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不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨
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為了解決國家地理頻道衣服韓國 的問題,作者彭凱平,閆偉 這樣論述:
正向心理學之父 馬汀.塞利格曼: 「這本書,是送給自己最棒的禮物!」 ★★收聽次數突破22億,「樊登讀書」頻道專書介紹★★ ★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★ 俗話說「人比人,氣死人」,但真的要你完全不比較,又有多少人做得到? 試著想像下列情境: ►社交媒體上的朋友買車又買房,一個比一個幸福美滿,難道我真的比別人糟? ►公司剛發年終獎金,意外發現一起做專案的同事領得比你多,你怎麼想? ►車禍撞斷腿或中樂透彩,三個月之後誰比較幸福? ►如果可以和股神巴菲特交換現在的人生,你會答應嗎? 「比較」本身並沒有錯,但「該怎麼比」,很重要; 人之所
以覺得幸福一天比一天少,問題就出在「比錯了」! 本書作者彭凱平是中國正向心理學之父,更是國際正向心理聯合會(IPPA)理事; 他在書中說明了「正確比較」的技術,並以眾多科學原理解釋現代人不幸福的原因。 ★幸福和你以為的,不一樣! ◎金錢或許能帶來幸福,但錢賺太多,就會開始不幸福 收入到達一定程度後,幸福感便會飽和,接著帶來更多煩惱; 過於強烈的賺錢動機甚至會損害身心,降低我們的責任感並破壞人際關係。 切記:生命中最珍貴美好的東西,往往都是免費的。 ◎幸福並不難尋,就在你的大腦裡 現代腦科學已證實,幸福感源自於大腦分泌的腦內啡、多巴胺、催產素等
。 養成固定運動習慣、與人維持良好互動、幫助需要的人,你會更幸福! ★幸福近在眼前,你只需開門迎接 ◎正確的幸福,這樣比 你的不幸福源自比較錯誤,世界上沒有最好,只有更好——你,比不完的! 與其這樣,還不如刻意找「比你差的人」來比,讓自己成為一隻小池裡的大魚; 或者,你也可以跳脫出來,比一比金錢以外的項目,包括健康、家庭、年齡、外貌。 ◎別讓比較變成焦慮 擔憂是人的天性,能幫助我們趨吉避險,但現代人的焦慮,卻是壓力和負擔的源頭。 試試書裡的CREAM法則,有效控制你的焦慮,騰出更多內心空間容納幸福。 ◎設定目標,然後放開你的心 耍廢、
追劇很快樂,但若天天耍廢追劇,你還會快樂嗎? 幸福必須是對有意義快樂的追求,為此,你得為人生設定目標, 而在努力追求的過程中,就會自然產生持久的幸福感。 此書帶你釐清幸福本質、避免錯誤比較,打造正向積極的人生。 你會發現,從不快樂到幸福,原來只有這本書的距離! 本書特色 ►正向心理學之父馬汀.塞利格曼,重磅推薦;當當網100%好評、「樊登讀書」頻道專書介紹。 ►國際正向心理聯合會理事彭凱平,帶領你正確比較幸福,不再人比人氣死人! ►涵蓋工作、人際、感情、家庭等面向,收錄超過30個經典心理實驗,用科學替幸福解密。 專業推薦 海外讚譽 正向心
理學之父 馬汀.塞利格曼 《路西法效應》作者、史丹佛大學心理學系教授 菲利普.金巴多 國內推薦 臨床心理師 洪仲清 心理作家 海苔熊 臨床心理師 劉仲彬 臨床心理師 蘇益賢 (依姓氏筆畫排序) 各界推薦 中國有很多優秀的正向心理學家,彭凱平教授顯然是其中傑出的代表。相信他的新書會解答很多讀者對於幸福的困惑,它是你能送給自己的最棒禮物之一。——馬汀.塞利格曼(Martin Seligman)正向心理學之父、美國心理學會前主席 我所研究的社會性、利他性、合作性和英雄主義,是人們的幸福源泉。很高興我的好友兼同事彭凱平教授和閆偉博士的新書提倡與我的研
究內容相通的理念。真正的幸福是有意義的快樂。——菲利普.金巴多(Philip Zimbardo)《路西法效應》作者、史丹佛大學心理學系教授 彭凱平教授是一位非常優秀的心理學家,他的新書必會給讀者帶來幸福的體驗。——理查.尼斯貝特(Richard E. Nisbett)美國科學院院士、密西根大學心理學系教授 作者簡介 彭凱平 北京清華大學社會科學院院長、校學術委員會委員;國際正向心理聯合會(IPPA)及國際積極教育聯盟(IPEN)中國理事,並於2009年起擔任中國國際正向心理學大會執行主席。 1983年畢業於北京大學心理學系,1997年獲密西根大學心理學博士。曾任教
