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辭職離開，就能解決問題嗎?：數位行銷知名講師織田紀香，近20年職場浮沉親身分享

為了解決包覆式機車的問題，作者織田紀香（陳禾穎） 這樣論述：

給所有厭世代及遭遇瓶頸、徬徨中的你── 不要害怕做出選擇，即使錯過，未來還是有機會重新來過 　　能者不僅多勞，還可能過勞。 　　廁上、枕上、馬上，我不是在工作，就是在前往工作的路上…… 　　上班好同事，下班不認識。我不是因為工作累，讓我累的是你！ 　　職場上的辛苦（心苦），彷彿沒有最苦只有更苦！？ 　　你也一樣疲於奔命，心力交瘁了嗎…… 　　如果可以，好想受氣後就甩離職單在老闆臉上！ 　　可是……辭職離開，就能解決問題嗎？ 　　曾經他也充滿抱怨，曾經他也滿腹憤怒，是一次又一次的失敗與嘗試，才讓他現在主講過上千人的演講、輔導過上千家企業，更三次受邀站在TED講台上分享他的人生經驗。

　　他是數位行銷知名講師──織田紀香。他幽默自嘲：｢我的人生是一本失敗百科全書｣如果他能，你沒有理由不能。 　　認清面對的是生活還是工作，你才知道該怎麼走 　　面對未來無法預知的人生道路，你唯一能掌握的就是自己當下的生活。與其幫自己貼上一張又一張的夢想標語，強壓自己追求不可預見的未來，還不如正視眼前的生活。生活跟工作很難平衡，但只要態度正確，就能有效改善生活品質！ 　　抱怨不會改變現況，真正能改變的是「你的改變」 　　當你將所有情緒投射到公司，藉由群體互相安慰、滿足，將原先細微的情緒放大、增幅，最後你會發現，這樣巨大的負能量，終成為一頭怪獸控制著你，讓你窒礙難行……唯有看穿盲點，才能扭轉

你的「不順」。 　 　　找對位置，就定位。認清自我，比開始投履歷更重要 　　我們都懂你的委屈，想甩開一切的心情。但與其花時間怪罪公司，或指責其他同事的不是，倒不如回過頭來檢視自己還能為公司做些什麼，在眾多問題之中，開創更多的突破可能，賦予自身在公司之中相對重要的使命與意義！ 　　在職場這條路上，怕得從來就不是跌倒受傷； 　　而是你已經彎腰到彎到腰受傷，還不知道職場上的明槍暗箭怎麼防！ 　　【本書特別收錄──職場工作性格1分鐘立即測】 　　了解自己，是找速配工作的第一步！紀香職場生存教戰金律，帶你突破工作不順的盲點，你也能成為聰明工作者！ 　　紀香語錄 　　在不知道別人背後付出多少努力之前

，選擇觀察、了解以及注視；知道別人背後付出多少努力之後，選擇支持、鼓勵以及尊敬。 　　事情，不要永遠都挑簡單的來做，安逸舒適久了，人也會變得軟弱無力。偶而挑戰一下自己，看看底限到哪裡，這才能摸索出自己還有多少能耐與水準可以提升。 　　有時候，不是因為怕做不好而感到壓力大，而是因為知道自己可以做得更好、更精采、更卓越，不甘於現況，為此感到「不能不完美」的壓力。 　　機會太多時，反而感覺像是沒有機會。而關鍵在於是否能夠區分哪些是真有意義之機會，哪些又不是。 　　工作表現或績效，不一定跟付出的時間成正相關，但是不付出時間的話，那肯定跟自己所期待的好事無關。 　　我沒有辦法告訴你應該成為什麼

