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圖解易經養生寶典{新版}

為了解決乾卦人的問題，作者唐頤 這樣論述：

貫通易經智慧與養生奧祕，影響後世甚深的經典鉅著 平衡陰陽，獲得一生健康 天人相應，順時養生，健康活到天年！ 　　‧獨具特色： 　　從《易經》理論出發，達到飲食、順時、房事、風水等方面的養生目的；解析易經與養生的深厚淵源，指導人們預防、改善疾病、長壽之道。 　　‧圖文並進： 　　右頁以圖解、表格、樹狀圖等輔助說明左頁文字，讓讀者能更直接讀懂《易經》的養生智慧。 　　總是長時間坐著辦公，老是渾身不舒暢？ 　　總是不定時用餐、不定時上廁所？ 　　總是覺得睡不飽，就算睡足八小時也一樣？ 　　請留意身體發出的警訊，別讓工作吃掉你的健康！ 　　打破你對《易經》養生的認知，帶領你輕鬆養生、輕鬆讀《易

經》！ 　　人們往往都認為《易經》是一本占筮之書，跟養生學沒有什麼關係。但事實上，《易經》與養生學有著極為深厚的淵源。《易經》不僅是中國古代群經之首，同時也是一部蘊含著豐富養生智慧的經典鉅著。《易經》中的陰陽五行；太極八卦、天人合一等理論，對養生學的發展產生了深遠的影響。 　　現存最古老的中一典籍《黃帝內經》被認為是中國人養生治病的經典，其實，它只不過是《易經》的一條分支，包括其他眾多的醫學典籍，都是直接或間接從《易經》發展而來。本書是首本有系統且深入淺出地從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、生理時鐘、房事生活、風水環境等方面闡述《易經》養生智慧的經典圖解書，將《易經》養生的內容變得

容易理解，使讀者在趣味無窮的玩索中，找到屬於自己的養生真經。古人說：「不知易，不足以言太醫。」、「醫不可無易，易不可無醫。」可見得醫易相通，只有把《易經》的精髓運用到養生和診療的實際應用，時時刻刻結合人們的日常生活，才能達到盡享天年。 　　‧《易經》理論是如何發展的？又與養生有什麼關聯？ 　　‧《易經》的養生核心為何？可以從哪些方面注意養生細節？ 　　‧《易經》的養生方式對現代中醫理論有什麼影響？ 　　‧如何《易經》養生與現代生活方式做結合？ 易經養生食物卦象圖表 易經與養生 編者序：學習《易經》的養生之道 本書內容導航 第一章 《易經》養生源流：醫易相通 01.巫：易

與醫的源頭 02.伏羲畫卦與養生：養生之祖 03.黃帝堯舜禹時代的養生（1）：舞蹈養生法 04.黃帝堯舜禹時代的養生（2）：「禹步」健身法 05.醫與易的密切關係（1）：易具醫之理 06.醫與易的密切關係（2）：醫得易為用 07.易學與養生學的關係：養生方法中蘊涵易理 08.《易》的先天自然演化系統與養生：太極圖的養生學意義 09.《易》的河圖洛書系統與養生：河圖洛書與人體臟腑 10.《黃帝內經》的易學養生思想：中醫養生思想 11.《易經》對中醫養生學的影響（1）：春夏養陽，秋冬養陰 12.《易經》對中醫養生學的影響（2）：不治已病治未病 13.《易經》對中醫養生學的影響（3）：勞逸適度，保全

形氣 14.《易經》對中醫養生學的影響（4）：重視自身的完善 15.以易養生的醫學大家（1）：張仲景與《傷寒論》 16.以易養生的醫學大家（2）：孫思邈與《千金方》 17.張介賓與《醫易義》：運用易理象數系統整合中醫理論體系 第二章 《易經》養生思想：易經哲理，萬物皆適 01.一本最古老的養生經典：易經之理，關乎養生 02.《易經》的養生哲學：生生之謂易 03.《易經》養生的核心：肯定和重視生命 04.太極：無極與太極 05.人體細胞太極（1）：人物出生與太極之象 06.人體細胞太極（2）：細胞太極圖的演化 07.太極與養生（1）：太極養生的淵源 08.太極與養生（2）：太極元氣 09.太極

