坐飛機姿勢的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

色鉛筆可愛插畫大全

為了解決坐飛機姿勢的問題，作者李佾善,趙惠林 這樣論述：

～挑戰史上最多！收錄12000幅插圖～ 3階段系統化練習步驟 教你用最簡單的方式快速畫出世間萬物！   　　◉ 輕鬆快速的超簡單手繪～！ 　　本書收錄超過12000幅插圖，講解繪製插畫的練習過程，日常生活中的所有東西，只要用色鉛筆就能唰唰唰地快速畫出來，用最簡單的步驟畫出最有效果的插圖！小巧的手繪插畫可以使用在多種場合，邀請想學習插畫的大家一起來學習！   　　◉ 穩扎穩打培養繪畫實力 　　用一支色鉛筆就能簡單畫出多種物品。本書將利用系統化的簡單教學，教你如何把想要的感覺快速地呈現出來，沒有過多複雜的繪畫理論。   　　◉ 超過12000多幅手繪圖 　　集結了各種素材，收錄多達12000多

幅按主題分類並講解繪製步驟與練習的插畫，你可以輕鬆找到所需的範例圖案，練習畫畫看，也可以根據情況自行改變樣式或顏色。   　　【3階段系統化練習步驟】   　　◉ Step 1▸▸理解階段：系統化的練習 　　每個範例圖都有淺顯易懂的步驟說明，並附上一個可以跟著練習的空格，空格中有淡淡的草圖，試著在草圖上一筆一筆跟著畫出來，學習繪製插畫的步驟。   　　◉ Step 2▸▸發展階段：親自制定計畫並完成 　　試著自己制定並完成計畫。建議參考理解階段提出的繪畫步驟，看著完成的作品來制定最有效率的練習計畫。紙上有淡淡的草圖，按照練習計畫有系統地完成插畫吧。   　　◉ Step 3▸▸完成階段：範例圖

的活用和應用 　　本書有多種素材和不同類型的範例圖，試著不用草稿在空白處自行繪製看看。也可以自行尋找適合的圖片並畫在其他地方，章節下方會有提示，用於檢查容易疏忽的重點。累積了一定的實力後，嘗試將範例圖進行改造或應用會非常有幫助，也可以運用在其他地方。   　　讓我們一起用色鉛筆打造出繽紛多彩的手繪世界吧！   本書特色   　　◎收錄多達12000幅涵蓋各種領域的插圖，並可以從目錄快速找到自己需要的範例！ 　　◎獨創「3階段系統化練習步驟」，帶領你有效、快速地學習！ 　　◎範例圖旁邊附有練習用的描圖格，可以直接在書上練習描圖！

坐飛機姿勢進入發燒排行的影片

石油煉製產業從業人員肌肉骨骼傷害之探討

為了解決坐飛機姿勢的問題，作者陳霈臻 這樣論述：

石油在全球的經濟、政治與軍事一直都是扮演著非常重要的角色，我們身邊的食衣住行生活用品都是用石油直接或間接生產出來的，煉油產業是能源供應產業，需要 24小時的連續生產方式，是石化產業主要原料且擔負民生用油燃料的需求。針對石油煉製產業從業人員填寫 NMQ 問卷調查結果顯示，在 68 位受訪者中，有 48 位 ( 70.6 % ) 回答有肌肉骨骼不適情況，不適部位之盛行率以「脖子」最高30 位 ( 44.1 % )；其次為「肩膀」不適24 位 ( 35.3 % )；再居次為「下背/腰部」感到不適 22 位 ( 32.4 % )。不適症狀嚴重程度以「微痛」者居多；不適症狀以「酸痛」最普遍。以卡方檢定

結果所示，身體各部位肌肉骨骼不適症狀與危害因子自覺變項具有顯著關係，變項中舉物過肩、同一單調姿勢反覆作業與身體各部位不適症狀有顯著關係，建議工作場所的設計配合健康促進。

伸展聖經：40週年全新增修版

為了解決坐飛機姿勢的問題，作者包柏．安德森 這樣論述：

　　簡單伸展，輕鬆無痛 　　★40週年升級增修版 　　★全球銷售375萬本 　　暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操 　　150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含： 　　17種日常伸展 + 10種上班族的伸展 + 37種專項運動的伸展 　　久坐、3C重度使用者、運動前後的救贖 　　透過伸展，與身體對話，重拾完美體態與柔軟心靈 　　伸展使人充滿活力。剛開始動作務必放慢，給身心一點時間習慣體能活動帶來的緊張感。從最簡單的做起，一定要持之以恆，因為完美體態絕非一蹴可幾，還能打下一輩子的健康基礎。──伸展權威　包柏．安德森 　　保持良好的柔軟度很重要，隨著年

齡增長，才不會出現關節僵硬、肌肉緊繃或姿勢不良的問題。因為老化的一大特徵，就是肢體活動範圍變小，而伸展正好可以維持身體的靈活度。 　　◗誰該做伸展？ 　　不論年齡和柔軟度，人人都適用這套溫和、簡易的伸展法，同時能配合個人肌肉緊張度和柔軟度來調整。 　　◗什麼時候做伸展？ 　　‧開始一天的活動之前 　　‧工作整天之後紓解緊張壓力 　　‧久站或久坐之後 　　‧覺得身體有點僵硬時 　　‧看電視、聽音樂、看書、講電話時 　　◗為什麼要伸展？ 　　‧紓解肌肉緊張，讓身體放鬆 　　‧伸展後的肌肉更具抗壓性，能避免抽筋等傷害 　　‧讓跑步、打籃球、游泳、騎自行車等費力運動變輕鬆 　　‧維持靈活度、增加

