划船槳的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

解密雙螺旋：DNA結構發現者華生的告白

為了解決划船槳的問題，作者JamesD.Watson 這樣論述：

　　世紀之書《雙螺旋》圖文註釋版 　　自達爾文《物種起源》以來， 　　最重大的生物學事件 　　克里克與華生發現的 DNA 結構，以及此結構對於生物學的全面影響，乃是本世紀科學界最重大的事件之一。 　　—— 諾貝爾物理學獎得主 小布拉格（William Lawrence Bragg） 　　是我們這個時代最令人振奮的科學成就之一。 　　—— 美國政治家 愛德華‧甘迺迪（Edward Moore Kennedy） 　　半世紀不衰的超級科學經典 　　● 1968年出版後，盤據《紐約時報》暢銷榜十六週，翻譯成二十多種語言賣出一百多萬冊 　　● 美國國會圖書館選為「塑造美國之書籍」( Book

s That Shaped America ) 　　● 紐約公共圖書館選為「世紀之書」( Books of the Century ) 　　● 科學史的現場重建；科學界遠比你想的更「叢林」 　　● 加入圖片、注釋，讓讀者彷彿親臨科學界的頂尖對決 　　● 連作者都不知道的史料，統統在這本《解密雙螺旋》 　　◇周成功教授審訂 　　1950年代，英、美三組科學家競逐解開DNA的謎題。當時初出茅廬的華生與克里克，率先提出DNA的雙螺旋結構，並因此獲得諾貝爾生理學或醫學獎。 　　1968年，華生所著的超級經典——《雙螺旋》出版。他以犀利、率直的口吻，記錄這科學史上的重要一役，更鮮活呈現科學家在工作

與生活的各種樣貌。 　　本書是《雙螺旋》的圖文註釋版，除了完整保留經典故事，兩位編輯甘恩、維特考斯基，更發揮偵探般實力，把故事中提及的細節、人物資料統統挖掘出來。像是華生被指導老師痛罵「你這該死的混蛋」；與克里克因為《雙螺旋》的出版差點鬧翻，這些珍貴信件都可在這本《解密雙螺旋》看到。還有，如果你好奇故事中提及的「劍橋第一美男子」是誰？華生看胃病的醫師竟然得過奧運金牌！這些原版並未細說的小故事，在本書都有進一步追溯。 　　感謝勞苦功高的編輯團隊，重現這段科學史上的重要一步，讓後世讀者彷彿親臨英國劍橋、與科學家並肩見證這段科學革命。  

划船槳進入發燒排行的影片

利用Kinect輔助K艇划槳學習即時修正動作應用研究

為了解決划船槳的問題，作者卓聖倉 這樣論述：

本研究利用Kinect抓取並定義3個基礎K艇划槳動作，在彩色影像中標記身體中軸線與節點，顯示骨架與節點資訊及黑白深度資訊，配合紅、綠色圖示提示使用者正確或錯誤判斷，提供使用者利用系統在學習划槳時能觀察自身動作做即時的自我修正。在效益的評估中，設計體驗流程，流程為:椅子上划槳練習2次，正面、側面各1次，每次1分鐘，作為熟悉系統判別、暖身與動作調整，及上ergometer划槳練習2次，正面、側面各1次，每次5分鐘，過程中記錄槳頻及觀察使用行為，每位體驗者結束後填答所研究設計之「Kinect輔助K艇划槳學習即時修正動作應用體驗態度量表」共14題及1題開放性問答。研究徵得14位體驗者完成設計體驗流程

與問卷填答，綜合討論得出之結論有:1.本系統能增進基礎划槳的自我修正參考，並可應用在推廣活動中。2. 使用流程與時間設計須依教練、教師或指導者依教學流程設計及使用者的狀態(生理情形、划船經驗等)而定。3. 須搭配專業教練、教師或有經驗的指導者在旁諮詢，以提升學習效果或後續教學銜接。

好日子革新手冊：充分利用行為科學的力量，把雨天變晴天，週一症候群退散

為了解決划船槳的問題，作者CarolineWebb 這樣論述：

一天過得好不好，不再只是運氣問題。 如何擺脫「上班一條蟲，下班一條龍」的生活方式，把每一天變成最好的一天？ ◆《商業周刊》第1487期獨家推薦書摘。 ◆《企業》及《富比士》雜誌2016年度最佳必讀商管書。 ◆《財富》雜誌最佳資訊類自我成長書籍。 ◆800-CEO-READ權威商業書評網：「有些書提供承諾，卡洛琳‧韋伯則給了行動與答案。」 ◆《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾‧品克、《安靜，就是力量》作者蘇珊‧坎恩同聲推薦。 ◆已翻譯成十七種語言，在六十國出版。 ◆「接下來五年，書架上有這本自助書就夠了。」──《好人總是自以為是》作者，強納森‧海德特 　　經濟學家、前麥