於加州大學柏克萊分校心理學系,並獲終身教職。曾任加州大學社會及人格心理學系主任。2008年5月起任北京清華大學心理學系教授和首任系主任。 連續2年代表中國在聯合國「國際幸福日」(3月20日)紀念大會上發表演講。2016年當選《人民網》「健康中國年度十大人物」;著作《人心可鑑:現代科學心理學家的實驗與發現》於2017年獲選「人民網健康中國年度十大圖書」。至今已發表學術論文350多篇,2015〜2020連續6年入選Elsevier「中國高被引學者」(Most Cited Chinese Researchers)心理學家榜單,研究成果國際引用率年年穩居中國心理學家前列。 閆 偉
清華大學、北京大學、加州大學柏克萊分校聯合培養社會心理學博士候選人、清華大學幸福科技實驗室學習中心副主任。 作者序一 在後疫情世界,培養幸福力 作者序二 從憂鬱時代到幸福時代 第1章 幸福和你以為的,不一樣 正確的幸福,這樣比 金錢是手段,不是目的 關於幸福,腦科學這樣說 第2章 你的問題,正向心理學都能解答 可以樂觀,誰想厭世? 別讓焦慮控制你 情商,你的超能力 百毒不侵的挫折應對力,怎麼練? 第3章 工作和幸福,兩個我都要! 選擇本來就很難 工作一定很辛苦,為什麼? 幸福的元素:「正念」加「福流」 面對壓力,其實真的不用硬撐 世界上唯一不變的,就是變 第4章 幸福第一步,
先讓別人幸福 沒有人是一座孤島 五大絕招,讓敵人也愛你! 肢體洩漏了你的心 當世界只剩仇恨,怎麼辦? 關於同理心,你可能不知道…… 第5章 關於愛情,多的是你不知道的事 另一半絕不會來自星星 愛情也可以很科學 我的他╱她在哪裡? 愛在激情消散時 第6章 你的孩子,終究還是你的孩子 孩子成長中最需要的,是什麼? 正確鼓勵,養出孩子的成功性格 先別急著吃棉花糖 想像力比知識更重要 你害怕別人的注視嗎? 可以傳授的幸福技術 作者序一 在後疫情世界,培養幸福力 2020年初,新型冠狀病毒疫情無情地在神州大地肆虐。為了應對疫情,整個中國陷入一場前所未有的大規模封閉。疫情不光考驗著
國家的應變管理水準和危機管理水準,也在考驗每一位人民在突然襲來的災難面前的一種文明定力。 ▍為什麼我們總覺得不幸福? 我認為,導致人們幸福感偏低的有一些社會心態因素。 第一,「急」。著急、焦慮,是很普遍的負面情緒。未來的不確定性對人的心理影響非常大,我們都很著急,都在匆忙趕路,覺得如果不追趕就要被拋棄。 第二,「飄」。我們覺得沒有底、沒有根,在做事情時沉不下心。幸福的一種特別重要的體驗叫作福流,即在做事時能夠物我兩忘,沉浸其中。但在「飄」的時候,我們根本感受不到快樂和意義。 第三,「比」。很多人在城市裡生活,很容易互相比較,不少媒體也推波助瀾地把富豪生活
赤裸裸地展示在大眾面前,炫富現象增強了大眾的比較心理。 第四,「戾」。「急生躁」,我們都很煩躁,壓力特別大;「躁生戾」,躁到極致,人就要發作。所以我們經常看到網絡上、現實中有很多人因為一些小事就爭吵甚至大打出手。然後,我們就會產生愁,例如憂鬱情緒、焦慮感普遍增加。 第五,「靠」。1980、1990年後出生的子女在父母的寵愛下長大,很多人都忘了在現代生活中,幸福感是自己給的。不論是組織還是父母、配偶、朋友,誰都給不了你幸福,真正持久的幸福得靠自己去創造。 ▍幸福和你想的不一樣 還有許多對幸福的誤解,讓我們不知道什麼是幸福。 幸福不是虛幻的概念,幸福有物質的
、生理的基礎。幸福的感受源自我們大腦裡一些區域(包括邊緣系統、杏仁核、快樂中樞等)的活動,以及一些神經傳導物質的分泌。 幸福不是簡單的滿足。心理學家阿克巴拉利(Tasnime Akbaraly)等曾經調查了3400多人,發現一種有趣的現象:憂鬱症有時候反而是由於得到過度的生理滿足而產生的不愉快傾向,而非需求沒有得到滿足的結果。 幸福在某種程度上不是由金錢決定的。心理學家菲利普.布里克曼(Philip Brickman)做過一項很重要的研究,他發現中彩券一夜暴富的人的幸福指數在某種程度上比沒有中彩券的人低,因為他們對暴富沒有心理準備,暴富反而容易導致他們心理異常,跟親人的關係出現
