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女人太好，當心癌症來打擾！：從心治癌名醫開講

為了解決台中二手重機的問題，作者何裕民 這樣論述：

★根據資料分析，三成以上女性癌症患者，乃因心病所致。 　　最有效的防癌措施不是體檢，最有效的抗癌療法不是化療，是來自你的心。 　　「好女人」更容易罹患癌症，是因為「好女人」的性格很多都屬於癌症性格。那麼，癌症性格具有那些特徵？不同的癌症性格又會得什麼樣的癌症？ 　　怎樣預防因為「太好」導致的癌症呢？在癌症治療過程中，什麼樣的態度又是最好的治療方式呢？ 　　權威腫瘤專家何裕民繼《從心治癌》以後，因為臨床女性癌症罹患率的增多，更加關注女性健康，提出了女性防癌抗癌的新觀點。 作者簡介 何裕民 　　＊國家科技部「十一‧五」重點支撐項目亞健康課題組第一負責人，上海中醫藥大學教授、博士生導

師，中華醫學會理事兼心身醫學分會會長，中華醫學會理事兼心身醫學分會會長《中華醫學百科—醫學心理學與心身醫學》分冊主編、國家衛生部全國高等中醫院校研究生教育「十一五」規劃教材《中醫臨床心理研究》主編、中國醫學哲學協會副主任委員、《醫學與哲學》雜誌副主編、以及其他多份專業雜誌編委或常務編委；參與國家自然科學基金的《中醫學》學科建設。 　　＊長期從事腫瘤臨床、體質學、心身醫學及亞健康研究，曾獲全國傑出青年中醫、世界傑出華人成就獎等殊榮。 　　＊曾著《從心治癌》《癌症只是慢性病》《別讓癌症盯上你》等防癌抗癌觀點暢銷書。 作者序‧什麼是讓女人得癌的元兇？ 【第一章】 女人的好品格

背後 一‧「壓」出來的「好女人」 二‧女性癌症發病的Ｕ型變化曲線 三‧為什麼越是大城市，女性癌症罹患率上升越快？ 四‧城市女性癌患，70％是「好女人」 五‧癌症慢性病，起病有「心因」 六‧心身共軛：生癌由心起 【第二章】 別做認真的好女人 一‧她們為什麼反覆被癌盯上？ 二‧過於愛計較，易得消化道癌 三‧秉性難改，康復難求 四‧完美主義，乳腺癌易患性格 五‧從癌症中逃生的「糊塗女」 【第三章】 癌症愛找「職場狂熱女」 一‧「工作狂」是對健康的自虐 二‧「拼命三娘」的悲哀 三‧財務、教師、辦公室中層管理者易生癌 四‧「少火壯火」說及「蠟燭理論」 【第四章】 好女人，別讓情緒害了你 一‧女性：

情感動物，心因致癌居多 二‧癌症更愛「黛玉型」淑女 三‧委曲求全：癌症高危的Ｃ型性格 四‧壓抑不善釋懷者，得癌機率高 五‧癌症：「囧女」往往難逃 六‧易焦慮者，常無意中與癌為伴 【第五章】 好女人的「惹癌」壞行為 一‧只認死理罹患大病，值得嗎？ 二‧壞行為與癌症之間 三‧女人過多進補，補不了健康 四‧細胞癌變的「鐘擺」效應及雙重機制 【第六章】 這些家庭主婦怎麼了？ 一‧好主婦的生癌「惡習」 二‧從三十歲到老年主婦，乳腺癌的「三段交響曲」 三‧情緒波動，促使癌症復發轉移的元兇 四‧「同花順」：癌症成因的綜合解釋 【第七章】 好女人的防癌大法 一‧西哈努克告訴你：癌症並不可怕 二‧防範癌症

