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侘寂：追求不完美的日式生活美學

為了解決來去鄉下住一晚線上看的問題，作者BethKempton 這樣論述：

侘寂是對美的直覺反應，反映人生的本質。 侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質。 侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。 　　「這本書是運用侘寂原則，轉化生命的每個領域，並從當下找到幸福快樂的終極指南。」――中田英壽（日本知名足球球星）   　　侘寂是一種源自日本美學的迷人概念，幫助我們在不完美中看見美、欣賞簡樸、接受萬事萬物稍縱即逝的本質。 　　這種亙古的侘寂智慧根源於禪宗與茶道，在現代生活中，當我們尋求新的方法以迎接人生挑戰、尋找物質主義以外的意義時，它比任何時期都更與我們相關。   　　在我們這個步調快速、消費主義的世界裡，侘寂是一劑清新的解藥，它能鼓勵你慢下來，

與自然重新連結，對自己溫柔一些。 　　它會幫助你簡化每一件事，專注於真正對你重要的事。   　　從讚頌四季的節奏到布置一個舒適的家，從重新定位失敗到優雅地老去，侘寂將教你如何在完美的不完美人生裡，找到更多的愉悅與靈感。    　　貝絲•坎普頓(Beth Kempton)在《侘寂：追求不完美的日式生活美學》(Wabi Sabi: Japanese Wisdom For a Perfectly Imperfect Life)裡，邀請讀者一起在異地當一個好奇的探險家。她試圖藉由文字所勾勒出的地圖指引人們離開常人走的路，走進曲折的小徑，穿過古老的木門，進入遠古森林，沿著蜿蜒的河流，深入群山之中。  

　　在貝絲的引領下，讀者偶爾會停在路邊的茶室，稍做停留與沉思；或是搭上陌生人的車，追尋未知的新風景；抑或與新朋友聊天，從他們那裡獲取意想不到的智慧。 　　有時候邊走路邊唱歌；有時候覺得疲憊。也許會停下來把酸痛的身體泡進溫泉，或者因為降雪而安靜下來。有幾天，和太陽一同在晨光中醒來；有幾天，和影子一同在星光下漫步。 　　過程中，讀者將遇見熟悉與未知、全新與故舊。書中有些事物將挑戰我們一直信以為真的基礎。慢慢地前進，上窮碧落下黃泉，經由《侘寂：追求不完美的日式生活美學》， 　　貝絲與讀者分享「侘寂」這個古老的日本智慧，也邀請讀者在任何時刻，歇息於自己的生命之美中，卸除所有不必要的負擔，發現藏

於當中的事物與智慧。

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大學服務學習夥伴關係之研究-從學校相關人員、社區機構及學生角度探討

為了解決來去鄉下住一晚線上看的問題，作者李燕美 這樣論述：

大學服務學習夥伴關係之研究-從學校相關人員、社區機構及學生角度探討摘 要本研究旨在探究持續與深耕發展大學服務學習之夥伴關係，採用質性研究深度訪談以學校相關人員、社區機構及學生三個面向進行。本研究結果主要有幾大發現，茲分述如下：一、大學服務學習夥伴關係受到不同類型課程，不同社區機構輔導或配合方式，以及大學生對服務/機構之了解與認同而有不同實施情形。二、夥伴關係對學生學習成效有正面影響，尤其若給予適當培訓，學生在困難處理及接受挑戰等方面都有不同程度之改變。三、持續發展夥伴關係仍有其困難與挑戰。從大學角度來看，有社區機構缺乏正確認知、無法認真督導，未提供學生學習機會，把大學生當成免費人力等問題。從

社區機構角度來看，則有學生服務心態和動機不正確，不清楚目標與意義，無法勝任服務，或因大學未根據學生特質安排服務等問題。四、影響夥伴關係持續與深耕發展的關鍵因素則包含了大學與社區兩大面向。大學認為服務學習須符合大學及老師之預期目標與成效，有特色和價值，才能培養學生自願奉獻精神，並有助於學生學習成效與發展。除此之外，學生服務學習態度與品質穩定，方可滿足社區機構需求。社區機構則認為學生需主動溝通，確定清楚服務目標以及各自權利與義務，服務動機、意願與態度正確，社區機構才能提供適合的服務、訓練和督導。另外，落實學生服務評量更能增進持續發展良好的夥伴關係。最後，本研究針對學校、教育部青年發展署、高等教育司

