吃便利商店的熟食死得快的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦何默真寫的 量販解密:愛買、大潤發、家樂福,20年資歷專業達人,完全破解量販店讓人狂掃貨的暢銷祕密 和江部康二的 快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自方言文化 和三采所出版 。
量販解密:愛買、大潤發、家樂福,20年資歷專業達人,完全破解量販店讓人狂掃貨的暢銷祕密
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為了解決吃便利商店的熟食死得快 的問題,作者何默真 這樣論述:
為什麼我想買這個,最後卻買了那個? 為什麼這東西我不需要,看一看還是拿起來? 早就列了購物清單,手推車為何越來越滿? 其實……這中間都有人動了手腳! 身在臺灣,幾乎人人都去過量販店; 乾淨明亮的空間、井然有序的陳列、物美價廉的商品, 光是推著購物車行走其間,就令人有種幸福的錯覺。 沒錯,這就是大賣場讓你不知不覺越買越多的祕密之一。 目的就是要你甘願掏錢,還慶幸自己撿了便宜! 不說你不知道,量販賣場的每個安排都有邏輯。 從來沒注意過?因為你總是: ►被俗擱大碗的價格迷惑→不買不行! ►被限量超低價商品吸引→我還不買爆! ►都特地跑一趟了
,手推車還很空→沒裝滿太可惜,再買一點! ►貨架塞滿商品,走道綿延不絕→前面還有好東西,過去看看! ►蔬果鮮豔繽紛、魚蝦閃閃發光→不管什麼都給我來一點! 本書作者何默真,曾先後任職於臺灣三大量販店; 從愛買基層員工做起,當過大潤發客服、行銷,最終出任家樂福全國公關經理。 她同時也是全臺能見度最高、資歷最雄厚的零售業公關; 於業界任職期間,平均一年的新聞露出超過700次; 超過20年的工作資歷,讓她得以潛身於量販現場,一窺商品暢銷的祕密。 ★量販店究竟有什麼魔力?讓人走進去就買不停? 征戰業界20年的量販女王何默真,以職涯經歷精準解密, 大賣場裡各種讓
商品周轉更快、顧客搶著買、客單價更高的做法。 她說:「顧客不愛被打擾,卻渴望被引導。」為此, 她曾大量下單祭出破盤價,並複製傳統市場的叫賣聲,短短一天就讓高麗菜多賣10倍; 也曾徹底研究泡麵口味、細讀銷售報表,找出真正暢銷的品項; 甚至為了擴大貨架陳列(且不必整天忙著補貨),不惜槓上直屬主管。 而一般人避之唯恐不及的客訴,何默真卻視為把過路客變常客的大好機會。例如: 賣場鄰居抗議噪音,她挺著孕肚登門調停;過年期間來客暴增,她預先安排上百個車位。 碰上電視機自燃、美國瘦肉精牛肉、三鹿毒奶粉等黑心事件,她一樣沒在怕, 危機處理得當、後續回饋夠誠意,你就會更離不開
——這些,也是量販店默默在做的事。 本書集結了何默真從賣場基層做起, 一路升遷至公司核心的職場觀察與銷售心法, 透過她的敏銳觀察與詳實敘述, 徹底解密量販店逆勢操作、長年熱銷的關鍵祕密。 ★女王帶逛:行家帶你找門路,這樣買才真便宜: ►大賣場的購物氛圍心理學:氣味、燈光、空間都有學問? ►何時進賣場,才能買到最新鮮的生鮮食品? ►什麼是真買一送一?什麼是假買一送一? ►特價檔期怎麼來的?哪些東西在量販店買反而貴? ►即期品的定義是什麼?除了日期外,還應該注意什麼? 本書帶領你跳脫消費者身分,改從量販員工視角, 看見賣場人員、客服、行銷、公關
等多面向的操作。 回過神來,你會發現過去自己竟如此無知, 就這樣毫無防備地走進量販店的各種精心安排! 換句話說,讀完這本書, 你會更清楚自己是怎麼在量販賣場中招的! 本書特色 ★征戰大賣場20年,量販女王何默真首度解密,帶你看懂三大量販逆勢操作的獲利祕密。 ★為什麼我想買這個,最後卻買了那個?原來如此!大賣場的購物氛圍心理學。 ★量販商品上萬種,異業合作怎麼談?促銷活動怎麼安排?暢銷心法不藏私大公開! ★超值收錄量販買物密技:女王帶逛:行家帶你找門路,這樣買才真便宜! 專業推薦 家樂福法國總經理/貝賀名Rami Baitiéh 三商家購(美廉社
)總經理/邱光隆 知名主播/張雅琴 極地超馬運動員/陳彥博 暢銷作家/黃大米 大潤發商品總監/葉念青 知名主持人/鄭弘儀 (按姓名首字筆畫排序)
快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!
