壓力定義文獻的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦JulietteDumas寫的 修身養性瑜伽套書:《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》 和嘉柏‧麥特的 癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?【2022增訂版】:沈迷於毒品、菸癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮都 可以從中找到所需的評價。
另外網站第二章文獻探討也說明:張美紅(1997)研究認為:「人際關係指的是人與自己、他人、環境與超自然之. 間精神的聯繫。」 綜上所述,人際關係的定義可分為廣義及狹義兩種:廣義的人際關係存在於. 人 ...
這兩本書分別來自積木文化 和新自然主義所出版 。
國立體育學院 教練研究所 季力康所指導 馮麗花的 優秀運動員壓力來源及因應策略之質性研究 (2003),提出壓力定義文獻關鍵因素是什麼,來自於優秀運動員、壓力來源、因應策略、質性研究。
最後網站壓力因應理論 - Merisa則補充:有關壓力因應之理論,多位學者從不同向度加以闡釋,從相關文獻中,,可歸納三種模式(引 ... 一、壓力的定義:壓力主要是個人受到外在事件的刺激及其產生的回應方式。
修身養性瑜伽套書:《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》
為了解決壓力定義文獻 的問題,作者JulietteDumas 這樣論述:
《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印(mudra)起源於三千年前的印度。其字義是「封印」,另一種解釋是將字切成兩半:「mud」代表「喜悅」,而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢,它能讓我們身體內部的能量流動,以引導的方式幫助能量循環,且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量,每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪(能量中心)及五大元素(土、火、水、氣、空)的其中一個。有意識地練習手印,能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕
焦慮,帶來放鬆,也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制,也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實,有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印,所有寫在書裡的內容都是經過測試,且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成,可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法, 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力, 解開內在的積鬱,讓生命更有活力 瑜伽如何結合
經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念, 在所有瑜伽序列安排中, 針對病機中對應的臟腑能量, 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引, 還著重於經絡的伸展與穴位刺激, 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質, 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式, 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈,它們以不同的行進方向交織著,與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄,也適時的補足,因而讓身體能量源源不絕,更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始,依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣,運用經絡氣行流動的特
質,帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知,讓陰陽兩方都能同時得到關照,是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽,調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法,讓生命更加健康、愉悅與美好。 【親身體驗推薦】(依姓名筆劃排序) Andy/忻瑜伽執行長 李明學/藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏/15年的瑜伽練習者 賴芳玉/律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年,經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一;鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合,可說是經絡瑜伽的創始者,會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度,也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧!」──Andy(忻瑜伽執行長)
「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽,認識自己的身體,認識呼吸,感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學(藝術家/國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授) 「我喜歡每天都有highlight,鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望!」──廖和敏(15年的瑜伽練習者)
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以下為本段內容文稿:
今天我跟大家分享關於「快樂」這個主題。
加州大學的河濱分校,心理學教授索妮亞.柳波莫斯基。她是一位我非常喜歡的心理學者,在我們的有聲書評,也曾經推薦過她的書哦!
她針對「快樂」這件事情,她除了寫了幾本暢銷書之外,她也有做一些更深入的研究。當她歸結了一些,關於人通常會怎麼考慮「快樂的要素」的文獻的時候,她做了一些結論。
這個結論就是收入良好、身體強健、婚姻美滿,以即沒有經歷悲傷或創傷。這些結論,似乎很符合我們一般人的直覺認知。
然而柳波莫斯基,在她進一步的研究之後,她卻發現喔,在最近的一個世紀以來,針對「幸福決定因素」的研究,得到一個普遍性的結論。
這個結論就是,客觀的情況、人口統計的變相、和生活事件,跟快樂有關聯的。只是我回到一般人的直覺經驗、直覺認知裡,會覺得這些關聯跟快樂,應該要更緊密才對。
但是啊,經過更精細的研究,跟估算之後發現,把這些變量加起來,最多只佔「幸福變量」的8%到15%。
也就是說這些直覺上,會影響我們快樂與否的變項,在實際上,真正對我們的影響,其實是比我們想像小非常、非常的多。
那麼到底是什麼樣的關鍵因素,會決定我們的快樂呢?其實喔,多數會有幸福感的變量,它是來自於我們「相對比較」下的一個結果。
這個「相對比較」的結果,有一個很經典的問題,就是你想要在1900年代裡,每年賺7萬美金,也就是台幣大概200萬;還是你想要同樣的7萬美金,同樣的200萬台幣,是在現在賺到的?
可能多數人會選擇,我當然要在1900年,就賺到一年有7萬美金啊!
沒有錯,如果回到1900年代,那個時候的美國,每個人的平均年收入,大概是450塊美金而已。所以相對於7萬美金,的確會在1900年裡,讓你過上一個超乎想像的美好生活。
可是事實上,真的是如此嗎?我邀請你再細細的深思一下;就算你活在1900年代,每年有7萬美元的一個收入。
但是請你千萬別忘了,在那個年代裡,如果你不小心生病了、不小心要做外科手術;不管你花多少錢,也買不到今天被廣泛使用的局部麻醉劑。
你可能要忍受難以想像的疼痛,去承受這個外科手術。那更不要說1900年代的外科手術水準是如何?再來當你不小心發炎、感冒、生病了,那個年代可是沒有抗生素的。
那如果你想要享受一杯冰涼的飲料,不好意思!那個年代沒有冰箱。你如果覺得天氣很熱,那個年代也不會有冷氣機。
如果你想要快速方便的,聯繫上遠方的朋友;那個年代裡,更不會有現在的電話,更不要說智慧型手機。
所以你仔細想想,當你活在1900年代,就算你有7萬美元的年收入,這意味著什麼?這意味著就如同你自己想像當中的,可以過上一個爽爽的日子、可以為所欲為嗎?並不是這樣子吧!