嚴重裂痕離――有很多人在暴富後的第一個念頭就是離婚。 還有很多證據能證明這一點。例如,富裕國家的幸福指數未必很高,美國、日本、韓國的GDP(國內生產總值)都不錯,但是其憂鬱症患者的比例反而比不那麼富裕的國家高。當人均GDP達到3000∼4000美元時,國家的經濟發展水準提高,國民的幸福感會增強很多。然而過了這個「幸福轉折點」,幸福感就跟經濟發展水準關係不大了。當人均GDP超過8000美元時,國家財富與國民幸福感的相關性就消失了,而人際關係、平等、公正等指標對幸福感的影響開始明顯增大。 幸福也不一定是獨善其身。高收入、高學歷、年輕貌美的人未必幸福。科學家發現,對幸福影響最大的因素
是美好的人際關係,是至愛親朋的支持,是社會交往的技巧。 有工作的人比沒工作的人不只是多了一份薪資收入。例如:一個不工作的有錢人若不與社會發生聯繫,沒有朋友和他來往,那麼他其實比一個工作的窮人更可能感到失落。社會聯繫與支持能讓人體會到工作的意義和價值,進而產生幸福感。 ▍幸福就在你身邊 說了這麼多,幸福究竟是什麼呢?在我看來,幸福是一種有意義的快樂。 在英文裡,表示「幸福」和「快樂」的是同一個詞happy,而華人很早就知道幸福和快樂之間的不同。在中文裡,快樂是快樂,幸福是幸福,幸福絕對不是簡單的快樂。很多人一說起意義,就把它上升到一種哲學的、形而上的高度。其實,意
義是我們大腦前額葉的產物,是人類的智慧和理性創造的感受,它也來自各種神經機制的作用。 工作累了一天,回家躺著休息很快樂,但如果一直這麼躺著,便會覺得無趣;念書太緊張,玩手機、玩遊戲,休息一下很快樂,但如果沒日沒夜地玩,人也會感到很空虛。有意義的快樂離不開目標與創造,當我們為生活設定積極的目標,勤於創造而非消耗時,我們就能在向目標前進的過程中體驗到一種溫暖而持久的幸福。當然,生活並非總是陽光燦爛,一定有挫折、痛苦,我們應該如何控制負面情緒,才能常享幸福這種有意義的快樂呢?我經常提到「五施」――言施、身施、眼施、顏施和心施,也就是說,做五件簡單而平凡的事就可以獲得幸福的感受。 第一
是言施。 語言是人類文化知識的載體,我們的語言和知識訊息從來不是印在我們大腦前額葉的符號,而是已融入我們全身。 不知道你有沒有注意過,當人們聊起社會不公平的話題時,往往越聊越憤怒,甚至拍桌子大罵。而當人們聊到快樂幸福的話題時,一會兒大家就都會笑起來。為什麼?人從來不是被動、抽象地理解概念的,而是帶著身心的體驗來理解的。因此,我們在生活中多進行積極的溝通,就能產生正面的效果。不信你看那些朝氣蓬勃、道德高尚的人,他們在說話時都抬頭挺胸、意氣風發,因為知行合一很重要。積極的表達和交流可以讓人產生心花怒放的感受。 第二是身施。 觸摸自己的身體也會使人產生幸福感。例如,鼓
掌就是一種很好的觸摸形式,人們有時擊掌而呼,是因為雙手最敏感的觸覺區域是掌心,人們不斷拍打自己的掌心就會產生快樂的情緒反應。同樣,人們在開心時與他人擁抱、擊掌等,也能給雙方帶來幸福的體驗。 此外,跑步15∼30分鐘,大腦就會分泌各種積極的化學物質,它們會讓我們感到開心、興奮,所以運動會使人上癮。人在聞到香味後會很開心,這也是身體的感受。 第三是眼施。 當你的愛人換了一件新衣服,或孩子遇到不開心的事時,你能及時察覺他們的變化嗎?答案可能是否定的,因為我們太忙了。然而,幸福需要我們有一雙慧眼,去關注、發現生活中的美;去表達、傳遞我們的愛。 生活其實並不單調,如果我們
老想著工作,我們就會丟失生活,也會離幸福越來越遠。下一次,請在通勤路上放慢腳步,欣賞沿途的景緻,發現生活的美好;回到家後,請放下手機和電腦,看看孩子的笑臉。你心中湧起的那種溫暖、滿足的感受,就是幸福。 第四是顏施。 科學家發現,人類每笑一聲,從臉部到腹部就約有80塊肌肉參與運動。笑一百次對心臟的血液循環和肺功能的鍛鍊相當於划船10分鐘的效果。可惜,成年人每天平均只笑15次,比未成年人少很多。 法國醫生裘馨(Duchenne)發現,當一個人的三塊臉部肌肉同時活動的時候,他會產生一種特別有感染力的微笑:一是嘴角肌上揚,二是顴骨肌上提,三是眼角肌收縮。幸福的人一定是經常面露這