協調性，避免老化讓肢體活動範圍變小 　　‧伸展不同部位的同時，就是在和身體溝通，發展身體覺知 　　◗注意 　　‧痛不等於有效。動作放慢，循序漸進，隨時體察身體的感覺，不要過度伸展。 　　‧量力而為，永遠伸展到你還可以再多一點點的位置，而不是伸展到最大限度。 　　‧不要閉氣，呼吸要有節奏。 　　‧從較為僵硬的那邊開始，這樣兩側的柔軟度會比較平均。 　　‧身體每天的狀況都會有點不一樣，要根據自己當下的感覺來調整。 本書特色 　　‧40週年版加入改善使用智慧手機等3C產品造成不良姿勢的伸展組合 　　‧不論運動狂、旅人、小孩、園丁，甚至輪椅族，都可在書中找到適合的伸展操 　　‧適合各種專項運動的

教練推薦給學員、醫療專業人員推薦給患者 專業推薦 　　何穎盈｜中醫瑜伽養生專家 　　李曜舟（阿舟）｜物理治療師 　　凃俐雯｜超越復健診所副院長 　　陳姿逸｜啾c物理治療師 　　黃國恩｜國立台灣大學體育室教授 　　蔡士傑 Janus Tsai｜C-IAYT 瑜伽療癒師 　　（依姓氏筆畫排序） 　　很多人都覺得柔軟度好的人才可以伸展，但柔軟度差的人更需要伸展！因為伸展不是要讓身體做到極限或違反人體工學的動作，而是為了透過適當的伸展，增加身體的活動度、減低腰痠背疼，並延緩身體的老化。邀請你一起來閱讀此書，讓我們一起輕鬆伸展、快樂生活！──何穎盈｜中醫瑜伽養生專家 　　伸展，對久坐久站的現代人

尤其重要，固定不動的身體，不管是肌肉還是筋膜都已缺乏彈性。藉由適當的拉筋，重新恢復健康。本書作者用淺白文字，詳盡描述每個區域伸展該注意的事項，對上班族、運動員而言，都是很棒的工具書。──李曜舟（阿舟）｜物理治療師 　　市面上眾多伸展書籍，大多以什麼肌肉該怎麼伸展為主軸，但問題是有許多人不知道自己的哪一條肌肉應該要伸展。本書最貼心的就是將伸展動作匯集成一套伸展組合，用簡單圖示表達，是非常實用的伸展工具書。──凃俐雯│超越復健診所副院長 　　現代生活的久坐久站，讓身體得不到適當放鬆，造成緊繃痠痛的文明病。本書有清晰的拉筋導引，提供高效率、簡單易懂的伸展動作，還有正確姿勢的詳細圖解，讓每個人都可

以找回輕鬆無痛的生活。──陳姿逸｜啾 c 物理治療師 　　《伸展聖經》闡述了許多伸展時容易被忽視，但卻舉足輕重的重要觀念，同時針對上班族、銀髮族及各種運動族群，提供相當多生活化的伸展動作指引與範例，非常適合做為社會大眾及運動教練的參考書籍，調整自己或運動員的身心緊繃和張力。──蔡士傑 Janus Tsai｜C-IAYT瑜伽療癒師

影像辨識應用於個人服裝型號推薦-以國軍數位迷彩上衣為例

為了解決坐飛機姿勢的問題，作者呂景翔 這樣論述：

最初，服裝的功能是為了保護人體免於天氣及環境的傷害，到目前更為了增加整體美觀或顯示其社會地位等功能而變得更加多樣化。於此，現代服裝的設計也必須考量其穿著的舒適性、合身性及功能性，以滿足目前人類需求。然而，在面臨人種、性別不同差異之情況下，其每個人的身型尺碼亦會有所不同，故服裝生產之尺碼也會因此而變得繁多且複雜。若要找到適合自身尺碼的服裝，就必須要透過不斷地套量試穿才能找到最佳尺碼，此舉無疑是費力耗時。本研究以影像辨識 (Image Recognition, IR) 技術之基本概念為基礎，藉由光學數位相機具有快速、穩定、易於操作且不失精準的影像擷取功能，再搭配OpenCV電腦視覺函式庫Open

Pose之軟體套件標記受試者之人體特徵點來獲得其座標，並計算出各特徵點座標間之距離。賡續採用決策樹 (C5.0) 演算法對主要變數進行分析並產生尺碼分類規則，且利用歐式距離 (Euclidean Distance) 計算各尺碼間之相似度，為每位受試者推薦出三種最佳服裝尺碼。最後，運用混淆矩陣 (Confusion Matrix) 計算其模型推薦效能。本研究共計搜集188位受試者 (男：126；女62)。結果顯示，其模型推薦命中率可達八成以上。相較於現行國軍服裝套量、撥補作業流程，依據本研究之結果，將不僅能有效縮短使用者服裝套量之時間，且能更廣泛應用於基層實務單位。