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巨匠的風情：日本名畫散步

為了解決和室坐墊的問題，作者赤瀨川原平 這樣論述：

北齋的眼睛是高性能相機 廣重是尋找「Z軸」的3D畫家 宗達的筆下聽得見杜比音效   知名前衛藝術家、路上觀察學第一人赤瀨川原平親授 別開蹊徑的日本名畫鑑賞術── 集結11位畫壇巨匠、14幅日本名畫 透過獨特的視角，帶你細細觀察日本畫的獨到之處！   　　葛飾北齋的〈神奈川沖浪裏〉精彩地捕捉了波浪碎裂成浪花的一瞬間，洶湧的浪濤與細碎的波浪在他眼裡，有如相機拍下的照片般細膩寫實，北齋緊緊抓住了海浪奔騰的一瞬間按下快門，而後如實地映現在木板上，遠處的富士山則宛如拘謹客套的旁觀者，限縮在小處，更顯雄偉；歌川廣重的名作〈龜戶梅屋舖〉，藉由梅樹為前景、人物為遠景的遠近法，呈現出獨樹一格的立體感與距離感

，就像在平面的畫紙空間加入了三次元的「Z軸」，精巧的構圖令景物歷歷在目、栩栩如生；歌麿的〈姿見七人化粧〉傳神地描繪出女子在鏡中眼波流轉的戲劇張力；雪舟的〈慧可斷臂圖〉出色地讓人貼近畫作的筆觸和意在言外的故事性……   　　提到日本畫，許多人都認為艱澀難解、門檻很高、不知如何鑑賞，這一點就連日本人也不例外。本書作者、知名前衛藝術家赤瀨川原平過去便曾醉心於西洋藝術，不識日本畫的精妙，直到領略了「陰影」的趣味，才打開了通往日本畫的鑑賞大門。   　　本書中精選11位日本畫壇巨匠、14幅名聞遐邇的畫作，以嶄新的切入點、深入淺出的解說，剖析畫作的構圖與配色，述說畫作背後的逸聞軼事，生動的譬喻與巧妙的聯想

，讓畫家筆下的人物與情境躍然紙上，點亮欣賞日本名畫的門道！   本書特色   　　‧知名前衛藝術家赤瀨川原平別開蹊徑的日本畫鑑賞術。 　　‧獨家收錄日本文庫版後記。

和室坐墊進入發燒排行的影片

可調式低頻交變磁波對於靜坐冥想之效益探討

為了解決和室坐墊的問題，作者侯琇云 這樣論述：

背景：生活步調緊湊，壓力與日俱增，越來越多人開始選擇以冥想或瑜伽舒緩焦慮，臨床上多篇研究證實冥想對於生理與心理之助益，儼然成為全美第二大補充療法。近年來已有許多相關研究證實磁場可以影響腦波，目前最新研究發現使用非侵入性的低頻率電磁場刺激亦具有影響腦波的功效，但目前尚未有針對冥想族群使用低頻電磁場介入是否能促進放鬆效益之研究。研究目的：探討不同頻率的可調式低頻交變磁波坐墊裝置對於生理及心理之影響，以及運用可調變電磁場對於冥想靜坐者的放鬆效益。本研究共分成兩階段進行探討，第一階段探討誘導電磁場對於腦波效用之確定，20位受試者隨機分配至磁場介入組（n=10）與控制組（n=10）。第二階段探討電磁場

對冥想靜坐者的放鬆效益，19位受試者分為有冥想經驗組與無經驗組。介入前後測量參數包括：血壓、心跳、腦電波、正念覺察注意量表(CMAAS)、中文版簡式盤氏心情量表（POMS）、叫色測驗(Stroop Test)。研究結果：第一階段之磁場介入組介入後收縮壓、心跳及負向心情心情下降並達顯著差異，Alpha、Beta及Theta腦波平均功率增加但未達顯著差異，正念分數增加並達顯著差異（p=0.043）。第二階段兩組之收縮壓、心跳及負面心情下降且達顯著差異，正念分數增加且達顯著差異（p=0.03），有經驗組腦波平均功率下降，無經驗組腦波平均功率增加。結論：此研究旨在探討可調式低頻交變磁波對於人體之生理及

心理之效應，應用在冥想族群是否可以加速放鬆的效果。結果發現可調式低頻交變磁波可以下降血壓及心跳的效應，但對於腦波則未達顯著差異；但具有增加正念及正向心情，降低負向心情的效益，達到放鬆而穩定的情緒及較佳的心情狀態。不論有經驗冥想或無經驗冥想者，在冥想時同時併用可調式低頻交變磁波，亦能達到上述效果。依據此結果，可作為將來民眾日常生活中放鬆的設備參考。