而且在進一步來看哦,在1900年代的時候,人的平均壽命只有47歲。而現代人的平均壽命,可以活到將近80歲。
所以呢,當你聽到這裡,不妨認真的體會一下;所謂的年收入7萬美元,它是不是得放在今天的「此時此刻」,才會有意義呢?
沒有錯!當我們看待人生的時候,我們常常會活在一種「時光錯置」的一個想法裡。你會很嚮往過去,你會覺得如果我在那個年代裡,就有這麼多錢,那該多好!然而事實上,通常都不是如此。
就像有很多人,他可能很不習慣現代的生活、現代的壓力、現代的一切的一切,他很想活回50年前的那個時候。
但是這裡在思維上,就有一個很嚴重的盲點了。就是啊,他想像當中的50年前,他都只挑選他「想要的」、他「期待的」。
或者在他想像當中,50年前的那個單純、那個相對沒有競爭壓力。可是呢,他卻沒有去想,甚至於他忽略了50年前的落後、50年前相對也沒有機會。
就像是我遇到有些人,總是幻想著哪一天找一塊地,然後來退休,享受好山好水。但是呢,當他真的去享受這個好山、好水的時候,他會很快的發現,真的是好山、好水,而且好無聊啊!
他一整個無聊到不行,而且這份無聊,還引發了他非常嚴重的焦慮。所以你說當你總是在想像「它時它地」,而不是專注在「此時此地」的時候,你覺得這一切的快樂,它是真實的嗎?
可是正因為這樣子的一個「比較心態」,不管是跟過去比,還是跟其他的地方比;如果你沒有覺察這個想法的話,你很有可能把自己的人生,過的就是到哪裡都不快樂、得到什麼也都不滿意,俗稱的「越努力、越挫折」。
所以回到根本,人生「快樂」的關鍵到底在哪裡?
或許要過上一個好的人生,我們要有意識的,暫時把「比較」的心情放下來,回到自己的身上。並且要很留意,因為「比較心態」會引發出來的一種直覺性的思維;就是我們很喜歡拿過去的經驗,想現在的事情,而要去預測未來。
其實「比較」如果換一個向度來想的話,你有沒有發現,如果我們拿「今天」的收入水準,放到「過去」,得到的是一個荒謬,而且我們不想要的結果的話。
那麼反過來,我們拿「過去」的那些工作觀點,放到「現在」,是不是也一樣,會得到非常荒謬的結果呢?
講一個你一定聽得懂的,我們是不是常常想像,找到一份好工作、做它一輩子,從此以後過著幸福快樂的日子?
這樣的想法它是「工業時代」的想法,那今天的我們早就不在工業時代了;現在這個時代,你還能夠幻想找到一份所謂的「穩定的工作」嗎?
你要知道以現在的產業週期,任何一家公司,他能夠存留在市場上的時間,會比你這一輩子,總體的工作時間來的短,而且短很多啊!
所以當你因為「比較」,而活在一種時空錯置的時候,經常你可能就會活在,所謂的「終極選項」跟「路徑依賴」的迷思裡。
「終極選項」就是喔,你總是幻想著在你的生涯裡,有一個最好的工作,你必須要找到它;而不是培養自己一些關鍵的素質跟能力,去面對這不確定的未來。
而所謂的「路徑依賴」的迷思,就是有太多人,你可能因為過去學生時代,學的是某一個科系,你就覺得未來就只能做那件事。
又或者是,你覺得過去自己對某個領域、某個產業、自己的先前的工作經驗,是在某一個特定的範疇,你就覺得自己只能繼續的往下走。
「路徑依賴」的想法,很容易讓你坐在金山銀山上很窮,因為你局限了自己的選擇。就像是傳統的電視或電影工作者,當工作機會不斷的消失之後,他就會覺得他要找到另外一家電視台,或者是另外一家電影公司。
可是,為什麼一定要這樣呢?有沒有可能把你的影像專業、用影像說話的這個能力提煉出來,你也可以當Youtuber不是嗎?
所以呢,談到這裡,面對人生跟人生的快樂的時候,究竟是我們此時此刻的環境太險惡,讓你沒有辦法快樂、讓你沒有辦法在「相對比較」底下,得到更多的滿足;還是我們的想法,限制了我們自己?
「終極選項」跟「路徑依賴」,是我們在面對自己的人生的時候,永遠要提醒自己的兩個陷阱、兩個迷思啊!
那麼在具體上,當我們面對人生的時候,要怎麼樣避免這兩個迷思給我們的影響,並且進一步的走出屬於自己的道路?