與養生（3）：太極原理對養生的啟示 10.太極與養生（4）：先天太極養生和後天太極養生 11.兩儀：一切可以二分的事物 12.四象：四時、四方與四國 13.兩儀四象與養生：陰陽兩儀與養生選時的關係 14.通變致久：《易經》變易養生 第三章 生命活力的根本：陰陽平衡 01.神祕的陰陽（1）：一陰一陽之謂道 02.神祕的陰陽（2）：陰陽與中醫的融合 03.陰陽調和：中醫養生之基 04.保養好我們的陽氣：陽氣的盛衰決定著生命的強弱 05.養陰之道：利用陰氣進行低溫養生 06.保養真陽抓三點：留住陽氣，延緩衰老 07.一生要防的6種陰毒：清除體內陰廢的垃圾 08.人體陰陽之氣與天地陰陽之氣：瞭解人體

體質的陰陽屬性 09.四時陰陽與人體：順應四時陰陽的規律養生 10.人體之神與陰陽之氣：養生必先養神 11.陽虛會導致各種疾病：防治陽虛之 12.抗陰保陽，防止衰老：中年和老年養生重點不同 13.天之陽氣為氣，地之陰氣為血：補氣、養血、輔陰 14.陰陽平衡，健康一生（1）：養生的宗旨 15.陰陽平衡，健康一生（2）：如何維持人體的陰陽平衡 第四章 五行八卦與養生：人體生命之謎 01.《易經》養生的八卦：構成天地萬物的8種元素 02.先天八卦養生：萬物萬象之形 03.後天八卦養生：順應自然萬物的變化 04.六十四卦養生：象徵人體的生命規律 05.八卦與健康：懂八卦，防疾病 06.人體八卦（1）

：人體的結構是《易經》的陰陽八卦圖 07.人體八卦（2）：八卦與人體疾病 08.五行與養生：五行對養生具有指導意義 09.五行的生克乘侮：維持人體的生理平衡 10.五行之人：看看自己屬於哪一類型體質 11.八卦人的養生方案（1）：乾卦人的養生方案 12.八卦人的養生方案（2）：坎卦人和坤卦人的養生方案 13.八卦人的養生方案（3）：離卦人和巽卦人的養生方案 14.瞭解身體的五行狀態：人體的五行養生法 15.人體體質養生：不同的體質要選用不同的養生方法 第五章 《易經》與經絡養生：自己動手按經絡 01.經絡理論是養生的基礎：什麼是經絡 02.經絡之氣是養生的根本：什麼是奇經八脈 03.人體經絡

是養生治病的最好捷徑：經絡養生的神奇療效 04.十二經脈養生法（1）：配合時辰保養臟腑 05.十二經脈養生法（2）：輕輕鬆鬆保養臟腑 06.經絡養生的簡易技巧：按摩手腳，保養五臟 07.穴位按摩養生法：人體常用的按摩穴位 08.順四時脈象養生：四時的脈象 09.鍛鍊經絡，防病養生：經絡鍛鍊「312」健身法 10.自己動手按經絡：疏通經絡養生 第六章《易經》與飲食養生：讓食物代替藥物 01.《易經》中涉及的飲食養生：豐富的飲食養生思想 02.飲食為人生存之本：食養的意義 03.謹和五味：五味調和可延年益壽 04.五味與臟腑：五味調和滿足人體臟腑的營養需要 05.五色養生法：妙用五色補五臟 06

