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癮咖啡研究室：發現咖啡的健康力量【超值增訂版】

為了解決南投休閒農場菜單的問題，作者張金堅,蔡崇煌 這樣論述：

喝出健康與品味！歡迎一起來探索咖啡的世界！ 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點，中立論述咖啡與健康的關係。 　　咖啡是一門深奧迷人的健康學！ 　　歐洲教皇品嚐後賜名為「上帝的飲料」；貴族仕紳象徵權位互贈「黑色金子」； 　　日本藥學博士岡希太郎譽為「百藥之王」；營養學家強尼包登（Jonny Bowden） 　　列為地球上最健康的150種食材之一；美國人飲食中抗氧化物來源的第1名！ 　　從白袍醫師到咖啡癡迷！ 　　 　　一位愛喝咖啡、一位愛研究咖啡。當咖啡遇上健康，他們以做學問的精神走訪國內外咖啡產地、請益各類咖啡達人，嚐遍各地招牌咖啡；專業嚴謹的

醫學背景，將其近十年來咖啡在人體健康上的研究報告彙整分析，發現咖啡的確在健康上發揮重要的效用。 　　國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、以太極四象圖觀點，中立論述咖啡與健康的關係。 　　￭ 咖啡豆裡含有上千種複雜成分，較為人熟知及重要的活性化合物是咖啡因、綠原酸和二萜等。近年醫學文獻有諸多報告，正負互見，但持正面影響的結果有增加之趨勢。 　　不過這些成分都會受到處理方式、烘焙、沖泡方法及添加物的影響，包括化合物的含量、作用等會產生變化，所產生的生理效應也不盡相同。尤其要注意，含反式脂肪的奶精、糖等添加物，可能會對健康造成負面影響。 　　￭ 國內外研究報告：適量飲

用咖啡，對肥胖、高血壓、心血管疾病、糖尿病、腦中風、失智、痛風等預防都有助益。有些研究發現﹕習慣性飲用咖啡，可保護肝細胞減少損害，甚至可降低某些癌症的發生率。 　　￭ 咖啡香能提振心情，但尚缺乏醫學證據，此芳香療效未來或許可能成為受矚目的心靈 （spiritual）健康處方。 　　￭ 美國飲食指南對喜歡喝咖啡人士建議﹕可列入日常健康習慣中，且可提升每天3至5杯。 　　￭ 長期飲用咖啡者一旦突停止飲用，可能會出現頭痛、嗜睡、情緒躁動、頭腦不清晰、注意力無法集中等現象，稱為「咖啡因戒斷症狀」，即使只是每天飲用100毫克的咖啡因，仍有可能出現此些症狀，其通常在停止飲用後12～24小時出現，到4

8小時會達到高峰，而在重新飲用後可緩解，所以想要減少對咖啡的倚賴，應該循序漸進地減少咖啡因的攝取。 　　當咖啡遇上健康 過猶不及的太極中庸之道 　　□咖啡因可提升身體能量來源 □咖啡抗氧化物有益健康 　　□咖啡香能提振心靈健康 □咖啡有助減重但過量無益 　　￭咖啡與頭痛 ￭ 咖啡與生髮 ￭咖啡與眼睛疾病 ￭咖啡與牙齒疾病 ￭ 咖啡與耳鳴 　　￭咖啡與腦中風 ￭咖啡與高血壓 ￭ 咖啡與心血管疾病 ￭咖啡與代謝性疾病 　　￭咖啡與肝膽疾病 ￭咖啡與腸胃疾病 ￭咖啡與骨骼疏鬆症 ￭咖啡與痛風 　　￭咖啡與皮膚 ￭咖啡與巴金森氏症 ￭咖啡與失智症 ￭咖啡與癌症 名人推薦 　　專文推薦 　　王裕文

