全球空氣品質的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】

為了解決全球空氣品質的問題，作者JonKabat-Zinn 這樣論述：

1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下的每一種感受， 　　在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。   　　◎什麼人需要「正念」？ 　　‧你剛開始修習「正念」卻一知半解，需要更多指引。 　　‧你奉行享樂主義，認為每一天都要及時行樂。 　　‧你長期與癌

症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥，感到身心俱疲。 　　‧你習慣評價他人、批評自己，總以偏見識人。 　　‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎，怎麼拼湊也不完整。 　　‧你害怕獨處，非得塞滿行事曆，填滿每一天的空檔。 　　‧你常吃飯聊著八卦、休息還想著工作，無法專注在眼前的事物。 　　‧你終日為了生活奔波，卻不知道所為何來，感覺人生無望。 　　‧生活壓力讓你喘不過氣，忘了感受自己真正的情緒，也學不會如何放鬆。   　　一九七九年，卡巴金博士於麻州大學醫學中心創設正念減壓（MBSR）門診。四十多年來，正念減壓已擴展至全世界的醫學中心與診所，在內科醫學、精神醫學、心理學等領域蔚為風潮。   　　數以千計的研究證實

，MBSR可以廣泛地運用於：睡眠障礙、慢性疼痛、憂鬱症、過動與注意力缺失、癌症等。   　　一九九○年，本書首度問世，卡巴金博士引導讀者，如何練習擁抱苦樂交融的人生，正面迎接生活中的各種挑戰。近三十五年來，持續擴大的數位革命影響了我們的生活型態，在未來數十年，如何適應這一切變革所帶來的壓力，將是最重要的課題。   　　二○一三年，本書更推出全新增訂版，大幅更新正念的發展與研究，以順應當代需求。卡巴金博士邀請讀者運用「正念」妥善處理生活不斷拋給我們的難題。與其任由生命的風暴摧毀自己或奪走力量與希望，不如學習如何在這變動的、充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒，並藉此強化自身的力量。   　　過去四十

三年來，包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR。全球各地，已有數百萬名飽受痛苦的生命透過正念減壓課程，帶來希望與轉機。   　　◎各種壓力來襲，給你的「正念減壓」建議： 　　‧時間的壓力。 　　面對時間壓迫，如果你已經很緊繃了，那就完全停下來，問問自己：「這麼拚命值得嗎？」或是「是誰在忙？忙著去哪兒呢？」   　　‧人的壓力。 　　我們常覺得「應該」要這麼做，才是「好人」。幫助別人並非壓力的來源，而是你在幫助別人時，內心缺乏寧靜與和諧，這才是壓力源。自信訓練的第一堂課，就是領悟你的感覺就只是你的感覺！   　　‧工作的壓力。 　　試著每工作一個小時就停個一分鐘，覺察自己的呼吸。

運用這些迷你靜觀讓自己回到當下，運用這些小留白重新自我調節並歸零。   　　‧飲食的壓力。 　　在你把食物吃掉之前，問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽你的身體，當你的身體說「夠了」，你聽得到嗎？   　　‧混亂世界的壓力。 　　試著實際投入你所在乎的議題，這會讓你覺得更有活力與參與感。去做些事情吧，即使看來「無足輕重」的事情，都能協助你感到自己是有影響力的。   　　◎八週正念減壓課程，開始練習囉！ 　　‧第一週與第二週──每週找一樣例行的活動練習 　　在日常生活中培育正念，如：刷牙、飲食、購物、處理電子郵件等。不論你做什麼，對當下正在進行的事情都能人在心在。   　　‧第三週與第四

週──每天覺察一件讓你愉悅的事 　　隨筆記下愉悅的經驗，當愉悅事件發生時，你是否有覺察到？當時浮現哪些想法與心理感受？寫下時，對你的意義是什麼？   　　‧第五週與第六週──正式練習一天靜坐、一天瑜伽 　　初期練習靜坐時，你可能會擔心不知該專注何處或到底自己做得「對不對」。在你發現自己閃神時，稍微觀察一下是什麼盤據心頭，然後溫和、輕柔地把注意力再帶回來而不苛責自己，那麼你就做對了。   　　‧第七週──實驗各種正念練習的組合 　　運用靜坐、瑜伽與身體掃描，自行發展出一套每天四十五分鐘的練習。例如：三十分鐘的瑜伽後，靜坐十五分鐘，或是二十分鐘的靜坐接著練習瑜伽二十五分鐘。   　　‧第八週──課

