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這兩本書分別來自電子工業 和高寶所出版 。
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人人都是好媽媽：500萬媽媽的孕育寶典.從養育到早教
為了解決夏天防曬手套 的問題，作者廣州媽媽網 編著 這樣論述：
廣州媽媽網編著的《人人都是好媽媽（500萬媽媽的孕育寶典從養育到早教）》有最催人淚下的真實生產故事，有最激烈的婆媳育兒大戰，還有最驚心動魄的兒童急救事件。本書同時傳達一個理念——育兒不一定要信專家，人人都可以成為好媽媽。在這里，500萬媽媽的育兒精華，將帶給更多父母強烈的共嗚，大家可以一起來溫暖感受為人父母的幸福與煩惱。 廣州媽媽網編著的《人人都是好媽媽（500萬媽媽的孕育寶典從養育到早教）》依托廣州媽媽網這一強大火熱的網絡平台，擷取其中最優質的博文，從備孕、孕期護理、產后護理、育兒護理、帶孩子妙招、早教幼教等領域成篇。從備孕護理一直到養育早教，完整地囊括了媽媽們最需要的所有信息點。《人
人都是好媽媽（500萬媽媽的孕育寶典從養育到早教）》內容鮮活真實，信息含量豐富，絕對是父母們收到的一份意想不到的育兒大禮。 帶孩子寶典篇 第一章 寶寶的生長發育 一、寶寶身體的護理 身高體重新標准 寶寶出牙注意事項 寶寶的頭發護理 二、3位媽媽最真實的帶孩子心得 一個人帶孩子我覺得不累，我有好經驗 傳統VS.科學——民間土方之我見 我辭職回家帶孩子 三、寶寶的作息 孩子的黃金作息法則 如何應對寶寶的日夜顛倒 眾媽媽分享作息時間表 四、寶寶物品選擇寶典 0～1歲寶寶的衣食住行用品 嬰兒洗護用品大比拼 寶寶用品購物省錢經
寶寶吃穿用省錢妙招 五、寶寶大小便指南 用紙尿褲還是尿布 尿布、紙尿褲的使用心得 屁屁護理 六、寶寶怎樣大小便 把尿和便便經驗大分享 如何教寶寶拉屎尿尿 七、如何讓寶寶睡個好覺 眾媽媽教你照顧寶寶睡覺 跟大人睡還是自己睡 寶寶如何獨自安靜入睡 寶寶睡覺哭醒怎麼辦 八、夏天護理秘笈：如何讓寶寶清涼過夏天 防蚊蟲篇 防曬篇 防治熱痱篇 睡覺篇 夏天如何保護寶寶的小屁屁 九、冬天護理秘笈：如何讓寶寶溫暖過冬天 寶寶過冬季的四大法寶 6種防寶寶臉爆擦的方法 詳解自制寶寶小手套 十、帶寶寶出行 使用嬰兒推車或背帶出行
寶寶坐車出行 搭乘飛機出行 十一、意外事故的處理 瓜子塞進鼻孔后 寶寶吞硬幣后 十二、其他常見問題 怎樣幫寶寶剪指甲 如何給寶寶挖鼻屎 寶寶便秘怎麼辦 第二章 寶寶在成長，媽媽真開心 一、親子故事分享 我家寶寶的童言童趣 我家寶寶的成長趣事 二、育兒感言 當媽的感覺 小乖乖，周歲了早教幼教篇 第三章 每個孩子都能好好吃飯 一、7個讓寶寶乖乖吃飯的招數 二、6天讓兒子自己吃飯 三、堅持讓兒子獨立吃飯的理由 第四章 每個孩子都能乖乖睡覺 一、讓寶寶按時睡覺、准時起床 二、培養孩子獨立入睡的切身體驗 三、3天成功讓寶寶獨自入睡 第五
章 每個孩子都能夠懂規矩 一、洗漱 3個讓寶寶愛上刷牙的小秘招 寶寶刷牙的心得體會 獨家招數讓寶寶學會自己洗漱 二、吃手指 吃手指是鍛煉協調能力的過程嗎 3位媽媽幫寶寶戒吃手指 三、扔東西 如何讓孩子戒掉扔東西的壞毛病 四、看電視 讓不讓2歲前的寶寶看電視 寶寶迷上看電視，4招合理保護視力 五、東西歸位 5天讓孩子學會東西歸位 六、打人 寶寶愛打人的分析 七、哭鬧 輕松化解寶寶的種常見哭鬧 第六章 0～3歲寶寶的能力培養 一、識數字 1歲多就能識數的方法 二、識字 讓孩子熟記漢字的種方法 三、愛閱讀 1歲寶寶愛看書，