.五行與飲食禁忌：注意忌口 07.透過飲食養腦：食物養腦法 08.食物是可口的良藥：藥食同源，藥食互補 09.補泄適宜，損益平衡：四補五泄 10.《易經》中的飲酒養生：飲酒要適度 11.合理的飲食結構：適合中國人體質的飲食結構 第七章 《易經》中生理時鐘的養生：以自然之道，養自然之身 01.調整作息時間：養生保健和防病治病的基礎 02.因時順養：以自然之道，養自然之身 03.春季養生：春季「發陳」養肝 04.夏季養生：夏季「蕃秀」養心 05.秋季養生：秋季「容平」養肺 06.冬季養生：冬季「閉藏」養腎 07.一年六季養生法：藏醫季節養生 08.十二月養生法（1）：順應自然，心志平和 09.十

二月養生法（2）：防暑降溫，分時調養 10.十二月養生法（3）：避寒就溫，注意保暖 11.順應二十四節氣養生：節氣養生，事半功倍 12.二十四節氣養生（1）：春季六節氣 13.二十四節氣養生（2）：夏季六節氣 14.二十四節氣養生（3）：秋季六節氣 15.二十四節氣養生（4）：冬季六節氣 第八章 《易經》與性養生：和諧性生活中的養生之道 01.八卦和性養生關係密切：《易經》的八卦中包含了相當深刻的性內容 02.《易經》中的生殖文化：重視生命的延續 03.《易經》中的陰陽互補與房中術：性生活本乎自然之道，是養生延壽的重要內容 04.八卦和性度：互補男女雙方性度，建立和諧夫妻關係 05.中國古代

性養生（1）：善用八益，避免七損 06.中國古代性養生（2）：動而少泄，固精養生 07.選擇具有特殊功效的膳食：妙用食物進行性養生 08.隨自然界氣候變化，性養生也應不同：適應四季進行性養生 第九章 《易經》與性養生：在人與自然的和諧中獲得健康 01.《易經》的「風水養生」：風生水起，自然調和 02.建築選址的風水養生之道：選擇適宜的養生住宅 03.家居布置與風水養生：日常家居用品的五行屬性 04.臥室養生：臥室的最佳風水布局 05.盥洗室風水養生：盥洗室的最佳風水布局 06.風水與聚氣養生：氣場好才能身體好 07.健康與風水：好風水帶來好身體 08.查病知風水：人體疾病與陽宅風水 09.回

歸自然：青山綠水就是不花錢的養生靈丹 10.愛情與風水養生：用風水催旺桃花星 11.植物與風水養生：住宅周圍適宜栽種的植物 第十章 《易經》疾病預測的奧祕：生命的警報 01.一葉知秋：解讀生命的警報 02.陰陽五行與人體疾病預測：從疾病看《易經》的預測功能 03.從五官辨人體疾病：「全息思維」看待疾病 04.定時為五臟體檢（1）：臉色異常體現各臟器病變 05.定時為五臟體檢（2）：養眼要先養肝 06.定時為五臟體檢（3）：唇、口揭示脾胃疾病 07.定時為五臟體檢（4）：養膚要先養肺 08.定時為五臟體檢（5）：齒、發揭示腎臟疾病 09.五志異常累及五臟：情緒活動對內臟的損害 10.從手部看出

人的壽命和疾病：藏在五指中的健康預報 編者序 學習《易經》的養生之道 　　提起《易經》，人們往往都認為它是一本占筮之書，跟養生學沒有什麼關係，但事實並非如此。《易經》與養生學有著深厚的淵源。在指導人們如何預防、治療疾病以及如何讓人們更加長壽等方面，《易經》提出了很多精闢的見解。《易經》的陰陽五行、太極八卦、天人合一等理論對養生學的發展產生了深遠的影響。《黃帝內經》被認為是中國人養生治病的經典，其實它只不過是《易經》的一條分支，包括其在內的眾多醫學典籍，都是直接或間接從《易經》發展而來。古人云：「不知易，不足以言太醫」，「易具醫之理，醫得易之用」，「醫不可無易，易不可無醫」。可見，醫易相

