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助眠香氛蠟燭的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包
助眠香氛蠟燭的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦鄭雅文Vivian寫的 芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態 和梅原亜也子的 芳香療法，對症輕療癒全書：買對精油與最佳配方調製，排毒、美容、紓壓，去病、免疫力提升都 可以從中找到所需的評價。
另外網站家居空間系列｜香氛蠟燭｜室內香氛｜擴香｜L'OCCITANE 歐舒丹也說明：蘊含普羅旺斯薰衣草、甜橙、柑橘與天竺葵精華油，讓人全面放鬆，心境平靜，帶來舒泰平和的美好感覺。 人氣推薦~助眠好物▻紓壓枕巾香氛噴霧 可噴灑於寢間，營造舒適放鬆的 ...
這兩本書分別來自幸福文化 和方言文化所出版 。
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芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態
為了解決助眠香氛蠟燭 的問題，作者鄭雅文Vivian 這樣論述：
外在的「胖」，是身體正在向你求救的訊號！ 運用芳療力量，以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝，重新找回輕盈曼妙 天天都能做！四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案 覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾，無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣，都是身體被你忽視已久的訊號！脂肪形成是一種身體的保護機制，可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等，由於身心過度緊繃，而導致脂肪在不該有的地方形成與堆積。 本書作者鄭雅文老師是IFA國際芳療協會認證校長，以及美國NAHA國家整體芳療協會分校校長，在芳療照護與身心美學領域皆有非常精深的長年經歷
，基於希望每個人都能透過芳療善待自己的身心靈，進而撰寫了這本書。 ◆了解6種脂肪類型，透過芳療輔助身心靈與重整生活面，想瘦不難！ 【類型1．馬鈴薯型】 ☉外在表徵：典型圓身，主要脂肪囤積於脖子至下腹身軀 ☉精油配方：黑胡椒、葡萄柚、維吉尼亞雪松 【類型2．蓮霧型】 ☉外在表徵：肌力不足、腹部脂肪囤積，身材曲線不明顯 ☉精油配方：波旁天竺葵、廣藿香、肉桂 【類型3．西洋梨型】 ☉外在表徵：上半身纖細，下半身臃腫，體脂高、易水腫 ☉精油配方：絲柏、岩蘭草、胡椒薄荷 【類型4．蘿蔔型】 ☉外在表徵：脂肪囤積於胃部及腹腔，有時伴隨腰酸背痛
☉精油配方：波旁天竺葵、廣藿香、肉桂 【類型5．蘋果型】 ☉外在表徵：上半身與腰部較厚實，多為內臟脂肪型堆積 ☉精油配方：大馬士革玫瑰、岩蘭草、肉桂 【類型6．茭白筍型】 ☉外在表徵：脂肪囤積臀部與大小腿處，下肢外觀較為碩壯 ☉精油配方：快樂鼠尾草、甜橙、肉桂 本書分析「各類型脂肪囤積成因」、「心因性情緒」、「內在表徵」，透過芳療照護結合日常生活，對症提供祛脂方式、建議精油配方，引導你認識身體的缺乏與需求。書中提供16款適合塑身、加速代謝與增加滋養的精油品項說明，同時教你調油與用油基礎、使用精油的正確觀念、全身與局部的溫柔撫慰按摩手法…等，包含大腿
小腿、手臂、肚子、臀部、臉部，以塑身按摩輕鬆維繫身形體態。 ◆日常芳療無所不在！情緒呵護、身心撫慰、荷爾蒙調節、排水緊緻、軟脂代謝都有解… 【第一階段：嗅聞香氛，減緩情緒壓力】 調配精油與純露，打造個人專屬的情緒急救箱！藉由嗅聞香氛調節自律神經，舒緩身心緊張情緒與排解壓力之餘，還能緊緻排水與淨化。或是自製舒眠香氛溫油蠟，可於按摩做使用，協助塑身軟脂、循環活絡。 【第二階段：提升循環代謝的居家運動與手作】 雅文老師分享在家就能做的簡易運動、泡澡或足浴用的袪脂排水沐浴鹽配方、可熱敷助代謝的香拓包製作…等，進而提升帶動全身性的循環和基礎代謝。 【第三階段：香料香草
