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我決定簡單的生活套書(全2冊)

為了解決健身 Cable 中文的問題，作者佐々木典士 這樣論述：

暢銷全球26國，累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士， 用極簡精神過富足人生，世界越亂，生活越要簡單。 留下真正想要的，捨去物品的多餘束縛，重整人生。   　　《我決定簡單的生活》 　　「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。 　　人，其實有更自由的選擇。 　　從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，開始思考「幸福的形式」。   　　★日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類3大榜TOP1 　　★美日台媒體爭相報導，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等 　　★世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎

修女都身體力行   　　極簡主義，物欲減至最少的生活形態。 　　年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。 　　減少後，才能看得見的「重要」。 　　不被常識束縛的富足人生。   　　我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 　　以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。 　　大概就是世人說的人生失敗組吧！ 　　我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：「我的東西少，但每天都很幸福。」   　　丟東西後改變我的12件事！ 　　1. 多了時間 　　2. 享受生活 　　3. 感受自由與解放 　　4. 不再與

他人比較 　　5. 不再在意他人目光 　　6. 凡事積極主動 　　7. 專注力提升，貫徹自我 　　8. 樸實、環保 　　9. 健康更安心 　　10. 人際關係改變 　　11. 活在當下 　　12. 懂得感謝，然後幸福   　　《我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣》 　　「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」 ─佐佐木典士   　　★《我決定簡單的生活》2016年台灣年度百大暢銷書 　　★全球知名極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成   　　36歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒

存下什麼錢。 　　年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。 　　直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。   　　極簡生活的我： 　　•6套衣褲穿1年 　　•浴室→1罐洗潔精、1條毛巾 　　•廚房→1人份碗盤、咖啡壺 　　•只要有iphone、Mac就能與世界連結   　　38歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法， 　　不是努力也不是天分，而是「習慣」。 　　8年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣， 　　從此刻開始人生不再出現比較和自卑！   　　極簡+習慣化後的我： 　　05:00起床→做瑜珈 　　05:30冥想

　　06:00寫書或寫部落格 　　07:00打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當 　　08:00寫日記→說英文→看新聞或上社群網站 　　09:10能量補眠（戰略性睡回籠覺） 　　09:30到圖書館「上班」 　　11:30午餐 　　14:30從圖書館「下班」 　　15:00能量補眠 　　15:30上健身房 　　17:30到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站 　　18:00晚餐後看電影 　　21:00拿出瑜珈墊做伸展操 　　21:30就寢   　　戒掉的習慣： 　　•喝酒、吃甜食 　　養成的習慣： 　　•早上5點起床、做瑜珈冥想 　　•寫日記、部落格、文章 　　•肌力訓練 　　•10K馬拉松等  

健身 Cable 中文進入發燒排行的影片

DISC人格特質對薪資政策取向之關聯性研究-以IC封測產業招募為例

為了解決健身 Cable 中文的問題，作者謝幸珠 這樣論述：

IC封測產業平均月薪遠不及半導體上、中游產業，IC封測產業人力資源管理部門在薪資落後政策下，該如何搶攻適配性高的人才及提升企業留任率以達到組織績效。企業薪資政策的完善性及公平性是大多應試者主要評估是否進入此企業的可能因子，然而薪資一向是企業組織最主要的成本支出之一，薪資也是企業組織達成獲利目標的重要功臣。DISC人格特質理論是一門性格心理學理論，其發展出的DISC人格特質測評是協助認識自己及了解他人的人格特質分析工具。在第二次世界大戰時，美軍利用DISC模式安排適度任務給適合的軍人，當時透由DISC心理專家面談新進軍人並做評估，DISC的分析讓新進的軍人可以安排到適合的任務，減少用人的錯誤，

後來廣泛被運用在人力資源招募管理以精準求得適任者。本研究採DISC人格特質對求職者進行測評，並透過求職者的期望薪資分析企業組織的薪資政策線與其DISC人格特質分析結果之關聯性。

