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【從內到外全方位防護套書】(3冊)《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》

為了解決便宜行車紀錄器的問題，作者CyndiDale 這樣論述：

　　本套書組合：《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊)   　　《精微圈：身心靈的全能量防護網》   　　精微圈，能量的守護者 　　身心療癒最快、最根本的方法 　　找出你的能量破損點，修復它！ 　　享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層   　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的「靈性皮膚」，隨時在保護著你。 　　★精微圈如果出現缺口，生命也會出現缺口 　　精微圈一旦受到傷害，會在能量上產生三種基本後果： 　　1.精微圈變得冷硬或停止流通：會讓他人遠離我們，

使我們變得孤立與疏離。 　　2.精微圈變得可穿透：容易受到外界影響，無法抵擋外界的負面因素入侵，會出現被忽視、受到利用、被占便宜或無法獲得回報等現象。 　　3.精微圈遭到切割，滿是破洞：容易從外界或他人身上吸收到各種負面能量（如疾病、貧窮等），流失自己的生命力。   　　★修復精微圈：善用脈輪、數字、金屬、寶石、聲音、圖案等工具 　　◎用黃金的吸引力找到工作 　　→黃金具有吸引力，若在身上配戴金飾，並在金飾上「重新設定意圖」，就能順利找到工作。 　　◎面試時善用顏色的力量 　　建議可穿粉紅、黃色或藍色。粉紅色確保你能融入，黃色能反映你的聰明才智，藍色能使你保持流暢與冷靜。 　　◎用銀飾把別

人的負面能量還給他 　　→銀飾能夠反射能量，你可以藉由配戴銀飾來將他人的負面能量還給對方，讓他自己處理。 　　◎善用數字的神聖力量解決問題 　　→在情緒精微圈上插入數字「1」，可以幫助你把自己擺在第一位，而不再被別人踩在腳下；數字「2」代表理想的夥伴關係，可以用心靈的奇異筆在情緒精微圈中寫個「2」，就能與人和平相處；數字「3」能維護創意的努力，若想創造美好的機會，可以寫下「3」。 　　◎善用不同圖案的力量 　　→正方形是穩定與力量的象徵，若想要實現某種需求，可以想像一個正方形，把需求放在中間；十字代表保護，X代表阻礙或封鎖，可防止有形與無形的掠奪者進入。 　　★身心療癒最快、最根本的方法

：修護精微圈 　　我們都是能量體，隨時隨地都在與外界進行能量交換。高速移動的無形能量成天在我們四周穿梭，形成了一圈圈的能量精微圈，稱為「精微圈」。精微圈與外界能量頻繁互動，是能量的守門員，也是人體的「靈性皮膚」，隨時在保護著你。 　　精微圈一方面幫你過濾、彈開負面能量，同時又能連結、引進正面能量，讓你時時處在最好的身心狀態。當精微圈受到損傷，身體、情感、工作就會出現問題。要達到徹底的療癒，修護精微圈是最快、最根本的方法。本書教你觀察因精微圈受損而導致的身心問題，並使用書中的方法，修護並強化受損的能量圈。 　 　　★修復精微圈的三種基本方法 　　‧設定意圖，心想才能事成：釋放罪惡感、羞愧感和責

難，清理現有意圖、設定新的意圖，請求協助和相信。 　　‧找出你的故事脈絡：釋放創傷的負面能量，讓自己從傷害我們的人或情況所創造的能量中釋放。 　　‧靈對靈（鞏固、淨化與療癒的常用練習）：肯定自己是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，肯定對方是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，召喚神聖力量降臨。 　　★辨認七種能量症候群 　　①紙娃娃症候群：成癮、反覆出現的關係或工作模式，讓人無法打破生命某個千篇一律的鎖鏈。 　　②吸血鬼受害者症候群：濫好人會疲憊不堪，是因為別人抽乾了他們的生命能量。 　　③騾子症候群：別人休假，你加班，額外的工作都會自動跑到你身上。 　　④靈通體質症候群：身邊人的疼痛、苦楚、