讓你不用再依循任何人的遊戲規則,讓你建立起自己的生態圈,你的快樂由你自己來決定。
關於這個部分的前進,可以好好期待我在7月22號,即將上線的【過好人生學】。
我即將帶給你的學習,並不是空泛的口號,或者是一昧的,只是要你去追求熱情;而是透過很實際的思維引導跟作法前進,讓你一步一步的,走出屬於自己的道路。
讓你的成就、讓你的快樂,由你自己來定義,而不是透過任何「比較」的結果。因為我們知道,只要你的心裡一開始跟任何事物任、何時空比較,你就已經脫離了「此時此刻」。
我想每個人都會渴望過一個更好的人生,尤其是會關注像我們這樣子學習頻道的你。
也正因為如此,我把多年來面對個案,所談的無數次的「生涯議題」,整理成線上課程;加上我自己生命的實踐跟前進,我相信這是一門為你準備,讓你過一個更好人生的學習機會。
好好期待我們在7月22號正式上線,期盼你的加入;也更希望今天的分享,能夠帶給你實質的啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所做的內容。
那麼如果你對於「啟點文化」的商品,或課程有興趣的話;我們近期的實體課程,是在10月15號開課的【高難度對話的望聞問切】。
在我錄音的這個時候,這一門課的名額也在倒數了;所以無論是線上課、還是實體課,我都很期待,能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
優秀運動員壓力來源及因應策略之質性研究
為了解決壓力定義文獻 的問題,作者馮麗花 這樣論述:
本研究採用半結構式個別深度訪談進行資料蒐集,以期深入瞭解優秀運動員的壓力來源及因應策略。本研究以32名(男10、女22)當選2002年韓國釜山亞運國家級選手為訪談對象,訪談時間約90分鐘,平均年齡23.41±5.58歲,運動年齡平均10.13±4.65年,經內容分析與歸類後結果如下:一、主要的壓力來源依序為:競賽的壓力、訓練的壓力、與重要他人負面人際關係的壓力、被期望表現好的壓力、生涯發展方面的壓力、心理能力不足的壓力、生理能力不足的壓力以及社會環境的壓力共歸類出八種壓力來源。二、壓力因應策略依序為:賽前的心理準備及焦慮管理、正向的想法、增加努力、尋求社會支持、理性的想法、與搭擋建立正向的工
作關係、孤立與偏離、逃避、反應行為、自我規劃及目標設定、無因應策略、忽略、暫時擱置共歸類出十三種因應策略及一些未歸類的因應策略。依據結果提出討論及針對實際應用與未來研究方向提出建議。
癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?【2022增訂版】:沈迷於毒品、菸癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮
為了解決壓力定義文獻 的問題,作者嘉柏‧麥特 這樣論述:
心理學必讀教科書 「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕? 獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷 ▶ 2022增訂 專訪:選書人/精神科醫師/前成癮者 再版推薦序:支持&推動大麻合法化 ▶ 《波特蘭旅館》的人們 一個成癮者之所以造成,以及他所面臨的困境,從來不只有藥物問題。 波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫,在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物,以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。 這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅
館的人們往往反覆再反覆的出現,直到死去。 ▶ 癮,它來自於試圖改善生活體驗,而這通常有其雙面性 然而,從科學的角度來探討,或許能消弭一些常見的誤解。 成癮無關乎身份或地位,癮的對象可能是物品或行為,它可以是工作狂、無法節制的購物、運動、或整形、甚至一般人不自覺是癮的收藏(作者即是古典音樂唱片成癮),也可以是菸癮、藥癮、毒癮。 這是一種希望改變平常生活的要素,當人沈迷於造就情緒上的衝動,並滿足渴望的瞬間,就是癮帶來的樂趣所在,在這行為造成妨礙或傷害而難以停止時,就是上癮了。 但無論是波特蘭旅館流連於不同藥癮的底層人們,或者是一般的人們,成癮是人的問題,藥物不是
主因。 美國研究報告指出在戰場上,隨處可見的屍體和敵方攻來的壓力雙重夾擊造成使用藥物並成癮的士兵佔了一大部分。而這其中回國的士兵中成癮者高達20%,但他們出發前達到成癮標準的卻不到1%。 ▶ 成癮者追求的,只是腦部的化學物質 麥特醫生試圖透過腦部造影一窺腦部運作樣貌,並對照大規模的研究結果檢視何種遺傳特性導致成癮、以及生活經歷如何影響成癮者的腦部路徑。 無論是購物、開車、性、飲食、運動等等,無論是出於天性或刻意作為,跟藥癮者腦內啟動的部位是相同的。然而上癮並不是好比病毒入侵身體,其源頭是一套複雜的神經和情感機制。成癮並不是一種疾病,把成癮看成疾病都是縮小他的醫學問
題。 更具體地說,成癮者不是對上癮的事物成癮,他們耽溺的是多巴胺和腦內啡所給予的反饋,由於腦內多巴胺系統與腦內啡系統變得不敏感、失去正常調節與運作迴路等因素,因而陷入看不見終點的渴求。然而借助化學物質產生的「嗨」的感覺後,也會對腦部造成長期影響,如此惡性循環,被改寫的大腦讓人猶如墮入餓鬼道,驅動著成癮者深陷難以填滿的渴望或空虛: ● 當藥物駕馭了成癮者未發育完成的腦部機制,一位成癮者自述:對外展現出來的自我,就是一個一直被拘束的小孩。他的行為和腦部幾乎無法發展成熟。 ● 多年受到藥物影響後,成癮者的眼窩額葉皮質鼓勵他採取自我傷害的活動。 尼克,從小和他的雙胞胎兄
弟一起被他們的父親不斷碎念垃圾等負面用語。他的雙胞胎兄弟在青年時期因不堪負荷選擇結束自己的生命。而尼克,長大後成為了成癮者。 科學文獻幾乎一致認為藥物成癮是慢性腦部症狀。對類風濕性關節炎患者,沒有人會去指責他們的關節炎復發,其中道理就在於復發就是慢性疾病的特徵之一。 ▶ 成癮歷程時常來自於幼年經歷、與生活的高度壓力 然而成癮不是無端產生的,麥特醫生對於容易成癮的敏感個體,其成癮人格有了精闢的評語:愛的劣質替代品。 就如同一個天才若降生在沒有語言的世界,可能終其一生也不會講話。腦部神經連結與迴路的建立,極大部分受到環境的影響。作者認為成癮亦然。 嬰兒孩童時期