通，只有把《易經》的精髓運用到養生和診療的實踐中，才能達到盡享天年、懸壺濟世的目的。 　　《易經》崇尚「生」，並視其為宇宙的第一本質。《系辭傳》說：「天地之大德曰生」，「生生之謂易」。《序卦傳》也說：「有天地，然後萬物生焉。」《說卦傳》則把天(乾)、地(坤)比作父母，把雷(震)、風(巽)、水(坎)、火(離)、山(艮)、澤(兌)比作長男、長女、中南、中女、少男、少女。這是把天地萬物視作一個大家庭，著眼點也在於「生」。《易經》中所謂「生」的涵義從廣義上來說就是生命的正常存在和延續。《易經》認為，人是天地陰陽和合的產物。人的性與命是由天所賦予的。人生的真諦，在於努力去理解天賦的性與命，使自身的生命

得以正常的延續，將秉承於天的各種性能和智慧全部展露出來。按照《易經》的觀點，養生不只是為了個人的長壽，首先是一種愉悅地踐履天道的道德行為，是自覺地執行天命中所規定的一種責任。 　　養生不是一個新鮮的話題，但卻是當下的熱門話題之一。現今市面上養生類的書籍林林總總，讓人眼花撩亂。針對廣大讀者的學習需求，針對越來越多的人自我保健的需要，我們編輯出版了這本《圖解易經養生》，讓您在趣味無窮的閱讀中，輕鬆地領悟《易經》中所蘊藏的養生之道。 　　與其他版本不同的是，本書既不同於一般專門講《易經》的著作，又不同於一般專講養生學的著作，只是在《易經》與養生學相關的內容上進行講述。在《易經》與養生的結合點上，

結合人們的日常生活來談論養生，具有很強的實用性、趣味性和可讀性。同時，本書將看起來高深莫測的《易經》通俗化，500餘幅精美手繪插圖，用一種全新、生動的圖解表現形式，讓讀者在閱讀過程中感受優美的意境，並增加對內容的直觀理解。這不能不說是一種劃時代的對古老《易經》的解讀模式，裡面不但有從古人典籍中流傳下來的《易經》圖典精華，更有對《易經》哲學思想深層內涵的形象詮釋，對於大多數第一次打開這本書的讀者，會是一個強大的震撼和驚喜。 　　《圖解易經養生寶典》以醫易相通為契機，抓住人人都關心並且力求透過日常生活達到健康長壽目的這個養生主題，分為十章內容進行闡述：第一章詳盡地介紹了《易經》的養生源流，闡明易

學與養生學的密切關係；第二章介紹《易經》中所涉及的養生思想，如天道觀、運動觀、平衡觀、達生觀、靜養觀、調養觀等；第三章指出養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡；第四章為五行八卦與養生，透過對八卦象數和義理的結合，全面了解一個人的精神和身體各方面的素質，採取不同的養生方法；第五章為《易經》與經絡養生。經絡的神奇作用在於它既可以預測疾病，又可以治療疾病。經絡養生是中華民族獨特的保健瑰寶；第六章將養生理論落實到日常飲食，講述《易經》與飲食養生的知識；第七章是《易經》中生理時鐘的養生，提醒人們要力求保證生理時鐘的正常，以便不生病或少生病，健康地生活；第八章為《易經》與性養生，提及和諧性生活中的養生之道，使人

們正確認識和過好性生活，獲得健康；第九章為《易經》與風水養生，指導人們如何在人與自然的和諧中健康長壽；第十章闡述《易經》疾病預測的奧祕。透過預測讓人們對人生各階段的身體狀況先知先覺，做好預防，避免等到病發再去求醫。其中的不足之處，還請讀者批評指正。 養生之祖：伏羲畫卦與養生 醫易養生之始，可以追溯到距今8000年前的伏羲時代。伏羲不僅創立了八卦，而且也是養生之祖。 ★始創八卦　　中國傳統養生學的萌生，始於商周時期，甚至可以追溯到遠古時代龍馬負圖、伏羲觀象畫卦。相傳，伏羲氏仰觀天文，俯察地理，近取諸身，遠取諸物而先天八卦始成。後來，文王被拘，將先天八卦演變為後天八卦。八八六十四卦三百八十四爻

