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覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長

為了解決基隆商工 新生的問題，作者王意中 這樣論述：

　　老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……   　　｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝ 　　→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。   　　◆◆◆   　　●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。 　　焦慮是警訊，提醒我們： 　　孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。 　　孩子不說，不表示沒事。   　　●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！ 　　「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」   　　書店老闆隨口一聲警告，卻

在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。   　　但是無論再痛，他從未對大人說。 　　那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會：   　　●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」 　　焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。   　　壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、

學習與生活受挫。   　　本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。   　　【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】   　　◆◆◆   　　◎與焦慮和平共處的五個重要提醒： 　　●我們不能期待孩子遇到問題時，自己主動開口說出來。父母、老師在陪伴孩子的過程中，都要非常細膩地去瞭解孩子。   　　●你注意到了嗎？當我們說話速度變得很急、很快時，孩子的情緒也會隨之變得躁動。   　　●焦慮行為只是一種表象，就像警訊一樣在告訴我們：孩子現在有狀況

了！孩子現在需要協助！不要只看到行為表象，而忽略了在這表象底下，孩子要傳達給我們的訊息。   　　●每個人的特質不盡相同，這是我們需要尊重，也必須瞭解的。我們不能以大人的立場、版本，一概認為「孩子就應該是如此」。不強迫孩子一定得如何，而是讓孩子練習「覺察」與「判斷」。   　　●讓孩子知道大人有焦慮的困擾，不是羞恥、見不得人的。當孩子發現大人願意敞開來談自己內在的焦慮，也是在告訴孩子，「情緒」是可以討論的，更是必須瞭解的。   本書特色   　　◎王意中心理師在自序裡真誠坦露：「我為什麼專注於兒童青少年心理諮商與治療工作？為什麼我只想要做兒童青少年的心理服務？從過往的脈絡走來，我很清楚地知道，

自己實在不想要又因為我們大人的粗糙，或許只是一個小小的動作、短短的一句話，造成孩子內心裡，那不可磨滅的傷害。那是永無止境糾纏的焦慮。」   　　◎焦慮永遠無法消失，不可能消失，我們也沒有必要讓它消失。但是，我們可以慢慢地讓焦慮維持在一小部分，並且在日常生活當中，對我們帶來幫助。   　　◎我們可以讓自己在遇上焦慮全面來襲時，依然有足夠的心力，逐一去面對與因應，而適時地化解當下的焦慮情緒。讓大人與孩子找到彼此都自在、舒緩，與焦慮和平相處的默契。

許曹德回憶錄．上冊

為了解決基隆商工 新生的問題，作者許曹德 這樣論述：

一個台灣主義者的風雲半生（1937～1987） 　　我一生追求的自由，是不為貧窮所困，不為壓迫所辱，不做權力逐鹿之徒，也不做金錢追求與財富累積之奴。 　　我，想我所想的，求我所求的，愛我所愛的，看我想看的，夢我所夢的。金錢與美色，我一生無缺……──許曹德 　　在戰後台灣反對運動史上，兩度的政治良心犯許曹德最為人所知的，是1987年，他點火把基本信仰「台灣應該獨立」堂堂皇皇邁入聖戰實踐，以正義之劍破解台灣宿命的巨大死結，造就台灣獨立運動風起雲湧的氣勢空間。以追索國家民族本然尊嚴而言，他是寶劍出鞘的革命者，四顧茫茫我先行，但歷史會記得他。 　　本書寫於許曹德開台灣獨立言論先峰而二度入獄期間，

時值溽暑，許先生在國民黨黑牢中強忍心臟宿疾的痛苦，著一內褲赤膊而坐，雖汗涔如雨仍振筆直書，他日夜而寫，僅歷時百餘日即完成台灣史上難得一見得交心之作。 　　如同一波又一波的外來壓迫，造就血性台灣人的反抗歷史一般，許先生兩度為台灣坐牢，幾度升伏起落，自然有他強韌的生命紋路。 　　這本回憶錄即是真誠的記錄他的成長軌跡，從思路旅程的轉折、傳奇的愛戀、冷智的家國情仇、對台灣狂烈摯愛和理念執著，都生動鮮跳地躍然紙上，這是一本不折不扣的台灣人成長史，也是一本永垂不朽的台灣傳記文學佳構。   作者簡介 許曹德 　　一九三七年　出生於基隆，台灣新竹人 　　一九四七年　身歷恐怖的二二八事件噩夢 　　