程結束，卻是自行練習的開始 　　第八週將延續進入你的生命，新的開始更甚於結束。現在，你對三種正念的正式練習及行走靜觀有一定的熟悉度了，可以在很多地方發現它們的實用面。例如：當你感到疲憊卻需要讓自己維持活力，或獨自身處在大自然中時，可於周圍的美景與新鮮空氣環繞下，自動、自在地做些瑜伽動作。   各界推薦   　　一行禪師、王正旭（癌症希望基金會董事長、基隆長庚醫院癌症中心前主任）、王浩威（台灣心理治療學會理事）、王進財（任林教育基金會董事長）、吳毓瑩（國立台北教育大學教育學院前院長、心理諮商系教授）、周介偉（光中心主持人）、洪敬倫（台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師）、陳映燁（台北市立聯

合醫院松德院區精神科主治醫師）、夏瑞紅（作家）、鄭存琪（台中慈濟醫院精神科前主治醫師）、熊秉荃（台灣大學社工系教授）一致推薦   　　「這是一本可讀性非常高又相當實用的書，在許多層面都很有幫助。我相信很多人會因此書而獲益匪淺。閱讀本書，你會發現，原來靜觀禪修所處理的都是日常生活的事情。可以說，這本書是一扇門，從世界通向法（dharma)，亦從法通向世界。能確實關照到生活問題的法，才是真正的法，這正是我最欣賞這本書的地方。感謝作者寫下這本書。」──一行禪師（初版推薦序）   　　「過去二十五年來，無數的人們發現正念是通往平和喜悅最可靠的方法，而且這個方法每一個人都做得到。大家愈來愈清楚了解，原來

正念不只是對個人的身心健康非常重要，整個地球的永續與文明發展更需要仰賴正念。這本書是個邀請，邀請每一個人過著覺醒的生活，邀請我們細細品味生活的每一個當下，這對今日的個人、社會與世界都是當務之急。」──一行禪師（增訂版推薦序）   　　「本於癌症專科醫師的專業敏感度，乍看書名，就認定這是一本很棒的書，一定可以幫助罹癌病人，細讀之後，更發現不僅能幫助病人，對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬．卡巴金研究成果的族群，因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的，期待大家能善用這個優勢，替台灣創造更多的正向能量。」──王正旭   　　「作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪的修鍊，完成

和驗證「正念減壓」系統性的步驟，引導讀者在生命中每一刻看見和調正自己的起心動念來減低壓力。佛學心經上說：『觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄，……無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃……』。實踐本書每一步驟將會引導你回到自己。」──王進財   　　「打開這本書，您將打開一種生活態度與生活方式。作者卡巴金博士從心靈與科學的角度寫就本書，譯者君梅更是以知識與感情完成翻譯。君梅自己就是身體力行正念的實踐者，且參與了卡巴金博士在北京、韓國與美國的正念工作坊，是故在翻譯時亦把自己對正念的體會，絲絲入扣放入字詞中。原書提及的資訊，君梅更以研讀的精神多方提供讀者深入的訊息。貼心與

用功，令人感念。念，不就是今心嗎？老祖宗把梵文的smṛti翻譯成『今與心』組成的念，我們當能體會這是一種什麼樣的智慧，引領自己存活且走過生命的風雨。」──吳毓瑩   　　「大約二○一三年的此時，我在美國麻州總醫院精神部擔任研究醫師，有機會參與一個正念認知治療團體，協助憂鬱合併疼痛的患者。隨著團體進展，許多成員都找到了和情緒、疼痛共處的新方式。 　　本書許多章節，就是當時的延伸閱讀教材。正念邀請我們抱持著開放好奇與非評價的心態，專注於當下，同時細察平時忽略的感官經驗。卡巴金博士這本奠基之作，英文書名直譯為《充滿災難的生活》，就是要突顯生命中的變化與意外乃是常態，練習正念或可培養一畝從容的心田，以