及技職教育等相關教育主管單位，以及後續研究等五方面，提出具體建議。

如果你對現況感到倦怠……

為了解決來去鄉下住一晚線上看的問題，作者威廉．懷克羅 這樣論述：

　　此書本為作者在澳洲自費出版，因口碑大好，　　被出版社挖掘做廣大的出版！　　※澳洲身心靈暢銷書第一名！ 　　心是最厲害的魔術師，它能讓人一輩子在原地打轉，安全，卻無樂趣，靈魂逐日乾枯。 　　但心也能讓你渴望的夢想成真，創造出一連串最精采的生命故事，秘訣在於你是否知道「神幻之道」。 　　通往財富、健康、愛情、成功事業的秘密，不假外求，一直潛藏在我們自心。　　關鍵在於，你是否願意勇敢面對內心的恐懼，以及你是否真的想改變。 　　馬克．維爾是一位金融趨勢分析師，靠絕妙的口才從客戶口袋賺進大把鈔票。他和太太克麗絲汀厭倦了都市生活，決定回到鄉村買一幢美麗的莊園，和孩子過著如夢似幻的田園生活。然而，事情的

發展永遠不如人意，命運之神就是要給人們一些人生功課。 　　正當馬克一家人住進夢想中的莊園後不久，他投資的生意開始虧損，金融分析工作的績效也不如以往，鄉村生活的種種不便與不適應逐漸浮現，馬克和太太開始為錢、為工作、為孩子、為生活爭吵，馬克甚至落入桃色糾紛和被恐嚇的危機中，原本幸福美滿的家庭，頓時陷入問題糾結的痛苦深淵，。 　　就在一切狀況看似跌入谷底時，馬克接觸到「神幻之道」，七個古老的秘密，隨著不同場景而展現，從高爾夫球場、上空酒吧、豪華私人遊艇、到差點要了馬克性命的單車之行，每經過一次提點和刺激，馬克作繭自縛的心就被剝開一層，直到最後他終於坦然面對內心深層的恐懼。「神幻之道」教導我們：唯有改

變現狀，跳脫自我構築的安全圍籬，失序的人生樣貌才有機會重整，你會有智慧和能力發掘潛伏在自心的神奇力量，並且將焦點放在你想要的事物上，創造精彩人生。 　　幻法的七個秘密　　幫助你擺脫侷限，開發生命潛能 　　秘密一：你的念頭和感受不是真實的　　你的念頭和感受都是潛意識中預設認知的表現，而不是反映出真實的情況或真正的可能性。 　　秘密二：你的心所專注的對象，創造你認知到的現實　　你的生命經驗，取決於你把注意力放在什麼對象上。如果你把焦點放在最終結果，就必定會把心裡想要的吸引過來。如果你太專注於通往終點的步驟和過程，就會把疑慮、恐懼和成見吸引過來。 　　秘密三：每個人都有一顆心　　擁有一顆心的意思是你

確實擁有夢想，你擁有喜愛的事情、打從內心深處認為重要的事情。人生之旅到了某個階段，很自然地就會把更多精力用在保護自心，而不是跟隨自心。 　　秘密四：無為而為　　無為而為是根據明顯的條件，採取直接的步驟來創造你想要的。有為而為是滿足某些你認為必要的條件，以為如此才有辦法得到你想要的。 　　秘密五：架構是有整體性的　　架構決定了行為，行為決定了經驗。換句話說，你注意力的焦點，構成了意識的潛在架構。你人生中各種行動背後的動機，顯示了你真正的焦點。 　　秘密六：從較高的來源得到能量　　身而為人，我們對於自己的至善至美為何、其來源為何，往往會發展出既定的概念。幻法的關鍵在於培養能力放下既定的想法，以及開