疾病、成癮或強迫症都會被你的身體吸收。 　　⑤療癒者症候群：人們在感到疲憊、焦慮或沮喪時，第一個找的人就是你。 　　⑥無邊界症候群：習慣吸收他人的感受，不去感受自己的感覺。 　　⑦環境症候群：能無端接收到環境毒物或能量，感受到大自然遭遇的人。 　　★整合四種精微圈，人生才會平衡 　　我們每個人都被四種生理（紅色）、情緒（橘色）、關係（綠色）、靈性（白色）精微圈所保護，若是一種精微圈出了問題，通常其他精微圈也會出問題。例如過度肥胖的人，生理精微圈通常穿透性太高；這些人往往會迎合他人感受，推翻自己的感受，這是情緒能量問題；他們經常無法表達出真正的自我，這是關係能量的問題。此外，他們通常不認為自己

很重要，這是靈性能量的問題。因此，你的精微圈不僅保護了你，還塑造並且定義了你。整合四種精微圈，將能量調整到最佳狀態，人生才會平衡而健康。   　　《未來預演：啟動你的量子改變》   　　你不可能用舊的自己，換一個新的未來   　　當你表現得最像自己的時候，就是你最沒有創意的時候 　　結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門， 　　勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己   　　唯有當意念和情緒慣性同頻諧調時，心念所預演的未來，才會發出強大的訊息波到量子場，讓改變逐步顯化成真。   　　◎為何心想事不成？為何改變無法發生？因為你的意念與情緒是不一致的 　　本書教你運用靜坐打開意識

和潛意識之間的大門，透過新皮層摧毀大腦記憶裡舊的自我，斷開你跟身體、環境和時間的情緒鍵結，接著改變邊緣腦中的慣性迴路，讓新經驗養成新情緒，累積成新的慣性，成為潛意識的一部分。   　　當意念與感受真正合一時，這時潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場，讓力場自然去運作，使美夢成真。   　　◎剝除自我設限的情緒，願望才能獲得動能，成功發送 　　當你向宇宙下訂單，努力正向思考，你的情緒卻沒有改變，能量被圈限在舊的習慣裡。   　　你的願望空有意念與期待，卻缺乏相對應的情緒動能，無法發送到量子力場中，讓宇宙智慧來幫你實現。 　　原來許願失敗，是因為沒有按下發送的按鍵！   　　◎摧毀大腦記憶裡舊的

自我，解除潛意識的抵抗，讓改變自動發生 　　如果你想變得快樂，就要先停止去想那些會讓你不快樂的想法； 　　如果你渴望變得有錢，你要下定決心，停止做那些會讓你變窮的事情； 　　如果你想變得健康，你必須停止不健康的生活方式。 　　這些例子都在告訴你，無論你要改變什麼，首先都必須下決心停止做舊的自己，直到你能騰出空間給新的人格（包括想法、行動和實踐）。 　　◎改變，一點也不難，還有方法可循！ 　　現在，喬‧迪斯本札醫師就要教你運用「七大靜坐步驟」進入潛意識， 　　重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除你的內外差距。 　　你將學會如何反覆思考你想「成為」的樣子，預先思考及感覺未來經驗， 　　只

要二十八天，就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路，養成你的第二天性，塑造全新的自我。   　　◎靜坐改變大腦的原理 　　1. 變得更熟悉自己：靜坐藉著閉上眼睛，消除外界的刺激，讓身體處於靜止狀態，你就能夠專注地覺察到自己正在想什麼，以及有什麼感覺。一旦你能意識到身心的無意識狀態，並對自己無意識的自動程式變得「熟悉」，你便從「成為自己」轉變到「觀察自己」，開始了拆除舊自我的過程。 　　2. 耕耘自我：靜坐的「正念專注」，能讓你耕耘出一個新的自我，只要你主動並有意識地思考自己想要「成為」的樣子，這個沉思的過程會建立新的神經網絡，神經元會開始發射，並以新的序列、模式和組合方式連接，在心靈花園中播下新思想

、行為和情緒的種子。你將越來越熟悉你的新慣性，直到它成為你的第二天性，開創出新的現實。 　　3. 從無意識變得有意識：當我們變得有意識和覺察，熟悉且願意去採取必要的行動，來消除不想要的特質，耕耘一個想要的新自我，內外的不一致便會消失，改變，就這樣自然發生了。   　　◎夢，這樣做就對了 　　有一年春天，作者的女兒開出了一長串暑期計畫的夢想：她想去義大利工作，學習和體驗新事物，造訪至少六個義大利城市，然後花一個星期待在佛羅倫斯，因為她有朋友在那兒。   　　於是她每天去設想暑假裡會看到什麼人、發生什麼事、去什麼地方，並去想像體驗這些事物會有什麼感覺，直到清晰真實到讓她的大腦突觸開始傳導信息，如

