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冰 楓 導航王的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦許成準寫的 每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果 和馬修．索科洛夫的 正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大是文化 和楓書坊所出版 。
東方設計大學 室內設計系住居整合設計 莊玟琦所指導 余孟潔的 中途視障者室內設計規劃 （2020），提出冰 楓 導航王關鍵因素是什麼，來自於中途視障者、室內設計規劃、無障礙設計、低視能者住家設計。
而第二篇論文弘光科技大學 健康事業管理研究所 王美玲所指導 陳宥蓁的 運用情境判斷測驗發展護理人員甄選題本之研究 （2020），提出因為有 專業職能、甄選、情境判斷測驗的重點而找出了 冰 楓 導航王的解答。
每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果
為了解決冰 楓 導航王 的問題，作者許成準 這樣論述：
・作家海明威和臉書的員工們有一點相同：都習慣站著工作。 ・發明賽局理論的科學家馮紐曼，最愛在白噪音環境下做研究。 ・特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是，每工作25分鐘就休息5分鐘。 ・誰說死背沒用！股神巴菲特花時間硬背市場趨勢，光是記得的就受用無窮。 那些畢業時成績差不多的同儕，為什麼幾年後，成就卻產生很大差距？ 一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的？靠「生活駭客工作術」。 何謂「生活駭客工作術」（Life Hack）？ 就是透過每天生活中細微行為的調整，長久下來將產生極大變化。 那些你以為的天才，就是用這些方法，每一天都拉開差距。 這些
行為，有些很特別，例如自言自語，老聽同一首歌， 有些很一般，像寫作、冥想或散步，但因為天天做，效果驚人。 你也想執行生活駭客工作術嗎？ 韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準， 幫你整理出78個方法，只要用一個，你就會變很強。 ◎專注就有力量，任何情境都一樣 ・美國作家海明威站著寫作，臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇， 因為站著工作可活化大腦，提升專注力。 ・物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋，臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。 成功人士會簡化選擇，免得大腦過度思考，他們把心思放在重要的事上。 ◎創意不是天生，高手這樣自我訓練
・作曲家貝多芬、古斯塔夫．馬勒，將散步排入每日行程， 因為根據史丹佛大學研究顯示，散步可提高60％的創造力。 ・遊戲製作人小島秀夫的每一部大作，都有電影般的視覺效果， 原來，他不管多忙，每天都會花一個半小時看電影。 他說，你得替自己找一件事，然後天天做。 ◎菁英用這些例行儀式，戰勝壓力 ・大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片，而且還是聽同一首歌。 ・美國棒球名人堂傳奇選手韋德，上場前一定狂嗑一頓雞肉。 ・世界知名健美先生庫爾曼做重訓時，一定自我喊話「很輕啦」！ 你也有屬於自己的儀式嗎？這對於舒緩壓力，非常有效。 還有，華特・迪士尼習慣吃少
少的午餐， 大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話， 搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他…… 這些天才是如何創造出驚人成就？方法簡單到你也可以做到。 名人推薦 放棄22k，蹦跳新加坡版主／艾兒莎 年度暢銷書《人生路引》作者／楊斯棓醫師
中途視障者室內設計規劃
為了解決冰 楓 導航王 的問題，作者余孟潔 這樣論述：
