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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決台灣空污的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

台灣空污進入發燒排行的影片

運用健康信念模式探討空氣汙染與路跑賽事參賽者健康行為的影響因素

為了解決台灣空污的問題，作者陳冠霖 這樣論述：

國內路跑賽事蓬勃發展，每年舉辦的路跑賽事場次數百場，常態路跑人口更達百萬人以上，路跑對於參賽者的健康具有一定正面效益，但是在2010年代初期至中期國內空氣品質惡化，當時正值路跑賽事的成長期，在空氣汙染下參與路跑賽事對健康的影響逐漸受到關注。本研究旨在透過健康信念模式來探討路跑賽事參賽者面對空氣汙染時採取預防性健康行為的影響因素，並檢視各影響因素的影響力與其是否符合健康信念模式之模型假設。目的：本研究透過健康信念模式探討路跑賽事參賽者面對空氣汙染與健康行為之間的影響因素，並探討健康信念模式各構面對於健康行為構面的因果關係與解釋力，以及比較各構面之間的關係。方法：本研究使用採用問卷調查法，採用便

利取樣法於網路社群媒體與路跑相關論壇投放問卷，問卷資料使用SPSS27.0與AMOS27.0統計分析套裝軟體進行分析，分析方式為敘述性統計、Kruskal-Wallis單因子變異數分析、皮爾森相關性分析與結構方程模型分析。結果：本研究經Kruskal-Wallis單因子變異數分析發現僅自身與家人是否罹患肺部疾病對於健康信念模式所有構面皆無顯著差異，其餘變項在部分構面存在差異；皮爾森相關性分析發現自覺嚴重性、自覺行動利益、行動線索與自我效能四個構面對於健康行為構面具有顯著的正相關；健康信念模式結構方程模型分析發現自覺罹患性顯著正向影響健康行為，自覺行動障礙則顯著負向影響健康行為。討論與結論：跑者

在面對空氣汙染時的心理反應與一般民眾相似，自覺罹患性與自覺嚴重性之心理反應傾向與一般民眾一致呈正相關，且會因居住地區與最高學歷的不同而存在差異。自覺行動利益是一般民眾採取健康行為的重要影響因素之一，對於跑者則完全沒有影響；跑者的自覺行動障礙則與一般民眾相同，對於採取健康行為與否存在負面影響。本研究為跑者面對空氣汙染時的健康信念提供見解，跑者的自覺罹患性與自覺行動障礙是其採取健康行為的影響因素之一，為路跑賽事主辦單位、跑者與監督之政府單位提供實用資訊，並為後續相關研究進行問卷設計與模型建構時作為參考依據。

跨域治理：個案分析與應用-大學用書系列(一品)

為了解決台灣空污的問題，作者李長晏 這樣論述：

　　適用對象 　　大專院校、國考考生、國民營考生   　　使用功效 　　有助於政府實務者、學術界研究者、大學莘莘學子、各類考試考生，理解當今社會發展過程中的跨域議題與跨域思維。   　　改版差異 　　全新書   　　書籍特色 　　本書著重在理論與個案的結合與應用，從協力治理觀點、協力執行成效、協力經營成效、多層次治理落差、跨域韌性治理、跨域治理、跨區域聯合治理、及非營利組織參與跨域治理等面向，針對鹿港鎮圖書藝文中心的活化轉型、新北市幸福保衛站計畫、臺北水源特定區、高雄氣爆公共安全管理機制、中彰投區域食品安全管理機制、臺中市中區再生、美濃地震台南災區、中彰投空氣污染防治、及日本鶴見川流域治理

等不同個案，加以分析應用，據以歸納跨域治理理論在不同案例上的研究發現與建議。

從兒童權利觀點比較台灣與韓國之空氣污染防制政策

為了解決台灣空污的問題，作者姚澤銘 這樣論述：

「兒童權利公約」是保障全球兒童權利的重要國際公約。2014年11月20日，台灣正式實施「兒童權利公約施行法」，在法律層級宣示對現行法規進行檢修，使其能進一步保障兒童之各項權利。然當前學術界以「兒童權利公約」之兒童權利觀點探討空污防制法規政策之研究較為缺乏。 本研究以「兒童權利公約」之健康權觀點出發，通過比較研究法(Comparative Method)，從戶外空污防制、室內空氣品質管理、空污惡化之緊急應對、空污校園防護等四個構面，比較探討台韓空污防制政策內容。 本研究的主要發現有： (1)韓國現行之戶外空品標準，大部分之空污指標物之標準更為嚴格；(2)韓國之室內空污法規近年修法，

明確承諾為兒童等易感性族群提供更高標準之保護措施；在現行室內空品標準中，韓國大部分之空污指標物之標準亦較台灣更為嚴格，且針對學童額外訂立更高標準之校園室內空品標準；在現行室內空污監(檢)測措施中，台灣尚未將兒童使用之校園場所列管，使得現行室內空氣品質管理法之保護措施對校園場所無法適用；而韓國之室內空品定期檢測中，校園場所之監測頻率較其他場所更高。 (3)台韓空污惡化之緊急應對措施大致相同，惟措施之啟動標準有所差異，整體而言韓國之標準更為嚴格；(4)韓國近年新增了一些針對兒童的額外保護措施(包括:教室安裝空污監測及淨化設備等)並明確寫入空污法規中。 本研究之政策建議：(1)台灣政府可參考韓

國從校園防護入手，於「學校衛生法」為兒童族群額外制定更嚴格的空品標準；(2)盡快將校園場所納入室內空品管理；(3)降低校園空污惡化緊急應對措施之啟動門檻；（4）採行更積極的校園空污防護措施(如：韓國安裝空氣淨化及室內空污監測設施)；(5)在空污防制法規中認知兒童健康之「易感性」，並承諾加強對兒童健康保護(財務、人力、行政等方面)之支持，上述內容寫入空污防制法規中。