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【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔!開胃必備口袋名單!
「青木瓜絲要用冰水過!」
「如何保存涼拌青木瓜絲?」
夏日必備的涼拌菜之一
就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」!
青木瓜非常的營養健康啊!
酸酸涼涼的當開胃菜最適合不過了!
趕快來做我們這道「泰式涼拌青木瓜絲」吧!
🔑簡單哥小知識🔑
木瓜好處多多
醣類、膳食纖維、蛋白質、
維生素A、B、C、鈣、鉀、鐵、
木瓜蛋白分解酵素等,
青木瓜除了做涼拌之外還可以煮湯、
熱炒以及燉煮
(今日份量:5人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青木瓜絲 200克
👉蒜頭碎 15克
👉辣椒碎 10克
👉檸檬汁 2大匙
👉小番茄 65克
👉魚露 7毫升
👉糖 20克
👉香菜 5克
👉花生碎 10克
👉紫洋蔥 20克
👉鹽巴 1/3小匙
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將青木瓜去皮後,刨成絲狀
②加入鹽巴拌勻後,加入紫洋蔥絲、冰水
③洗一洗瀝乾後放入冰箱備用
④醬料加入檸檬汁、糖、魚露、辣椒、蒜頭拌勻
⑤將醬料放入木瓜絲拌勻
⑥加入番茄、香菜、花生碎拌勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#36.[問題] 講認真的新普利的夜間代謝酵素錠在PTT的評價是?
代謝有感再升級!200%濃度的夜酵素EX錠全配方升級222種蔬果酵素活性加倍,加上胺基酸 ... 199-20/【Simply新普利】超濃代謝夜酵素錠EX開箱- Dcard. 於 bbs-talk.com -
#37.夜間酵素的食用日記- 減肥板 - Dcard
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在補充睡眠保健食品時,有提供神經穩定配方的產品,能睡得更深沉,提高睡眠品質。 4. 蘆筍萃取物. 減少夜醒次數、疲勞修復還有一種睡眠障礙的困擾是, ... 於 www.elohas.org -
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#45.【日本必買】2023最夯日本藥妝品!面膜、保養品 - 波比看世界
文末還有這四處限定必買零食,沒日沒夜嘔心瀝血之作,看完這篇就不用再問日本買什麼啦, ... 含消炎與潔淨酵素,能深層去除毛孔髒汙、粉刺、老廢角質 ... 於 bobby.tw -
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只不過時下很紅的生酵素、夜酵素、綠拿鐵酵素、益生菌產品眾多要如何選購?這篇文章小編要介紹你PTT、Dca。 8:適量補充消化酵素與益生菌9:養成運動習慣適度 ... 於 mc.lease-advice.org.uk