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大小公主去上學：學校其實超好玩!

為了解決名間美食的問題，作者林佑儒 這樣論述：

繼《大小公主初登場》後 文學獎作家 林佑儒 再次以愛和陪伴之筆 記錄「家有新生」的成長點滴 看大小公主如何愛上上學！ 　　小學和幼兒園生活有什麼不一樣？ 　　交得到新朋友嗎？第一次考試怎麼辦？ 　　不想跟爸媽分開！不想去上學！ 　　不過，學校也有好玩的地方…… 　　本書記錄兩位新生（姐姐上小一，妹妹上幼兒園）適應新生活的歷程。 　　當兩位小公主順利度過新生時期，作者和孩子一同回顧與追溯這一年經歷的生活記憶，發現原來她們認為的難關，都一起克服度過了。兩位小公主因此愛上了上學！ 　　透過這樣的故事紀錄，既帶給同為新生的小讀者共鳴與樂趣，也讓曾經是新生的讀者回味自己的成長歷程。 本書特色

　　1.孩童眼光引起共鳴 　　以大公主珍珠為第一人稱，細膩觀察就讀小一的校園生活，還有和家人互動的家庭點滴，貼近孩子童心，引起深刻共鳴。 　　2.小姐妹花互動可愛 　　珍珠和就讀幼兒園的妹妹如意的對話互動，是本書一大亮點，熱鬧暖心的日常讓家有「公主」的家庭會心一笑！ 　　3.書後附錄連結生活 　　作者精心設計「校園生活紀錄單」，引導孩子回顧新生生活，深入挖掘校園新鮮事，還有設計屬於自己的「校園生活大考驗」大富翁遊戲！ 得獎紀錄 　　★各大圖書獎項得主可愛爆表手足家庭故事── 　　香港第六屆書叢榜年度好書、香港第一屆臺灣童書節好書推薦、「好書大家讀」選書、新北市推動閱讀優良圖書、「教育

部國民中小學新生閱讀推廣計畫」推薦選書、臺南兒童文學月優質本土兒童文學圖書選書等。 名人推薦 　　各界佳評如潮 　　兒童文學推手暖心推薦 　　林瑋／國語日報副刊組組長、中華民國兒童文學學會常務理事 　　徐永康／臺灣兒童閱讀學會常務理事 　　資深教育人專業推薦 　　任建誠／紙風車劇團團長 　　李光福／兒童文學作家 　　林于靖／臺北市石牌國小教師     　　張碧珊／新北市新市國小教師 　　邱慕泥／戀風草青少年書房店長 　　黃淑貞／小兔子書坊店主 　　黃雅鈴／宜蘭縣利澤國小教師 　　楊裕貿／國立臺中教育大學圖書館館長 　　廖淑霞／臺北市私立再興小學研究教師 　　劉春纓／屏東縣高樹國小教師 　

　陳曉慧／臺北市逸仙國小校長 　　陳名琪／南投縣名間鄉中山國小教師 　　鄒敦伶／語文教科書作者、資深國小教師（退休） 　　香港閱讀達人熱情推薦 　　倫雅文／香港中華基督教會協和小學（長沙灣）學校圖書館主任 　　章美瑜／香港中華基督教會基灣小學圖書館主任 　　許雅梅／香港資深閱讀推廣人、繪本作家 　　黃毓麟／怪獸叔叔 　　這是一本充滿愛與陪伴的生活日記，記錄孩子們初次入學的經驗：孩子的學習與觀察、交友、適應環境、各種初次體驗的過程，也是每一位曾經育兒的家長共同的記憶。 　　文中記錄的是小公主在學校的日常，但我同時感受到的是家庭的愛與包容。大人，也是需要被鼓勵的：賴媽、賴爸，你們是最棒的，孩子

