分號逗號差別的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」：把內在感受投射紙上，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆

為了解決分號逗號差別的問題，作者SheilaDarcey 這樣論述：

難卸除的壓力，不敢表白的孤獨感受，都得到解脫 素描指引練習X圖庫範例X無基礎輕鬆學 處理你的情緒，改變你的生活，重新找回喜悅 　　✔每天40分鐘，一支筆、一張紙表達情感，抒發心內重擔！ 　　✔結合靜心紓壓＋素描繪畫，惱人情緒的自我覺察技巧！ 　　￭因焦慮而失控，每天充滿著恐懼和憤怒？ 　　￭總認為自己不夠好、沒自信，感到委屈卻不敢說？ 　　￭心煩意亂覺得被困住，失去了進步的快樂？   　　作者希拉‧達西（Sheila Darcey）經歷生活與情緒波動的種種課題與磨難， 　　如今，她以素描做為日常的自我表達，成為療癒和自我照護的方法， 　　透過本書，她希望幫助讀者藉由素描練習，用全新的眼

光看待畫畫，沉浸創作的過程； 　　以紙上的圖像傳達出心思意念，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆。 　　★每天40分鐘，無基礎輕鬆上手 　　設置定期坐下來素描的場所，可以在室內空間中素描，在公共場合畫畫也無妨。體驗情緒素描只需40分鐘，不需打造精美的藝術畫，而是從簡略的塗鴉開始，這種做法與即興演奏類似，就讓筆按著你的節奏在紙上移動。 　　這也與創作藝術傑作無關，重點在於將憤怒、悲傷、焦慮或快樂從身體中釋放出來，在紙上呈現，不被恐懼或自我批判影響，當你愈少去注意素描中發現的「瑕疵」，探索內心世界的自由就愈大；每條線、每個點，都是潛意識想要你繪製的圖像，一筆一畫順其自然，享受過程。

　　★21種指引練習，處理自我情緒 　　不要只注意熟悉的圖像、符號和物體，而是保持開放心胸去探索內在情緒。例如，如果你目前感受到的是和平，那麼腦海中可能會出現鴿子或與和平相關的圖像，一開始描繪這些圖像來表達感受似乎很合理；然而當進一步自省，也許會意識到，你所表達的更超越於外界刻板解釋以及傳達的和平意象。本書將涵蓋21種指引練習，教你深刻理解內在感受，舉例來說： 　　￭體驗靜默素描—根據所在的位置，拿著筆閉上眼睛，聆聽周圍所有聲音。傾聽牆外、遠處或附近的聲音，進一步留意細微的差別，並在腦海中想像它們的來源。注意你正在聽的聲音以及它為你帶來的感受，被逗樂嗎？覺得有壓力？完全沉浸其中？還是害怕？

　　￭體驗勇氣素描—想像在一個空間裡獨自跳舞，沒有旁觀者，只有你和舞池，筆是身體的延伸，紙則是你的舞池。在頁面上移動筆，就好像它在跳舞一樣，畫出線條與形狀，模仿在腦海中看到的舞蹈動作。鼓起勇氣利用這種未經修飾的方式表達，盡情享受樂趣，觀察你的思想和身體如何跟隨？ 　　用抽象方式思考和畫素描，讓你明確呈現內在體驗，反映身體的情緒變化，經由「觀察→素描→思考」的進程改變生活，重新找回喜悅。 　　★40個圖庫範例，成為靈感來源 　　當遵循本書各章指引，練習有進展後，本書還提供40個圖庫範例，將圖庫當做靈感來源，找出與你當下感覺密切的圖像，協助在紙上以具體創作方式表達情緒；並且收錄情緒輪盤，表達

抽象的情感詞彙，藉以深化思考，提升覺察技巧，發掘自我價值與生活目標。 　　讀了這本書，不是藝術家也能投入素描創作，從零經驗變自信表達！從內心焦慮、恐懼畏縮轉為正面期待、自由自在的放鬆心境！ 本書特色 　　￭21種情緒素描指引，40個圖庫範例，無基礎與技巧都能開始畫。 　　￭收錄情緒輪盤，認知內心感受的心理工具，有效表達抽象的情感詞彙。 　　￭靜心紓壓X素描繪畫，不僅改變你的生活，還能重新找回喜悅！ 好評推薦 　　諮商心理師／王雅涵 　　藝術治療師／邱寶慧 各界讚譽 　　「透過深刻而簡單的教導和實踐，希拉‧達西展現人類與生俱來的創作力並超越人心的紛紛擾擾。在她的指導下，我們將內心深