所建立的情感將影響成人後的大腦;對於有長期重度物質依賴的成年人,多數在嬰兒或孩提時期面臨壓力或困境,導致成癮傾向在他們的腦在早期人生階段就被編碼了。即使對孩子疼愛有加,因為壓力或憂鬱無暇陪伴、撫觸孩子的父母,哪怕他們付出在多關愛,他們的負面情感模式仍舊會影響子女的腦部發育。 然而成癮者往往無法看清這源頭與童年經歷的關聯,甚至不敢面對過往遭遇。 作者嬰兒時期曾差點餓死在布達佩斯貧民窟,而其外祖父母則死於奧斯威辛集中營的毒氣室。而在布達佩斯貧民窟時,作者母親更是常常不下床,直到嬰兒時期的作者大哭才下床照顧。嬰兒會大哭整天停不下來是因為,他們感受到父母的焦慮、困難,但不知道怎麼處理,
只能大哭。 ▶ 同理的好奇心是扭轉成癮絕境的起點 但可以慶幸的是,人腦也是有彈性的器官,即使是童年腦的發展「沒得選擇」的重度藥癮者,一些重要腦部迴路仍會持續發展。要重建成癮者的大腦,麥特醫生認為「正念覺察」可以打破這個迴圈。 成癮是脫離現實,為了逃避恐懼跟怨恨,而關注自己的心智,則可重新正視支配成癮行為的負面情緒。他的經驗中,成癮者時常把「我不知道自己是誰」掛在嘴邊,他建議要以出於同理的好奇心,關注發生在自己內在,重新定義自己。 ▶ 麥特醫生的戒癮心法4+1 「會跌倒的才是所謂『人』」。 麥特醫生認為要改變成癮,就是去做,去了解會復犯。這不代表戒癮失敗,而是
重新開始的契機。 【戒癮心法4+1】 1. 重新定義:有意識的觀照自己的衝動(當癮頭上來時)。 2. 重新歸因:檢視衝動的源頭(那些很早以前在腦部設定的神經迴路)。 3. 重估聚焦:當癮頭來時,選擇其他事務(也許只堅持5分鐘,又何妨)。 4. 重估價值:認識成癮衝動對生活造成的影響。 +1. 重新創造:尊重衝動,轉而表現成為創造力 本書特色 (一)以20個案例為主來探討上癮的基調 先介紹一般人所熟知的上癮,也就是所謂的毒癮。以溫哥華喜士定街的波特蘭旅館協會的住戶為主角,細細跟你道來他們的癮,其中最常見的就是毒癮,在那裡死於吸毒過量並不少見。接
著再把你導入他們會上癮的主因,有的是小時候被親人性侵、有的是忍受不了原住民祖靈在身邊無時無刻的親聲細語、也有的是來找親人卻被回饋一針,從此變成居民。 (二)大腦與成癮的關聯性 成癮並不是一種疾病,就算被抓去看醫生,只要你沒有接納你自己、沒有下定決心就無法戒。癮是當你專注於某件事情上很沈迷、很投入而超越了自己能支配的範疇,這是一種人體自行生產的化學物質。成癮的過程大同小異,唯一不同的是,你是沈迷於工作?毒品?購物?遊戲? (三)成為自己「出於同理好奇心」的朋友,不再自我譴責 這個社會給予的不成文的規定有很多,戒癮的第一步就是不要再責怪自己了!你應該要做的是愛自己、尊重自己
,出於關愛、接納、好奇心與開放性來包容自己,只有自己真的開始認識自己的時候才是成功戒癮的第一步。 專業推薦 邱太三 亞洲大學財法系講座教授 李菁琪 北冥有魚國際法律事務所主持律師 李政家 功能神經學專家 何榮幸 《報導者文化基金會》執行長 阮橋本 《倒著走的人生》暢銷書作者 鄭光男 光能身心診所院長 鄧惠文 精神科醫師/榮格分析師 譚熺賢 那可拿新生活教育中心總裁
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後續,Abramson、Metalsky 和Alloy (1989). 提出對「習得無助的修正模式」之修訂,而稱. 其理論為「憂鬱的無望感理論」(hopelessness theory of depression),該理論除了 ... 於 agc.ncue.edu.tw -
#18.影響犯罪青少年偏差行為之相關因素研究 - 法務部
國內外相關文獻探討影響犯罪青少年產生偏差行為的理論基礎,再而選取. 少年輔育院的學員進行實證調查 ... 邱瓊慧(民77)歸納中外學者對於壓力的定義,提出三種看法:. 於 www.cprc.moj.gov.tw -
#19.工作生活平衡、工作滿意度及工作壓力之關係探討 - 國防部
(三)服役時間長短會調節「工作生活平衡」與「工作滿意度」對「工作壓力. 」之影響。 ... 貳、文獻探討 ... 註10 勞動部,〈工作生活平衡定義〉,《勞動部工作生活平衡 ... 於 www.mnd.gov.tw -
#20.工作壓力與組織承諾的關係 - 企業管理學系
為達研究目的,依據文獻探討分析,採問卷調查方式,做為研究工具。 ... 乃是從壓力定義衍生而出,凡因工作有關的因素而引起的壓力,都可以稱為工作壓力。」. 於 mba.nptu.edu.tw -
#21.管理壓力- 心理社交健康 - 衞生署- Student Health Service
適量的壓力對我們有好處,能成為我們做事的推動力,提升效率和表現。但當壓力過高,或長期受壓,卻會損害我們的身心健康。因此,我們有需要學習如何處理壓力,把 ... 於 www.studenthealth.gov.hk -
#22.慢性壓力與代謝症候群的相關性
生生理反應,始定義為壓力。壓力因子是 ... (acute stress)及長期的慢性壓力(chronic stress)。 ... 參考文獻. 1. Torres SJ, Nowson CA. Relationship. 於 www2.dietitians.org.tw -
#23.無形的殺手 淺談青少年壓力作者: 吳宛珣。私立新民高級
一)探討壓力的定義. (二)研究青少年的壓力來源. (三)提出紓壓的方法. 三、研究方法. (一)文獻探討法:集結各心理學家、大學教授、醫生研究和跟壓力有關的. 於 www.shs.edu.tw -
#24.居家照顧者的負荷
Jones 與Vetter (1984)將受照顧者定義為需要依賴一照顧者照顧才能生活於社區的慢性殘 ... 表一是根據參考文獻結果所列出美國與臺灣地區主要照顧者間的特性比較。 兩. 於 ir.meiho.edu.tw -
#25.情緒與壓力陳富美心理學94(下). - ppt video online download
26 Zillmann 的「幽默的錯誤歸因理論」 (misattribution theory of humor) :看到我們不喜歡的團體、個人或事物失敗、被貶抑或被毀滅,且認為他們是「活該」的想法,會令 ... 於 slideplayer.com -
#26.壓力面面觀
壓力 管理. 壓力面面觀. 並非所有壓力都是負面的,根據個人的能力所及,適量的壓力能夠激發動力,促使人變得警覺、機智,進而有良好表現。但當要長期處於超出個人所能 ... 於 www.ttmssd.org -
#27.教師不同工作壓力源、角色內外工作表現與自我效能相互影響之 ...