飲食，消水又滋潤養護】 將天然花草納入茶飲，讓身體消水袪腫、消除疲勞；或是自製加入天然香草的浸泡油，用於筋骨酸痛的地方，具有活血化瘀效果。 【第四階段：優質好眠讓代謝穩定、趨退脂肪】 睡得好就不易胖，更能減緩老化，因為褪黑激素在人體進入深層睡眠時最活躍！只要調整居家燈光色調、膚觸感受、香氛、室內溫度…等，就能為自己打造好眠空間。 輕鬆選擇合適自己的芳療運用於日常，就能讓身心重新回歸到妥貼舒適的狀態，以植物的自然力量療癒身心、讓脂肪回到該有的平衡，討人厭脂肪必定早日遠離你。
助眠香氛蠟燭進入發燒排行的影片
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道，裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們，可以訂閱我們的個人頻道唷！
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555
芳香療法，對症輕療癒全書：買對精油與最佳配方調製，排毒、美容、紓壓，去病、免疫力提升
為了解決助眠香氛蠟燭 的問題，作者梅原亜也子 這樣論述：
日本芳療認證檢定６大題綱+２９款精油，全部收錄，考照輕鬆過關！ 「300種絕佳配方」，100種症狀的對症速查，只要5秒鐘！ 最新、最完整履歷！66種精油、22類基底油、22項飲療香草 ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩，完全圖解指導 ◆19樣香氛小物製作，第一次就能上手輕鬆做！ ◆300種絕佳配方，史上最全面！包括了── 【感冒】 緩解初期感冒薰香配方 天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴 暖熱全身芳香浴配方 杜松莓精油…2滴+澳洲尤加利精油…1滴 預防感染薰香配方 茶樹精油…1滴+薰衣草精油…1滴+檸檬精油…1滴 淨化病菌噴霧
配方 檸檬尤加利精油…5滴+澳洲尤加利精油…5滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升 【失眠】 助眠薰香配方 薰衣草精油…3滴+苦橙葉精油…1滴+檸檬精油…1滴 安適好夢芳香浴配方 甜橙精油…2滴+苦橙葉精油…1滴 芳香紓壓按摩配方 橙花精油…2滴+羅文莎葉精油…2滴+薰衣草精油…2滴+荷荷芭油…30毫升 【情傷】 告別情傷芳香按摩護理配方 檀香精油…1滴+天竺葵精油…1滴+橙花精油…1滴+夏威夷堅果油…30毫升 療癒芳香浴配方（4次用量） 甜橙精油…4滴+佛手柑精油…4滴+花梨木精油…2滴+天然鹽…200公克 【肩頸痠痛、腰痛】
促進血液循環沐浴鹽配方（4次用量） 薰衣草精油…4滴+桉油醇迷迭香精油…3滴+檸檬尤加利精油…3滴+天然鹽…200公克 肩頸痠痛芳香按摩護理 醒目薰衣草精油…2滴+薰衣草精油…2滴+胡椒薄荷精油…1滴+馬鬱蘭精油…1滴+聖約翰草油…30毫升 消炎鎮痛濕敷 胡椒薄荷精油…1滴+馬鬱蘭精油…1滴+醒目薰衣草精油…1滴 【經痛】 鎮痛芳香浴配方（4次用量） 橘子精油…5滴+快樂鼠尾草精油…2滴+沉香醇羅勒精油…1滴+天然鹽…200公克 緩解瘀血芳香按摩護理配方 快樂鼠尾草精油…2滴+苦橙葉精油…2滴+龍艾精油…1滴+聖約翰草油…30毫升 【日曬】
鎮靜修護乳液 薰衣草精油…5滴+甘油…5毫升+精製水…45毫升 芳香保濕按摩護理 橙花精油…1滴+乳香精油…1滴+薰衣草精油…1滴+甜杏仁油…15毫升+玫瑰果油…10毫升+小麥胚芽油…5毫升 【護髮】 預防頭皮屑護髮噴霧 天竺葵精油…3滴+茶樹精油…3滴+胡椒薄荷精油…3滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升 亮麗護髮膜 天竺葵精油…5滴+依蘭精油…3滴+指甲花（無色護髮用）…100公克 防掉髮護髮油 薰衣草精油…2滴+桉油醇迷迭香精油…2滴+山茶花油…30毫升 消除疲勞，放鬆身心的香水配方 橙花…2滴+薰衣草…2滴+檀香…1滴