種微笑的人。 第五是心施。 中國有一個漢字叫「悟」,很多智慧來自「覺悟」。覺悟,就是要用心去感受。然而很多時候,我們只顧著培養做事情的能力,卻疏於培養內心的感受力,心靈的枯竭和貧瘠讓我們雖忙碌卻迷茫,越來越不開心。 其實縱觀人類發展的歷史,我們的經驗正是在不斷跟各種天災人禍做鬥爭並取得勝利的過程中累積的。2020年這場特殊的戰役或許也在提醒我們,幸福是對他人祝福和思念的傾注,幸福是對平安、健康的守護。我們要珍惜來之不易的安寧生活,彼此擁抱、攜手合作、快樂積極地生活,哪怕面對壓力與困難,我們也要活出心花怒放的感受。這就是我理想中的幸福,也是我在寫作這本書時最深的感觸。
彭凱平 於北京清華園 作者序二 從憂鬱時代到幸福時代 2008年,彭凱平老師接受清華大學的邀請,重建清華大學心理學系;2012年,他放棄在加州大學柏克萊分校的終身教職回國工作,篳路藍縷一路耕耘,讓清華大學心理學系達到新的高峰。在談到他做出這個選擇的原因時,彭老師提到了兩點:第一是完成他的老師周先庚先生的遺願,正所謂「為人學子,當報桃李之恩」;第二是將他在海外多年的學術研究成果帶回中國,希望讓更多中國民眾了解應用心理學。正是基於這一公一私的兩個願望,彭老師來到清華大學,一待就超過了10年。彭老師經常說,他這一生最有成就感、幸福感的事情就是站在講臺上,把那些有關人性、人心、人情、
人群的科學知識傳遞下去,並透過科學的積極認知與行動,改善人們的心理健康,提高人們的幸福感、獲得感與意義感,讓人們發現生活之美,登上生命巔峰。他認為,每個人都需要了解並學習一些心理學知識,尤其是當代的年輕人。 這些年來我受益於彭老師的指導,對自己尚且年輕的人生有了明確而堅定的方向。作為這一代青年人的一份子,我深深感受到自己的幸運:成長在中國發展最快最好的年代,遠離了物質的貧困、生活的艱辛,告別了訊息的匱乏,享受到自由經濟來的紅利,與整個國家一起成長、發展。 但我們同時又是心理問題越來越突出的一代:獨生子女的孤獨感、價值觀念的紛亂、讀書工作和生活的匆忙、電子娛樂的誘惑、網路和社交媒
體中的疏離等,這些因素使得心理問題遠超其他任何身體疾病,成為我們這一代人最大的生存風險。 根據世界衛生組織2017年的報告,中國15∼24歲的年輕人中,約有120萬人患有憂鬱症(編按:據衛福部統計,臺灣有憂鬱傾向人數超過200萬人)。中國大學生憂鬱症發病率高達23.8%。我們享受著這個時代無與倫比的繁華,但內心又同時經歷著超越年齡的滄桑。 我很榮幸能夠和我的博士生導師彭凱平教授共同完成這本正向心理學著作,並在中國中信出版集團的大力幫助下出版成書。我在撰寫本書的過程中受益良多,相信讀者也能與我一樣因本書而有所收穫。 這是一本誕生於不平常時刻的不平常的書。時刻的不平常,是因
為這本書的整理、重構和寫作都在肺炎疫情期間,這些工作讓我在這幾個月裡克服了疫情帶來的緊張、焦慮、孤獨和鬱悶,領會了生命的價值和意義,也發現了奮鬥與創造的昇華效應。 書的不平常,是因為本書是我向導師彭凱平教授學習、致敬的作品。很多人認識彭老師是透過他的課程、專書、研究報告和文章,或者是他在世界心理學界的名望,但作為學生,我從更近的距離感受到了他的家國情懷與天下抱負,他的大愛之德與慈悲之心。 子衿青青,風華藏棟宇之梁;世事流變,滄桑染少年之心。活出幸福的人生是我們的希望,也是信念,更是行動!讓我們一起在一個偉大的時代,去憧憬偉大的生命吧! 閆偉 於北京清華園 正確的幸福,這樣
比 康乃爾大學知名心理學家湯瑪仕.吉洛維奇(Gilovich Thomas)曾和兩位學生做了一項研究:請康乃爾大學的學生評價1992年巴塞隆納奧運的各項比賽中,奪牌選手在透過終點時和在臺上受獎時的情緒表現,並給選手的表情打分數,滿分為10分,表情越開心分數越高。 結果發現,在比賽結果宣佈時,銀牌選手的平均分數只有4.8分,而銅牌選手的分數卻高達7.1分。在頒獎典禮上,銅牌選手的快樂表情有所收斂,但仍有5.7分,而銀牌選手則變得更不開心,表情變成了4.3分。統計分析的結果顯示,銅牌選手與銀牌選手的開心程度存在顯著差異。 ▍為什麼銅牌比銀牌更快樂? 按照正常的理解,人們的開心程度應該與其成績有對應