藏的藝術家釋放出來，從紛擾走向平靜。」──嘉柏‧麥特（Gabor Maté），醫學博士，《當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗》（When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress）作者 　　「進入內心最深層，探索自我的精微奧妙之處。本書將為你揭露一直困擾你的事情，讓你不再被它們阻礙。強烈推薦。」──佩德蘭‧修賈（Pedram Shojai），中醫博士，《紐約時報》暢銷書《城市修道者：暫停時間，尋找成功、快樂與平靜的幸福法則》（The Urban Monk）作者 　　「繪畫、素描甚至塗鴉有兩個明顯益處。它是一種自然的自

我調節，能夠鎮靜並舒緩身心；也是一種開展自我解讀的方式，因為即使是最簡單的記號也會激發我們講述自身的生活。希拉‧達西在這本非凡的書中展現這些益處。她清晰的觀察將透過一系列美妙的實作和智慧，引領你走上發現自我的道路。這是一本便於使用、易於上手的指南，將具備療癒功效的素描融入你守護健康的措施中。」——凱茜‧馬爾基奧迪（Cathy Malchiodi），博士，《創傷與表現藝術療法：康復中的大腦、身體和想像力》（Trauma and Expressive Arts Therapy: Brain, Body, and Imagination in the Healing Process）作者 　　「希

拉透過本書教導讀者利用與生俱來的創作力，將舒適、輕鬆和覺醒融入生活中。她提供按部就班的指南，幫助你改善對生活的情緒反應。這就像《創作，是心靈療癒的旅程》（The Artist』s Way）遇上《不完美的禮物》（The Gifts of Imperfection）！」──羅利‧凱耶（Laurie Kanyer），碩士，顧問，《拼貼關懷：用拼貼改變情緒和生活瑣事》（Collage Care: Transforming Emotions and Life Events with Collage）作者 　　「這是一本神奇的指南，幫助我們洞察世事並自我療癒。希拉‧達西寫了一封精心製作的邀請函，挖掘所有

人內心的藝術家表現潛力。」——威廉‧A‧理查茲（William A. Richards），《神聖知識：迷幻藥和宗教體驗》（Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences）作者 　　「藝術不必令人生畏。希拉‧達西透過本書讓每個人——無論是不是藝術家——都能拿起筆，開始一場革命性的創作，這將改變你表達和體驗自我的方式。」——愛麗莎‧米德（Alexa Meade），藝術家 　　「閱讀本書就像潛入一個充滿創作力、藝術可能性和無限延伸的世界。這本指南幫助你發掘內心深處的障礙及未曾展現的可能性。現在就拿起本書，開始進入每一頁體驗個人轉變

！」——弗里茨‧霍斯特曼（Fritzi Horstman），慈悲監獄計畫創始人  

海洋100問：最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的大海祕密

為了解決分號逗號差別的問題，作者潘昌志 這樣論述：

身為島國之子，你怎麼能不瞭解海洋？ 第一本融合臺灣觀點、扣連新課綱與永續發展目標的海洋百科 從100個有趣的海洋問題， 學習基礎海洋科學、生物、科技及觀測知識！！   知名科普作家潘昌志Ｘ國立臺灣大學海洋中心專家 聯手打造具有本土觀點、全球視野的海洋知識書 從人們熟悉又好奇的沿海觀察出發 透過提問、解惑、思辨、討論及實驗動手做， 帶領讀者從親近的近海淺灘航向廣闊無垠的深海遠洋， 全方位認識這個孕育地球生命之源的珍貴寶庫！   　　★海水可以喝嗎？ 　　★為什麼颱風都從海上來？ 　　★地圖上的陸地會畫出國界，海洋也分國界嗎？ 　　★海裡也像陸地一樣

有森林嗎？ 　　★為什麼有些海岸是沙灘，有些卻遍布岩石？ 　　★為什麼海水會有漲潮和退潮的變化呢？ 　　★龜山島附近的「牛奶海」是怎麼來的呢？ 　　★造船材料這麼重，為什麼可以浮在水面上？ 　　★海洋研究船通常會進行什麼研究呢？ 　　★漂流在海上的垃圾最後都會到哪裡去呢？ 　　★海洋這麼重要，該怎麼保護海洋呢？   　　臺灣四面環海，不過除了美味的海鮮、海水浴場以及夏天必定來訪的颱風之外， 　　你是不是也很好奇這片廣闊無垠的大海，究竟還藏著什麼祕密呢？   　　我們居住的地球，有超過七成的表面積是海洋，人們的生活與海洋有著密不可分的關係，特別是像