同她正在過人生中最不可思議的暑假。因此，儘管當時才三月，她已經不得不開始「做」那個去義大利過暑假的年輕女孩。   　　幾個星期後，她的學校提供一個去義大利學藝術史的暑期課程，要花四千元，她有點心動，想要接受。但作者提醒女兒這與她原先設定的目標有落差，她並沒有放手讓量子場來安排。作者勸女兒要真正沉浸在義大利之旅中，最好使用義大利語來思考、感覺、說話及做夢，直到把舊的自我丟掉。   　　又過了幾個星期，作者接到女兒的來電，語氣興奮。她說，她在圖書館跟藝術史老師聊天，後來不知不覺就說起了義大利語，兩人都很流利。這時她的老師說：「我想起來了。我有個同事需要找人教初級義大利語，對象是今年夏天要去義大利念

書的美國學生。」   　　當然，作者的女兒被錄用了：她可以拿到旅費與薪水，並在六星期內造訪六個不同的義大利城市，最後一週待在佛羅倫斯。她夢想的工作，還有她最初設想的每個細節都實現了。   　　當意念與情緒合一時，潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場，讓你的意念成為真實的生命經驗。大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中，要什麼、怎麼做、如何感受，全由你決定，你真的能擁有你想要的一切。   　　《一個瑜伽士的內在喜悅工程》   　　《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。 　　它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」 　　這部偉大的生命文獻只用半句

話作為開場！為什麼？ 　　薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習慣，而拒絕自由自在地飛翔。因此，每個靈性導師的教法都只有一個宗旨——指出那個籠子沒有門。靈性修持的整個目的，就在於破除我們為自己所設下的界限，成為自己命運的主人。   　　所以，本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學；不是一個教法，而是一項技術；不是一種戒律，而是一條道路——那就是瑜伽。   　　瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學，我們在這個世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層面的能力。透過瑜伽來協調這三個層面，我們就能達到狂喜與生命本身合一的終極狀態。   　　本書分為四

部，第一部為靈性修持這個未知的地帶繪製地圖，它提供了一系列根本且重要的內觀洞見。第二部至第四部提供使用這張地圖來定位導航的方法，比較偏重於實際的修持，共有廿五項生活中隨時可做的「靈性修持」，幫助我們打破僵固，重寫內在的生命程式，重新創建新的自己。

便宜行車紀錄器進入發燒排行的影片

用來面對各種天候情況以提升行車安全的影像處理方法

為了解決便宜行車紀錄器的問題，作者陳季廷 這樣論述：

汽車是全世界最普及的交通工具之一，它也成為許多家庭不可缺少的代步工具，但是在汽車帶給我們便捷的同時，也帶來更高的交通事故率。為了避免車輛碰撞引發車禍，許多針對行車安全的駕駛輔助系統被列為車用主動安全配備中，例如: 前方碰撞預警、車道偏離警示等。在這些安全系統中，有多種偵測車輛的方式，如雷達、光達與攝影機等，但相對較便宜且方便的感測方式是用一般攝影機。因此只利用行車紀錄器偵測前後車輛，警示駕駛以提升行車安全的系統有其價值與意義。但此類系統在面對不良天氣狀況下的探討則顯得較為不足。例如: 霧霾、附著在玻璃窗上的雨滴、飄落的雪花都可能影響車輛偵測的準確性。因此考量系統的完備性，勢必要克服這幾種天氣

的狀況。針對天候影響，我們設計了雨天、霧天及雪天的模式，這三種模式都有對應的神經網路進行影像修復；在執行車輛偵測前，系統會將受影響的影像復原，以提高系統對車輛物件辨識的準確度。在車輛偵測上本研究首先將數據集減少至只需要的物件種類，再探討MobileNet-SSD 和Yolo這兩種常見且即時的深度學習物件偵測神經網路，以找出執行速度夠快且夠精準的網路模型。實驗結果顯示，物件辨識網路都具備即時且高精確度的能力。在霧天時，經過影像復原後辨識系統的準確度有明顯提升，在雨天和雪天中，雖然辨識系統的準確度有提升，但並沒有非常顯著。最後本研究嘗試將經過復原處理的影像加入至訓練集來產生新網路並與原網路做比較，