樣的人，但我卻認為你可以成為你心目中想像的那個人，不論別人怎麼看你，你永遠就是那個心中的自己。 　　人生中，最大的敵人不過就是自己，想要打破那道名為「自己」的高牆，先承認自己不過如此，懦弱、不堪一擊。那才不過只是取得跟自己對決的資格罷了。 本書特色 　　1. 最完整：這是一部剖析求職迷思的血淚史，一套一路突破職場瓶頸的教戰手冊，一帖徵才選人、人際協調、團隊合作的統御管理處方籤，也是作者最真實的職場現況之辨證語錄。 　　2. 最特別：以往大家只注意到織田紀香與眾不同的外表與成長故事，但這次，他將18年親身職場經歷，曾經為員工、老闆、高階主管的迷思與突破，在職場中受挫與找到定位的過程，毫不

保留的與讀者分享。 真誠推薦 　　何飛鵬（城邦出版集團首席執行長） 　　許景泰（SmartM世紀智庫創辦人） 　　劉智瑋（台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理） 　　蔡慶輝（ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長） 　　謝文憲（企管講師、作家、主持人） 　　藍宜楨（三立電視新媒體事業部副總經理） 　　（以上按姓氏首字筆畫排列） 　　紀香是位一旦要做就勇往直前的勇者。無論前方是黑暗或光明，無論旁人的眼光或論述，無論過程中是佈滿荊棘或是道路多麼崎曲，他總是努力找到方法去克服種種困境與障礙，只為了能將事情做好。 　　紀香的「失敗」和不畏困難、專注進取的態度，值得職場年輕人學習！──城邦媒體集

團 首席執行長 何飛鵬 　　受夠了千篇一律的成功法則嗎？織田紀香的職場「負能量」，能挑戰您以為的正面思維；成功無法模仿，但失敗可以被學習，勇敢失敗比努力成功更有力量！──台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理 劉智瑋 　　每次的失敗在你心裡積累的是什麼？一次的成功你又領悟到什麼？讀紀香說故事，他的文字裡有深刻的畫面。──ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長  蔡慶輝 　　無須長篇大論，只要說故事、例子、親身經驗，即使為人生失敗經驗卻遠比成功論述，更能直指人心。 　　織田紀香這本精采好書，讓我從作者自序一路看到尾，點頭如搗蒜，篇篇同我心，心有戚戚焉，共鳴似漣漪。──企管講師、作家、主持人

謝文憲 　　★本書初版為方舟文化《勇敢失敗，比努力成功更有力量》

包覆式機車進入發燒排行的影片

熱電致冷技術應用於汽車空調

為了解決包覆式機車的問題，作者林耘陞 這樣論述：

由於大氣臭氧層的破壞以及溫室效應影響全球生態平衡，而汽車所排放之廢氣、汽車空調及大樓冷氣所使用之氟氯碳化物對此影響甚鉅，因此潔淨的綠色技術及替代能源之發展已刻不容緩；其中，熱電致冷晶片利用席貝克效應及帕爾帖效應所產生致冷、發電效應已逐漸被應用於小空間致冷、建築應用及廢熱回收發電等領域並具有取代壓縮機式冷媒空調之趨勢。本論文使用已商業化之熱電致冷晶片為核心應用於冷凍空調技術進行實驗測試及分析探討。製作熱電致冷冷氣機及水冷散熱系統之優化，並搭建汽車模擬腔體以探討致冷冷氣於腔體內部的冷房效益。實驗結果顯示，以濃度50 %之水箱精作為晶片熱端冷卻液時出風口鰭片能有最佳溫差15 ℃並且溫度不會回升，而

其本身的乙二醇及其添加物除銹劑能潤滑及保護機械零件。在先期模型測試實驗中能在30 分鐘內將內部容積為400 L 之腔體內部氣溫自29 ℃降至15 ℃，已足以為包覆式機車等小空間致冷。在內部容積為6300 L 的無內裝汽車模擬腔體中，僅能將內部溫度降低2 ℃。置入保麗龍製座椅將腔體內部容積縮減為3715 L 後，在空氣濕度為90 %左右的雨天天氣中，兩台致冷冷氣機能使腔體內部氣溫下降約4.1 ℃，而空氣濕度為64 %之晴天則能下降約8℃；致冷冷氣的總致冷能力約22 至34 %應用於空間致冷，其餘66 至78 %皆對空氣進行除濕，而其致冷能力與空氣之相對濕度成反比；另一方面，熱電致冷冷氣之輸入愈快

