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來自精神病的國度【首刷限量贈韓國原版授權情緒定錨手札】：躁鬱症患者的23篇真心話，陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島

為了解決南無觀世in put薩的問題，作者理端 這樣論述：

引爆韓國社會話題，「有病沒病都該讀」！ ☆ 獨立媒體《時事IN》2021年度圖書，各大日報好評推薦 ☆ ☆ 阿拉丁書城2021年度圖書入圍 ☆ ☆ Yes24網路書店2021年度圖書讀者提名 ☆ 　　這是個人們不知道也覺得無所謂的世界， 　　這是個只有你與你的病攜手同行的世界， 　　即使如此，我們也從未放棄做為這社會的一員…… 　　➣要如何找到適合自己、值得信賴的精神科醫師？ 　　➣該告訴周遭的人我有精神疾病嗎？ 　　➣我該如何幫助患有憂鬱症／躁鬱症的人？ 　　▎當思想與感官遭無形之物扭曲，如何逃脫貧窮與失序的命運？ 　　上學、上班、吃飯甚至睡覺，這些對一般人來說沒什麼大不了的事，對

他們而言卻都伴隨著恐慌、憂鬱和狂躁。想跟戀人與愛貓好好過日子，再日常不過的願望，卻如此遙不可及。為維持「正常」生活，她每日得服用20顆藥，付出數倍於常人的精神氣力，從家裡到戶外每項行動都要先仔細規劃，步步為營，只為了不讓病情在不自覺中惡化，或在一瞬間爆發。 　　身為第一型躁鬱症患者暨反社會人格障礙者，以創作為業的理端，在獲得妥善診斷與治療前也曾有過荒唐歲月。她最終明白「心病」的關鍵不僅是心，更多時候是「病」，如果自己沒有足夠的病識感，周遭沒有能接住他們的安全網，那被疾病扭曲的思想與感官，只會把患者帶往貧窮與失序的深淵。 　　▎走過10年躁鬱歲月，獻給與病同行者的生存指南 　　本書並不提供「

一切都會好起來的」這樣不負責任的安慰，也沒有「為什麼壞事只發生在我身上」的自憐，有的只是理端對疾病最平實的認知，最具體的生活實踐。 　　全書從個人經驗出發，旁及病友訪問故事，並經專業精神科醫師審訂，提供了醫病溝通、用藥與日常規劃等可行建議。對病人康復來說最重要的，是不放棄努力生活的心態，並和社會保持連結。而為此，我們需要一個對精神疾病更加了解、且不帶歧視與偏見的社會，唯有我們不再忌諱談論，唯有我們敢於大方承認，汙名化的標籤才得以去除，失速墜落的心才得以被接住。 　　▍寫給病中的你：請別輕言放棄，你的努力總有人記在心裡 　　從某個時刻開始，我們意識到自己正與疾病共享這具肉身，意識到自己可能帶

來的傷害，意識到自己不如預期的未來。儘管前路漫漫，但我們並不孤單，親友、社群、醫師、藥物，甚至疾病本身，在這條路上，我們依舊有許多夥伴，依舊能活出不一樣的光彩。 　　▍寫給陪病的你：伸出援手前，別忘先照顧好自己 　　或許你常感到疲憊與不知所措，但能做到以下四點，你就是他們出色的夥伴了： 　　★關心病患的治療過程和病識感 　　★鼓勵他們接受治療，多了解他們的近況 　　★邀請他們參加聚會，讓他們產生歸屬感 　　★經常與他們聯繫並表達問候 　　我們不需要抱持著「我要把這個人從深淵拯救出來」的偉大目標，重要的是，我們自始至終都陪伴在彼此身旁。 　　▍寫給關心社會的你：他們需要的，只是一個機會 　　

誰沒有行差踏錯或遭遇失敗的時候？但我們始終是社會的一分子，各自用著他人難以想像的努力，頂著頭上的滂沱冒雨前行。如果你願意摘掉有色眼鏡，正視疾病問題，傾聽他們的故事並適時給予反應，你會發現，原來我們並無不同，我們都有著一顆渴望被認同、被理解的心。 　　【適讀對象】 　　✓仍在與自身的憂鬱症、躁鬱症、思覺失調與人格障礙等找尋相處方式的讀者。 　　✓家人或親友患有精神疾病，迫切希望伸出援手卻不知從何幫起的讀者。 　　✓關注性別、同志、心理健康等社會議題的讀者。 感動好評 　　LJ／韓文教學YouTuber「Anneyong LJ 안녕 엘제이」 　　小鬱亂入Depressy Trouble 　