實驗結果顯示新增的訓練集能使辨識率獲得提升。整體來說，本研究所提出的系統能因應常見氣候給予影像復原，並且在提升準確度的同時達到即時的需求。本研究所提出的方法可提高視覺式主動安全輔助系統在天候不佳時的效能，提升行車的安全性。

理智斷線：不暴走，不傷人，最科學的有益發怒法

為了解決便宜行車紀錄器的問題，作者中野信子 這樣論述：

　　★發怒，也可以成為最強大的溝通術！日本亞馬遜心理類暢銷排行No.1，100,000讀者不暴走捧讀！ 　　★「日本第一金頭腦」暨《病態人格》作者又一力作，科學根據＋狀況分析＋話術練習，讓你不當濫好人，也不用生悶氣；就算發脾氣，也能不傷人不傷己！ 　　★有氣就要好好生！海苔熊（心理學作家）、陳俊欽（精神科醫師）、洪仲清（臨床心理師／作家）、陳志恆（諮商心理師／作家）、胡展誥（諮商心理師）、瑪那熊（諮商心理師／人際溝通講師）、蘇益賢（臨床心理師／《練習不壓抑》作者）同聲讚好！ 　　別再被抓狂的他人和暴怒的自己耍得團團轉！ 　　懂得巧妙生氣，才能活得更爭氣！ 　　讓「日本

第一金頭腦」帶你了解理智斷線時， 　　身體的機制和反應，並學習如何技巧性運用。 　　為什麼青春期的孩子這麼敏感易怒，也不跟爸媽說心事？ 　　╳ 孩子長大了，翅膀硬了，覺得什麼都可以自己作主了。 　　○ 青春期是睪固酮大量分泌的時期，使得控制欲和攻擊欲提高，也更偏好獨處。 　　→ 不要什麼都幫孩子做、不要干涉太多，在一旁默默守護就好，但絕對不要放牛吃草。 　　為什麼許多老人家動不動就生氣？真的很難溝通耶！ 　　╳ 這些人思考僵化，既不願意接收新知，也不願意聽年輕人在說什麼。 　　○ 大腦退化使得理性思考和記憶功能衰退；血清素分泌變少，也讓人容易陷入不安。 　　→ 多攝取蛋白質、保持適度運動，

或多做一些需要用腦的事，就能讓大腦回春。 　　維護社會公平很重要沒錯，但那些正義魔人未免太過火了吧？ 　　╳ 正義就應該義無反顧地去追求，說他們不對的人才有問題。 　　○ 出自正義感的攻擊，會促使多巴胺分泌並獲得快感，行動也因此停不下來。 　　→ 多巴胺分泌的當下，理性是不在家的。等到激情消退後再與對方溝通吧！ 　　為什麼有些人開車的時候特別暴躁？超恐怖的！ 　　╳ 應該是平常過度壓抑，所以才會飆車、暴怒，把開車當發洩。 　　○ 握住方向盤的操控感會導致睪固酮分泌增加，更進一步提高控制欲和衝動的程度。 　　→ 提醒對方行車紀錄器和攝影機無所不在，讓他產生羞恥心與「匿名性降低」的自覺。 　

　日常生活中，有些人的怒火似乎隨時處在一觸即發的狀態。另一方面，有些人則是明明生氣卻不敢發作，一味吞忍討好，反而讓對方得寸進尺。等到理智終於斷線，破壞彼此關係不說，有時甚至可能釀成悲劇。 　　本書以腦科學為立足點，透過大腦機制與荷爾蒙的變化，分析「憤怒」的真面目，並提出實際的應對與活用法，讓不傷人、不傷己的「發怒」成為生活中最佳的保護傘。 各界推薦 　　海苔熊（心理學作家）、陳俊欽（精神科醫師）、洪仲清（臨床心理師／作家）、陳志恆（諮商心理師／作家）、蘇益賢（臨床心理師）、瑪那熊（諮商心理師／人際溝通講師）、胡展誥（諮商心理師／作家）　共同推薦 　　專家推薦──有氣，要懂得好好生 　

