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辭職離開，就能解決問題嗎?：數位行銷知名講師織田紀香，近20年職場浮沉親身分享

為了解決光明機車行的問題，作者織田紀香（陳禾穎） 這樣論述：

給所有厭世代及遭遇瓶頸、徬徨中的你── 不要害怕做出選擇，即使錯過，未來還是有機會重新來過 　　能者不僅多勞，還可能過勞。 　　廁上、枕上、馬上，我不是在工作，就是在前往工作的路上…… 　　上班好同事，下班不認識。我不是因為工作累，讓我累的是你！ 　　職場上的辛苦（心苦），彷彿沒有最苦只有更苦！？ 　　你也一樣疲於奔命，心力交瘁了嗎…… 　　如果可以，好想受氣後就甩離職單在老闆臉上！ 　　可是……辭職離開，就能解決問題嗎？ 　　曾經他也充滿抱怨，曾經他也滿腹憤怒，是一次又一次的失敗與嘗試，才讓他現在主講過上千人的演講、輔導過上千家企業，更三次受邀站在TED講台上分享他的人生經驗。

　　他是數位行銷知名講師──織田紀香。他幽默自嘲：｢我的人生是一本失敗百科全書｣如果他能，你沒有理由不能。 　　認清面對的是生活還是工作，你才知道該怎麼走 　　面對未來無法預知的人生道路，你唯一能掌握的就是自己當下的生活。與其幫自己貼上一張又一張的夢想標語，強壓自己追求不可預見的未來，還不如正視眼前的生活。生活跟工作很難平衡，但只要態度正確，就能有效改善生活品質！ 　　抱怨不會改變現況，真正能改變的是「你的改變」 　　當你將所有情緒投射到公司，藉由群體互相安慰、滿足，將原先細微的情緒放大、增幅，最後你會發現，這樣巨大的負能量，終成為一頭怪獸控制著你，讓你窒礙難行……唯有看穿盲點，才能扭轉

你的「不順」。 　 　　找對位置，就定位。認清自我，比開始投履歷更重要 　　我們都懂你的委屈，想甩開一切的心情。但與其花時間怪罪公司，或指責其他同事的不是，倒不如回過頭來檢視自己還能為公司做些什麼，在眾多問題之中，開創更多的突破可能，賦予自身在公司之中相對重要的使命與意義！ 　　在職場這條路上，怕得從來就不是跌倒受傷； 　　而是你已經彎腰到彎到腰受傷，還不知道職場上的明槍暗箭怎麼防！ 　　【本書特別收錄──職場工作性格1分鐘立即測】 　　了解自己，是找速配工作的第一步！紀香職場生存教戰金律，帶你突破工作不順的盲點，你也能成為聰明工作者！ 　　紀香語錄 　　在不知道別人背後付出多少努力之前

，選擇觀察、了解以及注視；知道別人背後付出多少努力之後，選擇支持、鼓勵以及尊敬。 　　事情，不要永遠都挑簡單的來做，安逸舒適久了，人也會變得軟弱無力。偶而挑戰一下自己，看看底限到哪裡，這才能摸索出自己還有多少能耐與水準可以提升。 　　有時候，不是因為怕做不好而感到壓力大，而是因為知道自己可以做得更好、更精采、更卓越，不甘於現況，為此感到「不能不完美」的壓力。 　　機會太多時，反而感覺像是沒有機會。而關鍵在於是否能夠區分哪些是真有意義之機會，哪些又不是。 　　工作表現或績效，不一定跟付出的時間成正相關，但是不付出時間的話，那肯定跟自己所期待的好事無關。 　　我沒有辦法告訴你應該成為什麼

樣的人，但我卻認為你可以成為你心目中想像的那個人，不論別人怎麼看你，你永遠就是那個心中的自己。 　　人生中，最大的敵人不過就是自己，想要打破那道名為「自己」的高牆，先承認自己不過如此，懦弱、不堪一擊。那才不過只是取得跟自己對決的資格罷了。 本書特色 　　1. 最完整：這是一部剖析求職迷思的血淚史，一套一路突破職場瓶頸的教戰手冊，一帖徵才選人、人際協調、團隊合作的統御管理處方籤，也是作者最真實的職場現況之辨證語錄。 　　2. 最特別：以往大家只注意到織田紀香與眾不同的外表與成長故事，但這次，他將18年親身職場經歷，曾經為員工、老闆、高階主管的迷思與突破，在職場中受挫與找到定位的過程，毫不