　方億玲／而立書店店長 　　王雅涵／諮商心理師 　　王意中／王意中心理治療所 所長、臨床心理師 　　吳佳璇／資深精神科醫師、專欄作者 　　李旻珊／身心科醫師、捷思身心醫學診所院長 　　坤娜Queena／PATH身心藝術 共同創辦人 　　洪仲清／臨床心理師 　　胡展誥／諮商心理師 　　夏金剛／壹顆好心創辦人 　　馬大元／身心科醫師、作家、YouTuber 　　張子午／《報導者》主編 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　陳璿丞／精神科醫師、析心事務所所長 　　劉仲彬／臨床心理師 　　蔡佳璇／臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 　　鄧九雲／演員、作家 　　譚艾珍／資深藝人 　　蘇禾／肯愛社會服務協會秘

書長 　　蘇益賢／臨床心理師 　　鐘穎／諮商心理師 　　（依姓氏筆畫排序） 各界好評 　　作者的文字不曾被病魔壓倒，反而能探究病症，準確、具體又深思熟慮。希望每個人都能讀到這本書，大家需要知道，那只是一種病，一種患上了就需要接受治療、規律服藥、必要時住院的病。只有正確認識到這點，才能消除偏見、厭惡與歧視。不論是對精神病患者或是沒有精神病的人，本書都會有很大幫助。──崔真英（최진영），小說家，《李智雅姊姊，現在終於能說了》作者 　　在我迄今讀過的精神疾病相關書籍中，本書是最精確的第一手報告與實務指南。作者超越了呼籲、憤怒與自憐的寫作，是同為健康弱者的我所沒能克服的，堪稱精神疾病寫作的飛躍和

里程碑。最重要的是，本書所寫的並不單只是精神病。書中說「相比起島嶼之戀的破壞性表象，同性戀－精神病患－島嶼之戀這樣的疊加組合，出人意料地更為常見」，而在我看來，這是人與人之間普遍存在的狀態。──鄭熙珍（정희진），和平學暨女性研究研究者，《細讀猛寫》作者 　　眾生皆有病。差別在於，你的病，我的病，他的病，到底是什麼樣的病？ 　　為什麼有些病讓人琅琅上口，關注隨之而來。有些病卻讓人羞於開口，避之唯恐不及。 　　我們怎麼解讀眼前以及周遭的疾病，將關鍵的影響當事人以及陪伴的家人如何看待。 　　與疾病共存，生病的是我，痊癒的也是我。別再讓精神疾病汙名化！ 　　包容與接納，友善合理的對待，是這個成熟的社

會需要學習的。 　　閱讀《來自精神病的國度》，將讓我們加快學習的腳步。──王意中／王意中心理治療所 所長、臨床心理師　 　　這是一本不管你有沒有精神疾病都應該閱讀的好書。 　　感同身受的你，你會知道你並不孤單；身邊有受病折磨親友的你，你將知道怎麼同理和協助。──李旻珊／身心科醫師、捷思身心醫學診所院長 　　務實、細膩、深刻……是患者與家屬必備的案頭指南，更是專業人員反思的必讀佳作。 　　「我們之所以不害怕感冒，是因為我們知道它會痊癒。」 　　插畫家兼資深雙極性情感疾患患者的作者理端，一語道破廣大精神疾病患者心中對於「我還有機會復原嗎？」的茫然與無奈。面對很大機會必須長期與疾病共存，作者在反

覆嘗試與跌倒中學習，逐漸打磨出不卑不亢、堅定豁達的態度。更難得的是，其深刻的觀察、細膩的筆觸，為我們揭露憂鬱、躁鬱、思覺失調、邊緣性人格等精神疾病無比複雜、糾結、美麗卻又哀愁的內在世界。尤其憂鬱患者與貓的對話，將沉重的話題訴諸魔幻詼諧，不禁令人再三品味。 　　但這不是一本單純揭露與呼籲的著作，在後半段的內容中，作者整理了具體、務實的「疾病生存指南」。無論是如何選擇醫師、如何看待藥物、神祕的病房生態、同病相憐的烽火戀情，豐富的內容，讓此書成為患者與家屬必備的案頭寶典。 　　從事精神醫學工作二十五年，比起冷冰冰的研究數據或令人昏昏欲睡的專業課程，也許我們更需要真實世界的生動回饋，讓心理與醫療人員可

