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人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功

為了解決卡拉ok擴大機討論的問題，作者楊斯棓 這樣論述：

環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！   你以為我在出書，其實我在帶領一場社會運動。──楊斯棓    　　面對無法快轉或倒退的人生時鐘， 　　他以前人智慧為樁，個人經驗為網， 　　轉化28本經典好書的智慧， 　　幫助你在人生關卡中找到方法活下來，而且活得好。   　　「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎，幸好，閱讀是我的救贖。 　　透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」   　　楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本

書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。   　　我們若生病，可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷，也可能需要外科醫師執手術刀，跟病灶正面對決。   　　楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。   　　所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！   得獎紀錄   　　榮獲金石堂書店202

0「星勢力作家」大獎 　　未上市3刷，一個月7刷，10週已12刷 　　一個月攻上博客來2020全年度人文社科書TOP 12   各界推薦   　　簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗 　　作家／「上尚講堂」策畫人 胡慧玲 　　作家／美國非營利組織Give2Asia經理 張瀞仁 　　作家／臨床心理師 洪培芸 　　作家／講師 鄭錫懋   好評迴響   　　‧你以為這是一場安靜的閱讀，其實這些篇章都是足以啟始人生鏈鎖反應的引子。──讀者 蔡迪姍 （牙醫）   　　‧在人類的社會生態系中，有著「關鍵物種」人物。這樣

的人以其不成比例的影響力，持續透過其言行，創造、改變所處的人際群落；他影響了社會網絡中的其他許多人，更使其主要活動領域的生態變得更加豐富。我認為，若「閱讀領域」是個生態系統，楊斯棓醫師就是這樣的「關鍵物種」。──讀者 黃天豪（新田/初色心理治療所 首席顧問臨床心理師）   　　‧有些人用很長的時間影響別人，那是浸潤式的；有些人光是言語流露出的風格，就可以立刻讓人改變，我想楊醫師結合兩者。在書裡我感受到以知識包裝的溫文儒雅，具體的說，是一種：發自內心希望別人也好的感受。──讀者 周耕宇（書店店長、配音員）   　　‧現在，就請你先隨意翻閱本書的任一章節，結合楊醫師的閱讀心

得與人生經驗，並從中練就出28個基本功。只要你試吃過一口，相信你一定會同意：這本書就是那超出你預期、帶給你驚喜的紅龜粿。──簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗   　　‧「認識」斯棓十年了。他真誠、實在，不會說一套做一套。他表裡合一，相信什麼就力行什麼。他說話寫文，沒有虛字贅詞、酸言酸語，不假仙、不假掰，知識含金量，忒高。我讀他文章，有樣學樣，校準心之羅盤，因而神清氣爽。──作家／「上尚講堂」策畫人 胡慧玲   　　‧知名的中國企業家，也是說書APP「樊登讀書會」創辦人樊登說過，他的目標是透過讀書，讓中國發生改變。這正是我在斯棓醫師身上看到的精神，也是我一路走來的生命

體會：用閱讀，徹底顛覆你的人生，讓你不再跟所有人一樣，能少走冤枉路，不再繞遠路，進而活出前所未有的最好版本。──作家／臨床心理師洪培芸   　　‧如果你是時間不多，又希望系統性吸取人生旅途中所需智慧與經驗的人，看這本書會讓你像吃了聰明藥。如果你是渴求知識的人，書裡面的書單會是很棒的資源。無論對人生的體悟、對其他族群的關懷，都不是從書裡就可以直接得到的，卻可以透過閱讀而建立；而本書就是可以幫助建構人生觀和世界觀的一本書。──《安靜是種超能力》作者／美國非營利組織Give2Asia經理 張瀞仁   　　‧寫這本《人生路引》，斯棓醫師關心的，不只是自己的人生，而是大家的人生。

人生無法預演，大家都是摸著石頭過河，但是透過閱讀，我們得以汲取前人的經驗，避開滑石、閃過深潭，不致在無知中滅頂。──《英語自學王》作者／講師 鄭錫懋

從裝懂到聽懂，現代音樂簡史：爵士、藍調、民謠、搖滾、龐克、嘻哈……生活中總是沒人理解你，但你一定能找到一種音樂懂自己。

為了解決卡拉ok擴大機討論的問題，作者王碩,儲智勇 這樣論述：

114首音樂、88張經典圖片，讓你一邊看書一邊聽懂音樂。 　　◎「爵士」的原文是在罵人。「搖滾」的中文則是詩人余光中發明。 　　◎重金屬和新金屬的差別是……主唱和吉他手有沒有爭寵較勁？ 　　◎為什麼唱美國現代民謠可以得諾貝爾文學獎？ 　　◎嘻哈、freestyle我懂，但車庫舞曲、藝術搖滾、前衛搖滾、工業音樂、金屬核……。 　　本書無限擴大你的聽覺宇宙，無限制釋放你的情感。 　　作者王碩和儲智勇是有20年以上資歷的樂評人， 　　兩人所主持的網路電臺節目壞蛋調頻（BadFM）， 　　曾獲得蘋果iTunes大中華區史上年度最佳播客及年度最佳新播客， 　　這本是他們樂評生涯總結之作，從基