回應時刻更迭的內在狀態與外在現實。 　　正念可運用於壓力、憂鬱、焦慮、成癮等困擾，在台灣的推廣正要展開，而卡巴金博士也將在二○一四年來台。本書處處是他帶領團體時的細膩觀察，更涵蓋豐富的醫學與心理學論述，誠摯推薦給有心一探『正念』究竟的你。」──洪敬倫   　　「本書闡述一個人人隨時隨地都能練習的解脫痛苦的方法――提起正念。 　　這方法的重點不是去做什麼，而是不做什麼，特別是不做盲目慣性反應的奴隸。它可說是古老『無為之道』的現代論述，也是『內觀禪修』的引導講義。 　　作者並不鼓吹正念治病的神話，而是從臨床案例和科學研究來說明，正念可開發人人天生的療癒本能，幫助我們洞察當下現實，與任何狀況和平相處

，因而超越痛苦、轉化自我，遇見內在的完整與圓滿。」──夏瑞紅   　　「正念減壓法，這個源自於東方的智慧，經由西方的科學驗證，證實對促進身心健康有很大的幫助，並且在結合心理學的說明與系統性的架構之後，更加好懂易學，也更容易應用於日常生活中。卡巴金博士正是正念減壓法的建構者。誠摯地推薦您透過此書，透過正念的練習，體驗單純地活在當下，以接納、不批判、好奇、欣賞的態度，體驗身心世界，瞭解自己，品嚐生命的豐盛。」──鄭存琪

全球空氣品質進入發燒排行的影片

臺灣大氣環境對自殺與精神疾病就醫影響

為了解決全球空氣品質的問題，作者鄧力文 這樣論述：

摘要 iAbstract ii誌謝 iv目錄 v表目錄 viii圖目錄 ix第一章 緒論 11.1 研究緣起 11.2 研究目的 2第二章 文獻回顧 32.1 大氣因子 32.1.1 氣候變遷與極端溫度之國際研究 32.1.2 氣候變遷與極端溫度之臺灣研究 52.1.3 全球空氣品質現況 62.1.4 臺灣空氣品質現況 82.1.5 氣候變遷下空氣品質變化 92.2 疾病定義 102.2.1 自殺(suicide) 102.2.2 精神疾病(mental disorder) 122.3 大氣因子與疾病相關性 142.3.1 大氣因子與自殺相關文獻回顧

142.3.2 大氣因子與精神疾病相關性之文獻回顧 182.4 影響自殺與精神疾病疾病之生理、心理與社會之因子 212.5 文獻回顧總結及待解決之問題 22第三章 研究材料與方法 233.1 研究架構 233.2 研究材料 243.2.1 中央氣象局地面局屬氣象站觀測資料 263.2.2 空氣品質監測站資料 273.2.3 國際疾病分類標準(International Classification of Diseases, ICD) 293.2.4 死因統計資料 303.2.5 緊急救護系統資料 313.2.6 全民健保處方及治療明細檔_門急診資料 323.3 研究方

法 333.3.1 分析軟體 333.3.2 健康資料萃取分析 343.3.3 極端溫度定義與空氣污染物極端高濃度定義 343.3.4 敏感族群劃分 353.3.5 遞延非線性模型(distributed lag non-linear models, DLNM) 363.3.6 整合分析 373.4 研究分析步驟 393.4.1 衛生福利部資料科學中心健保資料整理與分析 393.4.2 氣象測站資料整理與分析 403.4.3 空氣品質測站資料整理與分析 403.4.4 遞延非線性模型與整合分析模型分析流程 40第四章 結果與討論 414.1 研究地區氣象與空氣污染物資