保留的與讀者分享。 真誠推薦 　　何飛鵬（城邦出版集團首席執行長） 　　許景泰（SmartM世紀智庫創辦人） 　　劉智瑋（台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理） 　　蔡慶輝（ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長） 　　謝文憲（企管講師、作家、主持人） 　　藍宜楨（三立電視新媒體事業部副總經理） 　　（以上按姓氏首字筆畫排列） 　　紀香是位一旦要做就勇往直前的勇者。無論前方是黑暗或光明，無論旁人的眼光或論述，無論過程中是佈滿荊棘或是道路多麼崎曲，他總是努力找到方法去克服種種困境與障礙，只為了能將事情做好。 　　紀香的「失敗」和不畏困難、專注進取的態度，值得職場年輕人學習！──城邦媒體集

團 首席執行長 何飛鵬 　　受夠了千篇一律的成功法則嗎？織田紀香的職場「負能量」，能挑戰您以為的正面思維；成功無法模仿，但失敗可以被學習，勇敢失敗比努力成功更有力量！──台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理 劉智瑋 　　每次的失敗在你心裡積累的是什麼？一次的成功你又領悟到什麼？讀紀香說故事，他的文字裡有深刻的畫面。──ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長  蔡慶輝 　　無須長篇大論，只要說故事、例子、親身經驗，即使為人生失敗經驗卻遠比成功論述，更能直指人心。 　　織田紀香這本精采好書，讓我從作者自序一路看到尾，點頭如搗蒜，篇篇同我心，心有戚戚焉，共鳴似漣漪。──企管講師、作家、主持人

謝文憲 　　★本書初版為方舟文化《勇敢失敗，比努力成功更有力量》

勇敢失敗，比努力成功更有力量：數位行銷知名講師織田紀香，近20年職場浮沉親身分享。

為了解決光明機車行的問題，作者織田紀香(陳禾穎) 這樣論述：

人生最大的失敗，不是跌倒； 而是從來不敢向前奔跑！ 　　他在職場有「失敗」，即使準備周全仍會在預期之外到來； 　　他在職場有「成功」，累積過往經驗，勇敢找到自我價值。 　　如果知道自己要的是什麼，那就不要理會週遭雜音干擾，不顧一切奮力朝心所嚮往的世界努力，直到聲音越來越小、紛擾越來越少，不斷的突破再突破，最後映入眼簾的，將會是只有你才能夠享用的美果。──織田紀香 　　織田紀香，當過戲院清潔工，專科畢業前即準備周全去求職，曾經打遍天下無敵手地一帆風順，誰知以為處高峰時卻歷經創業失敗、被主管打槍。但他堅持在一次又一次的失敗與嘗試中找到方法，不停突破，如今主講過上千人的演講、輔導過上千

家企業，更三次受邀站在TED講台上分享他的人生經驗。他曾幽默自嘲｢我的人生是一本失敗百科全書｣，如果他能，你沒有理由不能。 　　「當一個人能把事情做好，他會自己找方法去突破困境與障礙，因為那是他想做的事，雖然可能會不快樂、不滿意，但『成功者找方法，失敗者找理由』；而表現不佳的工作者，他們將情緒投射到公司，進而藉由群體互相安慰、滿足，找到情緒的出口，然後形成一種集體共識，將原先細微的情緒放大、增幅，最後變成一頭怪獸控制著他們。」紀香說，就算你現在不知道工作的意義是什麼，但現在一件件看似不完美的經驗，經過反省與吸收，再重新修正，一定能瓶頸轉順境，找到自己的工作價值。 　　紀香語錄 　　•在不

知道別人背後付出多少努力之前，選擇觀察、了解以及注視；知道別人背後付出多少努力之後，選擇支持、鼓勵以及尊敬。 　　•事情，不要永遠都挑簡單的來做，安逸舒適久了，人也會變得軟弱無力。偶而挑戰一下自己，看看底限到哪裡，這才能摸索出自己還有多少能耐與水準可以提升。 　　•有時候，不是因為怕做不好而感到壓力大，而是因為知道自己可以做得更好、更精采、更卓越，不甘於現況，為此感到「不能不完美」的壓力。 　　•機會太多時，反而感覺像是沒有機會。而關鍵在於是否能夠區分哪些是真有意義之機會，哪些又不是。 　　•工作表現或績效，不一定跟付出的時間成正相關，但是不付出時間的話，那肯定跟自己所期待的好事無關。

　　•我沒有辦法告訴你應該成為什麼樣的人，但我卻認為你可以成為你心目中想像的那個人，不論別人怎麼看你，你永遠就是那個心中的自己。 　　•人生中，最大的敵人不過就是自己，想要打破那道名為「自己」的高牆，先承認自己不過如此，懦弱、不堪一擊。那才不過只是取得跟自己對決的資格罷了。 本書特色 　　1.最完整：這是一部剖析求職迷思的血淚史，一套一路突破職場瓶頸的教戰手冊，一帖徵才選人、人際協調、團隊合作的統御管理處方籤，也是作者最真實的職場現況之辨證語錄。 　　2.最特別：以往大家只注意到織田紀香與眾不同的外表與成長故事，但這次，他將18年親身職場經歷，曾經為員工、老闆、高階主管的迷思與突破