關係。如果我們表現得好、成績優異,我們會很開心;反之則不開心。依此邏輯,銀牌選手應該比銅牌選手開心才對,畢竟他的成績只是在一人之下,卻在眾人之上。 根據吉洛維奇的研究,產生這種意外結果的主要原因是這兩種人的反事實思考不一樣。所有人都在用反事實思考進行思考。反事實思考是個體基於與現實相反的條件或可能性進行推理的一種思考過程,或者是對事實的一種替換想像。人們通常是在心理上對已經發生過的事進行否定,進而建構一種假設的可能性,即「如果怎麼樣,就會怎麼樣」。 銀牌選手的反事實思考肯定是向上比較,因為對於銀牌選手而言,獎牌已經到手,他只要再努力一下,就一定可以獲得金牌,所以,向上比較的反事實思考很自然。銅
牌選手則更可能有向下比較的反事實思考,因為他差一點就可能是第四名,得不到獎牌,因此,向下比較的反事實思考則更為自然。比較的方向不同,人的情緒受到的影響也就不同。
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超認真的翁p又來啦!我們要談911事件對美國的省思,真的有改變嗎?美國國債即將觸頂,未來還能動嗎?拜習通話代表甚麼意義?FT 美國德州山姆休士頓州立大學政治系副教授翁履中
911二十週年,美國學到了什麼?團結報仇真的有效?這一段時間中許多美國媒體都在回憶當年恐怖攻擊的開始,跟後續導致的美國一連串的變化,甚至有說這算是中國難得的戰略機遇,讓他們有機會可以發展,但答案到底是甚麼?九一一改變了全世界的歷史,但這個改變結束了嗎?根據紐約時報的報導:【在拜登拉下阿富汗戰爭的帷幕之際,中央情報局正在撒哈拉沙漠深處擴建一個祕密基地。該基地負責無人機任務,監控利比亞的基地組織(Al Qaeda)和伊斯蘭國(Islamic State)武裝分子,以及尼日爾、乍得和馬利的極端分子。軍方的非洲司令部恢復了對索馬利亞同基地組織有關聯的青年黨(Shabab)的無人機打擊。五角大廈正在考慮是否派遣數十名特種部隊訓練人員返回索馬利亞幫助當地軍隊打擊武裝分子,甚至在喀布爾當地,據信為密謀襲擊機場的伊斯蘭國武裝人員所遭到的猛烈無人機打擊,也預示著那裡軍事行動的未來。五角大廈稱這次襲擊為「正義的打擊」,目的是避免另一場致命的自殺式炸彈襲擊。用拜登喜歡的說法,這次襲擊展示了美國「超越地平線」的能力。死者家屬否認被襲擊的人是武裝分子,並表示襲擊造成10人死亡,其中七人是兒童。2001年9月的恐怖襲擊已經過去了20年,所謂的反恐戰爭並沒有絲毫減弱的跡象。它的起起落落主要發生在陰影之中,發生在新聞標題之外——與其說是一場劃時代的衝突,不如說是一種偶爾爆發的低級別衝突,比如2017年,伊斯蘭國武裝分子在尼日爾一個村莊外伏擊了美國和當地士兵,殺死了四名美國人。】
從美國看世界不一定比較準,但問題是你就會比較了解美國目前的狀況。美國一直擔任世界警察,現在這次疫情又瘋狂大印鈔,大撒錢,美國債務即將觸頂,口袋還能有多深?28.5兆國債,平均美國每人8.8萬美金負債,台灣每人8500美金,美國還有錢幫忙?根據華爾街日報的報導:【阿富汗政府的突然垮台引發了美國在盟國和敵手眼中的地位是否會下降的問題,而投資者和分析師則在爭論這一事件在未來幾年乃至幾十年對美元和其他資產意味著什麼。想知道答案?不要指望答案馬上水落石出。繼美國駐軍阿富汗20年、投入超過1兆美元並有數萬人喪生後,圍繞塔利班奪取政權的混亂局面似乎對全球市場的影響並不大。】甚至有人說這次阿富汗撤軍就是跟美債高築有關,還有說跟中國對抗會因為美債高築而氣虛,真的嗎?
另外,就在大家一個不注意之下,沒有預警的拜登跟習近平忽然之間通話了!根據紐約時報的報導:【美國總統拜登週四與中國主席習近平進行了通話,在兩位領導人七個月來的首次對話中,拜登表達了對中國網路活動的關切,並提出世界上兩個最大經濟體的領導人應該擱置分歧,在氣候變化問題上進行合作。
此次通話打破了被專家稱為兩國關係幾十年來最低點之一的僵局。這僅是拜登就職以來兩位領導人的第二次對話;缺乏溝通是兩國之間緊張局勢加劇的一個衡量標準,兩國都在想方設法限制對方的全球影響力。
一位高級政府官員稱,這場在一個十分微妙的時刻進行的通話持續了90分鐘。台灣和中國南海的緊張局勢日益加劇,拜登試圖在他所謂的「獨裁對民主」之戰中團結西方。這場通話也是在美國完成從阿富汗撤軍不到兩周後發生的,中國一直對在阿富汗進行大宗商品開採表示出興趣。】而且拜登怎麼好像跟團隊不同步,翁p認為這是老帥親征了,是怎麼一回事呢?