的風速，所能產生的溫差愈小，但對於整個腔體而言卻能較快地降溫。本研究成果顯示熱電致冷冷氣機已有極大之潛能應用於汽車空調上。

我娘《誘人親簽蓋章版》

為了解決包覆式機車的問題，作者又仁 這樣論述：

大悲大喜、大是大非、大搖大擺的無排練人生， 欲拒還迎、欲語還休的微喜劇史詩。 　　重溫娘一般的溫暖！ 　　超斜槓全方位表演創作者——又仁的苦笑生活私解剖， 　　突破內分泌失調與白髮激增的裡外掙扎， 　　一腳跨出性別、階級、城鄉的成長年代記！ 　　直到有天我明白了， 　　所有的口是心非與矛盾，是為了孩子端出的逞強， 　　或說是她慢慢長出的勇敢， 　　更是她在我們成長的路上從未停止學著，如何當媽媽…… 　　而我也在努力成為她的孩子。 　　我娘／我娘，絕妙的一語雙關，既是性別認同的驕傲與直言不諱，亦是對自己影響至深的母親之抒懷與坦白。表演創作者——又仁的首度全書寫創作，卸下姿態萬千的舞台造型，

以幾近赤裸的態度，爬梳內在幽微的心緒。從事美髮業的母親、警員的父親與經營金香店的阿嬤，此非戲劇本事卻是最戲劇化的人生鋪陳，笑中帶淚，苦樂參半，家庭是每個人的世界之起點，世界的縮影也能在家的記憶中尋獲對照。 　　時移境遷，書中藉由個人長成的記憶，輻射出長久存於社會、教育與價值觀裡的種種不安，作者翔實記述生命裡重要女性角色帶來的養分，從而釐清心念的波折與扭轉，在不確然自由的年代，碰壁、摸索、踟躕……以至漸漸看見指引的光。人生如戲，浮生如夢，我們必須同時面對生活裡的豐盛與荒蕪，反覆在懊悔與體悟中強大自我，然唯一無法拒斥的生命定數是，對母親的連結，因為她是每個人的最初。 本書特色 　　★受粉絲與

媒體譽為「新生代國民媽媽」——秀娥（就是又仁）的真實人生悲喜劇，超斜槓全方位表演創作者——又仁（就是秀娥）的苦笑生活私解剖，跨出性別、階級、城鄉的成長年代記！ 　　★精彩收錄：風靡萬千！「一鏡到底：秀娥系列」劇本選讀 ＆ 絕對露骨！「我娘與我，有借有還」煲愛日記。 名人推薦 　　★艾怡良、唐綺陽、澎恰恰、謝盈萱、謝瓊煖、聶永真——溫暖相挺。 作者簡介 又仁 　　一九八九年出生，雲林斗六人，臺灣藝術大學戲劇學系畢業。全方位創作藝人，演員、主持人、YouTuber，也是歌手。本名涂又仁，阿母都叫我「涂寶」。始終相信每個人來到世上，都有屬於自己獨特的任務。 　　十九歲正式踏入劇場，二

十歲定居臺北，過著邊念書邊演出的日子，也做平面設計和劇場行政。二十五歲退伍後嘗試從劇場跨足網路短片創作，以女性角色為創作主軸。二十七歲編寫並演出「秀娥」一鏡到底短片系列，被媒體和大眾稱「新生代國民媽媽」。至今，持續穿梭影視和劇場。 　　近年影視演出：公視人生劇展《淚滴卡卡》、公視臺語臺《逐工一句》。節目主持：17TV《決戰17唱》、TVBS歡樂臺《周末鳥仁秀》。音樂作品：《阿娘尾牙》。劇場演出：楊景翔演劇團《單身租隊友》、果陀劇場《酸酸酸民曆》、慢島劇團《鐵工廠-莎瓦哩卡》音樂劇、黑眼睛跨劇團《胖節-體脂家庭代工FATCORY》等。 　　Facebook：又仁∣Instagram：you_