一九五○年　畢業於基隆南榮國小，入台北開南商工初中部 　　一九五三年　入延平補校高商部 　　一九五七年　參與五二四事件現場，當時以「愛國青年」自居的他，衝入美國大使館，撕毀美國國旗；同年，考上台大政治系 　　一九六○年　夏遇到他的美麗「女王」 　　一九六一年　台大畢業，預官第十期服役金門 　　一九六三年　「結婚」生女 　　一九六八年　第一次被捕入獄判刑十年，變成「白色」政治犯 　　一九七五年　減刑出獄。依然熱愛台灣，關心政治與文化問題 　　一九八七年　與黃富前輩成立台灣文化促進會，宣布發明台灣文字系統，此文字系統被台語學者稱為台灣諺文，八月在「台灣政治受難者聯誼總會」成立大會上，提案將「台灣

應該獨立」六字列入章程，獲熱烈通過。十月，與蔡有全被國民黨拘押，二度陷獄 　　一九八八年　獄中揮汗寫作《許曹德回憶錄》第一部 　　一九八九年　《許曹德回憶錄》由鄭南榕自由時代社出版，旋即被查禁。四月七日，鄭南榕壯烈成仁 　　一九九○年　四月四日特赦出獄。六月，《許曹德回憶錄》由前衛重新出版，許書傳入日本，促成和初戀情人「哈路」36年再重逢 　　一九九一年　成立「獨獨影視傳播公司」，鼓勵設立地下電台，創辦大台北民主有線電視台，打破媒體壟斷 　　一九九二年　投入新店市長補選，兩黨對決 　　一九九五年　創立「台灣歐爾康健康公司」 　　一九九六年　在廈門成立「歐爾康國際公司」總部，頭號台獨進軍中國

　　二○一四年　中風復健中奮力寫作《許曹德回憶錄》第二部，歷時三年完成 　　二○一八年　《許曹德回憶錄》上下二冊出版   序言 感謝壓迫 1.    圖版 2.    逆境下的出生 3.    日本統治下的童年 4.    恐怖的噩夢 二二八 5.    衝突的少年歲月 6.    我是中國人－參加五二四事件，攻擊美國大使館 7.    不！我是台灣人－巨變的大學時代 8.    金門少尉預官 9.    商人與獨立運動 10.    從商人變政治犯 11.    從政治犯變商人－獨立的呼喚附錄   序言 　　我生於一九三七年的二月十七日，沒想到我寫完回憶錄第二冊

之時的今年二月十七日，恰好讓我「偷越」而過第八十個寒暑的生日，變成一個貨真價實的八十歲老人了。 　　我的身體因2014年三月一次由中和陳建平兄主導的「台灣情」團體旅遊台灣中部時，意外於晚餐後突然中風不起，戳破了我二十五年來無病的神話記錄，當夜由女王與大兒子許萬瀚驅車南下救援，緊急北送林口長庚醫院，救回一命，再歷經二年的痛苦復健，恢復了體力與記憶力，遂決心與死神賽跑，寫出我一生中最重要的後半部書，記下波濤洶湧、巨浪淘天、九死一生的台灣民主之戰，與啟動一九八七年台灣獨立運動的「自由之戰」，也寫出我一生最後成功締造巨大金錢與財富帝國的輝煌歷程，並坦率寫出人類一向企圖遮掩猶恐不及的肉體性愛激情，以及

一生豐富的情慾真實生命。 　　當我中風半癱與半身不遂，竟又「奇蹟」而「堅強」地復元，遂決心完成《許曹德回憶錄》的第二册，及第一次於綠島獄中發明的「台語本土拼音文字—台灣河佬獨立文字系統」的最後決定版，這應是我及我已逝的偉大母親（她生於一九○○年，死於一九七九年，享壽七十九歲），絕對沒有料到的「不可思議之事」。 　　母親一生含辛茹苦，出生為悲賤養女，幼小即需外出做工，十八歲即獨自一人從竹東內灣的窮鄉僻壤，挑起蔬果菜擔，進入新竹市區沿街叫賣，她常停駐新竹東門某一美孚公司（按，即美國石油大王洛克菲勒家族的標準石油公司之台灣代銷系統）煤油加油站的地方，那正是父親擔任站長的所在，母親的聰明伶俐，引起