料概況 414.1.1 研究地區氣象資料概況 414.1.2 研究地區空氣污染物濃度資料概況 454.1.3 小結與討論 484.2 研究地區健康資料概況 494.2.1 研究地區自殺死亡人數概況 494.2.2 研究地區精神疾病緊急救護案件數概況 524.2.3 研究地區自殺與精神疾病急診就醫概況 554.2.4 研究地區自殺與精神疾病門診就醫概況 604.2.5 小結與討論 654.3 環境溫度對自殺及精神疾病健康風險 664.3.1 環境溫度對自殺健康風險 664.3.2 環境溫度對精神疾病健康風險 714.3.3 小結與討論 714.4 空氣污染濃度對自殺及

精神疾病健康風險 764.4.1 細懸浮微粒濃度對自殺健康風險 764.4.2 細懸浮微粒濃度對精神疾病健康風險 814.4.3 臭氧濃度對自殺健康風險 854.4.4 臭氧濃度對精神疾病健康風險 894.4.5 小結與討論 904.5 年齡及性別下極端溫度對研究疾病之健康風險相關性分析 944.5.1 極端溫度與自殺健康風險 944.5.2 極端溫度與精神疾病健康風險 974.5.3 小結與討論 984.6 年齡及性別下高濃度空氣污染濃度對研究疾病之健康風險相關性分析 1014.6.1 極端高濃度空氣污染濃度與自殺健康風險 1014.6.2 極端高濃度空氣污染濃度與精

神疾病健康風險 1054.6.3 小結與討論 1054.7 大氣環境與研究疾病全臺整合健康風險分析 1094.7.1 環境溫度與自殺健康整合風險分析 1094.7.2 環境溫度與精神疾病健康整合風險分析 1124.7.3 細懸浮微粒與自殺健康整合風險分析 1134.7.4 細懸浮微粒與精神疾病健康整合風險分析 1164.7.5 臭氧與自殺健康整合風險分析險 1184.7.6 臭氧與精神疾病健康整合風險分析險 1204.7.7 小結與討論 1224.8 研究限制 123第五章 結論與建議 1245.1 結論 1245.2 建議 125參考文獻 126口試委員審查意見

回覆 130表目錄表 2.3.1大氣因子與自殺相關文獻彙整表 15表 2.3.2大氣因子與精神疾病相關文獻彙整表 19表 3.2.1本研究所選用之氣象測站資訊 26表 3.2.2本研究所選用之空氣品質一般測站資訊 27表 3.2.3研究疾病國際分類標準臨床修訂第九版與第十版編碼對照表 29表 3.2.4死因統計檔使用欄位、使用原因及篩選 30表 3.2.5 緊急救護車調度資料使用欄位與使用原因及篩選 31表 3.2.6緊急救護車調度資料求救原因選取 31表 3.2.7全民健保處方及治療明細檔_門急診使用欄位與使用原因及篩選 32表 4.1.1臺灣17縣市2007年至2018

年間每日平均溫度、濕度與風速敘述統計表 42表 4.1.2臺灣17縣市2007-2018年間每日平均細懸浮微粒濃度與臭氧濃度敘述統計表 46表 4.2.1臺灣17縣市2007年至2018年性別年齡分層下自殺死亡人數 50表 4.2.2臺灣15縣市2007年至2015年性別年齡分層下精神疾病緊急救護案件數 53表 4.2.3臺灣17縣市2007年至2018年性別年齡分層下自殺急診就醫人次 56表 4.2.4臺灣17縣市2007年至2018年性別年齡分層下精神疾病急診就醫人次 58表 4.2.5臺灣17縣市2007年至2018年性別年齡分層下自殺門診就醫人次 61表 4.2.6臺灣1

7縣市2007年至2018年性別年齡分層下精神疾病門診就醫人次 63表 4.2.7分析模式中因個案數過低因而移除分析之縣市彙整表 65表 4.5.1性別年齡分層下全臺17縣市2007年至2018年間極端溫度與自殺健康風險彙整表 95表 4.5.2性別年齡分層下全臺17縣市2007年至2018年間極端溫度與精神疾病健康風險彙整表 99表 4.6.1性別年齡分層下全臺17縣市2007年至2018年間空氣污染物與自殺健康風險彙整表 103表 4.6.2全性別年齡分層下臺17縣市2007年至2018年間空氣污染物與精神疾病健康風險彙整表 107圖目錄圖2.1.1臺灣氣候變遷推估與資訊平台繪

