副交感神經亢進症狀的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

一看就懂!馬上就能運用的精油化學：了解成分與作用，搭配科學芳療挑選精油和配方，有效改善各種身心症狀

為了解決副交感神經亢進症狀的問題，作者川口三枝子 這樣論述：

學會精油化學一點也不難！ 只要了解植物的進化過程，就能自然而然學會精油成分特徵 用科學實證來選擇精油、設計配方，為家人、個案療癒時更有效，更有自信！ 　　★喜愛芳香療法的妳/你，應該遇過這種狀況： 　　◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」？ 　　◆向別人推薦精油時，沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱 　　◆知道茶樹精油可以預防感冒，薰衣草精油能放鬆，但不曉得為什麼有這些效果 　　◆使用精油時充滿不確定感，或對家人、個案使用芳療時沒有自信 　　◆同樣症狀別人用了有效的精油，自己用了卻沒有效果 　　◆覺得自己永遠記不住複雜的化學名詞和公式 　　◆即使學了精油化學，也無法輕鬆地運

用在日常生活中 　　顛覆「精油化學好難」的印象，讓「想更深入了解精油」的初學者，輕鬆邁入進階的一本書！ 　　不用死背，自然就能理解精油化學的成分 　　無法移動的植物為了生存下去會改變自身的型態，製造出各式各樣的成分，從植物的進化過程中，我們就能了解芳香成分的演化和成因。 　　配合圖表解說，從植物的生存環境和生存策略去了解芳香成分的作用特徵，立即明白植物為什麼會製造出這樣的成分。 　　這些植物的「生存力量」會以芳香成分的形式，將我們從身心不適中拯救出來。 　　【例如】 　　◆陸地上最早的植物只有生長在水邊潮濕區域的苔蘚類，這時誕生最古老的芳香成分就是芳香族，因此屬於芳香族的酚類和芳香醛類

精油，都有著易溶於水的性質。 　　◆早期艱困的環境下，原始人類的生命力強，學會用火後，食物中的微生物和寄生蟲大幅減少。而早期的酚類也飽含強大的力量，能增強我們體內的生命力(抗感染、溫熱、刺激免疫、強壯等功效)，但也含有粗暴的性質，是對皮膚刺激性最強的成分。 　　將化學帶進生活中，更容易加深記憶 　　介紹14種重要的化學族類，包含主要作用、代表精油、成分特徵，或是這些化學成份經常使用在日常生活中的哪些方面，拉近精油化學與日常生活的距離，你將更熟悉這些精油成分。 　　【例如】 　　◎加了丁香的咖哩，吃完後身體會變溫暖，雖然吃起來沒有很辣，但還是有辛香料的刺激感，是丁香中酚類的作用。 　　◎蒎

烯有抗菌和殺菌的效果，針葉樹所釋放出森林浴效果的「芬多精」，英文中就有植物的抗菌和殺菌效果的意思，而芬多精也是針葉樹釋放出來以蒎烯成分為代表的香味。 　　利用科學實證，改善自律神經系統、內分泌系統、免疫系統失調問題，緩解身心症狀 　　植物為了適應環境而製造出芳香成分，香氣能透過嗅覺，對自律神經系統、內分泌系統的司令下視丘，直接發揮作用。而且精油含有各式各養的成份，比起單一成分的藥物更能影響全身，提升整體的自然治癒力，進而改善不適的問題。 　　書中針對50種以上常見症狀，如偏頭痛、失眠、生理期、過敏、身體痠痛、倦怠、感冒、腸胃症狀、呼吸問題、手腳冰冷…等自律神經、內分泌系統和免疫系統平衡失調

所造成的問題，說明症狀的原因、所需精油成份、建議精油、複方配方，以及使用方式和禁忌。 　　為什麼我用的精油沒有效？教你從原因挑選精油的成分，才能真正發揮作用 　　「我因為生理痛用了能調整女性荷爾蒙的天竺葵精油，但好像沒什麼效果。」 　　「我本來想用歐薄荷精油來改善頭痛，但用了之後頭反而更痛了。」 　　玩芳療的人都知道天竺葵精油能調整女性荷爾蒙、歐薄荷精油能改善頭痛，但實際用過之後卻感受不到效果。那是因為同一種症狀會有好幾種不同的原因。不配合原因去選擇精油的話，很難有效果。因此在使用精油前，最重要的事情是先找到造成不適的原因，針對原因來選擇適合的成份，才能發揮效果。 　　【例如】手腳冰冷、