中文摘要 根據世界衛生組織World Health Organization（WHO）統計，全球至少有22億人有視覺問題或失明，而其中超過10億例是未預防或缺少必要治療所致。中途視障者致障年齡有年輕化趨勢，除此之外高齡者視力退化也有許多視障者產生；視障人口逐年攀升中途視障者在中途視障初期時須快速進入視障生活重建階段，從專家訪談中得知中途視障者提升生活重建速度須由視障者居家環境做起。 本研究使用半結構訪談法與個案分析法。本研究先從從國內外文獻歸納出三個類別：一、視障者重建，二、中途視障者室內設計規劃，三、視障者智能科技輔具。再從訪談四位中途視障生活重建機構生活指導員了解現行中途視障者住家環
境的問題，進而訪談四位中途視障者了解其住家狀態，並且從網路蒐集國外四位中途視障者室內設計規劃，將其分析研究。 本研究得出中途視障者住宅室內設計空間規劃之結論如下： 一、設計準則：視障者定向，在走道、廁所、廊道各區域壁面、地面、家具、門片、擺飾、把手…等可使用材質對比、顏色對比、光線明暗、區分各空間屬性幫助視障者定向。「空間動線簡單化」、「生活物品量精簡化」、「物品標示清楚化」、「常用物品便利取得」、「全屋智能管理系統」、「智能家電及視障輔具品」提升視障者自主獨立生活。 二、同住者共識原則：與視障者同住的人必須養成物歸原位的習慣，與視障者共同使用之物品收納方式需與視障者一致，生活物品量精
簡化、物品標示清楚化、常用物品便利取得。 三、基礎型設計原則：浴室、淋浴間、廚房地面無高低差並且須加設扶手，在大門、樓梯、廊道交叉動線處使用不同材質地面區分空間以及方向性，減少視障者在環境中產生危險。 四、提出進階型設計原則：動線部分、材質部分、無障礙通用設計、全屋智能管理系統及智能家電與視障輔助品︒ 本研究發現適當的住家使用的生活輔助品能幫助中途視障者生活更便利，暨希本研究能提供給中途視障者家屬或室內設計從業者於規劃住家空間時能有更明確的設計方向，讓視障者與視障者家屬有明確的改善方法，讓中途視障者生活重建指導員指導生活重建住家環境速度增加。關鍵字：中途視障者、室內設計規劃、無障礙設
計、低視能者住家設計。
正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻
為了解決冰 楓 導航王 的問題，作者馬修．索科洛夫 這樣論述：
～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～ 75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！ 正念經常被描述為「活在當下」， 簡單而言，是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事。 它不是只在蒲團座墊上靜坐， 而是將一心專注的功夫融入你日常生活的行住坐臥中—— 無論是一個念頭、一個負面情緒、一項工作任務、或是一個呼吸的出入息…… 無論是靜靜坐著、洗碗、開車…… 正念練習是讓你在任何時候都一心專注於正在進行的事情上。 正念一種結合現代科學、以覺察自身為基礎的禪定練習， 即便只有短暫的時間修習，也會產生幾個明顯
易見的好處： › 減輕壓力感 › 改善記憶力和專注力 › 促進身體健康 › 幫助睡眠 › 提升創意解決問題的能力 › 較不會感到孤獨 › 提升自信 › 調整情緒穩定心情 作者馬修·索科洛夫精實而令人放鬆的寫作風格， 讓本書受英美讀者稱其為正念與冥想的完美指南，出版三年來高居榜首不墜。 書中的75項練習分為三大部分： ①基礎正念練習 ②日常生活中的正念 ③以正念面對痛苦情緒 其中有很多並不需要你停下手邊正在做的事情端坐蒲團， 而是運用「靜坐冥想」和「動中正念」兩大方法打下良好的基礎， 透過這些修習法則，你將漸次深入，在生活中領
會到正念的豐富之處。 但願今天開始踏上和平與耐心的旅程， 為日後深入自我覺知與成長打下了良好的基礎， 通過練習正念來找到更平靜、和諧與平衡的自己。 本書特色 ◎75項能與生活實際結合的練習，能鎖定與當下相關的章節進入「平息憤怒」、「與痛苦共存」、「面對憂鬱」，只要5至20分鐘就能發揮益處。 ◎分為「基礎正念練習」、「日常生活中的正念」、「以正念面對痛苦情緒」三大部分，使初學者能將焦點集中在某一個特定問題。 ◎結合運用「靜坐冥想」和「動中正念」兩大方法打下良好的基礎，領會到正念練習的豐富之處。 專業推薦 ◎正念陰瑜伽／Michelle Chu ◎資深