，可以說是盡性命之理，寓養生之道，遠在六合之外，近在一身之中。　　伏羲是傳說中人類文明的始祖，被尊為「三皇之首」、「百王之先」。他最大的貢獻是在觀察天地日月運行規律的基礎上，創立了八卦和六十四卦曆法，以概括類別陰陽消息及自然界中的萬物，使人們有了更準確的作息時間。八卦可以推演出許多事物的變化，預測事物的發展。它是人類文明的瑰寶，被廣泛應用到各種領域中。可見，遠古時代的人類就開始了以易學思想研究人體養生的實踐活動。 ★宣導飲食養生　　從現存《易經》卦義就可看出伏羲是宣導飲食養生的。《易經》中的鼎卦，主張在鍋中將食物煮熟了再食用，這更保證了飲食衛生，比燧人氏時代用火直接燒烤食物進一步。井卦，主張飲

「寒泉」，即飲用清潔甘美的井水。頤卦，主張「自求口實」，走正道自力更生來養活自己，但要注意「節飲食」。否則，不節飲食，吃得肥頭大耳，對身體不利。在噬嗑卦中還反對吃陳久的肥臘肉，認為這種臘肉有毒，而現在也認為臘肉含亞硝胺一類致癌物質。《易經》需卦，提出「需於酒食」、「君子以飲食宴樂」。用酒食接待賓客，獲得樂趣。但在未濟卦中，提倡飲酒要有節制，不能酩酊大醉。以上可見，《易經》是重視飲食養生的，《易經》的第一作者伏羲更是飲食養生的宣導者。由此可見，中國古代養生的起源甚早，而且必然以天人合一為基本思想，以易理為思維工具。 醫與易的密切關係(1)：易具醫之理 關於易學與傳統醫學的關係，中醫界歷來就有所謂

「醫易相通」、「易具醫之理，醫得易為用」之說。《易經》中蘊涵著豐富的醫學思想，並為醫學的發展奠定了堅實的理論基礎。

乾卦人進入發燒排行的影片

《周易》融入國中國文教學之研究

為了解決乾卦人的問題，作者江聖愛 這樣論述：

本文以「《周易》融入國中國文教學之研究」為題，於《周易》經傳中探求中華傳統文化思想與文學底蘊，並於教學應用中落實其義理價值。全文共分六章，除了第一章緒論，敘述研究動機與目的、文獻探討與研究方法、研究範圍與架構之外，其餘各章之提要如下：　　第二章從《周易》三大向度──「易經」、「易傳」、「易學」三方面引入，首先，分析《周易》經傳結構與思想體系要義，以「推天道以明人事」、「人道與天道相通」、「人應法天地之道」、「順乎天而應乎人」、「肯定人的主動性」、「天人和諧整體論」等六個要點，歸納《周易》所傳達之天人關係，掌握《周易》內涵及其發展脈絡，確立本研究的義理系統以及教學上的可實踐性，為後續鑑賞分析奠

立基礎；再者，設計《周易》經傳結構相關之教學活動，藉由教案編寫與課程應用，將《周易》之概要落實於課堂教學，透過遊戲寓教於樂。　　第三章《周易》融入國中國文選文教學，彙整國中國文教材選文，綜觀古典及現代選文，兼採韻文、散文、小說等各大文類，爬梳選文主題概要並將之與《周易》義理相互類比研討。　　第四章《周易》融入國中國文主題教學，以《周易》文本為出發點，歸納四個主題：「生生之謂易」、「時觀」、「變」、「中道」，依主題闡發義理，並搭配課本文本或彈性課程中對應的選文相互參照，作主題系統教學。　　第五章《周易》融入國中國文寫作教學，分析《周易》思維架構，發展成「觀察式寫作」、「象徵式寫作」、「歸納式寫作