　我們從小就被灌輸「發怒是不好的」的觀念；然而，當一個人被冒犯時，很自然地就會發怒呀！我們該提倡的，不是不發怒，而是「有氣好好生」「有怒好好發」，用正確有益的方式，表達自己的憤怒；這本書將幫助你學會如何與易怒的自己和他人溫柔相處，同時成為能駕馭情緒的主人。──陳志恆（諮商心理師／作家） 　　憤怒是一種老天爺內建在人體裡的本能。心理學研究告訴我們，壓抑憤怒是無效的，還會帶來反效果：自爆傷己身、外爆傷人情。閱讀本書，跟著作者的說明與引導，學習「善用」憤怒，讓它為你說話。──蘇益賢（臨床心理師／《練習不壓抑》作者） 　　長期壓抑憤怒的人，擁有陰鬱的靈魂。練習好好生氣，是找回自己的捷徑。這本書將開

啟你對憤怒的了解，改善你與朋友、同事的關係，特別推薦給「濫好人」的你。──海苔熊（心理學作家） 　　如果你害怕生氣、厭惡生氣，甚至曾經因為生氣而受傷，那麼你可能不太懂得「如何生氣」。這是一本教你從腦科學角度了解生氣、拆解各種來自他人生氣的攻擊行為，也學會如何表達生氣的情緒法典！──胡展誥（諮商心理師） 　　我們常將憤怒貼上負面、危險的標籤，只求保持距離而未能正視。本書深入淺出帶你認識憤怒，了解對方到底在大聲什麼，幫你更容易管理這獨特的情緒！──瑪那熊（諮商心理師／人際溝通講師） 讀者好評 　　想改善人際關係的人，都應一讀！ 　　★本書並非消極地把「憤怒」視為「應該消除」的情感，而是從

腦科學分析著手，透過具體案例來思考應對與活用的可能性。作者認為，社會上有許多人覺得一味忍耐、照單全收是最好的對策，但只要善用發怒技巧，就可以成為保護自己的盾牌，還能讓自己變成更強。 　　★不論自己是否容易發怒，本書都值得一讀；即使是對腦科學沒有興趣的人，也推薦從自衛的角度來閱讀本書。 　　★大推。尤其希望那些所謂的「好人」都能來讀。許多人認為「不要興風作浪」「什麼都吞下來」是正確的，但本書讓我知道，懂得如何保護自己才是更重要的。 　　★作者從腦科學的角度切入，凡是對改善人際關係有興趣的人，本書都是很值得推薦也很有用的書。 　　★作者從腦科學的角度簡要地說明了憤怒是怎麼一回事。在本書中，

我第一次了解到，即使是簡單的「發怒」二字，背後也涉及了許多腦內物質的交互作用；當然也包括各種應對人我怒氣的方法。

客運車隊駕駛員偏差駕駛行為分析及駕駛風險等級評估之研究

為了解決便宜行車紀錄器的問題，作者賴家偉 這樣論述：

客運業近年來因為擁有逐漸提升的服務品質與便宜的價格而佔有一席之地。然而，與客運車輛有關之交通事故常會伴隨著嚴重的人員傷亡與未知的經濟損失，現已成為不可忽視的安全問題，且發生事故亦會降低消費者對客運公司的聲譽與信賴。客運業者近年除了關注於車輛操作影響經濟油耗的問題外，亦逐漸重視駕駛人的駕駛行為對交通安全所造成的影響。超過九成的交通事故是由人為因素所引起，且駕駛行為亦會受到人因特性所影響，理應探討人因特性對駕駛行為之影響，進而降低發生交通事故的潛在因素。本研究配合個案客運公司調查客運業職業駕駛員的人因特性資料，並透過智慧行車紀錄器取得偏差駕駛行為資料。首先藉由偏差駕駛行為資料建立駕駛風險分級評估

機制，將駕駛員依據潛在危險程度區分為高低等級，而後探討人因特性可能導致的偏差駕駛行為及駕駛風險分級結果，透過量化駕駛員的駕駛風險以進行有效的車隊管理。本研究應用人工神經網路(Artificial neural network, ANN)模型建構人因特性與個別偏差駕駛行為和整體駕駛風險分級結果之間的關聯性模型，模型表現出良好的預測準確度，接著透過斯皮爾曼相關得出駕駛疲勞、症狀疾病及高神經質是造成駕駛風險的主要因素，充足的睡眠、高和善性及高年家戶所得則是減少駕駛風險的主要因素。針對研究結果提出管理建議，期望能在事故前端的角度來防範交通事故的發生，進一步提升企業的安全誠信與聲譽。