jen_∣YouTube：又仁   SCENE 01  學著當媽媽 SCENE 02  「喂，巧麗，您好。」 SCENE 03  外婆的洋裝 SCENE 04  姨婆雜貨店的芭比 SCENE 05  遊戲王 SCENE 06  基努李維 SCENE 07  國小的女朋友 SCENE 08  菜市場的分離 SCENE 09  送餅乾的男孩 SCENE 10  游泳課 SCENE 11  阿公的葬禮 SCENE 12  異男忘 SCENE 13  媽媽的背影 SCENE 14  獨角戲 SCENE 15  臺藝十三妹 SCENE 16  花童向前走 SCENE 17  921凌

晨 SCENE 18  肉鬆與薯泥蛋沙拉 關於秀娥：家、扮裝、一鏡到底 讀劇本之前 「一鏡到底：秀娥系列」（劇本選讀） 「我娘與我，有借有還」煲愛日記 序 　　漸漸發現喜歡在某個時期，就用一個作品來整理自己，這樣的紀錄也希望帶著分享的心情與動機。 　　二零一二年的夏天，在臺北南海藝廊做了第一齣獨角戲，整理我二十二歲以前的人生，那是將自己祕密的感情故事結合了演員身分的一種分享，在舞臺上。事隔八年，這樣的分享，就是你們現在翻閱的這本書（真沒想過，事情會這樣發展啊！）。 　　二零一五年考取表演專長的替代役，我跟各領域厲害的表演者們一起服役，整整一年在臺灣各地巡迴公益演出。那時和一些傑出的特

技演員、舞者、音樂人以及同是劇場出身的演員們，聊著退伍後的方向及規劃，也因新媒體崛起，讓我們覺得可以做點事。那一年對我的衝擊很大，除了與各方高手一起練功、排練、演出，已經不只是幕前舞臺上演出的切磋，更是幕後工作的各種磨合與激發，訓練出不同的思維和心智，跳脫過往的圈子，發現世界真的好大好大。 　　這也是為何退伍後回到劇場，我已經一邊悄悄在準備跨足網路短片的創作。跨到新的領域會恐懼嗎？當然會，但人生就是這樣啊。當年若沒有衝動跑去劇團徵選、沒有從觀光系休學走上戲劇這條路，也不會經歷各種打工，或是經歷一邊在辦公室兼職一邊排練演出的日子。二零一六年五月，模仿唐綺陽老師的影片讓我經歷了所謂爆紅的當下，這

也成了後來能在網路持續創作，以及跨足到影視圈的開端。當時曾經歷一小段混沌時光，才漸漸拉回想以演員視角在網路創作的初衷，並鎖定女性角色的扮演作為說故事的核心。作品生成背後，就是身邊從小到大，生命中重要的女性們給我的養分，尤其是我媽，並且影響著我的長成。 　　沒錯，就是長成。 　　二零一七年秉著這樣的概念，創造了「秀娥媽媽」。敲打出那些劇本臺詞時，突然覺得可以成為一個短片系列。那時依然忙著電視節目的主持工作，生活不太穩定，在「秀娥系列」第二集發表後，連日爆增的瀏覽率，讓這個角色被更多人認識，也是我沒預期過的迴響。 　　感謝出版本書的夏民，在還沒有頭緒時，他很自然地讓我說出這些劇本背後的故事。

將人生故事再度挖出並不難，但集結成文字時，內心的忐忑與壓力讓我時常在腦中吶喊：「用演的真的比較快啊啊啊！」進入寫書的過程後，幾度失眠外加內分泌失調，白頭髮甚至猖狂竄出。 　　完稿時，坐在陽臺看著夜晚天空，滿想大哭的，突然覺得寫這本書跟演戲相似，也是將一部分的自己梳理之後攤開來。感謝和我同住的愛人，必須被迫看著我在寫書期間各種奇怪行徑，例如時不時自言自語或亂抓頭髮，外加打亂他的作息。他正是秀娥系列的導演和攝影師，更是重要的創意發想協力，如果沒有他，無法拍成這系列短片，辛苦你了，愛你。 　　書中不僅收錄精選的秀娥系列劇本，重要的是那些人生中私密的成長故事，如同當初創作這系列的初衷，正是想傳達一