」、「思維建構式寫作」，活化寫作教學，並輔助學生思維創作能力之建構。　　第六章結論，分析研究成果，並提出後續研究建議，作為《周易》相關研究者及中學教師，學術研究上或教學實務上之參考。　　本文以融入式課程、主題式課程、思維結構寫作課程，綰合《周易》與國中國文教學，試使《周易》思想精粹與國文課堂所激盪之火花相互輝映。

圖解易經養生寶典

為了解決乾卦人的問題，作者唐頤 這樣論述：

貫通易經智慧與養生奧秘的經典鉅著不知易，不足以言太醫 　　＊ 古代群經之首，影響《黃帝內經》最鉅的中國典籍　　＊ 解析易經與養生的深厚淵源，指導人們預防、改善疾病、長壽之道　　＊ 500多幅精美手繪插圖，生動有趣，讓你輕鬆讀懂易經，並能玩味易經　　＊ 獨具特色的八卦養生、性養生、風水養生理論，貫通易經與養生 　　天人相應，順時養生，健康活到天年！ 　　來做個小小檢測吧！ 　　長時間坐著辦公，老是渾身不舒暢？　　總是不定時用餐、不定時上廁所？　　睡了12小時卻是越睡越累？ 　　請留意以上的警訊，別讓工作吃掉你的健康！　　讓本書打破你對易經養生的認知，帶領你輕鬆養生、輕鬆讀易經！ 　　《圖解易經養

生寶典》是第一本有系統且深入淺出地從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、生理時鐘、房事生活、風水環境等方面闡述《易經》養生智慧的經典圖解書。 　　只要在對的時間，做對的事情，就能讓身體與自然相互感應，遠離萬病，達到順時養生的真諦。易經養生智慧時刻刻結合人們的日常生活，具有很強的實用性、趣味性和可讀性。請一起來探索趣味無窮的易經養生智慧，找到屬於自己的養生真經。 易經養生食物卦象圖表易經與養生編者序：學習《易經》的養生之道 本書內容導航 CH1《易經》養生源流：醫易相通1. 巫：易與醫的源頭2. 伏羲畫卦與養生： 養生之祖3. 黃帝堯舜禹時代的養生（1）： 舞蹈養生法4. 黃帝堯舜禹時代的

養生（2）： 「禹步」健身法5.  醫與易的密切關係（1）： 易具醫之理6.  醫與易的密切關係（2）： 醫得易為用7.  易學與養生學的關係： 養生方法中蘊涵易理8.《易》的先天自然演化系統與養生： 太極圖的養生學意義9.《易》的河圖洛書系統與養生： 河圖洛書與人體臟腑10.《黃帝內經》的易學養生思想： 中醫養生思想11.《易經》對中醫養生學的影響（1）： 春夏養陽，秋冬養陰 12.《易經》對中醫養生學的影響（2）： 不治已病治未病13.《易經》對中醫養生學的影響（3）： 勞逸適度，保全形氣 14.《易經》對中醫養生學的影響（4）： 重視自身的完善15.  以易養生的醫學大家（1）： 張仲景

與《傷寒論》16.  以易養生的醫學大家（2）： 孫思邈與《千金方》17.  張介賓與《醫易義》： 運用易理象數系統整合中醫理論體系 CH2《易經》養生思想：易經哲理，萬物皆適1.  一本最古老的養生經典： 易經之理，關乎養生2.  《易經》的養生哲學： 生生之謂易 3.  《易經》養生的核心： 肯定和重視生命4.  太極： 無極與太極 5.  人體細胞太極（1）： 人物出生與太極之象6.  人體細胞太極（2）： 細胞太極圖的演化 7.  太極與養生（1）： 太極養生的淵源8.  太極與養生（2）： 太極元氣9.  太極與養生（3）： 太極原理對養生的啟示10.  太極與養生（4）： 先天太極