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為了解決吃便利商店的熟食死得快 的問題,作者江部康二 這樣論述:
第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書! 日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證,半年瘦10公斤,擊退糖尿病! 不用運動、不必挨餓,也能減去萬惡的內臟脂肪,輕鬆瘦肚子! 更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病! 【超值加贈─「減醣利器」書衣小海報】收錄常見食品含醣量,減醣必備、燃脂好幫手! ★全民實證有效的瘦身法 ◎暢銷突破12萬冊 ◎日本Amazon綜合類排行榜NO.1 ◎日本honto實體書店週銷NO.1 ◎知名電視節目「金スマ」狂推「本節目介紹過最輕鬆有效的瘦身術」 ◎關西人氣節目「BE-POP! HIGH HEEL」特別介紹 ★減醣+間歇性斷食,江
部康二醫師親身實證,至今維持了18年! 江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食(糙米魚菜食), 卻在52歲時,竟發現自己罹患了糖尿病與代謝症候群, 於是他開始執行「斷食減醣」, 短短半年,他的身上就出現大幅度的轉變! ◎體重67公斤→57公斤(瘦10公斤!) ◎糖化血色素6.7%→6.0%(大於6.5%即糖尿病,半年降為正常) ◎內臟脂肪面積(CT)126平方公分→71平方公分(減下55平方公分) 瘦下來的體重維持了18年,至今完全沒有復胖! 即便高齡70歲,仍維持超健康的身體狀態! ◎全口真牙,沒蛀牙也沒牙周病! ◎身高維持,未因高齡而縮水
! ◎聽力沒減退! ◎視力良好,裸視就能讀字典! ◎膽固醇數值與中性脂肪的數值都很標準。 ◎沒服用定期性藥物,也沒吃維他命等營養補充品。 ◎每天睡足七小時,也不會因尿意在半夜醒來。 ◎即使高齡70歲,仍會早晨勃起。(晨勃是動脈硬化、內臟病患、憂鬱症等病症指標) ★對誰都有效!電視節目「金スマ」找路人實驗,瘦了2~5公斤! 4個性別、年齡、體重各異的人,實行兩週此套飲食方法,分別瘦了5kg、4kg、3.7kg、2kg! ★內臟脂肪是凸肚子、各種疾病的元兇! 內臟脂肪會促進壞荷爾蒙分泌,一囤積就容易生病,導致動脈硬化,引發心臟病或腦中風!因此,最該優
先減掉內臟脂肪! ★最有效的內臟脂肪剷除法就是「減醣+間歇性斷食」! 內臟脂肪的囤積來自過多的醣類! 所以第一要務就是減醣! 搭配間歇性斷食就能延長燃脂時間,效果加倍! ★醫學實證!最正確的飲食法!吃好吃滿,一週也能瘦3公斤! ◎人類演化史中最正確的飲食方法! ◎有效預防糖尿病、高血壓、牙周病、骨質疏鬆症等醣類病! ◎3種減醣規則!一日兩餐(間歇性斷食)、一日三餐都能用! ◎10個訣竅!不限制熱量!飲酒、外食、美乃滋等減肥大忌都OK! ◎10大類型餐廳‧外食選食原則!日式料理、西式料理、速食店、吃到飽、家庭式餐廳、便利商店、韓式烤肉……一網打盡!
讀者評價五顆星! 「過往一直憑著感覺跟印象來選擇對健康好的飲食選擇,沒想到竟然是錯的!要是早點遇到這本書,現在的我就有健康的身體了!」──Satoimo Ichirou 「我只做了輕微的減醣,卻已經有明顯的減重效果!」──清水 潤一郎 「我從發現了類風濕性關節炎、間質性肺炎、糖尿病……一路演變為肺癌。在發現病症後兩三週開始做本書的飲食鍛鍊,剛開始還有點戒斷的狀況,但慢慢地就改善了,血壓從150降到101,BMI從26降到22,體重從63降到53公斤,總共減了10公斤。」── Ikuyiron ado(小田哲介)