問你敢不敢的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

贏在拖延術：把拖延用在對的地方，反而讓你更有效率

為了解決問你敢不敢的問題，作者RoryVaden 這樣論述：

★ 美國亞馬遜讀者評價5顆星   人人都有拖延症，戒也戒不掉， 改變你對拖延的看法，你的時間就倍增！ 　　你總是── 　　．認為自己很忙。 　　．努力追求工作與生活的平衡。 　　．把悠閒與退休當作是幸福人生的目標。 　　．認為效率是花最少時間與心力做事。 　　其實，你所知道的時間管理，都是錯的！ 　　《紐約時報》暢銷作家、自律策略家羅利．魏登（Rory Vaden）認為， 　　根本沒有時間管理這回事，因為時間無法控制也無法停止， 　　只有自我管理，對時間必須具備3D思維， 　　並利用「優先分配」把一週168小時分配在六大領域： 　　工作、家庭、健康、理財、信仰、玩樂，沒有特定順序，隨你

調整， 　　魏登還發現，速效的成功人士不會管理時間，但會投資時間， 　　也就是，把今天的時間用在能讓明天有更多時間的事情上。 　　因此，他提出「倍增時間拖延術」來允許自己做別人不做的5件事── 　　◎排除：善用「不」，允許置之不理。怎麼說不，才能讓你沒愧疚？ 　　◎自動化：允許事情讓自動化系統處理。如何投資才能減少任何的成本？ 　　◎授權委派：拋開完美主義，允許把事情交給別人，讓你多出30倍的時間！ 　　◎拖延：如何把拖延用在對的地方，事情沒完成，更有好結果？ 　　◎專注：忽略小事，專注大事，創造更多時間和機會。 　　當你活用了這套方法，就能讓你不再忙得焦頭爛額， 　　提高效率與生產力，

成為事半功倍的速效者，達成你的目標。 國際好評 　　「將高明的真知灼見轉化為可行的方法。馬上就做！」──國際行銷大師 賽斯．高汀（Seth Godin） 　　「管理時間很像管理金錢。重點不在數字，而在行為。世上最好的時間管理技巧如果不能讓你生活得更好，那就沒有太大好處。在這本書中，魏登以我們都聽過的時間管理為基礎，加上一直遺漏的兩件事：情感因素和長遠意義。」──美國NBC廣播節目主持人 大衛．藍西大衛．藍西（Dave Ramsey） 　　「我們一天同樣都有24小時可以發揮影響，但如果真的可以創造更多時間呢？本書告訴我們，全世界最優秀的領導人怎樣找出讓時間實際倍增的方法。本書將改變遊戲規

則。」──《能量巴士：讓好運上車，壞運閃邊》（The Energy Bus）作者 強．高登（Jon Gordon） 　　「羅利．魏登發明了一種為每日製造更多時間的方法！這本書精采展現如何在每個領域更有生產力的精闢見解。」──《紐約時報》暢銷作家 蘭迪．蓋吉（Randy Gage） 　　「羅利．魏登的做法與人大相逕庭，而這是好事。大部分的人都抱怨因循拖延之惡，但在本書中，魏登卻告訴我們如何將因循拖延引為己用。如此一來，我們就能獲得更多原本有限的資源：時間。」──《QBQ！問題背後的問題》（QBQ!）作者 約翰．米勒（John G. Miller） 　　「本書將改變職場對時間的想法，我從未讀

過這樣的東西──實用、獨樹一格，而且切身相關……這絕對是每個領導人必讀的讀物。」──美國聯合健康保險公司（UnitedHealthcare）發展總監 蘇．希克（Sue Schick） 　　「本書是在我們這個全年無休的商業世界中，熟練掌握時間管理與生產力的非正統指南。如果今年只看一本書，了解如何更有效益也更專注，並能少一點壓力、也少一點電子郵件，那就看這一本。」──世代動力中心（Center for Generational Kinetics）共同創辦人 傑森．多希（Jason Dorsey） 　　「羅利致力於目標明確地經營人生，一再挑起我的質疑又給我啟發。他在本書分享有關時間管理的新見解，

提供工具和技巧，讓你有能力對平庸普通說不，以便迎接最佳情況。」──省錢媽媽達人（MoneySavingMom.com）創辦人 克麗絲托．佩因（Crystal Paine） 　　「我喜歡羅利．魏登的書，在於早在提筆寫這些原則之前，他就身體力行了。如果你想過『真希望有更多時間』，那就看看這本書中的重要原則。然後我會問你敢不敢像羅利一樣：身體力行。」──《紐約時報》暢銷書《開始》（Start）作者 喬恩．阿考夫（Jon Acuff） 　　「我們都希望有更多時間。結果發現原來我們可以省下很多時間。羅利．魏登在本書告訴我們怎樣把自己的時間拿回來，讓我們從陳腔濫調的時間管理方法桎梏中解放出來。」──E

ntreLeadership播客節目主持人 肯恩．柯爾曼（Ken Coleman） 　　「偶爾你會讀到一本深有影響力的書，於是給每個正值青少年的孩子都買一本，要他們背下來。《拾級：締造真正成功的七步驟》（Take the Stairs）對我來說就是這樣的書。這個世界需要羅利．魏登。他是大思想家也是行動者，會挑戰你經營人生的方式。我等不及要找來他的第二本書。這本書不會讓你失望的。」──快樂行銷（Joy of Marketing）創辦人 莎拉．佩提（Sarah Petty） 　　「我們的日子都是有數的，但羅利．魏登在這本書透露高績效人才在無意識中行之有年的方法，可讓他們的成績倍增。有史以來第一

次，現在你可以了解他們的方法了。」──《活到第20,000天的那一刻：美國傳奇經紀人親授，激活人生的祕密》（20,000 Days and Counting）作者 羅伯．史密斯（Robert D. Smith） 　　「到了第四章，我已經準備徹底改寫我的事業和人生。我們都以為自己有24小時，但羅利．魏登用他的時間倍增法粉碎這個迷思。如果你是超級忙碌的人，這是新的戰略計畫書。」──紐約時報》暢銷書《幫上忙，才是真行銷》（Youtility）作者 傑伊．貝爾（Jay Baer） 　　「偶爾會出來一本書，徹底翻轉整個世代對特定主題的想法。說到時間管理和生產力，這本書可能就是了！」──安迪．安德魯斯

（Andy Andrews），《紐約時報》暢銷書《七個禮物》（The Traveler’s Gift）作者

問你敢不敢進入發燒排行的影片

中年再婚女性婚姻關係中的自主與親密

為了解決問你敢不敢的問題，作者陳淑雅 這樣論述：

本研究旨在了解中年再婚女性在婚姻關係中，如何展現自主並保有緊密的親密關係，邀請三位中年再婚女性參與研究，並以深度訪談法進行資料蒐集，根據研究結果提供家庭輔導工作者、再婚女性及其伴侶以及未來相關研究者參考。研究結果發現中年再婚女性對再次的婚姻生活，期待能得到另一半的支持與配合，並認為在婚姻關係中劃出清楚界線，並非拒絕溝通，而是讓對方知道如何對待自己，此舉對婚姻有正面的幫助。面對繼親教養的歧異上，表示需藉由不斷的相互對話，了解彼此的想法有助夫妻間的情感增溫。中年再婚女性若能同理或接住另一半的感受，且接納對方和自己的不同，將降低婚姻衝突的頻率，當中年再婚女性能向內覺察自己，也能向外觀照另一半時，夫

妻間的親密關係就能輕鬆自在的發展，也是夫妻關係更親密且自主的關鍵。