喪妻的父親注意，遂決心迎娶母親為繼室。母親嫁給父親不久，即隨父親進入竹東開礦，結果一敗塗地，証明父親並無經商創業與做生意的家族細胞與天賦，他只不過是一位讀過幾年漢書的地方智識分子罷了，一生落魄潦倒，毫無能力興家與創業。因此，父親備受家鄉新竹許家族人的奚落，終於在一九三五年帶著母親及哥哥三人，舉家搬離新竹故居，遷往基隆，尋求新生，企求東山再起。第二年，母親懷了我，但生下我不過八個月，父親即貧病交迫，罹病而亡，死時，家徒四壁，一貧如洗，幾無片瓦之留，唯賴聰慧堅強之偉大母親，獨自孤寡一人，堅毅扶養許家二個幼兒長大成人。 　　如依我所屬之新竹許家分枝血脈，父親是二媽小妾所生之長子，我的祖父在清朝統治

時期的台灣新竹，是經營一家輾米廠生意的成功業主，一生娶有一妻一妾，即大媽與二媽，大媽只生一男一女，但精明強幹、伶俐聰明、持家有方的「二媽」，即許家著名的「纏腳」二媽小妾，卻為祖父一連生下五男一女，並挺身扛起祖父壯年早逝後搖搖欲墜的許氏家業，強悍一肩挑起統領家小、撫育及教養許家第二代的六男二女，使之長大成人，各能嫁娶的重擔，並讓他們各自獨立創業，崢嶸有成，且各能展現許家的經商天賦與創業細胞，開店的開店，設廠的設廠，各個成就一方。此中，唯獨排行第三房的大兒子「許爾池」，即我家父，瘦弱無能，一事無成，屢戰屢敗，他只是一位好學的儒雅之士，毫無經商之才，只整日愛好議論，好發高見，展露其時之「智識分子」特

徵，但言厭惡日本，反對日本之欺凌與統治台灣。但生性善良、懦弱溫恭、不善與人爭鋒的家父，卻喜為人排難解紛，急公好義，然因缺乏許家商人世代稟賦的「陶朱之術」，幾次創業都失敗收場，血本無歸，只好委身於兄弟經營及代理之美國美孚石油公司新竹加油站，擔任加油站站長為生。故家父在自己之家鄉新竹，是頗遭許家自身兄弟姊妹及母親看衰之一房。我母親不忍父親在新竹家鄉遭受白眼的痛苦，力勸父親搬離故鄉新竹，遠離親族鄉民與親朋好友的輕視眼光與嘲笑氛圍，前往陌生的他鄉發展，另尋新天地。此即一九三五年，新竹許家第三房舉家遠走高飛的「三人行」（父親、母親及十二歲的大哥）的大遷徙，北逃一百公里之外的陌生之都「基隆港」，落腳於南榮

路（日本時代之「龍川町」－Tasikawa)一帶巷弄內的貧民窟定居，尋求異地重生。母親說，基隆還有我娘家中壢莊姓舅舅定居，緊急時多少還有一個近親，可以求援與照顧。 　　到了基隆，仍由聰明能幹的母親想出謀生之道，充滿生意細胞的母親，無畏艱辛，開始每天挑著菜擔及自製醬菜，沿街叫賣，養活一家。在遷港的第三年，一九三七年，我就在南榮路的貧民窟中哇哇誕生，五十三歲的父親忽然老來得子，心中自然狂喜不已，但父親每日醉飲一瓶米酒，身體因而日益惡化，不久即罹患重症，就在我出生八個月後黯然長逝。 　　父親死後，一身孤寡的母親堅強站起，不畏艱苦及茫茫未來，每日挑著自己親手醃漬的可口醬菜與醬瓜，沿著基隆各地街坊停

駐叫賣，十年如一日。為養育二個許家遺孤長大成人，母親遂將襁褓中之幼兒，以一個月一元日幣之代價，委請一位來自瑞芳的黃姓奶母餵我長大。我與奶母及從事屠宰場殺豬為業的奶爸一家相依為命，直至五、六歲大，始返母親身邊。我白天常常到處流浪，有一餐沒一餐，等於在半飢餓狀態中長大，因此，我的身形瘦弱，非常類似死去的父親身影。但因我自小到處流浪與打架，練就一身強健體魄，雖然家母終其一生都擔憂我的瘦弱外形將是父親懦弱無能的宿命再現，與失意潦倒的性格遺傳基因之翻版，甚至懷疑我將一如瘦弱的父親，活不過「六十歲」大關，亦不可能一生有何「大作為」，母親反而極具信心，寄厚望並看好身強力壯、極似母親壯碩體格與外貌、個性聰明伶

