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憂鬱世代：頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症

為了解決台中確診人數的問題，作者莊明翰 這樣論述：

一個政大學生的憂鬱症告白： 「有好幾次，我都很想『消失』在這個世界上。」   直擊這一世代青少年面臨的多重試煉與憂鬱風暴。   　　一個政大學生令人痛徹心扉的憂鬱症告白：「我是一個自卑的人。」   　　我們大人可曾想過，孩子為獲得大人的認同與愛，為符合社會的期待，他們殘忍地鞭策自己： 　　◆ 「週記如果沒有被老師念到，表示我不夠優秀。」 　　◆ 「段考如果掉到第三名外，就是我不夠努力。」 　　◆「其他同學都沒事，只有我受不了，一定是我太脆弱了。」   　　他是家中獨子，從小父母送他學才藝。讀高中完全沒補習，考上彰師大，之後轉學政大。   　　他擔任班代，也參加系排、系羽、諮輔志工及高教深耕

計畫等，更是同學、朋友傾訴心事的對象。   　　他的一切，完美。但，他崩潰了。   　　他說：「我是一個自卑的人。」   　　精神科醫師及心理師的治療有其極限，他卻像拿把刀，切開自己的內心，他說：「我是一個自卑的人。」   　　這誠實到讓人震顫，但也讓他不再逃避，溫柔擁抱傷痕的自己，而這是他能走出輕度憂鬱症的原因。   　　莊明翰寫出這一世代的青少年所面臨的多重試煉，從原生家庭、升學競爭、社群媒體、性向與人際……它們交織成密網，重重襲擊著青少年從不曾了解的陌生，但卻情緒舊傷滿身的自己，以及可能從未在成績以外，探索出的自我價值與存在意義。   　　特別是成績優異的青少年，他們心上的傷更重，但最令

人不忍的是，他們在崩潰、結束生命的前一秒，往往還苛責、批判自己，一如莊明翰總對自己說：「你要知道自己有多幸福，很多人想念書、想溫飽都有困難了。你為什麼就不能堅強、振作呢？」這些是大人不斷灌輸給孩子，內化在孩子血液裡的自我惕勵。   　　一本令人感到非常疼痛、悲傷，但也覺得是希望的自剖書。   　　如果你問我，幾次諮商下來，最讓我感動的是什麼。   　　我會覺得，其實都不是我去談了什麼議題而受到解決，而是我終於有了機會可以去看見，內在很深很深的那個自己。他的感受，他的需求，他的脆弱，能好好地被安撫、擁抱。──摘自內文〈與內在小孩說話〉   　　◎在那次接近晤談的尾聲，心理師與我說了這些話，他說：

  　　「明翰，在我們討論了這麼多次之後，我感覺得到，你其實很努力地在想方設法，希望讓自己的生活可以更輕鬆一點；而我也覺得其實在整個過程中，你都一直處在緊繃及焦慮中。面對當下，你其實很徬徨，卻又不知道該怎麼與家庭相處，但仍要持續地回應現實生活中原本就有的考驗。   　　「現在，我想請你閉上眼睛，想像一下，你內心住著一個小時候的你；那個你，在成長的過程中經歷了許多的掙扎。你覺得他看起來的樣子，像是什麼呢？」   　　這時，我帶點沉重地回答：   　　「我覺得他蜷曲在一個沒有人看得見的角落。他抱著自己的雙腿，將頭埋藏在膝蓋之下。他有些發抖，很久沒有人關注他。他很害怕再有任何一點傷害，但他也已經不

知該如何是好。」   　　心理師接著問： 　　 　　「聽起來他無助了很久，也對未來感到沒有希望。   　　「那麼，如果你可以接近他，你知道他現在感到很難受，你會想走過去，對他說些或做些什麼嗎？」   　　在深思了幾秒後，我回答：   　　「我覺得我會走過去，慢慢地坐在他身邊，可以不用說些什麼，但我會很想給他一個深深的擁抱。告訴他，沒關係，我知道他是多麼的堅強與努力，也知道他的遭遇是多麼令人難受。我會一直待在他的身邊，陪著他哭泣，讓他知道，至少此時此刻的他不孤單。」──摘自〈與內在小孩說話〉 好評推薦   　　◎宋怡慧（作家；新北市立丹鳳高中圖書館主任）、陳清圳（雲林縣樟湖生態中小學校長）、蔡

淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）撰推薦序 　　李淑菁（政大幼教所所長）、陳志恆（諮商心理師；暢銷作家）、謝智謀（國立台灣師範大學退休教授）共鳴推薦（依姓氏筆劃順序排列）   　　◎莊明翰誠懇的文字如強大的支持，讓正受憂鬱症之苦的夥伴們，在他的書寫中找到停歇、休憩的濃蔭……讓他們知道：憂鬱症不是罪惡，也不是自己做錯什麼。它和感冒、打噴嚏一樣，只是告訴你：身體或心靈生病了，你只要安心地吃藥，多多休息，都會痊癒的。──摘自宋怡慧主任推薦序   　　◎令人痛心的現況是，根據統計，從九十九年至一○九年，十五至二十四歲的自殺率仍在攀升；而三十歲以下，服用抗憂鬱劑的人數，從一○五年到一○八年，也以每