心理師、故事療癒作家／周志建 ◎諮商輔導博士／哈克（黃士鈞） ◎身心靈暢銷書作者、心能量管理中心／許瑞云醫師 ◎台灣正念工坊 執行長／陳德中 ◎法鼓文理學院 佛教學系 助理教授／溫宗堃 ◎維持打坐靜心超過兩年半，從毛躁到安定，從時不我與到感激，唯有專注回到自己才能真正重新體驗與感受自己。記得從書中挑選幾個有共鳴的方法去練習，相信我！這將會帶給你最意想不到的收穫和寶藏，而你就是自己最大的投資方。——歌手、自由創作者／小球（莊鵑瑛） ◎讓自己每分每秒處在當下確實不易，我們卻可以透過持續練習更靠近並待在當下更久。瑜伽療癒的精神即是落實於日常生活，本書提供的 75 項動靜覺
察練習，完整地培養我們在生活中正念行動的能力。——瑜伽療癒師／王旭亞 ◎從上癮者蛻變成為禪修導師，作者從自身體驗出發，以最貼近每個人的生命經驗與掙扎需求策劃本書，一個個最精簡實用的正念練習方法，陪伴你我一步步走在正念路上，重新找回生命的選擇權與自由。——「真實瑜伽」身心覺察引導師／王佳真 ◎在這快速、紛擾、變動的生活與工作中，我們總是庸庸碌碌，匆匆忙忙。負面情緒往往不請自來，讓自己亂了步伐。是該暫時停歇，好好關照，每個當下。透過書中的指引，專注的體驗與感受，思緒的清明，以獲得內心的寧靜。——王意中心理治療所 所長、臨床心理師／王意中 ◎這是本關於由淺到深、種類豐富，帶有細膩步
驟的正念練習，讓我們能輕易地找到適合自己現階段練習的方法，滋養我們的身心。當我們開始觀察呼吸，就能留意到念頭，覺察內在真正的想法，練習用更高的角度去看每一件事，培養境隨心轉的能力，允許生命如其所是，進而做自己生命的主人。——《Mantra梵唱聽出好心情》系列專輯＆心靈音樂家／Kamini 卡蜜尼 ◎雖然正念最源頭為佛陀教導脫苦轉樂的八正道之一，近年來經過西方文化的轉化，它不再冷冰冰反而更具人性。作者將多年對正念的體悟與實修，融入日常生活中，將它轉變為易操作的自我觀照法，只要依照此書75則的正念實踐練習，你已經踏在這一條靈性修行之路。——「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士／宇色 ◎在
無數正念書籍，我向正念初學者與實踐者特別薦這本書，在這本書，你會學習到實用且扎實的練習，每個練習只需5到20分鐘，我們就能感受到正念帶來的身心益處。——《366正念卡》作者／李怡如 Sangeeta ◎正念靜心所培育的自我觀照能力，是智慧與慈悲的入門。對所有的發生，只看見、不批判，我們便能綜觀全局，進入全然接納的狀態。於是，我們能少一點執著，多一些喜悅與寧靜，並且有一種淡然且持久的愛興起。我受益於靜心許多，也邀請讀者能一起感受。——臨床心理師／洪仲清 ◎靜坐是一段深入內在的旅程，認識自己，並與外在世界和諧共處。透過馬修．索科洛夫深入淺出的導航，讀者能輕易掌握正念練習的要領，自在穿梭
於生命的不同情境，澆灌覺知的種子，從而懷抱清明、智慧與慈悲之心，坦然接受生命的苦與樂，享受活在當下的美好。——瑜伽老師、作家／張以昕（Phoebe Chang） ◎心理學常有的老問題就是「只」觀照我們的心，但正念療法卻結合了東方的禪修傳統，從身體層面關照我們整個人的「全部」。你或許讀過很多跟正念有關的書了，但這本毋庸置疑寫得最好。運用四大元素依序檢查你的身體狀態，觀照路人，並向周遭丟出慈悲炸彈。在各種念頭煩惱著你時，唸出眼前所見的五樣東西，說出耳朵聽見的三種不同聲音。如實地活在當下，活在此地。現在，就用這本小書一起加入千年來的自我照顧之路。——《故事裡的心理學》作者、諮商心理師／鐘穎
運用情境判斷測驗發展護理人員甄選題本之研究
為了解決冰 楓 導航王 的問題，作者陳宥蓁 這樣論述：
職能可反映個人的知識、技術與態度等，並可確認高績效員工所應具備的能力。由於護理人員肩負多重專業角色及工作環境高壓，不容易留住人才。若甄選時即選到對的人，有助於減少人才的流失，故醫院如何利用甄選工具找到適任的護理人員是重要的問題。本研究以個案醫院之護理人員為研究對象。運用情境判斷測驗(Situational Judgment Test, SJT)發展「護理人員甄選題本」。向個案醫院蒐集已建構完成護理人員之10項專業職能項目及定義，運用情境判斷測驗(SJT)之編題方式，編製「護理人員職能行為量表」初稿。針對護理人員進行施測，回收且有效樣本共180份。統計方法採用項目分析、探索性因素分析、信度分析
，據以形成正式「護理人員職能行為量表」，共32題。針對上述分析結果與護理人員績效考核結果進行相關分析，找到5項關鍵專業職能，包含：人際溝通、品質導向、問題解決、團隊合作、認真負責，並依護理人員關鍵專業職能的題目建置正式「護理人員甄選題本」，共16題。本研究發展之「護理人員甄選題本」，可作為未來研究在職能、甄選、情境判斷測驗(SJT)相關研究或是量表的編製與使用之參考，或可做為人資或護理單位主管甄選護理人員之決策參考，以找出適合的人才。