養生和後天太極養生 11.  兩儀： 一切可以二分的事物12.  四象： 四時、四方與四國 13.  兩儀四象與養生： 陰陽兩儀與養生選時的關係14.  通變致久： 《易經》變易養生 CH3生命活力的根本：陰陽平衡1.  神祕的陰陽（1）： 一陰一陽之謂道2.  神祕的陰陽（2）： 陰陽與中醫的融合3.  陰陽調和： 中醫養生之基4.  保養好我們的陽氣： 陽氣的盛衰決定著生命的強弱5.  養陰之道： 利用陰氣進行低溫養生6.  保養真陽抓三點： 留住陽氣，延緩衰老 7.  一生要防的6種陰毒： 清除體內陰廢的垃圾8.  人體陰陽之氣與天地陰陽之氣：瞭解人體體質的陰陽屬性9.  四時陰陽與人

體： 順應四時陰陽的規律養生10.  人體之神與陰陽之氣： 養生必先養神11.  陽虛會導致各種疾病： 防治陽虛之12.  抗陰保陽，防止衰老： 中年和老年養生重點不同13.  天之陽氣為氣，地之陰氣為血： 補氣、養血、輔陰 14.  陰陽平衡，健康一生（1）： 養生的宗旨15.  陰陽平衡，健康一生（2）： 如何維持人體的陰陽平衡 CH4五行八卦與養生：人體生命之謎1.  《易經》養生的八卦：構成天地萬物的8種元素 2.  先天八卦養生：萬物萬象之形3.  後天八卦養生：順應自然萬物的變化4.  六十四卦養生：象徵人體的生命規律5.  八卦與健康：懂八卦，防疾病 6.  人體八卦（1）：人體

的結構是《易經》的陰陽八卦圖 7.  人體八卦（2）：八卦與人體疾病8.  五行與養生：五行對養生具有指導意義9.  五行的生克乘侮：維持人體的生理平衡10.  五行之人：看看自己屬於哪一類型體質11.  八卦人的養生方案（1）：乾卦人的養生方案12.  八卦人的養生方案（2）：坎卦人和坤卦人的養生方案13.  八卦人的養生方案（3）：離卦人和巽卦人的養生方案14.  瞭解身體的五行狀態：人體的五行養生法15.  人體體質養生：不同的體質要選用不同的養生方法 CH5《易經》與經絡養生：自己動手按經絡 1.  經絡理論是養生的基礎：什麼是經絡2.  經絡之氣是養生的根本：什麼是奇經八脈3.  人

體經絡是養生治病的最好捷徑：經絡養生的神奇療效4.  十二經脈養生法（1）：配合時辰保養臟腑5.  十二經脈養生法（2）：輕輕鬆鬆保養臟腑6.  經絡養生的簡易技巧：按摩手腳，保養五臟7.  穴位按摩養生法：人體常用的按摩穴位8.  順四時脈象養生：四時的脈象9.  鍛鍊經絡，防病養生：經絡鍛鍊「312」健身法 10.  自己動手按經絡：疏通經絡養生 CH6《易經》與飲食養生：讓食物代替藥物1.《易經》中涉及的飲食養生：豐富的飲食養生思想2.  飲食為人生存之本：食養的意義 3.  謹和五味：五味調和可延年益壽4.  五味與臟腑：五味調和滿足人體臟腑的營養需要 5.  五色養生法：妙用五色補五