放接收能量的真正來源。 　　秘密七：有志者事竟成　　究竟而言，你最高的能量來源是自己的本心。但矛盾的是，你被灌輸要保護本心，這是由恐懼所驅動的行為。你的恐懼藉著念頭和感受來傳達它的意思。除非你有意志力選擇跟隨本心，而不是化解念頭與感受，否則生命經驗就算改變，也無法維持。 作者簡介  威廉．懷克羅（William Whitecloud） 　　威廉．懷克羅與幻法的緣分，可追溯至他的童年時期。他在非洲小國史瓦濟蘭長大，沉浸在部落民族的超自然世界觀裡。1983年他移民至澳洲，開始做全球金融貨幣市場的買賣，利用深奧的秘傳方式來預測市場動向，因而與幻法有進一步的交集。 　　威廉原本把心思放在觀察自身之外的

工作現象，但經年下來，他開始尋找幻法的實際應用之道，以便創造人生中真正重要的事情。如此的追尋讓他接觸到希臘神秘哲學的煉金術法則，以及「創造技能」（Technologies for Creating）創辦人羅伯．弗利慈（Robert Fritz）的概念。不到幾個月，威廉就開始研究和教授這些非常有效的方法，回歸對人類精神真正重要的部分，以及體現其風采。 　　1996年，威廉創立了「偉大生活」（Living from Greatness）課程，致力於教導學員發現自己的真實本性，以及實踐他們的人生使命。透過這個課程，他與幾百位人士進行兩到三年的一對一探索，引導他們實現夢想。他不斷反思及觀察，整理出要義

，幫助人們連結與活出創意精神，進而構成了他的第一本著作《如果你對現況感到倦怠……》的基礎。 　　威廉目前住在澳洲拜倫彎，這是全世界最有創意及愛心的社區之一，他在這裡指導學生、撰寫書籍、享受天倫之樂，以及讓生命隨著幻法而逐漸展現。 譯者簡介 吳茵茵 　　台大外文系畢業，目前就讀師大翻譯研究所博士班。受教於鄭振煌教授，曾為不丹國家博物館與圖書館館長、英國丹津芭默比丘尼、澳洲蘇嘉多禪師、英國世友先生等善知識口譯。現任師大英語系及英語中心兼任講師，譯有《當和尚遇到鑽石2》《作為上師的妻子》《說再見的那一刻》《她們，和她們的希望故事》《馭風男孩》《大頭尼》等十餘本書。部落格：tw.myblog.yah

oo.com/yinyin-lohas/ 序曲 　　我叫馬克．維爾，關於我的人生，唯一能夠保證的是從來不乏味。 　　我在非洲長大，當時每個小男孩都養食鼠蛇當寵物。食鼠蛇是一種不會傷人的小動物，牠們住在地底下，以昆蟲和幼蟲為食。牠們的特色除了眼盲之外，還包括頭尾長得幾乎一樣。你必須瞧個仔細，才有辦法辨認哪一端是頭，哪一端是尾。 　　我每一位朋友都有食鼠蛇，因為牠太容易抓了。只要掀開腐木，或是在休耕已久的菜園裡挖一挖，就很可能會看到一隻彷彿有兩顆頭、狀如巨型蚯蚓的食鼠蛇在那裡可憐地蠕動拍打。但是不管我多麼勤勞地搜尋，總是抓不到食鼠蛇當寵物。我是方圓百里內唯一沒有食鼠蛇的七歲男孩。 　　後來有一天

，我的好運來了。當時一顆球滾到後院的玉米園裡，我在裡頭到處尋找，突然看見什麼東西攀繞在玉米梗上。是食鼠蛇！我把要撿球這回事忘得一乾二淨，連忙跪下來，小小的心臟興奮地怦怦跳，我把手伸出去，好讓那隻蛇爬上來。這麼湊近一瞧，才發現這隻食鼠蛇有點怪。首先，牠處在光天化日之下，而且跟我以前玩過的食鼠蛇比起來，牠的身軀比較龐大，顏色比較透明，但是尾巴長得像頭，而且是同樣的深色，我以為牠是某隻食鼠蛇的老爹。　這個小傢伙不像我以前玩的食鼠蛇那麼聽話，牠不理會我的手，逕自滑過玉米的寬葉子到另一條梗上去。我不想讓牠溜走，就輕輕抓住牠的半身處，把牠從玉米葉上捏起來。說時遲那時快，牠轉過頭來咬了我的大拇指一口。雖然不