製氣候變遷對極端溫度事件影響示意圖[7] 3圖2.1.2全球2019年災害衝擊占比圓餅圖[10] 4圖2.1.3日最高溫與日最低溫觀測頻率分布圖[11] 5圖2.1.4 2019年人口加權的年度平均細懸浮微粒濃度全球地圖[13] 7圖2.1.5 全球2019年歸因於細懸浮微粒的年齡標準化死亡率[13] 7圖2.1.6臺灣2002年至2018年間各污染物之排放量趨勢[15] 8圖2.2.1 2004年至2019年臺灣整體年齡分層下自殺粗死率年趨勢圖[20] 10圖2.2.2 2004年至2019年臺灣整體年齡分層下精神疾病疾病就醫人數年趨勢圖[4] 12圖3.1.1研究架構 2

3圖3.2.1國家衛生研究院人體試驗委員會研究(IRB)計畫許可書 25圖3.2.2本研究選用之氣象測站及空氣品質測站位置圖 28圖3.3.1使用遞延非線性模型評估各縣市溫度與疾病風險關係範例圖[59] 36圖3.3.2 使用整合分析分析全臺灣溫度與健康風險相關性範例圖[59] 38圖4.1.1臺灣17縣市2007年至2018年間每日平均溫度箱型圖 44圖4.1.2臺灣17縣市2007年至2018年間細懸浮微粒逐月平均趨勢圖 47圖4.1.3臺灣17縣市2007年至2018年間臭氧逐月平均趨勢圖 48圖4.2.1 2007年至2018年間性別年齡分層下臺灣不分縣市每月自殺死亡趨勢

圖 51圖4.2.2 2007年至2015年間性別年齡分層下臺灣不分縣市每月精神疾病緊急救護就醫趨勢圖 54圖4.2.3 2007年至2018年間性別年齡分層下臺灣不分縣市每月自殺急診就醫 57圖4.2.4 2007年至2018年間性別年齡分層下臺灣不分縣市每月精神疾病急診 59圖4.2.5 2007年至2018年間性別年齡分層下臺灣不分縣市每月自殺門診就醫 62圖4.2.62007年至2018年間性別年齡分層下臺灣不分縣市每月精神疾病門診 64圖4.3.1全臺17縣市2007年至2018年間每日溫度與自殺死亡相對風險分析結果 68圖4.3.2全臺17縣市2007年至2018年間

每日溫度與自殺急診就醫相對風險分析結果 69圖4.3.3全臺17縣市2007年至2018年間每日溫度與自殺門診就醫相對風險分析結果 70圖4.3.4全臺15縣市2007年至2015年間每日溫度與精神疾病緊急救護案件相對風險分析結果 73圖4.3.5全臺17縣市2007年至2018年間每日溫度與精神疾病急診就醫相對風險分析結果 74圖4.3.6全臺17縣市2007年至2018年間每日溫度與精神疾病門診就醫相對風險分析結果 75圖4.4.1全臺17縣市2007年至2018年間每日細懸浮微粒平均濃度與自殺死亡相對風險分析結果 78圖4.4.2全臺17縣市2007年至2018年間每日細懸浮

微粒平均濃度與自殺急診就醫相對風險分析結果 79圖4.4.3全臺17縣市2007年至2018年間每日細懸浮微粒平均濃度與自殺門診就醫相對風險分析結果 80圖4.4.4全臺17縣市2007年至2018年間每日細懸浮微粒平均濃度與精神疾病緊急救護案件相對風險分析結果 82圖4.4.5全臺17縣市2007年至2018年間每日細懸浮微粒平均濃度與精神疾病急診就醫相對風險分析結果 83圖4.4.6全臺17縣市2007年至2018年間每日細懸浮微粒平均濃度與精神疾病門診就醫相對風險分析結果 84圖4.4.7全臺17縣市2007年至2018年間每日臭氧平均濃度與自殺死亡相對風險分析結果 86圖4