根據bbc的報導,【近日有媒體報道稱, 台灣可能會被允許將其駐美機構從「台北經濟文化代表處」更名為「台灣代表處」(Taiwan Representative Office)。消息一出,立即在台海兩岸引發激烈議論,讓華盛頓對台政策的「切香腸」(salami slicing)戰略再次受到關注。但有分析稱,如果消息屬實,這更像是美國在外交上與中國「討價還價」。英媒《金融時報》9月10日刊出一則新聞稱,美國正"考慮"讓台灣的「台北經濟文化代表處」更名升級為「台灣代表處」。 華盛頓和台灣的蔡英文政府都沒有對該報導直接回應。就在同一天, 美國總統拜登(Joe Biden)與中國國家主席習近平通電話。中國官媒稱,美方表示無意改變「一個中國」政策。】翁p想問的是,台灣代表處更名,美國決心要跨進中國紅線區?被推上競爭前緣,台灣還可不可以不勇敢?可是怎麼好像就沒下文了,民進黨最近外交事務上除了罵朱學恒之外怎麼好像沒甚麼進度,是不好意思說嗎?
根據德國之聲的報導:【(德國之聲中文網)日本防衛省周二(8月31日)發布增加軍費預算請求。申請額度為5·48 萬億日元(約合500 億美元,420 億歐元)。十年來,日本國防經費連年增加,理由是,中國不斷增長的軍費預算和朝鮮的核野心構成威脅。該國本財政年度軍事預算是 5.3 萬億日元,低於去年所要求的 5.49 萬億日元。在首相菅義偉審批之前,新財政年度國防預算申請報告需經財務省審查。】但不只如此,日本三位自民黨黨魁候選人都說要將國防預算提升到GDP 2%來到10兆日圓(900億美金),台灣目前軍事預算雖然也是歷史新高,但只有3726億(約134億美金),台灣準備好進入新的軍備競賽嗎?
那麼若是不加入這個軍備戰爭,我們可以靠日本幫忙協防嗎?根據學者松田康博在美洲台灣日報上的投書,看起來不太樂觀,【一旦台灣「有事(譯按:指發生武力衝突、戰爭和政治或軍事上突發的重大變故等緊急狀態)」,美國目前希望日本做的,原本就不是像雙方在台灣周邊聯手出擊、協防台灣那樣夢境中的勇敢故事,而是對美軍提供穩固的後方區域支援(rear area support,請參閱四月四日見報之星期專論:「如果中國打台灣,日本將如何應對?」)。實際上,支援美軍並非易事。台灣一般認為,「如果遭受中國攻擊,就最少要堅持三天,直到美軍馳援。」然而,筆者希望諸位好好思考箇中之意。駐沖繩美軍趕到台灣要花三天嗎?答案很簡單。若純粹從軍事觀點思考,在中國發動武統台灣作戰的第一波攻擊時,日本國內的美軍和日本自衛隊基地,理應就會遭攻擊而破壞。為奪取台灣,中國不可能對緊鄰它的「敵軍」之存在坐視不管。因此,美軍從關島、夏威夷、美國本土趕到台灣,得要三天以上時間。】
然後,韓劇逃兵追緝令竟然引起了北韓的評論?韓國先鋒報報導,北韓對外宣傳媒體「回聲」(Meari)11日表示,「最近在南朝鮮揭露軍隊嚴重腐敗的連續劇D.P大受歡迎」,描述南韓軍隊殘酷的黑暗面,認為這部作品與先前的韓劇不同,生動描繪為何軍人會被逼到逃兵,「南朝鮮軍人不得不開小差,就是因為被霸凌,這齣劇顯示南朝鮮軍方紀律渙散、霸凌嚴重、貪腐盛行」,直言此劇「徹底揭露地獄般的南朝鮮軍旅生活」。翁p追劇之餘有甚麼話要說嗎?
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📍直播大綱:
00:00 開播
07:00 911事件 美國的省思
55:00 美債現況
01:06:00 美國將領致電解放軍?
01:14:00 罷免陳柏惟案
01:18:00 拜習通話
01:35:00 美日協防台灣?松田康博話中藏玄機
01:40:00 從韓劇DP逃兵追緝令看台灣兵役
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為了解決國家地理頻道衣服韓國 的問題,作者GregJenner 這樣論述:
你知道法王路易十四最喜歡坐在馬桶上跟朝臣聊天嗎? 你知道「家樂氏玉米片」發明者是個醫生嗎? 你知道古羅馬浴場同時兼有健身、游泳、水療、喝咖啡聊天的功能嗎? 你知道「Levi’s牛仔褲」源自淘金者穿的工作褲嗎? 你知道白蘭地、威士忌、蘭姆酒和琴酒的由來嗎? 這本書談的不只是先人的故事,同時也是你我的故事 我們過的每一天,人類卻累積了百萬年 談到一天的生活,你第一個想到的是什麼? 早起來一杯咖啡就是生活的小確幸 動作再不快一點,就要趕不上車了! 今天午餐吃什麼好呢?(難以抉擇) 都晚上八點了,怎麼還不能下班(淚)
但你有沒有想過,我們看似平凡的每一天,卻是人類累積百萬年的結果? 這本書希望以全新的角度帶你探索人類歷史的長河,歷史可能就藏在你我生活的縫隙間,等待我們去發現:吃早餐時有玉米片的歷史、挑衣服時有內衣褲的歷史、喝酒時有紅酒的歷史、帶狗狗去散步時有寵物的歷史,甚至上廁所拉個屎也有馬桶的歷史…… 環顧我們的生活:一早起床刷牙、洗臉、上廁所、吃早餐,搭交通工具上班、上學,中午吃午餐、買咖啡,晚上跟朋友吃晚餐、打屁、聊天,然後回家洗澡、睡覺。千百萬年來,人類重複過著這些習以為常的「生活儀式」,但你有沒有想過,我們為什麼會過這樣的生活?而我們所過的「生活」,與古人所過的「生
活」到底有什麼不同?又有什麼關聯? 作者葛瑞格以輕鬆詼諧的筆調,利用某個悠閒的周末,寫下你我都再熟悉不過的日常活動,藉以探索這些活動的由來與演變,除了可以幫助我們了解古人如何面對他們所處的環境,也可以理解他們的決定與發明,如何影響現代人的生活。 名人推薦 建中歷史教師莊德仁、「故事」網站共同創辦人謝金魚 專文推薦!