基本芳香皂配方 皂基（或固體皂）…150公克+花草茶湯…25cc+蜂蜜…1小匙+喜歡的精油…30滴 沖茶器、磅秤、量匙、塑膠袋 ★一本通！擁有專業級芳療技術，考證也能輕鬆過關！ 居家生活常有「雖還不至於就醫，但身體感覺真的不太舒服」，此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓，對身心肌調理都能發揮大效用。 日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆的《芳香療法對症輕療癒全書》，是熱愛生活美好的你，絕不可錯過的芳療寶典，因為── 沒有艱澀難懂詞彙，高達數百張照片插圖＋步驟圖解，日本芳香環境協會芳療檢定的出題項目也都包括，無論進階考證或初學入門都能看懂，都好用。
芳香療法完全知識百科，從歷史緣由、基礎知識到精油採購、配方調製、按摩護理、手工製作等一應俱全，讓你再也不會被考倒、問倒。 從「調性族群」到看懂「瓶身標籤」，最新、最完整66種精油、22種基底油完全掌握，讓你「買得對、買得好、做出最佳調配與妥善保存」。 「22類香草飲療法」以及包括了「19樣香氛小物」的許多生活應用，自己就能動手輕鬆做。 【真人示範】精油按摩完全圖解指導，能以「肌膚相親」為親密伴侶全身溫柔護理，兩人同時調養身、心、肌；即便自己一個人也同樣可以step-by-step照著做為自己健康加滿分。 ★5秒鐘，對症速查！100種症狀，300種絕佳配方 《芳香
療法對症輕療癒全書》提供了包括消化不良、經痛、眼睛疲勞、肩頸痠痛、腰痛、胃痛、燒燙傷、感冒、手腳冰冷……，與護髮、減重、肌膚等日常保養共100項症狀的獨家調理配方，能幫助你找回身體和心靈的活力，維持美麗容貌、好身材和優雅氣質。 更值得一提的是，全書運用「百科編輯技術」，以表格索引對照、詞條表列、圖像視覺提示等輔助閱讀與運用，只要5秒鐘就能對症速查，找到最佳精油調配與護療妙方，包括「薰香」、「塗抹」、「飲療」、「濕敷」、「吸入」、「浴泡」等等。 ★真人示範！精油按摩完全圖解指導，第一次就上手 純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質，能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效，而且
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，但其實只需依照本書圖解步驟，想擁有獨特性與自己專屬的香氛小物將變得輕而易舉，甚至是利用家裡廚房用具就能享受自己動手做的樂趣。 包括手工皂、護髮膜、沐浴鹽、面膜、卸妝油、乳液面霜、護唇膏、專屬香水、香氛蠟燭……近20款好用、好享受的香氛小物，都是材料取得容易的配方，都能親手愉快完成，你不僅能因此享受芬芳的舒適感、成就感，更能為自己帶來莫最大的健康生活。 ★科學證實，卓然有效的芳香療法 法國科學家盧內．蓋特佛賽（René Maurice Gattefossé）因實驗意外灼傷，運用薰衣草精油得以治癒，因而開始著手精油療效的研究，並於1937年將《芳香療法》研究成果發表於科學刊物，
就此開啟芳療的科學新頁。 20世紀近代醫學急速普及，傳染病、感染症等疾病獲得控制，然而「身心症」和「生活習慣病」等卻是急速增加，以及美國理查．艾克謝爾（Richard Axel）和琳達．巴克（Linda A. Buck）以研究「氣味」獲得諾貝爾獎（2004），使得氣味的功用更受到全世界的關注與肯定。 經過諸多的科學實證，「芳香療法」殺菌、消炎等藥理作用，以及對於健康、美容和提高自癒力等功效，都已經深獲各界的讚揚，以及無數芳療使用者熱烈的迴響。 本書特色 ※全書運用「百科編輯技術」，只要5秒鐘就能對症速查 ※【真人圖解】精油按摩完全圖解指導 ※最新、最完整！66種精油
、22種基底功效與調配訣竅 ※100種症狀獨門精油配方300種調製 ※高達數百張照片插圖＋步驟圖解，日本芳療檢定出題項目都包括 ※19樣手作香氛小物、22類香草飲療，step by step廚房用具也能輕鬆DIY ──芳療界大師達人，一致推薦── NAHA台灣分會會長、台灣芳療協會（TWAA）與禾場國際芳療學苑創辦人 張元霖 天后級芳療講師 Gina 許怡蘭 台灣首位美國註冊藥草師（RH, AHG）、迷迭香花園創辦人 郭姿均 坦莎美魅力學院院長 陳美菁 肯園香氣私塾芳療師團隊