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吃什麼可以消痘痘的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦雷議宗,黃淑惠寫的 雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定 和陳潮宗的 備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法都 可以從中找到所需的評價。
另外網站攝取維生素C，可幫助改善痘痘和痘疤？ - 愛料理生活誌也說明：如果你的痘疤屬於表淺型疤痕或萎縮性疤痕，都可以利用維生素C 來改善，因為維生素C 可以幫助美白，並促進膠原蛋白的合成，但不適合用在肥厚性疤痕和蟹足腫 ...
這兩本書分別來自常常生活文創 和新手父母所出版 。
輔仁大學 大眾傳播學研究所碩士班 游易霖所指導 孫芷璇的 探討實境節目內容與閱聽眾之關係-以《戰痘醫師》為例 （2020），提出吃什麼可以消痘痘關鍵因素是什麼，來自於實境節目、爆痘、電視流分析、視覺奇觀。
最後網站【惱人的青春痘！成人痘！生理痘！】吳亞凡醫師 - 雲品中醫診所則補充：大顆痘痘可以搭配「特殊針刺」療法達到迅速消腫的療效。痘痘較嚴重者或急於見效者，可搭配美膚抗痘飲或皮膚調理飲做加強療效。
雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定
為了解決吃什麼可以消痘痘 的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：
★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 ★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。 「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。 這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，
抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。 除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。 本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 1.血液循環(心臟、血
脂、血壓、血糖) 2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 8.感官(眼、耳、鼻、口) 這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。 各界人士熱烈推薦，絕讚保證 于美人/ 名主持人 王明勇/ 自然法則創辦人 江
坤俊/ 敏盛醫院副院長 吳明珠/ 中醫醫學博士 狄志為/ 資深媒體人 洪素卿/ 醫藥記者 徐榛蔚/ 花蓮縣長 張鳳書/ 知名演員、主持人 陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 陳潮宗/ 中醫博士 陳欣湄/ 家醫科醫師 鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 鄭凱云/ 健康2.0 主持人
吃什麼可以消痘痘進入發燒排行的影片
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探討實境節目內容與閱聽眾之關係-以《戰痘醫師》為例
為了解決吃什麼可以消痘痘 的問題，作者孫芷璇 這樣論述：
研究目的是透過《戰痘醫師》來暸解實境節目所製作的內容與形式特徵是如何吸引閱聽眾的觀看因素以及涉入情形。以深度訪談為主軸透過電視流分析法調查閱聽眾的感受，藉由《戰痘醫師》此節目內容的流程、情節、特色以及閱聽眾對此節目的觀看因素與涉入情形，包括: 認知、情感與行為，來瞭解視覺奇觀是 如何與閱聽眾產生吸引力。本研究發現節目《戰痘醫師》藉由著醫病關係的題材內容建立成功起病患、醫師與觀眾三者間的信任感與真實體驗。其中，年輕族群甚至將節目中的「爆痘」畫面作為一種安全刺激快感的視覺滿足，而熟齡族群則較關注在人與人之間的互動與親情關係的內容片段。然而，從閱聽眾的三種觀看因素來說:專業和娛樂效果的真實性、執行
醫療手術內容的新奇感和貼近日常生活事件發生的親近性，藉由紀實作為擴展策略，節目內容融入現實生活中又同時製造衝突的戲劇化呈現影響閱聽眾，成為閱聽眾舒緩生活壓力的另類管道。對學術界，本研究可以提供了解閱聽眾情緒感知的理論，而在實務界，期望台灣未來增添其吸引力因素發展出自身的獨特性來增強競爭力。
備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法
為了解決吃什麼可以消痘痘 的問題，作者陳潮宗 這樣論述：
助孕養胎，讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗！ □藥膳食補 □穴位按摩 □產後運動 □瑜伽痩身 孕前調經養卵，調理質養子宮，精卵品質UP！ 孕期逐月健康養胎不長肉，順利度過孕期不適！ 月子食補改善體質，解決產後、哺乳各種問題！ ★結合中西醫學理論，指導產前到產後的基礎知識，幫助準媽媽調好體質，順利備孕、養好胎、做好月子，恢復好身材！ ★傳授中醫養生、養胎法，降低準爸媽懷孕各階段的不安全感，讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利！ 【中醫師傳授三階段中醫調理法，給媽媽好孕氣，好體質！】 第1步：養卵備孕 吃出「卵」實力！黑豆>>對濾泡發育最好
。 動出好「孕」氣！放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠，順其自然最好。 第2步：養胎不養肉 先養血，才能養胎！紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。 穴位按摩，減緩不適！按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。 第3步：坐月子養生 溫補不躁熱！龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。 按摩，產後順「便」！以肚臍為中心按壓，順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。