.4.8全臺17縣市2007年至2018年間每日臭氧平均濃度與自殺急診就醫相對風險分析結果 87圖4.4.9全臺17縣市2007年至2018年間每日臭氧平均濃度與自殺門診就醫相對風險分析結果 88圖4.4.10全臺15縣市2007年至2015年間每日臭氧平均濃度與精神疾病緊急救護案件相對風險分析結果 91圖4.4.11全臺17縣市2007年至2018年間每日臭氧平均濃度與精神疾病急診就醫相對風險分析結果 92圖4.4.12全臺17縣市2007年至2018年間每日臭氧平均濃度與精神疾病門診就醫相對風險分析結果 93圖4.7.1臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下環境溫度與

自殺死亡整合風險結果 110圖4.7.2臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下環境溫度與自殺急診就醫整合風險結果 110圖4.7.3臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下環境溫度與自殺門診就醫整合風險結果 111圖4.7.4臺灣15縣市2007年至2015年間性別年齡分層下環境溫度與精神疾病緊急救護整合風險結果 112圖4.7.5臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下環境溫度與精神疾病急診就醫整合風險結果 113圖4.7.6臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下環境溫度與精神疾病門診就醫整合風險結果 113圖4.7.7 臺灣17縣市2

007年至2018年間性別年齡分層下細懸浮微粒與自殺急診就醫整合風險結果 114圖4.7.8 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下細懸浮微粒與自殺門診就醫整合風險結果 115圖4.7.9 臺灣15縣市2007年至2015年間性別年齡分層下，細懸浮微粒與精神疾病緊急救護整合風險結果 116圖4.7.10 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下細懸浮微粒與精神疾病急診就醫整合風險結果 117圖4.7.11 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下細懸浮微粒與精神疾病門診就醫整合風險結果 117圖4.7.12 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡

分層下臭氧與自殺急診就醫整合風險結果 118圖4.7.13 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下臭氧與自殺門診就醫整合風險結果 119圖4.7.14 臺灣15縣市2007年至2015年間性別年齡分層下臭氧與精神疾病緊急救護整合風險結果 120圖4.7.15 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下臭氧與精神疾病緊急診就醫整合風險結果 121圖4.7.16 臺灣17縣市2007年至2018年間性別年齡分層下臭氧與精神疾病緊門診就醫整合風險結果 121

肺癌臨床診療關鍵筆記：胸腔內科專家賴俊良醫師精準剖析與治療

為了解決全球空氣品質的問題，作者賴俊良 這樣論述：

深入瞭解肺癌治療，最實用的陪病書！ 三十篇真實故事與臨床圖解， 帶您詳細！瞭解肺癌的篩檢、診斷、轉移與精準治療， 解鎖致癌基因，理解各類臨床表現可能面臨的狀況與最新療法。   　　近十年來，肺炎、肺癌已成為影響國人健康的關鍵因素。根據衛福部2021年的調查報告，肺癌已連續三年蟬聯十大癌症死亡率第一名。肺癌是所有癌症中「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的三冠王，許多病人一經確診，就已經是第四期了。   　　長年診治、盡力尋求肺癌最新療法的賴俊良副院長，總是苦口婆心告訴病人：「第四期並不代表就是末期， 還是能治療的！」面對病人絕望的眼神，他從不放棄，以先進的肺癌療法，陪伴病人積極抗

癌。許多肺癌病人在他開導與治療下逐漸好轉並學會如何正向迎戰肺癌，突破五年存活率的數字關卡，成為抗癌超過十多年的老病友。   　　本書以淺顯動人的診間故事講述肺癌的篩檢、診斷、轉移與治療過程，不僅導入最新穎的肺癌療法，更深度剖析一位醫者如何以真誠的醫術與豐富的治癌經驗，鼓勵病人提起勇氣面對挑戰，賴俊良醫師經常靈活運用精準醫療來打擊癌細胞，讓處於劣勢的患者再佔上風，也讓癌友重建信心，進一步提昇生活品質，迎向陽光。     ✒️【醫界權威專業推薦】   賴醫師總是鼓勵病人：「第四期並不代表是末期，還是能治療的。」他從不放棄希望，總是想方設法來救治。他認真、嚴謹、不斷研究的精進態度及長年臨床經驗，輔

