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這兩本書分別來自時報出版 和時報出版所出版 。
國立清華大學 課程與教學碩士在職專班 彭煥勝、彭志業所指導 戴綠莛的 國小不同性別之學生的睡眠品質與注意力、學習態度及學業成就之相關研究 (2018),提出南崁風澤中醫診所關鍵因素是什麼,來自於睡眠品質、注意力、學習態度、學業成就。
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艾療:最實用的8堂艾灸居家保健入門課
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為了解決南崁風澤中醫診所 的問題,作者楊力 這樣論述:
*取太陽真火•回垂絕元陽* *5種療法、12個重點穴位、多種症狀調理、守護女性生理* ◎居家保健方便實用◎ 運用常見的艾灸製品,快速掌握5種灸法,是居家保健最方便的入門。 ◎真人圖示常用穴位◎ 介紹最常用的12個穴位,真人圖示,輔以文字說明,正確掌握取穴要領。 ◎多種症狀調理◎ 辯症施灸:針對現代人常有的疲勞不適,頭痛、腰痛、肩頸痠痛,以及困擾女性的生理不適,還有多種慢性病,介紹症狀與對應的調理方法。 有別於中醫的藥物與施針,艾灸,是最方便居家保健方式。透過楊力老師深入淺出的文字和詳細圖示,從入門到進階,幫助艾灸愛好者從零開始,將艾灸輕鬆融入日常生活。
〈入門篇〉詳細講解艾灸的製品、療養原理與運用的基礎知識,建立初步的概念;〈進階篇〉著重經絡與穴位的介紹,幫助讀者重點掌握受益終生的12個保健穴位――百會、大椎、中脘、腎俞、關元、曲池、神門、足三里、陽陵泉、三陰交、太溪、太衝;〈實踐篇〉則明列常見的多種不適,例如頭痛、頸椎不適、腹痛、腰痛、失眠、疲勞等,固本培元,逐步調理。而艾灸也特別是女性的好朋友,痛則不通,通則不痛,透過溫和的艾灸來改善生理不適。更有其他慢性病症的調理建議。 透過溫和的「艾療」,一起守護個人與家人的健康。 「艾葉……生性溫熟,純陽也。可以取太陽真火,可以回垂絕元陽。服之則走三陰,而逐一切寒濕,轉肅殺之氣為融
和。灸之則透諸經,而治百種病邪,起沉痾之人為康泰,其功亦大矣。」――《本草綱目》 名人推薦(按姓名筆劃排序) 小末醫師 《大氣中醫》作者 李 思 儀 李思儀中醫診所院長 胡 心 瀕 南崁風澤中醫診所院長 孫 茂 峰 中國醫藥大學中醫學院院長 陳 峙 嘉 雅丰唯心中醫診所院長 陳 麗 蓮 恩主公醫院中醫部針傷科主任 好評推薦 「艾灸,是中醫的一種治療手段,也是先人傳承給我們的簡單的養生保健法,透過艾絨、艾粒燃燒產生的溫熱能量以及藥氣,作用於身體的特定位置(穴位),可以處理許多不舒服的症狀,例如頭痛、腸胃不適、痛經、頻尿、筋骨痠痛等,平時無病的人也可以一週艾灸一
次,調整免疫力、增強體力及抵抗力 ,讓我們更不容易生病。 楊力教授透過這本書,向大眾介紹這門中醫的特色治病養生法,書中深入淺出,以簡單的用字遣詞告訴我們艾灸艾療的原理、使用方式、治療時機以及保健穴位,不只普羅大眾容易了解,我也推薦給在學的中醫學生入門閱讀,誠為一本教學及衛教兼有的好書。」──胡心瀕(南崁風澤中醫診所院長)
國小不同性別之學生的睡眠品質與注意力、學習態度及學業成就之相關研究
為了解決南崁風澤中醫診所 的問題,作者戴綠莛 這樣論述:
摘 要本研究旨在探討學生之睡眠品質與注意力、學習態度及學業成就之相關。以平樂(化名)國民小學五年級學生為研究對象,採用問卷調查法進行研究,共計發放300份問卷,有效問卷回收數300份,回收率達100%,透過描述性統計、獨立樣本t考驗、皮爾遜積差相關、多元迴歸分析等方法分析資料,研究結果如下:一、男生的睡眠呼吸障礙問題多於女生,而不同性別的學童在睡眠阻抗、入睡延遲、睡眠持續時間、睡眠焦慮、睡中覺醒、睡眠伴隨障礙、日間困倦七個分層面及在睡眠品質總分表現上均未達顯著差異二、女生在選擇性注意力層面及注意力全量表標準分數的表現高於男生。而不同性別的學童在分離性注意力、持續性注意力層面均未達顯著差異。