的成長因為被愛包圍，每一步都會走得更穩健。 　　PS：如果我是小如意，應該會含著淚珠覺得：我都只有悄悄話……——任建誠／紙風車劇團團長 　　「家有新生」是每個家長都會面臨的問題，生活作息的不同、學習型態的改變、人際關係……不少小朋友都要花一段時間適應，因而也造成許多家長的困擾。如果你（包括家長和小朋友）也有這些困擾，請看《大小公主去上學──學校其實超好玩！》，林佑儒老師以母親和老師的雙重身分現身說法，記錄了她兩位小公主適應新生生活的歷程，小朋友可以從中學習適應的方法，家長可以回味自己的成長歷程，爸爸媽媽和小朋友一起共讀，可以增進親子間的良好關係。——李光福／兒童文學作家 　　作者以大女兒珍

珠的視角與家人的對話，運用三個章節勾勒出小一生的校園生活。讓我看到，原來孩子、家長跟我一樣，會擔心老師凶不凶（家長好不好溝通）；會害怕孩子能不能適應（孩子有沒有分離焦慮）；有沒有交到新朋友（不要成為班級孤獨兒）...... 　　第一篇新生症候群。開學前，面對兩個孩子要分別進入小一和幼兒園，縱使作者就是小學老師，還是不免緊張，深怕孩子無法適應校園生活。透過親子對話展開因應之道，協助孩子克服對上學的恐懼，關心有沒有結交到新朋友，傾聽學校生活的點滴......第二篇校園鮮事多。將珍珠在教室與校園裡發生的點點滴滴描述得十分生動，包括上課、下課、惡作劇的人、交了第一個好友、與校狗Mori的相處、全天課的

午餐任務等等，對新生而言都是人生的第一次；第三篇校園生活大考驗。記錄了運動會、園遊會、考試、寒假生活、說故事比賽等，讓即將進入小學的新鮮人，一窺校園生活面貌。 　　對於剛教完一屆新鮮人的我，得以用孩子的眼光看見學校的學習與生活，既真實又有趣。已經讀完小一的學生，可以藉由此書回想自己的新生生活是否多姿多采、豐富有趣。推薦給新生家長當做親子共讀的媒材，幫助孩子順利走進（走近）一年級的學校生活。——林于靖／臺北市石牌國小教師     　　暑假過後，各級學校都將迎接「新鮮人」，其中小學新生最引人注目了，因為這個階段代表孩子踏入學制，也象徵孩子的獨立。第一次上小學總是有許多好奇與擔心啊！ 　　林佑儒以

作家、老師與媽媽的多重身分創作這個故事，敘事視角溫暖且有同理。面對珍珠與如意兩個女兒不同階段的入學心事，給予鼓勵與陪伴，減輕孩子的焦慮。這個故事推薦給家有新生的大小讀者呢！跟著珍珠與如意經歷校園生活，發現有趣的事物而愛上學，相信「新鮮人」也能感受到學校是充滿活力與趣味的新世界喔！——張碧珊／新北市新市國小教師 　　看了《大小公主去上學──學校其實超好玩！》這本書。是一本如何陪伴即將進入國小一年級新生的教養書。是一本打預防針的書，讓孩子做好心理準備，也讓家長做好準備。記得N年級我們家兒子即將上學時，也研究過小一新生應該注意的事情。印象最深刻的是，要學習上蹲式廁所，因為國小大多是這種廁所，而不是

家裡的馬桶。 還有一件事情和珍珠類似，第一天放學接小孩，兒子說：「下課的時候好無聊喔！我自己一個人在樹下散步！」「怎麼會呢？」我問。「這一班我都沒有認識的人…」我們也是多多鼓勵孩子主動認識同學，很快地就聽到他交到朋友的訊息。 如果家有小一新生，極力推薦本書，讓大人小孩心裡都能做好準備。重點是晚餐時刻，問孩子在學校的狀況，多多鼓勵，多多引導，讓孩子早點習慣學校生活。——邱慕泥／戀風草青少年書房店長 　　最了解小學生心思的林佑儒老師，不但擅於刻劃高年級青春少年的情懷；也長於描繪中年級懵懂歲月的祕密。這回化身一年級的新生――「小珍珠」，以校園實況轉播式的「敘事」手法，鉅細靡遺的呈現出小一學習生活的

