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空靈雞湯：從胯下界天后到勵志教主，宅女小紅告訴你這一生不知道就算了啦的102個人生奧義

為了解決厚台語的問題，作者宅女小紅(羞昂) 這樣論述：

勵志就是天生，成功絕非偶然！看宅女小紅如何從敗犬OL力爭上游，成為藝文圈的張鈞甯暨國際品牌代言人暨全台灣專欄最多的女作家 ！ 　　難道這輩子，就這樣了嗎？ 　　宅女小紅告訴你，這輩子不但可以這樣那樣，甚至連那樣和想了很久的那樣都沒問題呢！（到底是哪樣呢？） 　　全書精選102個宅女小紅不說，你真的完全看不出來有多勵志的小故事。 　　心靈雞湯之傑克：「她的雞湯好像加了條人蔘，比我更勵志哦！」 　　路人假：「宅女小紅是我消轟時的打氣筒，賽跑時的啦啦隊，想尿尿時還能感覺到她在幫我吹口哨呢！ 　　胯下療癒系女作家轉型力作，空虛生活智慧王再升級！ 　　這次還有…… 　　插畫界的江蕙Cherng跨界相挺，

30幅宅女小紅經典動作圖像化！ 　　《空靈雞湯》是居家必備的人蔘錦囊，出外踏青的精神伴侶，改變千萬網友的智慧箴言，讀了它，你也可以再造生命的空靈！ 本書特色 　　◎勵志就是天生，成功絕非偶然！敗犬OL力爭上游，變身全台最知名專欄女作家、國際品牌代言人，宅女小紅現身說法，體現華麗的變身！ 　　◎《空靈雞湯》是居家必備的人蔘錦囊，出外踏青的精神伴侶，改變千萬網友的智慧箴言，讀了它，你也可以再造生命的空靈！ 作者簡介 宅女小紅（羞昂） 　　喜歡渾噩度日、個性得過且過的中年女子，隱身於工業的內勤OL。 　　專長是講垃圾話和使用Excel，除了吃麻辣必點大辣之外，人生沒有什麼其他堅持。 　　因為被拋棄於

是開始寫部落格，部落格每天吸引近8萬人次瀏覽，目前累計總瀏覽人次超過4700萬人次。然後莫名其妙出了一本書，對於還有第二本感到非常意外。想不到還有第三本出版業是不是發生了什麼事啊。（憂心） 　　即便從「胯下界天后」變身「勵志教主」，這些對她而言都是虛名來著，其實奴性很重，最大的願望是永遠有班上！（拜託公司不要裁掉我謝謝~）（如果可以許第二個願望的話我希望李家同先生能看我的書） 　　★宅女小紅部落格　showon.cc　　★宅女小紅臉書　www.facebook.com/SIAOHONG　　★宅女小紅噗浪　www.plurk.com/lenora 前言羞昂人生 身體勵志山不轉人轉，做自己的人生

勝組給胖子的強心針 養腿千日用在一時國際肥胖雜誌表示 ……要珍惜呀……我要拔十個喇叭沒有罪啊~A片的影響不願面對的真相一則新聞的啟發我等愚婦不適合看這種新聞啊！出恭的Know How 一山還有一山蠢啊 羊膜穿刺實錄（不是我！） 俚語教學：澳洨咬骨為什麼要把我逼上絕路啊~ 畢業旅行最夯的活動藏那安全嗎？報你一個賺錢的方法（眨眼）我的Happy Ending  愛情勵志一試再試試不成，再試一下~今天晚上想……（扭捏）給好女孩的叮嚀阿婆內褲錯了嗎（內附實用教學）史上最白目的床上話術這並不療癒啊當時欲嫁，干你什麼事！父母之命……個屁紅粉知己被珍惜的Know How追求這件事讓人找，線索很重要得不到幸福