俐、遺傳特徵都激似母親的家兄，但我的痛苦與堅毅奮鬥，頑強成長與長大後的出奇聰穎與堅毅心智，強健、聰慧、意志與才華，以及翻天覆地的洶湧一生及戰鬥生命，卻證明我這個許家最小兒子竟然是一個意志無比倔強、敢為理念與偉大夢想犧牲奉獻的一代堅強自由戰士，始終勇往直前。 　　我波瀾壯闊的一生，歷經貧窮、疾病、飢餓、戰亂，及長大後對抗外來獨裁政權的漫長「自由之戰」，走過驚濤駭浪的政治與人生殘酷鬥爭與入獄受難的偉大戰鬥，呈現非凡的勇氣與無懼生死的決戰精神，敢作敢為，我所經歷之危疑震撼，堪稱人世少有的傳奇歷程，又身經美麗人生與夢幻自由及巨商大賈的奢華洗禮，躍身富可敵國的人間世界與浪漫美麗的遊戲人間歲月，可謂跌破

了母親及無數人的眼鏡，這個許家最不起眼的「煞尾仔子」（台語，意即最小兒子），竟然展露許姓一族極其少見的堅毅不拔、見義勇為、不為一己利益而為群體與民族利益冒險犯難的稀有特徵，更顯露頂天立地的英雄氣質，矢志為自由而戰。 　　我本是一個自幼即常與貧賤奶母沿街撿拾破銅爛鐵，換取幾文日幣充飢果腹的野孩子，但長大後，卻勇氣十足，常在無意之間大膽做出一些一般孩子絕不敢想像的事，而我之所以比一般同代青年一輩更具膽識與勇氣，恐怕就在於我的童年與眾不同，看到人間的不平與悲慘殺戮，竟然激發我遺傳到的父親血液，終生矢志為不平與公義而戰，那流浪的飢餓歲月，則把我鍛鍊成膽識過人、同情弱小、膽大包天的無畏性格。而我母親堅

毅面對艱困，天天忍受日警取締小販及謀求生存空間的辛酸處境與歷程，有時也遭受日警鞭打無牌攤販的可憐境遇，以及罰款與追逐的心酸歲月，讓我學得「奮鬥出頭天」的偉大台灣人精神，二十餘年之後，我們許家兩兄弟果然發奮圖強，一從台灣最高學府的國立台灣大學畢業，為新竹許家百年來第一位國立大學畢業生，二兄弟聯手開創「福德企業集團」，龐大企業體涵蓋貿易、機械、化工氣體事業，以及大酒店與大飯店，並建立香港、曼谷、新加坡及日本等海外的國際寶石佐佐木集團，也建立龐大的福德海洋漁業集團船隊，下轄遠洋漁業鮪魚捕魚船近百艘，集團總資產於一九八○年初，已達一千餘億新台幣，為台灣戰後初期迅速崛起之家族大財團。 　　許家歷經日本

殖民統治、太平洋戰爭時美軍轟炸與空襲逃難的艱辛貧窮歲月，以及戰後國民黨殖民台灣，蔣介石中國國民黨軍隊大規模登陸基隆，身經二二八恐怖屠殺，我更因親眼目睹奶爸的唯一兒子「旺仔哥哥」慘遭拘捕與無辜殺戮，再於三月七日前後，與無數基隆市民浮屍基隆港內，人人慘遭五花大綁，雙手以鐵絲貫穿手腕的可怖歷史鏡頭。我遂撫著旺仔哥哥全身彈痕累累的可悲屍體，流下我一生無限心酸與悲憫的熱淚，發誓決心復仇，要為旺仔哥哥及無辜的台灣人民找回歷史公道，討回血債與公義，促使我日後奮力考進台大，研究政治，精研哲學與歷史，企圖了解是何種獨裁壓迫政權與歷史霸權勢力在欺凌台灣。之後，進一步使我決心起而對抗獨裁殖民的蔣介石政權，主張台灣獨