，女人更容易 三‧快，是魔鬼的使者 四‧人際關係影響康復 【第八章】 何氏康復獨家秘法 一‧養好心，不生癌 二‧何氏心理康復十八法 三‧十八法中的「四大環節」 作者序 什麼是讓女人得癌的元兇？ 　　我從80年代初開始臨床腫瘤疾病，陸陸續續接觸了不少患者，到90年代，臨床患者越來越多。由於我對醫學哲學和醫學方法論比較感興趣，且有一定研究，所以對於一些臨床奇特現象更願意深思一下，並樂意探索其背後的可能因素。2000年後，女性癌症患者在明顯增多，我深深地為這些患者飽受病痛的生活狀態遺憾。 　　我接診過教育部重金從海外請回的一位優秀年輕女性數學專家，她被某名牌大學作為專家引進，回到中國後沒多

久就感到乳頭髮脹、發疼，經過檢查得知乳腺癌已經晚期，而且，已經骨轉移……不久，這位女性就走了。如果她能夠生存下來，也許，她現在已經是數學界的一顆璀璨的學術明星了！明星發亮前即隕落，讓我惋惜與傷感。 　　隨著與患者接觸的增多，我慢慢發現一個現象：以前的臨床經驗中，我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，加上基因等問題，才會被癌症盯上，但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡──既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……充其量她們中有少數偶爾開夜車，但偏偏是她們生癌了，而且，常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。 　　甚至有一天門診，

我一連接診了4位女性患者，都是肺癌。對初診原因不太好解釋的，一上來我常常會習慣性地詢問患者職業。結果，這4位女性中有2位從事與財務相關的職業，4個人都是長期坐辦公室辦公的工種。 　　我們通常認為，女性生癌是「二手煙」惹的禍，對這些長期待在辦公室的女性，我常會一再仔細追問，結果卻讓人吃驚：她們的辦公環境裡沒有人抽煙，家裡先生及其他家人也不抽煙，完全沒有明確的「二手煙」氛圍。另外一個奇怪的現象是，一般藍領中的操作工，比如從事環衛的女性，在我這裡的患者很少，特別是患了肺癌的。按照常識，她們更應該被癌症盯上才對啊。當然，曾經有研究揭示：烹飪與女性生癌是有一定關係的，因為在高溫下油煙中有大量的致癌物。

但是，我在進一步追問中沒有發現待在辦公室的女性更願意下廚房，這些現象讓我困惑並久久不能釋懷…… 　　觀察越多，我越發肯定了幾個現象：近一二十年來，城市女性癌症患者在快速攀升，除了乳腺癌、卵巢癌以外，還有肺癌、胃癌等的發病率也在直線飆升。 　　這些女性生了癌後都非常苦悶，「為什麼偏偏是我生癌？」 百思不得其解。我們從她們身上也找不到應該生癌的理由，基因缺陷，祖輩卻沒有；壞習慣、亂吃的情況，也沒有；二手煙污染，情況也往往不嚴重……隨著疑問的越積越多，我發現，上述因素不一定是導致女性生癌的元凶，更有可能的是一些潛在因素沒被人們所認識、揭示。因此，揭示其謎底需要全新的視角與指導思想。 　　臨床上

，隨著資歷的加深，我分析出：城市裡生了癌的女性患者大多是我們社會輿論所肯定、認可的那些女性，或者就是我們通常所說的「好女人」。出於對女性朋友的尊重和感激，以及對患了病的不幸女性的憐惜，我覺得我應該把我臨床觀察和發現的事實，以大聲疾呼的方式告訴每一位女性姐妹（包括她們的親朋好友），呼籲每一位姐妹平時就要關心自己的生活方式，注意防範自我挖掘的癌症陷阱。我們所認可的「好女人」們，她們在默默地做奉獻，她們的生活有規有矩，她們往往犧牲了自己來保全家人或他人，她們不幸生癌，更讓人感到惋惜！作為科研工作者，我們有責任為此大聲呼籲、喚醒更多的姐妹，在平時的生活中，盡可能杜絕癌症的陷阱。 　　這就是我一直想寫