，在職場中受挫與找到定位的過程，毫不保留的與讀者分享。 名人推薦 　　何飛鵬（城邦出版集團首席執行長） 　　許景泰（SmartM世紀智庫創辦人） 　　劉智瑋（台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理） 　　蔡慶輝（ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長） 　　謝文憲（企管講師、作家、主持人） 　　藍宜楨（三立電視新媒體事業部副總經理） 　　(按姓氏筆劃序排列) 　　紀香是位一旦要做就勇往直前的勇者。無論前方是黑暗或光明，無論旁人的眼光或論述，無論過程中是佈滿荊棘或是道路多麼崎曲，他總是努力找到方法去克服種種困境與障礙，只為了能將事情做好。 　　紀香的「失敗」和不畏困難、專注進取的態度，值

得職場年輕人學習！ ──城邦媒體集團 首席執行長 何飛鵬 　　受夠了千篇一律的成功法則嗎？織田紀香的職場「負能量」，能挑戰您以為的正面思維；成功無法模仿，但失敗可以被學習，勇敢失敗比努力成功更有力量！ ──台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理 劉智瑋 　　每次的失敗在你心裡積累的是什麼？一次的成功你又領悟到什麼？讀紀香說故事，他的文字裡有深刻的畫面。 ──ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長  蔡慶輝 　　無須長篇大論，只要說故事、例子、親身經驗，即使為人生失敗經驗卻遠比成功論述，更能直指人心。 　　織田紀香這本精采好書，讓我從作者自序一路看到尾，點頭如搗蒜，篇篇

同我心，心有戚戚焉，共鳴似漣漪。 ──企管講師、作家、主持人 謝文憲

基隆市某女子高中學生經痛自我照顧行為及其相關因素之研究--健康信念模式之應用

為了解決光明機車行的問題，作者莊美華 這樣論述：

本研究旨在應用健康信念模式探討基隆市某女子高中學生經痛自我照顧行為的相關因素。以基隆市某女子高中學生為母群體，採集束隨機抽樣方式進行抽樣，並以自編結構式問卷進行資料的蒐集，共得有效樣本603份。本研究結論及建議如下：一、研究對象自覺經痛威脅性屬中度程度，其中約一半以上的人自覺會罹患經 痛，而自覺經痛嚴重性則屬於「嚴重」程度。整體而言，研究對象中經痛 經驗越多、經痛程度越高、內部線索越多者，其自覺經痛的威脅性就越高。 而研究對象自覺經痛自我照顧行為可能性得分為「正數」，顯示研究對象認 為執行自我照顧行為之「利益」大於「障礙」，但得分偏低；整體而言，研 究對象中月經週期規律、經痛知識

越高、經痛程度越低、外部線索越多者， 其自覺經痛自我照顧行為可能性越高。二、研究對象的經痛自我照顧行為線索不佳，在經痛自我照顧行為線索方面， 外部線索的訊息來源以「親友曾提供經痛自我照顧相關資訊」最多，「曾參 加過經痛自我照顧相關研習課程」最少，而內部線索中曾因經痛至學校健康 中心者只有五分之一，曾因經痛就醫只有十分之一。整體而言研究對象年級 越低、經痛知識越高、經痛經驗越多、經痛程度越高、自覺經痛罹患性越 高、自覺經痛自我照顧行為障礙性越低者，其獲取經痛自我照顧的行動線索 越多。三、研究對象經痛自我照顧行為的採取較傾向「有時如此」。以基本變項、經 痛自我照顧健康信念、經痛自我

照顧行動線索等變項因素一起來預測研究對 象經痛自我照顧行為時，可解釋其總變異量的17.0%。研究對象經痛自我照 顧行為的主要預測變項為：「年級」、「經痛程度」、「月經週期」、「自 覺經痛威脅性(尤其是自覺經痛嚴重性)」、「自覺經痛自我照顧行為可能性 (包括自覺經痛自我照顧有效性、自覺經痛自我照顧障礙性)」、「經痛自我 照顧行動線索(尤其是外部線索)」，且以「自覺經痛自我照顧行為障礙性」 最具影響力。 本研究依結論提出未來進行經痛自我照顧行為衛生教育介入之建議與改善方針，提高研究對象經痛自我照顧行為，以緩解或避免經痛所導致之不適。