立與台灣人意識，發明台灣人的本土文字字母，力促台語的文字化，凝聚與打造台灣民族主義，主張台灣走向民主、自由及獨立。 　　我自一九六七年參與台灣民主與獨立運動而第一次被捕，被判十年徒刑，迄一九七五年出獄，又於一九八七年掀起洶湧的獨立運動，爆發有名之「許蔡台獨案」，再次被捕並公開審判，再判十年，遂掀起言論自由鬥爭，鼓吹台灣獨立運動與台灣人意識的歷史崛起，促使台灣於九○年代進入民主革命的偉大歷史時代，以迄公元二千年，全力秘密經援民主勢力與民進黨取得政權為止，歷時三十年的「自由之戰」。我堅信，我們一定要做自己命運的主宰，不容任何外來勢力一再奴役我們的子子孫孫。 　　我更於一九五三年受美麗初戀情人哈

路的徹底激勵，發憤圖強，終於考進國立台灣大學法學院政治系，研讀西方民主思想與自由理論，精研資本主義發展之原理及近代社會主義思想，苦讀中西歷史發展，鑽研西方哲學與文學，啟發並揭開我一生為土地及人民而戰的漫長政治鬥爭歲月。於是，沿著我一生政治自由理念的偉大堅持，及勇敢實現經濟自主與富裕的偉大夢想，締造驚人的事業成就，成功累積龐大財富，讓我一生集自由及財富於一身，可以放心自由追求偉大夢想與美麗人生，使我一生免於困窮與淪為錢奴，不為金錢及利益而對人屈膝。 　　我的命運發展，完全出乎我偉大老母意料與想像之外，這使我母親於臨死之前，猶對我諄諄教誨與耳提面命，叫我務必學習寬容與謙虛，與人為善，不與人爭權天

下。我循此兩大軸線的偉大鬥爭，難以想像地寫下了我曲折詭奇的「傳奇」一生。 　　我母親一生從未期待我會有任何作為，由於幼時飢餓與流浪街頭，拾餘為生所造成的懦弱外形體格，以及長大後又再罹患心臟痼疾，難以揮別父親的遺傳陰影與淒涼失敗身影，母親始終懷疑與擔心，我將是父親一生悽涼下場及無所作為的翻版，但母親從未料到，我一生竟是一個膽大無懼、意志堅毅、無視艱難危險的自由戰鬥者，毅然決然走過翻天覆地、身擁巨大財富、經歷無比美麗的人生與嬌妻美妾的歲月，以及熬過痛苦漫長的黑獄煎熬歷史，九死一生卻堅韌不死，即連醫生都不看好我的身體，母親生前常常焚香祈禱，求神拜佛，但願讓我活過父親的五十三歲天命，即謝天謝地了。但

我不僅活過父親的五十三歲，活過大哥的六十六歲（大哥在我第二次出獄第二年即因肺癌死亡），甚至，我竟活過母親的七十九歲，使我這個母親「最不看好」的倔強幼子，竟然超越母親的預計，且勝過母親，母親地下有知，應會含笑驚喜，寬慰不止吧！ 　　我的一生，在政治與歷史「自由價值」之鬥爭獲得最後勝利之外，更自我創造財富，與兄弟共同締造許氏商業帝國，事業之巨大與成功，譜下了我一生無虞無憂，從未匱乏，自由自在，及追求生命自由之豁達與無忌。而我少為人知的生命浪漫，與多姿多彩的美麗自由與夢幻歲月，歷經無數當代美艷嬌娃及絕色美人的夢幻人生，奇情幻遇，或許也值得後人遐思及觀賞吧。 　　本書所描繪之日本美麗初戀情人故事，

及日本妻女哈路及女兒等親屬，為顧慮日本親人之安全與家族之名譽、利益與安全，所有書中的親屬人名及日本財團的真實名稱，均以化名代表，另外，本人在此聲明，本書所提到的其他數十年前戀情故事，其中指涉的人名也都以匿名為之，避免造成當事人及相關人士的困擾，敬請諒解。 　　我已承續第一本《許曹德回憶錄》未竟之歷史回憶，寫畢自己一生，心中縱然仍有頗多遺珠與遺憾，猶覺自己一生如夢似幻，難以置信。   公元二○一七年二月十七日， 八十歲生日完稿，許曹德筆。