臟6.  五行與飲食禁忌：注意忌口 7.  透過飲食養腦：食物養腦法8.  食物是可口的良藥：藥食同源，藥食互補 9.  補泄適宜，損益平衡：四補五泄 10.《易經》中的飲酒養生：飲酒要適度11.  合理的飲食結構：適合中國人體質的飲食結構 CH7《易經》中生理時鐘的養生：以自然之道，養自然之身1.  調整作息時間：養生保健和防病治病的基礎2.  因時順養：以自然之道，養自然之身 3.  春季養生：春季「發陳」養肝 4.  夏季養生：夏季「蕃秀」養心 5.  秋季養生：秋季「容平」養肺6.  冬季養生：冬季「閉藏」養腎 7.  一年六季養生法：藏醫季節養生8.  十二月養生法（1）：順應自然，

心志平和 9.  十二月養生法（2）：防暑降溫，分時調養 10.  十二月養生法（3）：避寒就溫，注意保暖 11.  順應二十四節氣養生：節氣養生，事半功倍12.  二十四節氣養生�：春季六節氣13.  二十四節氣養生�：夏季六節氣14.  二十四節氣養生�：秋季六節氣15.  二十四節氣養生�：冬季六節氣 CH7《易經》與性養生：和諧性生活中的養生之道 1.  八卦和性養生關係密切：《易經》的八卦中包含了相當深刻的性內容2.《易經》中的生殖文化：重視生命的延續3.《易經》中的陰陽互補與房中術：性生活本乎自然之道，是養生延壽的重要內容4.  八卦和性度：互補男女雙方性度，建立和諧夫妻關係5. 

中國古代性養生（1）：善用八益，避免七損6.  中國古代性養生（2）：動而少泄，固精養生 7.  選擇具有特殊功效的膳食：妙用食物進行性養生8.  隨自然界氣候變化，性養生也應不同：適應四季進行性養生 CH8《易經》與性養生：在人與自然的和諧中獲得健康1.《易經》的「風水養生」：風生水起，自然調和 2.  建築選址的風水養生之道：選擇適宜的養生住宅 3.  家居布置與風水養生：日常家居用品的五行屬性4.  臥室養生：臥室的最佳風水布局 5.  盥洗室風水養生：盥洗室的最佳風水布局6.  風水與聚氣養生：氣場好才能身體好7.  健康與風水：好風水帶來好身體8.  查病知風水：人體疾病與陽宅風水

9.  回歸自然：青山綠水就是不花錢的養生靈丹10.  愛情與風水養生：用風水催旺桃花星11.  植物與風水養生：住宅周圍適宜栽種的植物 CH9《易經》疾病預測的奧祕：生命的警報 1.  一葉知秋：解讀生命的警報2.  陰陽五行與人體疾病預測：從疾病看《易經》的預測功能 3.  從五官辨人體疾病：「全息思維」看待疾病4.  定時為五臟體檢（1）：臉色異常體現各臟器病變5.  定時為五臟體檢（2）：養眼要先養肝6.  定時為五臟體檢（3）：唇、口揭示脾胃疾病 7.  定時為五臟體檢（4）：養膚要先養肺8.  定時為五臟體檢（5）：齒、發揭示腎臟疾病 9.  五志異常累及五臟：情緒活動對內臟的損害

10.  從手部看出人的壽命和疾病：藏在五指中的健康預報

寶島夢想家籃球隊7P行銷之研究

為了解決乾卦人的問題，作者朱家緯 這樣論述：

第壹章 緒論 1第一節 研究背景與動機 1第二節 研究目的與問題 5第三節 研究範圍 5第四節 研究重要性 6第五節 名詞釋義 8第貳章 文獻探討 10第一節 東南亞職業籃球聯賽 10第二節 行銷策略之探討 17第三節 運動行銷 24第四節 本章小結 36第參章 研究方法 38第一節 研究對象 38第二節 研究工具 40第三節 研究架構 42第四節 研究流程 43第五節 文本分析 44第六節 研究信實度 46第肆章 寶島夢想家運動行銷與策略 47第一節 夢想家行銷策略聯盟 47第二節 寶島夢想家行銷7P組合分析 64第三節 本章小結 80第伍章 結論與建議 84第一節 結論 84第二節 建議

85參考文獻 88附錄 97