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脆弱的假自尊：為何再怎麼努力，內心仍然空虛不安?

為了解決員生醫院預約掛號的問題，作者全美暻 這樣論述：

▲韓國YES24、教保文庫、阿拉丁網路書店暢銷著作▲ 找不到想做的事怎麼辦？ 為什麼總是遇不到對的人？ 99%的問題，都是自尊出了問題。   深受韓國人信賴的精神科醫生 揪出你的假自尊，開啟自我修復的六堂課   　　▎假自尊，正是導致你反覆受傷的源頭　▎ 　　追求自尊，是每個人與生俱來的需求。 　　而擁有自尊，就像有一面能保護自己免於受傷的盾牌。   　　但假自尊卻是偽裝成高自尊的「低自尊」，讓你看起來堅硬，其實脆弱不堪。 　　假自尊是一些我們以為能提升自尊感的做法，事實上卻反而讓自我價值更低。 　　 　　例如： 　　＃【害怕犯錯型】 　　想法：成功人士都擁有高自尊。 　　信念：失敗、犯錯

的人就等於「沒有用的人」。 　　行為：對小失誤耿耿於懷；無法面對失敗；不敢嘗試新事物……   　　＃【渴望認同型】 　　想法：鼓勵和讚美可以增加自信。 　　信念：獲得越多認同和稱讚，代表自己越有成就。　　 　　行為：被他人的眼光綁架；擔心別人的評價；得到稱讚卻壓力更大……   　　▎你不是太容易受傷，而是「對自己的滿意度太低」！　▎ 　　唯有提升對自己的滿意度、擁有高自尊， 　　才能讓你不再卡關，並守護好容易受傷、敏感的心。 　　本書以最新心理學理論為基礎，從現代人常見的煩惱出發：   　　●沒有夢想，也沒有特別想做的事情，未來該怎麼走？ 　　●好不容易進入想要的公司，工作卻不如預期，該怎麼辦

？  　　●一段感情要繼續還是該分手？該不該為了對方改變自己？……   　　這些看似彼此毫不相關的疑問，其實都是同一個問題：我怎麼看待自己？ 　　當你越能接受自己的好與不好，就能找回越多的自尊； 　　自尊感提升了，反覆出現的問題也將迎刃而解。   　　韓國首席精神科醫生將透過六堂課，帶你提升內在的自尊感， 　　識別你的「假自尊」、培養能修復身心的「真自尊」， 　　讓你在任何狀況下，不必討好也不必攻擊他人，就能拿回人生主導權！ 　　這是一堂獻給對生活失去熱情的人們，找回自我價值、讓內心不再空虛的心理必修課。   名人推薦   　　周志建　資深心理師、故事療癒作家 　　馬大元　作家、網紅精神科醫師

  　　雪兒Cher　療癒系作家  　　蘇予昕　蘇予昕心理諮商所所長 　　──好評推薦   好評推薦   　　孩子：「大家都在玩這個遊戲，我也要玩！」 　　青少年：「大家失戀都會難過，我失戀了也必須難過！」 　　成年人：「大家都背名牌包、做醫美，我也必須跟上！」 　　在這個「大家都＝我也是」的瘋狂時代， 　　這是本我一直想找尋的、可以帶領人們重回真自尊、真幸福的好書！ 　　──馬大元（作家、網紅精神科醫師）   　　自尊感是人類與生俱來的需求，每個人都渴望成為真正的自己。忘了幸福是什麼的我們，都該看看這本書。──權俊秀（首爾大醫學院教授，韓國神經精神醫學會理事長）   　　在競爭激烈、凡事講究

效率的韓國社會中，戴著假自尊面具的人比比皆是。衷心期盼認識真自尊的人越來越多，並能落實在教育中。 ──宋孝燮（西江大學教育研究所教授）   　　讀完這本書後，赫然發現我們之所以對很多事情感到無力，一切源於假自尊作祟。這是一本值得細讀的好書。──李榮澤（百想經濟研究所所長）   　　這是療癒無數人心的精神科醫師，傳達溫暖筆觸的暖心著作，願讀完這本書的妳／你，能找回真正的自尊。──任明浩（檀國大學心理系教授）

