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神奇的肋骨運動救胸椎：呼吸不順、胸悶、背痛、五十肩，自律神經失調、血壓異常、失眠、腸胃不適，通通都有救!

為了解決二氧化碳濃度過高的問題，作者黃雅玲 這樣論述：

「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章： 你可以自己修復脊椎、不求人！ 　　★★胸椎一悶，就是生病的前兆！ 　　姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。 　　→肩胛骨痛不停，不是膏肓穴有問題 　　→呼吸不順和肋骨有關 　　→治好肩胛骨，進一步改善恐慌 　　→自律神經時常失調，吃藥也不會好 　　★★神奇肋骨運動自癒操，躺著就能調節你的胸椎！ 　　‧5個動作自我檢查，馬上躺下來動一動就知道，胸椎是否出問題。 　　‧肌肉牽動、強化神經傳導，平衡體內營養傳遞 　　‧調

整胸椎上中下，從內凹到外凸的不良姿勢 本書特色 　　肩甲頭硬呷硬呷、胸坎綁綁、心肝頭結歸球 　　甚至呼吸不順、疲勞、抽筋、失眠…？ 　　調整胸椎就可以改善！ 　　「頸椎回正」、「腰椎回正」兩大暢銷書作者--黃雅玲年度力作！ 　　史上第一本「肋骨運動-胸椎神奇自癒操」，解救胸椎「角度跑位」，解悶痛、去百病，只要4秒鐘，恢復內臟器官全面健康。 　　•專攻胸椎歪斜引起的各種疼痛與症狀 　　實例一、51歲老師，被五十肩困擾多時 　　一練完十二個肋骨--胸椎體操，放鬆肩舺骨，疼痛馬上消失！ 　　實例二、業務小林，上班到處跑，容易受風寒 　　怕耽誤工作，不敢請假，練習第一到第六椎、馬上解除體內寒

氣，胸腔都溫暖。 　　實例三、40歲董事長特助，長期胸悶，檢查心臟卻沒問題 　　個性緊張、肩膀高聳、尤其是有重大事件時，總是悶到，像喘不過氣來。練完十二組肋骨—胸椎運動，胸悶馬上解除，喉嚨也不會卡卡的了。 　　長期姿勢不良、壓力大、坐太久都會造成脊椎壓力，從頸椎延伸到胸椎，在無法按摩胸椎的難題下，只要憑著肋骨肌肉牽動，就可以鬆開胸椎，讓它自然回復。 　　•以系統性的「病徵」分類，列出胸椎各椎會引發的相關身體問題 　　胸椎會影響，從呼吸系統、神經系統、消化系統、新陳代謝系統、生殖系統，因此許多檢查不出病因的呼吸順、失眠、拉肚子、恐慌、膏肓穴痛、五十肩、長期疲勞，到底是哪一椎引發的，讀者都可

以從表單上，自己輕易判斷出來。 　　•這次只要4秒！神奇自癒操，躺著就能調節胸椎 ，修復身體 　　真人示範：「肋骨運動神奇自癒操」，適合各年齡層人士，躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動，就算是肌肉比較沒有力氣的人士，也可以安心運動。 　　肋骨運動有效矯正胸椎的4大特色--- 　　【特色1】來自「體勢釋放」的肋骨運動四大原理 　　從董博士多年研究的「體勢釋放」醫學出發，所研究的的整套「神奇自癒操」，就是要讓讀者自我修復，延展自然療法。尤其在肋骨運動上，以四大原理讓身體快速修復。 　　原理1. 透過肌肉牽動與舒張，才能鬆開胸椎椎節 　　原理2. 鬆開肩舺骨四周，解除肩痛和胸悶 　　原理3.

撐開肋骨，讓淋巴活躍，免疫系統運作更快速。 　　原理4 . 解除背部很緊的問題，改善呼吸品質。 　　【特色2】獨創自我檢查法＋病徵表格，找出疼痛真正的源頭。 　　肚子大不是胖、上半段腰痛不是腰引起的、長期疲勞是神經系統失常、酸性體質是體內二氧化碳過高……，本書透過真實的案例與各種疼痛發生的情況描述，幫助讀者找出自己疼痛發生的原因。 　　【特色3】調節神經、鬆開肌肉，肋骨運動自癒操讓你馬上改善 　　身為「亞健康」族群的你我，只要每天練一次肋骨運動操，不管你自認有哪些體質問題或是慢性身體症狀，都可以從1天到7天內，達到改善、甚至痊癒的結果。 　　→馬上有感：調整體溫、呼吸短淺、呼吸不順、胸悶

、容易恐慌、受寒、 打噴嚏、頭痛、發燒、五十肩、背緊背痛、調節血壓。 　　→7天緩解：調整酸性體質、手腳冰冷、睡眠障礙、長期疲勞、睡不飽、慢性腎炎、胃腸不適、胃脹、胃凸、自律神經失調。 　　【特色4】小知識方塊，結合食療、穴道按揉，隨時可以用 　　1.正確食療 　　薑片地瓜湯才是真正能排寒保溫的湯品？10公克的吉利丁能補充胸部膠質？黨蔘粥養胃弱，不再肚子大、四肢瘦？方便、容易取的食物，養護身體更有效。 　　2.正確生活 　　敲大腿去脹氣、白天要曬點太陽、適當運動反而緩解疲勞、長期胃痛的人要按摩厲兌穴，結合中醫與西醫的共同觀點，從生活中就可以輕鬆照料身體。

二氧化碳濃度過高進入發燒排行的影片

舊型全熱交換器之節能改善與分析

為了解決二氧化碳濃度過高的問題，作者顏伯錩 這樣論述：

室內二氧化碳濃度過高時，會間接得知室內空氣污染物濃度過高，因此如何降低室內二氧化碳濃度就成為現今主流議題。而對於密閉的室內空間，主要使用全熱交換器進行室內外空氣交換來減少二氧化碳濃度。雖變頻全熱交換器在近年已於市面販售，為使舊機亦達節能功效，本研究針對原先安裝舊款的單相交流電機全熱交換器進行數據分析和舊系統耗能改善。實驗採用ASHRAE通風標準，依據人體二氧化碳呼出量為0.31L/min，對全熱交換器進行數據分析和耗能改進，研究項目包括：感測器安裝高度探討、自然通風與機械通風差異性探討、PID控制、Smith - PID控制全熱交換器改善，使舊機能永續利用，達到環保節能之目的。