科技世代一定要會的英文：EZ TALK 總編嚴選特刊(1書+QR code)

為了解決健身 Cable 中文的問題，作者EZTALK編輯部 這樣論述：

看懂科技英文新聞 跟上時代潮流 職場上的科技大小事 就用英文這樣說 認識10間全球最夯的科技公司和傑出經營者 　　看懂FB和twitter上常用簡寫 　　Mobile Payment、VR究竟是什麼？ 　　身為科技世代 這些英文你一定要會 　　1.    看懂英文科技文章，也能和外國人聊科技議題與新聞： 　　■ 有文章、對話、單字解說與閱讀測驗，不但可以培養英文閱讀能力，也可增加對各類科技的理解。 　　■「職場科技對話」與「生活科技新聞」包含對話，讓你在職場中也能用英文討論科技相關議題與新聞，如：找網紅來拍開箱影片 (get the Internet celebrity to

do some unboxing video)、把檔案上傳到雲端硬碟 (upload files to Google Drive)、把檔案掃描進你的電腦或筆電 (scan the files to your PC or laptop)。 　　■ 另外有閱讀測驗，可以測試自己的理解力。坊間許多考試中，如：多益、托福、雅思也常出現以辦公室科技為主題的閱讀測驗與聽力，像是：掃描、用通訊軟體溝通、販售新款手機的功能等文章。多讀多說多聽相關主題，對英文學習幫助很大。 　　2.    認識最新科技相關英文： 　　讀者可從書中學到以下英文單字和片語： 　　■ 社群媒體英文，如：Internet c

elebrity（網紅）、Internet user（鄉民）、rumor（傳言）。 　　■ 科技產品英文，如：audiobook（有聲書）、drone（無人機）、USB cable（USB傳輸線）。 　　■ 科技概念英文術語，如：stream（串流）、touch screen（觸碰式螢幕）、mobile payment（行動支付），「科技概念英文術語」皆提供中文解說，抽象的科技名詞也能變得淺顯易懂。 　　3.    學習常見英文片語： 　　不只科技用語，還有許多口語與書寫時常用的片語，包括make one’s name（變得很有名或出名）、be on it（正要去做）、behind o

ne’s back（暗中、在某人背後）。不只是了解科技，更是學習英文。 　　4.    向全球最傑出的科技菁英學習： 　　精選全球10間創新科技公司，介紹10位科技菁英，包括亞馬遜創辦人Jeff Bezos（傑佛瑞貝佐斯）、Facebook創辦人Mark Zuckerberg（馬克祖克柏）、電動車特斯拉執行長Elon Musk（伊隆馬斯克），看科技領導者的個人特質、企業特色與特色商品或服務，學習真實生活會用的英文。

科技互動地墊訓練對於成人體適能成效之探討

為了解決健身 Cable 中文的問題，作者蔡佳螢 這樣論述：

目前科技發達 3C 產品日新月異，其多樣的影音資訊提供了人們許多的便利性， 但隨著商業型態與生活型態的轉變，坐式生活往往造成目前現代人的健康隱憂， 肥胖與慢性疾病成為重要的風險因子，而為提升人們在體適能的改善，多項的體 感互動式體遊戲結合影音科技之產品，近年來逐漸成為體適能開發市場的主流， 以新興的科技產品多媒體互動體感運動的介入使人們產生興趣，以增加其身體活 動量而達到運動健康促進之效果。本次研究主要針對「智能科技互動地墊」為研 究主題，以多樣化的訓練課程設計介入方式以探討相關體適能之效益。採立意抽 樣方式，將健康成人女性 (8 名) 受試者進行 6 周之體適能介入，並以相依樣本 t 檢定

方式觀察在身體組成、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能在前後測體適 能表現。結果顯示在 6 周地墊訓練後，基礎代謝率部分有顯著提升外，其相關體 適能指標，如肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能 (3 分鐘登階與 800 公尺跑走) 均有顯著提升 (p