以更有溫度，陪同患者不再是無奈地與疾病共存，而是積極主動地與疾病共舞。──馬大元／身心科醫師、作家、YouTuber 　　對於瘋狂的害怕，就像是我們怕蛇一樣，那是種根深蒂固的排斥。過去從來不曾正視、過去不用去知道這些人；我們所做的就是把這些人隔離起來，離開我們的生活，彷彿不用講、不討論，這一切都不會發生。 　　生病也離我們很近，但為什麼要在乎？因為你我他，還有我們的家人，或是身邊的人，都有可能會發生。 　　我們的害怕、我們的汙名化，或許有一天會反撲到我們身上。 　　從今天起，我們一起開始說這個病、討論這個病、讀這個病、了解它。才是幫助自己、幫助家人。──陳璿丞／精神科醫師、析心事務所所長

　　從恐懼、抗拒、逃避，到理解、面對、共處，本書是陪伴身心疾病患者與家屬「帶著疾病好好生活」的務實指南。──蘇益賢／臨床心理師

佛陀不廢話：極簡佛法入門問答

為了解決南無觀世in put薩的問題，作者諾亞．羅舍塔 這樣論述：

～直接明暸地回答佛法熱門問題！～ 所有你對佛法的疑問，都將在本書得到真實回答   　　★美國亞馬遜4.7星，3300多則至高好評！ 　　★愛智者書窩版主／鐘穎 專文推薦！   　　所有你對佛法的疑問，都將在本書得到真實回答   　　※覺悟和開悟有什麼不同嗎？ 　　※佛教徒是不可知論者還是無神論者？ 　　※打坐的時候應該停止思考一念不生嗎？ 　　本書透過最常被問及的熱門佛學問題，回答你關於佛法的諸多疑問！   　　作者諾亞．羅舍塔汲取多年佛法教學經驗， 　　以一問一答的對話風格帶你直入問題核心， 　　探索佛陀的思想精髓； 　　以最簡明且通俗易懂的方式，帶我們深入佛法的根本哲理， 　　學習如何

將佛法應用在平常生活中。   本書特色   　　◎以簡明的四部架構介紹佛教，包括：【佛陀其人】、【佛法的核心概念】、【佛陀的根本法教】、以及【修持方法】等，將佛法化繁為簡，更易為大眾接受。   　　◎以直問直答的方式，解釋經常被問及的熱門佛法話題，帶你從核心概念入門，一手掌握佛法精髓。   　　◎分享生活實際經驗，將抽象思想概念落實到平常生活中，讓佛法不再遙不可及。   名人推薦   　　◎如果你正在尋找一個最明確的方式探索和理解佛教（並從生活中理解），你會在這裡找到它。諾亞將佛教概念轉化為清晰的文字並融入日常情境，變成詳盡的指南。無論您是對佛教感到好奇還是希望從其教義中更深入地受益，您都會找

到答案、見解和大量的「啊哈！」——艾倫．佩特里．萊恩斯，《幸福黑客》的作者   　　◎很高興為初學者撰寫的簡明佛教著作。諾亞．羅舍塔以一種令人耳目一新的清晰和直截了當的方式寫作。本書的問答形式是一種非常有效的教育方式，讀者可以很輕鬆地將各主題融會貫通。——光明黎明合一佛教中心主席 Koyo S. Kubose 牧師   　　◎這對佛學初階修行者是最美麗的禮物，剛開始探索佛教的人、到想要重新認識佛學知識的佛教徒都能受益。諾亞．羅舍塔的語氣清晰、平易近人、溫暖，始終如一地將佛教概念，簡明的呈現令人印象深刻，這是一本極好和我們迫切需要的資源。——Yael Shy，《現在怎麼辦？二十多歲及以上的冥想》

影像中國與時尚景觀：VOGUE 雜誌的視覺行動和中國風挪用

為了解決南無觀世in put薩的問題，作者陳奕穎 這樣論述：

中國的時尚產業，處於新興發展階段，其重要元素——「中國風」的意涵，一面通過中國時尚界對母文化的認知與擷取，一面通過非中國時尚界的跨文化理解，而得以不斷發展。後者，正因跨文化背景的理解區隔，以及時尚產業的審美視角與前衛特性，在解讀與挪用中既產生新意也偶或偏差。本文選用 VOGUE 雜誌美國版，分別於 1979 年、1993 年及 2011 年在中國進行的三次視覺行動，借助文化政治經濟學、傅柯系譜學、羅蘭・巴特圖像符號學、神話學與時尚流行體系等方法。通過影像分析和文本分析，解構這三次視覺語言背後的符號運作，將「中國風」拆解成「中國人」、「中國器物」、「中國建築」、「中國風景」四個維度，並最終將三

年度依序歸納為「底色、迷失、混血」中國風。並分別探討影像中國、時尚景觀對「中國風」的挪用與演進過程，論述 VOGUE US「鑽入異域文明皮膚」的「一種溝通」模式。期許為新時代多元交流的時尚攝影，提供更豐富的創作思路與攝影視角。