三、女生在學習方法、學習動機層面的分數,及在學習態度總分表現上的分數高於男生;而不同性別的學童在環境態度及上課態度層面未達顯著差異。四、女生在國語及英文的學業成就分數皆高於男生;而不同性別的學童在數學的學業成就未達顯著差異。五、入睡延遲時間愈長,分離性注意力及注意力全量表標準分數的分數則愈差;而睡眠阻抗、睡眠持續時間、睡眠焦慮、睡中覺醒、睡眠伴隨障礙、睡眠呼吸障礙、日間困倦、睡眠品質總分與選擇性注意力、分離性注意力、持續性注意力及全量表標準分數皆未達顯著相關。六、睡眠持續時間愈短,則上課態度愈差;日間困倦分數愈高,則學習動機愈差;睡眠品質總分愈高,則學習態度總分也愈好;而睡眠阻抗、入睡延遲、睡
眠焦慮、睡中覺醒、睡眠伴隨障礙、睡眠呼吸障礙與學習態度各層面之間,均未達顯著相關。七、睡眠阻抗愈大,英語分數就愈差;而其他睡眠品質與學業成就各層面間均未達顯著相關。八、學習方法、學習動機與持續性注意力的相關係數達顯著相關;而環境態度、上課態度及學習態度總分與選擇性注意力、分離性注意力及持續性注意力之間未達顯著相關。九、國語分數與分離性注意力、持續性注意力及全量表標準分數的相關係數均達顯著相關;而與選擇性注意力的相關係數未達顯著相關。十、英文分數與選擇性注意力、分離性注意力、持續性注意力及全量表標準分數的相關係數皆達顯著相關。十一、數學分數與選擇性注意力、分離性注意力、持續性注意力及全量表標準分
數的相關係數達顯著相關。十二、學習動機愈高及學習態度總分愈高,國語分數就愈高;而學習方法、環境態度及上課態度與國語分數均沒有顯著相關。十三、學習動機分數及學習態度分數愈高,英語分數則愈高:而學習方法、環境態度及上課態度與英語分數沒有顯著相關。十四、學習方法分數、學習動機分數及學習態度總分愈高,數學分數則愈高:而與環境態度及上課態度沒有顯著相關。根據結論,提出建議冀能提供父母及師長提升學齡兒童睡眠品質、注意力、學習態度及學業成就之資料,並希望藉此研究結果提供一些建議,協助家長、教師處理平樂(化名)國小五年級學童睡眠問題及作為未來衛生教育策略之參考。關鍵字: 睡眠品質、注意力、學習態度、學業成就
美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理
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為了解決南崁風澤中醫診所 的問題,作者胡心瀕 這樣論述:
妳聽見身體發出的警訊嗎? 黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現 過敏症狀,睡眠品質差 常頭痛,容易中暑 胃食道逆流、腸躁症 減重一再失敗 慢性疲勞症候群 月經不調、痛經 尿道炎、白帶和陰道炎 不易受孕、孕期不適 如何坐月子才好? 真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的狀態。想擁有健康的完美體質,必須配合四季氣候變化,由內到外進行調理,讓妳同時擁有健康與美麗。 肝火旺會造成便祕問題,氣血虛則體力差,甚至還會造成肥胖;肝胃鬱熱引發月經不順、荷爾蒙失調……疾病不只是表面的症狀,對體質平衡的影響更是事關重大。 胡心瀕以
身為中醫師和女性的角度,針對女性美容及養生保健等常見問題,解說與身體的對應關係,提供配合季節的中醫調理,加上適當食療、良好作息和運動習慣等,讓妳美得自然、美得健康! 名人推薦 李思儀 李思儀中醫診所院長 孫茂峰 中國醫藥大學中醫學院院長 陳冠仁 風澤中醫體系總院長 陳潮宗 臺北市中醫公會名譽理事長 黃子玶 大安悅兒親子中醫診所總院長 鄭凱云 知名主播、健康2.0主持人 專業推薦(依姓氏筆畫排序) 這是一本見樹又見林的書,完全沒有中醫背景的人,也可以快速對中醫領域有概括性的了解;對於有中醫基礎的朋友,更能深化各種不同疾病需要注意的事項;對於臨床中醫師,同樣可
以學習到與民眾進行良好的疾病溝通方式,讓民眾對中醫的接受度更高。 從為什麼要看中醫,一路談到四季養生之道;從婦女常見的痛經、排卵痛,一路談到不孕症治療、更年期症候群;先以現代醫學的方式簡述該疾病的狀況,再細談中醫的看法思路、治療細節與養生保健之道,深入淺出的方式,一定會讓讀者有所收穫。簡言之,這是一本值得推薦的好書。——風澤中醫體系總院長 陳冠仁
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