水腫 　　可能一：因副交感神經亢進所引發（運動不足等身體因素造成血液循環不良所導致）→使用單萜烯類(針葉樹)和單萜烯類(柑橘)→絲柏、杜松莓、檸檬、葡萄柚等精油 　　可能二：因交感神經系統過度活躍引發（壓力、緊張等原因造成）→使用酯類、萜烯醛類→羅馬洋甘菊、真正薰衣草、檸檬尤加利、香茅等精油 　　同樣的症狀，原因也不一定相同，應該都要試試看，知道自己現在需要的是哪一種配方，才能得到如何處理自身狀況的線索。另外，選擇自己喜歡的香氣，也能藉此判斷自己目前需要的是什麼。 　　30種精油植物功效檔案，聰明學會選擇不同的精油吸收路徑，達到所需效果 　　介紹每種精油植物以及所含的主要芳香成份及功效，可

依據個人需求，選擇使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑，搭配各種使用方式，來達到不同的療癒效果。 　　塗抹皮膚讓成分進入體內，跟嗅聞香氣的效果並不相同。如果只嗅聞能夠修復傷口的精油，但沒有塗抹在皮膚上，是不會有效果的。 　　【例如】依蘭 　　★按摩油、乳液（經皮吸收）→可改善自律神經系統失調造成的疼痛和情緒症狀（不安、憤怒等）和油性肌膚等問題 　　★擴香、噴霧（嗅覺途徑）→使人達到深沉的放鬆。 　　學會精油化學後你將： 　　◎自然理解精油的使用方法，更加信任精油的力量 　　◎不是依據症狀來使用精油，而是針對症狀的原因來判斷需要的成份精油 　　◎使用芳療時更有自信並且能清楚說明理由，例如「這個精

油有緩和疼痛的成分，所以我推薦給你」 　　◎使用精油更有效，即使用很輕的力道做精油按摩也能發揮身心療癒的效果 本書特色 　　【1】最好懂的精油化學 　　不講複雜的化學分子式，而是讓讀者從植物演化，自然而然理解各種精油成分的作用和特徵。 　　【2】理解芳香成分在人體的運作方式 　　了解精油中的成分，如何有效改善體內的平衡，順利調節自律神經、內分泌和免疫系統的平衡。單一成分的藥物無法發揮多種成分帶來的平衡效果。 　　【3】學會就能立即運用在生活中 　　學會精油成分後，能從各種身、心症狀問題中，判斷原因並依據所需的成分來挑選精油和配方，療癒效果會更加顯著。 　　【4】30種精油功效檔案 　

　介紹精油植物主要的成份特徵及功效，可使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑，搭配各種使用方式，來達到不同的芳療效果。 　　【5】適合新手、精油銷售員、芳療師 　　了解植物的成分後，為家人、顧客挑選精油時有科學依據，能精準提升療癒力，推薦精油時也會更有自信和說服力。 專文推薦‧審訂 　　AAA澳洲芳療師協會台灣會長‧卓芷聿

胖子瘦子不生病的健康術

為了解決副交感神經亢進症狀的問題，作者安保徹,石原新菜,安藤伊佐子 這樣論述：

　　★針對兩種容易生病的女性－－胖子與瘦子，清楚解說其特徵與對策。 　　★介紹女性必須了解的50個健康生活的智慧 　　身材豐腴與身材纖細的人，應該注意的地方竟有這麼大的不同。 　　瘦子：壓力較大的生活方式、交感神經活躍、淋巴球數量少、顆粒球數量多…… 　　胖子：過度享樂的生活方式、副交感神經活躍、淋巴球數量多、顆粒球數量少…… 　　本書將容易生病的女性區分為「胖子」、「瘦子」兩種體型，針對這兩種類型的特徵和對策做說明。 　　由自律神經與免疫學的世界權威安保徹先生傳授我們，女性如何活用免疫力達到身體健康、長壽的秘訣。 　　從漢方醫學的角度，對身體做整體的診斷，達到治療疾病的目的，提倡

