作，以及有智慧的一本書，當你重新思索我們是怎樣進行思考的，《在大腦外思考》打開了通往各種新的可能性的大門。我可以掛保證，安妮‧墨菲‧保羅書中提到的概念、案例研究，以及以研究為基礎的操作方式，可以幫助你和你的團隊，以新的方式連結、創
造和工作。——Daniel Coyle 《高效團隊默默在做的三件事》作者 當你談到自我認同時，你身體、環境、文化的起點在哪，以及你大腦的終點在哪，都是沒有一條清晰的界線的。在這本精采的《在大腦外思考》，作者，安妮‧墨菲‧保羅揭開了「我們是誰」的龐大故事。——David Eagleman 史丹佛大學神經科學家 引人入勝，《在大腦外思考》的內容有根有據，也涉獵廣泛。——《華爾街日報》
體驗教育課程對中學運動員集體效能之影響
為了解決乒乓球訓練內容 的問題，作者游榮寬 這樣論述：
體驗教育 (Experiential Education) 是透過塑造情境使參與者產生經驗，再藉由實際的經驗經過反思與歸納，使學習再應用到下 一個經驗中，能實際促進團隊互動與支持、提升個體知覺等等。集體效能代表個體對所屬團隊達成任務的信心程度，運動員若要突出，個體與團隊間的信心是必備的能力。本研究目的在探討體驗教育課程對於中學運動員集體效能的成效。研究方法採質量並行，量化以單組前後測實驗設計確認前後測是否顯著，並透過質化了解體驗教育課程對集體效能之影響，研究對象以桃園市某中學30位學生，先以「集體效能」量表作為研究工具，採用SPSS 25.0套裝統計軟體進行描述性統計、成對樣本 t 檢定進行
資料統計分析，再將訪談內容進行建稿與編碼。研究結果顯示，體驗教育課程對中學運動員集體效能有顯著提升，也可以促進集體效能六大影響來源，對於中學運動員集體效能之影響分別為「改變團隊意識」、「建立支持的模式」、「成功經驗增加對未來的信心」、「建立好的溝通」、「發展團隊責任心」。並將針對未來提出相關建議，希望對於運動員的心理能力相關培育有實質貢獻。