的原因求婚的奧義被求婚記 驗貨的必要性這位先生聽到請回答~over 飲酒勿過量蛤~怎樣的情人最拉風怎樣的情人最衰小師奶的祕密花園偶像劇的老梗盛竹如才是王道 購物勵志一無所有，就不會失去什麼！人生處處是陷阱賣房子的人不能信哪惱人的房事購物之路很奸險哪 廣告的意義店裡的鏡子不可信技術層面（個鬼）賣勾盧啊這是一篇充滿愛心的尻ㄙㄟ文結婚紅包攻略其實這樣比較省錢（摟）做生意的Know How展覽＝陷阱，大家要小心蛤~老掉牙笑話存在之必要性那些莫名其妙的婚紗照內搭褲請勿外穿貴婦初體驗微風之夜邀請卡拉近我與芸芸的距離鱷魚皮包的故事 人際勵志勿灰心，勿失意，一山還有一山低。天下小姑一般黑有時生兒子不如生顆頁丸

哪和克萊兒道歉文伴娘的條件小心騙子啊~文青的條件為什麼要跟小開交往擇友條件 中年轉業的最佳選擇天下主管一般黑專業的名字很重要 靠盃的考驗隨和是好的嗎（沉思）這是一個很髒的故事……（大水沖澡）新聞讓我學到好多 我們一點都不怪（吧）　上集我們一點都不怪（吧）　下集這是女人人生不可避免的壓力啊……（菸） 日常勵志廢材也有出頭天，人生沒有不可能！歐巴桑評量表老人症頭 老臉的逆襲過期食品的省思請叫我部落格界的楊麗花這法也太嚴苛了吧溫情熱炒攤坐月子注意事項投訴記之美鳳姊我錯了（跪）去另一半家愛字意蛤~居家服公司無限好女明星的特異體質仿冒的藝術~廣告文的奧祕烤鴨的代價上集烤鴨的代價下集生活小常識一則 後記附

錄|羞昂辭彙大全  前言 　　記得有次打開一個放雜物的櫃子門，看到我的書被草草的塞在裡面，就是沒好好的放著，一打開門它就會像土石流一樣流出來的狀態，我好奇的問了家母美雲幹嘛把書塞在裡面，那明明不是放書的地方；她說因為我姊的公公婆婆要來拜訪，她把家裡收拾得乾乾淨淨卻在人家按了門鈴要去開門的摸們，看到我的書被擺在電視桌上嚇了一跳，慌亂之中打開櫃子門就丟進去，再若無其事的去迎接親家……「這麼丟人的東西可以讓親家看到嗎！萬一他們發現是妳寫的怎麼辦？」我的阿木是這樣告訴我的。 　　有一次我去工程師家，他的爸爸也就是我未來的公公突然說：「我在電視上看到一個人好像妳哦！」工程師面色凝重然後我小聲的回：「不

是吧……」連不可能都不敢說整個很心虛啊。孰料伯父接著說：「我有拍下來哦，我去拿給妳看！」就去拿相機了留下我和工程師無言相對。此時他用唇語說：「該不會真的是妳吧？」配上凌厲的眼神，我則委屈的想就算我上電視被你爸看到了也不是我的錯吧，怪要怪你爸自己在看無聊的節目啊！然後伯父拿著數位相機一張張的翻著照片，工程師在皺眉而我腋下溼透，終於翻到一張因為對著電視拍，中間還有一個反光大亮點的照片，我膽戰心驚的去指認（講得好似去認屍啊），發現伯父看到的是房思瑜我們倆才鬆了一口氣…… 　　看到以上兩個故事，不難發現我的存在對朋友家人來說是多麼的困擾吧，可是在下是向上游的小魚懸崖上的花朵，越是在逆境中我就越不會低頭