點點滴滴。透過童言童語的文字與特寫鏡頭的插畫，我們不但可以一窺新生隱密的憂思，也目睹精采的學習生活，更透過「珍珠與如意的悄悄話」，讓大人理解孩子的內在思緒，以及學習如何成為陪伴孩子進入校園生活的優質家長。——廖淑霞／臺北市私立再興小學研究教師 　　看完這本書，從新生症候群、校園的新鮮事到生活大考驗……讓我又回想到自己孩子小的時候，也是經歷了這麽一些有趣的事，而且，小珍珠和小如意的悄悄話，說出了孩子的心聲，讓讀者更能同理或回憶一下，自己當時是不是也是這樣的忐忑不安呢？文本最後的校園記錄單，除了讓讀者思考問題，想一想自己的答案，也增加了與讀者互動的部分，讓紀錄單內容更活潑，讓讀者更想努力完成紀錄

單喔！——劉春纓／屏東縣高樹國小教師 　　相信家有小一生的家長們，對於孩子要跨入新的學習階段難免擔心。若孩子上學產生分離焦慮或還在努力適應校園新生活，不妨來看看書中親子之間的對話，父母是如何接納及引導孩子的情緒，讓孩子在過程中慢慢產生勇氣及同理心，學著解決生活中的大小事，對於校園生活充滿期待！這本書也帶著我回味了女兒們讀小一的時光，除了讀到很多有趣的小故事，書末還附上有趣的紀錄單和桌遊，讓大人小孩一起動動腦，發揮創意，增加更多親子互動喔！——陳名琪／南投縣名間鄉中山國小教師 　　這本《大小公主去上學──學校其實超好玩！》，書名就完全點出本書的主旨。現在的父母，參與孩子成長的過程更多更細密，

但是當小孩進入幼兒園、進入小學，也是父母神經緊繃的時刻來到。不能時時陪著，那麼在校的突發狀況怎麼處理？老師對小孩好嗎？孩子交得到朋友嗎？孩子能不能適應團體生活？許多的疑問背後都是數不完的關心，透過故事中兩個分別上小一、幼兒園的小女生，作者筆下散文式的校園生活點滴，讓家長一窺學校生活的真實樣貌。作者透過本書，送給讀者珍貴的禮物——給所有的新生、新生家長的定心丸。——鄒敦伶／語文教科書作者、資深國小教師（退休） 　　收到《大小公主去上學》的書稿，從頭到尾一口氣看完，掩卷之際，不禁慨嘆：呀！那簡直是我家的孩子寫照嘛！尤其是，我看到了作者序中寫到：「雖然我的職業是國小老師，但面對自己的孩子即將入學，

還是覺得有相當的壓力。」我心想，居然說中了我的心事！至於女兒，當然也是看得津津有味。如此貼近孩子的生活情境，如此親近孩子的文字書寫，當然引起小讀者的共鳴和興趣。引用林良爺爺的話——「淺而有味」，那是兒童文學最好的模樣啊！ 家有小一新生，又是小學老師的我，深深地感受到了。——倫雅文／香港中華基督教會協和小學（長沙灣）學校圖書館主任 　　我家兩個女兒，和故事中的珍珠，如意一樣，一個上小學時，一個上幼兒園，回想起那個階段，對於媽媽來說，是甜蜜，又充滿挑戰的。 　　陪孩子適應校園生活的時候，無論是怎樣的第一次，都是珍貴的，與孩子共同經歷各種心情：期盼、緊張、探索、喜悅、忐忑……每一個第一次，對於孩子

或是家長都是一種學習，一種累積。相信可以從故事中找到共鳴，獲得一些啟發，正如佑儒老師所說：「父母的理解和耐心陪伴，適應歷程會更為順暢」。相信孩子適應、享受及愛上學校，是一個循序漸進的過程；孩子成長，家長也成長，是最美好的親子互動。——許雅梅／香港資深閱讀推廣人、繪本作家 　　＊無注音  