臺北精品咖啡協會常務監事 　　丁詩同 國立台灣大學動物科學技術學系教授兼系主任 　　陳炯年 臺大醫院外科教授暨一般外科主任 　　鄭金寶 臺大醫院營養室主任 　　張萊恩 雲林古坑巴登咖啡創始人 　　楊博鈞 麻塞諸塞州波士頓冷凍優格及咖啡連鎖店共同創辦人 　　蔡翠瑛 臺北蜜蜂咖啡專門店負責人 　　強力推薦 　　彭汪嘉康　中央研究院院士 　　潘子明　臺灣大學生命科學院名譽教授 　　徐鳳麟　臺北醫學大學生藥研究所名譽教授 　　鄭清萬　臺中澄清醫院急診部主任 　　白小明　元智大學光電工程學系教授 　　吳彥蓁　臺大醫院醫師 　　方振倫　臺灣樂野鄒築園觀光休閒農莊 　　宋育年　Metro Café創辦人

　　許峻榮　卓武山咖啡農場負責人 　　蕭駿　IT Cafe傳譜國際有限公司創辦人 　　蘇春賢　南投國姓鄉百勝村咖啡莊園負責人

漫步台灣島4：探訪人氣最夯的餐廳與旅宿

為了解決南投休閒農場菜單的問題，作者林玉卿 這樣論述：

每個國家與城市， 都有人氣最夯的餐廳與旅宿。 　　從台灣看世界，也讓世界看見台灣。 　　台灣，我們的家， 　　一切都那麼新鮮、可愛、有趣， 　　這裡充滿著經營者的神奇故事。 　　讓我們跟著本書， 　　開放心去細細品味台灣的美好吧！ 　　我們相信，每個經營者都有豐富的故事，而故事則等待我們用心去挖掘。 　　《漫步台灣島4，探訪人氣最夯的餐廳及旅宿》一書，不只網羅最夯的餐廳及旅宿，同時也收錄了創業家的奮鬥故事及經營理念，除了讓讀者有視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺等五感的豐富享受之外，也可以了解到經營事業並沒有想像中的這麼容易。在夢想與現實的拉扯，是什麼理由可以讓他們不畏艱苦的繼續堅持？是什

麼信念可以讓他們不斷的超越自我？ 　　透過本書，溫暖的文字將伴隨動人的創業故事。讓我們背起行囊，從紙上遊覽化為行動旅行，來一趟食住深度旅遊，遇見最美好的人文故事。  

主題餐廳經營成功因素之研究－ 以湶民水果餐廳為例

為了解決南投休閒農場菜單的問題，作者翁世百 這樣論述：

本論文所闡述之主題餐廳，係以時令水果搭配新鮮食材料理入餐、並以多變化的創意料理模式創造豐富的水果餐風味、從外部獨特的田園風光及主體建築設計與營造內部用餐氛圍，滿足了眾多饕客的視覺及味蕾，透過口碑行銷，吸引著遠從國外、中國大陸、台灣慕名而來的客人真不計其數，成為金門地區特有的餐廳。這樣獨特的經營模式與風格，其成功的因素在本論文即表現在探討及梳理湶民水果餐十多年來的經營心得與成功因素，其中包括了硬體方面，從舊址到新址的田園式的設計風格與氛圍、內部素雅色澤的裝潢特色，以及軟體方面的經營模式，像是經營理念（品質、信用、口碑、管理、包裝、行銷）的六項關鍵成功因素、管理者的人格特質及主廚創意料理所呈現追

逐餐飲業卓越的心思與用心；除了上述自身條件的綜整外，本論文更以訪談方式，設計不同訪問題綱，從政府官員、學術領域專家、同業人員、遊客予以訪談、歸納出湶民水果餐的營運特色，甚至可以作為未來更精進的探討目標。本論文分為五大專章，各章節重點包括：第一章為緒論，包括了研究背景與動機、研究方法及範圍與限制；第二章為文獻回顧，包括了主題餐廳與經營模式、現況說明、關鍵成功因素；第三章為研究方法，包括了研究對象與訪談設計、六項關鍵成功因素之經營模式；第四章為研究結果分析，包括了湶民水果餐經營成功與穩定發展的理念之分析、六項關鍵成功經營模式探討；第五章為結論與建議。