以基因檢測，以精準治療有效延長許多晚期肺癌患者的存活率。 ——林俊龍執行長（佛教慈濟醫療法人執行長）   以肺癌診治為志業，一步一步紮實走過這三十多年醫療進步的醫師卻不多見，賴俊良醫師便是其中的佼佼者。我們從中不僅學習到肺癌的相關知識，也瞭解到一個醫者如何靈活的善用當代各種有效的醫療來延續病友的生命。 ——蔡俊明教授（臺北榮民總醫院腫瘤醫學部、國泰醫學中心、好心肝門診中心）   賴副院長把肺癌病人從罹病到癌末可能發生的問題都融入在故事之中，串連了疾病進展中不同時期可能發生的狀況，病人或家屬總能在書中某一個段落，找到符合自己面臨的擔心或苦痛並得到答案。相信它是陪伴肺癌病人及家屬最有益，也是最溫暖

的床邊書。 ——李毓芹顧問（西園醫院總顧問、前臺北榮總胸腔部主任、汐止國泰醫院院長）   本書主要是以他的肺癌病人的故事，描述寫出有關肺癌照護書。全書內容涵蓋了肺癌發生、篩檢診斷、治療，以及每種治療的效果及副作用處置，最後又談到安寧緩和醫療。給予肺癌病患能夠更提起勇氣面對癌症並接受治療，甚至可以視癌症如慢性病一樣，與肺癌和平共處。 ——黃明賢教授（義大癌治療醫院胸腔內科副院長級主治醫師）   近二十年來正是肺癌精準治療進步最神速的年代，賴理事長累積了許多寶貴的臨床經驗，重現診間活生生的問診實境。相信對於病患及家屬都能各取所需，瞭解肺癌在精準醫學年代的輪廓和進展，且更有信心朝著康復與希望之路邁進

，而對所有照顧肺癌病患的醫護人員也是一本好書。 ——賴基銘教授（臺灣癌症基金會 執行長、萬芳醫院癌症中心教授、顧問）     【本書章節重點】 第一部 篩檢與診斷 第二部 轉移 第三部 隨病授藥 第四部 身心無憾 結語 迎著陽光向前走      

空氣中細懸浮微粒陰陽離子及醣類濃度衰減特性之研究

為了解決全球空氣品質的問題，作者陳彥合 這樣論述：

本研究目的是要瞭解空氣中的懸浮微粒經採樣後，是否因為秤重或是前處理的過程，使採集到的內容物產生改變，採樣的方法是用高量採樣器以石英濾紙採集PM2.5，並藉由穩定的秤重室秤重，其溫度控制介於23.00 ± 0.05℃之間，而濕度介於相對濕度39.02 ± 0.08 %之間，本實驗室秤重一般14至20天為一個週期才能達到穩定的重量，所謂的穩定是兩次不同天之質量相差必須小於0.001 g以下，在秤重與調理環境之進氣系統則需加裝高效率濾網以過濾進流之空氣，並設置連續溫度及濕度自動記錄設備，至少可每3分鐘自動記錄一筆數值，讓秤重系統能達到能控制恆溫恆濕的效果，並觀察其濾紙重量的變化，後續將質量數據標準

化後用一階化學反應方程式藉由模糊理論概念進行修正，將其換算到相對於分析當天的濃度值，結果發現採樣過後20天的濃度會減少15-30%，且依照天數進行懸浮微粒分析，使用高效能陰離子交換層析儀加上脈衝式安培偵測器以及離子層析儀，分析在採樣過後不同天數下懸浮微粒中醣類及陰陽離子濃度的占比及變化，結果發現總離子占比約在30至50 %左右，其中硫酸鹽的占比變化落在2至5 %內，硝酸鹽的占比變化量約在1至2 %之間，銨鹽的占比變化約在1 %以內，而總離子減少的比例2至5%，這也表示其失去的質量中離子佔比較少，而經計算之SOR值判斷大多污染非當地所產生，NOR值則恰好相反。