怎麼痛，但我嚇得把手臂往上一甩，使得這個小動物飛入空中，掉到鄰居家的院子裡。 　　食鼠蛇是無毒的，所以我只是很失望好不容易找到的寶貝這麼快就弄丟了。不過七歲大的小孩就算失望，也不會持續太久，不一會兒我就滿不在乎地踢著球到處跑。當天早上稍晚，我的大拇指開始抽痛，到了中午，我劇痛難當。我跟父親描述事發經過時，他的臉頓時失去血色。他凝重地望著母親，母親也是面如白蠟，用幾乎聽不見的聲音說：「穴(虫奎)蛇！」 　　我曾聽說有兩個人被穴(虫奎)蛇咬到，兩個都是大人，一個死了。我不太清楚穴(虫奎)蛇的毒液是如何攻擊人類的生理機能，但我絕對能夠以第一手經驗報告毒液效果，只有一個字可以形容：痛！ 　　被穴(虫奎

)蛇咬到的可怕之處在於沒有解藥，你就是得硬著頭皮撐過去。他們說你被咬到之後如果死掉，讓你喪命的不是毒液，而是劇痛帶來的驚嚇。接下來的四十八小時，我的大拇指好像每三秒鐘就被大錘子猛敲一次。我連續六小時哀嚎個不停，接下來簡直是痛不欲生，讓我不得不離開疼痛只是生命一部分的此方世界，飄到只有疼痛這回事的他方世界。 　　父母說我三十六小時不省人事，但我跟你保證，在那片煉獄裡度過的每分每秒我都記憶猶新。我彷彿烈火灼身，全身上下不斷被惡魔用燒燙的火鉗烙下印記，因此意識清醒。而我的大拇指，就是我那個大拇指，不停地抽痛，好像是疼痛磁鐵，把全宇宙各種你想像得到的劇痛都吸引過來。 　　想當然爾，我是活下來了（否則你

就看不到這本書了）。有人說童年經驗會形成一個樣板，往後的所有經驗都源於那塊樣板，我同意這個說法。我一輩子都一直碰到這種事情：把東西撿起來時以為是原本認定的物品，結果卻震驚地發現相差十萬八千里。我即將要講的故事就是這個情況，也就是在許多年之後，在世界的另一角落，我不以為意地拿起一根高爾夫球桿，不曉得人生會就此改變。 第一章　神幻高爾夫美好幻想破滅近二十年來，高爾夫一直是我避之唯恐不及的活動，是洩氣和無力感最可靠的來源。高爾夫好像故意找我碴，似乎跟我有什麼深仇大恨，不管我多麼努力，它就是不讓我有任何進展。我正在往高爾夫球場的路上，準備跟史帝夫．愛丁頓這位專家請益，這時我可以感到對於高爾夫的厭惡逐

漸浮上心頭。在這炎熱的夏日午後，我卡在每十五分鐘移動五十公尺的車陣當中，車子裡又沒冷氣，使得心裡那股厭惡感更加強烈了。「我為什麼要來自討苦吃？」我自問。記得一年前才跟自己保證這輩子再也不碰高爾夫了。我到底是哪門子的貪心鬼，竟然那麼喜歡活受罪？但是不去不行，這堂高爾夫球課據說會救我一命。平常如果有人這麼說，我大概是不會相信的，但現在我瀕臨絕境，什麼都願意放手一試。乘載我人生的每個輪子已經開始震動搖晃，一副要飛離輪軸的樣子。我內心知道再過不久，一生當中所追求的人事物都會脫離我的掌控，永遠從我身邊消失。幾年前，我和內人克麗絲汀決定離開都市，搬到往北開十小時車程的海岸社區，過著怡然自得、無憂無慮的寧靜