名間美食進入發燒排行的影片

北投生活環境博物園區永續觀光之研究 ─以國際溫泉嘉年華的藝企合作為中心

為了解決名間美食的問題，作者蔡嘉萱 這樣論述：

近年來關注永續發展、生態環境與社會文化的議題越來越多，觀光產業也開始重視永續發展的概念。永續觀光，應跟社區一起投入，社區應持續協助旅遊業發展並建立改善和管理遺產和自然資源，本研究以北投生活環境博物園區、北投的社企組織、北投遊客為研究對象，探討國際溫泉嘉年華的藝企活動，以推展北投生態環境博物園區的永續觀光，研究遊客對北投生活環境博物園區的永續觀光支持度，是成功規劃、經營並使觀光永續發展慮的要件。爰此，本研究以北投台北溫泉區為研究區域，透過問卷、深度訪談方式，探討藉由國際溫泉嘉年華的藝企合作是否促成北投生態環境博物園區的永續觀光。研究分析顯示遊客對北投生活環境博物園區的永續觀光、北投藝企合作及對

北投社區觀光的依附程度都有達到標準值以上，但由於北投相關景點都是由各不同單位在管理，轉移成由統一單位管理是較困難，北投景點的各館所，目前都是委外負責文宣宣傳活動，規劃相關活動應協尋北投在地的社區組織一起舉辦，呈現北投真實面貌。思索如何藉由「產、地、人」三位一體的概念，結合在地特色及人文風情，實踐新北投成為一個沒有圍牆的生態環境博物館。

間歇斷食減重全指南：避開讓你失敗的斷食地雷，量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫

為了解決名間美食的問題，作者琴‧史蒂文斯 這樣論述：

曾經減重成功的人，95%會復胖甚至更胖， 一套讓你成功減重不復胖的間歇斷食計畫。 協助數十萬人建立適合的斷食習慣並減重成功的健康教練， 把能讓間歇斷食成效達到最好的實用技巧，一次告訴你。 　　＊亞馬遜、《今日美國》、《紐約時報》暢銷書，上萬名讀者四顆半星評價 　　＊知名間歇斷食社團•減重播客主持人、美國亞馬遜減重類排名第一暢銷書作者 　　用168斷食減重，總是成效不彰？ 　　配合低卡飲食或生酮飲食減重，得自己弄一堆食物超麻煩？ 　　聚會都不能參加，看到美食也不能吃？ 　　只要找到最適合你的斷食策略，不需要做任何額外的事， 　　就能毫不壓抑地利用斷食自然而然瘦下去。 　　▍你曾遇過的減

重困擾，作者全部都遇過 　　作者琴‧史蒂文斯曾花了長達30年的時間減重，你曾聽過的減重方式她幾乎都曾經試過，但總是瘦了又胖，甚至更胖。2014年她遇到了間歇斷食，在花了許多時間研究間歇斷食的科學基礎後，她調整自己的斷食技巧，戲劇性地瘦了32公斤，並長期維持不復胖。2016年她出版了自己的第一本減重暢銷書，分享自己以間歇性斷食減重成功、重享飲食自由的方式，立刻吸引了大批為減重痛苦的追隨者，成立了有上萬名會員的斷食社團，至今已協助了數十萬人減重成功，並讓斷食成為他們生活的一大支柱。 　　▍詳盡比較並解說不同的斷食法，協助你搭配出最適合自己的減重方案 　　人體燃燒脂肪的高峰期是在空腹第18至24小