些生命經歷的共鳴。我將重點放在我與媽媽身上，也是與秀娥這個媽媽角色的連結，並從故事中，延伸到那些影響過我的重要女性們。這些藏在短片靈感背後，從未公開過的故事也間接道出，我是如何長成的。 　　超級感謝曾經因為我的創作而獲得溫暖、獲得歡笑的粉絲、觀眾們，以及許多陌生的朋友們，總在看完作品後願意分享自己真實的生命故事給我，那是一分好大好大的信任，我也不斷從中獲得許多能量，甚至在未來的戲劇演出中，多了更多寶藏得以運用在情感詮釋上。一直覺得演員的腦海中都有好多個抽屜，存放著各種情緒記憶，演戲的時候，我們需要哪一個抽屜就可以打開來，應用在角色身上。 　　希望這本書，也能扮演著這樣的角色。無論是否看過我

的演出或短片創作，都希望這些故事能與你們的生命產生共鳴，也會覺得「對，我有個誰誰誰也是這樣」、「原來我們都經歷過這一段啊」之類的，我一定會因為這些無形的互動，而覺得內分泌失調和提前長出白頭髮很值得。又或者，真的像一本能收藏進你們內心抽屜中的書，需要靈感或療癒時，可以拿出來看一看，希望能從中獲得我獨特的，娘一般的溫暖。 SCENE 01　學著當媽媽 長大後發現，媽媽對我們從小到大的教育，有著各種矛盾，現在想起，對於她的這些矛盾，充滿心疼。 像是她對我們在課業上的要求，許多成分或許來自於鄰居與親戚之間的比較，叛逆的中學時期我會特別點出「比較心態」回嘴，當然、一位天秤座媽媽在氣頭上聽到「頂嘴」只

會更加爆炸，下一步就是上演將我的參考書或練習測驗卷丟入垃圾桶的戲碼，等氣消了會撿回來告訴我說媽媽都是為我好。我想許多爸媽也是如此，將期望放在小孩的課業上，另一方面就是壓力。但她打從心底，真的這麼在乎課業上的「分數」嗎？或者也是周遭各方耳語帶來的壓力？後來我和老妹都走上戲劇路，媽媽和老爸北上來看我每一場演出，似乎代表她終於放下了那些標準與限制。可能是大學後我們都離家，她管不著了，或許覺得小孩沒學壞就好，也可能回想過去對我們的要求，像是她在守住某種自己設下的底線；又或者是如今，我們都更認識彼此了。 另一種矛盾，是在我幼稚園大班時發現的。 幼稚園時她總是每天早上騎著機車載我到學校後，再開張家中客廳的

家庭髮廊。但那一天我清晰記得，雨下得很大，機車被老爸騎去警局上班，她盡快將我套上一件輕便雨衣，牽著我和老妹到隔壁，將老妹暫時託給張太太後借了機車。張太太是媽媽的常客，來做頭髮時會跟著爸媽一樣叫我的小名「涂寶」，記得我小時很愛模仿她高亢親切的語調說話，我媽就會笑到東倒西歪。 跳上機車後座，媽要我緊抱她，迅速將身穿的大件桃紅色雨衣一大塊包覆住我的頭，不讓迎風射過來的支支雨點往我臉上來。那段路我被整片桃紅包圍，伴著媽媽熟悉的香水味。桃紅之外的世界蒙著一層悶悶的不斷掃過的唰唰雨聲，聲響越來越密集、節拍越來越快，交雜各種人車聲嗡嗡地出現又瞬間閃逝，當時媽媽肯定被時間逼得焦躁。