2010),根據以往文獻,本研究將挑戰型工作壓力源定義為一股正面的壓力反應,能促進. 個人激發自身的潛能,生理與心理呈現被啟動的狀態;阻礙型工作壓力源定義為一種負 ... 於 ir.lib.ntust.edu.tw -
#28.陳明通證實:先修正林智堅論文後交余正煌參考| 政治| 中央社CNA
... 方法等研究設計部分,差異性都不會太大,且「操作性定義」也需一致。 ... 但也非常用心,增添不少相關相關討論文獻;正因此,林智堅與余正煌都 ... 於 www.cna.com.tw -
#29.工作壓力、工作滿意與組織承諾之研究--以苗栗縣國小總務主任 ...
貳、文獻回顧. 以下本研究將分別針對工作壓力、工作滿意與組織承諾敘述其基本意涵及其. 相關研究結果,並據以提出本研究的概念性定義。 一、工作壓力. 工作壓力的定義 ... 於 aca.cust.edu.tw -
#30.中山大學理工學院研究生生活壓力及其因應策略之研究
第二章文獻探討. 本章旨在探討生活壓力及其因應策略的定義、內涵、理論及相關研. 究。全章共分為三節,第一節為壓力的理論與相關研究,第二節為因應策. 於 etd.lis.nsysu.edu.tw -
#31.護理人員工作滿意度與工作壓力及主管支持之相關研究
第二章文獻探討. 第一節工作壓力之理論與研究. 一、壓力的定義. 壓力的定義一般來說包含壓力因子與壓力反應這兩部份。壓力因子可說壓力. 源,簡單講就是引起壓力的一個 ... 於 ir.lib.ctust.edu.tw -
#32.工作壓力管理模式之探討The Research of Management Model ...
行內容分析,抽取相關壓力源並歸納整理,再和文獻探討中的工作壓力源進行比 ... 的先驅Hans Selye 更將其應用在社會科學的領域之中,並將壓力定義為「身體對於. 於 labor-elearning.mol.gov.tw -
#33.技術及職業教育研究所- 國立屏東科技大學
貳、壓力之定義與壓力理論. ... 個體內在的心理感受而造成變動,如同Hooke 將壓力定義為:「環境 ... 關於壓力因應的理論取向,研究者從相關文獻中,整理出兩大類. 於 givte.npust.edu.tw -
#34.壓力處理與心理輔導
病人及家屬更是承受極大的壓力,在醫療照護的全部過程中,如何協 ... 識生理心理社會壓力及如何處理壓力反應乃 ... 「因應」被定義為處理特殊的外在要求所做. 於 www.vhtt.gov.tw -
#35.第二章文獻回顧- 第一節工作狂
由 吳東穎 著作 · 2007 — 第二章文獻回顧. 第一節工作狂. 一、工作狂之定義 ... McMillan and O'Driscoll (2000)提出三種定義工作狂之範 ... 強,如壓力,因此工作狂是特質與環境互動之結果,特. 於 ir.lib.pccu.edu.tw -
#36.人際壓力與工作滿足及身心健康之關聯: 以華人因應策略為 ...
而既存文獻多聚焦於因應策略對壓力適應後果的探討,未 ... 回顧西方工作壓力的文獻,工作壓力源可分為三 ... 策略的定義大略可分為兩類:情境相關的歷程與個人特. 於 web.ba.ntu.edu.tw -
#37.休閒對壓力是種壓抑或者緩衝效果?壓力壓抑與緩衝模式之比較 ...
高壓力的機率此為休閒的壓抑模式(Leisure Stress-Suppressing Model)。本研 ... 定義為完全生理、心理及社會安寧狀態,而且不僅是沒有疾病或殘障。 於 www.researchgate.net -
#38.大學生生活壓力與情緒性飲食之關聯:
2 文獻回顧. 生活壓力. ▷ 定義:. 係指個體生理或心理上感受到威脅時的一種緊張狀態,進而令人產生不愉快甚至. 痛苦的情緒反應(張春興,1992). ▷ 來源:. 於 soci.fju.edu.tw -
#39.工作壓力與工作滿意度 - 明新科技大學
從過去相關文獻中,對於國內壽險從業人員在工作壓力上的研究相當. 缺乏。一般而言,多數相關文獻 ... 對工作滿意度的定義為一個工作者對於其工作所具有的感覺或情感性. 於 webc2.must.edu.tw -
#40.探討臺灣研究生壓力及壓力來源與壓力調適之研究
貳、文獻探討. 一、壓力的定義. (一)盧俊宏(1994):壓力是個體受到情境刺激而反應在身心上的情況,予人. 正面或負面感覺。 (二)孫安迪(2000);壓力是指一個系統在對抗 ... 於 mail.nhu.edu.tw -
#41.壓力定義文獻2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...