臺灣這樣一個海島國家，無論經濟、文化、交通、能源、飲食、休閒等都與海洋息息相關。不過很可惜，生活在四面環海的島國，多數人雖然愛吃海鮮且喜歡去海邊玩，但對海洋的認識卻極為有限，殊為可惜。事實上海洋研究包含的面向極為廣闊，舉凡海水、海岸、海象、洋流、海洋生態、觀測科技，甚至是近年來世界各國極為重視的永續海洋議題，都涉及海洋物理、化學、地科、生物、探測科技等跨域學科的多元面向，更是十二年國民基本教育課程綱要的「自然領域」與「議題教育」的重要環節。   　　本書彙整了一百個融入日常生活、扣合學習內容的海洋問題，由專業海洋研究團隊執筆，配合文字簡答、豐富圖照、幽默具設計感的插畫與圖表，以及趣味實

驗和小故事，引導孩子學習用跨領域知識，輕鬆破解關於海洋科學、生態、觀察探測的疑難雜症。期待透過深入淺出的帶領，引導孩子學習觀察及探索大海，從親近海洋開始體認到保育海洋的重要性，同時也獲得滿滿的閱讀與探究樂趣。 。   　　◎本系列目前共4冊 　　1. 《天氣100問：最強圖解X超酷實驗  破解一百個不可思議的氣象祕密》 　　2. 《地震100問：最強圖解X超酷實驗  破解一百個不可思議的地科祕密》 　　3.《天文100問：最強圖解X超酷實驗  破解一百個不可思議的宇宙祕密》 　　4.《海洋100問：最強圖解X超酷實驗  破解一百個不可思議的大海祕密》   　　

◎本書關鍵字： 　　◎無注音，5-8歲親子共讀、9-15歲自己閱讀 　　◎教育議題分類：海洋、環境、防災 　　◎學習領域分類：自然、綜合活動、生活科技 　　◎幼兒學習指標：無   本書特色   　　特色1  跨領域海洋專家戴昌鳳、劉家瑄、曾于恒聯手科普作家潘昌志打造最實用也最具代表性的海洋百科。 　　特色2  深入淺出，涵括海洋科學、科技與親海教育等最有趣也最重要的六大主題。 　　特色3  真實照片+幽默插畫+化繁為簡資訊圖表，輕鬆破解抽象難懂的海洋祕密。 　　特色4  書中設計能重建現場的海洋小實驗與有趣小故事，讓知識應用更生活化。 　　特色5 

內容扣合十二年國教自然課綱，是課本知識之外的最佳閱讀補   名人推薦   　　審定推薦   　　戴昌鳳／國立臺灣大學海洋研究所教授 　　劉家瑄／國立臺灣大學海洋研究所名譽教授 　　曾于恒教授／國立臺灣大學海洋研究所教授暨臺大海洋中心主任   　　專家推薦   　　陳啟祥館長／國立海洋生物博物館館長  　　彭啟明／氣象達人、天氣風險公司總經理 　 　　各界好評   　　Childrening替孩子選好知識書 　　王昭棠／「地方爸爸與他的小幫手們」版主    　　林冠廷／台客劇場導演 TKstory

　　馮加伶／海龜姊姊 　　葉惠貞老師／國立清華大學附設實驗國小教師  　　(按姓氏筆畫排序)   好評推薦 　　 　　這本書以生態、物理和地質等多元角度帶讀者認識海洋。生動又詳盡的圖文像是帶著我們從不同深度與高度直擊海洋變化。最精彩的是包含探索海洋的科學知識，以及認識臺灣周遭海域的細節，是市面上少見的全方位海洋知識書。——Childrening替孩子選好知識書   　　《海洋100問》用簡潔易懂的文字，搭配插圖和照片，解釋許多我們習以為常又似懂非懂的現象。不僅適合喜歡問為什麼、對世界充滿好奇和疑問的孩子閱讀，也適合因忙碌而久久沒放慢步伐、忘記感受