員生醫院預約掛號進入發燒排行的影片

企業導入雲端運算服務供應商之技術評估策略

為了解決員生醫院預約掛號的問題，作者葉育琳 這樣論述：

2020年起COVID-19疫情影響全球，各國政府採取鼓勵或強制性的居隔措施，要求工作時段分流或是減少實體到辦公處所，轉成進行居家工作，促使諸多企業投入更多資訊科技導入雲端服務來因應疫情所帶來的工作型態的改變，因此企業員工在家工作且使用視訊會議、雲端服務、VPN連線等工具，使企業得以運用雲端運算服務讓公司的商業服務能夠持續營運不間斷。實際上各行各業的工作流程、營運條件皆不相同，企業為了因應遠端工作的需求，會有不同面向問題的考量，例如硬體規格、網際網路連線與軟體相容性等問題。這些問題使企業在將資訊網路服務轉移至雲端服務時都必須做詳細的規劃與評估，以符合企業的資訊網路系統營運功能需求及滿足維運成

本考量，讓企業不會因為疫情影響企業的生存。本研究針對國內外雲端運算服務供應商，例如AWS、Azure、GCP、Cloudflare、中華電信、台灣大哥大、戰國策等知名雲端運算服務供應商，從服務模式、技術支援、軟硬體架構、及營運成本評估，提供企業在轉移資訊網路服務系統到雲端時，可以找到最合適的雲端運算服務供應商，讓企業可以順利進行系統建置與維運，讓資訊服務平台適性發展，不但企業可以持續提供穩定的商業服務，還可以進行數位轉型，讓企業成長及茁壯。

實境式照單全收!圖解西班牙語單字不用背：照片單字全部收錄!全場景 1500 張實境圖解，讓生活中的人事時地物成為你的西班牙文老師! (附QR碼線上音檔)

為了解決員生醫院預約掛號的問題，作者鄭雲英 這樣論述：

史上第一本「實境式全圖解」西班牙語單字書！ 由留學西班牙的西語教授撰寫， 為你親自剖析當地的真實生活與文化風情， 從居家生活到旅遊購物所需要的西班牙語全面解說！ 免搭機，走麻煩的防疫流程！ 看書就像親身遊歷西班牙學語言！ 　　你想用西班牙語表達當地生活中的事物，又不想翻閱枯燥的文字型單字書？那就跟著本書的情境照片，想像自己置身於西班牙，任何你看見的事物，都能叫出它們的名字！本書由曾經留學西班牙的西語教授編寫，不但涵蓋了「美食、購物、旅遊、節慶」等各種主題的單字，更憑著自身在當地的生活經驗，提供學習者最想知道的各種文化資訊，例如： 　　．各種大小的啤酒杯，外觀有何不同，又該如何稱呼？ 　

　．鐵路列車有哪些種類，如何從車身顏色分辨？ 　　．馬德里有哪些必訪景點和特色商店？ 　　．西班牙當地有什麼特殊節慶和文化習俗？ 　　以上所有問題，都能配合書中的照片一眼看懂！本書能讓讀者學到各種想像得到和意想不到的單字，就算不在西班牙，也能來一趟身歷其境的西班牙旅行，用來自學、教學、做報告、當作上課補充教材、當地生活應用通通都可以！讀者也能透過QR碼下載單字朗讀音檔，聆聽母語人士的發音，立刻學會準確的唸法，開口表達更有信心。 本書特色 　　◆ 全面實境式圖解西語單字，可以輕鬆直覺理解的西語單字書！ 　　書中以大量的照片搭配詳細分類的單字，既豐富學習過程，也有助於學習者馬上意會單字的意思

，不同於一般只提供字面翻譯的單字書，也能避免翻譯過後常有意思失焦的情況，方便學習者直覺理解，既好懂又好記！ 　　◆ 結合當地生活經驗，網羅實際會用到的單字，更勝一般憑空想像的模擬學習 　　本書的單字、會話、文化介紹是由曾經留學西班牙的教授，依照自己的實際生活經驗編寫而成，絕非一般憑空想像而沒有真實經驗背書的單字、會話書可比擬。憑著作者過來人的經驗，本書不但包括了生活中會用到的正確表達方式，而且還非常貼近西班牙當地的情況！ 　　◆ 依地點分類，讓你身歷其境的主題式學習 　　全書依照地點收錄10大章節，32個地點或場合，從廚房、地鐵站、超級市場到咖啡館等等，讓你像是來到了西班牙一樣，如臨現場、