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國家地理頻道衣服韓國的網路口碑排行榜
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#1.影評盛讚沉痛椎心!【熔爐】無聲吶喊推動韓國「熔爐法」
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#2.找國家地理官網相關社群貼文資訊
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#3.【K】National Geographic 探險者抗UV x ICE涼感袖套*連線 ...
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#4.见多识广的人,为什么都爱看这几个精品公众号?_中国 - 全网搜
《 朝鲜第一女间谍:杀死115人,竟被韩国总统特赦,只因长得漂亮? 》 ... 地道风物是《中国国家地理》旗下的内容平台,行走的风物百科,这里有最地道的 ... 於 sunnews.cc -
#5.Discovery Expedition - Ms.66 STUDIO 韓國代購
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#6.國家地理頻道衣服韓國 - 藥師家
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#8.關於discovery外套的評價,PTT、DCARD和太咪瘋韓國這樣回答
太咪瘋韓國找discovery外套來居家網紅推薦指南在找在PTT、DCARD的討論與評價. 於 home.kolvoice.com -
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國家地理 經典照片重現Nat. ... 現今正值韓國運送服務業的年代,只要訂購商品就能迅速收到。「越快越便利」這種鮮明的文化是全世界罕見的,這種韓國文化造成運送服務業 ... 於 www.natgeotv.com -
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#13.韓國之旅- 旅人世界- udn城市
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#14.【discovery island韓國服飾】資訊整理& discovery ... - Easylife
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#15.國家地理外套-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 - 飛比價格
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#16.史诗级大片,为什么喜欢在新西兰拍? - 文化读书
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#17.COOL流行酷報NO.218 - 第 62 頁 - Google 圖書結果
6 _我還是要做藝人∼好吧硬要挑的話就是開店,以前有想做衣服品牌。 ... 因為我很多偶像都是韓國人,例如Big Bang,我已經準備好下禮拜要請假去看他們的演唱會了∼∼∼還 ... 於 books.google.com.tw -
#18.國家地理頻道衣服,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
國家地理頻道衣服 ,大家都在找解答第1頁。國家地理透過舉辦活動讓更多夥伴一同相聚,共同展現為地球盡一份心力,例如四月的國家地理路跑日以及秋季的攝影大賽, ... 於 igotojapan.com -
#19.國家地理衣服– 世界地理 - Aimilai
國家地理頻道衣服 – 優惠推薦– 2021年8月. National Geographic 國家地理戶外服飾在今年正式由摩曼頓代理,持續重磅推出與韓國同步的潮流服裝,台灣的民眾能不必出國就 ... 於 www.aimilai.co -
#20.國家地理雜誌National Geographic 推出全新機能服飾系列 ...
國家地理 雜誌National Geographic 推出全新機能服飾系列「Urban Tech」: 由戶外探險專家認可的專業機能服飾。 於 hypebeast.com -
#21.國家地理戶外服飾新光A11獨家開幕21天快閃店 - ETtoday運動雲
National Geographic 國家地理戶外服飾在今年正式由摩曼頓代理,持續重磅推出與韓國同步的潮流服裝,台灣的民眾能不必出國就享受到國家地理的品牌服飾 ... 於 sports.ettoday.net -
#22.discovery衣服-新人首單立減十元-2021年10月|淘寶海外
去哪儿购买discovery衣服?当然来淘宝海外,淘宝当前有843件discovery衣服相关的商品在售。 在这些discovery衣服的袖長有短袖、長袖、五分袖、七分袖和無袖等多种, ... 於 world.taobao.com -
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#26.National Geographic 韓國超大熱品牌2020FW 秋冬裝正式上場
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Discovery頻道每月最新節目表查詢及下載。Discovery頻道致力製作全世界最高素質的野生紀實、科技工程、歷史文明、求生探險、動力改造等主題紀錄影片。 於 www.discoverychannel.com.tw -
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除此之外,每週都會更新的編輯推薦款是許多不知道該如何穿搭女生嗎的學習寶典呢!因此,即使沒有真的要買衣服的打算,偶爾逛逛zigzag 的APP 也能學習到韓 ... 於 90sgirls.com -
#37.东西问·对谈|蔡聪妙、班乐义:“中菲相知奖”的设立唤醒了什么?