一本關於城市女性為什麼容易生癌，怎麼來防範癌症，以及萬一生了癌症又怎麼努力走出來的專冊的原因。 　　當然，作為專業人士，我不想僅僅從表面現象或科普角度來討論女性癌症這一重要話題──介紹及解讀臨床現象，揭示根本原因，並給出一定解決方法的同時，還希望對不同的事實做出理論分析，提出相應的理論才是最終目的，因為只有有了理論解釋，人們的認識才會深化，才會刻骨銘心地理解、銘記。 　　希望這本書能圓我之初衷，喚醒姐妹們在日常生活中，盡可能少犯基礎錯誤，從而遠離癌症！ 　　如果本書在這方面對姐妹們有所幫助，那將是我最大的欣慰！ 【完美主義，乳腺癌易患性格】完美主義者，或者說過於追求完美者，更容易生癌，

並容易患上其他疾病，這已經是心身醫學界研究後的共識。幾年前，臺灣運作得最好、成立時間最長的乳腺癌病友互助公益團體台中市開懷協會首次到廣東考察，在廣東省某中醫院與乳腺癌公益團體「粉紅絲帶」的成員進行交流活動。與乳腺癌抗爭近二十年，並創辦了全臺灣第一個乳腺癌義工團體的賈紫平女士在與乳腺癌患者交流中發現，乳腺癌患者大多有同一種性格：特別追求完美。所以，她認為這些女性患者才會有很多壓抑，她們想做一名好妻子、好媽媽、好媳婦……遺憾的是，心理學家把這類「好女人」最常具備的性格，叫作「癌症易罹患性格」。有這樣一個故事：從前，一位老尼姑想從兩個女弟子中挑選一個做衣缽傳人。一天，老尼姑命兩個徒弟出去給她挑一片最

完美的樹葉。兩個弟子帶著師命出去了。誰知，大徒弟在外面尋找了很長時間，最終卻兩手空空地回去了，她不無遺憾地告訴師父，她走了很多地方，也看到了許許多多的樹葉，可就是挑不出一片最完美的樹葉。而二徒弟回來後，則遞給師父一片略有瑕疵的樹葉，她說，這片樹葉儘管算不上完美，但它是自己所看到的樹葉中最完整的樹葉。自然，老尼姑把衣缽傳給了二徒弟。在現實生活中，你可能也很想「挑一片最完美的樹葉」，然而，如果你不注重現實情況，一味盲目地找下去，其結果也只能是一無所獲。其實，世界上的任何事情都不可能完美，也不必完美！連太陽都有黑斑。可這樣的道理，卻並不是每一個女人都能夠明白的，尤其是那些理想主義色彩較濃的「好女人」

。完美者表現：窮追細節，超限付出

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大規模地震時外部支援調集策略之研 究-以新北市為例

為了解決台中二手重機的問題，作者張加靖 這樣論述：

台灣地震運動頻繁，常因大規模地震發生造成重大災情。本研究採用地震衝擊資訊平台，以科技部馬國鳳委員團隊針對山腳斷層南段發生規模6.6大規模地震為情境假設，進行大規模地震衝擊模擬，推估震災損害情境，據以研擬外部救災支援調集策略之策略研析的方式。本研究利用地震衝擊模擬所得的相關圖層，與新北市轄區內相對應的底圖，進行空間資料套疊與分析，再透過深度訪談方法，基於0206美濃大地震、0206花蓮大地震、宜蘭普悠瑪號、花蓮太魯閣號火車翻覆重大事件等災例的指揮調度經驗，訪談參與救災決策者，歸納有關調集外部支援的溝通方式與執行落差，以擬具外部救災資源的集結協調管理架構。研究結果發現，當災害發生時，道路坍方與阻

斷情形，會讓預擬救災路線無法順利通行，必須要再視實際道路災況另外研擬調集策略。建議將支援救災隊伍集結地點設在高速公路的交流道口附近，並規劃出熱區、暖區、冷區，冷區外圍設置路障點以及人員進出管制區，並規劃空運及海運為為替代陸運中斷之集結點，以供車輛出入與器耗材支援更順利。