環境最重要 四、專注力 夾豆子、玩拼圖能提高孩子注意力 五、學說話 5招讓孩子開口說話 眾媽媽談家有說話晚的寶寶 六、藝術潛能 小孩的興趣是培養出來的 第七章 情商要從寶寶開始培養 3招讓寶寶找回安全感 挫折教育——有效對付敏感寶寶 教女兒學會諒解 女兒的執拗敏感期 對孩子進行情感教育 培養孩子的耐心 改善寶寶的急躁脾氣 對抗中明白了女兒的自尊 增強寶寶的社交能力 讓寶寶禮貌待人 讓孩子「大方做人」 5招讓寶寶不再「膽小」 如何讓孩子合群 第八章 媽媽育兒十大疑惑大探討 一、育兒經驗媽媽談 孩子不聽話，打孩子對嗎 你要求孩子給
你道歉嗎 孩子跌倒后，你怎樣做 教孩子時，如何控制自己的情緒 家有老人怎麼教小孩 敢於向孩子說「不」 你會強迫孩子分享嗎 怎樣看待「不能讓孩子輸在起跑線上」 理性對待孩子的叛逆期 孩子要自由怎麼辦 寶寶被打了怎麼辦 二、育兒日記分享 要在外人面前表揚孩子 「暴君」媽媽講述帶女兒 如何培養兒子 我家孩子太敏感 小星星的故事——延遲滿足法廣州媽媽網疾病庫篇 第九章 寶寶常見疾病 一、新生兒常見病 黃疸 疝氣 濕疹/奶癬 腸套疊 二、小兒常見病 感冒 咳嗽 發燒 秋季腹瀉 嬰幼兒急疹 第十章 疫苗
寶寶需要打哪些疫苗
夏天防曬手套進入發燒排行的影片
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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驚人的生活醫學常識：沒想到除了床，窗簾也能影響健康!
為了解決夏天防曬手套 的問題，作者紀康寶 這樣論述：
免吃藥免打針，立即改善體質的140個科學保健法 ．窗簾的材質種類要根據東南西北方向來變換？ ．刷牙要用35度的溫水（不要用冷水）？ ．冬季最好每週只洗兩到三次澡 ．毛巾最好每三個月更換一次？ ．白頭髮不要隨便拔？ ．眼皮跳不停該怎麼辦？ ．穿拖鞋的方法不對會令人生病？ ．飯局越多，患病機會也越多？ 這些我們都不知道，真的好驚人！ 擺脫一知半解的健康常識，一次了解接近200種科學方式！ 讓你的身體不用打針、不用吃藥，輕輕鬆鬆變勇變壯！ 大眾健康科普專家紀康寶繼「飲食關鍵決定健康」之後又一力作！ 這次他從生活習慣出發，精選上百種常被我們忽略的生活習慣，跳脫運動、
飲食、藥物等變健康的方法，從最簡單又最關鍵的地方著手，讓人人都可以享受美好人生。 【房間這樣掛窗簾可防曬】 炎炎夏日裡，人們總會想出很多辦法給居室降溫，窗簾就是家中的清涼主角之一。聰明地掛上合適的窗簾，不但能阻擋強烈的陽光，還能為居室留下足夠舒適的自然光。 ．東邊窗戶：掛垂直簾 向東的窗戶給人始終是溫暖、明亮的感覺。伴隨著太陽東升，東邊房間的窗戶能迅速聚集大量光線，熱能也會通過窗戶的金屬邊框迅速擴散開來，氣溫由夜間的涼爽迅速地轉為白天的炎熱，。因此，東邊的窗簾最好能讓清晨醒來的主人感受到柔和的光線。具有柔和質感的垂直簾能通過淡雅的色調和柔和的光線，讓主人享受一天裡第一縷美好的陽光。 ．
南邊窗戶：掛遮光簾 南邊的窗戶一年四季都有充足的光線，可採用遮光簾。白天的時候，展開上面的簾，能透光，賞景色；晚上，拉起下面的簾，強遮光性和強隱秘性讓主人可以盡享夜晚的寧靜。 ．西邊窗戶：百葉簾、風琴簾、百褶簾、木簾 夕陽西下雖然很美，但也是一天中溫度最高的時候。因此，西邊的窗戶應經常關閉，或予以遮擋，可儘量選用能將光源擴散和阻隔紫外線的窗簾，給傢俱一些保護。 ．北邊窗戶：掛布質垂直簾、薄一點的透光風琴簾、捲簾 如果光線從北面進入家中，會顯得十分均勻而明亮，是最具情調的自然光源之一。所以在窗簾選擇上一定要選用耐用不易褪色的材料。北邊窗戶最好選擇高透明度的窗簾，而忌用質地厚重的深色窗
簾。 很多人選購窗簾會根據個人品位和喜好，為整個家選擇一樣的面料窗簾，其實這樣稍有不妥，一定不能忽略根據窗戶的不同朝向來選擇適合的窗簾。 作者簡介 紀康寶 著名大眾健康科普作家，成功策劃2006年全國生活類暢銷書《細節決定健康》《給老爸老媽的健康枕邊書》等，因其作品通俗易懂、科學實用，深受讀者的喜愛。被《中國圖書商報》評選為2006年十大健康圖書策劃人。