生活。我們的推論是，因為我賣的是獨立的金融趨勢分析，這種生意是全球性的，而且幾乎清一色透過電話進行，所以我們就算住在天涯海角也可以做生意。克麗絲汀本來想當個室內設計師，但她選擇先把個人抱負置於一旁，專心當個全職母親，撫育我們的兩個孩子。更何況，我們把監獄般的三層樓透天厝賣了之後，所拿到的淨資金可以在鄉間買個頗有看頭的房地產，所付的房貸跟我們住在都市是一樣的。我們想像自己過著平靜的日子，遠離都市的瘋狂步調，安居在寬廣的鄉間莊園裡，周圍環繞著靜謐的田園。我們夫妻談論心中的願景：院子裡會養雞，果樹上會結滿奇異的果實，馬匹會在傍晚時來到我們身邊，吃著我們手中的燕麥；我們可以常去海邊玩，小孩達到就學年齡

時，學校提供的是個人化的小班制；我們還要蓋一棟客人專用的小木屋，好友來時可以過夜，而且這樣一個放鬆友善、豐饒富裕的環境，能讓我們全家更和樂融融；還有，這當然是給孩子的最佳禮物，讓他們可以在一個安全又充滿驚奇的世界裡成長。要說服我們自己並不難：我們真的賣掉透天厝，搬到鄉下，買了莊園，周圍環繞著綿延不絕的河流與水壩、大片的果園和英式村舍花園，但是親朋好友卻大吃一驚，也替我們擔心。不過不知怎地，夢想從來沒有實現。材料一應俱全，但是蛋糕就是發不起來︱我們從來沒有達到理想中的生活品質。我們恐懼地發現，鄉居生活不是一種閒逸的形象，而是要做苦工的。有害的雜草需要拔除，樹木需要澆水，動物需要餵食，花園需要照顧

，果實需要摘採，道路要整修、水管要修理、幫浦要檢修、草坪要剪齊。我們好不容易才逃離令人厭倦的工作與生活，現在卻陷入更為單調的生活裡。一切都在跟時間賽跑：動物沒有餵食就會挨餓，植物沒有澆水就會枯萎，雜草沒有砍除就會到處蔓生，要是物品沒有早點修理，後果更是不堪設想。我們從破曉忙到半夜，這中間還要經營事業、照顧孩子、維持夫妻間的親密關係，但是就連人生樂趣都成了例行差事，我們硬是把自己拖去海邊，或是提起勁來去外頭度過浪漫的一夜。我和克麗絲汀一度是美滿婚姻的典範，但是後來關係逐漸惡化，直到我們成了一場敗仗的盟友，最後則懷疑彼此是敵人。我們搬到鄉村，看來美夢就要破滅了，而補救之道看似簡單，但搬回都市沒有想

像中容易。問題出在我們住在鄉下的那幾年，都市的房價幾乎漲了一倍，但鄉下的地產價值卻沒有起色。要搬回都市，我們負擔不起──如果搬回去的話，就會失去我們眼中代表財富的事物。就我的判斷，唯一的解決之道是賺更多錢，這麼一來就可以僱用別人來幹粗活。我們原本以為住在都市是貧民，搬到鄉下就能變成中產階級，結果這些農田的苦差事卻打破了我們原本的美好幻想。但是這個解決之道也有兩個難處。一是為了賺更多錢，我必須花更多時間經營事業，而克麗絲汀就得自己處理那些額外的負擔。我工作得愈勤奮，她就愈把我當成頭號大敵看待，也不想想我這麼努力是為了我們夫妻著想。讓事情變得更糟的是，前七年我馬虎開採的金礦開始枯竭了。要做生意愈來

愈辛苦：客戶原本要依賴我，才能取得最可靠的資訊，但是網際網路、線上搜尋及遞送服務的發達，削弱了他們對我的依賴；不只如此，全球景氣低迷，也讓公司行號把外部分析的預算裁減到最低。在當前的商業環境下，要賺一塊錢，所需的成本和時間是以往的三倍。