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不會背叛你的K書竅門：只要14天，再弱的科目都有救。韓國考生最推崇的讀書導師分享：大學、研究所、國考、證照考必備!

為了解決北 北 基 高中 排名 2019的問題，作者李相旭 這樣論述：

　　◎連「because」都不知的中輟生，不到一年，多益從300分進步至800分。 　　◎某高中生在入學考前120天，反覆聽作者的讀書頻道，成功錄取首爾大學醫學系。 　　◎只剩兩個月考托福，怎麼準備？作者教你只花60天，將成績拉高70分。 　　◎數學怎麼準備才能拿高分？醫科生告訴你，不是用頭腦，要靠身體記憶。   　　作者李相旭自小就很努力讀書，偏偏連考兩年醫學院都落榜， 　　他不禁質疑，從小引以為傲的念書方法到底哪裡出了錯？   　　他開始檢討修正，自行研發出「1／4／7／14讀書法」， 　　終於考上韓國三大名校之一高麗大學和釜山大學醫學研究所， 　　並通過國家級醫生檢定考試，現於江南開

設皮膚科。   　　走過兩次落榜的低谷，讓他明白拚命讀書卻依舊不可得的痛苦， 　　因此拍攝了「我就是靠這個讀書法當上醫生的」的熱門影片， 　　成為擁有27萬訂閱者的讀書型Youtuber、累積觀看人次破2,000萬， 　　被韓國考生推崇為史上最強「讀書導師」。   　　什麼是「1／4／7／14讀書法」？ 　　這些數字代表讀書的天數，就是第四天複習第一天內容，以此類推， 　　過程中不斷利用分割和反覆的技巧，完成系統性的複習。  　　這個方法為什麼這麼強？作者用自身經驗告訴你。   　　◎讓我成功考取醫科的最強讀書計畫   　　想考高分，重點不是你有多努力，而是要拆解量化。 　　作者親自分享他考取

醫科和托福的 　　一天、一週、一個月、六個月甚至一年的學習計畫， 　　將所有科目的內容分割分割再分割，就這樣考取了醫科。   　　他甚至在影片中自豪表示： 　　「只要用這個方法好好複習，你的努力絕對不會背叛你！」   　　 ◎這裡介紹好多種讀書方法，挑「一種」最適合你的 　　學習不要貪多，利用目錄當指引，先背20％的內容， 　　萬一考試範圍超級多，用關鍵字學習法，最快抓重點。 　　考試迫在眉睫，時間不夠了怎麼辦？ 　　精華筆記整理法：只寫背不下來、一直錯的地方，並從最弱的兩個科目開始。   　　記得隨身帶三支螢光筆和一支原子筆： 　　綠色標示大方向，黃色標示小重點，粉紅標示背不熟的地方，隔天再

複習。 　　至於那些超討厭又非讀不可的科目呢？你可以用短打讀書法克服。   　　只要14天，再弱的科目都有救。 　　韓國考生最推崇的讀書導師分享：大學、研究所、國考、證照考必備！   名人推薦   　　親子教育家、建中資深名師／陳美儒 　　暢銷作家、Super教師／歐陽立中 　　《節稅的布局》及《重複的力量》作者、信達聯合會計師事務所所長／胡碩勻 　　作家、新北市丹鳳高中圖書館主任／宋怡慧 　　神老師／沈雅琪

鳥類繪畫的第一堂課：美國自然學家約翰勞斯賞鳥與畫鳥指南

為了解決北 北 基 高中 排名 2019的問題，作者JohnMuirLaws 這樣論述：

★ 畫鳥技法解構聖經 ★ 左顧右盼，靈脫身形， 斑爛羽毛，完全掌握。 美國自然觀察學家──約翰勞斯一生祕技傳授， 畫好鳥，先從賞鳥開始！   ★本書內含9項畫鳥基本原則 X 14個鳥類繪圖要領， 8個獨門生動繪畫祕訣 X 21種媒材運用技法， 掌握本書繪畫訣竅，繪畫新手也能畫出輕靈生動的鳥類。   「我真希望自己剛起步的時候就有這本書， 書中充斥著我花了數十年才學會的各種技巧與訣竅。」 ──美國鳥類學家 希伯利（David Allen Sibley）   ■鳥類繪畫相較於其他靜態繪畫困難？ ──只要先學會觀察，了解鳥類的骨骼結構與羽毛生長，便能賦予你所繪畫的鳥類生命。   ■如何畫出浮在水

面上的可愛鴨子？ ──鴨子「浮在水面上」的時候，身體也有一部分在水面下。水面會高於鴨子胸口最突出的部分，別畫成「全身」浮出水面的鴨子。如此，才能完成可愛生動的鴨子。   ■如何營造鳥類羽毛的質感？ ──可以用分叉的筆毛營造羽毛的質感，點綴最後的細節。也可以用白色的色鉛筆在羽毛上增加亮點。   ■畫出靈動雙眼的好媒材？ ──牛奶筆（white gel pen）相當適合在乾燥的水彩畫上描繪白色線條，畫葉脈、重要的邊緣線、或眼睛的亮點都很好用。   ※你將學會以下技法： ◎ 觀察並掌握任何鳥種的關鍵身形比例✔ ◎ 聚焦在鳥兒最重要的特徵，快速完成寫生✔ ◎ 畫出生動飛翔的鳥類✔ ◎ 發展色鉛筆與水彩