“中菲相知奖”由中国国务委员兼外长王毅2021年初访菲时与菲律宾前总统阿罗约共同宣布 ... 我们处在亚洲相近的地理区域,因而珍惜这种密切的历史关系。 於 www.chinanews.com -
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#41.原來這是道地韓國貨?孔劉再次「解放長腿」出鏡 ... - 這樣變型男
關於孔劉的魅力,我相信不只螢幕前的大家總被他燒的體無完膚,連品牌們也對他愛不釋手!然而知名戶外品牌Discovery EXPEDITION 就是「愛孔劉」之一! 於 mf.techbang.com -
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#43.孔劉來示範! Discovery EXPEDITION 全新戶外機能服飾引 ...
最近「國民老公」孔劉與韓國休閒服飾品牌Discovery EXPEDITION 再次攜手 ... 到了海邊,你也可以換上一雙涼鞋,衣服布料也盡量搭配防水材質,快乾的 ... 於 www.gq.com.tw -
#44.[問卦] 有沒有National. Geographic轉型成衣製| Gossiping 看板
我正在首爾弘大,今天寒流報到,氣溫只有零下兩度,逛街路人都穿大衣,突然發現很多人外套都印國家地理頻道旳mark,有沒有National Geographic轉型成衣的八卦? 於 myptt.cc -
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#46.韩国国家地理品牌 - AnySearch
韩国国家地理 品牌,国家地理:Knife Dancing 韩国巫堂舞_在线英语听力室,春天带我去看韩国人“拥抱大树”,盛夏时送来布鲁克林大桥上的夕阳,冬天带我去颐和园. 於 anysearch.cc -
#47.今日節目表 - 衛視中文台
2015/04/17 《奔跑吧兄弟》原汁原味韓國團隊聯合製作韓版《Running Man》主持群跨刀站台李晨、鄧超肉搏金鍾國撕衣斯巴達壯男袒胸露點好害羞. 於 www.fng.tw -
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#49.【K社韓文小百科】OMG! 這些品牌原來都是地道韓國貨!
【K社韓文小百科】OMG! 這些品牌原來都是地道韓國貨! · 1.Discovery Expedition(디스커버리익스페디션) · 2. National Geographic Apparel(내셔널 ... 於 www.koreastardaily.com -
#50.National Geographic香港K11店1週年韓仔韓妹最愛品牌之一 ...
National Geographic是一個是美國國家地理學會的官方雜誌,在國家地理學會1888年成立後的9個月開始發行第一期,不過另一邊廂,National Geographic在 ... 於 www.nmplus.hk -
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#52.紅遍韓國街頭老爹鞋,是孔劉歐巴代言的戶外品牌Discovery ...
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國家地理頻道 與Discovery 衣服很多人穿. 5. 咖啡店大概比便利商店多. 6. 炸雞一樣好吃. 7. 男生衣服比首爾好買(誤. 8. The Bay 101 不用帶水滿滿都是 ... 於 likebestfood.pixnet.net -
#54.2020韓國買羽絨外套攻略| 4大韓國牌子推介+尺寸注意事項
除了潮流之外,12月至2月的韓國真的非常寒冷,因為韓國的羽絨衣性價比高、款式時尚的關係, ... 5大韓國冬天保暖穿搭法教學+必備衣服/預防凍傷乾燥護膚品清單. 於 www.gotrip.hk -
#55.國家地理頻道- 维基百科,自由的百科全书
国家地理频道 (英語:National Geographic Channel)是国家地理合伙有限公司(英语:National Geographic Partners)旗下的订阅电视联播网,该电视网由华特迪士尼 ... 於 zh.wikipedia.org -
#56.免出國也能買!好評代購6家推薦,日韓歐美全都有 - GirlStyle ...
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#69.新中國第一個工人新村曹楊新村:這裡曾是光榮的象征
2021年11月01日15:04 | 來源:人民網-上海頻道 ... 解放后的裔式娟也終於有了盼頭,工人階級不再是被人瞧不起和被壓迫的底層了,成了國家的主人翁。 於 sh.people.com.cn -
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國家地理頻道 家族為國家地理合股有限公司NGP (National Geographic Partners) 旗下 ... 國家地理潮流戶外服飾自2019年12月正式在台販售,主要產品來自於韓國,國家地理 ... 於 www.momentum.com.tw -
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#79.原來這是道地韓國貨?孔劉再次「解放長腿」出鏡 ... - LINE購物
其實不光是外國人,連韓國人都不一定知道!其實孔劉多年代言的這個品牌乍看之下像是美國Discovery Channel 的旗下品牌,但實際上它是韓國服裝公司FnF ... 於 buy.line.me -
#80.running man为什么要遮挡掉服装的品牌 - 百度知道
你说的是韩国版吧,韩国版的服装很多时候是统一的,那时候是不用遮住的,也就是说那时候的衣服是赞助的,节目组收了赞助费的,也就不会遮住,但是有 ... 於 zhidao.baidu.com