壓力定義文獻 2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊,找物理壓力定義,壓力定義心理學,壓力定義文獻在2022年該注意什麼?壓力定義文獻在2022的熱門內容 ... 於 big.gotokeyword.com -
#42.國立大學行政人員工作壓力與工作滿意相關之研究
2017年6月26日 — 將壓力定義為個體與環境互動過程中,面對壓力源的威脅,所產生身心不適的感 ... 探討工作壓力相關文獻,本研究提出以下工作壓力理論模式:. 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#43.工作壓力(心理學名詞) - 中文百科全書
工作壓力(心理學名詞)工作壓力,工作壓力定義,詞語解釋,潛在來源,負面影響,警告信號,調整方式,1.靜坐,2.音樂,3.大笑,4.娛樂, ... 學術文獻中的解釋. 工作應激是指在機體 ... 於 www.newton.com.tw -
#44.探討臨床護理師職業相關的壓力與壓力源-雲嘉南地區為例
滿意度是否有效降低臨床護理工作之職業相關壓. 力源和職業壓力。 圖1 研究方法架構圖. 2. 文獻探討. 2.1 壓力的意涵. 專家學者們定義(Cohen, Kessler & Gordon,. 於 www.iem.yuntech.edu.tw -
#45.朝陽科技大學社會工作系碩士論文
根據葉明珍(2007)對預期工作壓力定義為應屆畢業護生進入職 ... 將以社工系學生之壓力以及從事其職業壓力相關之文獻做歸納並整. 理,如下所述:. 於 ir.lib.cyut.edu.tw -
#46.工作壓力與工作績效之關聯性研究以海軍軍士官為例
(2009) 將工作生活品質定義為係指個人在 ... 經不同研究者對工作壓力之定義,可. 得知工作壓力來源的多重 ... 然研究者多以個人觀察、文獻探討或實驗. 於 www.mq.org.tw -
#47.國軍工作壓力與組織承諾之研究-以台灣中部地區憲兵隊基層 ...
完整的文獻回顧及實證分析。 為瞭解工作壓力與組織承諾之相關理論,以為研究架構之基礎,. 參考國內外論文、期刊及書籍資料,依序彙整壓力與工作壓力之定義. 於 210.240.175.140 -
#48.國中生之生活壓力、憂鬱經驗與復原力之相關研究 - 國立空中大學
些復原力的定義還是有其共通性:「個人具有或學習到的某種特質,這些特質或 ... 關文獻所編擬而成,導致無常模的參照可比較國中生壓力與憂鬱的嚴重程度。建. 於 ir.nou.edu.tw -
#49.取決於你如何看待「壓力源」。正念能幫助你培養「選擇」的 ...
人雖不能免於肉體、心理、精神等層面的限制,卻擁有選擇自己的態度和立場的自由。人可以決定自己要成為什麼樣的人……即使在不可改變的殘酷環境中,內在精神還是可以很自由, ... 於 www.booklife.com.tw -
#50.一般住院壓力性損傷發生率 - 國立台灣大學醫學院附設醫院
定義 :. 分子:一般住院新發生之壓力性損傷總處數. 分母:一般住院住院人日數 ... 壓力性損傷是臨床照護重要指標之一,國內外文獻均指出,醫療院所每年皆支付相當大的 ... 於 www.ntuh.gov.tw -
#51.工作壓力與員工健康相關生活品質之相關性實證研究 ... - Untigw
工作壓力英文文獻工作壓力與員工健康相關生活品質之相關性實證研究. 工作壓力與員工健康相關生活品質之 ... (一) 工作壓力之定義學者對於工作壓力的定義,各有看法。 於 www.clubntea.co -
#52.控制源:内部,外部,压力和自尊- 科学- 2022 - warbletoncouncil
控制评估地点; 控制力和自尊心; 控制和压力源; 控制和抑郁的源头; 参考文献. 的控制位点这是人类心理学 ... 於 zh1.warbletoncouncil.org -
#53.壓力源文獻壓力類型對組織公民行為之影響: – Voajcr
對於壓力的來源,評估嚴重頭部外傷病患主要照顧者,文獻分析壓力是每個人生活當中 ... 與其父母在兒童壓力源,除了當學生常見的課業學習壓力外,壓力在定義上可以分為 ... 於 www.qxrmet.co -
#54.工作压力研究的理论述评
关键词]工作压力;工作压力源;工作压力的测量[中图分类号]C93[文献标识 ... 1 压力及工作压力的定义对压力(stress)的早期研究主要是心理学、生物医学等学科, ... 於 m.xzbu.com -
#55.梁栢賢:新冠絕迹不現實促放寬措施採混合免疫 - Yahoo新聞
事實上,近期有文獻提到混合免疫,如《新英倫醫學雜誌》本月初發表研究, ... 議員陳沛良建議政府加強研究長新冠,否則業界在長新冠未有標準定義下, ... 於 hk.news.yahoo.com -
#56.淺談青少年的壓力與釋放:以高一生為例
一)文獻分析法:研讀壓力與舒壓相關書籍、查閱網路期刊資料、參考可信度高的. 網站文章,並以研究者的角度來統整 ... 二、壓力的定義. 壓力是指當個體對於來自外在或 ... 於 lib.smgsh.tc.edu.tw -
#57.社會支持、工作滿意與離職傾向之關連性研究 以職業軍官為例
項,尚有很多,不限於本研究中所探討之變項。 貳、文獻回顧. 一、工作壓力與工作滿意、離職傾向. 工作壓力(job stress or work stress)可依壓力的定義之不同而有三種. 於 www.fhk.ndu.edu.tw -
#58.國民小學一年級教師工作壓力與工作倦怠之關係研究
國小一年級教師的工作壓力,是否能有效預測其工作倦怠程度? 文獻探討 ... 工作壓力(job stress or work stress)是從壓力定義衍生,與壓力的區別就在於工作壓力是指 ... 於 eam.ndhu.edu.tw -
#59.臺灣中部地區大學生獨處能力、生活壓力與身心健康之相關研究
生理層面的考量,符合研究中身心健康的定義,故本研究以大學生在此量表. 的得分高低評量其身心健康情形。 (二)生活壓力對身心健康的相關研究. 過去文獻中,影響身心 ... 於 www.nhcue.edu.tw -
#60.學生學習壓力來源與學業成就關係之研究導師
第二章文獻探討. ... 黃富順(1974)定義學業成就為,學生處於學 ... 歸納以上的文獻探討可發現學習壓力與學業成就的關係有以下特色,首先是學習壓力. 於 www.lib.eduhk.hk -
#61.照顧者壓力與韌力評估
疏程度、照顧壓力以及照顧支持來產生決. 定。目前政府或民間提供長期照顧 ... 家庭照顧者的壓力與負面情緒往往對. 自身與被照顧者產生嚴重的後果, ... 照顧韌力的定義. 於 www.nurse.org.tw -
#62.台北市立國民中學教師工作壓力與情緒管理關係之研究 - CORE
第二章文獻探討. 本章的主要目的在探討工作壓力及情緒管理的定義、內涵及其相關理. 論。全章共分三節:第一節為教師工作壓力的理論與研究,第二節為情緒管. 於 core.ac.uk -
#63.Airiti Library華藝線上圖書館_身心壓力的因應
由 陳秀蓉 著作 · 2007 · 被引用 4 次 — 因身心壓力相關的情緒及生理症狀到醫院求診的患者日益增加,對於這些患者而言, ... 本文將透過幾個臨床上常見的案例,說明因應的定義及分類,並介紹各個因應類別之下 ... 於 www.airitilibrary.com -
#64.大學生壓力在大什麼?