世界奇妙之處的大人。——馮加伶（海龜姊姊） 　　臺灣島嶼四面環海，這句子大家都知道，但你真的認識海嗎？ 　　提環保太難懂，讓我們先認識海洋，及愛上這片海吧！ 　　海洋裡有好多珍貴的寶藏，你想知道更多嗎？ 　　這套書淺顯易懂，知識含金量很高，大人小孩都很適合閱讀。──林冠廷（台客劇場導演）   　　故事類讀物孩子們會自己選讀，科普知識類讀物則需要大人引導推薦誘讀，而這本《海洋100問》就是一個很好的選擇。首先，本書提出切合課綱的學習主題的100個關於海洋的問題，這都是自稱為海洋子民的我們，為了不辜負這個稱號，而非常需要充實海洋的知識。同時，提問是重要的學習能力，透過

閱讀本書孩子漸漸也能學會提問這項功夫。無論你是想要對海洋有基礎認識或對海洋有狂熱，想一開口便海洋知識成章，一出手招招都是海洋武功招式，那麼，本書都將會是你的最佳選擇！——葉惠貞（國立清華大學附設實驗國小教師）老師   　　推動生動活潑的海洋教育就從「海洋100問」開始吧！當今全球性重要問題十之八九都與海洋有關，舉凡劇烈氣候變化、全球暖化、海洋酸化、生物保育之提倡以免物種滅絕等，海洋及其變化均是主要的影響關鍵。全球海洋佔了地球表面積70%以上，而生命起源、人類文明發展，甚至一個國家的經濟發展食物來源等皆有賴海洋…海洋是如此之重要以致於我們必須更了解它！因此，國家揭櫫「知海、近海、愛海

」的確是當務之急！希望能務實地從幼齡學童推動教育做起。 　　「海洋100問」是迄今適用科普讀物中，提供國小至國中極為周全的精彩教材。本書共六章六個海洋關鍵主題包括: 「藏在海水裡的秘密 」、「多采多姿的海洋生態 」、「形形色色的海岸 」、「台灣周圍的海洋 」、「我們如何探索海洋 」及「與海洋和平共處 」等，從微觀到巨觀提供面面俱到的海洋知識。各主題項下提出十幾個問題，共計100個問題，由最基本的「海洋起源」到最切身的「如何保護海洋？」已全部攔括在內。本書最重要的特色是:在每一個問題標題下，先提供扼要且具歸納性的答案，讓讀者開卷之際即刻知道問題的答案；接著以清晰色彩溫馨的插圖，提供答案相關

的解說及證據，有些問題更配以「海洋小實驗」、「海洋小知識」以及「海洋小故事」輔佐解釋，不僅使知識的吸收由點而面、由面而空間，極易刺激讀者的求知慾與實驗慾，使本書內容變成可以加以試驗的科學訓練及素材，進而啟發創造力與學以致用的動機，這樣的編排實在是難能可貴!再則，「海洋100問」不僅提出相關海洋生態、海洋保育以及海洋物理化學問題，對於與我國密切相關大眾矚目的議題，例如「海洋海岸」、「離島」等領土爭議、本土性熱門的藻礁、珊瑚礁保育，以及獨特的海洋現象如「藍眼淚」及「龜山島牛奶海」、還有海生館為保育而提出的「白鯨宣言」等都提供明瞭易懂的答案與介紹!本書不僅適合為國小至國中的不可多得的讀物，也提供家長

及老師非常棒的教材。推動生動活潑的海洋教育就從「海洋100問」開始吧！──陳啟祥 （國立海洋生物博物館館長）

政策與網路聲量之影響-以台北市市長柯文哲為例

為了解決分號逗號差別的問題，作者黃彥章 這樣論述：

隨著網路科技的發展，對於人類來說，影響層面早已不再只是『生活』大小事，我們發現這股力量甚至改變了『政治』生態。以往民眾接受的是『傳統型政治人物』，但隨著網路科技發展下，創造一股傳遞更為快速更為廣闊的『自媒體』，『自媒體』不但是這個世代新穎的獲利渠道來源，還因為這股新力量，迫使政治運作的環境再度大幅改變，甚至興起所謂的素人政治，更改變兩黨獨大的政治局面，產生本論文研究的重點人物－台北市市長柯文哲。政治素人柯文哲的崛起，免不了提及318太陽花學運以及「洪仲丘事件」。當時「洪仲丘事件」爆發後，不少民眾認為，許多的真相都被軍方掩蓋，進而導致民眾懷疑政府是否有黑箱作業，種種憤怒情緒累積下，產生2014

