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大台北步道 100 影音增強版：PLUS 達人全程帶隊

為了解決四獸山虎山的問題，作者Tony黃育智 這樣論述：

　　走步道、走入大自然， 　　後疫情時代，低碳旅遊新選擇！ 　　本書涵蓋北北基共 100 條步道，親山近海、城市景觀一次攬盡；健行、踏青、拍美照一次搞定；從羽量級銀髮親子遊步道，到重量級燃脂行步道皆有；短程 30 分鐘走完，長程的 4、5 小時結束，100 條北北基步道任你選，現在就來一趟療癒的步道小旅行！ 　　全書以《大台北自然步道 100》及《大台北自然步道 100（2）》為基礎，精選出 80 條最受讀者歡迎的步道，除針對步道設施的增建或修改做內容更新外，並新増 20 條步道介紹，全新改版加內容新增，是《大台北自然步道 100》（1）+（2）的升級版。 本書4大重點 　　1.步

道新手入門手冊 　　全書所選的100條步道，大多數為平易近人的自然步道，特別適合初入門者或有點年紀的人，也適合做為親子郊遊的參考指南。步道有長有短，羽量級銀髮親子遊，到重量級燃脂行皆有，很適合想接觸步道的新手。 　　2.達人帶路全程影音 　　旅遊書首創步道影音QRCode，由作者 Tony 自導自拍，將步道的路線與沿途景致以影片呈現在讀者面前，化解讀者對步道難易度的不確定感，除了以往的按圖索驥之外，更可以配合 Tony 的影音內容，等於是專業步道達人帶路，陪著讀者走完每一條步道。 　　3.主題式步道設計 　　以「大台北」為主軸，在「北北基」三區規劃出各數十條的步道，除了以地域區分之外，在目

錄頁的部分，還特別設計了「主題步道」，像水岸路線、賞花步道、森林浴路線等，及標示出「捷運可抵」、「親子適合」的步道，方便讀者規劃安排行程。 　　4.詳列實用旅遊資訊 　　本書介紹的每一條步道，包括很實用的資訊：例如步道地圖、路程時間、交通資訊、附近景點及旅行建議。每條步道入口都標註衛星定位導航（GPS）符號，讀者可以用手機地圖導航，只要輸入關鍵字，即可輕鬆導航至步道入口；地圖也標示步道沿途公廁位置的實用資訊。這本書就像是一位紙上嚮導，陪伴您悠遊大台北地區的自然步道。 名人推薦 　　●臺北市政府副市長蔡炳坤特別推薦

四獸山虎山進入發燒排行的影片

都市郊丘綠地資源利用的時空變遷~~以臺北四獸山市民森林為例

為了解決四獸山虎山的問題，作者鄭秀蘭 這樣論述：

【中文摘要】 都市的發展，常與其周邊的郊丘綠地有密切關係，郊丘綠地常供應都市發展需要的水源、林產、礦產及其他生活所需。隨著經濟的繁榮，休閒時間的增加，市民對生活品質及休閒活動日益注重，郊丘綠地又成為居民休閒遊憩活動的理想空間。 臺北市周圍盆緣多是郊丘林立，本研究乃以臺北東南隅的四獸山丘陵為例，探討都市郊丘綠地與都市發展的關係，驗證百年來臺北郊丘綠地資源利用的變遷；探討郊丘在休閒時代遊憩活動的屬性及永續發展的模式，以提供都市綠地規劃上的合理策略。 臺北盆地早期市民依四獸山岡巒起伏的意象，有如「虎、豹、獅、象」盤據臥藏，故以名之，與臺北

市東區發展關係密切，除了提供生態資源（保安林）、經濟資源（煤礦、相思樹、農業）、防禦地及墓地等；1991年市政府透過學界規劃，以「四獸山市民森林」之名，設計為大臺北地區市民休閒遊憩地。本研究自1999年12月起為時一年，透過實察及2種問卷共405份資料分析，對四獸山郊丘綠地遊憩資源利用的時空特性，獲得初步結論： 日遊憩吸引圈主要在半徑2-3公里以內，主要遊憩者為40歲以上的壯、老年人，主要遊憩活動如健身、體操、健行、森林浴、觀賞風景等，週末遊憩活動型則再增加野餐、品茗、唱歌等；團體不定期活動以淨山保育、生態解說、運動健身（健行登山）為主，人文歷史解說方面較缺乏。根據四獸山研

究案例，得知郊丘資源的永續發展，未來應配合既有當地居民之中、高年齡層之需求，並開發其他年齡層的可能性，兼顧休閒與保育的軟、硬體設計，提供學校及社會團體共謀永續經營利用。 關鍵字：都市郊丘、都市生態、脈絡理論、綠地、休閒遊憩、永續發展

看哪，勇敢者-台灣民主人物第一卷

為了解決四獸山虎山的問題，作者余杰 這樣論述：

｜從24本勇敢者的書寫，看台灣民主之發展｜ 　　捍衛歷史、捍衛記憶，就是捍衛自由、捍衛尊嚴、捍衛未來！ 　　分享勇敢者的故事，讓人從這些故事中汲取力量，進而書寫自己的故事。 　　自傳式檢視／ 　　蘇友鵬．柯旗化．彭明敏．柏楊 　　張俊宏．吳三連．康寧祥 　　夏道平．吳濁流．韋政通 　　側面重新記錄／ 　　傅正．吳國楨．史明．林瑞明 　　葉啟政．李登輝．戒嚴的資深記者群 　　藉由家人書寫／ 　　王培五看張敏之．阮美姝與阮朝日 　　高陳雙適追逐陳炘．夏君璐追憶殷海光 　　唐香燕寫美麗島．楊翠書寫太陽花 　　李衣雲撰寫李永熾的邊緣人生 　　這本書等於為我們複習了戰後七十年台灣政治界與文

化界的爭自由史。其懷舊的文筆充滿了無限的溫情，在我們心靈的深處撫慰了我們。－國家文藝獎得主．宋澤萊 　　本書是余杰先生由旁觀而介入，而剖析的作品；是一連串精彩的人物介紹和書籍導讀，是進階版、高級班的《認識台灣》，值得推薦。－國史館館長．陳儀深 　　他引述文本，旁徵群籍，再加上精闢深入的詮釋，鋪陳台灣現代史的苦難熬煉，奮鬥打拚，爭取民主自由的歷程，其文可讀，其心可敬。－吳三連台灣史料基金會秘書長．戴寶村 　　這些勇敢者們，無懼政治的激流、監獄的禁錮、子彈的呼嘯、媒體的抹黑以及大眾的疏離，展開了一場螞蟻對抗大象的不對等的戰鬥。透過研讀他們的回憶錄、傳記、口述史等史料，可以找到「他們為何如此勇

敢」的秘密。 　　台灣何其幸運，有這樣一群勇敢者，他們像摩西帶領猶太人出埃及、過紅海一樣，帶領台灣人「出中國」，並「因真理、得自由」。 　　藉由本書，重溫當年勇敢者的苦難和抗爭，像當年的勇敢者那樣枕戈待旦，乃是「小確幸」和「小清新」時代的一門必修課。