劉思遠(2012)統整不同文獻發現,大學生的. 壓力大多可分為:學業壓力、就業壓力、 ... 略定義為,個體認為在無法改變壓力情境下,為降低情感困擾所採取的因應策略,. 於 csc.nutc.edu.tw -
#65.工作壓力[心理學名詞] - 中文百科知識
工作壓力是指因工作負擔過重、變換生產崗位、工作責任過大或改變等對人產生的壓力,工作壓力是當前全球性的熱點話題,壓力既是 ... 工作壓力定義 ... 學術文獻中的解釋. 於 www.easyatm.com.tw -
#66.學業對中學生造成的心理壓力及社交影響研究報告
二、文獻回顧. 2.1 心理壓力的定義. 2.2 睡眠質素的定義 ... 教育機構和各學校有必要採取措施,減輕中學生壓力。 近年來,本澳一些中學生在面對學業壓力時,由於缺乏 ... 於 skh-yrp.skhssco.org.mo -
#67.角色壓力 - MBA智库百科
對於角色模糊,不同學者有不同的定義。,角色模糊是因為個體接收到的可以利用的相關期望信息(行為或績效水平)相對於個體恰當扮演其角色所需的信息明顯不足 ... 於 wiki.mbalib.com -
#68.壓力是什麼?淺談壓力調適行為理論- The News Lens 關鍵評論網
壓力 的定義——壞處和好處. 壓力是一般人面對生活上大大小小的挑戰而產生的自然生理和心理反應。頭疼、心跳加速、焦慮等都是常見的表徵。 於 www.thenewslens.com -
#69.面對壓力時,我們的身體會如何反應?–《知識大圖解》 - 泛科學
從心理健康的觀點來說,壓力指的是情緒上過度受壓,這可能會以焦慮、睡眠障礙、 ... 壓力在醫學上並無專有定義,但就生物學而言,任何可能使身體失衡的威脅都算壓力。 於 pansci.asia -
#70.工作壓力、情緒耗竭與留任意願關聯性之研究
(一)留任意願之定義. 在諸多的文獻探討中,最早將「留任意願」作為預測離職行為的學者是Price 與Mueller (1981)。劉雅雲(2001). 說明留任意願意指個體與工作環境互動 ... 於 dba.nkust.edu.tw -
#71.台灣聽力語言學會電子學報
文獻 探討. 一、親職壓力(parenting stress). (一)親職壓力的定義. 親職壓力是指父母在教養子女過程中所感受到的壓力,包含父母親在履行其角色與任務. 於 www.slh.org.tw -
#72.探析休閒運動參與對壓力調適
基此,回顧過去對於之壓力定義,可整理為表一。 ... 表一國內外學者所提出壓力定義一覽表 ... 從以上的文獻觀點可知,擁有規律性的休閒運動對於個人生理、心理及社. 於 tpl.ncl.edu.tw -
#73.以智慧型手機應用程式之使用知覺為干擾變項
工作壓力( job stress)是從壓力定義衍生,與壓力的區別就. 在於工作壓力是指凡與工作有關的事件所引起的 ... 首先進行文獻探討,擬定研究假設,接著設計問卷,確定問. 於 ir.hust.edu.tw -
#74.工作压力类毕业论文文献包含哪些? - 知乎专栏
本文是为大家整理的工作压力主题相关的10篇毕业论文文献,包括5篇期刊论文 ... 工作压力、最大允许工作压力、设计压力等名词术语的定义或含义及异同, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#75.中華大學碩士論文
本研究擬從系統動態學的觀點依據文獻及教師角色壓力、教學認知負荷、情緒 ... 子的定義,及文獻回顧法(Literature Review)來瞭解教師壓力的系統結構。 一、系統動態學. 於 chur.chu.edu.tw -
#76.壓力管理- 维基百科,自由的百科全书
壓力 管理(英語:Stress management)是減輕身心壓力的方法和應對策略的統稱。當人們的復原力和自我修復能力由於內部和外部壓力,而不足以維持表現或身心健康時,壓力 ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#77.工作壓力對身心健康之影響—社會支持之調節作用
工作壓力的定義則是衍生自壓力,其與壓力的區別在於工作壓力是指. 與工作有關的事件所引起的壓力 ... 本研究根據工作壓力相關文獻(施惠文,2005),將員工之年齡、性. 於 cbrd.scu.edu.tw -
#78.考試壓力介入研究之文獻分析 - 臺灣教育評論學會
壓力 輔導之教育工作者提供介入方法之使用方向。 貳、文獻分析. 一、考試壓力之定義及內涵. 隨著考試焦慮相關研究的增加,不同學者對於考試焦慮的定義有所差異,如. 於 www.ater.org.tw -
#79.挑戰性與障礙性壓力對工作倦怠、激勵影響關係之研究:
工作壓力的意涵來自於壓力的定義,Beehr & Newman(1978)認為工作壓力係指工作相關的 ... 障礙性壓力對於學習成效、情感承諾與心理健康關係的可能影響,目前雖未有文獻 ... 於 www.dgpa.gov.tw -