。什麼胯下什麼空虛都是世人對我的誤解，事實上我的人生就是一部勵志叢書，就算不被諒解還是努力朝著自己的目標力爭上游。 　　接下來請大家閱讀這本《空靈雞湯》，感受裡面強大的磁場及無語倫比的正面能量，如果覺得很激勵就放膽的叫出來吧。 愛情勵志：得不到幸福的原因是前陣子我某位前男友結婚了，他有把婚紗照放在網路相本上，於是那天我廢寢忘食的把百來張照片從頭看到尾（對不起我說謊，食這方面我不會忘），目的沒別的無非是想挑新娘毛病而已，誰叫我是ISO認證的地獄來的前女友呢（叉腰笑）（對不起我又說謊了我沒腰）。挑毛病這種事應該是女人的長項吧，我有找八婆朋友來和我一起挑，新娘明明也沒怎樣人漂漂亮亮的，但也正是因為

漂漂亮亮才犯我大忌啊，誰希望前男友的現任女友漂漂亮亮誰希望呢，我們從姿勢不對、到挑禮服的品味不佳、到妝太濃了要作秀嗎、到這樣看起來腿很短啊、還有大熱天的胸部塞太多東西拍完八成長疹子了吧，各類的評語應有盡有，想到前陣子流行過一個app叫文青相機，會把任何照片弄得很有文青感，我想我們就是難聽話製造機吧，什麼事被我們一講都好難聽啊，明眼人都看得出來是為了嫌而嫌，就是灰姑娘的兩個壞姐姐在苦毒灰姑娘的樣子，但女生應該都是這樣的（吧）（難道只有我這樣？！）。雖然我一直希望前男友們的人生能幸福快樂，畢竟他們都曾經對我很好，也都是大好人無奈只是個性不合無法共度人生，啊嗯勾*對於他們的現任女友，還是會有些刺探的

心情，並且完全希望她們長的不好看這樣才有勝利感。如果看到樣子真的平凡，那我會心情好到炒菜不用放肉絲，不用醬菜也能吃掉兩碗白稀飯；如果還算有姿色，那會安慰自己長相見仁見智，應該不是太正（吧）；萬一不幸是個人人稱正的大美女，那會在心裡悶哼一聲說有種妳去卸妝啊，妳敢嗎妳敢嗎，卸完連妳媽也認不出妳來吧哼。←天哪我真刻薄難怪人家不要我。現在看看這些文字，還有想想彼當時挑人家毛病時的心情，我突然像被一道閃電劈到頭一樣人生突然有了新領悟……原來我遲遲得不到幸福是因為口業造太多啊（警世），請電視機前的小朋友要說好話做好事存好心，做個讓證嚴法師驕傲的自己，哩公厚嗯厚*啊～羞昂的錦囊小語自從我不再批評前男友的女友

後瘦了1.5公斤皮膚不再暗沉上班好有精神走雪隧也沒遇到塞車了，甚至得到cartier鑽戒因為有人跟我求婚，改過向善永遠不嫌晚，改變就在一念之間你也可以給自己一個重生的機會！*啊嗯勾：台語發音，然而、可是。*哩公厚嗯厚：台語發音，你說好不好啊。

厚台語進入發燒排行的影片

健身氣功五禽戲對社區高齡者慢性疼痛、睡眠品質、中醫體質和舌象之影響

為了解決厚台語的問題，作者周子為 這樣論述：

背景：疼痛及睡眠障礙是社區高齡者常見於中醫門診的症狀，而不管是中藥、針灸或其他醫療處置，都有其副作用及使用限制，因此期待能藉由其他非醫療方式的介入來緩解症狀。目的：本研究旨在測試健身氣功五禽戲的介入對社區高齡者疼痛、睡眠品質、中醫體質和舌象之改善成效。方法：採叢集臨床隨機試驗，選取高雄市兩個社區照顧關懷據點之65歲以上具備國台語的溝通能力並可口頭回答問題之社區高齡者，並排除有嚴重精神疾病者、中重度失智(臨床失智評估量表2級以上)及幾乎無法在日常情境下獨立進行肢體活動者(巴氏量表