肯錫合夥人卡洛琳‧韋伯（Caroline Webb）從行為經濟學、心理學、腦神經科學近日的研究出發，協助讀者改造每日的工作生活。 　　行為科學的進展讓現代人更加瞭解大腦運作的方式。我們人是如何做出選擇、怎麼樣才能拿出自己最好的一面，現在都有了解釋。不過如何把科學上的發現應用在生活中，有時不是那麼清楚，因此本書跳出來助大家一臂之力。 　　本書一個步驟、一個步驟教大家把三大科學概念運用在日常生活之中。現代職場有許多常見的挑戰。同事很難搞？開會很無聊？信箱塞爆不知道該怎麼辦？這些問題作者都有解答。只要我們增強活力與個人影響力，排出每件事的輕重緩急，讓一天不只是二十四小時，我們其實可以輕鬆、順

利地面對一個又一個難關。此外，平日的人際互動要抓準人性，協助自己、也協助他人克服大腦的當機時刻，一起享受精力充沛的工作生活。 　　本書舉出真人真事，介紹眾多人士如何靠著作者的建議改善工作滿意度與績效。本書可說是職場版的《推出你的影響力》（Nudge）、《決斷兩秒間》（Blink）與《快思慢想》（Thinking Fast and Slow），協助讀者將引人入勝的科學發現應用在人生與工作上。 　　誰不希望每天過得開開心心？一天要過得順利，其實有方法，本書協助大家不再被外在的環境牽著鼻子走，活出一生的好日子。 ◆根據「好日子配方」，遇到危機，該如何保持冷靜？ ‧貼上「情緒標籤」：事情

講出來就沒那麼嚴重了 ‧拉開一點距離 ‧問會刺激大腦獎勵系統的問題 ‧來點腹式呼吸 ‧不要害怕未知數 【各界讚揚】 「非常實用、各面向都談到的一本書，每一頁都提供生活上的科學小技巧。人生不必用撐的，可以過得更好。」──丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的銷售人才》（To Sell is Human）與《動機，單純的力量》（Drive）作者 「行為科學近年來成為顯學，不過我們需要有人把學術研究翻譯成淺顯易懂的文字。卡洛琳‧韋伯辦到了。她以無人可及的方式，讓行為科學化身為促進生活品質的工具，光是小小運用書中的一、兩招，就能改變生活的方向，太棒了。」──湯

姆‧彼得斯（Tom Peters），得獎暢銷書《追求卓越》（In Search of Excellence）共同作者 「我們終於等到有科學根據的實用書。本書以最新的行為科學與神經科學研究發現為依據，並以職場人士的親身經驗為例，說明如何運用作者的建議。讀完這本書後，我們甚至會迫不及待再次碰上難搞的人士、難纏的工作，急著實驗一下書中的建議。」──亞當‧格蘭特（Adam Grant），華頓商學院（Wharton）教授，暢銷書《給予》（Give and Take）與《創意》（Originals）作者 「本書巧妙融合了科學理論、實用的建議，以及作者多年輔導各行各業的故事。每一章都以真實世界可能碰

到的例子，解釋如何運用書中的建議。不論我們如何定義『好日子』，讀完這本書後順心的日子會多很多。」──蘇珊‧坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》（Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking）作者，安靜革命公司（Quiet Revolution）共同創始人 「我們大部分的人身處一天四十八小時也不夠用的職場。然而只要方向正確，用對技巧，我們可以在公私領域都表現出最好的自己。這本書可以助我們一臂之力。」──謝家華（Tony Hsieh），《紐約時報》（New York Times）暢銷書《想好了就豁

出去》（Delivering Happiness）作者，Zappos.com, Inc.執行長 「作者韋伯給了我們很好的禮物，她整合全球科學實驗室提供的建議，去蕪存菁，並提供真人真事的例子。光是書中附錄提到的電子郵件戰勝法，就能幫我們一年省下無數小時，讓我們多出更多美好日子。接下來五年，書架上有這本自助書就夠了。」──強納森‧海德特（Jonathan Haidt），紐約大學史登商學院（NYU-Stern School of Business）教授，《象與騎象人》（The Happiness Hypothesis）與《好人總是自以為是》（The Righteous Mind）作者 「具有

生產力的精采日子十分不同於平淡無奇的一天。作者韋伯是每天都能活出精采二十四小時的高手，非常實用的一本書。」──邁克爾‧莫里茨爵士（Sir Michael Moritz），紅杉資本（Sequoia Capital）董事長 「這本書是讓我們同時提升工作品質與幸福感的百寶箱。作者教我們解決電子郵件與開會的高招，也告訴我們如何活出充實的每一天。本書除了介紹增加生產力的方法，也是在示範如何活出更圓滿的人生。」──約拿‧博格（Jonah Berger），華頓商學院（Wharton）教授，《「瘋」潮行銷》（Contagious）與《無形影響力》（Invisible Influence）暢銷作者 「你