的繪畫技法✔ ◎ 避免畫鳥時容易犯下的錯誤✔   ※這本教學技法指南是一本融合鳥類觀察藝術和繪畫技巧的書，這兩者對如實成功畫出輕靈生動的鳥兒一樣重要。全書參考攝影大師作品，以寫實手法重現多樣鳥類，猶如一本精美圖鑑，在畫鳥的過程中，心情也能得到平靜，更讓你看到世界的美麗。     【本書特色】 ※美國自然觀察學家暨藝術家約翰‧繆爾‧勞斯 (John Muir Laws) 的鳥類繪畫技法名作，2012年出版以來十年長踞繪畫類排行榜，無人能出其左右。   勞斯以長期對鳥類的觀察與研究，一步一步循序漸進，帶你學會鳥類繪畫的要訣。畫鳥，要先學會觀察鳥。他認為，「要畫羽毛，你須要先了解羽毛是如何生長、重疊

和伸入身體的。要創造一隻鳥的身形，要先了解鳥類的骨骼結構。要擺出這副骨架，你要能夠感知這隻鳥的能量、意圖還有生命。」   1. 美國長銷十年的鳥類繪畫技法排名第1名的書。 2. 美國亞馬遜讀者超過五千位讀者評價5顆星★★★★。 3. 由美國自然觀察學家約翰‧勞斯從多年上百場繪畫工作坊歸納出最有系統、最精要的鳥類繪畫教學書。 4. 鳥類畫法解構大師，從每一頁的主題分區圖示，從動作、比例、結構、頭部、尾部、翅膀等，讓你一眼就學會，繪畫新手也能繪出高手畫作！ 5. 自然觀察學家教你畫鳥，也帶你領會賞鳥的藝術。 6. 美國資深畫家都說，真希望當年學畫鳥時有這一本。 7. 美國知名媒體一致盛譽！ 8.

由臺灣新生代生態畫家、美國加州科學繪圖課程認證的專家江勻楷翻譯。 9. PUR廣開本裝幀，180度攤平，學習描摹無障礙。收縮包裝，是送禮的好選擇。     【各界專業推薦】 大衛‧艾倫‧希伯利｜美國著名鳥類學家（David Allen Sibley）專序推薦 北鳥｜自然美學時光 克萊兒（森林裡的旋轉木馬）｜水彩插畫家 胡哲明｜國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所教授兼所長‧臺灣大學植物標本館館長 林思民｜國立臺灣師範大學生命科學系優聘教授‧台灣猛禽研究會理事長 鄭司維｜《猛禽觀察圖鑑》繪者‧國立臺灣科技大學設計系專技副教授 蔡錦文｜生態畫家‧作家 李政霖｜《台灣野鳥手繪圖鑑》畫家 黃瀚嶢｜生態

插畫家 江勻楷｜生態插畫家   【各界讚譽】 ★ 自然美學時光 粉專版主＿北鳥 一直在找尋繁中版本，詳細從鳥類骨骼、肌肉、羽區來說明如何繪製這美麗物種的生物繪圖專業書籍，謝謝商周出版，嘉惠臺灣熱愛生態與鳥類的讀者，從此可以踏實描繪鳥兒的心境，在一翻開書頁當下，隨即獲得最大知識量與繪製原理的滿足，相信生物繪圖圈的朋友，也必將此書納入年度經典書單，北鳥衷心推薦。   ★ 水彩插畫家＿克萊兒（森林裡的旋轉木馬） 我喜歡在水彩花間畫進一隻鳥，整幅畫因而有了律動，花瓣彷彿可以隨著鳥兒的震翅，而輕舞飛陽。 看了約翰·繆爾·勞斯的書，讓我學會如何運用簡單的線條，就可以精準抓住鳥兒的姿態；如何運用細微的觀察，

刻畫出鳥的神韻。 更佩服作者克服從小的讀寫障礙，找到了人生的志向，用畫筆記錄下鳥兒的靈巧可愛。   ★ 國立臺灣師範大學生命科學系優聘教授‧台灣猛禽研究會理事長＿林思民 山林飛羽的映影常常在眼中一閃而逝，考驗每個賞鳥人的觀察能力，更考驗著繪鳥人對鳥類神韻的掌握。從輪廓、比例、姿態、羽式，加上簡單的解剖學概念，這本書不只各階段的繪鳥人都會需要，野外的賞鳥人更應該蒐藏一本！   ★ 國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所教授兼所長＿胡哲明 作者精采專業的導繪，是有志於鳥類繪圖者不可或缺的工具書。     ★《猛禽觀察圖鑑》繪者、國立臺灣科技大學設計系專技副教授＿ 鄭司維 鳥類是很難寫生的，一來牠常躲