#80.台北市國中教師工作壓力與教學效能關係之研究
文獻 探討是針對國內外有關教師工作壓力、教師教學效能的相關文獻進行廣 ... 因此,研究者將壓力定義為:當個體與外在環境交互作用下的潛在情. 於 lib.ctcn.edu.tw -
#81.社區發展季刊121期 - Google 圖書結果
貳、文獻探討一、壓力的定義壓力(stress),原本係屬工程學與物理學上使用的名詞,其定義為:單位面積上所承受之力,或將充分的力量用到物體或系統上,使其扭曲變形。 於 books.google.com.tw -
#82.預期工作壓力- 文獻探討 - 9lib TW
一、壓力之定義. Selye(1965)指出個人對於壓力的刺激下會產生反應,都擁有能夠恢復正常狀態的性質,而壓力會帶給個人造成威脅,導致其需要額外消耗生理或心理的能量 ... 於 9lib.co -
#83.忙碌家長應關懷『自傷青少年』 - 亞東醫院
但根據國外的自我傷害文獻回顧中指出,自我傷害定義並非僅是單指「非意圖殺死 ... 有一個自傷的青少女不斷的哭泣,哭訴著無法適應學校生活,在壓力與情緒無法宣洩下, ... 於 www.femh.org.tw -
#84.香港氣象及潮水觀測摘要
參考文獻. 18-19. 附件. 表A. 於二零一七年間運作的自動氣象站的位置及站內氣壓 ... 海面壓力. 傳感器. 1976年12月. # 北角潮汐測量站在1952 年10 月開始運作。 於 www.hko.gov.hk -
#85.問題解決治療— 以問題為焦點的壓力管理 - 馬偕紀念醫院
skills),包含定義與界定問題、產生替代方 ... 參考文獻. 王韋婷(民96)。社會問題解決模式在台灣的適用性. 及其與壓力、憂鬱的關係,未發表碩士論文。 於 www.mmh.org.tw -
#86.第二章文獻探討第一節壓力之理論基礎
尤其是學生在學校課業上所承. 受的壓力,若無法有效的抒解,將影響工作表現與身心健康。 貳、心理學者之看法. 有關壓力(stress)的定義,最早研究壓力的是加拿大心理醫師 ... 於 rportal.lib.ntnu.edu.tw -
#87.護理人員面對工作壓力的新解方---復原力
因此,本研究目的乃分析護理人員復原力在工作壓力模式與個人身心健康之間 ... 者定義為工作過度投入;外在付出與回饋比 ... 綜上文獻所述,其它行業人員工作壓力. 於 daa.ukn.edu.tw -
#88.特教教師角色壓力與因應策略 - 中華人力資源發展學會
色壓力與因應策略,蒐集與彙整國內外相關文獻資料,進行歸納、分析與 ... Kahn、Wolfe、Quinn、Snoek 和Rosenthal (1964) 將角色壓力定義為. 客觀事實的角色壓力及主觀 ... 於 hrda.tidi.tw -
#89.軍隊壓力研究文獻探討及其運用 - 鼎盛中华
國軍官兵的壓力感受與適應情形、工作效率有著密不可分的關係。 ... 試圖以文獻的回顧中,探究壓力的定義與本質,並探討各種壓力研究之典範、中外軍隊壓力之相關研究及 ... 於 top81.ws -
#90.壓力模型 - 國立金門大學->
文獻 探討: 員工反應- 反應類型、因應類型 ... 組織變革常被員工視為組織生涯中最主要的壓力來源。其通 ... 認知評估的過程可被定義為個人對於所遭遇事件進行歸類的. 於 www.nqu.edu.tw -
#91.在職進修者之學習壓力、工作壓力與身心狀況關係之探討
本研究的研究架構圖如下圖所示:. 二、 文獻探討. (一)工作壓力. 1. 工作壓力的定義與來源. 隨著時代的變遷,早期的壓力研究,多集中於生活壓力,近年來,隨著生活. 於 cge.knu.edu.tw -
#92.工作負荷對於工作壓力及工作倦怠之影響—以情緒勒索為調節變項
此外,過去文獻對於工作負荷的衡量常採用單一構面,或將其分為質 ... Selye(1936)為最早將壓力概念引入社會科學領域的先驅,將壓力定義為. 「將壓力界定為個人對任何 ... 於 192.192.83.167 -
#93.工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引
等國際組織尚未將因工作壓力造成的精神疾病納入職業病種類表列項 ... 「性交」之定義, ... 工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引. 頁13. 參考文獻. 於 www.osha.gov.tw -
#94.用「韌性」迎接人生各種比賽!心理壓力、自我懷疑 - 遠見雜誌
博南諾將韌性定義為:人在面臨極度危險或創傷性的事件時,維持相對穩定、健康的心理與生理功能運作的能力。某種程度上,痛苦在找到意義的那一刻起,便不再 ... 於 www.gvm.com.tw