斷食及生薑療法的石原結實醫師的長女，石原診所副院長石原新菜醫師，為我們整理出改善疾病症狀的有效方法。     　　另外，有豐富的針灸臨床經驗，服務於安保醫師擔任理事長的日本自律神經免疫治療研究院的安藤伊佐子醫師，教我們在家裡就可以做的簡單保健運動，以及適合女性放鬆身體的方法。     　　最後，由日本自律神經免疫治療研究會的會長永野剛造醫師，為我們報告溫熱療法臨床實驗的結果。 專業推薦 　　吳明珠中醫診所所長  吳明珠 　　林口長庚神經外科教授  張承能 　　聯合整形外科診所院長 林靜芸 亞馬遜讀者推薦 　　◎不僅用簡單易解的方式，書寫有關免疫和自律神經的問題，也讓人更容易了解如何做才

會健康。雖然好習慣要持續很難，還是想常常把書拿出來繼續努力。我想，未來守護自己的健康比甚麼都重要吧！ 　　◎女性具有傳衍子孫的任務，因此身體健康比男性強、壽命也比較長。為何會這樣？這本書從細胞到人生的生活方式，有清楚的解說。 　　◎此書主要以免疫力和自律神經為主軸。由於作者是醫生，難免用很多專門術語，但是整體內容很容易了解。最好的地方是不在告訴你身體不舒服的狀況，而是告訴你怎麼做身體就會很舒服。

心率變異度與血壓變異度之量測與比較

為了解決副交感神經亢進症狀的問題，作者李德華 這樣論述：

中文摘要 心率變異與血壓變異會因為生理的循環迴饋系統受血管壓力接收器及化學接收器等因素調變，使兩者的變化未必是呈現一致性的增加或減少。因疾病、手術、或藥物的使用等均會使心律率變異度與血壓變異度有不一致的變化，甚至是不規則性的變化。如高血壓、心搏過速患者、低血壓患者、心搏過慢患者、腎上腺皮質機能亢進者、使用皮質類固醇、甲狀腺亢進等。 本研究的目的主要是設計一套結合心電圖機與血壓信號的量測系統，將心電圖與血壓變化做同步的信號輸出，以做為心率變異與血壓變異量測的研究工具，同時比較心率變異度與血壓變異度相互作用的關連性。 本研究自行設計與製

作心率變異度與血壓變異度的量測系統，血壓信號量測部分以piezoresistor半導體感應器連接氣囊由手腕撓骨上動脈取壓力的變化信號，經放大後再與EZ-EKG心電圖機之類比輸出信號，同時接至NI DAQ-1200類比信號擷取卡；軟體部分以LabView為工作平台，設計具有信號同步擷取、資料儲存、間期修正、波形瀏覽等功能的程式。將所得的心率與血壓信號的波峰間期連續變化資料，以EZ-HRV等程式做時域分析與頻域分析的比較；時域分析包括平均值(mean)、標準差(SD)和相鄰間期差異的均方根(rmsSD)；頻域分析使用快速傅立葉轉換(fast Fourier transform) 做變異度的功率頻譜

分析包含標準化低頻功率 (nLFP,0.04~0.15Hz)，標準化高頻功率 (nHFP,0.15~0.40Hz)和低頻對高頻的功率比值(LF/HF)來顯示自主神經系統之交感神經與副交感神經的活化現象。 實驗對象有七位受測者，二位正常人及五位非正常人，非正常人包括三位不同症狀的慢性腎衰竭病患者，一位心率不整患者，另一位為心臟病變患者，七位實驗對象皆做短期間的心率變異度及血壓變異度的時域及頻域分析，及作心電圖及血壓脈波比對，並且探討姿勢改變(由平躺到坐姿)的影響。 量測結果顯示出正常人的心電圖之R-RI間期與血壓的P-PI間期的差異性，在姿勢改變前後，都遠

比非正常人明顯低很多，非正常人其姿勢改變前後的心率變異度與血壓變異度的週期及波幅強度有明顯的不一致性變化，且其R-P間期也有明顯的延遲差異。 初步結果充分顯示，同時量測心率變異與血壓變異，並分析比較其差異性具有臨床病理意義，由此系統的建立與資料的分析，能提供做為心率變異與血壓變異量測的研究工具。