年一萬人的增幅，持續增加中。 　　在這些冰冷的數字下，其實是一個個活生生的生命，必須正視，也必須了解。 　　明翰用自身的例子舉出三個方法，來接應憂鬱黑洞，也就是試著接納自己的情緒，並以自我覺察來提醒自己。──摘自陳清圳校長推薦序   　　◎莊明翰在書中大哉問： 「為什麼我們的教育甚少教我們『認識自己』，以及除了成績以外的『自我價值與意義』呢？」如果家庭與教育界知能不足，無法編織一張扎實的安全網，我們就會不斷漏接珍貴的生命。…… 　　《憂鬱世代──頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症》雖然只是一個大學生的「憂鬱斷代史」，卻有好多的力量蘊藏在其中。這股力量是整個時代都需要的力量。

──摘自蔡淇華主任推薦序

台中確診人數進入發燒排行的影片

COVID-19對急診室之影響與因應-以桃園某區域醫院為例

為了解決台中確診人數的問題，作者黃欣萍 這樣論述：

本論文研製之2019年底COVID-19疫情流行初期，疫情肆虐全球，傳染的速度令人乍舌，回顧過去約兩年的疫情發展，可以發現COVID-19病毒對大部分的產業造成極大的影響，其影響亦衝擊到醫療業，急診更為醫院首當其衝面對的單位，也是承擔著接觸第一線未明感染者的高風險單位，在疫情防治中扮演關鍵角色。本研究將運用線上資料和相關單位資料庫文獻收集，以質性研究方法為主，運用文獻分析法及歷史研究法、觀察法進行相關問題的探討，以COVID-19疫情為主軸探討流行性傳染病對急診室造成的相關影響和防疫相關措施探討。疫情初期，以當時的相關概念建立急診室的初步防疫流程，期間因COVID-19的傳染和診斷工具演變，

防疫流程亦隨之滾動式調整，每一階段的因應流程不同對每一個身處急診室的醫療人員而言都是一個難得的經歷，桃園醫院急診室肩負著多項任務，從部桃事件到華航事件造成社區流行等，接獲多項交辦的臨時業務，期許經由本研究得以讓處在醫院第一線防疫之急診相關人員，在可能因為面臨未知疾病侵襲時，對於感染控制、緊急救護、疑似或確診個案處理流程等衍生相關問題得已在確保個人安全的環境下執行，並且透過教育訓練強化急診人員對於評估相對安全區域、病人、隔離方法、照護應變原則等事項達到確保執行緊急救護醫療人員的生命安全以及有效減少疫情災害擴大。

警察法規必讀聖經4.0Ⅳ：2023警察特考三四等(保成)(二版)

為了解決台中確診人數的問題，作者程譯 這樣論述：

　　想考前衝刺卻缺了一本教練書？！ 　　搶進「警察」動作要快！ 　　拿對書、快攻分、搶上榜！ 　　想考警察特考（內軌）的同學，保成出版社特別推出高效學習系列，讀一本書即可掌握一個考科的考題全貌！只要讀本書《警察法規必讀聖經4.0IV》，幫你一次掌握警察法規的全部重要考點！ 　　由上榜學長姊大推的 程譯老師 編纂 　　只給考生最需要的！ 　　本書內容為配合最新警察法規的實務與學理見解所編纂，並更新到最新的法條說明。 　　適用對象 　　1.警專生、現職人員欲報考警察特考之人 　　2.欲報考警察大學入學考試之人 　　使用功效 　　警察法規重點收錄一把抓 　　改版差異

　　新增警政署函示、新的大法官釋字與判決（第1號與第10號），部分人事條例修正、新的試題的放入 本書特色 　　★體系統整—要旨闡明．建立架構 　　警察法及相關法規以體系化予以整理，協助建立其架構、概念。 　　★內容剖析－條文詳述．掌握考情 　　法條內容做重點剖析，並將易混淆、易誤解的概念做詳細說明及分析。 　　★內容剖析－條文詳述．掌握考情 　　相關申論、測驗題庫整理。  

企業危機管理策略之探討-以食品製造業因應嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）為例

為了解決台中確診人數的問題，作者黃秋雲 這樣論述：

隨著2020年Covid-19的爆發，許多企業面臨營運困難危機，有些因為過去有良好的危機管理系統，公司受到的影響較為輕微，有些則是嚴重到甚至倒閉，因此有效的危機管理對企業都是非常需要的。食品業是台灣重要民生工業之一，也是與民眾生活最息息相關的產業。因此本研究試圖結合食品製造行業既有的衛生管理規範，與政府防範嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)的相關因應措施，建構一個防止類似傳染性疾病的防疫標準流程，以作為企業危機管理的策略。本研究採用個案研究法，以昌臨實業股份有限公司為研究對象，並針對個案公司顧客、供應商與個案公司員工進行訪談，共訪談人數為11人，包括3位顧客、5位供應商與3位個案公司員工

。訪談結果發現個案公司在即時通報速度、落實防疫安全、人員訓練以及應對策略上可在更為嚴謹，本研究提出相關防疫流程策略SOP(召集組織團隊、成立臨時小組、研擬各部門計劃、發佈防疫措施與加強宣導、事後檢討)與建議供個案公司參考。