知道嗎？如果我們『選擇』要有美好的一天，就會有美好的一天！作者韋伯告訴我們，選擇權的確在我們手上，而且方法都幫我們整理好了。她上山下海替我們挖掘行為經濟學、心理學、神經科學的寶藏，濃縮過後，以睿智友人的身分提供給我們。如果丹尼爾‧康納曼在企業界工作二十年，也會寫出這樣的一本書。太精采了。」──道格拉斯‧史東（Douglas Stone）與席拉‧西恩（Sheila Heen），暢銷書《再也沒有難談的事》（Difficult Conversations）與《謝謝指教》（Thanks for the Feedback）共同作者 「非常實用的一本書。作者韋伯接觸過各行各業的組織，以最淺顯的方式，回

顧學術界『思考大腦如何思考』的大量最新研究，救我們於工作的水火之中。她提供的方法十分直截了當，但背後都有人類行為的科學依據。」──彼得‧戴（Peter Day），BBC財經記者，《商業》（In Business）與《全球企業》（Global Business）主持人 「多年前我是划船槳手。體育選手都知道，如果要拿出最好的表現，就必須關注自己、自己的意向及心態。這本書讓我想起當年學到的擁有正確心態的重要性，非常實用，教大家把心理學運用在商業的世界──我們太少這樣做。這本書源自最新的研究，但以故事的形式說出來，提供許多提升績效的簡單方法，讓我們的一天過得更好。擔任主管的人士也可以參考這本書，讓

同仁拿出最好的表現。」──麥特‧布里廷（Matt Brittin），Google歐洲中東非洲區總裁，前世界划船錦標賽獎牌得主與英國奧運團隊成員 「本書談到工作生活的每個面向。我們只需要替每天的行為做一點關鍵調整，就能獲得驚人成效。運用一下作者充滿科學依據的小祕方，就能增加績效，提振精神。」──馬歇爾‧葛史密斯（Marshall Goldsmith），《練習改變》（Triggers）、《UP學2魔勁》（MOJO）、《UP學》（What Got You Here Won’t Get You There）暢銷作者 「無數被工作與家庭生活壓得喘不過氣的人，一定要讀這本書。作者韋伯深入研究最新的

行為與神經科學研究，讓我們知道每個人每一天都能活得更好。運用本書提供的工具，每天起床就能真心誠意迎接每一天的到來！」──琳達‧卡普蘭‧塞勒（Linda Kaplan Thaler），陽獅集團卡普蘭‧塞勒公司（Publicis Kaplan Thaler）董事長，《從吃苦到成功》（Grit to Great）共同作者 「自助類的文章常千篇一律，給的建議卻又相互矛盾，缺乏理論基礎，幸好這本書不一樣。書中提到的眾多證據與例子，讓人相信作者的建議真能讓人活出不一樣的生活。更好的一天會累積成更好的人生，這本書讓我們天天過得好，人生也更美好。」──古利博（Chris Guillebeau），《3000

元開始的自主人生》（The ＄100 Startup）與《追尋吧！過你夢想的人生》（The Happiness of Pursuit）暢銷作者 「本書作者提供源自科學與心理學最新的實用建議。如果各位想振作起來過生活，提升生產力，享受更成功的人生，不妨參考本書的建議。不想再被生活的壓力追著跑，希望活出自己決定的生活？這本書協助我們找到正確的方向。」──布萊斯‧霍夫曼（Bryce G. Hoffman），《勇者不懼》（American Icon）作者  

不同划船強度對划船選手下肢肌肉活化之差異

為了解決划船槳的問題，作者張舜育 這樣論述：

目的：本研究的目的在利用表面肌電圖釐清大專划船選手在高強度間歇訓練與中強度持續訓練對下肢各肌肉活化之差異。方法：招募17名大專划船運動員為受試者，先在陸上划船測功儀盡全力划船2000公尺後，取得平均功率和平均槳頻，再將此資料當作基準線。讓受試者下肢肌肉黏貼肌電圖感測器後，進行中強度持續訓練後，休息30分鐘後再進行高強度間歇訓練。每位受試者皆收集七條肌肉在兩種訓練模式下的肌電圖訊號，以相依樣本t考驗檢定在高強度間歇訓練和中強度持續訓練之間的差異性。使用重覆量數二因子（2種訓練×5個時間點）變異數分析 (repeated measure two-way ANOVA) 對標準化肌電訊號和其他分析參

數進行分析比較兩種訓練和五個時間點彼此之間的差異性，使用Bonferroni校正法進行事後比較 (post hoc)。所有統計分析的顯著水準皆訂為α =.05。結果：股直肌拉槳及回槳、股外側肌拉槳及回槳、股內側肌拉槳及回槳、臀大肌拉槳、腿後腱拉槳及回槳、脛骨前肌拉槳、腓腸肌拉槳及回槳在高強度間歇訓練與中強度持續訓練之間有顯著差異。股外側肌拉槳、股內側肌拉槳、臀大肌拉槳及回槳、腿後腱拉槳及回槳、脛骨前肌拉槳，在強度*時間有顯著的交互作用效果。結論：高強度間歇訓練相較於中強度持續訓練對下肢肌群是較為有效益的訓練方式，能在高強度間歇訓練提高下肢肌群的活化程度，而又因為高強度間歇訓練有間歇，所以在大多

數肌肉不會有過度疲勞的情形。