在隱密處難接近，二來當牠飛行時不是太遠就是太快，因此大部分的繪者都是參考照片來畫鳥。本書用最簡單的方式教大家了解鳥類的構造，例如將身體主要的部分簡化為圓圈，然後再調整比例、姿勢，最後再描繪輪廓、羽翼和細節。即使不拍照片也能隨時隨地用畫筆紀錄所見，此書對有多年經驗的繪者也十分有幫助。   ★ 生態畫家‧作家＿蔡錦文 對所有喜愛自然繪畫，尤其喜愛繪畫鳥類的人來說，這是一本武功祕笈。作者從基本的鳥類學構造、型態、生活方式、野外觀察、速寫，最後落實到繪畫媒材的運用，逐步剖析如何畫出一隻隻生動的鳥類。   ★ 《臺灣野鳥手繪圖鑑》畫家＿李政霖 很多畫動物的教學書，拆解繪圖過程暗藏許多複雜的直覺、甚至需要

天賦才能完成的運思歷程。但這本書，從零開始，一步步建構到殿堂等級，每個細節都沒放過，精準地將知識概念一一具體化了，是一本非常認真的畫鳥教學書。   ★ 生態插畫家＿黃瀚嶢 本書的知識與技巧兼備，展現了唯有透過繪畫，才能傳達的，鳥類獨有的俐落之美。作者的每道筆觸，每抹著色，都值得跟著描摹體會，是相當值得收藏的好書。   ★ 生態插畫家＿ 江勻楷 鳥類是許多人喜歡描繪的主題，但羽毛繁複，姿態多變，畫起來其實挑戰不小。這本書深入淺出，幫助初學者循序漸進完成作品，也替有畫圖和賞鳥經驗的人重新整理了從觀察、內化知識到藝術呈現的各方要領。     【國際媒體好評】 ★ 我的父親是鳥類學家，家裡從來不缺鳥類

的專業知識，「如何畫鳥」倒是比較難獲得指導。我一直賞鳥，我去博物館檢視鳥類標本，也在鳥類繫放站工作。 這本書表面上是在談如何描繪鳥類，實際上也是透過畫圖這個方法，引導你更深思熟慮鑽研鳥類……我真希望自己剛起步的時候就有這本書，書中充斥著我花了數十年才學會的各種技巧與訣竅。它的內容詳盡又周全，對有經驗的藝術家頗有助益。書中清楚直白的說明，以及鼓舞人心的字句，也會使初學者信心大增。──大衛‧艾倫‧希伯利（David Allen Sibley，美國鳥類學家） ★ 這是一個專家所能提供的最到位訣竅。鳥類觀察者會很驚喜於發現這本書在觀察鳥，及進一步認識他們駐點區域的鳥類上有多麼受用。──《圖書館雜誌》（

Library Journal） ★ 當我讀完傑克寫的這本《鳥類繪畫的第一堂課》只有一個心得，那就是，這本書太傑出了，不管是從藝術的視角，還是從鳥類學的視角來看。真希望我在一開始畫鳥時就有這本書。讀著傑克的文字，探索他更具代表性的線性繪圖與畫作，帶我走入這視覺化的自然觀察日誌，有傑克在每一隻鳥兒身上花時間觀察到的詳盡細節。這本書寫得很棒、圖畫很豐富、整體設計也很美。──羅伯‧佩帝，奧杜邦學會野外支援主任（Robert Petty, Director of Field Support, Audubon） 　★ 一本提供學好鳥類繪畫者的極佳介紹書──《英國衛報》（Guardian UK）

青少年社群媒體使用與身體活動、靜態行為關係之研究

為了解決北 北 基 高中 排名 2019的問題，作者游亞樵 這樣論述：

目的：本研究兼採自陳問卷和儀器測量兩種方法，探討青少年社群媒體使用與身體活動、靜態行為之關係。方法：本研究之參與者為12-13歲國中一年級學生 (n= 248)，使用三軸加速規 (ActiGraph GT3X+, Pensacola, Florida) 測量身體活動、總靜態行為時間。各類靜態行為和社群媒體使用時間則使用問卷進行測量。統計方法為描述性統計、偏相關分析及多元線性迴歸，顯著水準訂為α=0.05。結果：一、青少年有89%有使用社群媒體，社群媒體使用時間為1.69 (SD=2.75) 小時/天；中高強度身體活動時間為1.67 (SD=0.73) 小時/天，總靜態行為時間為5.12(SD

=1.79)小時/天。各類靜態行為中，用電腦(含手機、平板)休閒娛樂(上網、打電動、聽音樂)時間為86.33 (SD=85.05) 分鐘/天、坐著講電話聊天為53.02 (SD=87.76) 分鐘/天，這兩項花費時間最長。二、社群媒體使用與加速規測量之中高強度身體活動、總靜態行為時間皆無顯著相關。三、社群媒體使用與問卷測量之電腦休閒娛樂、坐著講電話聊天或放鬆等時間有顯著相關。結論：社群媒體與青少年身體活動時間、總靜態行為時間的多寡並無顯著相關。但社群媒體使用與特定的靜態行為時間(電腦、平板休閒娛樂、坐著講電話聊天或放鬆) 有顯著正相關。關鍵詞：社群媒體、身體活動、靜態、問卷測量、客觀測量