身歷其境學到各類主題的西班牙語，你想知道的咖啡、美食、購物等最具代表性的主題單字、文化介紹都有收錄。從此徹底知道要怎麼用西班牙語說出身邊的人事物，舉目所及、親身經歷的一切都成為你的西班牙語老師，走到哪裡，西班牙語教室就在哪裡！ 　　◆ 豐富的西班牙文化介紹、單字使用時機與差異解說、俗語及慣用語小知識 　　配合每個章節的地點場合，本書附上相對應的西班牙語小知識、俗語及慣用語、西班牙文化解說等等，讓你在學習單字的同寺，也能了解西班牙的風俗習慣，以及西班牙人的生活方式。 　　◆ 從課本、會話銜接大量單字，提升表達能力，在法國各場合中自在地說西班牙語！ 　　此書可作為《我的第一本西班牙語課本》《我

的第一本西班牙語文法》《我的第一本西班牙語會話》等書籍的銜接教材，是學習者學會基本的發音、文法、會話之後，最適合提升詞彙能力的「圖解單字書」。豐富的學習內容，能夠幫助你在各種日常生活場合中輕鬆使用西班牙語，從旅遊、飲食、購物到足球、節慶、派對等主題，都能隨口就聊、馬上融入！ 　　 　　◆ 搭配母語人士音檔學習，QR碼形式供你隨刷隨聽 　　雖然西班牙語有「看到拼字就能唸」的特性，但學習者難免擔心自己發音不正確、音調不道地。書中的音檔由母語人士錄製，搭配書中的單字一起唸，可以很準確地學好單字的唸法。音檔以QR 碼方式提供，可隨書中內容掃描聆聽，快速地讓音檔與內容互相搭配。亦提供可一次下載全書 MP

3的 QR 碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放 APP，省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：打包下載檔案為ZIP壓縮檔，請先安裝解壓縮程式或APP再行下載，由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。）  

醫療整合服務商業模式的建構-商業生態系統觀點

為了解決員生醫院預約掛號的問題，作者周秀芳 這樣論述：

本研究主要是從商業生態系統觀點，探討如何建構「醫療整合服務商業模式」。研究結果提出了「醫療整合服務商業模式」模組化觀點，包含價值主張、關鍵資源、關鍵活動、及關鍵合作夥伴等四個組成部分。最後，根據本研究結果，分別提出相關的管理意涵及具體實務建議。 『當醫院不改變時，我們就改變醫院！』，台灣是健保制度完整的國家，醫療先進、健保完善為世界所稱讚。但是高齡化、小家庭、資訊不對稱，愛買成藥、愛吃健康食品，生活壓力大，失眠、憂鬱， 運動不足，亞健康的人口佔了8八成以上。醫療的品質有沒有又可以改善的空間? 健康照護是否也可以有補強的空間? 家醫制度沒有全面落實，醫療資訊未被

清楚說明及解讀。預防醫學的健診狀況也是如此，健診是為了做預防，很多人以為做完健診就沒事了，健診中心沒有提醒，民眾不具備完整醫療知識也不自覺，常常延誤病情。 當疾病被診斷之後，該找哪個醫院? 哪位醫師? 也時常茫無頭緒。預約、掛號、看診，如果能由有經驗、懂醫療資訊的健康管理秘書陪伴，同時協助安排交通事宜，可以省去很多家庭端與醫院端的人力。 健康的人，如無疾病掛慮，也要留意平日生活，善作管理。睡眠狀況、飲食習慣、體適能活動、健診的項目與頻率安排，一一需要關注。本研究將現代台灣家庭的健康管理需求整理羅列，希望在現實生活中對民眾有所建議與幫助，也期望讓民眾在『第一時刻，得

到適當的醫療諮詢跟照顧！』