督教音樂、福音音樂寫到藍調、搖滾與電音， 　　並附上114個QRCode，只要你拿起手機掃一掃就可以聽音樂， 　　搭配書中的各種故事，讓你從裝懂到聽懂，堪稱最具代表性的現代音樂簡史。 　　．藍調其實沒規矩，就是黑人唱出艱苦生活的心聲。 　　早期美國唱片分類居然以膚色為標準：非黑即白。 　　黑人音樂被稱為「藍調」，白人音樂被稱為「鄉村」。 　　誰唱藍調最有名？聽聽藍調大師「鉛肚皮」唱的〈在松樹林裡〉（InthePines）。 　　這首歌還有一個臺灣人演奏琵琶的版本，東西音樂結合，一點都不違和。 　　．民謠：唱民歌也能拿諾貝爾獎。 　　美國歌手巴布．狄倫是詩人歌手、民謠搖滾之父， 　　更是歷史

上第一位榮獲諾貝爾文學獎的音樂家， 　　你也想學民謠？抱歉， 　　巴布．狄倫的師父說：「民謠是學不來的，民謠是偷來的。」 　　．搖滾精神永不死？其實搖「滾」樂早就掛了，但藝術「搖」活了。 　　當鄉村樂和搖滾結合，叫鄉村搖滾；藍調和搖滾結合在一起，叫藍調搖滾。 　　那泡菜搖滾呢？邊吃泡菜邊搖滾？錯，這其實是指德國佬玩的搖滾。 　　想聽最初始的搖滾樂？貓王艾維斯．普里斯萊最具代表。 　　．重金屬音樂：為什麼樂隊的主唱和吉他手老爭寵？ 　　重金屬樂團裡，有個人比主唱更重要，因為當主唱高喊「solo！」時， 　　就代表這首歌的高潮到了，輪到吉他手炫技了。 　　最有名的重金屬樂團齊柏林飛船的吉他手，

還曾應邀參加北京奧運的閉幕。 　　‧所有音樂皆電音，可以貌似胡說八道的講出一本正經。 　　例如聽起來有百人念經的Fu的磁帶音樂， 　　孫燕姿《未完成》專輯中的〈神奇〉這首歌的前奏，就用到這個技巧。 　　或是因貧窮而豐富了想像力的迴響音樂， 　　還有迷幻舞曲：一種人人都喜歡，但沒人願意承認自己喜歡的音樂。 　　世上每一種音樂風格都不曾單獨存在過，因為情感的表達就是音樂， 　　也許，生活中總是沒人理解你，但你一定能找到一種音樂懂自己。 各界推薦 　　樂評人／BRIEN 　　KISSRADIO電臺主持人／JoJo 　　搖滾爵士歐吉桑／朱頭皮 　　廣播電視流行音樂節目主持人／吳建恆 　　音樂與

文化評論人／張鐵志 　　資深樂評人／許常德 　　跨界王／黃子佼 　　Mr.生活扉頁創辦人／譚謹恩 　　（依姓名筆畫排序）

綠光劇團《再會吧！北投》PLUS臺灣音樂劇研究

為了解決卡拉ok擴大機討論的問題，作者王雅嫺 這樣論述：

　　本研究以綠光劇團在2019年演出的《再會吧！北投》PLUS作為研究對象，藉由文本分析、觀劇經驗與對本劇演員方宥心、于子育以及編導吳念真，進行訪談後做相互印證。　　臺灣音樂劇發展至今邁向三十五年，本文第二章將音樂劇發展劃分為《棋王》開啟音樂劇的濫觴、20世紀後期以果陀劇場與綠光劇團的作品為大宗、21世紀初期出現以創作音樂劇為主的劇團，到21世紀後臺灣音樂劇的發展盛況；第二小節則討論臺灣音樂劇的流變，故事題材、歌曲選擇、人物語言表現及舞台設計，發展趨近多元，已從最初向西方學習模仿，至今已逐漸成熟並擁有自己的風格。　　第三章戲劇探析，以陳明章故鄉北投作為背景，從其地理環境造就特殊文化、陳明章及

吳念真的記憶融入本劇，對應北投文化產業的轉型、改變，並羅列分場內容。從角色形象塑造連結到演員，並從親情、愛情、友情角度切入分析劇情，輔以燈光、道具、舞臺布景及服裝設計做討論。第四章在地特色的營造，從文人視角觀察其描繪的北投風貌；從編劇使用的語言、筆法、文字運用等，彰顯在地語言特色；音樂上為戲而作、融入陳明章歷年作品及選擇臺灣經典歌曲，藉歌詞詮釋出臺灣在地音樂特色。　　長年製作在地音樂的陳明章與文學創作的吳念真，兩個具有臺灣代表性人物的直接合作，結合在地味道歌曲與劇本，突顯了臺灣音樂劇特色及其意義與價值，劇團從2018年到2019年，一年內擴大規模並改版升級的演出，也為臺灣原創音樂劇立下新標竿。