時之間，若是想減重，168斷食的效果不是最好。斷食一陣子後遇到體重停滯，你可能需要改採5:2斷食。晚上必須全家共餐，中午又常常有飯局，斷食計畫經常被破壞，但只要懂得飢飽交錯的重點，就可以既享受美食，又提升減重的效率。書中將所有斷食方式背後的科學原理一一解說，讓你可以根據自己不同的減重階段及生活需求，自由搭配各種不同的斷食方式，讓減重成效達到最好。 　　▍符合人體生理的「純淨斷食」，照著做，長時間斷食也不會餓 　　斷食就是斷食，並不是只要熱量夠低，不震盪血糖都可以，花草茶、肉骨湯、無糖可樂都是造成你斷食餓到發抖的原因。要讓斷食不感覺饑餓，重點在進行「純淨斷食」，完全不刺激胰島素，就不會一直感覺

饑餓，也能更快促進脂肪分解。 　　▍斷食不是節食，重點不是斷食時間長短，而是找出個人最佳進食模式 　　節食，是減重失敗最重要的原因。斷食不是節食，斷食時間也不是愈長愈好。比起在意斷食了多長時間，更重要的是找出個人最佳進食模式，讓身體代謝達到最高，也不會讓自己覺得被剝奪。每個人的生物個體性、食欲狀態、心理需求都必須列入考量，進食模式安排得好，想吃披薩ＯＫ！想吃冰淇淋ＯＫ！甚至還能提升減重的成果。 　　本書將斷食過程分為三個階段，斷食、進食與重複，分別將每個階段可採行的方法一一進行整理，比較差異，並提出對應各種不同需求時最有效的執行方案及各項建議的科學依據，讓你可以根據自己的減重進度及日常行程

自由搭配選擇，輕鬆執行。 　　【作者社團成員分享】 　　․斷食後吃芝加哥深盤披薩還能變瘦……感覺超讚！時段可以配合行程調整，無須為了斷食犧牲生活！這一點非常重要！間歇斷食不是一種生活方式，而是我全新的生活習慣！ 　　․有了間歇斷食，你再也不用節食。 　　․逢年過節不用再小心翼翼。開懷大吃也不用有罪惡感。斷食時段可配合行程調整。自由無比！ 　　․間歇斷食是一種彈性很大的生活習慣。純素？原始人飲食？一定要吃早餐？通通沒問題！ 　　․我希望當初能早點開始間歇斷食。我原本很擔心過程會太辛苦，我會時時處於餓到發怒的狀態，沒想到過程那麼輕鬆，飢餓感一點也不難熬。 　　․斷食不是挨餓，而是在身體處理血糖與

脂肪的時候，暫停進食。我喜歡間歇斷食的靈活度。你不可能「搞砸」。 本書特色 　　․從斷食、進食、維持三個角度，分析日常生活中會讓你的斷食卡關的各種原因，幫助你找到最容易執行也最佳的斷食減重策略 　　․清楚比較各大斷食法的科學依據，是用斷食減重最全面的實用指南 　　․超簡單易行的「純淨斷食」，讓你即使長時間斷食也很輕鬆 　　․告訴你混搭斷食法突破體重停滯期的秘訣，運用飢飽交錯既能靈活配合生活需求，又能提升減重成效 　　․斷食時段必須吃藥怎麼辦？需要其他補充品嗎？斷食還能運動嗎？百項與斷食相關的日常生活細節QA提供清楚完整的答案。  

高職餐旅科學生觀看YouTuber旅遊節目涉入程度、信任、目的地意象、知覺價值與旅遊意願之研究

為了解決名間美食的問題，作者陳韋成 這樣論述：

本研究目的旨在探討高職餐旅科學生觀看YouTuber旅遊節目涉入程度、信任、目的地意象、知覺價值與旅遊意願之研究，以高職餐旅科學生作為研究對象，利用便利抽樣進行問卷調查，共發放350份問卷，回收問卷320份，回收率為91%，剔除無效問卷35份，有效問卷285份，有效回收率為89%，採用SPSS及AMOS軟體進行統計分析。從研究結果得知：一、不同背景變項在旅遊意願有顯著的差異；二、涉入程度對旅遊意願有顯著影響；三、信任對旅遊意願有顯著影響；四、知覺價值對旅遊意願有顯著影響；五、目的地意象對旅遊意願有顯著影響。最後，依據研究的結果，提供相關建議在實務應用。