年的太陽花學運。當時，主辦單位利用社群媒體（如臉書粉專及相關社團）號招群眾上街，不但迅速凝聚民眾力量，更能隨時更新抗爭活動資訊等，讓所有關心此事的人能掌握即時情況。撇開學運的政治因素，深入探討這股學運凝聚民眾的方式，我們發現，透過新媒體的串流，更能讓社群媒體發揮「系統性」，創造高網路聲量，進一步讓輿論影響公共政策的決議，甚至促成立法過程更加透明化。而上述提及的兩次事件，都讓曾經只是前總統陳水扁的台大主治醫生迅速創造能見度，發揮網路影響力，成為台北市市長，甚至在2019年8月初組成台灣民眾黨變成黨主席。柯文哲的政治路，大幅縮減了傳統政治的耕耘路，創造一股素人政治奇蹟，除了個人魅力外，還有個非常重

要的關鍵因素，掌握網路『話語權』。柯文哲投入2014台北市市長選舉前，大多數人對他的印象多停留在陳前總統主治醫師的身份、然而來到318學運時，因為被媒體捕捉到柯文哲與學生一塊席地而坐，也大方的接受媒體訪問談起他對於『黑箱服貿』看法。一次又一次公開的對公共政策發言，讓柯文哲的『白色力量』逐漸發酵，迅速創造『網路聲量』取得話語權，進而脫下醫師袍，以無黨無派之姿投身參選台北市市長。同屆參與台北市市長選舉的對手，有個傳統政治世家出生的響噹噹人物-連勝文。不管是政治背景還是身後財力、知名度等等，柯文哲都遠不及『政治世家』出身的連勝文，但『時代造人』，柯文哲幕後競選團隊，善用『網路』串流的力量，創造紅極一

時的『柯語錄』，為柯文哲持續累積『話語權』進而獲得高網路聲量，在網路世界裡大量曝光及瘋狂串流，更利用『數據』的計算，精準掌控話題，成功贏得台北市市長選戰，入主台北市政府。贏得勝選後的柯文哲，入主台北市政府後沒幾天，快速拆除忠孝西路公車專用道，果斷的高執行效率加上從選前累積的『話語權』，讓他除了佔盡全台各大媒體版面；善用網路力量的他，更成功的將自己的政策透過自媒體經營、新媒體串流，取得『網路聲量』的高熱度討論，還獲得不少台北市年輕族群以及中間選民的支持。從宣誓就職的那刻起，長達三年多的時間，柯文哲夾帶著高人氣占據各大電視台、平面媒體以及網路社群平台等大量版面，柯文哲也讓台北市市政府團隊主張的活動

、理念、政策等等，像「一日雙塔」、「世大運」、以及「六天內拆除台北忠孝橋引道北門重建天日」提升不少正面形象。台北市市長柯文哲成功利用新媒體的串流，取得『網路聲量』，順水推舟的推動多項長期既有的公共政策決議以及制度，讓他持續在網路世界裡擁有高熱度討論。然而，在後真相年代中，透過新媒體運作，社會也開始反思，新媒體或許能幫忙創造高網路聲量，或許能帶出輿論風向球，但每一項政策是否真的與台北市市長柯文哲的網路聲量都相互影響？台北市市長柯文哲在台北市政府第一任期四年期間，透過新媒體的串流及自媒體經營，確實擁有高網路聲量及媒體話語權，加上多項有感施政政策，也取得不少中間選民的好感。但因為柯文哲在台北市政府第

一任期後期，以及成功連任台北市市長一年後期間，開始出現不少有關柯文哲施政的負面聲浪新聞，根據思維策略公司「六都市長就任一週年施政表現調查」數據分析結果顯示出，對於台北市市長柯文哲施政部分，獲得66.6%的不滿意度，滿意度僅有28.2%，顯示出市民對柯文哲的施政沒有信心。柯文哲在參選第一任期台北市市長時曾承諾，未來在台北市8年要蓋5萬戶公宅的願景政見，上任之後，不僅政見打折變4年2萬戶，更在2019年4月10日，第二任期的市政報告上，根本沒再提出8年5萬戶公宅的政見，或是相關配套政策擬定，因此，柯文哲在一、二任期間，聲量有高有低，起伏不均的狀況下，引發我的好奇而有了本研究題目。本研究目的想透過大

數據分析研究方法，探究台北市市長柯文哲在第一及第二任內期間，以民眾有感及曝光率高的政策及事件為主，探討與台北市市長柯文哲的網路聲量是否與政策有相互影響之關係。